七十大壽(七十老人最應(yīng)該注意什么)
1.七十老人最應(yīng)該注意什么
1/6 老年人冬季要注意保暖。
老年人因年齡的關(guān)系，身體不如年輕人氣血旺盛，所以，在冬季的時候一定要注意保暖，特別是關(guān)節(jié)部位最易受寒，老年人應(yīng)該更加關(guān)注，以免寒邪侵襲，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。病痛不僅會給自身帶來痛苦，還會影響到正常的生活。
所以在冬季老年朋友一定要注重自身的保暖。2/6雨雪天氣不宜出門。
老年人最好遇到雨雪天氣的時候就不要出門了，必須要出門辦的事情可以請兒女或者其他人代勞。因雨雪天氣路面濕滑，很容易滑倒。
而老年朋友到了這個歲數(shù)是最怕摔倒的了，由于年齡的關(guān)系，老年人鈣流失嚴(yán)重，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。3/6老年人要注意補(bǔ)鈣。
由于年齡因素決定著老年人鈣流失現(xiàn)象普遍發(fā)生，并且隨著年齡的不斷增長，鈣流失現(xiàn)象就會日趨嚴(yán)重。補(bǔ)鈣對于老年人來說是不得不提的大事了。
只有保持體內(nèi)的鈣含量，讓骨骼健康，才是健康生活的前提。所以，老年人一定要注意補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的方法多種多樣，比如常喝牛奶，補(bǔ)充鈣片等，您可以選擇一種對自己行之有效的方法來進(jìn)行補(bǔ)鈣。
4/6老年人出現(xiàn)掉牙后要及時安裝假牙。老年人隨著年齡的增長就會出現(xiàn)牙齒脫落現(xiàn)象的發(fā)生，面對這種正常的生理表現(xiàn)，老年人切不可掉以輕心，一定要及時安裝假牙。
因為牙齒脫落會對日常的飲食造成很大的影響，導(dǎo)致許多東西吃不了，就阻斷了豐富營養(yǎng)的吸收，給身體健康帶來隱患。5/6老年人要要注意飲食起居，保證睡眠。
老年人一定要注意自己的飲食起居，養(yǎng)成固有的良好生活習(xí)慣。飲食上要清淡，適當(dāng)吃一些粗糧。
飲食和健康是密切相關(guān)的，應(yīng)該受到老年朋友的重視。其次，保證睡眠也尤為重要。
老年朋友因年齡關(guān)系睡眠時間會相比年輕人短，特別是失眠問題也不知不覺就纏上了許多老年人，所以，老年朋友一定要早睡早起，遇到嚴(yán)重失眠的情況一定要及時就醫(yī)。6/6老年人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
老年人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是很有必要的。只有保持運(yùn)動的習(xí)慣，才能讓身體更加健康。
針對于老年人而言，選擇一種適合自己的運(yùn)動方式，并持之以恒地堅持下來，對于提高老年人自身的身體素質(zhì)并抵御各種老年病是功不可沒的。
2.壽宴上要注意什么要請老人講話嗎?
開始的時候放生日快樂歌，然后獻(xiàn)壽桃，同時說一些祝福的話，讓壽星也講講話，客人送壽禮，然后就是宴席了。
祝壽 為長輩慶祝生日叫過壽，六十九歲過七十大壽，俗稱整壽。祝壽的人主要是子女、女婿和晚輩至親，近鄰厚友也多臨識賀。
整壽禮有壽幛、壽衣、壽人（糕點）、壽桃（面蒸）等；一般過壽只有壽人、壽桃。 生辰 商洛人對生辰甚為重視。
嬰兒有看三天、過十天、過滿月、過百天、過周歲。中年人講究過三十六、四十九，俗稱“門檻子”。
到這一天，家人用紅布做成紅褲帶系在腰間，或用紅布做成內(nèi)衣穿上，意在消災(zāi)滅難；老年人講究過六十大壽、七十大壽，表示祝賀。還有過七十三、八十四大壽的。
主要因為孔子活了七十三、孟子活了八十四，認(rèn)為這兩個年齡是老年人的門檻子，大慶大賀，以免災(zāi)避難。過生辰日，窮苦人，無甚講究，有錢人，大操大辦，設(shè)大宴，前去祝賀的叫“吃生日”，送厚禮。
給娃“過歲”，外婆家給送疆繩、銀鐲、銀鎖、銀項圈。
3.江西過壽有什么風(fēng)俗禁忌
一、什么人過壽，什么人不過壽
小孩子要過“周歲”，宴請親友。樂安縣男孩満15歲為滿丁之年，亦需宴請。青壯年一般不行壽慶，有“三十沒人曉，四十無人知，五十吃只雞，六十來賀喜”之說。六十壽誕，操辦壽宴，親友來多送壽面、壽燭、衣料、紅包（現(xiàn)金）等壽禮。金溪、崇仁等縣壽宴為兩餐，頭天為“暖壽酒”，正日為 “拜壽酒”。置壽堂，晚輩為之祝壽。六十歲以后，每十年一慶壽，祝壽規(guī)模一次比一次大。
嚴(yán)格來說，五十以前都不能叫過壽，充其量只能是過生日，五十以后才稱得上是“壽”。古代生產(chǎn)力低下，人們生活困苦，勞動艱辛但吃住條件很差，能過超過五十歲的人不太多，因此，很多地方以五十歲為限度，能達(dá)到這個歲數(shù)才能算是“長壽”。
二、不同年齡的人如何過壽
小孩子過周歲時，家里要擺酒，招呼親戚朋友，慶祝孩子滿周歲了。親友們也送上祝福，祝愿孩子健康成長，茁壯成長。這一天，外婆家給送疆繩、銀鐲、銀鎖、銀項圈，以示拴住孩子，留他在世間，庇佑他平安成長。
青年人一般都是生日當(dāng)天，招呼好朋友、同學(xué)們到飯店大吃一頓，送上生日禮物，然后到KTV吼上一陣，盡歡而散。
中年人講究過三十六、四十九，俗稱"門檻子"。到這一天，家人用紅布做成紅褲帶系在腰間，或用紅布做成內(nèi)衣穿上，意在消災(zāi)滅難。
老年人講究過六十大壽、七十大壽，表示祝賀。還有過七十三、八十四大壽的。主要因為孔子活了七十三、孟子活了八十四，認(rèn)為這兩個年齡是老年人的門檻子，大慶大賀，以免災(zāi)避難。
三、過壽的民間講究
一般民間做壽七十歲為「大壽」八十為「上壽」九十歲為「老壽」、百歲為「期頤」都盛大祝賀。親朋好友送來賀禮，并演戲一面喝酒一面看戲，戲的內(nèi)容以富貴長壽為主。壽宴中，一定要有「豬腳面線」這一道菜。壽星還要盛裝，坐在正廳接受子孫拜壽。但有些人因相信相命師「鐵口直斷」，某些年歲不敢作壽，以免被黑白無常帶走。
做壽老人（50歲以上）誕辰日的慶?；顒?，逢十稱大壽，如"五十大壽"、"六十大壽"、"七十大壽"等。但這種大壽并非真正逢十，而是指49、59、69等逢九的歲數(shù)。因為九在十個數(shù)字中數(shù)值最大，人們?yōu)橛憘€吉利，故形成了這種慶"九不慶十"的風(fēng)俗。作大壽前要向至親好友發(fā)請柬，發(fā)放日期一般在作壽的前三日，否則為失禮。民諺日："三日為請，二日為叫，當(dāng)天為提來。"親友接到請柬，便準(zhǔn)備壽禮屆時前往，俗稱"拜壽"。主人還要大擺壽宴，賓客痛飲，有的還請來堂會，增加喜慶氣氛。
拜壽也稱"祝壽"。老人作壽時，親朋好友前來祝賀。禮物多為生日蛋糕、壽桃、壽面、布匹及帶壽字的糕點。布匹俗稱"壽帳"，均掛在院中天棚四周以向客人展示。壽帳上寫些吉祥語和被送者、送者姓名。送給男子常用"仁者有壽"、"貴壽無極"，送女子則用"蓬島春藹"、"壽域開祥"等。
壽堂一般設(shè)在堂屋，正面掛壽簾，兩旁配有對聯(lián)書些如"福如東海"、"壽比南山"等古語。八仙桌上擺有香爐、蠟千、壽蠟、"本命延年壽星君"神碼兒，以及黃錢、紙元寶、千張，使之下垂供案兩旁。條案上擺壽桃、壽面等寓意長壽的食品。八仙桌正前方地上放置一塊紅墊子，供拜壽者跪拜時用，平輩以上者拱手，以下者叩頭。
過生日還有“坎兒年”之說，也就是人到年老時壽命上的關(guān)口，有句老話："三十三大拐轉(zhuǎn)，六十六不死掉塊肉，七十三、八十四閻王不叫自己去。"又"人活五十五，閻王數(shù)一數(shù)。"33、55、66、73、84都為坎兒年。人們認(rèn)為，人活到這個歲數(shù)如果度得好便能長壽，否則，便可夭折。人們?yōu)榱碎L壽，所以在坎兒年倍加小心，并想辦法"破解"以圖長壽。常用的辦法是系紅布腰帶，傳說紅色可以避邪消災(zāi)。
