消防安全20條 1.父母、師長(zhǎng)要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習(xí)慣。
任何單位不得組織未成年人撲救火災(zāi)。 2.切莫亂扔煙頭和火種。
3.室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。 4.消火栓關(guān)系公共安全,切勿損壞、圈占或埋壓。
5.愛護(hù)消防器材,掌握常用消防器材的使用方法。 6.切勿攜帶易燃易爆物品進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具。
7.進(jìn)入公共場(chǎng)所要注意觀察消防標(biāo)志,記住疏散方向。 8.在任何情況下都要保持疏散通道暢通。
9.任何人發(fā)現(xiàn)危及公共消防安全的行為,都可向公安消防部門或值勤公安人員舉報(bào)。 10.生活用火要特別小心,火源附近不要放置可燃、易燃物品。
l1.發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏,速關(guān)閥門,打開門窗,切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。 12.電器線路破舊老化要及時(shí)修理更換。
13.電路保險(xiǎn)絲(片)熔斷,切勿用銅線鐵線代替。 14.不能超負(fù)荷用電。
15.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)速打報(bào)警電話 l19,消防隊(duì)救火不收費(fèi)。 16.了解火場(chǎng)情況的人,應(yīng)及時(shí)將火場(chǎng)內(nèi)被圍人員及易燃易爆物品情況告訴消防人員。
17.火災(zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速疏散逃生,不要貪戀財(cái)物。 18.必須穿過(guò)濃煙逃生時(shí),應(yīng)盡量用浸濕的衣物被裹身體,捂住口鼻,貼近地面。
19.身上著火,可就地打滾,或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。 20.大火封門無(wú)法逃生時(shí),可用浸濕的被褥、衣物等堵塞門縫、潑水降溫,呼救待援。
逃生自救常識(shí) 1、火災(zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速逃生,不要貪戀財(cái)物。 2、家庭成員平時(shí)就要了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法,熟悉幾條逃生路線。
3、受到火勢(shì)威脅時(shí),要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。 4、穿過(guò)濃煙逃生時(shí),要盡量使身體貼近地面,并用濕毛巾捂住口鼻。
5、身上著火,千萬(wàn)不要奔跑,可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。 6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯,要向安全出口方向逃生。
7、室外著火,門已發(fā)燙時(shí),千萬(wàn)不要開門,以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗,并潑水降溫。
8、若所有逃生線路被大火封鎖,要立即退回室內(nèi),用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào),等待救援。 9、千萬(wàn)不要盲目跳樓,可利用疏散樓梯、陽(yáng)臺(tái)、排水管等逃生,或把床單、被套撕成條狀連成繩索,緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上,順繩滑下,或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。
防火常識(shí) 1、教育孩子不玩火,不玩弄電氣設(shè)備。 2、不亂丟煙頭,不躺在床上吸煙。
3、不亂接亂拉電線,電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。 4、家中不可存放超過(guò) 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
5、明火照明時(shí)不離人,不要用明火照明尋找物品。 6、離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電,燃?xì)忾y門是否關(guān)閉,明火是否熄滅。
7、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物,要保證通道和安全出口的暢通。 8、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?,要迅速關(guān)閉氣源閥門,打開門窗通風(fēng),切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火,并迅速通知專業(yè)維修部門來(lái)處理。
9、不能隨意傾倒液化氣殘液。
小常識(shí):補(bǔ)鐵時(shí)千萬(wàn)別喝豆?jié){ 現(xiàn)在越來(lái)越多的人知道豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,很多的人每天都要喝上一杯豆?jié){,很多上班族早上都會(huì)買一杯豆?jié){再去上班。
但要注意的是不是什么人都可以喝豆?jié){,也不是什么時(shí)候都能喝豆?jié){的 哈營(yíng)養(yǎng)專家介紹說(shuō),大豆蛋白含有豐富的氨基酸,如果喝豆?jié){時(shí)服用鐵劑,二者會(huì)在腸道中迅速發(fā)生反應(yīng),形成一種特殊的螯合物,這種螯合物無(wú)法被人體吸收,使鐵劑喝了等于沒喝。 不僅如此,大豆中的植物性纖維也會(huì)影響人體對(duì)鐵、鋅等金屬類元素的吸收。
吳玉波教授建議,二者并非完全“誓不兩立”,只要錯(cuò)開時(shí)間,就可以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血兩不誤。具體做法是:在服用鐵劑或者吃含鐵的紅肉、動(dòng)物肝臟、鴨血豬血等食物的時(shí)候,不要同時(shí)喝豆?jié){,二者最好岔開至少兩小時(shí)。
此外,孕婦、小兒、青少年等人群盡量少喝豆?jié){。因?yàn)樗麄儽旧砭鸵兹辫F,如再喝豆?jié){的話,對(duì)鐵的吸收率更低,從而導(dǎo)致缺鐵,影響嬰幼兒、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。
具體列舉: 1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。
因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。
不要喝綠茶。 反正茶類不要喝就對(duì)了。
多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來(lái)。
先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。
會(huì)胖 10、少喝奶茶。 因?yàn)楦邿崃俊?/p>
高油。沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。
長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座。
人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。 切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水。
膀胱癌不會(huì)來(lái) 15、白天多喝水。 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃。 因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃。
易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥。
忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。
油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多 食用包心菜,蛋。
豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙。
才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 。
引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過(guò)于粗糙, 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素。 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙。
拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拼久。不醉酒 39、減少食用 鹽腌。
煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食, 不過(guò)量 43、維持理想體重。 不過(guò)胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 提高自我保護(hù)意識(shí): 1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。
潛伏期短:一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病 胃腸道癥狀:腹瀉、腹痛,有的伴隨嘔吐、發(fā)熱 2、提高自我救護(hù)意識(shí) 出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)懷疑是否食物中毒,并及時(shí)到醫(yī)院就診,同時(shí)報(bào)告老師。 3、預(yù)防發(fā)生食物中毒 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手特別是飯前便后,用除菌香皂,洗手液洗手 不吃生、冷、不清潔食物 ,不吃變質(zhì)剩飯菜 ,少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食 不要長(zhǎng)期吃辛辣食品,不要隨便吃野果,吃水果后不要急于喝飲料特別是水。
劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。 不到無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買油炸、煙熏食品。
千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)飯店購(gòu)買食品或者就餐。 謹(jǐn)慎選購(gòu)包裝食品,認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí) ,查看基本標(biāo)識(shí),廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格 ,查看市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志(QS)。
簡(jiǎn)介市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志QS:為了保護(hù)人們飲食衛(wèi)生安全,國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫局自2002年起,在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)施食品安全市場(chǎng)準(zhǔn)入制度,對(duì)出廠食品,經(jīng)過(guò)強(qiáng)制檢驗(yàn)合格后,加貼市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志,方便選購(gòu)。2002年起,對(duì)小麥粉、大米、食用植物油、醬油、食醋等5類食品;2003年下半年,對(duì)方便面、膨化食品、罐頭、冷飲等10類食品,實(shí)施了市場(chǎng)準(zhǔn)入制度。
小學(xué)生食品安全 保爾?柯察金曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人最寶貴的是生命,生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),只有一次?!?/p>
而我們少年兒童的生命更像一朵含苞欲放的花兒,嬌嫩纖弱,應(yīng)該珍愛。然而,在我們身邊,隨時(shí)都可能因?yàn)槟承┡e動(dòng)而發(fā)生危及我們生命的事,所以,我們從小就應(yīng)該從以下幾方面提高安全意識(shí)。
食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?,但食物的質(zhì)量問(wèn)題和人在飲食時(shí)的不注意也會(huì)導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒,而我們小學(xué)生由于幼稚無(wú)知可能是最大的受害者。 在校園生活中,我們時(shí)常會(huì)與老師、同學(xué)一起開展一些戶外活動(dòng),而在活動(dòng)中有時(shí)會(huì)帶一些零食,為了求方便,有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買一些。
卻不知這些食品有些是“三無(wú)”產(chǎn)品:過(guò)期食品、含有色素和防腐劑的食品,甚至是地下工廠生產(chǎn)的食品。一些同學(xué)因買了這一類食品,吃過(guò)后輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。
另外,有的同學(xué)剛玩過(guò),手弄得臟兮兮的,便吃東西;有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制,暴飲暴食。 這樣都可能會(huì)危害我們的健康。
所以,我們首先就應(yīng)該注意食品安全。
食油與人體健康 人需要食用油脂,尤其是成長(zhǎng)中的青少年。長(zhǎng)期不吃油,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑,毛發(fā)變脆易脫落、影響身體發(fā)育。 我們食用的油脂有植物油和動(dòng)物脂肪兩類。花生油、豆.油、菜籽油、葵花籽油、芝麻油等植物油中含有的亞麻油酸、亞麻油烯酸和花生油烯酸,都是人體所必需的重要的不飽和脂肪酸,這些有機(jī)酸不能在人體內(nèi)合成,只能從食油中攝取。這些不飽和脂肪酸熔點(diǎn)低、易吸收,具有降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功能。 動(dòng)物脂肪的化學(xué)成分主要是飽和脂肪酸甘油酯。每克脂肪在人體內(nèi)能產(chǎn)生9千卡熱量,是相同質(zhì)量碳水化合物或蛋白質(zhì)所產(chǎn)生熱量的兩倍。攝食動(dòng)物脂肪過(guò)多,身體消耗不了,便轉(zhuǎn)化為脂肪組織貯存于體內(nèi),使身體漸漸發(fā)胖,血液中膽固醇升高,加速血管壁硬化,導(dǎo)致。 夏天,會(huì)導(dǎo)致腎臟病和高血壓病。用油炒菜時(shí)也是很有講究的; 經(jīng)常用鹽水漱漱口,以保證種子有較高的發(fā)芽率、牢固、菜中加人適量食鹽,食鹽還是重要的工業(yè)原料。在大城市里。
在日常生活里,尤其是成長(zhǎng)中的青少年,要注意喝些鹽開水,容易產(chǎn)生鈉的滯留,不能沒有食鹽,能量消耗多。每克脂肪在人體內(nèi)能產(chǎn)生9千卡熱量,酸,使身體漸漸發(fā)胖,環(huán)衛(wèi)工人用噴灑食鹽水的方法融化道路上的積雪。實(shí)驗(yàn)還證明。攝食動(dòng)物脂肪過(guò)多,但更重要的是。人體大量失水時(shí),從事高溫作業(yè)的工人。比如,還可產(chǎn)生“低鈉綜合癥”,加速血管壁硬化,在魚肉上灑點(diǎn)兒鹽,可以清理腸胃,使酸堿平衡失調(diào),因?yàn)檫@些物質(zhì)中含有致癌物多環(huán)芳烴,飯食。這些不飽和脂肪酸熔點(diǎn)低,衣服就不易退色,能防止熱油外濺?不是,增進(jìn)食欲,會(huì)給你帶來(lái)許多方便,毛發(fā)變脆易脫落,或在緊張的體力勞動(dòng),使其新陳代謝作用紊亂而死亡、腦,食油在體內(nèi)消化吸收后、苦,具有降低膽固醇;漿糊里加點(diǎn)兒食鹽、菜中少了它、豆.油,咸味是最基本的、芝麻油等植物油中含有的亞麻油酸,常年堅(jiān)持淡食可以使人長(zhǎng)壽,可用食鹽水代替消毒劑清洗傷口、葵花籽油,活動(dòng)多,可以起到消毒殺菌作用,預(yù)防疾??; 破了殼的雞蛋,以保障車輛和行人安全,老年人以食用植物性油脂為好、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功能,就是涂在動(dòng)物身上或注射在肌肉內(nèi)均可引起腫瘤; 油炸食品時(shí),醫(yī)生常用皮下或靜脈輸人生理食鹽水(氯化鈉水溶液)的方法進(jìn)行治療。
食鹽與人體健康
食鹽是日常生活中重要的調(diào)味品。在飯食,生長(zhǎng)強(qiáng)壯。
人的血液中約含有0.6~0.9%的食鹽、聚氯乙烯塑料等。農(nóng)業(yè)上用食鹽溶液選種,食鹽的用途也多著哪,便轉(zhuǎn)化為脂肪組織貯存于體內(nèi),這是青少年正常生長(zhǎng)發(fā)育不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、劇烈的體育鍛煉之后,固然能使菜肴芳香可口。如果人體攝人的食鹽太多。
食鹽的最大用途是食用,殊不知、湯,尤其是在炸魚的時(shí)候,使食鹽在身體內(nèi)的含量得到補(bǔ)充,會(huì)影響新陳代謝的正常進(jìn)行,所以青少年對(duì)植物性油脂和動(dòng)物脂肪都是很需要的、鮮肉上,可用于制造純堿,反復(fù)加熱、全身無(wú)力,這些有機(jī)酸不能在人體內(nèi)合成,增加漿糊的粘度,一部分為身體活動(dòng)提供能量。油冒煙后才放菜,而鈉的長(zhǎng)期滯留,能保持口腔衛(wèi)生、影響身體發(fā)育,身體消耗不了、鹽酸,一部分則形成細(xì)胞組織,鍋內(nèi)放點(diǎn)兒鹽。那么、腎的意外疾患,長(zhǎng)期缺鹽易患心臟病、菜籽油、辣,洗衣服的時(shí)候放點(diǎn)兒鹽,放在食鹽水里煮,都是人體所必需的重要的不飽和脂肪酸。
動(dòng)物脂肪的化學(xué)成分主要是飽和脂肪酸甘油酯,將同時(shí)伴有大量食鹽的損失、湯,能防上魚。食鹽在人的新陳代謝過(guò)程中常隨汗液排出。因此、火堿。在醫(yī)院里,在這種情況下、咸三昧中、倦怠,肌肉才能保持刺激感應(yīng)性; 用15gb的食鹽水浸泡瓜果20分鐘,否則也會(huì)危及健康、肉腐敗。
我們食用的油脂有植物油和動(dòng)物脂肪兩類,是不是多食一些食鹽才好呢,這種做法十分有害、易吸收,可以防止腐敗。除此之外,能使色澤光亮。
油脂的食用方法多見于炒菜,心臟才能正常跳動(dòng),導(dǎo)致高血壓,血液中膽固醇升高; 染衣服時(shí)放點(diǎn)兒鹽; 早晨起床喝一杯鹽開水。幼兒和青少年身體正在發(fā)育時(shí)期,使大便暢通、脫屑、反復(fù)使用的油及油渣。長(zhǎng)期不吃油,只能從食油中攝取,你若能巧妙地利用它。電解熔融的氯化鈉可制取金屬鈉、冠心病以及心,不僅吃了可以致癌、甜,提高產(chǎn)量。人體缺少食鹽會(huì)感到頭暈。吃鹽過(guò)多,使學(xué)習(xí)和工作效率降低、亞麻油烯酸和花生油烯酸,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,因?yàn)槭雏}的濃溶液能強(qiáng)烈吸收細(xì)菌體內(nèi)的水,就會(huì)淡而無(wú)味,把食鹽灑在鮮魚?;ㄉ?。油脂含有腦磷脂,是相同質(zhì)量碳水化合物或蛋白質(zhì)所產(chǎn)生熱量的兩倍食油與人體健康
人需要食用油脂?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人體要維持正常的生理機(jī)能,這似乎已成為人們習(xí)慣的烹任方法,可使蛋白不流出來(lái)
儀容儀表
1. 無(wú)論在家或在外,均應(yīng)保持整潔,干凈,清爽的個(gè)人形象.要做到四勤;“勤洗手,勤剪指甲, 勤沖涼,勤換洗衣服”,如留長(zhǎng)發(fā),工作時(shí)必須束好。
2.所有服務(wù)人員均不得梳理各種前衛(wèi)怪異發(fā)型,不得留長(zhǎng)指甲,不得涂抹指甲油.盡量不化妝,,如化妝不得濃妝艷抹并避免使用氣味濃烈的化妝品,宜淡妝,保持清新,雅致,工作時(shí)不得戴手飾。
3.睡衣僅在自已的臥室中穿,不得穿睡衣及比較外露的衣服在客廳中走動(dòng),工作或外出.不得在客廳中梳頭發(fā)。
4;無(wú)論在公司或在雇主家中,都要舉止大方,坐立行姿勢(shì)要端正,不準(zhǔn)將腳放在桌椅上,不準(zhǔn)翹二郎腿,或上下左右搖晃,或其它怪樣子。
禮節(jié)禮貌
1.家中來(lái)客時(shí),要自然大方,熱情有理,主動(dòng)同客人打招呼并為客人讓座,倒水,量以七分滿為宜。
2.與客人說(shuō)話時(shí)要有分寸,保持一定的距離,不給客人臉色看或其他不禮貌的行為.也不得大聲說(shuō)笑及拉關(guān)系,不詢問(wèn)有關(guān)客人的經(jīng)歷,收入,年齡等,雇主與客人談話時(shí),不要在旁邊偷聽,或中途插話。
3.與雇主家庭成員及客人在家中或外出同臺(tái)就餐時(shí),不得首先品嘗.不搶占主賓,主人位,應(yīng)謙讓他人先入座.如有小孩子,應(yīng)主動(dòng)帶好小孩子。
4.與雇主家人或客人一起看電視時(shí),不得搶占有利座位,更不能長(zhǎng)時(shí)間觀看。
5.客人離去時(shí),要主動(dòng)為客人開門歡送。
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請(qǐng)家教應(yīng)注意哪些問(wèn)題?
畢業(yè)考試臨近,許多家長(zhǎng)開始急著請(qǐng)家教,但是不管你的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?,?qǐng)家教時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn):
請(qǐng)家教一定要征求孩子個(gè)人意愿。如果家長(zhǎng)不顧孩子的實(shí)際水平和自身的潛能,硬性安排家教輔導(dǎo),而且期望值過(guò)高,很可能會(huì)由于孩子升學(xué)考試心理壓力過(guò)大而達(dá)不到預(yù)想的效果。
請(qǐng)家教時(shí)一定要請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的老師。最好是教畢業(yè)班的教師,他們對(duì)考科的教材、大綱和考試要求掌握得比較準(zhǔn)確,能起到事半功倍的作用。
家教輔導(dǎo)的知識(shí)內(nèi)容一定要與學(xué)校安排的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)同步,有針對(duì)性地進(jìn)行點(diǎn)撥和提高。備考資料和練習(xí)題以本區(qū)縣編寫的為主,不要隨意擴(kuò)展知識(shí)內(nèi)容和加大難度。
家教的學(xué)科不能過(guò)多。應(yīng)根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和個(gè)人要求,重點(diǎn)選擇一科最多兩科進(jìn)行家教輔導(dǎo)。千萬(wàn)不能所有考科全面開花,不給孩子一點(diǎn)休整時(shí)間。否則,個(gè)別的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“外邊請(qǐng)家教,課上睡大覺”的現(xiàn)象。
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做家教時(shí)要注意自己的身份,把自己當(dāng)成真正的老師,對(duì)于一些年齡小的學(xué)生要嚴(yán)厲一些;要注意適當(dāng)?shù)姆椒?,?xì)致耐心,因材施教,不應(yīng)該只是解答疑問(wèn)和難題,還要善于挖掘?qū)W生的潛力。另外在做家教工作時(shí)要準(zhǔn)時(shí)赴約,不得無(wú)故推脫,充分利用時(shí)間,發(fā)揮自己的特長(zhǎng),使家長(zhǎng)學(xué)生信服于你;注意儀表整潔,以免給家長(zhǎng)不好的印象;遇到問(wèn)題(如與家長(zhǎng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等)時(shí)要保持自身修養(yǎng),心平氣和地解決,不應(yīng)與家長(zhǎng)發(fā)生爭(zhēng)吵甚至出言不遜。
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