五人制球場場地(五人制足球的要領及注意事項??)
1.五人制足球的要領及注意事項??
五人制足球注意事項 一. 球員人數(shù)：一場比賽應由兩隊參加，每隊上場球員不可多于5人，其中必須有一人是守門員，替補隊員不得多于兩人。
替換球員程序在比賽時，替換球員的次數(shù)沒有限制。一名已經(jīng)替換出場的球員，可以再進場替換另一名球員。
當球在死球時才可以替換球員。 替換球員的規(guī)定如下：*球員離開球場，必須由自己球隊的場地離開。
*球員進入球場，也須由自己球隊的場地進入，但是應等到離場球員完全越過邊線時，才可進場。*換人球員無論是否上場比賽，都應服從裁判的判決及管轄。
*當換人球員進入球場時，即完成替換。此時，換人球員成為比賽球員，被換人球員即失去比賽球員身份。
守門員可以和任何其它球員交換位置，但是即時守門員著裝上必須與球員有所區(qū)別。 *任何球員在上場時必須出示學生證。
球員裝備安全性球員不得穿戴對自己或其它球員有危險的裝備或任何物品，包括任何珠寶飾物（項鏈，耳環(huán)，手表。
）及眼鏡。
基本裝備球員必要的基本裝備包括：*運動衫或球衫*短褲*長襪 *護腿板*球鞋---腳上穿的裝備只允許用帆布或軟性皮革制的訓練或運動用的鞋子，鞋底為橡膠或類似的材料制成。球員必須穿球鞋上場比賽。
運動衣或球衫*分主客場，主場球服以淺色為主，客場球服以深色為主，球服自備，但MSSSUG將提供背心。守門員*守門員可以穿長褲*每一名守門員球衣的顏色，要與其它球員及裁判服裝的顏色不同。
如果一球員替換守門員并換穿守門員的球衣，球衣背后必須注明該球員的號碼。二.比賽比賽時間比賽為兩個時間相等的半場，上下半場各為15分鐘。
比賽計時由計時員執(zhí)行。比賽最多只能推遲5分鐘，5分鐘后必須開球。
各隊務必提前入場登記學生ID。否則視為棄權論處。
上下半場的比賽時間，可延長至踢完罰球點球為止。 暫停比賽球隊有權利要求1分鐘暫停，上下半場各一次。
暫停應依照下列規(guī)定執(zhí)行：*只有球隊隊長有權向計時員要求1分鐘暫停。*可在任何時間要求暫停，但是，只有當本方球隊控球時才給予執(zhí)行暫停。
*當死球時，主裁指示計時員停表。*球隊在上半場未要求暫停，下半場也只可要求一次暫停。
暫停時雙方球員不可離場。中場休息時間中場休息時間為5分鐘。
開始比賽及重新開始比賽預備擲幣決定球隊選邊。擲幣得勝的一隊，決定上半場攻哪一個球門，另一隊中場開球比賽。
猜擲幣得勝的一隊，在下半場開始時中場開球。下半場比賽時，交換場地。
開球開球是開始比賽或重新開始比賽的一種方法：*在比賽開始時*在進球之后*下半場開始時 開球不可直接進球得分，需過半場才可射門。程序*全部球員都在已方的半場內(nèi)。
*開球時對方球員不可進小圈，不可過半場。*球靜止在球場的中央點上。
*裁判發(fā)出信號。 *當球向前踢動時，比賽即為進行。
*在球觸及其它球員之前，開球球員不可第二次觸球。當一隊進球之后，由另一隊中場發(fā)球。
比賽進行及死球比賽成死球下列情形為比賽成死球：*無論在地面或空中，當2/3球體全部越出球門線或邊線。 *裁判已經(jīng)停止比賽 比賽進行其它所有期間，比賽都視為在進行中，包括下列情形：*球從球門柱或橫梁彈回球場內(nèi)*球擊中球場內(nèi)裁判彈回球場內(nèi)*界外球不用手擲，不可直接射門。
計勝方法進球得分除了規(guī)則另有規(guī)定外，當整個球體越過兩球門柱之間及橫梁下的球門線，而不是被攻方球員包括守門員，用手擲入、帶入或故意用手或臂推入，則算進球。勝隊在比賽時間內(nèi)，進球數(shù)較多的一隊為勝隊。
如果兩隊的進球數(shù)相等，或者兩隊都未進球，比賽為平局。競賽規(guī)程*循環(huán)賽為積分制，勝3分，平1分，輸0分。
每組中積分最高的兩組進入半決賽。半決賽及決賽以點球決勝負。
犯規(guī)及不正當行為任意球無論是踢直接任意球還是間接任意球時，球必須靜止。踢任意球的球員，在球觸及另一球員之前，不得與球再次接觸。
直接任意球*如果直接任意球直接踢進對方球門，算進球。間接任意球*間接任意球踢出，球進入球門之前，必須接著觸及另一球員，才能算進球。
任意球的位置*所有對方球員必須距離球至少5米，直到球進入比賽中。*在觸球或踢球之后，比賽即為進行。
*守方球員可排人墻防守。 *任意球直接進入球門，可算進球。
踢任意球時，如果對方球員離球比規(guī)定的距離更近：*要重踢任意球球已經(jīng)進入比賽中，在球觸及另一球員之前，如果踢球球員第二次觸球：*由對方踢間接任意球，踢球的地點是在違規(guī)發(fā)生的地點。如果違規(guī)地點在罰球區(qū)內(nèi)，則踢間接任意球的地點是在罰球區(qū)線上，最接近違規(guī)發(fā)生位置的地點。
如果某一球隊踢任意球，裁判示意重新計時后，時間超過4秒：*由對方球隊踢間接任意球犯規(guī)及不正當行為的判罰如下：直接任意球裁判認為球員的動作拙劣、魯莽或使用暴力，而有以下6種犯規(guī)之一，應判由對方罰一直接任意球：*踢或企圖踢對方球員*絆倒或企圖絆倒對方球員*跳向對方球員*沖撞對方球員，即使是用肩膀也不允許*毆打或企圖毆打對方球員*推對方球員球員有以下4種犯規(guī)任何一種，也應判由對方罰一直接任意球：*拉扯對方球員*向對方球員吐口水*向正在踢球或意圖踢球的對方球員鏟球。守門員在己方罰球區(qū)內(nèi)鏟球不算犯規(guī)，除非動作 拙劣、魯莽。
2.五人制足球要注意什么
比賽規(guī)則：比賽在長約45米、寬約28米的場地上（即萍中新籃球場）進行。
兩端的防守區(qū)長度為11米，中場區(qū)長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，高2米，比賽使用4號球；比賽雙方各出場5名球員，不設守門員，每隊每場替補隊員人數(shù)和人次不限，可輪換休息；全場比賽時間為50分鐘，上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘；比賽無越位限制，角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鐘后可繼續(xù)參加比賽。其他規(guī)則與大場足球相同。
五人制足球場地、器材、隊員人數(shù)和隊員裝備 1、場地： 五人制足球比賽場地為長方形，長度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。在任何情況下，長度必須超過寬度。
國際比賽場地面積應為：長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場地應按平面圖畫清晰的線條，線寬不得超過8厘米。
較長的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線叫中線，場地中央做一個明顯的標記，并以此點為圓心，以3米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。
（1）罰球區(qū) 以一每根門柱內(nèi)側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3米、平行于球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。 （2）罰球點在兩條球門線中點垂直向場內(nèi)6米處各做一清晰的標記，即為罰球點的正確位置。
（3）替換區(qū)要設置在替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80厘米的線（場內(nèi)40厘米，場外40厘米），并且在每半場距中線3米遠。當隊員在替換過程中進入或離開場地時，他們應在這兩條長度為80厘米的線之間進行。
（4）球門應設在兩條球門線的中央，由兩根內(nèi)側相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應為8厘米，門柱與橫木的寬度相等。
2.隊員人數(shù)及隊員裝備： 一場五人制足球賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5名，其中必須有1名為守門員。在比賽中任何一隊因隊員被罰出場，使得其場上隊員少于兩名時，該場比賽為棄權。
正式比賽，都可使用替補隊員。各隊替補隊員不得超過7名。
（1）隊員的替換： 五人制足球比賽替換隊員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時進行替換，叫做“機動替換”。“機動替換”時必須按下列要求進行： a.離場隊員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場。
b.上場隊員也必須從替換區(qū)進場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線后方可 入場。 c.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。
d.替補隊員入場后即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊 員，至此替換結束。 e.“機動替換”次數(shù)不限，被替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。
（2）罰則：在比賽中進行“機動替換”，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時就進場，裁判員應立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊員離場，對入場的替補隊員給予警告，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。
如果替換隊員未在替換區(qū)內(nèi)進行，裁判員亦應立即停止比賽，由主裁判員警告有關隊員，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。
（3）替換守門員：規(guī)則規(guī)定替換守門員須在死球時進行。守門員還可與任何其他場上隊員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應在比賽成死球時進行。
（4）隊員裝備：規(guī)則規(guī)定，隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。 a.隊員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護腿板及球鞋。
球鞋只能是用帆布 或軟皮革制成的訓練鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料制成。隊員上場必須穿球鞋。
b.隊員球衣上必須有號碼，同隊隊員不得使用相同的號碼； c.守門員可以穿長褲，其球衣的顏色應明顯有別于其他隊員及裁判員； d.護腿板應使用可以起防護作用的材料制成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類 似材料），并用球襪作部包住。比賽中如果沒有計時員，則由主裁判員負責計時工作。
在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。 （5）暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。
即每隊每半場可有一次1分鐘的暫停，并且要遵守下列要求： a.只有各隊的教練員才有權向計時員提出暫停； b.比賽成死球時，計時員可用不同于裁判員的哨音或其他音響、信號暫停比 賽； c.暫停后，雙方隊員均應停留在場內(nèi)接受指導，隊員不能出專程人能停留在 與替補席平行的邊線內(nèi)，而且進行指導的人員也不能進入場內(nèi)； d.如上半場未使用“暫?！?，下半場也只能暫停一次。 國際足球理事會決議指出，如全場比賽打成平局，按照競賽規(guī)程需進行加時賽，在加時賽期間沒有暫停。
3.五人制足球場地的規(guī)格 規(guī)則
五人制足球場地、器材、隊員人數(shù)和隊員裝備 1、場地： 五人制足球比賽場地為長方形，長度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。
在任何情況下，長度必須超過寬度。國際比賽場地面積應為：長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。
場地應按平面圖畫清晰的線條，線寬不得超過8厘米。較長的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。
場地中間畫一條橫穿球場的線叫中線，場地中央做一個明顯的標記，并以此點為圓心，以3米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。 （1）罰球區(qū) 以一每根門柱內(nèi)側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3米、平行于球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。
（2）罰球點在兩條球門線中點垂直向場內(nèi)6米處各做一清晰的標記，即為罰球點的正確位置。 （3）替換區(qū)要設置在替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80厘米的線（場內(nèi)40厘米，場外40厘米），并且在每半場距中線3米遠。
當隊員在替換過程中進入或離開場地時，他們應在這兩條長度為80厘米的線之間進行。（4）球門應設在兩條球門線的中央，由兩根內(nèi)側相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。
橫木的寬度及厚度均應為8厘米，門柱與橫木的寬度相等。 2.隊員人數(shù)及隊員裝備： 一場五人制足球賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5名，其中必須有1名為守門員。
在比賽中任何一隊因隊員被罰出場，使得其場上隊員少于兩名時，該場比賽為棄權。正式比賽，都可使用替補隊員。
各隊替補隊員不得超過7名。 （1）隊員的替換： 五人制足球比賽替換隊員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時進行替換，叫做“機動替換”。
“機動替換”時必須按下列要求進行： a.離場隊員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場。 b.上場隊員也必須從替換區(qū)進場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線后方可 入場。
c.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。 d.替補隊員入場后即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊 員，至此替換結束。
e.“機動替換”次數(shù)不限，被替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。 （2）罰則：在比賽中進行“機動替換”，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時就進場，裁判員應立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊員離場，對入場的替補隊員給予警告，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。
如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。 如果替換隊員未在替換區(qū)內(nèi)進行，裁判員亦應立即停止比賽，由主裁判員警告有關隊員，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。
如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。 （3）替換守門員：規(guī)則規(guī)定替換守門員須在死球時進行。
守門員還可與任何其他場上隊員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應在比賽成死球時進行。 （4）隊員裝備：規(guī)則規(guī)定，隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。
a.隊員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或軟皮革制成的訓練鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料制成。
隊員上場必須穿球鞋。 b.隊員球衣上必須有號碼，同隊隊員不得使用相同的號碼； c.守門員可以穿長褲，其球衣的顏色應明顯有別于其他隊員及裁判員； d.護腿板應使用可以起防護作用的材料制成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類 似材料），并用球襪作部包住。
比賽中如果沒有計時員，則由主裁判員負責計時工作。在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。
（5）暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。即每隊每半場可有一次1分鐘的暫停，并且要遵守下列要求： a.只有各隊的教練員才有權向計時員提出暫停； b.比賽成死球時，計時員可用不同于裁判員的哨音或其他音響、信號暫停比 賽； c.暫停后，雙方隊員均應停留在場內(nèi)接受指導，隊員不能出專程人能停留在 與替補席平行的邊線內(nèi)，而且進行指導的人員也不能進入場內(nèi)； d.如上半場未使用“暫停”，下半場也只能暫停一次。
國際足球理事會決議指出，如全場比賽打成平局，按照競賽規(guī)程需進行加時賽，在加時賽期間沒有暫停。
4.室內(nèi)足球五人場的規(guī)則
五人制足球場地、器材、隊員人數(shù)和隊員裝備
1、場地：
五人制足球比賽場地為長方形，長度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。在任何情況下，長度必須超過寬度。國際比賽場地面積應為：長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場地應按平面圖畫清晰的線條，線寬不得超過8厘米。較長的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線叫中線，場地中央做一個明顯的標記，并以此點為圓心，以3米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。
(1)罰球區(qū) 以一每根門柱內(nèi)側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3米、平行于球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。
(2)罰球點在兩條球門線中點垂直向場內(nèi)6米處各做一清晰的標記，即為罰球點的正確位置。
(3)替換區(qū)要設置在替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80厘米的線（場內(nèi)40厘米，場外40厘米），并且在每半場距中線3米遠。當隊員在替換過程中進入或離開場地時，他們應在這兩條長度為80厘米的線之間進行。
(4)球門應設在兩條球門線的中央，由兩根內(nèi)側相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應為8厘米，門柱與橫木的寬度相等。
2.隊員人數(shù)及隊員裝備：
一場五人制足球賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5名，其中必須有1名為守門員。在比賽中任何一隊因隊員被罰出場，使得其場上隊員少于兩名時，該場比賽為棄權。正式比賽，都可使用替補隊員。各隊替補隊員不得超過7名。
(1)隊員的替換： 五人制足球比賽替換隊員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時進行替換，叫做“機動替換”。“機動替換”時必須按下列要求進行：
a.離場隊員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場。
b.上場隊員也必須從替換區(qū)進場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線后方可 入場。
c.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。
d.替補隊員入場后即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊 員，至此替換結束。
e.“機動替換”次數(shù)不限，被替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。
(2)罰則：在比賽中進行“機動替換”，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時就進場，裁判員應立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊員離場，對入場的替補隊員給予警告，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。 如果替換隊員未在替換區(qū)內(nèi)進行，裁判員亦應立即停止比賽，由主裁判員警告有關隊員，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。
(3)替換守門員：規(guī)則規(guī)定替換守門員須在死球時進行。守門員還可與任何其他場上隊員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應在比賽成死球時進行。
(4)隊員裝備：規(guī)則規(guī)定，隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。
a.隊員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或軟皮革制成的訓練鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料制成。隊員上場必須穿球鞋。
b.隊員球衣上必須有號碼，同隊隊員不得使用相同的號碼；
c.守門員可以穿長褲，其球衣的顏色應明顯有別于其他隊員及裁判員；
d.護腿板應使用可以起防護作用的材料制成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類 似材料），并用球襪作部包住。比賽中如果沒有計時員，則由主裁判員負責計時工作。在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。
(5)暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。即每隊每半場可有一次1分鐘的暫停，并且要遵守下列要求：
a.只有各隊的教練員才有權向計時員提出暫停；
b.比賽成死球時，計時員可用不同于裁判員的哨音或其他音響、信號暫停比 賽；
c.暫停后，雙方隊員均應停留在場內(nèi)接受指導，隊員不能出專程人能停留在 與替補席平行的邊線內(nèi)，而且進行指導的人員也不能進入場內(nèi)；
d.如上半場未使用“暫停”，下半場也只能暫停一次。 國際足球理事會決議指出，如全場比賽打成平局，按照競賽規(guī)程需進行加時賽，在加時賽期間沒有暫停
5.誰能詳細介紹下五人制足球比賽的規(guī)則及戰(zhàn)術等要注意的技術技巧
1、球場：比賽場地為長方形，其長度為50米，寬度為25米。以球門柱內(nèi)側為圓心，以6米為半徑個畫一個半圓的區(qū)域為罰球區(qū)。
2、球員人數(shù)：每隊上場隊員為5名，其中有1名守門員。每隊每場可有2名替補隊員。
3、比賽時間：上下半場各15分鐘，中場休息5分鐘。
4、犯規(guī)：沒有越位；不可鏟球。
5、邊線球：用腳主罰，防守隊員規(guī)定退出5米的距離，邊線球不能直接進球得分。開（罰）球時，有五秒規(guī)定。
6、門將規(guī)則：守門員在罰球區(qū)內(nèi)將球擲出罰球區(qū)外，但不能直接在空中越過中線，否則將由對方在中線的邊線處踢間接任意球。守門員用手接本隊隊員回傳球，則由對方在中線上罰間接任意球。
7、任意球：防守隊員離球最近5米。后場任意球直接進球視為無效。
8、角球：在球場角主罰，防守隊員離球3米以上，直接進球有效。
9、點球：防守方在罰球區(qū)內(nèi)犯規(guī)判罰點球，罰球點在兩條球門線中點垂直向場內(nèi)6米處。
10、紅牌：受罰球隊兩分鐘或被進球后，可以補充隊員。
11、替補：換人區(qū)、替補次數(shù)、時間不限制，但要先下后上。
6.五人制小場點球有什么技巧
五人制足球是足球的一個變種。
在五人制足球中，每支球隊只有5名隊員上場比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場地比賽，使用較小的球門以及較小尺寸的足球，以及縮短了的比賽時間。
比賽通常在室內(nèi)進行 1、接觸球的機會多 由于五人制足球場地小和隊員人數(shù)少，使每名參賽隊員有更多的機會接觸球。而隊員相互之間距離小，雙 比賽用球（2張）方爭奪的更加激烈，攻守轉換的速度更快、技戰(zhàn)術更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個人運控球技術運用的較多，對提高球員的實戰(zhàn)能力大有好處。
2、射門多，比分高 五人制足球比賽，每場比賽，每隊可以射門26次以上，進球一般比11人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補射等等。所以不但爭奪激烈，要求技術細致快速，而且進球多。
因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊員的射門能力。 3、攻守轉換的節(jié)奏快 由于比賽的場地小、人數(shù)少，雙方隊員相互之間的距離較近，防守時主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術，進攻隊員運用突然起動，假動作等突破對方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉換次數(shù)多、頻率快、強度大。
這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術靈活多變，對球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場上隊員必須保持充沛的體力。 4、實戰(zhàn)能力要求較高，競爭性強 比賽中隊員要面臨各種各樣的問題，對提高球員的比賽能力非常適宜。
五人制比賽由于場地小，隊員的密度大，防守時采用人盯人戰(zhàn)術，能鼓勵隊員利用比賽場地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實現(xiàn)向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對手的位置錯亂，獲得射門的時間和空間，對磨煉、培養(yǎng)球員快速細巧的技戰(zhàn)術的運用能力，提高戰(zhàn)術意識起到了很好的作用。 注意事項 1.避免穿帶釘?shù)男?/p>
有的運動鞋底部帶有膠釘，當我們急停轉身的時候，力量便集中在腳下的幾個個別釘柱上，使鞋底與地面的接觸面減少，便很容易出現(xiàn)打滑或摔倒的現(xiàn)象。 2.避免向地面灑水或吐痰。
3.使用室內(nèi)專用球。這種球既減少了在空中彈來跳去的運行過程，增加了控球時間，同時也降低了球員在近距離大力踢球時因球速過快而對他人造成的危險程度。
7.五人制足球的規(guī)則和一般技巧
隊員人數(shù)規(guī)則
一、隊員人數(shù)比賽應由兩隊參加，每隊隊員不超過5人而必須其中一人為守門員。比賽開始時，每隊隊員不得少于5人。如果比賽中某隊有多個隊員被罰出場而場上該隊隊員數(shù)少于3人時，比賽必須終止。
二、各隊替補隊員不得超過5人。
三、比賽中，“機動替換”次數(shù)不限，但如果替換守門員，無須在死球時進行。充當守門員的球員服色要區(qū)別于其他運動員，并有原號碼，被替換下場的隊員可以重新上場替補其它隊員。
四、隊員可在比賽進行期間隨時“機動替換”，但須按以下要求進行：
1、離場隊員須由邊線上的替換區(qū)離場。
2、上場隊員也須由邊線上的替換區(qū)入場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線后方可入場。
3、替補隊員不論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。
4、當替補隊員入場后，替換即告完成，該替補隊員成為場上隊員而被替換出場的隊員不再為正式場上隊員。
罰則：
1、隊員若違反第（四）項規(guī)則，比賽不應暫停，應在比賽成死球時立即警告有
關隊員。
2、在進行“機動替換”時，若替入隊員在被換出球員還未完全離場之前就進場，裁判員應立即停止比賽，由裁判員令被換出球員離場，并對提前入場的替補隊員給予警告，判由對方在停止比賽時球所處地點踢間接任意球恢復比賽。如暫停時球在罰球區(qū)內(nèi)，則在6米線上距停止比賽時球所在地點最近的地點踢出。
3、在進行“機動替換”時，替補隊員入場或換出隊員出場時未經(jīng)替換區(qū)進行，裁判員應立即暫停比賽，裁判員除警告有關犯規(guī)隊員外，并判由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如當時球在罰球區(qū)內(nèi)，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執(zhí)行。
隊員裝備
（一）隊員不得穿戴對其它隊員有危險的裝備。
（二）隊員通常的裝備為球衣、短褲、護腿板、護襪與球鞋；
（三）隊員球衣須有編號，同隊隊員號碼不得相同。
（四）守門員可穿著長褲，其球衣的顏色須容易與其它隊員及裁判員分辨。如其他球員替換守門員，無須待死球，但服色要明顯有區(qū)別，并保留原有的號碼上場。
更具體的規(guī)則請下載附件。
