【案例】有一位高三的女生,還剩半年就要高考了。
突然有一天來找我,說她睡不好覺,很鬧心。原因是最近的一次月考沒考好,“為什么別人有進(jìn)步而我沒有?他們都能記住,我怎么就記不住?!?/p>
一考試就緊張,也不知道為什么。問她有什么壓力時(shí),她說也沒什么壓力。
就是回家時(shí)媽媽總問她成績怎么樣,叮囑她:“一定好好學(xué),考上個(gè)好大學(xué),要是考不上多丟人哪!”她告訴我:“我也想學(xué)得好啊,可是一看到卷紙,我就……就剩半年了,我該怎么辦啊?” 心理專家楊子分析:這是最常見的考試焦慮癥,高中學(xué)生由于多方壓力,在考試前出現(xiàn)食欲不振、失眠等一系列植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀,這種癥狀非常普遍。究其原因,一方面,面臨高考,學(xué)生壓力過大,心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。
另一方面,過于看重分?jǐn)?shù)和考試結(jié)果,造成學(xué)生心理上的痛苦。教師教育方法的問題,同學(xué)的競爭,家長的期待、埋怨甚至打罵,給學(xué)生的心理造成了很大的心理壓力。
解決辦法: 適當(dāng)給孩子放松減壓。如本文開頭的家長,表面上看,是在叮囑,實(shí)際上是給孩子增加壓力。
正確的做法是,不管你心中怎樣期待,但在孩子面前最好能用一種平常心來感染孩子,緩解其心理壓力??梢娍p插針,帶孩子到附近散散步,或在吃飯、休息時(shí)聊一些孩子感興趣的開心快樂的話題,也可以請孩子的幾個(gè)同學(xué)到家中小聚,共同探討現(xiàn)在學(xué)習(xí)的喜怒哀樂。
高中生處于少年期結(jié)束、青年初期開始的階段,人際關(guān)系問題也是高中生反映較多的問題。作為家長,創(chuàng)造一個(gè)民主、平等、和諧的家庭氛圍,有利于孩子學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,使其健康成長。
再一個(gè)是解決好挫折適應(yīng)問題。當(dāng)遇到不如意或處境對自己不利時(shí),首先要善于發(fā)現(xiàn)不利事件對自己成長的正面意義,久而久之,這種積極的思維方式和心理暗示,就會帶來積極的情感體驗(yàn)。
除此之外,高中生的情緒、情感起伏不定,有時(shí)張揚(yáng)有時(shí)內(nèi)隱,更需要家長的理解和引導(dǎo)。這種情況下,家長更應(yīng)該運(yùn)用積極傾聽、同理心的溝通技巧多聽少說,做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多賞識、多鼓勵(lì),否則孩子極易在這個(gè)年齡出現(xiàn)壓抑、焦慮與抑郁情緒?!肚嗌倌瓿R娦睦韱栴}119個(gè)案剖析》。
1、如果你的孩子在學(xué)校的成績已經(jīng)名列前茅,那么你一定不要在子女的學(xué)習(xí)上過多地下工夫,因?yàn)楹⒆右呀?jīng)坐上了順風(fēng)船,再用力,結(jié)果往往會欲速則不達(dá)。你需要做的是培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)受挫折的能力。鼓勵(lì)孩子學(xué)會和中等成績的同學(xué)友好交流,因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)中等的同學(xué)往往在其它方面有長處,因?yàn)閱渭兛繉W(xué)習(xí)成績在社會上是無法立足的,重點(diǎn)培養(yǎng)穩(wěn)定隨和的心態(tài),避免高分低能,是最重要的。
2、如果你的孩子成績處于中游,和老師關(guān)系比較融洽,那么你就要重點(diǎn)培養(yǎng)子女的學(xué)習(xí)作風(fēng),培養(yǎng)學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度,突出孩子各方面的優(yōu)勢,只有在各方面都能達(dá)到中等的人,才是最有競爭力、最有前途的人才。家長要幫助孩子找到他適應(yīng)的那些方面,加以鼓勵(lì),冷處理那些不適應(yīng)的地方。不能用批評的方法。處在鼓勵(lì)下的學(xué)生,往往會逐漸往上走。
3、如果你的孩子成績只是下游,或者成績名次像過山車一般不穩(wěn)定,這樣的學(xué)生肯定不是學(xué)習(xí)努力的學(xué)生了。這樣的學(xué)生千萬不要給他樹立標(biāo)桿,跟他說,誰誰誰怎么樣,他是不可能一下子追上什么人的。要求他追,反而會加大他的挫折感。要把重點(diǎn)放在培養(yǎng)他平和的心態(tài)上面,化解他的偏激觀點(diǎn),盡量找出他的特長,爭取在一個(gè)地方取得超過其他同學(xué)的突破。學(xué)習(xí)部分重點(diǎn)掌握基礎(chǔ)知識,穩(wěn)定住成績。如果請家教,也不要做難題,能夠把基礎(chǔ)知識和作業(yè)題做好,就應(yīng)大加鼓勵(lì)。
高中階段對學(xué)生的重要性是不言而喻的,我以為,作為高中生的家長,在孩子進(jìn)入高中學(xué)習(xí)后,原先的一些觀念和方法也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的改變和更新。
而要真正使學(xué)生在高中各方面的能力得到培養(yǎng),家長必須處理好三方面的關(guān)系: 一、家長與學(xué)生的關(guān)系1、他們長大了 孩子進(jìn)入青春期后,生理心理都發(fā)生了較大的變化,自我意識開始增強(qiáng),迫切需要社會對他們的重視和承認(rèn)。反映在行為上:孩子的自主意識增強(qiáng),不太“聽話”;有時(shí)故意還與家長和老師“唱反調(diào)”;注重外表打扮,喜歡交朋友等等。
在這一時(shí)期,如果家長無視孩子的成長,還照以前的老一套教育和要求孩子,就很可能激化家長與孩子之在孩子的成長過程中,有三個(gè)方面對孩子起著重要的影響作用,即學(xué)校,家長和社會,在這三個(gè)方面中,如果我們能有效地抓住前兩者對學(xué)生進(jìn)行教育,那么實(shí)際上也就抓住了學(xué)生教育的主要方面。在對學(xué)生的教育中,老師與家長的目的無疑是一致的,因此,我以為家長與老師的關(guān)系實(shí)際上是一種協(xié)作的關(guān)系。
為了有效地發(fā)揮這種協(xié)作功能,最重要的就是家長必須加強(qiáng)與老師的聯(lián)系。有的家長只是在開家長會或老師要求的時(shí)候才來學(xué)校,對學(xué)生在學(xué)校的活動(dòng)幾乎一無所知,對老師對學(xué)生的評價(jià)和要求也不甚了解,在這種情況下,不僅不利于對學(xué)生的教育,還會使有的學(xué)生在老師和家長中間鉆空子,降低對自己的要求。
2、他們還是孩子 在上面所說的問題上,有些家長則走入了另一個(gè)誤區(qū),就是認(rèn)為孩子大了,要尊重他們,于是無原則地讓步和妥協(xié),對孩子的錯(cuò)誤縱容姑息,失去了一個(gè)家長,或者說是教育者的原則和立場。如果說上面的誤區(qū)有可能使您的孩子得不到應(yīng)有的成績的話,這里的誤區(qū)則很有可能使您的孩子走上彎路,其后果更加嚴(yán)重。
對孩子的尊重和理解決不意味著家長就可以對孩子放任自流?,F(xiàn)在的孩子們的生活中有足夠的書籍,方便的網(wǎng)絡(luò),有相對于以前豐富許多的物質(zhì)條件,但在他們的身邊,也充斥著社會的不正?,F(xiàn)象,部分影視作品中對孩子成長極為有害的宣傳,網(wǎng)絡(luò)中隨處可見的反動(dòng)色情的內(nèi)容。
而高中學(xué)生好奇心較重,性格品行未完全形成,極易受一些不健康的東西的影響。在這些原則問題上,家長必須寸步不讓,堅(jiān)持對學(xué)生的嚴(yán)格要求,使孩子能在高中這一危險(xiǎn)年齡正常健康地成長。
因此,家長應(yīng)該堅(jiān)持在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上民主管理。對孩子的業(yè)余愛好,學(xué)習(xí)習(xí)慣,交友傾向進(jìn)行有效的引導(dǎo)和限制,使孩子能健康成長。
據(jù)此兩點(diǎn),我們可以說,對孩子進(jìn)行正確教育的前提是要對孩子有一個(gè)較為科學(xué)和準(zhǔn)確的定位,這個(gè)定位不是由某一個(gè)人做出的,而是需要綜合家長老師和學(xué)生的看法和觀點(diǎn)。3、家長也應(yīng)該是老師(1)、教學(xué)情況初中與高中本身的教學(xué)特點(diǎn)不一樣:a首先,教材難易度變化較大。
初中教材體現(xiàn)基礎(chǔ)性,高中教材承擔(dān)為高校選拔人才的任務(wù),因此,從初中到高中內(nèi)容跨度較大,特別是數(shù)學(xué)、物理學(xué)科。b其次,中高考試題難度差異較大。
中考既有升學(xué)也有畢業(yè),因此分A、B卷;高考主要是選拔,加之江蘇省高考壓力很大,所以難度區(qū)分度都有要求。c再次,初高中學(xué)習(xí)方法有明顯變化。
初中大多是跟著老師學(xué),機(jī)械模仿的多;而高中強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí),注意知識的靈活應(yīng)用、理解掌握,特別強(qiáng)調(diào)舉一反三、觸類旁通。d初高中教學(xué)方法也是不斷變化的。
初中教師教學(xué)時(shí)對一個(gè)知識點(diǎn)講例題、訓(xùn)練習(xí)題較多,但高中內(nèi)容較多,教師不可能全部講到,只能精講精練,學(xué)生必須有一定的思維能力,靈活掌握知識和方法。e初高中對學(xué)生的能力要求也不同。
如初中做數(shù)學(xué)題可用計(jì)算器,而高中不行,很多學(xué)生計(jì)算能力差導(dǎo)致失分。 (2)、家長如何與學(xué)校配合a家長要相信學(xué)校、相信老師,家長要了解學(xué)校的要求、尊重學(xué)校的要求(使用手機(jī)、MP3等)(尊重老師對學(xué)生的教育與處理等)b培養(yǎng)良好習(xí)慣,培養(yǎng)好習(xí)慣應(yīng)從細(xì)節(jié)做起,最簡單的就是每天按時(shí)起床、睡覺。
良好的學(xué)習(xí)、思維習(xí)慣非一日之功,必須從點(diǎn)滴抓起,家長要客觀分析孩子的期中考試情況(結(jié)合摸底考試等),要定好位。c期望值不能脫離現(xiàn)實(shí),目標(biāo)對孩子來說要跳一跳就能達(dá)到。
幫助孩子確定學(xué)習(xí)目標(biāo),制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,同時(shí)別只為高考培養(yǎng)孩子,循序漸進(jìn),一步一個(gè)腳印。d給孩子表現(xiàn)的機(jī)會, 有些社會活動(dòng)、學(xué)校活動(dòng),讓孩子參加,對自信很有幫助。
e畏難情緒要消除, 畏難是獨(dú)生子女的通病,消除畏難情緒,家長要先改變教育觀念,不能希望順風(fēng)順?biāo)?,也不能包辦一切。f培養(yǎng)頑強(qiáng)毅力,意志和毅力是成功的關(guān)鍵,高中學(xué)習(xí)艱苦,高考要求、社會競爭壓力、孩子未成熟的思考和個(gè)性都會影響學(xué)習(xí)。
h培養(yǎng)心理承受力,高中生面臨升學(xué),壓力大,在學(xué)校周周有考試,天天有作業(yè),總會碰到不會做的題、考得不理想的成績,幫助孩子提高心理承受能力,培養(yǎng)學(xué)生在逆境中成長。i管的不要太多,高中生思想走向成熟,個(gè)性不斷形成,家長要尊重其個(gè)性、意愿、情感及選擇。
父母愛之越深、責(zé)之越重,孩子就越缺乏成長的自由空間。對孩子管的不要太多,多與他溝通,原則問題不能讓步,小毛病要引導(dǎo)。
家長是孩子的第一任老師,而事實(shí)上,當(dāng)孩子上了高中之后,您仍然是孩。
先問下:您是和要和學(xué)生溝通呢,還是和學(xué)生的家長溝通(默認(rèn)你是學(xué)生的老師) 如果是前者,樓上說得挺好的 如果是后者,個(gè)人認(rèn)為得看碟下菜,畢竟家長的差異是很大的,唯一的共同點(diǎn)是: 1。
大部分家長沒法教學(xué)生做題,只能起到督促,鼓勵(lì),關(guān)心作用 2。 家長都關(guān)心自己的孩子,關(guān)心的形式不同而已 建議做法 1。
調(diào)整自己的心態(tài)。力求站在“我就是家長、學(xué)生就是我的孩子”的角度考慮問題,讓家長心里沒有距離感,不產(chǎn)生戒備心理,這樣即使是劈頭蓋臉地批評學(xué)生和家長,家長也可以接受,也就不會挑剔,更不會鬧得臉紅脖子粗的。
2。 對于差生,必須尊重學(xué)生家長的人格,特別是要尊重所謂“差生”和“不聽話”孩子家長的人格。
對教育過程中出現(xiàn)的問題,首先要從自己身上找原因,還要客觀地分析問題的癥結(jié)所在,公正地評價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)和家長的家庭教育工作,與家長共同研究解決問題的方法。 不要?jiǎng)虞m就向家長“告狀”,不要當(dāng)眾責(zé)備他們的子女。
作為教師,更不能訓(xùn)斥、指責(zé)家長,否則會造成教師與家長之間的隔閡甚至對立,還可能引起學(xué)生對家長或教師的不滿,損害教師的形象,降低教育效度。 3。
對于優(yōu)等生,肯定學(xué)生,教師一句微不足道的稱贊,都會讓家長感到高興,直至影響對待孩子的態(tài)度。 這在一定程度上強(qiáng)化了孩子繼續(xù)努力的心理,同時(shí)也能讓家長輕松、自信、愉快地面對教師,主動(dòng)向教師提出孩子目前存在的一些不足,期望得到教師的指點(diǎn)與幫助。
4。語要委婉,有針對性,平時(shí)要仔細(xì)認(rèn)真的觀察每位學(xué)生,針對孩子的實(shí)際情況有的放矢,不要使用“你應(yīng)該”或“你必須”這樣命令性的字眼,而應(yīng)該說“我認(rèn)為……”或“你認(rèn)為怎樣?”這些婉轉(zhuǎn)、協(xié)商性質(zhì)的詞語 。
【案例】有一位高三的女生,還剩半年就要高考了。
突然有一天來找我,說她睡不好覺,很鬧心。原因是最近的一次月考沒考好,“為什么別人有進(jìn)步而我沒有?他們都能記住,我怎么就記不住?!?/p>
一考試就緊張,也不知道為什么。問她有什么壓力時(shí),她說也沒什么壓力。
就是回家時(shí)媽媽總問她成績怎么樣,叮囑她:“一定好好學(xué),考上個(gè)好大學(xué),要是考不上多丟人哪!”她告訴我:“我也想學(xué)得好啊,可是一看到卷紙,我就……就剩半年了,我該怎么辦???” 心理專家楊子分析:這是最常見的考試焦慮癥,高中學(xué)生由于多方壓力,在考試前出現(xiàn)食欲不振、失眠等一系列植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀,這種癥狀非常普遍。究其原因,一方面,面臨高考,學(xué)生壓力過大,心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。
另一方面,過于看重分?jǐn)?shù)和考試結(jié)果,造成學(xué)生心理上的痛苦。教師教育方法的問題,同學(xué)的競爭,家長的期待、埋怨甚至打罵,給學(xué)生的心理造成了很大的心理壓力。
解決辦法: 適當(dāng)給孩子放松減壓。如本文開頭的家長,表面上看,是在叮囑,實(shí)際上是給孩子增加壓力。
正確的做法是,不管你心中怎樣期待,但在孩子面前最好能用一種平常心來感染孩子,緩解其心理壓力。可見縫插針,帶孩子到附近散散步,或在吃飯、休息時(shí)聊一些孩子感興趣的開心快樂的話題,也可以請孩子的幾個(gè)同學(xué)到家中小聚,共同探討現(xiàn)在學(xué)習(xí)的喜怒哀樂。
高中生處于少年期結(jié)束、青年初期開始的階段,人際關(guān)系問題也是高中生反映較多的問題。作為家長,創(chuàng)造一個(gè)民主、平等、和諧的家庭氛圍,有利于孩子學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,使其健康成長。
再一個(gè)是解決好挫折適應(yīng)問題。當(dāng)遇到不如意或處境對自己不利時(shí),首先要善于發(fā)現(xiàn)不利事件對自己成長的正面意義,久而久之,這種積極的思維方式和心理暗示,就會帶來積極的情感體驗(yàn)。
除此之外,高中生的情緒、情感起伏不定,有時(shí)張揚(yáng)有時(shí)內(nèi)隱,更需要家長的理解和引導(dǎo)。這種情況下,家長更應(yīng)該運(yùn)用積極傾聽、同理心的溝通技巧多聽少說,做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多賞識、多鼓勵(lì),否則孩子極易在這個(gè)年齡出現(xiàn)壓抑、焦慮與抑郁情緒?!肚嗌倌瓿R娦睦韱栴}119個(gè)案剖析》。
高考生家長的八項(xiàng)注意
距離高考的日子越近,考生的家長越緊張、越不自信。不少家長告訴我,現(xiàn)在最敏感的詞就是“高考”,最惦記的事兒還是高考。
按說,每個(gè)高考生家長都有自己的想法,別人沒有資格說三道四。但許多家長就這一個(gè)孩子,和孩子備考的經(jīng)歷也是第一次,特別擔(dān)心因?yàn)樽约旱拈W失耽誤了孩子的前程,也特別想聽聽別人的建議。我將自己的想法歸納成考生家長的“八大注意”,和諸位共勉。
第一注意調(diào)整自己的心態(tài)。許多家長都是闖過大江大浪的,曾經(jīng)久經(jīng)考場而不敗。但在孩子面臨高考的時(shí)候,卻比孩子本人還緊張,有的甚至已經(jīng)開始覺都睡不踏實(shí)了,飯也吃不香了。一個(gè)家長聽說孩子一次考試的成績下滑,急出了心臟病。高考這是對我們來說的確重要,但更重要的是我們的身體不是?真要急出個(gè)好歹來,不但自個(gè)兒受罪,孩子也跟著分心,反倒影響了備考。如果其它方面都幫不了孩子,那么就用良好的心態(tài)來影響孩子吧。即便自己控制不住緊張,起碼也要做到內(nèi)緊外松,不要搞得孩子神經(jīng)兮兮的。
第二注意關(guān)注孩子的狀態(tài)。上考場的不是家長而是孩子。所以,做家長的需要密切關(guān)注孩子的狀態(tài),而且要透過現(xiàn)象看本質(zhì)。表面上的漫不經(jīng)心,并不等于心里不緊張。熱情的忽高忽低,勁頭的忽大忽小,情緒的起伏和變化都應(yīng)該引起注意,并有針對性地加以引導(dǎo)。既不可風(fēng)聲鶴唳、草木皆兵,也不能掉以輕心、不聞不問。
第三注意鼓舞孩子的士氣。任何考試,都需要有考生有一個(gè)必勝的信心?,F(xiàn)在孩子們最需要的是家長的鼓勵(lì)。有進(jìn)步的孩子,要鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力;偶有失誤的孩子,鼓勵(lì)他們找到失誤的原因和避免再失誤的方面。要給孩子一個(gè)可望可及的目標(biāo),不要總拿狀元說事。即便孩子出現(xiàn)了某些問題,也不能冷嘲熱諷,挖苦打擊,否則會適得其反。
第四注意避免和孩子較勁。每個(gè)階段有每個(gè)階段的重點(diǎn)。這個(gè)階段的重點(diǎn)自然是備考。教育孩子以后還會有其它的時(shí)間和機(jī)會,這段時(shí)間就不一定非要在一些與高考無關(guān)的枝節(jié)問題上和孩子爭個(gè)高低,論個(gè)是否,斗出個(gè)輸贏來。面臨高考有的孩子情緒上容易沖動(dòng),當(dāng)家長的需要包容和理解,不要太過計(jì)較。即便是非說不可的話,也要注意方式方法。如果不是那么著急的事兒,等過了6月那幾天再說也不遲。
第五注意給孩子實(shí)際的幫助。應(yīng)該說,現(xiàn)在是孩子最需要家長幫助了,但這種幫助應(yīng)該是具體實(shí)際的,而不是空洞虛無的。別只是抱怨孩子不細(xì)心,而是要告訴孩子怎樣才能做到不看錯(cuò)題、不抄錯(cuò)數(shù)。別只是告訴孩子別緊張,而是幫助孩子通過聽聽音樂、適度運(yùn)動(dòng)來調(diào)整情緒。有個(gè)孩子第二天就考試了卻在球場上骨折了,打折石膏進(jìn)了考場,本來能上重點(diǎn)的結(jié)果去了二類學(xué)校。這個(gè)時(shí)候就是有個(gè)感冒發(fā)燒的,也會耽誤事兒。家長要提醒孩子注意身體,預(yù)防疾病和意外的運(yùn)動(dòng)損傷,當(dāng)好后勤、搞好服務(wù),是份內(nèi)之事。
第六注意確定切合實(shí)際的目標(biāo)。誰都想進(jìn)名校、上個(gè)好專業(yè),但要考慮孩子的實(shí)際情況,要有實(shí)事求是的態(tài)度。不要提過高的目標(biāo),也別用自己的想法代替孩子的想法。當(dāng)然,也不能過于保守。有的家長考前總想考上就行了,報(bào)的志愿過低,結(jié)果是什么時(shí)候想起來什么時(shí)候后悔。
第七注意保持與老師的聯(lián)系。孩子在家的時(shí)間畢竟有限,在學(xué)校的情況怎樣家長也需要及時(shí)掌握。所以要經(jīng)常和老師聯(lián)絡(luò)和溝通,聽取老師的意見和建議。相對而言,老師比我們也更有經(jīng)驗(yàn)。聽聽他們的話兒沒壞處。
第八,注意提高咨詢的質(zhì)量。高考的事兒我們不懂沒關(guān)系可以咨詢他人,但千萬不能逮著誰就問。在選擇咨詢對象時(shí)應(yīng)該注意:一是權(quán)威人士。二是業(yè)內(nèi)人士。三是沒有利害關(guān)系的人士。對于別人的建議也需要加以分析和思考,而不能拿著雞毛當(dāng)令箭。別人的建議也不是越多越好,否則你會感到無所適從。
當(dāng)然,對于我歸納出的八大注意也是如此。你覺得有幫助的,可以借鑒。如果你覺得沒道理的,一定給我指出來,我好改正,以免誤導(dǎo)他人。
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