夏季小兒(夏季兒童注意事項有哪些)
1.夏季兒童注意事項有哪些
熱的夏天，怎樣更好的帶好孩子呢？夏季寶寶脾胃不好。很多媽媽都說孩子不吃飯的問題，夏季怎樣讓寶寶營養(yǎng)跟上，下面介紹夏季兒童需要注意事項。
1、飲食不宜過涼：夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使孩子進食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。
2、大汗后不宜沖冷水澡：大汗后如用冷水洗澡，會使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機體功能，孩子容易生病。
3、少喝飲料多喝水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質(zhì)，過多攝入可影響食欲和消化功能，孩子運動后出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。
4、在空調(diào)房里待的時間不宜過長：長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，孩子在冷而干燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起上呼吸道感染及腹瀉。
5、飲食不宜過于清淡：夏日炎熱孩子易上火，但孩子正處在生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，因此夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。
6、午睡時間不宜太長：午睡過久，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時間過長，使腦血管血流量相對減少，可影響醒后孩子的精神。
2.夏季兒童應(yīng)該注意哪些事項
夏季兒童注意事項 ----------- 隨著“六一”兒童節(jié)的到來，又時值初夏，兒童在夏季往往會食欲不振或厭食。
這是因為夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食欲自然會降低。 同時由于兒童出汗多，又大量飲水，沖淡了已經(jīng)不多的胃液，這樣又使兒童的食欲再降低。
但是在夏季，兒童的活動量增大，消耗加大，對營養(yǎng)素的需求也隨之加大。因此必須針對夏天的特點安排好兒童的飲食與營養(yǎng)。
如何增進夏季兒童的食欲 夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質(zhì)。
可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病。在菜中加點醋，也能增加食欲。
宜多讓兒童飲用西瓜汁、鮮果汁，不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲，需注意室內(nèi)通風(fēng)降溫，給兒童創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高兒童在“苦夏”中的食欲。
兒童夏季飲食需注意的問題 （1）要營養(yǎng)豐富，新鮮蔬萊、水果不能缺。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，應(yīng)多食用豆?jié){、豆腐等易購的豆制品，它們所含的植物蛋白最適合兒童的營養(yǎng)與吸收。
在烹調(diào)中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調(diào)料，變換花樣品種，以增進兒童食欲。要提高食物的烹調(diào)質(zhì)量，既注意營養(yǎng)，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜歡吃，又吃得高興，有滋又有味，又富含營養(yǎng)。
（2）水要飲夠。夏天機體失水多，要及時補充，以滿足人體代謝的需要。
人體水分的丟失是漸進的，失水相當(dāng)多時，刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴。因此，不要到口渴時才喝個夠。
一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。
夏季兒童喜歡吃冰糕冰激凌，喝清涼飲料，兒童不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥，應(yīng)多喝白開水。 （3）要注意補鹽。
天熱多汗，機體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使?jié)B透壓失衡，影響代謝，人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。
（4）少吃含糖的雪糕、冷飲等。兒童大量吃這些冷飲易傷脾胃。
人的飲食中樞在低血糖時才興奮，產(chǎn)生饑餓感；常吃含糖過高的冷飲，血糖一直呈高濃度，這是不利于正常飲食的。另外考慮到夏天白晝長，兒童除正餐外，應(yīng)適當(dāng)加餐1—2次。
（5）在夏季要特別注意學(xué)生的考期飲食營養(yǎng)衛(wèi)生。夏季正是學(xué)生期中、期末、大中專學(xué)生升學(xué)考試的日子。
天又悶熱，雨水很多，氣溫高，出汗多，精神又處于高度緊張狀態(tài)，心理和精神壓力很大，處于吃不好睡不實的狀態(tài)；因此，在此期間，家長應(yīng)多給學(xué)生準(zhǔn)備高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白開水，少喝飲料，勿暴飲暴食，少吃肥甘 厚味，注意防止胃腸道傳染病，如胃腸炎、痢疾等病。 高血壓患者夏季注意事項 ----------0--- 高血壓患者夏季易大意 濟南市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師王有國介紹，夏季高血壓下降很容易使高血壓患者麻痹大意。
由于夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此高血壓患者的血壓會有所降低，大致可降低12/8毫米汞柱。但是，夏季多數(shù)人睡眠質(zhì)量下降，易造成自主神經(jīng)紊亂，入睡后迷走神經(jīng)興奮，血管收縮，致使夜間血壓升高，有可能導(dǎo)致出血性中風(fēng)。
天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，也易致缺血性中風(fēng)。 六大措施可助平安度夏 王有國表示，夏季高血壓患者和家人應(yīng)采取積極對策，平安度夏，以下六點可供患者參考： 1.堅持監(jiān)測血壓 牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)測觀察。
如能經(jīng)常自測血壓最好，不能自測者也應(yīng)每3~5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。
如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動不規(guī)律，應(yīng)去醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以了解血壓的波動規(guī)律，并按醫(yī)生意見采取措施。 2.多飲水，防脫水 正常環(huán)境溫度下，人一天約需水2300毫升，排泄水量總計也為2300毫升左右，出入水量維持平衡。
然而，在夏天高溫環(huán)境里人體的水分排出量可達到約3300毫升，大運動量鍛煉時體內(nèi)排出水分則高達約6600毫升。因此，要達到體內(nèi)的水平衡，就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量。
飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補充水分。當(dāng)然也可通過吃水果、蔬菜來補充。
應(yīng)注意的是，不要等到口渴才喝水，應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣；經(jīng)常少量多次飲水，而不是一次大量飲水；運動前后稱體重，每丟失體重0.5千克，就要補充2~3杯水；尿色深時多飲水；睡眠時也會丟失水分，睡前醒后飲用一杯水。 3.注意降溫避暑 夏季血壓波動主要是因為炎熱造成的，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。
可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施?，F(xiàn)在制冷辦法很多，高血壓患者應(yīng)會科學(xué)使用空調(diào)，室溫不要調(diào)得過低，保持在27~28℃就好，要保持室內(nèi)溫度恒定。
其中，最值得提倡的是浴水散熱——游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，。
3.夏季寶寶要注意些什么?
1、母乳喂養(yǎng)的寶寶不要在夏季斷奶。
最好等秋涼后再斷奶。因為高溫季節(jié)斷奶易引起寶寶消化不良，如食物保管不善，易引起寶寶腹瀉。
2、注意補鈣。因為夏季寶寶進食少，攝取的鈣質(zhì)也少，再加上寶寶出汗多，易引起鈣的流失而發(fā)生佝僂病。
3、不要給寶寶吃太多的甜食和甜味的飲料。糖分?jǐn)z入太多寶寶易發(fā)生癤、痱子等皮膚疾病。
4、選擇安全衛(wèi)生的游泳池。不清潔的游泳池中可能有許多大腸桿菌、沙門氏菌等病菌，易引起寶寶腹瀉等疾病。
如果要帶寶寶去游泳或戲水的話，最好在飯后一小時以后，以免發(fā)生抽筋和消化不良，出水后要及時給寶寶滴眼藥水。 5、寶寶住在空調(diào)房間要注意通風(fēng)，每天至少測一次體溫。
6、室內(nèi)保持清潔，消滅各種害蟲，但慎用殺蟲劑。 7、讓寶寶經(jīng)常洗手，至少在水下沖洗二分鐘。
盡量不要購買路邊攤上的食物與飲料，也不要讓寶寶飲用加進冰塊的飲品或已榨好的果汁 在空調(diào)房間內(nèi)，空氣不流通，容易導(dǎo)致室內(nèi)細(xì)菌和真菌繁殖，增加室內(nèi)環(huán)境的污染機會。因此，爸爸媽媽要經(jīng)常為寶寶活動的屋子換氣，可以選擇早晨或傍晚室外氣溫低時進行，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
室溫既不能太高，也不能太低，以室內(nèi)外溫差保持在16C以內(nèi)為宜。否則，一冷一熱容易導(dǎo)致寶寶感冒。
孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細(xì)血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開水。
居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機的同時配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。
在開窗通風(fēng)時，我們應(yīng)該保持我們的紗窗的清潔，我們可以通過清洗或找專業(yè)公司進行更換。防止不潔凈的紗窗滋生細(xì)菌，新鮮的空氣通過我們的紗窗變成危害嬰兒和老人健康的隱形殺手。
此外我們應(yīng)該做好防蚊工作，蚊子是很多危險疾病的傳播者，我們的嬰兒的防蚊工作萬萬不能使用蚊香、風(fēng)油精、殺蟲劑，使用這些東西雖然起到了防蚊的作用，但他可能比蚊子對嬰兒的危害更大。最好的防蚊措施就是保證我們的窗紗整潔、完好、細(xì)密，做好防蚊的第一道屏障，給嬰兒配備質(zhì)輕、細(xì)密通氣性好的蚊帳，此外就是給嬰兒勤洗澡。
4.小孩子夏季要注意什么?
不要吃生冷的東西、衣服要適量（空調(diào)下多穿些或者蓋個毯子就好）。
夏天是腸胃病多發(fā)季節(jié)所以寶寶容易拉肚子和也是感冒發(fā)燒多發(fā)季節(jié)，盡量不要忽冷忽熱。還有寶寶容易發(fā)痱子什么的，只要一只固定在一個溫度就不會有太大的問題。
但是寶寶也需要出去活動和曬曬太陽。早晨7、8點的太陽可以去公園曬曬也可以在陽臺。
這樣可以更好的促進寶寶骨骼的發(fā)，為他以后打下結(jié)實的基礎(chǔ)（夏天7、8點的太陽比較適合曬，這個時候最適宜骨骼鈣質(zhì)的吸收也不會曬黑。）多曬曬太陽其實很不錯的，很多病都是父母自己給孩子找的。
曬太陽除了可以幫助骨骼吸收鈣質(zhì)還可以達到人體表皮殺菌等作用，所以小寶寶也不容易勝皮膚病。當(dāng)然有的寶寶是不能曬太陽的，那也要因?qū)殞毝悺?/p>
最好你可以去看看專業(yè)的育兒書。或者去育兒房逛逛。
夜間盡量不要帶寶寶出去，夏天夜間草地上、公園里等地方濕氣會比較大對呼吸道不好的寶寶不好。
5.寶寶夏天要注意些什么
先來說說新生兒要注意的幾點： 夏天炎熱潮濕，新生兒適應(yīng)能力很低，要使孩子平安度過炎熱的夏天，需要做到： ① 室溫適宜 由于新生嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，因此要注意外界溫度對他的影響。
室內(nèi)溫度最好保持在22~24℃，通風(fēng)要良好，只要不直接受過堂風(fēng)吹，就不會受涼。室溫太高時，可用電扇降溫，也可往地板上灑些涼水，要改變過去那種產(chǎn)婦住房密不通風(fēng)的習(xí)慣。
② 衣被不宜太厚 要給新生兒穿松軟、肥大、易于散熱的衣被，密不透氣衣服不適于夏季穿，不要用毛毯等包新生兒，只要蓋一布單或用布包著下半身，早晚根據(jù)室溫加一薄夾被或小毛毯即可。 ③ 注意皮膚的護理 每天用溫水給孩子洗澡1~2次，擦干后在頸、腋、大腿根部撲一些痱子粉。
④ 注意喂水 尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午氣溫較高時，要及時補充水分。另外，不要讓孩子過分哭鬧，免得長痱子。
如果頭發(fā)里長滿了痱子，可以剃去頭發(fā)，并勤洗，洗后撲一些痱子粉。如孩子發(fā)燒，不要越發(fā)燒越捂著，要解開衣服，如有異常情況，要及時到醫(yī)院就診。
嬰兒度夏應(yīng)注意什么？ 夏天出生的嬰兒要多加保護，讓他們安度夏天。要注意以下幾點： 1.夏天以母乳喂養(yǎng)最為有利。
母乳營養(yǎng)好、易消化，而且還含有能抵抗細(xì)菌和病毒的各種抗體和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不夠或母親患傳染病而不能喂奶，必須人工喂養(yǎng)時，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。
過夜牛奶一定要重新燒開再吃。奶粉應(yīng)現(xiàn)配、現(xiàn)燒、現(xiàn)吃。
夏天氣溫高，兩次喂奶之間一定要多喂水。 2.新生兒皮膚柔嫩，防御功能差，要注意護理。
夏天孩子出汗多，皮膚上一些代謝物聚積得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口而生痱子，所以每天要用溫水洗澡1~2次，洗后用干軟毛巾擦干皮膚，在皺褶處，如頸周、腋下、大腿內(nèi)側(cè)等處，撲些爽身粉及嬰兒痱子粉。尿布要勤洗勤換。
大便后用溫水洗凈，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免發(fā)生臀紅。 3.新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善。
夏天室溫高，孩子容易發(fā)熱，要注意通風(fēng)，但要避免涼風(fēng)直吹孩子身上。衣服宜單薄，不要包“蠟燭包”。
如果睡席子，席子上最好鋪上一層薄墊子，以免擦破皮膚，席子和墊子要經(jīng)常洗換。
6.夏天到了兒童應(yīng)該注意哪些事項
夏日寶寶防曬對策 萬一寶寶曬傷，出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡脫皮時，建議先擦涂蘆薈露以鎮(zhèn)定肌膚 ，將患處浸泡于清水中也是適當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
此時不宜再給肌膚過度的負(fù)擔(dān)，可以采用 冷敷或泡冷水浴的方法，先讓皮膚鎮(zhèn)靜、舒緩，避免外出再度受紫外線刺激。若受 到紫外線的嚴(yán)重傷害應(yīng)盡快送醫(yī)院治療。
而晚間洗澡時，切忌使用肥皂，因為它只 會刺激傷處，加重傷勢。 應(yīng)對防曬：1、寶寶外出時，在陽光下，當(dāng)寶寶的影子的長度小于身高時， 即需 尋求遮蔽處。
2、不要讓寶寶在強光下直曬.在樹蔭下或陰涼處活動，同樣可使身體 吸收到紫外線，而且還不會損害皮膚。每次接受陽光以1小時左右為宜。
3、在夏日 的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣 性良好的長袖薄衫或長褲。4、防曬用品要在干爽的皮膚上施用，絕不能在濕潤或 出汗的皮膚上使用。
不然，防曬用品很快便會脫落或失效。5、避免在上午10時至 下午3時接受陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大.6、日曬出 汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位 輕拍，并冷敷大約半小時。
這個步驟有助于收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。 如何對付夏季兒童發(fā)燒 夏季小孩容易發(fā)燒，家長決不可掉以輕心。
由于天氣很熱，許多小孩子常常是 滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就 要懷疑是否發(fā)燒，用體溫計測一測，一旦發(fā)燒就應(yīng)引起注意，及時查找原因。
小兒夏季發(fā)燒最常見的原因是上呼吸道感染，一般會出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、咳嗽 、頭痛等癥狀，如果熱度不高，在39攝氏度以下，家里還可以對付。讓孩子多睡覺 ，多喝水，吃點感冒藥，休息幾天就會好的，不必太緊張。
孩子高燒在39攝氏度以 上則應(yīng)懷疑是小兒肺炎，劇烈的咳嗽、高燒持續(xù)不退，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)抽風(fēng)，應(yīng)立即 送醫(yī)院求治。許多人以為肺炎是發(fā)燒“燒”出來的，這種看法不對，因果關(guān)系顛倒 。
最值得警惕的還有一種由細(xì)菌性痢疾引起的發(fā)燒，熱度很高，一旦出現(xiàn)昏迷，則 可能是菌毒血癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時送院搶救，否則會有生命危險。 對付小兒發(fā)燒，目前一般家庭常采用兩種方法：一是服用退燒藥物，二是采取 外部降溫。
其實，這兩種方法都不值得提倡。發(fā)燒是人體與病菌抗?fàn)幍囊环N免疫反 應(yīng)，病菌在相對高溫下容易被殺滅。
許多家長往往怕兒童燒出什么毛病來，不時地 給孩子服退燒藥，結(jié)果。即使暫時降了下來，一會兒也會再度上升。
正確的方法是 應(yīng)及時給孩子補充一定的營養(yǎng)和充足的水份。如果確實需要給孩子服用退燒藥，也 要按醫(yī)生的處方嚴(yán)格執(zhí)行。
白開水才是最好的飲料 盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場，其中兒童是飲料消費的“主力軍”。但有關(guān)專 家的研究表明，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于 較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達到消除疲勞、煥發(fā)精神的目 的。
另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：1、人體組織和 細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運轉(zhuǎn)，都需要水作載體。2、水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體 溫度不會波動太大。
3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。4、水有極強的溶解性， 多種無機和有機物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以，專家強調(diào)，對于兒童來說，白開水才是最好的飲料。 防治幼兒涼席性皮炎 有些幼兒在涼席上睡覺之后，身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛，并起 一些小紅疙瘩。
這些小紅疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。 由于這種皮膚病是睡涼席引起的，故稱為涼席性皮炎。
因為幼兒皮膚比較嬌嫩 ，夏季又愛出汗，所以發(fā)病率高。 引起涼席性皮炎的原因較多，主要是有些涼席中含有一種致敏原。
這種致敏原 在新涼席中較多，有過敏體質(zhì)的幼兒接觸這種物質(zhì)后常常發(fā)生過敏反應(yīng)，引起過敏 性皮炎。還有一些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，它在人的皮膚上爬或叮咬，也會使 人出現(xiàn)以上的癥狀。
另外，有些幼兒身體較胖，出汗多，汗水浸漬皮膚，皮膚的熱 量不能迅速向外散發(fā)，也容易使皮膚發(fā)生炎癥。 預(yù)防幼兒患涼席性皮炎，應(yīng)在多方面加以注意。
首先，幼兒盡量少鋪新涼席， 最好鋪舊涼席，也可在新涼席上鋪一層布，使皮膚不接觸涼席。有些幼兒對草涼席 過敏，可改用竹涼席。
其次，對螨蟲等引起的涼席性皮炎，要及時進行防治。除用 濕布經(jīng)常擦洗涼席外，還要用殺蟲藥物噴灑。
噴灑后過兩小時，再用濕布把藥液擦 干凈，防止涼席上的殘留藥物影響皮膚健康。肥胖幼兒愛出汗，睡前應(yīng)在涼席上墊 一層吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸漬皮膚。
萬一睡涼席引起了皮膚炎癥，要用濕水將患處清洗、擦干，灑上痱子粉或抹上 皮炎平軟膏，病情嚴(yán)重的要請醫(yī)生治療。 如何擺脫痱子的侵?jǐn)_ 夏天要想使孩子免于痱子的侵?jǐn)_，關(guān)鍵在于預(yù)防。
1、可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，但要注意不要讓風(fēng)直 吹寶寶。居室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。
2、勤給寶寶洗澡，每天可洗2-3次。洗澡時最好采用嬰兒專用香皂或浴液，但 不必每次洗澡時都用.洗澡要用溫水。
