寶寶被動操(嬰兒被動操要怎么做?)

1.嬰兒被動操要怎么做?

4?6個月嬰兒運動功能發(fā)育尚未完善， 身體各部分還不能充分活動。

由大人幫助嬰 兒做體操，可以促進嬰兒大運動的發(fā)育，改 善血液循環(huán)及呼吸功能，使其精神活潑，促 進體力和智力的發(fā)展。大人在幫助嬰兒做操 時，動作要輕柔有節(jié)律。

每曰可做1?2次。 準備活動：嬰兒仰臥，大人兩手輕輕地 從上而下按摩嬰兒全身，同時親切、輕柔地 對嬰兒說話，讓寶寶情緒愉快，肌肉放松。

擴胸運動：大人雙手握住嬰兒手腕，大 拇指放在嬰兒手心、，使嬰兒握拳，做擴胸運動。 伸展運動：輕輕拉起嬰兒的兩臂在胸 前平舉，掌心相對，然后輕拉嬰兒兩臂經(jīng)胸 前上舉，使手背貼床。

屈腿運動：嬰兒仰臥，大人雙手握住 嬰兒腳腕，使嬰兒兩腿伸直，然后屈曲。 舉腿運動：嬰兒仰臥，兩腿自然伸直， 大人扶住嬰兒膝部，做直腿抬高動作。

整理運動：扶嬰兒四肢輕輕抖動，讓 嬰兒仰臥在床上自由活動兩分鐘，讓寶寶的 肌肉及精神逐漸放松。

2.嬰兒體操有哪些注意事項?

0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉，但必須注意以下幾點： 1、寶寶參加體智訓練應(yīng)在喂奶一小時后進行，避免訓練中回奶； 2、寶寶鍛煉時應(yīng)穿著寬松舒適的衣褲； 3、做操時間盡量安排在寶寶清醒，情緒好時； 4、做操前擁抱，親親寶寶； 5、爸爸、媽媽盡量和寶寶一起鍛煉，增進彼此感情； 6、每天做1-2次，循序漸進； 7、做操時注意動作親柔，讓寶寶有舒適感； 8、應(yīng)靈活掌握，逐漸完善。

對于3-4個月的寶寶可以選擇的動作有： 腳屈伸運動：讓嬰兒仰臥于床上，成人立于體側(cè)，一手握住嬰兒一只腳踝把腿舉起，另一手拇指貼在嬰兒腳背上，抓住嬰兒的腳。腳踝繃，腳踝勾。

每次左右腳各做2個八拍。 雙臂屈伸：嬰兒仰臥于床上，兩臂置于體側(cè)。

成人把拇指放在嬰兒掌心，握住嬰兒雙手。使嬰兒雙臂同時彎曲，再還原成開始姿勢。

每次做2個八拍。 回旋運動：嬰兒仰臥于床上，成人握住嬰兒雙手，放在嬰兒體側(cè)。

使嬰兒雙臂前平舉，接著使嬰兒雙臂上舉，然后兩臂分開成側(cè)平舉狀，還原成開始姿勢。每次做2個八拍。

單、雙腿屈伸運動，手指伸屈運動，腳回旋運動，直膝舉腿運動等等也是不錯的選擇。 對于5-6個月的寶寶可以做俯撐后屈腿運動和坐起運動等： 俯撐后屈腿運動：嬰兒俯撐，成人用雙手握住嬰兒的雙腳踝。

使嬰兒雙腿屈膝，還原成開始姿勢。每次做2個八拍。

坐起運動：成人讓嬰兒握住自己的拇指。再用其他4指握住嬰兒的手背，慢慢拉起至坐姿，保持3-5秒，還原。

每次做2個八拍。