我愛(ài)體育,我更愛(ài)運(yùn)動(dòng),我尤其酷愛(ài)跑步。跑步,能活動(dòng)四肢,強(qiáng)壯肌肉, 增加肺活量,溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上,男子組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧?/p>
平時(shí),不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的我在一開(kāi)始有一些吃力,但是經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后,也已經(jīng)適應(yīng)了,覺(jué)得自己的身體也比原先強(qiáng)壯了許多,生病的次數(shù)也少了,漸漸熱愛(ài)起這令人興奮的體育運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光體育不但可以促進(jìn)同學(xué)間關(guān)系和諧發(fā)展,而且還可以帶來(lái)歡樂(lè),調(diào)節(jié)情緒,減少郁悶,舒展身心,陶冶情操,還有利人體肌肉的生長(zhǎng),真是一舉幾得啊。當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候,當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候,一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾???,同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng),校園里頓時(shí)充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動(dòng)開(kāi)始啦!“一二一,一二一……”
每到大課間活動(dòng)時(shí),操場(chǎng)的同學(xué)們有的跳繩,有的踢毽子,有的打籃球,有的打羽毛球,還有的玩一些體育小游戲。同學(xué)們玩的真是不亦樂(lè)乎,每位同學(xué)臉上都洋溢著快樂(lè)的笑臉。
如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人,即使聰明也會(huì)變成傻瓜的?!睂W(xué)好文化知識(shí)固然重要,但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了,學(xué)習(xí)才能夠更好。
因此,我向同學(xué)們提議,讓我們一起手牽著手,走出教室,走向操場(chǎng),走向大自然,親近陽(yáng)光,進(jìn)行各種體育活動(dòng)。只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!青春是充滿活力充滿陽(yáng)光充滿歡聲笑語(yǔ)的。因?yàn)槲覀兌加写罅康臅r(shí)間去玩。沒(méi)有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲,也是體育活動(dòng)。因此,“陽(yáng)光”和快樂(lè)其實(shí)離我們很近,只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門(mén),那么“陽(yáng)光”的生活也會(huì)朝你起來(lái)。少年智則中國(guó)智,少年富則中國(guó)富,少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng),少年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步。所以,身為21世紀(jì)接班人的我們,更應(yīng)該鍛煉身體,好好學(xué)習(xí)。
陽(yáng)光已經(jīng)撥開(kāi)了云霧,天氣也慢慢明媚起來(lái);我已經(jīng)準(zhǔn)備好,欲振的羽翼正待打開(kāi)翱翔。迎著風(fēng)雨,我們?cè)谶@里出發(fā);向著陽(yáng)光,我們舞出生命的精彩。
今天,全校同學(xué)聚集在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,舉行同學(xué)們期盼已久的拔河比賽。
拔河比賽是團(tuán)隊(duì)精神和體能的較量。人與人的團(tuán)結(jié)合作是做大事情的基礎(chǔ),這種精神從小就要培養(yǎng)。體能的較量是一個(gè)人平時(shí)鍛煉的全面展示,并非一朝一夕之功。
今天下午,我班同學(xué)利用大課間的時(shí)間進(jìn)行花樣跳繩比賽。
跳繩是同學(xué)們非常喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),它不受場(chǎng)地的限制,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。對(duì)于提高耐力和身體素質(zhì)有顯著的功效,方式靈活多樣,極具挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性。
在這金秋送爽的十月,我們迎來(lái)了一年一度的體育盛會(huì)——乒乓球比賽。
小小銀球在歷史上曾經(jīng)開(kāi)創(chuàng)了體育外交的先河,讓中國(guó)人民和美國(guó)人民結(jié)下了深厚的友誼,成為人們“小球轉(zhuǎn)動(dòng)大球”的一段佳話。
生命的長(zhǎng)跑“丁零零!”上課了。唉,又是一節(jié)體育課,今天要考1000米了,怎么辦呀,整整1000米,跑完不死,也得半死??!逃走吧?不行,大男人的,怎么能做逃兵呢。不管了,跑就跑吧,能多一分是一分。 來(lái)到操場(chǎng)上,有的同學(xué)摩拳擦掌,一臉興奮,隨時(shí)準(zhǔn)備迎戰(zhàn);有的同學(xué)十分緊張,靠著墻站著或者在操場(chǎng)上來(lái)回走;有的同學(xué)跑都沒(méi)有跑就全身無(wú)力,四肢發(fā)軟,癱在了地上。
而我正在一塊草坪上來(lái)回踱步,想著呆會(huì)兒該怎么跑。正想到一半,老師說(shuō):“你們組準(zhǔn)備好,要跑了?!笔裁?,這么快?沒(méi)辦法,盡自己的努力去跑吧。
準(zhǔn)備好了,只聽(tīng)老師一聲令下,我一馬當(dāng)先沖了出去。我盡全力跑著,心想:“這個(gè)第一能當(dāng)一會(huì)兒是一會(huì)兒,反正有過(guò)第一就可以了?!睗u漸的,200米過(guò)去 了,這時(shí)的我面紅耳赤、滿頭大汗,全身像灌了鉛,腳像踩在海綿上,用不上力氣,每邁出一步都要付出十分的力氣。慢慢的,我有了一種想停下來(lái)不跑了的沖動(dòng),但我努力克服著。
500米了,這時(shí)我已經(jīng)沒(méi)有任何力氣了,正當(dāng)我的最后一絲力氣被抽光,想放棄的時(shí)候,一股強(qiáng)大的力量涌進(jìn)了我的體內(nèi),把我的疲憊都帶走了。雖然腳還是像踩在海綿上,但全身卻是熱血沸騰,充滿了力量。
在只剩下100米的時(shí)候,我使盡了全身的力氣沖向了終點(diǎn)。成功了,成功了,我堅(jiān)持下來(lái)了。雖然不是第一名,但我戰(zhàn)勝了自己,成功地抵達(dá)了終點(diǎn)。
堅(jiān)持到底就是勝利,這就是長(zhǎng)跑的道理,而人生恰恰也是這樣。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,只要你努力就可以克服困難。而在人生的道路上,常常會(huì)有很多很多的困難,堅(jiān)持不懈地努力,克服了困難后,再多的困難就難不倒你了。你的生命也將十分強(qiáng)大不可戰(zhàn)勝。?
給你參考.自己改動(dòng)長(zhǎng)大后,慢慢發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也并不是想象中那么沒(méi)用嘛,經(jīng)過(guò)鍛煉還是能達(dá)到挺高標(biāo)準(zhǔn)的,高中時(shí)50米跑考試就得了滿分,那時(shí)讓我自豪了好一陣子呢。
來(lái)到大學(xué),忽然要考800米,著實(shí)著急了好久,因?yàn)槲覔?dān)心自己跑不下去,可是不跑又是不行的,沒(méi)辦法,只好逼著自己天天下午下課后到操場(chǎng)跑步,因?yàn)橛邪?,所以?jiān)持下來(lái)也不是一件特別難的事。剛開(kāi)始時(shí)我不敢跑太快,因?yàn)榕屡艿锰煜哪芰刻?,就?huì)堅(jiān)持不下去,所以一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候真是痛苦啊,看著比自己起跑要晚的同學(xué)一個(gè)個(gè)從身邊超過(guò)了我,心里真不好受,可是沒(méi)辦法,為了能跑完800米,只能循序漸進(jìn)了,欲速則不達(dá)嘛。
跑了大概兩個(gè)星期后,開(kāi)始有點(diǎn)感覺(jué)了,跑步也不再像以前那么辛苦,于是我開(kāi)始加快速度,同時(shí)多跑幾圈,就這樣,鍛煉了大概兩個(gè)多月,我已經(jīng)可以跑六圈而不停了,還越跑越覺(jué)得輕松。功夫不負(fù)有心人,大一時(shí)的800米考試,我跑了3分23秒,雖然不是很好的成績(jī),可是對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是奇跡了!要知道我天生就不是運(yùn)動(dòng)的料啊! 考完試后,跑步的計(jì)劃又耽擱了下來(lái),因?yàn)榕笥巡慌芰?,一個(gè)人去跑步總覺(jué)得不習(xí)慣,所以我也不跑了。
轉(zhuǎn)眼到了大二,又要考試了,這項(xiàng)計(jì)劃才被重新啟動(dòng)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的鍛煉,我又取得了不錯(cuò)的成績(jī),跑了3分21秒,比大一的時(shí)候還快了2秒,這讓我覺(jué)得自己其實(shí)也不是一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞也沒(méi)有嘛。
跑步是我挺喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),雖然有點(diǎn)乏味,但卻是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),不需要特殊的器材,任何人都可以參加。不過(guò)說(shuō)到喜歡的運(yùn)動(dòng),其實(shí)乒乓球、籃球、羽毛球我都喜歡,雖然我的技術(shù)不好,可我還是很熱愛(ài)這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能給我?guī)?lái)許多的樂(lè)趣,相比跑步來(lái)說(shuō),這些運(yùn)動(dòng)變化多,這樣就不容易覺(jué)得厭煩。
其實(shí)說(shuō)句實(shí)話,上體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種痛苦,因?yàn)轶w育課要考試。我一直覺(jué)得,運(yùn)動(dòng)的主要目的是鍛煉身體和提高心理素質(zhì),只要大家玩得高興就好,為什么要考試呢?一想到考試要考技術(shù),我的頭都大了,因?yàn)楹ε虏患案?,畢竟球類運(yùn)動(dòng)不像跑步那樣不需要特別的技巧,所以也不像跑步那樣很容易就能取得進(jìn)步,也許真的上了一個(gè)學(xué)期或者一年的體育課,我的打球技術(shù)卻絲毫沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn),這也不是不可能的,因此體育課給我的壓力真的滿大的,可是我覺(jué)得很多技術(shù)場(chǎng)下練得好,一上場(chǎng)就都忘了,全靠臨場(chǎng)發(fā)揮,既然這樣,為什么還要考技術(shù)呢?考試的時(shí)候要考技術(shù)對(duì)我來(lái)說(shuō)就成了一個(gè)難關(guān)。
我覺(jué)得,體育課本來(lái)是讓人放松的課啊,可是卻因?yàn)轶w育考試讓大家的心理壓力反而變得更大了,這是不是違背了體育課的本來(lái)目的呢?。
“行百里者半九十”,當(dāng)我第一次看到這句格言的時(shí)候,怎么也弄不清它的意思。走一百里路,已經(jīng)走了九十里,還差十里,就到達(dá)目的地了。為什么說(shuō)這才剛走了一半呢?我?guī)е@個(gè)問(wèn)題去問(wèn)老師。老師講解了半天,我還是將信將疑,可是沒(méi)過(guò)多久,在一次體育課上卻有了親身體驗(yàn)。
那節(jié)體育課的教學(xué)內(nèi)容是測(cè)驗(yàn)八百米中長(zhǎng)跑,這可是我最頭疼的一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目了。我硬著頭皮站在了起跑線上?!芭椤卑l(fā)令槍響了,我趕緊邁步跑起來(lái)。開(kāi)始二百米,我跑得還可以,一邊跑一邊瞟著同組的同學(xué)們。第二個(gè)二百米我邊跑邊開(kāi)始出汗了。我一邊調(diào)節(jié)著節(jié)奏,一邊暗暗給自己加油鼓勁:堅(jiān)持,堅(jiān)持到底就是勝利!
跑完七百米了,我感到渾身發(fā)酸,兩腿像灌了鉛,呼吸也變得氣粗了,步子也邁不開(kāi)了,我向前望了望,哎喲,還有一個(gè)彎道,足足有一百多米。“還堅(jiān)持得了嗎?”我問(wèn)自己。十步、二十步……這段跑道怎么這樣長(zhǎng)啊,比前七百米還要長(zhǎng)。我只覺(jué)得心要從胸膛里蹦出來(lái),嗓子又干又熱,兩條腿已不聽(tīng)使喚了,眼睛不自覺(jué)的閉上了。我聽(tīng)見(jiàn)老師同學(xué)們?cè)诤啊敖K點(diǎn)要到了,沖刺?。 蔽冶犻_(kāi)眼,只覺(jué)得自己要窒息了,實(shí)在沒(méi)有力量向前跑了,便由跑變走,最后腿一軟,跪坐在地上了。
同學(xué)們到達(dá)終點(diǎn)后,又都朝我圍攏過(guò)來(lái),幾個(gè)同學(xué)說(shuō):“看,就差那么二十幾米!”我也懊悔地?fù)u搖頭。我今天就為最后二十幾米而失敗了。跑完七百米只能算是跑過(guò)了一半,而失敗則在這最后的幾十米上,這不正是“行百里者半九十”嗎?
是啊,十里對(duì)九十里而言是短的路程,但卻是關(guān)鍵。在體育運(yùn)動(dòng)上,短跑的最后一秒,跳高的最后一躍,足球場(chǎng)上的最后一記射門(mén),不都體現(xiàn)出“行百里者半九十”的道理嗎?只有在最后關(guān)頭沖上,才能獲得成功,反之,則功虧一簣。
在學(xué)習(xí)上、生活上乃至人生道路上,止步于九十,前功盡棄的現(xiàn)象還少嗎?就我自己而言,不也從止步于九十中得到了教訓(xùn)嗎?“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
這件事難忘,給我深刻啟迪。
陽(yáng)光體育,陽(yáng)光人生在晨風(fēng)的吹拂里,我們邁開(kāi)年輕的步子;在晨光的沐浴下,我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄,所有的汗水也將明證我們的付出。是的,當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候,我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后,我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如,我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。在中國(guó)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中,在中國(guó)體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下,在促進(jìn)人的全面發(fā)展中,體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著無(wú)可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下,冬季長(zhǎng)跑無(wú)疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí),更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機(jī)會(huì)。眾所周知,青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響,但我想堅(jiān)持下去,當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí),我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。如果說(shuō)這些都無(wú)法說(shuō)服你的話,在再看看近年來(lái)我國(guó)青少年的體質(zhì)健康調(diào)查:近20年我國(guó)青少年肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%,近視的比例居高不下,糖尿病、高血壓等成年疾病也過(guò)早地降臨到青少年的頭上。。。。。。如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)擺在面前,我們還有什么理由再不正視我們自身的健康,這不是別人的,而是切實(shí)關(guān)乎我們自身的。著名的體育教育家馬約翰先生曾說(shuō):“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具?!?參加長(zhǎng)跑不僅僅會(huì)增強(qiáng)我們的體質(zhì),我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見(jiàn)著這樣一幅畫(huà)面——我們踏著光亮的曙色,穿梭在校園寬寬窄窄的路上,斑駁的樹(shù)影里雀躍著我們跳動(dòng)的腳跡,和著一路小鳥(niǎo)的鳴聲,只是享受著這樣單純的快樂(lè),日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一個(gè)細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣,我的每一個(gè)動(dòng)作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn),這樣的我顯得更加自信,這樣的自信讓我更加美麗,這樣的美麗讓我悄悄地感動(dòng)。在每一次感動(dòng)的時(shí)候,我便銘記下生活中所有的溫暖,這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難,我只是用一種更加樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對(duì)那些事,對(duì)那些人,我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。陽(yáng)光體育,滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈,滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái).陽(yáng)光體育,收獲陽(yáng)光人生。
這個(gè)人有一張小巧玲瓏的嘴巴,說(shuō)話甜甜的,穿著一雙涼鞋,一條運(yùn)動(dòng)褲,一件粉紅色的上衣,顯得她很樸素也突出她非常喜歡運(yùn)動(dòng)。
每次運(yùn)動(dòng)會(huì)她的都是800米和400米,而且每次跑都會(huì)有名次,她為我們班爭(zhēng)光,我們?yōu)樗恼疲?
她,是我心中永遠(yuǎn)的“體育達(dá)人”!同樣,她也是我們所有人心中的“體育達(dá)人”!
每次上體育課時(shí),課間活動(dòng)時(shí),她都會(huì)與我們用跑步來(lái)比試,能與她比長(zhǎng)跑的,我們班沒(méi)有人能比過(guò)她,論短跑,王思雨可以比一比。玩游戲時(shí),她每次都能第一個(gè)捕到獵物,因?yàn)闆](méi)有人能比的過(guò)她。在體育的各個(gè)方面上,她每次都能取得好成績(jī)。她,就像獵豹一樣快。運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),她如箭般的沖了出去,全班都為她加油,放開(kāi)所有去跑步,向著勝利前進(jìn)!
她,是我的同桌,左邊的同桌,更是我的同學(xué)、朋友,也是我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)、朋友!
她就是我們班的“體育達(dá)人”-----盛瑜沁!
還有一個(gè),也是我們班的“體育達(dá)人”,可是他雖然體育好,但課堂紀(jì)律不是很好,
小動(dòng)作比較多,話也比較多,上課總是被老師批評(píng)。
這個(gè)人的穿著很好笑,一條“破”褲子,一件白衣服,“破”褲子該用補(bǔ)丁補(bǔ)補(bǔ)了!
跑步那可是我們班第一快,長(zhǎng)跑,短跑他都行,800米,400米也沒(méi)事兒。體育課跑步時(shí),有我們女生領(lǐng)隊(duì),每次他都會(huì)跑上來(lái),以為自己很了不起,撕名牌時(shí)他有優(yōu)勢(shì),可以很快跑過(guò)去撕掉一個(gè)人的名牌。軍訓(xùn)時(shí)他也能堅(jiān)持跑步,我們?nèi)珗?jiān)持不住了。
他的體育成績(jī)每次都是優(yōu)秀,體育雖然好,但考試不怎么好。
他,也是我們班的“體育達(dá)人”,真真正正的“體育達(dá)人”!他就是-----許峻菡。
生命的長(zhǎng)跑“丁零零!”上課了。
唉,又是一節(jié)體育課,今天要考1000米了,怎么辦呀,整整1000米,跑完不死,也得半死啊!逃走吧?不行,大男人的,怎么能做逃兵呢。不管了,跑就跑吧,能多一分是一分。
來(lái)到操場(chǎng)上,有的同學(xué)摩拳擦掌,一臉興奮,隨時(shí)準(zhǔn)備迎戰(zhàn);有的同學(xué)十分緊張,靠著墻站著或者在操場(chǎng)上來(lái)回走;有的同學(xué)跑都沒(méi)有跑就全身無(wú)力,四肢發(fā)軟,癱在了地上。 而我正在一塊草坪上來(lái)回踱步,想著呆會(huì)兒該怎么跑。
正想到一半,老師說(shuō):“你們組準(zhǔn)備好,要跑了?!笔裁矗@么快?沒(méi)辦法,盡自己的努力去跑吧。
準(zhǔn)備好了,只聽(tīng)老師一聲令下,我一馬當(dāng)先沖了出去。我盡全力跑著,心想:“這個(gè)第一能當(dāng)一會(huì)兒是一會(huì)兒,反正有過(guò)第一就可以了?!?/p>
漸漸的,200米過(guò)去 了,這時(shí)的我面紅耳赤、滿頭大汗,全身像灌了鉛,腳像踩在海綿上,用不上力氣,每邁出一步都要付出十分的力氣。慢慢的,我有了一種想停下來(lái)不跑了的沖動(dòng),但我努力克服著。
500米了,這時(shí)我已經(jīng)沒(méi)有任何力氣了,正當(dāng)我的最后一絲力氣被抽光,想放棄的時(shí)候,一股強(qiáng)大的力量涌進(jìn)了我的體內(nèi),把我的疲憊都帶走了。雖然腳還是像踩在海綿上,但全身卻是熱血沸騰,充滿了力量。
在只剩下100米的時(shí)候,我使盡了全身的力氣沖向了終點(diǎn)。成功了,成功了,我堅(jiān)持下來(lái)了。
雖然不是第一名,但我戰(zhàn)勝了自己,成功地抵達(dá)了終點(diǎn)。 堅(jiān)持到底就是勝利,這就是長(zhǎng)跑的道理,而人生恰恰也是這樣。
當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,只要你努力就可以克服困難。而在人生的道路上,常常會(huì)有很多很多的困難,堅(jiān)持不懈地努力,克服了困難后,再多的困難就難不倒你了。
你的生命也將十分強(qiáng)大不可戰(zhàn)勝。?。
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