我愛體育,我更愛運(yùn)動,我尤其酷愛跑步。跑步,能活動四肢,強(qiáng)壯肌肉, 增加肺活量,溫暖的陽光灑在賽場上,男子組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧?/p>
平時,不經(jīng)常運(yùn)動的我在一開始有一些吃力,但是經(jīng)過這么長時間的鍛煉后,也已經(jīng)適應(yīng)了,覺得自己的身體也比原先強(qiáng)壯了許多,生病的次數(shù)也少了,漸漸熱愛起這令人興奮的體育運(yùn)動。陽光體育不但可以促進(jìn)同學(xué)間關(guān)系和諧發(fā)展,而且還可以帶來歡樂,調(diào)節(jié)情緒,減少郁悶,舒展身心,陶冶情操,還有利人體肌肉的生長,真是一舉幾得啊。當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候,當(dāng)洋溢著運(yùn)動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的隊(duì)伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾??矗瑢W(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場,校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦!“一二一,一二一……”
每到大課間活動時,操場的同學(xué)們有的跳繩,有的踢毽子,有的打籃球,有的打羽毛球,還有的玩一些體育小游戲。同學(xué)們玩的真是不亦樂乎,每位同學(xué)臉上都洋溢著快樂的笑臉。
如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人,即使聰明也會變成傻瓜的?!睂W(xué)好文化知識固然重要,但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了,學(xué)習(xí)才能夠更好。
因此,我向同學(xué)們提議,讓我們一起手牽著手,走出教室,走向操場,走向大自然,親近陽光,進(jìn)行各種體育活動。只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因?yàn)槲覀兌加写罅康臅r間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲,也是體育活動。因此,“陽光”和快樂其實(shí)離我們很近,只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門,那么“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智,少年富則中國富,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以,身為21世紀(jì)接班人的我們,更應(yīng)該鍛煉身體,好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧,天氣也慢慢明媚起來;我已經(jīng)準(zhǔn)備好,欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨,我們在這里出發(fā);向著陽光,我們舞出生命的精彩。
今天,全校同學(xué)聚集在運(yùn)動場上,舉行同學(xué)們期盼已久的拔河比賽。
拔河比賽是團(tuán)隊(duì)精神和體能的較量。人與人的團(tuán)結(jié)合作是做大事情的基礎(chǔ),這種精神從小就要培養(yǎng)。體能的較量是一個人平時鍛煉的全面展示,并非一朝一夕之功。
今天下午,我班同學(xué)利用大課間的時間進(jìn)行花樣跳繩比賽。
跳繩是同學(xué)們非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動,它不受場地的限制,隨時隨地都可以進(jìn)行。對于提高耐力和身體素質(zhì)有顯著的功效,方式靈活多樣,極具挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性。
在這金秋送爽的十月,我們迎來了一年一度的體育盛會——乒乓球比賽。
小小銀球在歷史上曾經(jīng)開創(chuàng)了體育外交的先河,讓中國人民和美國人民結(jié)下了深厚的友誼,成為人們“小球轉(zhuǎn)動大球”的一段佳話。
生命的長跑“丁零零!”上課了。唉,又是一節(jié)體育課,今天要考1000米了,怎么辦呀,整整1000米,跑完不死,也得半死??!逃走吧?不行,大男人的,怎么能做逃兵呢。不管了,跑就跑吧,能多一分是一分。 來到操場上,有的同學(xué)摩拳擦掌,一臉興奮,隨時準(zhǔn)備迎戰(zhàn);有的同學(xué)十分緊張,靠著墻站著或者在操場上來回走;有的同學(xué)跑都沒有跑就全身無力,四肢發(fā)軟,癱在了地上。
而我正在一塊草坪上來回踱步,想著呆會兒該怎么跑。正想到一半,老師說:“你們組準(zhǔn)備好,要跑了?!笔裁?,這么快?沒辦法,盡自己的努力去跑吧。
準(zhǔn)備好了,只聽老師一聲令下,我一馬當(dāng)先沖了出去。我盡全力跑著,心想:“這個第一能當(dāng)一會兒是一會兒,反正有過第一就可以了?!睗u漸的,200米過去 了,這時的我面紅耳赤、滿頭大汗,全身像灌了鉛,腳像踩在海綿上,用不上力氣,每邁出一步都要付出十分的力氣。慢慢的,我有了一種想停下來不跑了的沖動,但我努力克服著。
500米了,這時我已經(jīng)沒有任何力氣了,正當(dāng)我的最后一絲力氣被抽光,想放棄的時候,一股強(qiáng)大的力量涌進(jìn)了我的體內(nèi),把我的疲憊都帶走了。雖然腳還是像踩在海綿上,但全身卻是熱血沸騰,充滿了力量。
在只剩下100米的時候,我使盡了全身的力氣沖向了終點(diǎn)。成功了,成功了,我堅持下來了。雖然不是第一名,但我戰(zhàn)勝了自己,成功地抵達(dá)了終點(diǎn)。
堅持到底就是勝利,這就是長跑的道理,而人生恰恰也是這樣。當(dāng)你遇到困難的時候,只要你努力就可以克服困難。而在人生的道路上,常常會有很多很多的困難,堅持不懈地努力,克服了困難后,再多的困難就難不倒你了。你的生命也將十分強(qiáng)大不可戰(zhàn)勝。?
給你參考.自己改動長大后,慢慢發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也并不是想象中那么沒用嘛,經(jīng)過鍛煉還是能達(dá)到挺高標(biāo)準(zhǔn)的,高中時50米跑考試就得了滿分,那時讓我自豪了好一陣子呢。
來到大學(xué),忽然要考800米,著實(shí)著急了好久,因?yàn)槲覔?dān)心自己跑不下去,可是不跑又是不行的,沒辦法,只好逼著自己天天下午下課后到操場跑步,因?yàn)橛邪?,所以堅持下來也不是一件特別難的事。剛開始時我不敢跑太快,因?yàn)榕屡艿锰煜哪芰刻啵蜁猿植幌氯?,所以一開始練習(xí)的時候真是痛苦啊,看著比自己起跑要晚的同學(xué)一個個從身邊超過了我,心里真不好受,可是沒辦法,為了能跑完800米,只能循序漸進(jìn)了,欲速則不達(dá)嘛。
跑了大概兩個星期后,開始有點(diǎn)感覺了,跑步也不再像以前那么辛苦,于是我開始加快速度,同時多跑幾圈,就這樣,鍛煉了大概兩個多月,我已經(jīng)可以跑六圈而不停了,還越跑越覺得輕松。功夫不負(fù)有心人,大一時的800米考試,我跑了3分23秒,雖然不是很好的成績,可是對于我來說真的是奇跡了!要知道我天生就不是運(yùn)動的料?。? 考完試后,跑步的計劃又耽擱了下來,因?yàn)榕笥巡慌芰?,一個人去跑步總覺得不習(xí)慣,所以我也不跑了。
轉(zhuǎn)眼到了大二,又要考試了,這項(xiàng)計劃才被重新啟動。經(jīng)過一個多月的鍛煉,我又取得了不錯的成績,跑了3分21秒,比大一的時候還快了2秒,這讓我覺得自己其實(shí)也不是一點(diǎn)運(yùn)動細(xì)胞也沒有嘛。
跑步是我挺喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動,雖然有點(diǎn)乏味,但卻是最簡單的運(yùn)動,不需要特殊的器材,任何人都可以參加。不過說到喜歡的運(yùn)動,其實(shí)乒乓球、籃球、羽毛球我都喜歡,雖然我的技術(shù)不好,可我還是很熱愛這幾項(xiàng)運(yùn)動,因?yàn)檫@幾項(xiàng)運(yùn)動都能給我?guī)碓S多的樂趣,相比跑步來說,這些運(yùn)動變化多,這樣就不容易覺得厭煩。
其實(shí)說句實(shí)話,上體育課對我來說其實(shí)是一種痛苦,因?yàn)轶w育課要考試。我一直覺得,運(yùn)動的主要目的是鍛煉身體和提高心理素質(zhì),只要大家玩得高興就好,為什么要考試呢?一想到考試要考技術(shù),我的頭都大了,因?yàn)楹ε虏患案?,畢竟球類運(yùn)動不像跑步那樣不需要特別的技巧,所以也不像跑步那樣很容易就能取得進(jìn)步,也許真的上了一個學(xué)期或者一年的體育課,我的打球技術(shù)卻絲毫沒有長進(jìn),這也不是不可能的,因此體育課給我的壓力真的滿大的,可是我覺得很多技術(shù)場下練得好,一上場就都忘了,全靠臨場發(fā)揮,既然這樣,為什么還要考技術(shù)呢?考試的時候要考技術(shù)對我來說就成了一個難關(guān)。
我覺得,體育課本來是讓人放松的課啊,可是卻因?yàn)轶w育考試讓大家的心理壓力反而變得更大了,這是不是違背了體育課的本來目的呢?。
“行百里者半九十”,當(dāng)我第一次看到這句格言的時候,怎么也弄不清它的意思。走一百里路,已經(jīng)走了九十里,還差十里,就到達(dá)目的地了。為什么說這才剛走了一半呢?我?guī)е@個問題去問老師。老師講解了半天,我還是將信將疑,可是沒過多久,在一次體育課上卻有了親身體驗(yàn)。
那節(jié)體育課的教學(xué)內(nèi)容是測驗(yàn)八百米中長跑,這可是我最頭疼的一個長跑項(xiàng)目了。我硬著頭皮站在了起跑線上。“砰”發(fā)令槍響了,我趕緊邁步跑起來。開始二百米,我跑得還可以,一邊跑一邊瞟著同組的同學(xué)們。第二個二百米我邊跑邊開始出汗了。我一邊調(diào)節(jié)著節(jié)奏,一邊暗暗給自己加油鼓勁:堅持,堅持到底就是勝利!
跑完七百米了,我感到渾身發(fā)酸,兩腿像灌了鉛,呼吸也變得氣粗了,步子也邁不開了,我向前望了望,哎喲,還有一個彎道,足足有一百多米。“還堅持得了嗎?”我問自己。十步、二十步……這段跑道怎么這樣長啊,比前七百米還要長。我只覺得心要從胸膛里蹦出來,嗓子又干又熱,兩條腿已不聽使喚了,眼睛不自覺的閉上了。我聽見老師同學(xué)們在喊“終點(diǎn)要到了,沖刺??!”我睜開眼,只覺得自己要窒息了,實(shí)在沒有力量向前跑了,便由跑變走,最后腿一軟,跪坐在地上了。
同學(xué)們到達(dá)終點(diǎn)后,又都朝我圍攏過來,幾個同學(xué)說:“看,就差那么二十幾米!”我也懊悔地?fù)u搖頭。我今天就為最后二十幾米而失敗了。跑完七百米只能算是跑過了一半,而失敗則在這最后的幾十米上,這不正是“行百里者半九十”嗎?
是啊,十里對九十里而言是短的路程,但卻是關(guān)鍵。在體育運(yùn)動上,短跑的最后一秒,跳高的最后一躍,足球場上的最后一記射門,不都體現(xiàn)出“行百里者半九十”的道理嗎?只有在最后關(guān)頭沖上,才能獲得成功,反之,則功虧一簣。
在學(xué)習(xí)上、生活上乃至人生道路上,止步于九十,前功盡棄的現(xiàn)象還少嗎?就我自己而言,不也從止步于九十中得到了教訓(xùn)嗎?“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
這件事難忘,給我深刻啟迪。
陽光體育,陽光人生在晨風(fēng)的吹拂里,我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄,所有的汗水也將明證我們的付出。是的,當(dāng)冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候,我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后,我們會看到我們的同學(xué)在粗喘的長跑里漸漸變得運(yùn)氣自如,我們會看到鮮少運(yùn)動的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。在中國建設(shè)社會主義和諧社會的進(jìn)程中,在中國體育事業(yè)蒸蒸日上的時代背景下,在促進(jìn)人的全面發(fā)展中,體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著無可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下,冬季長跑無疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識,更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機(jī)會。眾所周知,青少年時期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預(yù)測參加長跑會對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響,但我想堅持下去,當(dāng)運(yùn)動成為我們生活的一種習(xí)慣之時,我們的人生會因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。如果說這些都無法說服你的話,在再看看近年來我國青少年的體質(zhì)健康調(diào)查:近20年我國青少年肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%,近視的比例居高不下,糖尿病、高血壓等成年疾病也過早地降臨到青少年的頭上。。。。。。如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)擺在面前,我們還有什么理由再不正視我們自身的健康,這不是別人的,而是切實(shí)關(guān)乎我們自身的。著名的體育教育家馬約翰先生曾說:“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具?!?參加長跑不僅僅會增強(qiáng)我們的體質(zhì),我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見著這樣一幅畫面——我們踏著光亮的曙色,穿梭在校園寬寬窄窄的路上,斑駁的樹影里雀躍著我們跳動的腳跡,和著一路小鳥的鳴聲,只是享受著這樣單純的快樂,日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一個細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣,我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn),這樣的我顯得更加自信,這樣的自信讓我更加美麗,這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候,我便銘記下生活中所有的溫暖,這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難,我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對那些事,對那些人,我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。
這個人有一張小巧玲瓏的嘴巴,說話甜甜的,穿著一雙涼鞋,一條運(yùn)動褲,一件粉紅色的上衣,顯得她很樸素也突出她非常喜歡運(yùn)動。
每次運(yùn)動會她的都是800米和400米,而且每次跑都會有名次,她為我們班爭光,我們?yōu)樗恼疲?
她,是我心中永遠(yuǎn)的“體育達(dá)人”!同樣,她也是我們所有人心中的“體育達(dá)人”!
每次上體育課時,課間活動時,她都會與我們用跑步來比試,能與她比長跑的,我們班沒有人能比過她,論短跑,王思雨可以比一比。玩游戲時,她每次都能第一個捕到獵物,因?yàn)闆]有人能比的過她。在體育的各個方面上,她每次都能取得好成績。她,就像獵豹一樣快。運(yùn)動會時,她如箭般的沖了出去,全班都為她加油,放開所有去跑步,向著勝利前進(jìn)!
她,是我的同桌,左邊的同桌,更是我的同學(xué)、朋友,也是我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)、朋友!
她就是我們班的“體育達(dá)人”-----盛瑜沁!
還有一個,也是我們班的“體育達(dá)人”,可是他雖然體育好,但課堂紀(jì)律不是很好,
小動作比較多,話也比較多,上課總是被老師批評。
這個人的穿著很好笑,一條“破”褲子,一件白衣服,“破”褲子該用補(bǔ)丁補(bǔ)補(bǔ)了!
跑步那可是我們班第一快,長跑,短跑他都行,800米,400米也沒事兒。體育課跑步時,有我們女生領(lǐng)隊(duì),每次他都會跑上來,以為自己很了不起,撕名牌時他有優(yōu)勢,可以很快跑過去撕掉一個人的名牌。軍訓(xùn)時他也能堅持跑步,我們?nèi)珗猿植蛔×恕?
他的體育成績每次都是優(yōu)秀,體育雖然好,但考試不怎么好。
他,也是我們班的“體育達(dá)人”,真真正正的“體育達(dá)人”!他就是-----許峻菡。
生命的長跑“丁零零!”上課了。
唉,又是一節(jié)體育課,今天要考1000米了,怎么辦呀,整整1000米,跑完不死,也得半死??!逃走吧?不行,大男人的,怎么能做逃兵呢。不管了,跑就跑吧,能多一分是一分。
來到操場上,有的同學(xué)摩拳擦掌,一臉興奮,隨時準(zhǔn)備迎戰(zhàn);有的同學(xué)十分緊張,靠著墻站著或者在操場上來回走;有的同學(xué)跑都沒有跑就全身無力,四肢發(fā)軟,癱在了地上。 而我正在一塊草坪上來回踱步,想著呆會兒該怎么跑。
正想到一半,老師說:“你們組準(zhǔn)備好,要跑了?!笔裁?,這么快?沒辦法,盡自己的努力去跑吧。
準(zhǔn)備好了,只聽老師一聲令下,我一馬當(dāng)先沖了出去。我盡全力跑著,心想:“這個第一能當(dāng)一會兒是一會兒,反正有過第一就可以了?!?/p>
漸漸的,200米過去 了,這時的我面紅耳赤、滿頭大汗,全身像灌了鉛,腳像踩在海綿上,用不上力氣,每邁出一步都要付出十分的力氣。慢慢的,我有了一種想停下來不跑了的沖動,但我努力克服著。
500米了,這時我已經(jīng)沒有任何力氣了,正當(dāng)我的最后一絲力氣被抽光,想放棄的時候,一股強(qiáng)大的力量涌進(jìn)了我的體內(nèi),把我的疲憊都帶走了。雖然腳還是像踩在海綿上,但全身卻是熱血沸騰,充滿了力量。
在只剩下100米的時候,我使盡了全身的力氣沖向了終點(diǎn)。成功了,成功了,我堅持下來了。
雖然不是第一名,但我戰(zhàn)勝了自己,成功地抵達(dá)了終點(diǎn)。 堅持到底就是勝利,這就是長跑的道理,而人生恰恰也是這樣。
當(dāng)你遇到困難的時候,只要你努力就可以克服困難。而在人生的道路上,常常會有很多很多的困難,堅持不懈地努力,克服了困難后,再多的困難就難不倒你了。
你的生命也將十分強(qiáng)大不可戰(zhàn)勝。?。
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