大白菜(食用大白菜的禁忌)
1.食用大白菜的禁忌有哪些?
腐爛的白菜不宜食用。
白菜腐爛時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多毒素--亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會(huì)使得血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，這樣人就會(huì)嚴(yán)重缺氧，甚至有生命危險(xiǎn)。大白菜在沸水中輝燙的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
燙得太軟、太爛，既影響口感，又喪失營(yíng)養(yǎng)。最佳的時(shí)間為20-30秒。
胳制時(shí)間過長(zhǎng)的酸菜不宜常吃。 盡管很多人喜歡吃酸菜，但經(jīng)常吃酸菜容易造成身體損害。
酸菜的騰制時(shí)間過長(zhǎng)，酸菜缸內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一層白色的霉苔，從中可分離出真菌，可促進(jìn)亞硝胺生成，有致癌作用。另外，某些雜菌也能在制作酸菜時(shí)混人酸菜。
在雜菌作用下，酸菜中的硝酸鹽可還原成亞硝酸鹽，能與血紅蛋白結(jié)合成高鐵血紅蛋白，使人體化現(xiàn)缺氧癥狀，還容易生成亞硝胺類致癌物質(zhì)。 大白菜不宜和兔肉同食。
大白菜含有豐富的維生素C，兔肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)食用會(huì)使蛋白質(zhì)變性，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。隔夜的熟白菜和未胳透的大白菜不宜食用。
因二者都會(huì)產(chǎn)生亞賄酸鹽，可致癌。腹瀉及慢性棗疾患者不宜食用大白菜。
《本草綱目拾遺》載："惟性滑泄，患棗人勿用。 "因大白菜味甘、性平，含有豐富的纖維素，有通便的作用，腹瀉者食之會(huì)加重癥狀。
慢性棗疾患者的腸胃虛弱，其飲食益氣健脾、溫補(bǔ)為宜，忌食生涼、黏懦滋膩之物，大白菜偏涼，有通便的作用，故慢性棗疾者忌食。
2.吃大白菜時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些呢?
大白菜雖然對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很有功效，但是中老年人在食用的時(shí)候，還要注意以下幾個(gè)問 題。
（1）食用大白菜時(shí)，大白菜在沸水中焯燙的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最佳的時(shí)間為20-30秒。否則燙 得太軟、太爛，味道就不佳了。
烹調(diào)時(shí)不宜用浸燙后擠汁的方法，以避免營(yíng)養(yǎng)素的大量損失。 （2）大白菜幾乎適合所有人食用。
有肺熱咳嗽、便秘、腎病、腹脹及發(fā)熱的患者更應(yīng)多食大 白菜，有利于緩解癥狀，同時(shí)女性也應(yīng)該多吃。但大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢 者不可多食，以免更加不適。
（3）腐爛的大白菜千萬不要吃。由于在細(xì)菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯?酸鹽。
而亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細(xì)胞氧化，變成高鐵血紅蛋白，使血液中的血紅蛋白喪失 攜氧能力，會(huì)使人發(fā)生嚴(yán)重的缺氧，從而引起中毒，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、心跳加快、昏迷狀況， 嚴(yán)重時(shí)甚至有生命危險(xiǎn)。 ⑷切白菜時(shí)，宜順絲切，這樣白菜易熟。
3.大白菜播種前應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
大白菜營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)階段適宜的生長(zhǎng)溫度是由高到低，所以秋季是大白菜最適宜的生長(zhǎng)季節(jié)。據(jù)調(diào)查高于25℃時(shí)大白菜生長(zhǎng)不良。播種過早，天氣炎熱，生長(zhǎng)不良，很容易感染各種病害。播種過遲，又由于縮短了生長(zhǎng)期，結(jié)球不緊，影響產(chǎn)量和品質(zhì)。所以秋季大白菜對(duì)播種期要求比較嚴(yán)格，而且適期較短，必須嚴(yán)格掌握播種期。一般本地大白菜適宜播期為“立秋”前后3-5天，即8月10日前后。在確定適宜播期的原則上，應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面：
1、氣候：根據(jù)當(dāng)?shù)貧庀箢A(yù)報(bào)，如在常年播種期的旬均溫近于或低于常年，可適當(dāng)早播；否則適當(dāng)晚播。
2、品種：生長(zhǎng)期長(zhǎng)的晚熟品種適當(dāng)早播；生長(zhǎng)期短的中熟或中晚熟品種適當(dāng)晚播。
3、土壤：砂質(zhì)土壤發(fā)苗快，適當(dāng)晚播；粘重土壤發(fā)苗慢，適當(dāng)早播。
4、肥力：土壤肥沃，肥料充足，白菜生長(zhǎng)快，可適當(dāng)晚播。否則適當(dāng)早播。
5、病蟲害：歷年病蟲害嚴(yán)重的地塊，適當(dāng)晚播；否則可以早播。
4.大白菜在采摘中需要注意哪些要點(diǎn)
大白菜copy的采收以葉球緊實(shí)為采收標(biāo)準(zhǔn)。一般春播和夏播大白菜由于采收期處于高溫季節(jié)，因此采收一定要及時(shí)。春播大白菜如果采收過晚，中心柱會(huì)伸長(zhǎng)甚至抽薹，球內(nèi)的花蕾容易腐爛且易引發(fā)干燒心病。夏播大白菜如果采收過晚，球內(nèi)容易引發(fā)軟腐病而導(dǎo)致腐爛。
【采收方法】
用刀或鐵鍬將白菜砍倒，將不能食用的外葉撕掉。由于白菜在運(yùn)輸過程中會(huì)發(fā)生損傷或脫幫，需留一層外葉（3~4片）作保護(hù)。
【采后處理與貯藏知】
春、夏及早秋播種的大白菜，收獲時(shí)正逢高溫季節(jié)，為了有利于貯運(yùn)，應(yīng)選擇清晨采收，收獲后應(yīng)注意道菜體降溫，有條件的地方，采收后應(yīng)放入5℃的冷庫(kù)或冷藏車進(jìn)行預(yù)冷和運(yùn)輸為佳，可以有效延長(zhǎng)貨架期，減少損耗。
