鏟球(足球鏟球需要注意什么)
1.足球鏟球需要注意什么
八種足球鏟球技術(shù)的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)在足球技術(shù)中，鏟球技術(shù)是足球搶截球技術(shù)的一種。
鏟球技術(shù)是利用倒地時(shí)腳或腿的伸、掃、蹬、勾等動(dòng)作進(jìn)行搶截或控球、傳球、射門的技術(shù)。同時(shí)，鏟球一般在來不及用其他方法觸及球時(shí)采用，具有快速、突然的特點(diǎn)。
隨著足球技術(shù)的進(jìn)步，已由以往單純用于防守發(fā)展為目前用于進(jìn)攻中的鏟控、鏟傳、鏟射等攻守兼用的技術(shù)。
鏟球技術(shù)是防守球員搶截時(shí)突然倒地滑行，用腳或腿把對(duì)方控制、傳出或即將接到的球破壞或截獲。正是如此，鏟球也有正面鏟球和側(cè)后鏟球之分。
鏟球技術(shù)有以下八種方法：
1、腳尖或是腳背鏟球：
鏟球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球：如用右（左）腳掌鏟球，可在運(yùn)球人剛剛將球撥出時(shí)，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關(guān)節(jié)彎屈，以腳外側(cè)從地面滑出，用腳掌將球踢出。
然后小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動(dòng)作向前滾動(dòng)。
如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時(shí)，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側(cè)從地面滑出。在腳快要觸球時(shí)，可用力彈小腿，將球踢出。然后鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。
2、正面鏟球：移動(dòng)接近控球者，膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，當(dāng)控球者觸球腳觸球后尚未落地時(shí)，
搶球者雙腳沿地面向球滑鏟，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾，并盡快起身。
3、側(cè)后鏟球：進(jìn)攻者帶球已越過防守隊(duì)員，防守隊(duì)員只能從進(jìn)攻者的側(cè)后方去破壞對(duì)手的進(jìn)攻。此時(shí)，防守者可運(yùn)用鏟球技術(shù)。目前鏟球技術(shù)已不單純屬于防守技術(shù)，而且也適用于進(jìn)攻。如有目的地將球鏟給同伴，便可頓時(shí)由守轉(zhuǎn)攻。又如在門前射門，為了爭取時(shí)間，可用鏟球直接將球鏟進(jìn)球門。從防守的角度來說，鏟球是個(gè)人防御中的有力武器。鏟球技術(shù)好的人，他的防守成功率往往也較高，破壞力也就相對(duì)增強(qiáng)。
這主要地因?yàn)檫\(yùn)用鏟球技術(shù)，可以較大范圍地控制防守面的緣故。
4、單腳腳背外側(cè)鏟球：此種方法一般在回追情況下采用。鏟球時(shí)，要先抓住時(shí)機(jī)，要在球剛一離腳的剎那做鏟球的動(dòng)作。支撐腳同側(cè)的膝蓋彎屈，鏟球腳的髖向有球方向送出，身體借蹬地力量迅速后仰，腰、腹充分伸展，鏟球腳的外沿順地滑行，小腿、大腿，臀部集資著地，手部同時(shí)支撐地面。鏟球后順勢轉(zhuǎn)體起立。
5、單腳腳掌鏟球：此種方法在距對(duì)方較近，或在追擊情況下采用。在對(duì)方出球一剎那，先占據(jù)有利位置，與球構(gòu)成一定角度，倒地用腳掌將球鏟掉。
6、雙腳鏟球：在迎面并距對(duì)方較近時(shí)，可采用這種方法。在看到對(duì)方步子錯(cuò)亂或球剛離腳的剎那，
迎面向球鏟去，鏟球時(shí)，要求身體重心下降，上體前傾，用雙腳向前蹬出，身體借力后仰，依次由腳跟、小腿、大腿、臀部、背部貼地面順勢向有球方向滑行，同時(shí)用手支撐地面，以緩沖身體著地的力量。
7、異側(cè)腳鏟球：當(dāng)雙方都不能用正常的動(dòng)作觸球時(shí)（指跑動(dòng)中），防守者應(yīng)根據(jù)與球的距離，同側(cè)腳用力蹬地使身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面對(duì)著球滑出，腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè)、人腿外側(cè)、手依此著地?；蜱P出球后身體向鏟球腿一側(cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地后立即起身，使身體恢復(fù)到與下一動(dòng)作銜接的狀態(tài)和位置。
8、同側(cè)腳鏟球：防守者在跑動(dòng)中根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，與對(duì)手不能立即觸球時(shí)，用異側(cè)腳用力蹬地，使身體向前方躍出，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時(shí)向外擺踢（腳踝應(yīng)有向外的動(dòng)作），用腳背外側(cè)將球踢出.也可用腳尖將球捅出，接著向?qū)κ忠粋?cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地迅速恢復(fù)到下一個(gè)動(dòng)作所需要的位置。
在激烈的比賽中，由于鏟球可以更大限度地爭取時(shí)間和擴(kuò)大控制面而被廣泛地運(yùn)用到踢球。接球、運(yùn)球、搶球技術(shù)中去這項(xiàng)技術(shù)應(yīng)引起高度的重視。
2.足球鏟球需要注意什么
八種足球鏟球技術(shù)的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)在足球技術(shù)中，鏟球技術(shù)是足球搶截球技術(shù)的一種。
鏟球技術(shù)是利用倒地時(shí)腳或腿的伸、掃、蹬、勾等動(dòng)作進(jìn)行搶截或控球、傳球、射門的技術(shù)。同時(shí)，鏟球一般在來不及用其他方法觸及球時(shí)采用，具有快速、突然的特點(diǎn)。
隨著足球技術(shù)的進(jìn)步，已由以往單純用于防守發(fā)展為目前用于進(jìn)攻中的鏟控、鏟傳、鏟射等攻守兼用的技術(shù)。鏟球技術(shù)是防守球員搶截時(shí)突然倒地滑行，用腳或腿把對(duì)方控制、傳出或即將接到的球破壞或截獲。
正是如此，鏟球也有正面鏟球和側(cè)后鏟球之分。鏟球技術(shù)有以下八種方法：1、腳尖或是腳背鏟球：鏟球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。
在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球：如用右（左）腳掌鏟球，可在運(yùn)球人剛剛將球撥出時(shí)，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關(guān)節(jié)彎屈，以腳外側(cè)從地面滑出，用腳掌將球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動(dòng)作向前滾動(dòng)。
如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時(shí)，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側(cè)從地面滑出。在腳快要觸球時(shí)，可用力彈小腿，將球踢出。
然后鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。2、正面鏟球：移動(dòng)接近控球者，膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，當(dāng)控球者觸球腳觸球后尚未落地時(shí)，搶球者雙腳沿地面向球滑鏟，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾，并盡快起身。
3、側(cè)后鏟球：進(jìn)攻者帶球已越過防守隊(duì)員，防守隊(duì)員只能從進(jìn)攻者的側(cè)后方去破壞對(duì)手的進(jìn)攻。此時(shí)，防守者可運(yùn)用鏟球技術(shù)。
目前鏟球技術(shù)已不單純屬于防守技術(shù)，而且也適用于進(jìn)攻。如有目的地將球鏟給同伴，便可頓時(shí)由守轉(zhuǎn)攻。
又如在門前射門，為了爭取時(shí)間，可用鏟球直接將球鏟進(jìn)球門。從防守的角度來說，鏟球是個(gè)人防御中的有力武器。
鏟球技術(shù)好的人，他的防守成功率往往也較高，破壞力也就相對(duì)增強(qiáng)。這主要地因?yàn)檫\(yùn)用鏟球技術(shù)，可以較大范圍地控制防守面的緣故。
4、單腳腳背外側(cè)鏟球：此種方法一般在回追情況下采用。鏟球時(shí)，要先抓住時(shí)機(jī)，要在球剛一離腳的剎那做鏟球的動(dòng)作。
支撐腳同側(cè)的膝蓋彎屈，鏟球腳的髖向有球方向送出，身體借蹬地力量迅速后仰，腰、腹充分伸展，鏟球腳的外沿順地滑行，小腿、大腿，臀部集資著地，手部同時(shí)支撐地面。鏟球后順勢轉(zhuǎn)體起立。
5、單腳腳掌鏟球：此種方法在距對(duì)方較近，或在追擊情況下采用。在對(duì)方出球一剎那，先占據(jù)有利位置，與球構(gòu)成一定角度，倒地用腳掌將球鏟掉。
6、雙腳鏟球：在迎面并距對(duì)方較近時(shí)，可采用這種方法。在看到對(duì)方步子錯(cuò)亂或球剛離腳的剎那，迎面向球鏟去，鏟球時(shí)，要求身體重心下降，上體前傾，用雙腳向前蹬出，身體借力后仰，依次由腳跟、小腿、大腿、臀部、背部貼地面順勢向有球方向滑行，同時(shí)用手支撐地面，以緩沖身體著地的力量。
7、異側(cè)腳鏟球：當(dāng)雙方都不能用正常的動(dòng)作觸球時(shí)（指跑動(dòng)中），防守者應(yīng)根據(jù)與球的距離，同側(cè)腳用力蹬地使身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面對(duì)著球滑出，腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè)、人腿外側(cè)、手依此著地?；蜱P出球后身體向鏟球腿一側(cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地后立即起身，使身體恢復(fù)到與下一動(dòng)作銜接的狀態(tài)和位置。
8、同側(cè)腳鏟球：防守者在跑動(dòng)中根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，與對(duì)手不能立即觸球時(shí)，用異側(cè)腳用力蹬地，使身體向前方躍出，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時(shí)向外擺踢（腳踝應(yīng)有向外的動(dòng)作），用腳背外側(cè)將球踢出.也可用腳尖將球捅出，接著向?qū)κ忠粋?cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地迅速恢復(fù)到下一個(gè)動(dòng)作所需要的位置。在激烈的比賽中，由于鏟球可以更大限度地爭取時(shí)間和擴(kuò)大控制面而被廣泛地運(yùn)用到踢球。
接球、運(yùn)球、搶球技術(shù)中去這項(xiàng)技術(shù)應(yīng)引起高度的重視。
3.鏟球的基本要領(lǐng)以及在人工草坪上鏟球應(yīng)該注意什么?
鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球另一種是腳尖或是腳背鏟球動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。
在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。如用右（左）腳掌鏟球，可在運(yùn)球人剛剛將球撥出時(shí)，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關(guān)節(jié)彎屈，以腳外側(cè)從地面滑出，用腳掌將球踢出。
然后小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動(dòng)作向前滾動(dòng)。 如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時(shí)，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側(cè)從地面滑出。
在腳快要觸球時(shí)，可用力彈小腿，將球踢出。然后鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。
4.鏟球的基本要領(lǐng)以及在人工草坪上鏟球應(yīng)該注意什么
鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球
另一種是腳尖或是腳背鏟球
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖
（腳背）進(jìn)行鏟球。如用右（左）腳掌鏟球，可在運(yùn)球人剛剛將球撥出時(shí)，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關(guān)節(jié)彎屈，以腳外側(cè)從地面滑出，用腳掌將球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動(dòng)作向前滾動(dòng)。 如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時(shí)，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側(cè)從地面滑出。在腳快要觸球時(shí)，可用力彈小腿，將球踢出。然后鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。
5.鏟球有哪些技巧
鏟球的時(shí)候主要注意兩點(diǎn)，一時(shí)鏟球時(shí)機(jī)，二是鏟球動(dòng)作.但是由于鏟球的種類比較多，每種鏟球時(shí)的具體技術(shù)動(dòng)作要求不一樣.鏟球分為防守型鏟球和進(jìn)攻性鏟球.前者是在比賽中為了阻止對(duì)方的進(jìn)攻和從對(duì)方腳下?lián)尰厍蛞员惆l(fā)起進(jìn)攻所運(yùn)用的鏟球。
它在比賽中可分為鏟搶球、鏟斷球和鏟控球。隨著現(xiàn)代足球全攻全守的打法不斷完善，鏟球技術(shù)也從過去的防守性技術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在的進(jìn)攻性技術(shù)，并成為各參賽隊(duì)伍的有效進(jìn)攻手段之一。
進(jìn)攻性鏟球就是在高速鏟傳或鏟射。能使鏟球者在高速奔跑中的情況下克服難于轉(zhuǎn)身的困難，利用降低身體重心以及姿勢的方式來達(dá)到其他動(dòng)作難以達(dá)到傳球和射門效果。
進(jìn)攻性鏟球包括鏟傳和鏟射.（1）鏟搶：就是防守隊(duì)員運(yùn)用鏟球技術(shù)將球從對(duì)方腳下?lián)屒?。本?duì)得到控球權(quán)為成功，否則視為失敗。
（犯規(guī)視為失敗）（2）鏟斷：就是指對(duì)方傳球時(shí)，球在被對(duì)方同伴觸前及對(duì)方射門起腳后，防守隊(duì)員利用鏟球技術(shù)將球斷下，本隊(duì)得到控球權(quán)為成功，否則為失敗。（3）鏟控：就是隊(duì)員利用鏟球技術(shù)將球控制到自己理想的范圍內(nèi)，鏟球隊(duì)員得到控球權(quán)為成功，否則視為失敗。
（4）鏟傳：隊(duì)員在比賽中運(yùn)用鏟球技術(shù)達(dá)到傳球目的，凡是同伴得到球或者可以得到球?yàn)槌晒?，否則視為失敗。（5）鏟射：隊(duì)員在比賽中利用鏟球技術(shù)來達(dá)到射門目的，觸到球者為成功，否則視為失敗。
運(yùn)用鏟球動(dòng)作時(shí)，要密切注意持球隊(duì)員的運(yùn)球動(dòng)作，當(dāng)持球隊(duì)員腳下的球離開身體控制范圍時(shí)，迅速倒地將球斷下或破壞，由于國際足聯(lián)出臺(tái)的關(guān)于鏟球動(dòng)作的新規(guī)則中規(guī)定，背后鏟球?qū)⒈慌辛P出場，這就對(duì)鏟球技術(shù)提出了更高的要求，使隊(duì)員不僅不敢從背后鏟球而且從側(cè)面鏟球也更加慎重，加之在本方禁區(qū)內(nèi)鏟球犯規(guī)，將被判罰點(diǎn)球，所以邊在運(yùn)用鏟球技術(shù)時(shí)為了減少因鏟球失敗而失去重心使對(duì)手突破而形成以多打少的被動(dòng)局面.所以運(yùn)用鏟球動(dòng)作前首先一定要選擇好鏟球時(shí)機(jī)，運(yùn)用合理的鏟球技術(shù)方能確保本隊(duì)防線的穩(wěn)固。其次動(dòng)作要規(guī)范，雙腳盡量貼住地面，以免踢傷對(duì)方球員和犯規(guī).同時(shí)也要注意保護(hù)自己，因?yàn)楫?dāng)鏟球動(dòng)作作出后，身體處于滑動(dòng)過程，不易保持平衡，所以一定要注意安全，盡量避免被對(duì)方球員踩上或者裝上球門柱和場面的設(shè)施.。
6.如何提高鏟球成功率
關(guān)鍵是時(shí)機(jī)的把握！ 我的做法是：在拿球隊(duì)員帶球啟動(dòng)后的第一、二步，我就會(huì)選擇這個(gè)時(shí)機(jī)去鏟斷或者破壞他的帶球！應(yīng)為這個(gè)時(shí)候由于啟動(dòng)的關(guān)系，球和帶球隊(duì)員的距離是相對(duì)較遠(yuǎn)的，有應(yīng)用鏟球技術(shù)的空間！ 還有一種應(yīng)用鏟球的情況就是封堵對(duì)手的射門和傳球路線！ 技術(shù)方面，一般使用側(cè)向鏟球，鏟球時(shí)將身體滑倒，伸出鏟球腿，腳尖向上。
控制好鏟球方向即可！ 還有一句通俗的話： 不怕痛不怕受傷 瞇著眼睛 就是一下 ！ 這句話對(duì)初學(xué)者心里上克服畏懼敢?guī)椭艽?，但技術(shù)、時(shí)機(jī)還得參看以上兩條！ 希望樓主滿意。
