大齡婦女懷孕應(yīng)(大齡女人懷孕應(yīng)注意什么)
1.大齡女人懷孕應(yīng)注意什么
第一步 孕前積極準(zhǔn)備……大齡女性生育之葵花寶典 大齡產(chǎn)婦懷孕前的準(zhǔn)備工作和普通的孕婦是一樣的： ■生理準(zhǔn)備 1.停服避孕藥一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。
停藥后的6個(gè)月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會(huì)造成小寶寶的某些缺陷。
2.戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過(guò)度，對(duì)胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準(zhǔn)媽媽尤其要保持良好的生活習(xí)慣。
3.合理膳食選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚(yú)類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。
孕前3個(gè)月開(kāi)始服用專門(mén)針對(duì)孕婦特殊需要而研制的微量營(yíng)養(yǎng)素。葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。
■心理準(zhǔn)備 計(jì)劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。
夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài) ■孕前醫(yī)療檢查 大齡準(zhǔn)媽媽孕前要對(duì)自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機(jī)能衰退前的最佳時(shí)間懷孕。
■全面準(zhǔn)備迎接健康寶寶 隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的女性成為職業(yè)女性。有部分女性的工作環(huán)境中有害因素會(huì)影響女性的生殖機(jī)能，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而環(huán)境有害物質(zhì)對(duì)人體的影響可達(dá)一年以上。
因此，在此類環(huán)境中工作的婦女即使離開(kāi)這類崗位也不宜馬上受孕，應(yīng)該在打算懷孕前一年調(diào)換工作崗位。長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的職業(yè)婦女可以選擇液晶顯示器。
第二步 孕期悉心呵護(hù) 對(duì)于大齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最大的問(wèn)題是優(yōu)生優(yōu)育。大齡產(chǎn)婦面臨流產(chǎn)、難產(chǎn)發(fā)生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。
因此女人懷孕不宜太晚，生育的最佳年齡應(yīng)該是25歲到30歲之間。高齡產(chǎn)婦的懷孕前后 ■卵子老化帶來(lái)系列問(wèn)題 一個(gè)女人出生的時(shí)候就注定了她身體內(nèi)有多少卵子，因?yàn)榕缘脑忌臣?xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成。
理論上講，卵子每月發(fā)育一個(gè)，如果沒(méi)有懷孕就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。而卵子生存的時(shí)間越長(zhǎng)，懷孕時(shí)間越晚，卵子受環(huán)境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機(jī)會(huì)就越大，質(zhì)量也就得不到保障，容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。
而且隨著年齡增加，卵巢功能也開(kāi)始衰老蛻變，這些因素都容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高。另外，卵子結(jié)構(gòu)異常還可能使寶寶出現(xiàn)出生缺陷、智力發(fā)育遲緩等問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
醫(yī)學(xué)研究還表明，孕婦年齡愈大，將來(lái)孩子患唐氏綜合征的比例也會(huì)增加。唐氏綜合征又稱先天愚型，是我國(guó)發(fā)生率最高的出生缺陷之一。
患有唐氏綜合征的孩子除了智力低下外，還會(huì)伴有其他畸形，比如：先天性心臟病、消化管畸形，許多病人在成年前還會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障、精神異常等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，患唐氏綜合征的患者平均存活年齡只有20歲至30歲。
■高血壓糖尿病頻擾 年齡增大，孕婦出現(xiàn)妊娠合并癥的機(jī)會(huì)增多，最常見(jiàn)的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病，而產(chǎn)后自然就恢復(fù)了。
不過(guò)糖尿病和高血壓對(duì)胎兒的成長(zhǎng)不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來(lái)新生兒就會(huì)出現(xiàn)合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。因此大齡產(chǎn)婦一定要認(rèn)真做產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病要及時(shí)治療。
而通過(guò)攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現(xiàn)。 ■妊娠早期要做產(chǎn)前篩查 大齡產(chǎn)婦在妊娠早期、中期，也就是懷孕的前20周，一定要到專業(yè)的產(chǎn)前診斷中心做產(chǎn)前篩查，即胎兒染色體核型分析等，可以在懷孕11到13周時(shí)做絨毛活析，或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進(jìn)行檢查。
據(jù)了解，目前在北京協(xié)和醫(yī)院、北京婦產(chǎn)醫(yī)院和北京大學(xué)第三醫(yī)院都有產(chǎn)前診斷中心。研究發(fā)現(xiàn)，大齡產(chǎn)婦的寶寶發(fā)生出生缺陷的比率比正常的產(chǎn)婦要高，而產(chǎn)前篩查可以幫助大齡產(chǎn)婦及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等，這些高危因素會(huì)隨著產(chǎn)婦年齡的增大而增加。
而且，這些產(chǎn)前診斷中心還能為大齡產(chǎn)婦提供專業(yè)的指導(dǎo)。 第三步 產(chǎn)前住院待產(chǎn) 由于大齡孕婦可能面臨骨盆比較堅(jiān)硬、韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小、子宮收縮力相應(yīng)減弱等問(wèn)題，難產(chǎn)的發(fā)生率高，還可能造成胎兒產(chǎn)傷和窒息。
提醒：大齡產(chǎn)婦定期做產(chǎn)前檢查很重要，一定要一絲不茍，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。此外，最好要比其他產(chǎn)婦提前住院進(jìn)行觀察。
一般來(lái)說(shuō)，大齡產(chǎn)婦最好在懷孕38周就住院待產(chǎn)。 第四步 產(chǎn)后要勤鍛煉 一般來(lái)說(shuō)，大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)和正常產(chǎn)婦沒(méi)有區(qū)別。
由于內(nèi)分泌的改變，產(chǎn)后出現(xiàn)體重增加也是正?，F(xiàn)象。為避免產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后要注意多鍛煉尤其是子宮收縮鍛煉，同時(shí)避免攝入過(guò)多食品，以免發(fā)生肥胖。
在情緒上，要不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，每天要保證充足的睡眠。多吃一些能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜。
懷孕課堂 夏秋季懷孕最佳 從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，什么季節(jié)懷孕也有一定講究。雖然一年四季都可以結(jié)婚，季季均能懷孕，但相比而言，冬、春季懷孕沒(méi)有夏。
2.大齡婦女懷孕應(yīng)注意什么
醫(yī)學(xué)上把30歲以上的孕婦稱為大齡孕婦，35歲以上稱為高齡孕婦。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高齡初產(chǎn)婦已占到2.45%，而且還有上升的趨勢(shì)。特別為大齡準(zhǔn)媽媽們做一些值得關(guān)注的孕期保健知識(shí)，助高齡媽媽跨出生下健康的寶寶第一步。
孕早期遠(yuǎn)離輻射污染
大齡準(zhǔn)媽媽中很大一部分是職業(yè)女性，挺著肚子還得上班。辦公室里的電腦、手機(jī)、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等輻射機(jī)器對(duì)大齡孕婦而言，都比較危險(xiǎn)。
電腦輻射：電腦屏幕的X光輻射，只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或保持從電腦熒幕到鍵盤(pán)的距離超過(guò)30厘米即可避免。電腦背面的電線圈輻射危害較大，如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要特別注意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開(kāi)10分鐘。
手機(jī)輻射：手機(jī)輻射較輕微，其輻射雖然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可能對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且盡量不要將手機(jī)掛在腰間。
辦公用品輻射：復(fù)印機(jī)的線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操作。使用時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。
孕中期小心妊高癥
成都市婦幼保健院產(chǎn)科趙醫(yī)生告訴記者，年齡大一點(diǎn)的孕婦，尤其是35歲以上的高齡孕婦，要特別注意妊高癥。趙醫(yī)生介紹說(shuō)，妊高征（妊娠高血壓綜合癥）是大齡孕婦最常見(jiàn)的疾病，我國(guó)大約9.4%的懷孕婦女有不同程度的妊高征，其中80%以上為輕度妊高征，主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加?；颊邿o(wú)明顯癥狀或僅有輕度頭暈。近年，隨著孕期保健知識(shí)的普及和產(chǎn)前檢查工作的加強(qiáng)，妊高征的發(fā)病率略有下降，病情程度也有所降低，輕度妊高征更為多見(jiàn)。對(duì)輕度妊高癥，藥物治療并非首選，積極有效調(diào)理才是最主要的。
適當(dāng)休息：保證充分睡眠，防止疲勞，并不是指一定要臥床休息。
體位調(diào)節(jié)：在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，這樣有利于維持正常的子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的效應(yīng)。
飲食調(diào)理：是最重要的防治措施。首先，注意限制熱量攝入過(guò)多，防止吃得過(guò)多過(guò)飽，避免引起肥胖；其次，減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)。再次，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時(shí)最好不用動(dòng)物油脂。
孕晚期嚴(yán)格控制體重
川大華西第二醫(yī)院的袁醫(yī)生說(shuō)，“一人吃、兩人補(bǔ)”是準(zhǔn)媽媽常陷入的誤區(qū)，深怕腹中寶寶營(yíng)養(yǎng)不足、發(fā)育不良，因此拼命吃東西，體重增加很多。其實(shí)，大齡或高齡準(zhǔn)媽媽要特別注意，因?yàn)槟銈儽?0多歲懷孕的女性更容易發(fā)胖，體重更容易過(guò)度增加，易患上糖尿病。而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大，也會(huì)給分娩帶來(lái)困難，要知道，大齡或高齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)下巨嬰（體重超過(guò)4000克）的幾率是年輕媽媽的2倍。袁醫(yī)生說(shuō)，大齡準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，要避免吃下列食物：任何甜味劑，包括白糖、糖漿、朱古力，或可樂(lè)、人工添加甜味素的果汁飲料、冰淇淋、含糖花生醬等。
3.大齡女懷孕應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
醫(yī)學(xué)上把30歲以上的孕婦稱為大齡孕婦，35歲以上稱為高齡孕婦。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高齡初產(chǎn)婦已占到2.45%，而且還有上升的趨勢(shì)。特別為大齡準(zhǔn)媽媽們做一些值得關(guān)注的孕期保健知識(shí)，助高齡媽媽跨出生下健康的寶寶第一步。
孕早期遠(yuǎn)離輻射污染 大齡準(zhǔn)媽媽中很大一部分是職業(yè)女性，挺著肚子還得上班。辦公室里的電腦、手機(jī)、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等輻射機(jī)器對(duì)大齡孕婦而言，都比較危險(xiǎn)。
電腦輻射：電腦屏幕的X光輻射，只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或保持從電腦熒幕到鍵盤(pán)的距離超過(guò)30厘米即可避免。電腦背面的電線圈輻射危害較大，如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要特別注意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。
使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開(kāi)10分鐘。 手機(jī)輻射：手機(jī)輻射較輕微，其輻射雖然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可能對(duì)人體造成危害。
因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且盡量不要將手機(jī)掛在腰間。 辦公用品輻射：復(fù)印機(jī)的線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操作。
使用時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。
孕中期小心妊高癥 成都市婦幼保健院產(chǎn)科趙醫(yī)生告訴記者，年齡大一點(diǎn)的孕婦，尤其是35歲以上的高齡孕婦，要特別注意妊高癥。趙醫(yī)生介紹說(shuō)，妊高征（妊娠高血壓綜合癥）是大齡孕婦最常見(jiàn)的疾病，我國(guó)大約9.4%的懷孕婦女有不同程度的妊高征，其中80%以上為輕度妊高征，主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加。
患者無(wú)明顯癥狀或僅有輕度頭暈。近年，隨著孕期保健知識(shí)的普及和產(chǎn)前檢查工作的加強(qiáng)，妊高征的發(fā)病率略有下降，病情程度也有所降低，輕度妊高征更為多見(jiàn)。
對(duì)輕度妊高癥，藥物治療并非首選，積極有效調(diào)理才是最主要的。 適當(dāng)休息：保證充分睡眠，防止疲勞，并不是指一定要臥床休息。
體位調(diào)節(jié)：在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，這樣有利于維持正常的子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的效應(yīng)。 飲食調(diào)理：是最重要的防治措施。
首先，注意限制熱量攝入過(guò)多，防止吃得過(guò)多過(guò)飽，避免引起肥胖；其次，減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)。再次，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時(shí)最好不用動(dòng)物油脂。
孕晚期嚴(yán)格控制體重 川大華西第二醫(yī)院的袁醫(yī)生說(shuō)，“一人吃、兩人補(bǔ)”是準(zhǔn)媽媽常陷入的誤區(qū)，深怕腹中寶寶營(yíng)養(yǎng)不足、發(fā)育不良，因此拼命吃東西，體重增加很多。其實(shí)，大齡或高齡準(zhǔn)媽媽要特別注意，因?yàn)槟銈儽?0多歲懷孕的女性更容易發(fā)胖，體重更容易過(guò)度增加，易患上糖尿病。
而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大，也會(huì)給分娩帶來(lái)困難，要知道，大齡或高齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)下巨嬰（體重超過(guò)4000克）的幾率是年輕媽媽的2倍。袁醫(yī)生說(shuō)，大齡準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，要避免吃下列食物：任何甜味劑，包括白糖、糖漿、朱古力，或可樂(lè)、人工添加甜味素的果汁飲料、冰淇淋、含糖花生醬等。
4.高齡婦女懷孕應(yīng)注意什么?
如果你即將成為一位高齡孕婦，或已經(jīng)是一位高齡孕婦，你也不需過(guò)度擔(dān)憂，此時(shí)最重要的是做好孕前及產(chǎn)前檢查。
高齡婦女通過(guò)孕前檢查，就可以早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早作處理。如能及早發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病，就可在孕前控制原發(fā)病。
孕婦在懷孕早期應(yīng)到產(chǎn)科檢查，防止胎兒畸形的藥物也應(yīng)在懷孕早期開(kāi)始服用。隨后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)于有并發(fā)癥、合并癥的孕婦，建議入院治療，必要時(shí)終止妊娠，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
雖說(shuō)高齡婦女懷孕有不少潛在的危險(xiǎn)，但只要做到這些，就可以得到聰明又健康的寶寶。
孕前最好增加些營(yíng)養(yǎng)，保證自己有個(gè)好身體，但是也要保持正常的體重.
5.高齡婦女懷孕應(yīng)注意什么
如果你即將成為一位高齡孕婦，或已經(jīng)是一位高齡孕婦，你也不需過(guò)度擔(dān)憂，此時(shí)最重要的是做好孕前及產(chǎn)前檢查。
高齡婦女通過(guò)孕前檢查，就可以早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早作處理。如能及早發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病，就可在孕前控制原發(fā)病。
孕婦在懷孕早期應(yīng)到產(chǎn)科檢查，防止胎兒畸形的藥物也應(yīng)在懷孕早期開(kāi)始服用。隨后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)于有并發(fā)癥、合并癥的孕婦，建議入院治療，必要時(shí)終止妊娠，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
雖說(shuō)高齡婦女懷孕有不少潛在的危險(xiǎn)，但只要做到這些，就可以得到聰明又健康的寶寶。
孕前最好增加些營(yíng)養(yǎng)，保證自己有個(gè)好身體，但是也要保持正常的體重.
6.大齡婦女懷孕時(shí)應(yīng)該注意些什么
少吃甜食：大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過(guò)12.5公斤。
建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲品，孕前、孕期勤檢查：孕前要對(duì)身體做一次全面檢查，孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議餅干、饅頭緩解嘔吐：在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應(yīng)比一般人嚴(yán)重。
這時(shí)應(yīng)避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或到室外散步，然后再進(jìn)食。
少提重物護(hù)子宮：子宮也會(huì)隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護(hù)，比如不提重物、不過(guò)度勞累、不做激烈運(yùn)動(dòng)，也避免有任何壓迫到腹部的舉動(dòng)。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開(kāi)始使用“托腹帶”。
