1、注意最佳的檢測時間
測血糖時,孕婦在此之前應(yīng)該空腹,注意在晚上睡覺之前的零食也要戒掉,不是僅僅在檢查的當(dāng)天不吃早餐而已,否則血糖的指數(shù)會受到影響。一般空腹血糖的測量都要求孕婦在此之前可以空腹8~12小時,也就是說孕婦在頭一天吃過晚餐之后一直到第2天檢查,這中間不能進(jìn)食。
要注意空腹血糖的測試,應(yīng)該趕在上午的10點之前,10點之后空腹時間過長會影響血糖的數(shù)值。
2、保證充足的睡眠
測量血糖前一晚要睡好,睡眠需充足,因為熬夜會促使血糖上升,影響第二天的血糖水平。
3、避免劇烈運動,控制好情緒
有的孕婦有早晨運動的習(xí)慣,但是如果當(dāng)天需要監(jiān)測血糖,最好是取消早上的運動,也不要走路去醫(yī)院進(jìn)行檢測,包括在檢查之前,孕婦要控制好自己的情緒,否則這些問題都會使血糖出現(xiàn)波動。
4、檢查前三天,避免攝入高糖食物
要注意在檢查血糖的前三天,準(zhǔn)媽媽不可以攝入高糖的食物,含糖量大的食物會影響血糖監(jiān)測的水平,但這也不是要求孕婦在這段時間節(jié)食,如果節(jié)食同樣會影響血糖水平,測得的結(jié)果只是自欺欺人。
一般妊娠以后孕婦血糖檢查的糖耐量有兩次檢查的時間,一般在中孕期在24周到26周期間做第一次糖尿病的篩查,那么這個時候的 孕婦血糖檢查和糖耐量檢查需要注意什么呢?
一般妊娠以后的糖耐量有兩次檢查的時間,一般在中孕期在24周到26周期間做第一次糖尿病的篩查,糖尿病的篩查就是一般空腹我們進(jìn)食8個小時,口服葡萄糖50克,這 50克兌的水大概150毫升到200毫升,5分鐘以內(nèi)就喝完,喝完以后一個小時測定血糖。篩查血糖低于7.8mmoL/L的就是正常的,如果要是等于或者高于這個數(shù)字的,那就是糖篩高了。
對糖篩高的人要做一個糖耐量的檢查,糖耐量的檢查同樣要空腹口服葡萄糖我們采取的是75克,水可以多喝,可以多喝50毫升水,可以喝到250毫升水,200毫升也行。這個75克糖耐量一共抽靜脈血4次,就是喝葡萄糖之前抽一次血,喝完以后1個小時、2個小時、3個小時各抽一次,一共是四次,這四次的數(shù)字有兩次高于正常的就算是糖尿病,如果有一次高的就是糖代謝受損,就是功能已經(jīng)減退了,這是第一次做糖篩的時候。
對有些人在懷孕30周到34周之間,可以做第二次糖篩,第二次糖篩不是說每個人都做,好比說羊水多一些,好比發(fā)現(xiàn)孩子長的大一些,針對這些情況可能有尿測定的時候有葡萄糖了,我們做第二次的糖篩。
我懷孕的時候就是第一次沒有過,然后就抽了好幾次(靜脈血,空腹,每隔一個小時抽一次)。其實,你第一次過了,后期也還得接著查,這是根據(jù)你得懷孕情況決定的。比如說,你后期糖尿(驗?zāi)颍└叩脑挘氵€會要檢查的。至于吃的方面上呢,含糖量高的最好少吃,可以吃西紅柿和黃瓜!你不用害怕,第一次都是扎手指頭!要去盡早,因為你還沒有建卡,如果去晚了,人家醫(yī)院還不一定收你呢,并且一次性要檢查的也特別的多了。
不是說最近幾天不吃甜東西這個概念,含糖分的東西很多的,比如大米、面啊,這些都是含糖分的。
你第一次去,不是抽靜脈血,是扎手指頭的血。再說了,你去,你得先建卡,要不要你檢查血糖還不一定呢,所以,我覺得你沒有必要那么緊張。還是放松一點好!
呵呵,我懷孕的時候也這樣,祝你生個健康寶寶!
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