家長助教(如何有效開展家長助教活動)

1.如何有效開展家長助教活動

一、放大“助教” 的 優(yōu)點，提高家長參與的積極性。

我們現(xiàn)在中班的家長大多是和我一樣的80后，基本受過良好的教育。許多家長他們在自己的工作崗位上有著驕傲的成績，在生活中有著自己獨特的教育方法，做為教師只要充分挖掘這些教育資源，利用其為教育服務(wù)，定會收到良好的教育效果?！凹议L助教”是一種新型的家、園共育方式，它開展的成效如何，完全取決于家長參與的積極性和參與的力度。所以，在開展這項活動之前，我們通過群發(fā)信息、放學(xué)前的個別交流等多種途徑，不斷地宣傳以形成家長這方面的意識，讓家長了解“助教”活動的目的和意義。因為，只要讓家長們充分意識到教育好孩子并不只是幼兒園的事，形成了相應(yīng)的共育觀念，他們將會積極主動的參與到幼兒園的教育活動中。

二、注重幼兒的需要，開展切實的家長助教活動。

教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒感興趣的事物和偶發(fā)事件中所隱含的教育價值，把握教育的時機(jī)，提供適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。眾所周知，在幼兒園里滿眼看到的大多是女教師，在我們幼兒園有一位小朋友們都非常喜愛的男教師，每次來上體育課，小朋友們都興奮不已，活動結(jié)束時都感覺時間好快呀！所以我們經(jīng)常會說孩子需要“陽剛教育”。在宣傳“助教”活動時，我特別強(qiáng)調(diào)小朋友們更需要爸爸陽光般的正能量，我們班的尤浩茗小朋友爸爸將在揚(yáng)州汶河小學(xué)開展的“蠶的飼養(yǎng)”活動帶到了班級。幽默風(fēng)趣的尤老師通過讓小朋友觸摸、欣賞絲綢，了解中國幾千年的養(yǎng)蠶文化，通過欣賞PPT，知道蠶的生長過程。小朋友們抑制不住好奇，不停地問這問那，甚至連我們都驚訝原來蠶身上的小黑點是用來呼吸的就像我們的鼻子。在活動結(jié)束時，細(xì)心的尤老師給每個小朋友準(zhǔn)備了一個一次性紙杯、幾片桑葉、兩三條蠶寶寶，讓大家?guī)Щ厝ワ曫B(yǎng)。這好似我們一節(jié)教學(xué)活動中的活動延伸，幾乎每天有小朋友向我們反饋自己家蠶寶寶的新發(fā)現(xiàn)，甚至有小朋友將他們的發(fā)現(xiàn)畫出來、讓爸爸媽媽記錄下來。通過這樣一節(jié)生動的家長助教活動，培養(yǎng)了幼兒的觀察能力、表達(dá)能力和探索的欲望。

三、挖掘生活中的教育資源，助教活動形式多樣化。

不同的孩子來自不一樣的家庭，為了孩子的健康成長，媽媽們的陪伴相比較而言是時間較多的，更多的媽媽為了照顧自己的寶貝，甚至當(dāng)起了全職媽媽，在生活中，她們可以說是無所不能。陪著孩子穿梭于各種興趣班，為孩子準(zhǔn)備可口的飯菜，媽媽們本身就蘊(yùn)含著無窮的智慧。在“助教”活動開展之前，通過和小朋友交談有針對性的了解幾位媽媽的“特殊本領(lǐng)”，誠摯地邀請她們參與我們的活動，將自己的特長融合到形式多樣的教育活動中。如本學(xué)期我們還邀請了戚卓涵小朋友的媽媽帶領(lǐng)大家制作了好吃的“水果沙拉”。小朋友們選擇自己喜歡的水果拌上沙拉醬，享受美味的勞動成果。通過個別交流，我們還發(fā)現(xiàn)郝一帥小朋友的媽媽會編出各種各樣漂亮的發(fā)型。她欣然接受了我們的邀請，帶了一整套的美發(fā)工具，為愛美的女孩子們設(shè)計了漂亮、精致的發(fā)型。有古典的、現(xiàn)代的、可愛的、文靜的。被小朋友們稱為“美發(fā)阿姨”。還有我們班的楊紫萱小朋友媽媽是一位護(hù)士，她也穿上美麗的護(hù)士服給小朋友們上了一節(jié)生動的健康課“愛護(hù)牙齒”，比起平時我們對小朋友枯燥的說教，家長特殊的職業(yè)和現(xiàn)場說教，讓小朋友們更愿意去做一個勤刷牙、講衛(wèi)生的小朋友。在端午節(jié)臨近時，知道我們要開展包粽子的活動，幾位媽媽和奶奶更是踴躍報名，準(zhǔn)備了粽葉、糯米，分組教小朋友們怎樣包粽子。雖然包出的粽子歪歪扭扭甚至漏米，但小朋友們都很寶貝的帶回家，請家長煮出來品嘗。在端午假期間，我們班的杭延鎬小朋友在揚(yáng)州時代廣場開展的包粽子比賽中還贏得了大獎。

2.怎樣做好幼兒園家長助教

一、積極主動做助教家長是幼兒園教師的重要合作伙伴，也是幼兒園重要的教育資源。

家長要發(fā)揮自己的能力優(yōu)勢為幼兒園教育教學(xué)工作服務(wù)，積極主動地支持幼兒園開展的家長助教活動。二、“兩個了解”很重要1、了解助教班級幼兒的特點和能力。

家長要學(xué)習(xí)有關(guān)幼兒教育知識，了解所助教班級幼兒的年齡特點和能力水平。2、了解幼兒園組織活動的特點。

陳鶴琴先生說過：“小孩子是生來好動的，是以游戲為生命的?！庇變簣@以游戲為基本活動，家長在組織活動時應(yīng)充分發(fā)揮游戲的作用，以緊緊抓住幼兒參與活動的“心”。

三、“三項準(zhǔn)備”要做好1、做好心理上的準(zhǔn)備。有的家長對做助教有一定的顧慮，其實，只要從孩子的角度出發(fā)來設(shè)計和組織活動，并靈活運用富有吸引力的教學(xué)方法，就能緊緊抓住孩子的眼球。

2、做好知識上的準(zhǔn)備。 家長要事先儲備所助教的教學(xué)活動涉及的有關(guān)知識，不僅要知其然更要知其所以然。

在執(zhí)教前要設(shè)計好活動方案，并考慮方案在執(zhí)行中可能出現(xiàn)的“意外”，想好應(yīng)對之策。3、做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備。

家長要打有準(zhǔn)備之仗，在做好自身準(zhǔn)備的同時做好物質(zhì)材料的準(zhǔn)備，將助教活動中所需的材料事先準(zhǔn)備充分，以免需要時找不到而手忙腳亂。 四、多途徑豐富助教經(jīng)驗1、家長可以借助班級的家長園地、班級論壇、網(wǎng)絡(luò)等途徑，了解別人做助教的收獲，特別是其中一些活動組織中應(yīng)注意的問題，為自己做助教做到心中有數(shù)。

2、家長要多參加幼兒園開展的各種家園活動，以此了解新的教育觀念，學(xué)習(xí)幼兒園活動的組織特點以及其他家長“助教”方面的成功方法和經(jīng)驗。 五、及時反思自己的助教活動做完助教后，家長要及時反思、總結(jié)自己組織的活動情況：哪些環(huán)節(jié)是成功或失敗的，幼兒為什么感興趣或不感興趣，下次助教應(yīng)注意什么，等等。

也可以把自己的心得體會寫出來，發(fā)表在班級的交流平臺上，為自己以后做好助教和別人做助教提供借鑒。

3.家長助教保護(hù)眼睛方法包括哪些?

很多正處于上學(xué)階段的青少年對于視力保護(hù)方面并不是很在意，此時就需要家長的監(jiān)督和鼓勵了。

眼部按摩是家長助教保護(hù)眼睛的有效方法之一，一般大家可以通過按揉天應(yīng)穴來保護(hù)眼睛和視力，方法很簡單，就是用自己雙手的大拇指輕輕地揉按幾下天應(yīng)穴，也就是人體眉頭下面以及眼眶外的上角之處。 按摩一段時間之后，眼睛和視力就會得到很好的保護(hù)。

近視就是患者的眼睛看不清遠(yuǎn)物但是卻能夠看清近物的一種癥狀。在屈光靜止的前提之下，一些遠(yuǎn)處的物體不能夠在視網(wǎng)膜上匯聚，從而在視網(wǎng)膜的前面形成一定的焦點，因而可以造成視覺上的變形，導(dǎo)致了一些遠(yuǎn)方的物體有所模糊不清。

近視患者在學(xué)習(xí)的時候，患者的身體一定要保證坐正，頭也不要歪，桌椅的高矮也都要盡量合適，千萬不要趴在桌子上，也更加不要躺在床上進(jìn)行看書。 針對于家長助教保護(hù)眼睛方面的內(nèi)容，我們暫時就為廣大家長朋友們介紹到這里了，希望能幫大家保護(hù)好自己的眼睛。

除此之外，近視患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┮暳Ψ矫娴幕謴?fù)訓(xùn)練活動。另外，營養(yǎng)不良也是引起很多患者近視的原因之一，大家平時需要注意飲食營養(yǎng)的攝入，多吃一些含有維生素的食物可以幫助大家提高視力。

4.家教的8大注意事項是什么?

家庭教育的8大注意事項 稱職的父母并不是天生的，在孩子慢慢長大的過程中，父母要處處做個有心人。

1、你是孩子的“克隆”對象 家庭教育的特點是潛移默化，言傳身教。由于孩子的可塑性大，模仿性強(qiáng)，父母的一言一行、一舉一動都在以身示范，無時無刻不在潛移默化地對孩子施加影響。

對于0-3歲的嬰幼兒而言，這種影響尤為重要。因為人的個性和主要優(yōu)缺點大多是在這一時期奠定基礎(chǔ)的。

這一時期的孩子接觸最多的就是父母。因此，孩子在家庭中所學(xué)到的一切，包括說話的語調(diào)、動作、走路姿態(tài)、性格和品德等都會打上父母的烙印。

所以有人說，孩于是父母的鏡子。如果父母下班回家后只顧吃喝玩樂，生活自由散浸，甚至行為不軌，無疑會給孩子造成負(fù)面影響。

當(dāng)媽媽注意培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、忠誠、正直等良好品質(zhì)時，孩子就建立了一套價值體系，這是他的無價之寶。 其實，最好的道德標(biāo)準(zhǔn)是媽媽自己的行為。

如果媽媽自己待人不真誠，無視別人的權(quán)利，愛記仇等，她的孩子也不會有良好表現(xiàn)…… 2、別老是“人家孩子怎么、怎么的” 父母要教育好孩子，首先就要了解孩子的年齡特征和個性特征。 年齡特征是指一定年齡階段的生理與心理發(fā)展水平及特點。

如孩子在幼兒期特別喜愛游戲和故事，父母采用做游戲和講故事的方法來教育孩子，便能取得事半功倍的成效。倘若一個勁地講大道理，效果肯定不好。

個性特征是指每個孩子各自具有的性格特點，如有的孩子性格外向，活潑好動；有的則性格內(nèi)向，偏于腸腆、安靜。 因此，不能采用千篇一律的教育方法。

父母學(xué)一點兒童心理學(xué)知識非常重要，應(yīng)該經(jīng)常注意觀察和研究自己孩子的個性特征，并站在孩子的角度去觀察其所思、所為及其心理需要。在家教過程中，父母千萬不要用”人家孩子怎么的“來衡量自己的孩子，因為每個孩子都有自己的個性特點。

如果是認(rèn)知型的孩子，那就比較適合美式教育法，平常要以朋友的方式來對待。與孩子溝通時一定要以理服人，莫讓孩子感覺你在以大欺小，這樣孩子會比較容易接受。

你對孩子有某些想法或要求時，可以以征求的語氣說出來…… 3、孩子一樣有自尊心 有些父母從未意識到孩子也是有自尊心的，一味求全責(zé)備或輕視孩子的點滴進(jìn)步，在不經(jīng)意中就傷害了孩子。 自尊心是影響孩子健康成長的重要心理因素，尊重孩子不僅能促進(jìn)其自信心、自尊心的發(fā)展，而且能促進(jìn)其創(chuàng)新精神與自我行為控制。

自尊心受到損害的孩子，在發(fā)展中必然會產(chǎn)生心理障礙，如自卑感和對抗心理等。因此，父母必須時刻注意尊重孩子，保護(hù)并培養(yǎng)其自尊心。

在生活中，注重孩子的點滴進(jìn)步，及時肯定和鼓勵。對于孩子不及他人之處，不責(zé)備，不諷刺，可用其他長處來激勵孩子。

父母是孩子人生道路上的第一任老師，是孩子在這個世界上最值得信賴的人，熱愛孩子是父母的天職，但怎樣去愛，如何去教育卻大有講究。 任何情況下，家長都不應(yīng)該用諷刺、挖苦的語言和方式去傷害孩子…… 4、從小教起，從小改了 0-3歲是孩子身心發(fā)展最迅速和最基礎(chǔ)的時期，此時可塑性大，培養(yǎng)良好的品德及性格最易取得成效。

同樣，若是在嬰幼兒時期形成了某種不良行為習(xí)慣，糾正也最容易。 但是，如果錯過了幼年時期再進(jìn)行教育，難度就大得多。

當(dāng)前，有些中小學(xué)生行為品德上出現(xiàn)的許多問題，都是由于幼兒期缺乏良好教育或教育不當(dāng)所致。 人的性格形成與教育、生活環(huán)境、家庭氣氛和社會實踐有著密切的關(guān)系。

一般孩子的性格在學(xué)齡前已初步形成，但不穩(wěn)定，隨著年齡增長而趨于成熟，并有很大“可塑”性。 所以要培養(yǎng)孩子良好的性格，應(yīng)該從小抓起…… 5、別總盯著孩子的缺點 父母對孩子進(jìn)行教育時，對于其表現(xiàn)出的良好行為給予肯定和表揚(yáng)，會使孩子感到高興，以后自然愿意再重復(fù)這種良好行為，這種做法稱之為正強(qiáng)化。

有些父母的眼睛總是盯住孩子的缺點，并翻來覆去地講這些缺點，這就稱之為負(fù)強(qiáng)化。負(fù)強(qiáng)化不僅改變不了孩子的不良行為習(xí)慣，反而易于強(qiáng)化這種習(xí)慣。

如有些孩子有偏食的毛病，父母甚為著急，希望孩子改掉，逢人便說：“這孩子只吃魚、肉、蛋，蔬菜不沾邊……這可怎么辦呢？”其實，當(dāng)著孩子的面數(shù)落缺點，更會加劇他的缺點。 孩子出現(xiàn)越管越糟的現(xiàn)象，往往是父母慣用負(fù)強(qiáng)化所致。

有些人會認(rèn)為沒有比較就不會有進(jìn)步，事實上確有些極端的父母是蓄意把自家孩子跟別的孩子比較，以為可以激勵孩子。其實這是錯誤的。

無疑人生是有比較才有競爭，但若一個人的競爭對象是自己四周的人，在班級內(nèi)要打敗其它同學(xué)，在同事當(dāng)中要踩低所有人，那么這個人的一生會很痛苦，去到那兒都會是四面楚歌…… 6、決不為孩子護(hù)短 每個孩子都有優(yōu)缺點，但有不少父母只愛聽表揚(yáng)和贊頌之辭。 如果有人批評自己的孩子，往往很不高興。

當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)了孩子的缺點，也是大事化小，小事化了，為孩子隱瞞。有的父母還想方設(shè)法為孩子開脫、辯解，甚至指責(zé)別人。

其實，這不是愛護(hù)孩子的正確做法。一則由于父母護(hù)短，孩子會有恃無恐，變本加厲。

二則別人不再反映情況，不利于父母全面了解孩子。 但是孩子的缺點是客觀存在的，總會表現(xiàn)出來。

孩子的短處往往是越護(hù)。

5.第一次做家長助教要怎么和孩子互動

做好家長助教，就是這么簡單

【案例一】中三班安全活動“交警叔叔”的執(zhí)教者是洋洋做交警的爸爸?；顒又校笱蟀职稚泶┙痪?，滔滔不絕地給孩子們講著與自己工作有關(guān)的知識。但孩子們由于難以理解枯燥、抽象的專業(yè)知識，因而未能積極主動地參與到活動之中。

【案例二】當(dāng)中學(xué)體育老師的軒軒爸爸組織了大二班健康活動“勇敢的我”。在一系列準(zhǔn)備活動后，面對微笑著的軒軒爸爸，孩子們“放開”了手腳，活動處于失控狀態(tài)，軒軒爸爸則急得滿頭大汗。

【案例三】小一班正在開展健康活動“醫(yī)生本領(lǐng)大”，做醫(yī)生的玲玲媽媽將孩子們分成了6組，打算發(fā)給每組一個聽診器讓各組開展聽診游戲。但當(dāng)玲玲媽媽從自帶的工具箱里取聽診器時，她發(fā)現(xiàn)自己只帶了5個聽診器。頓時，玲玲媽媽不知所措。

家長助教，就是家長直接進(jìn)課堂參與教育活動，協(xié)助教師較好地完成教學(xué)任務(wù)，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。但從上述三個案例來看，無論是洋洋爸爸、軒軒爸爸還是玲玲媽媽，都未能有效地完成助教任務(wù)。那么，家長怎樣才能做好助教呢？

一、積極主動做助教

家長是幼兒園教師的重要合作伙伴，也是幼兒園重要的教育資源。家長要發(fā)揮自己的能力優(yōu)勢為幼兒園教育教學(xué)工作服務(wù)，積極主動地支持幼兒園開展的家長助教活動。比如，欣然接受老師發(fā)出的“助教”邀請，或者根據(jù)自己的特長、工作特點毛遂自薦。

二、“兩個了解”很重要

1.了解助教班級幼兒的特點和能力。家長要學(xué)習(xí)有關(guān)幼兒教育知識，了解所助教班級幼兒的年齡特點和能力水平。比如，中班幼兒以具體形象思維為主，洋洋爸爸在講解有關(guān)交警方面的專業(yè)知識時，不妨結(jié)合圖畫、視頻以及自身動作等化抽象為具體，從而調(diào)動孩子們的積極主動性。

2.了解幼兒園組織活動的特點。陳鶴琴先生說過：“小孩子是生來好動的，是以游戲為生命的?！庇變簣@以游戲為基本活動，家長在組織活動時應(yīng)充分發(fā)揮游戲的作用，以緊緊抓住幼兒參與活動的“心”。比如，軒軒爸爸不妨以游戲化的語言導(dǎo)入活動：“我是小頭爸爸，你們是大頭兒子，今天小頭爸爸要帶你們?nèi)ヌ诫U了?！痹谔诫U游戲的吸引下，孩子們會自然而然地融入到活動之中。

三、“三項準(zhǔn)備”要做好

⒈做好心理上的準(zhǔn)備。有的家長對做助教有一定的顧慮：組織活動時說什么？孩子會聽自己的話嗎？萬一組織得一團(tuán)糟，那多丟人??！其實，家長大可不必?fù)?dān)心，只要你從孩子的角度出發(fā)來設(shè)計和組織活動，并靈活運用富有吸引力的教學(xué)方法，定能緊緊抓住孩子的眼球，讓孩子圍繞著你的“指揮棒”行動。

⒉做好知識上的準(zhǔn)備。家長要事先儲備所助教的教學(xué)活動涉及的有關(guān)知識，不僅要知其然更要知其所以然。在執(zhí)教前要設(shè)計好活動方案，并考慮方案在執(zhí)行中可能出現(xiàn)的“意外”，想好應(yīng)對之策。最好提前把活動組織過程講給班級老師聽，征求老師的建議，熟悉并完善活動。

⒊做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備。家長要打有準(zhǔn)備之仗，在做好自身準(zhǔn)備的同時做好物質(zhì)材料的準(zhǔn)備，將助教活動中所需的材料事先準(zhǔn)備充分，以免需要時找不到而手忙腳亂。為此，家長要了解班級孩子人數(shù)，活動中若需分組則要考慮每組所需材料份數(shù)，從而避免出現(xiàn)案例三中的情形。

四、多途徑豐富助教經(jīng)驗

一方面，家長可以借助班級的家長園地、班級論壇、網(wǎng)絡(luò)等途徑，了解別人做助教的收獲，特別是其中一些活動組織中應(yīng)注意的問題，為自己做助教做到心中有數(shù)。另一方面，家長要多參加幼兒園開展的各種家園活動，以此了解新的教育觀念，學(xué)習(xí)幼兒園活動的組織特點以及其他家長“助教”方面的成功方法和經(jīng)驗。

五、及時反思自己的助教活動

做完助教后，家長要及時反思、總結(jié)自己組織的活動情況：哪些環(huán)節(jié)是成功或失敗的，幼兒為什么感興趣或不感興趣，下次助教應(yīng)注意什么，等等。最好能把自己的心得體會寫出來，發(fā)表在班級的交流平臺上，為自己以后做好助教和別人做助教提供借鑒。

著名教育家陳鶴琴先生說過：“幼兒教育不是家庭或幼兒園哪一單方面可以單獨勝任的?！奔议L助教活動不僅調(diào)動了家長這一重要的教育資源，而且也為孩子們的學(xué)習(xí)輸入了新的血液。家長要充分發(fā)揮自己的助教作用，幫助老師更好地完成教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，從而真正做到家園之間的有效互動。

6.如何在家長助教活動中抓住孩子們的注意力

首先我們要讓家長知道什么是“家長助教”活動？開展家長助教活動對于幼兒的成長有什么幫助？哪些家長可以走進(jìn)幼兒教室組織教學(xué)活動？教師要怎樣做家長才愿意配合和支持家長助教活動？等等都是值得我們?nèi)ニ伎嫉摹?/p>

有關(guān)資料顯示：“幼兒的發(fā)展是在與周圍環(huán)境的相互作用中實現(xiàn)的，良好的教育環(huán)境對幼兒的身心發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用?！薄碍h(huán)境育人是幼兒教育的特點?！庇變簣@教育要想在促進(jìn)幼兒全面發(fā)展上取得良好效果，家園協(xié)調(diào)合作是重中之重。

其實我們身邊許多家長都已經(jīng)形成了相應(yīng)的共育觀念，能夠意識到教育好孩子并不只是幼兒園的事，我們每位家長身上都蘊(yùn)含著豐富的教育資源，家長的職業(yè)、閱歷與專長對幼兒園來說是一筆豐富的教育資源。家長助教，就是充分利用了家長資源，使家長成為幼兒園的協(xié)作者與支持者，實現(xiàn)了家庭與幼兒園更為平等更為廣泛的教育互動，做為教師只要充分挖掘這些教育資源，利用其為教育服務(wù)，定會收到良好的教育效果。

當(dāng)老師承擔(dān)一個班級的帶班工作時首先要去了解孩子的基本情況和孩子的家庭狀況，包括其父母及家庭成員的基本情況，并將根據(jù)父母工作的不同性質(zhì)進(jìn)行分類，做到心中有數(shù)。尤其是帶新生小班的老師更是要利用好家長資源，建立家長對老師的信任和對工作的配合。孩子第一次離開父母走進(jìn)陌生的環(huán)境特別不適應(yīng)，大部分孩子處于分離焦慮狀態(tài)。老師常常是從家長的手中“搶”過幼兒，又或是寶寶拉扯著家長的衣服死活不肯放手，還有的是寶寶大哭不止家長也是滿眼淚珠在打轉(zhuǎn)。雖然動作是要講孩子交給老師離開幼兒園，可是臉上的表情還是一臉的不放心。為了讓新生家長放心的將寶寶交給老師或是相信老師反饋寶寶在園的情況，又或者是安撫寶寶的情緒，老師可以先與家長溝通，邀請家長上午或是下午走進(jìn)教室，充當(dāng)教學(xué)義工或是家長老師的角色，來幫助緩解寶寶的焦慮情緒！

7.如何在家長助教活動中抓住孩子們的注意力

你好，我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓(xùn)練來提高。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過練習(xí)“精英特速度記憶訓(xùn)練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。2、學(xué)習(xí)時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。

在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以后天訓(xùn)練、培養(yǎng)的。

由于我們平時對注意力、記憶力訓(xùn)練接觸不多，所以學(xué)習(xí)起來不容易，一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提高最快的，精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件能在段時間內(nèi)提高記憶力。里面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習(xí)，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學(xué)習(xí)用精英特記憶力訓(xùn)練來提高記憶力到現(xiàn)在，她的學(xué)習(xí)成績提高了不少，一直都是名列前茅。

我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。 4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，精英特速讀也是我們貼吧認(rèn)可的。

希望你早日進(jìn)步！具體可以到《注意力吧》里交流討論。