小孩膝蓋半月板損傷(膝蓋半月板損傷怎么辦?平時(shí)需要注意些什么嗎?)

1.膝蓋半月板損傷怎么辦?平時(shí)需要注意些什么嗎?

膝蓋半月板損傷多是由于膝蓋受力不均勻和過度磨損導(dǎo)致的，平時(shí)要注意保暖、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)在飲食上要少吃油膩、高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多食粗糧。

另外也要重視氨糖的補(bǔ)充，因?yàn)榘碧菍τ谛迯?fù)軟骨磨損具有重要作用。但是氨糖在常見的食物中含量較少，為保證人體氨糖的攝入還是建議購買氨糖類營養(yǎng)補(bǔ)充品，像鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就比較受中老年人的歡迎，該產(chǎn)品相比健力多氨糖產(chǎn)品的氨糖含量更高一些，每日可為人體補(bǔ)充1500毫克氨糖和440毫克鈣，在呵護(hù)軟骨的同時(shí)增加骨密度。

2.小孩半月板損傷康復(fù)?

多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛、腫脹和積液，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙。急性期過后，腫脹和積液可自行消退，但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯，嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現(xiàn)象，或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響，此時(shí)可外敷濟(jì)愈堂月板健骨舒絡(luò)貼來調(diào)理促愈。

1、大家在平時(shí)一定要多加小心，充分利用身邊的工具，爭取把意外降到最低，比如在上下樓梯時(shí)，可以借助扶手，不要匆忙，注意腳下，當(dāng)踩穩(wěn)后在邁下一步。而在平時(shí)走路時(shí)，也要多加小心，尤其是中老年人。

2、大家要多加注意自己膝蓋的細(xì)微感受，一般感到疼痛，就一定要及時(shí)去調(diào)整位置，以免出現(xiàn)損傷。另外在平時(shí)搬抬或者是做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要多加小心，以免造成膝關(guān)節(jié)損傷。而在進(jìn)行運(yùn)功或者活動(dòng)之前，一定要注意先去做好準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開之后在進(jìn)行，以免出現(xiàn)意外損傷。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)具，爭取把其危害降到最低。時(shí)間變換勞作的姿勢和稍事休息。

3.小孩半月板損傷怎么辦

本病根據(jù)不同的時(shí)期，可給予不同的治療：

1.急性期

如關(guān)節(jié)有明顯積液（或積血），應(yīng)在嚴(yán)格無菌操作下抽出積液；如關(guān)節(jié)有“交鎖”，應(yīng)用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。

2.慢性期

如經(jīng)非手術(shù)治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板，以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。術(shù)后伸膝位加壓包扎，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習(xí)，2~3天后開始作直腿抬高運(yùn)動(dòng)，以防股四頭肌萎縮，兩周后開始下地行走，一般在術(shù)后2~3個(gè)月可恢復(fù)正常功能。

3.關(guān)節(jié)鏡的應(yīng)用

關(guān)節(jié)鏡可用于半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復(fù)，通常進(jìn)行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關(guān)節(jié)鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。