春游的注意事項都有哪些(春游注意什么)
1.春游注意什么
一、春游穿著要舒適
春天氣候多變，乍暖還寒，不少人去旅游時，都會為穿著煞費苦心，既要耐臟，又要漂亮，可別忘記舒服實用才是首要的。要帶足衣服，以防感冒。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當雨鞋穿。大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。
襪：襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳，因為它既有較好的吸汗作用，也可以調整腳與鞋的間隙，防止鞋對腳的磨擦。
衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外，由于春季天氣多變，俗語云“春天凍人不凍水”，故外出者應備足衣物，勤穿勤脫。
二、出行安全莫忽視
私家車：很多朋友在選擇春游出行方式的時候會選擇駕駛私家車出行。在此提醒長時間開車容易出現腰酸背痛和脖梗痛的癥狀。這是由于長時間固定一個位置駕駛，或者駕駛座位不合適、踏板的距離調節(jié)不正確、背部傾斜的角度不合適等造成的。所以駕駛員在開車時要注意調整座椅位置，不要讓放松春游變成“受累”春游。
公共交通工具：現在都提倡綠色出行，健康出行。濟南市公交公司電車七隊隊長丁文閣在此提醒，春季出游盡量選擇乘坐公共交通工具。現在公交車都通往郊區(qū)景點，和家人一起乘坐公交車去春游也是一個不錯的選擇，既可以節(jié)能減排，又可以避免自駕疲勞安全出行，何樂而不為呢？
三、出游首要防過敏
對于春季皮炎和過敏癥，預防重于治療，應從生活起居、飲食調理和體育鍛煉做起。飲食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，并增加補充蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等，它們富含氨基酸，能增加人體耐寒能力，再搭配粗糧和水果、蔬菜，使營養(yǎng)更均衡。
同時，建議有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時要穿長袖衣褲、鞋襪，并帶上抗過敏藥物，如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等，一旦出現哮喘癥狀時應及時到醫(yī)院診治。此外，還應該注意培養(yǎng)一些良好的生活習慣，要做到生活規(guī)律，睡眠充足；經常用冷水洗臉，避免皮膚干燥；避免過度日曬；選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強的化妝品。
四、外出游玩隨身攜帶感冒藥
在外游玩時，要適當增減衣物，勞逸結合，不要過于勞累，最好隨身攜帶感冒藥物。
五、春游必帶物品
水杯：出去玩千萬別忘了帶水杯??！茶葉中富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用?？梢院绕斩韬图t茶，它們比綠茶所含的錳要更多些。
防風用品（防風眼鏡，紗巾）：雖說春風和煦，但有時候春風會變成龍卷風，出門踏青的朋友一定要帶上防風眼鏡、紗巾等防風物品。別讓大風天影響了一天游玩的好心情。
保暖衣物：“春捂秋凍”，帶上一件可以抵擋風寒的衣物出門總是沒錯的。
六、飲食要營養(yǎng)又衛(wèi)生
要選擇衛(wèi)生條件好的餐飲店吃飯。若自備春游食物，應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。燒餅、牛肉、雞蛋是保持體力的最佳選擇，巧克力、黃油、葡萄糖可以迅速添加熱量。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養(yǎng)的上乘佐餐。大運動量會使你食欲大增且口味加重，帶上喜歡的果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。當然最簡單實惠的食品要數軍用的壓縮干糧和罐裝食品。
此外，春游時更要注意飲食衛(wèi)生。應避免食用不潔、生冷食品，以免引起消化不良和一些傳染病。對于不熟悉的野菜、動物肉、果子不要隨意采集食用，對于山泉和深井水，以及江、河、塘、湖水都千萬不能生飲。
2.春游該注意什么?
駕車出游切忌超速疲勞駕駛 長途自駕旅行會遇到各種路況，在高速路上行車，最忌諱超速駕駛。
回程安全更重要。畢竟經過了一天甚至幾天的游玩，人都會顯得比較疲憊，車內人沒準已經倒在車內呼呼大睡了。
這時是出交通事故的高危時段，駕駛員一定要在回城前保障充足的睡眠，這樣才有精神應付長途駕車。 出發(fā)前，最好準備個小藥箱，準備些退燒、痢疾、感冒的藥品。
最好有個急救包，預防意外傷害。如果打算野營，就還要準備帳篷等野營需要的東西。
最好隨身攜帶身份證、駕駛證、行車證等人和車的證件。不要隨便搭乘陌生人，而且要在順手的部位放上防身用具、滅火器及防盜鎖，以防不測。
行李及貴重物品在離車時切勿放在車外可觀察到的地方，以免引賊。 春游需要保安全，切勿太冒險，最好選擇在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場所，盡量避免走險峻的小路，不要獨自攀登山林石壁，更不要去尚未開發(fā)的偏遠地區(qū)。
3.春游都有哪些注意事項
1、防火災 燒烤野炊要留心外出郊游，應盡量少抽煙、不抽煙，不把火柴、打火機等火源帶入山林；在戶外燒烤野炊時，應選擇無風天氣，選擇遠離易燃物并靠近水源的空曠地點，牢記周邊滅火器等消防設施所在位置，或是用水桶等容器備好水，放在爐灶旁以防萬一；燒烤野炊結束后，要及時將火熄滅，避免留下火星，反復確認火已熄滅才能離開；家長一定要看管好小孩，切勿玩火取樂。
住宿賓館或逗留商廈大樓內時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區(qū)域/方位（遇到停電/火災時有利逃生）；如遇到火災時，千萬不要乘坐電梯。2、防交通意外事故，乘車出行要注意乘車注意事項堅決遵守交通安全法，做到超員車不坐，有故障隱患的車不坐，非正規(guī)營運車不坐。
排隊上車，看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；如果自駕出行，出行前要檢查好自己車輛，做好出行前準備。駕駛途中，避免因疲勞發(fā)困引起交通事故，在駕車的時候可以聽聽音樂，吃點口香糖，與同行的人聊聊天。
開車在路上尤其是高速公路上，打噴嚏的瞬間，周圍路況可能發(fā)生很大變化。 因此患重感冒的司機盡量不要開車，如果開車一定要與前車保持足夠的安全距離。
此外，春季也是個多雨的季節(jié)，如果春游途中遇上上述惡劣天氣，駕駛員一定要集中精力，謹慎慢行。3、防走失和意外傷害 登山徒步需謹慎外出登山徒步時，要綜合考慮季節(jié)、氣候、天氣、地形、植被等選擇相對應的專業(yè)裝備，并隨身攜帶救急藥品、通信工具及簡易報警器材，如手電筒、哨子、喇叭等；不擅自改變路線和時間，沿途做好標記，防止迷路；一些情況不明的路、洞、潭、河等不要貿然前往，如有些山洞未經開發(fā)，洞中光線昏暗，不具備游覽條件，若貿然進洞，極可能失足、迷路，造成危險。
合理安排行程，不要晚歸，時刻保持通訊暢通。注意在景區(qū)的安全，做到有安全隱患的危險的地方不去，有危險的行為、動作不做。
攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時也要預防腳被尖銳物扎傷；經過高處或鋼索棧道時，必須扶好欄桿或鋼索；不要擁擠追逐，小心踏空；經過臺階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒；如經過有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進入施工現場，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。 4、防中毒 山蜂野蛇避著點春季山峰、毒蟲、野蛇頻繁出沒，在郊游時，切勿涂抹香水、發(fā)膠等芳香化妝品，攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好，以免招惹蜂蟲；在荒草樹叢中行走時，要用繩子把褲腿和上衣袖口扎住，邊走邊用細棍拍打前面的草叢，避免被蟲蛇咬傷；最好還要帶上一塊肥皂，一旦被蜂蜇，應立即拔出毒刺，然后用清水沖洗傷口并抹上肥皂，以其堿性去蜂毒，并立即上醫(yī)院治療；此外，外出旅游必須注意飲食飲水安全，不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質量安全認證標志或過期的食品，以防飲食后有不良反應。
還應注意不要隨便采食野菜、蘑菇、野果，以防食物中毒。5、防風雨雷電等自然災害，出門多觀察天氣如遇惡劣天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等，要提前觀察天氣，當發(fā)現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。
時時觀察周邊的環(huán)境變化。如果當天大風將地面的塵土卷起，天空亮度明顯下降，則說明雷暴天氣即將來臨。
如果遇到突然刮大風，應在旅游景區(qū)找就近的崗亭、景區(qū)商店等避險。在山上，盡量往山下跑，半山腰以下的護林崗、農家等可避險，來不及跑的在較深的山洞里躲避，但不要站在山洞口。
在戶外遭遇雷電天氣時應盡快關掉手機，把身上的金屬制品暫時放到5米以外。如果在樹林里要避開最高的樹，也不要站在樹林邊緣的樹下，臨時在樹林的中間部位蹲下，盡量保持與樹干5米的距離。
如果是自駕車，要關好車窗，與車門、車窗保持一定的距離。 在船上時，要躲到甲板下的艙內，遠離金屬物品。
在空曠地方，手要放在膝蓋上，并攏腿下蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、洼地停留，以防發(fā)生山洪、泥石流。
在城市，到就近的高層建筑物躲避，高層建筑物一般裝有避雷針。最后如發(fā)生意外緊急情況，可及時撥打110（快速出警）、119（火警）、120（緊急救護）、122（交通事故處理）尋求援助。
4.春游時要注意什么?
春季，是人們外出旅游的最佳季節(jié)。
出游固然是件好事，但也有數據顯示：由于不注意營養(yǎng)和休息，及路途上的勞累，有不少人因為出游而病倒。為此，有關專家專門作出三點提醒：提醒一：飲食講究營養(yǎng)素。
人們常常比較注意旅游中如何玩得高興，而對吃往往不加重視，有的甚至以面包或方便面為主食，以火腿腸、榨菜等作為佐餐，很容易因營養(yǎng)素缺乏而造成體力不支。 必須了解。
面包和方便面雖然可以供應熱量，但蛋白質含量很低；火腿腸中的主要成分是瘦肉、肥肉、大豆蛋白和淀粉，由于瘦肉含量很少，因而蛋白質的含量并不高，維生素和礦物質也比較缺乏。注意點：多帶幾盒小包裝的牛奶或帶些奶粉，以補充每天必需的蛋白質、鈣、維生素A和維生素B；途中多購買些新鮮水果食用。
特別關照：千萬不要將某些甜飲料替代新鮮水果和礦泉水，如無水果，可隨身攜帶維生素泡騰片，泡入水中飲用。提醒二：體力下降招染疾。
旅途中，由于活動量的增加，對于平時難得進行體力運動的人們，極易產生疲勞的感覺；又因在疾病多發(fā)的春季，氣候多變以及飲食上的不調，很容易降低人體免疫機能而染上感冒等一些疾病。 注意點：可準備一些維生素C的泡騰劑――力度伸在途中沖飲。
此外，為消除旅游途中疲勞，使積蓄在體內的乳酸得以氧化，也可適當食些醋，口含個話梅等。提醒三：住宿防交叉感染。
旅途中如對住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。有不少病例證實，就是住在某些星級賓館，使用賓館提供的標有“已消毒”字樣的用具，如毛巾、馬桶圈等也難免感染性病等其他疾病。
注意點：在入住旅店時，首先要認真檢查一下被單、枕套是否干凈。如能自帶被套則更好；如廁應盡量蹲用，別碰馬桶圈，如久用者，可先在馬桶圈上墊上兩層清潔的衛(wèi)生紙；最好能自帶毛巾，洗澡盡量用淋浴。
特別關照：回家后即洗澡、洗頭、并清洗物品。
5.春游中需要注意哪些?
在春游中要保護好自己的身體，我們必須注意以下幾點。
（1）穿戴要適當春季氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋應選擇輕便、防滑和高彈性的運動鞋。
鞋的大小要合適，以防止腳趾被擠傷和腳底的麻木不適。最好同時還要準備防風鏡和墨鏡。
（2）飲食要合理春游時，體力消耗較大，身體所需的能量和各種營養(yǎng)物質較多，要注意適量補充。 最好應避免食用不潔、生冷食品，以免引起消化不良和一些傳染病。
（3）防止過敏旅游地的某些植物可能會引起人體的過敏反應，如蕁麻疹等。過敏性體質者春游，應帶上抗過敏藥物。
注意若在旅途中出現呼吸系統的不適癥狀，如胸悶、呼吸困難等時，應及時送醫(yī)院救治，因為這有可能是呼吸道水腫的表現，有造成人體窒息的危險。 （4）量力而行春游時不能樂而忘返，造成身體的過度疲勞。
當出現心悸、乏力、多汗、頭暈眼花等癥狀時，應盡早休息，切忌勉強。（5）用熱水洗腳旅游時，腳部肌肉不停地進行收縮運動，易引起局部肌肉的酸痛。
用熱水洗腳可使腳部的毛細血管擴張，促進血液循環(huán)。（6）注意春游地點的選擇去田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等地春游可攝取較多的“空氣維生素”——負離子，這些負離子能起到健腦解乏、振奮精神的作用。
（7）防止意外事故的發(fā)生旅游時應盡量避免走陡峭的小路，不要獨自攀登山林石壁。心血管疾病患者要隨身帶好常用的急救藥物。
6.春游要注意什么
首先，食品衛(wèi)生、安全是重中之重。
千萬不能讓一些“不愉快（如因不衛(wèi)生導致的腹瀉）掃了您的興。其次，針對不同的人（如糖尿病人，粥類、甜度較高的水果要避免），選擇不同的食物，秉承合理、營養(yǎng)、衛(wèi)生、安全的原則，選擇方便健康的快餐，如餅干、薯片、水果、一次性麥片粥和八寶粥、方便湯（大豆、豌豆、小扁豆）。
再有，如集體出游，可能會組織一些游玩的活動或比賽（如爬山）等等，那么，在出游的前一天或前三四天，要少運動，并每天保證吃500克的碳水化合物來提前進行“碳水化合物大裝載的儲備，這樣，體內的蛋白質和脂肪在急需中就會被提取出來補給能量。如果不預先儲備足夠的碳水化合物，在急需之時，身體就會太快地燃燒過剩的脂肪，會導致毒性物質的囤積而毒害身體。
蛋白質方面：要盡量多攝取如瘦肉、雞蛋、牛奶、瘦火腿、豆制品等優(yōu)質的蛋白質。
7.春游有哪些注意事項
春游是一項很好的活動，它能結伴交友，使人賞心悅目。心胸開闊，心曠神怡，調節(jié)人心理活動，促進血液循環(huán)，強健肺功能，同時還能開發(fā)兒童智力。
但在春游時要注意以下事項：
要注意衛(wèi)生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。
春游時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛(wèi)生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致?。灰按稌r要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災。有過敏病史的人，要盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。
適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時要量力而行。不要走得過遠，登山過高。
適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
8.春天出游應該注意什么
春季雖然是旅游的黃金季節(jié)，但同時也是疾病的多發(fā)季節(jié)，醫(yī)學專家告誡千萬不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中國
疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授就春季出游應該注意的事項提出十項建議：
1、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。
2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。到空氣
質量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。
3、加強個人衛(wèi)生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓
館、旅店時，使用自己攜帶的洗漱用具。
4、在旅游景點和風景區(qū)參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。因為研究發(fā)現，不少疾病都與動物和鳥類傳播有關
5、晚上睡覺前要開一段時間窗子，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6、飲食方面要少聚餐，不吸煙、少喝酒。
7、如果出游期間自己或旅伴發(fā)現有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要果斷中止旅行，就地就醫(yī)。一定要
服從醫(yī)生和醫(yī)護人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離，對自己健康恢復有利，同時，也是一種必要的社會公德。
8、出游時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病，適當備一些藥就可以了。如果自己用藥，一
定要有充足的把握，不能濫用抗生素類藥物。
9、出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”，一般情況下不需要戴。如果自己出現一些異常癥狀要戴或旅伴
中有出現異常癥狀時要戴口罩。
10、出游時可以隨身攜帶一些旅行須知之類的小冊子，里面有關出行衛(wèi)生方面的知識，可供在不能及時聯系到醫(yī)療單位
時參考。
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民諺曰：“春游景色好，莫忘游中惱，出門多三思，注意防備早?！?
□時下正是“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時風時雨，時冷時熱。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出
行時的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。爬坡登山，賞景休閑，體力、熱量消耗不同，要隨時
注意衣服的增減。春天雨水多，
穿鞋應以防水輕便的旅游鞋為宜。
□春季氣候濕潤，容易滋生細菌，要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距離出游
最好自備干糧及茶水。
在外就餐時，餐前最好食用幾瓣未發(fā)芽的生大蒜。
□“春困”是常有的感受，因此要避免過度勞累，特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人，春游時要量
力而行，不要登高山走遠路。景色迷人常易使人樂而忘返，要注意節(jié)奏。
□春天容易感染疾病，建議適當預備一些治療腹瀉和消炎的常用藥物。受氣溫影響，不少慢性病在春季容易復發(fā)，因此
一定要帶上急救藥，以防不測。
□春天百花爭艷，有過敏史的游客，要盡量回避花繁之處，也可事先口服抗過敏藥物，以預防花粉過敏。
□春光明媚，正是攝影愛好者進行創(chuàng)作的好時機。出游之前，最好先仔細檢查一下相機的性能，途中千萬不要讓相機受
潮，以免到時候浪費膠卷錯過美麗春色。
9.學生春游注意事項,學生春游需要準備哪些東西
一注意穿著：舒適厚底的鞋子和兩三雙線襪是長途跋涉中不可缺少的，它可以保證你的腳不打泡。而耐磨寬松的長褲，則是穿越叢林的最佳選擇。山里溫差大，早晚加件外套可以幫你抵御山風。
意食物：應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。主食最好是容易保存的大餅、干糧、方便面。副食可以帶牛肉、火腿、雞蛋。牛肉干、純牛奶、花生米等均衡營養(yǎng)的佐餐佳品。由于大量運動，你的食欲會大增、口味也會加重，所以帶上自己喜歡的果醬、辣醬是十分明智的。
三注意飲水：爬山途中要隨時補充水，學會科學飲水很重要。應在最口渴時只喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到再干渴時再喝一口。不要暴飲，以免傷肺。
四注意必備物品：隨身物品要帶上手電、照相機、望遠鏡。洗漱用品應小巧、輕便、結實。另外出門時別忘了帶防曬霜。
