零食的危害作文500字校園里(零食的害處,對吃零食的看法,以后怎么做500字)

1.零食的害處,對吃零食的看法,以后怎么做）500字

零食——健康殺手

我發(fā)現(xiàn)這段時間，同學們吃零食的現(xiàn)象越來越嚴重，不管是在上學、放學，還是在上體育課休息的時候，同學們的手上都會拿著各種各樣的零食吃個夠.的確，那些形形色色、口味多樣、并且品種齊全的零食的確是一種誘惑，連我也被這些五花八門的零食所身身地吸引住了.可是，我們眼里所謂的“美味佳肴”到底是個什么樣的東西呢？

為了探索這個奧秘，我決定去我們學校做一些詳細的調(diào)查.

星期五早上7點30分，我客串成記者來到我們學?！r，同學們已經(jīng)把學校的“超級市場”（也就是賣零食、學習用品的小店）圍得水泄不通.不錯，粉條、餅干、果凍、巧克力……這些五花八門的零食確實能夠吸引住同學們的目光.學校的管理員向我表示：“那些買零食的攤點不僅影響學生的健康，更影響了學校的秩序和形象，真是太不像話了！”面對這些看似美味可口的零食，很多孩子都抵不住誘惑，小學生購買零食的現(xiàn)象尤其普遍，其衛(wèi)生狀況的確令人堪憂.你們看學校里到處都是吃了零食亂丟的包裝紙給我們學校造成了很差的環(huán)境衛(wèi)生.

12點整，大家都放學了.同學們從教室里一擁而出，直奔“超級市場”.當我走出校門的時候，“超級市場”已經(jīng)圍滿了購買零食的同學.一個水粉店里坐滿了人，有的正在焦急而又耐心地等水粉的到來.只見煮水粉的那位阿姨麻利地撈著煮好的水粉向一位已經(jīng)不耐煩的同學端去.她對我說：“一碗水粉才5角錢，很多孩子都喜歡吃，一天下來也能賺個幾十塊錢左右.”我趁著幾位正津津有味地吃著零食的同學詢問到：“你們很喜歡吃零食嗎？”那幾位同學毫無顧及地回答：“當然！這些零食既便宜又好吃.每天放學肚子特別餓，買點零食來吃覺得特別香、特別好吃！”為了調(diào)查得更詳細些，我還特地向幾位接送孩子的家長了解了一些情況，他們都表示：“我們的孩子一放學就要纏著你給他們買零食，如果不給他們買又鬧得兇，心疼孩子嘛.可是那些零食是沒有經(jīng)過任何衛(wèi)生檢測的，對孩子身心健康影響很大很令人擔憂.”

后來，我又采訪了一些同學雖然他們喜歡零食的種類不同可他們唯一相同的就是——他們都很喜歡吃零食.

這次調(diào)查非常成功，采訪的那幾位學生和家長也給我提了很好的信息，在加上翻閱《十萬個為什么》，讓我終于揭開了零食的廬山真面目.

零食，也就是零吃的食品，不定時，而且不定量.人們高興，零食吃個飽，便耽誤了我們正常的吃飯時間，而且破壞了正常的飲食習慣，它不利于營養(yǎng)的吸收，而且會導致營養(yǎng)不良，從而給生長發(fā)育造成危害.還有些人喜歡一邊看電視，一邊吃零食，不知不覺間，便會吃入太多零食.假如是在晚飯后，這些零食就會給胃的正常運動造成壓力，并且晚上活動少，這些多余的食物就會存在胃里，不能消化，從而引起消化不良，胃痛等疾病.長此以往，還可能會讓你發(fā)胖，并且，有些零食也是沒有營養(yǎng)的，在加上其中也許會含有一些工業(yè)色素、防腐劑以及干燥劑等化學品及一些刺激味覺的化學成分，例如糖精等也可以對人的身體健康造成危害，嚴重者還會導致疾病.更有一些商販昧著良心出賣許多過期變質(zhì)的食品，以及假冒偽劣產(chǎn)品，辨別力差的人食用后，就會導致食物中毒，真可謂是病從口入了.

大家一定要少吃零食為妙，最好到信譽好的商店去購買，同時也應(yīng)該注重食物的營養(yǎng)價值，防止病從口入.要定食、定量，不要影響正常飲食的攝入，必須以保證身體的健康為重，千萬不要逞自己一時的口舌之快，到頭來生病難受的可是自己噢！

2.小學生寫辣條的危害作文500字

平時大家都愛吃零食，但是大家知道嗎？這些零食中大多數(shù)都是垃圾食品，它對我們身體的危害是很嚴重的。

最近，趙老師在進教室時常常聞到一股怪味，覺得有同學在吃垃圾食品，老師就開始查，果然，有個同學在吃辣條。于是，趙老師在班上舉行了一次討論會，要大家就“垃圾食品危害健康”這問題發(fā)表看法。

討論會開始了，有的同學介紹了垃圾食品的危害，有的提醒我們不要去買，還有的說了垃圾食品的特點。

王一寧同學首先發(fā)言，他說：“垃圾食品都是三無產(chǎn)品，沒有生產(chǎn)日期，沒有安全標志，超市一般不賣，只有一些孩子會買這些便宜貨。

魏小倩說：“我們喜歡的腌制類食品會導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。

須悅航同學說：“我們都很喜歡喝汽水、可樂類飲料，但它們含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量過高，會影響正餐?！?/p>

仵偉業(yè)同學說：“垃圾食品酸甜苦辣非常濃，會影響人的味覺?！?/p>

李小云說：“炸辣條用的油，絕對不是我們平時家里吃的那種衛(wèi)生的花生油、豆油等植物油，而是用的“泔水油”或者是“豬下水油”炸成的。而且“辣條”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐條，而是用過期的面粉制成的。

趙老師說：“大家談得很好，垃圾食品對人類有害，我們要吃健康的綠色食品。”

我想：是呀，有許多兒童就是因為吃了過多的垃圾食品，所以才導致肥胖，疾病的。

垃圾食品的危害實在太多了，我們要遠離垃圾食品，學會健康飲食，做一個健康成長的孩子。

3.作文 零食對人的危害拜托各位了 3Q

零食——健康殺手 我發(fā)現(xiàn)這段時間，同學們吃零食的現(xiàn)象越來越嚴重，不管是在上學、放學，還是在上體育課休息的時候，同學們的手上都會拿著各種各樣的零食吃個夠。

的確，那些形形色色、口味多樣、并且品種齊全的零食的確是一種誘惑，連我也被這些五花八門的零食所身身地吸引住了。可是，我們眼里所謂的“美味佳肴”到底是個什么樣的東西呢？ 為了探索這個奧秘，我決定去我們學校做一些詳細的調(diào)查。

星期五早上7點30分，我客串成記者來到我們學校——三小時，同學們已經(jīng)把學校的“超級市場”（也就是賣零食、學習用品的小店）圍得水泄不通。不錯，粉條、餅干、果凍、巧克力……這些五花八門的零食確實能夠吸引住同學們的目光。

學校的管理員向我表示：“那些買零食的攤點不僅影響學生的健康，更影響了學校的秩序和形象，真是太不像話了！”面對這些看似美味可口的零食，很多孩子都抵不住誘惑，小學生購買零食的現(xiàn)象尤其普遍，其衛(wèi)生狀況的確令人堪憂。你們看學校里到處都是吃了零食亂丟的包裝紙給我們學校造成了很差的環(huán)境衛(wèi)生。

12點整，大家都放學了。同學們從教室里一擁而出，直奔“超級市場”。

當我走出校門的時候，“超級市場”已經(jīng)圍滿了購買零食的同學。一個水粉店里坐滿了人，有的正在焦急而又耐心地等水粉的到來。

只見煮水粉的那位阿姨麻利地撈著煮好的水粉向一位已經(jīng)不耐煩的同學端去。她對我說：“一碗水粉才5角錢，很多孩子都喜歡吃，一天下來也能賺個幾十塊錢左右。”

我趁著幾位正津津有味地吃著零食的同學詢問到：“你們很喜歡吃零食嗎？”那幾位同學毫無顧及地回答：“當然！這些零食既便宜又好吃。每天放學肚子特別餓，買點零食來吃覺得特別香、特別好吃！”為了調(diào)查得更詳細些，我還特地向幾位接送孩子的家長了解了一些情況，他們都表示：“我們的孩子一放學就要纏著你給他們買零食，如果不給他們買又鬧得兇，心疼孩子嘛。

可是那些零食是沒有經(jīng)過任何衛(wèi)生檢測的，對孩子身心健康影響很大很令人擔憂?！?后來，我又采訪了一些同學雖然他們喜歡零食的種類不同可他們唯一相同的就是——他們都很喜歡吃零食。

這次調(diào)查非常成功，采訪的那幾位學生和家長也給我提了很好的信息，在加上翻閱《十萬個為什么》，讓我終于揭開了零食的廬山真面目。 零食，也就是零吃的食品，不定時，而且不定量。

人們高興，零食吃個飽，便耽誤了我們正常的吃飯時間，而且破壞了正常的飲食習慣，它不利于營養(yǎng)的吸收，而且會導致營養(yǎng)不良，從而給生長發(fā)育造成危害。還有些人喜歡一邊看電視，一邊吃零食，不知不覺間，便會吃入太多零食。

假如是在晚飯后，這些零食就會給胃的正常運動造成壓力，并且晚上活動少，這些多余的食物就會存在胃里，不能消化，從而引起消化不良，胃痛等疾病。長此以往，還可能會讓你發(fā)胖，并且，有些零食也是沒有營養(yǎng)的，在加上其中也許會含有一些工業(yè)色素、防腐劑以及干燥劑等化學品及一些刺激味覺的化學成分，例如糖精等也可以對人的身體健康造成危害，嚴重者還會導致疾病。

更有一些商販昧著良心出賣許多過期變質(zhì)的食品，以及假冒偽劣產(chǎn)品，辨別力差的人食用后，就會導致食物中毒，真可謂是病從口入了。 大家一定要少吃零食為妙，最好到信譽好的商店去購買，同時也應(yīng)該注重食物的營養(yǎng)價值，防止病從口入。

要定食、定量，不要影響正常飲食的攝入，必須以保證身體的健康為重，千萬不要逞自己一時的口舌之快，到頭來生病難受的可是自己噢！ （肯定有1000字了，希望對你有幫助）。

4.幫忙找一篇關(guān)于零食的壞處的文章

認識多吃零食的危害

中小學生正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學校每日三餐以外還供應(yīng)間點水果和牛奶，能夠為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，多吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

中小學生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學生上課也吃，睡覺也吃這種現(xiàn)象比較嚴重，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、增加學生的經(jīng)濟負擔，而且影響學生的生長發(fā)育。不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。

下面是我們對學生最喜歡吃的零食進行調(diào)查：

(1)果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

(2)薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

(3)話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

(4)快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

(5)餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。

(6)泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

(7)膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，對學生的心理發(fā)展造成不良的影響。

我們通過調(diào)查研究認為：多吃零食對中小學生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。

5.零食的利與弊 作文

當前，由于經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關(guān)愛，同學們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學也就養(yǎng)成了一種愛吃零食的習慣。我認為這是一種良好的現(xiàn)象。

首先，吃零食可以補充身體中的營養(yǎng)和調(diào)解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯里，營養(yǎng)不可能那么全面。多吃零食，如什么奶糖、仙貝，可以補充我們身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)，以促進我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補充元素，可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。

其次，可以得到心理的滿足。同學們吃零食，總有一種不可名狀的快感。什么五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來多么愜意。當別人品嘗而自己享受不到時，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng)濟地位的象征，從而增強了“民族自豪感”。

據(jù)說有一位外國作家，每次創(chuàng)作只有坐在蘋果堆里，方才才思泉涌。在我國古代，也有“李白斗酒詩百篇”的典故，君不見他們的靈感不都來自于某些食物的刺激嗎？

再說，電影電視里，有些主人公，在交談時，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷??！

另外，吃零食，還可促進我國第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。大家想一想，如果我們?nèi)巳硕疾怀粤闶常敲磳卸嗌偻恋夭辉俜N向日葵，有多少廠房不再生產(chǎn)健力寶，有多少個小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個叔叔阿姨成為下崗工人啦！

為此，我奉勸同學們積極行動起來，都多多的吃零食吧！

[一等獎]

[評語]本文見解與眾不同，且能條分縷析，加以論證。

文章先寫吃零食是身體生長發(fā)育的需要，是對人體營養(yǎng)和微量元素的補充，很有見地。

接著從心理方面，談吃零食時舒展心情，刺激靈感，增加風度的作用，并且還從實際生活和中外名人之中找到了佐證，真是伶牙俐齒。

最后，又觸及到社會層面，談吃零食可以促進經(jīng)濟發(fā)展，緩解就業(yè)壓力，看來，零食的作用不可小覷。作者為固始縣武廟一中1998級3班學生。

(2)貪吃零食害處多

谷 勇

現(xiàn)代中小學生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學生染上了吃零食的壞毛病。我認為貪吃零食害處多。

首先，貪吃零食對我們的身體健康危害很大。每個人都有膳食的“生物鐘”，而無節(jié)制地攝取零食打破了這個規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長發(fā)育，特別有些零食含有對人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會引起各種疾病。

其次，吃零食還會污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來源之一。現(xiàn)在環(huán)保意識已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。

其三，吃零食還會影響學習。有些同學整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學習呢？少數(shù)同學甚至不顧課堂紀律，在課堂上偷吃零食，這樣會嚴重影響學習，導致成績下降。

其四，吃零食浪費錢財?；蛟S有人會說“我有的是錢，買再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟繁榮了，很多同學都有自己的“小金庫”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟負擔。

最后，貪吃零食會腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會養(yǎng)成思想惰化、作風散漫、貪于享受的習性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對于我們以后的成長會有很大影響。

綜上所述，我認為貪吃零食壞處多，我們中學生應(yīng)當盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習慣，于己于人于社會都是有益的。