初中思想品德手冊(初中思品中有哪些歸納)
1.初中思品中有哪些基礎(chǔ)知識歸納
第五單元：第11課：1.青春期生理變化主要表現(xiàn)在那些方面？①性機(jī)能發(fā)育成熟。
②身體外形急劇變化。③體內(nèi)機(jī)能迅速健全。
2.怎樣悅納自己的生理變化？①青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是必然的、正常。②應(yīng)正確認(rèn)識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納這些變化。
③應(yīng)接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。④青少年應(yīng)追求外表美和心靈美的統(tǒng)一。
3.怎樣正確認(rèn)識青春期的煩惱？青春期心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。這些矛盾如果處理不好，會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。
我們應(yīng)通過各種方式調(diào)控好心理矛盾。*4.解決青春期矛盾、消除青春期煩惱的方法？①多與父母、老師和同學(xué)溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
②當(dāng)出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效控制。③不斷完善豐富自我，多讀書，多參加科技、文體活動，多參加社會公益活動。
5.怎樣認(rèn)識心理沖動的危害？怎樣消除心理沖淡？ ①青春期的心理沖動若解決不好，會使自己的身心受到不利影響，也會給他人帶來不應(yīng)有的傷害。②當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效控制。
6.青少年如何追求美？無論自己的體態(tài)、容貌如何，青少年都應(yīng)該努力追求美。人的美包括外在美和內(nèi)在美。
我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美；更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更句魅力。第12課：7.男女同學(xué)交往的必要性。
①男女交往是人類社會生活不可缺少的重要組成部分，它在個體成長歷程的各個階段都是不可缺少的。②男女同學(xué)生活在同一個集體中，必然要進(jìn)行交往。
③男女同學(xué)正常交往，既有利于集體建設(shè)，又有利于擴(kuò)大交往的范圍，增進(jìn)對異性同學(xué)的了解，發(fā)展同學(xué)間的友情。8.男女同學(xué)交往的重要性。
（為什么男女生要交往？）①男女同學(xué)正常交往，既有利于集體建設(shè)，又有利于擴(kuò)大交往的范圍，增進(jìn)對異性同學(xué)的了解，發(fā)展同學(xué)間的友情。②男女同學(xué)一起學(xué)習(xí)、交流，取長補(bǔ)短，可以提高學(xué)習(xí)效率。
③男女同學(xué)正常交往可以相互影響、相互促進(jìn)，從各方面完善自己，促進(jìn)個性的全面發(fā)展。④男女同學(xué)正常交往，能建立起積極向上的、純潔健康的友誼。
*9.男女同學(xué)交往需要掌握的原則（男女生怎樣交往？）。①與異性同學(xué)交往要自然、適度，自然和適度是男女同學(xué)交往的兩個重要原則。
②與異性同學(xué)交往要尊重、真誠，真誠、尊重是交往的前提。③與異性同學(xué)交往的范圍應(yīng)相對廣泛，應(yīng)該和更多的同學(xué)建立真摯的友情。
第六單元：第13課：10.情緒產(chǎn)生和變化的原因：①人的需要是否得到滿足。②不同情境下會產(chǎn)生不同的情緒，情緒也會隨著個人境遇的變化而變化。
11.情緒對人的影響。⑴不同的情緒對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。
①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。②情緒消極時，認(rèn)識、分析和解決問題的能力都會下降，也就談不上正常發(fā)揮自己的水平。
⑵不同的情緒會對人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。①積極的情緒能使人體的各個系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。
②長期處于不良情緒中，會使人生理狀況發(fā)生改變，從而引起疾病的發(fā)生，對人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。*12.如何調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。
①學(xué)會控制自己的情緒。每個人可以根據(jù)自身特點靈活選擇調(diào)控情緒的方法。
例如：理智控制法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的心理暗示。②合理宣泄情緒。
消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定方式進(jìn)行合理宣泄。例如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄。
③情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。第14課：13.情趣有雅俗之分。
高雅情趣：是健康、科學(xué)、文明、向上的情趣，它符合現(xiàn)代科學(xué)和文明的要求，也符合社會道德和法律的要求。體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。
庸俗情趣：是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它會使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進(jìn)取，精神頹廢，不利于身心健康。14.高雅情趣的影響。
（為什么要培養(yǎng)高雅情趣？高雅情趣的作用。）①高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養(yǎng)性，經(jīng)常保持一種良好的心境，有益于身心健康。
②高雅情趣可以拓寬一個人學(xué)習(xí)和活動的領(lǐng)域，發(fā)展人的想象力，使人充滿活力，有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力。③高雅情趣能使人催人上進(jìn)，改變?nèi)说木衩婷玻岣呷说奈幕摒B(yǎng)，使人道德高尚，使生活更加充實而富有意義。
*15.中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)高雅情趣？①以樂觀的態(tài)度對待生活。我們要熱愛生活、熱愛生活，以寬廣的胸懷對待困難與挫折，對生活充滿熱愛和激情，從日常的平凡小事中培養(yǎng)自己的高雅情趣。
②增強(qiáng)好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣。
2.初一政治（思想品德）知識點
單元一
1. 優(yōu)良班風(fēng)的形成要靠每一個人用行動去創(chuàng)造、去維護(hù)。
2. 愛心是營造良好班風(fēng)的情感基礎(chǔ)。
3. 初中生做好自我調(diào)適，應(yīng)注意：1）做好角色轉(zhuǎn)換；2）做好心理上的調(diào)整；3）主動調(diào)整生活節(jié)奏。
4. 做好陽光少年的實質(zhì)是在學(xué)習(xí)和生活中保持一種積極的心態(tài)。
單元二
1. 正確認(rèn)識評價自己的關(guān)鍵是要實事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，這就是我們常說的“人貴有自知之明”。
2. 自信是一個人成長與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)。
3. 一個獲的成功的人，首先是因為他有自信心。
4. 自信是多次成功的積累。
5. 勤奮是成功的基石。
單元三
1. 做人從知恥開始。
2. 羞恥之心是自覺抵制不良誘惑的一種精神力量。
3. 對羞恥感的正確方法是由“知恥”而“記恥”，由“記恥”而奮發(fā)。
4. 自尊是成才和成功者必備的心理質(zhì)量，是一個人成才與成功的重要條件。
5. 自尊與自傲不同，自尊與虛榮不同。
單元四
1. 姓名的使用和決定是公民的一項重要的權(quán)利。
2. 姓名權(quán)是公民人格尊嚴(yán)權(quán)的重要內(nèi)容。
3. 綽號并都具有侮辱性，起綽號實質(zhì)是取笑別人，是一種不尊重人的表現(xiàn)，侵犯了別人的人格尊嚴(yán)。
4. 誠信不僅是經(jīng)商的道德基礎(chǔ)，也是做人的最基本道理，還是一個民族綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。
單元五
1. 受人尊重的奧秘是要首先尊重別人。
2. 人與人平等指人格和法律地位上的平等。
3. 尊重別人，首先要認(rèn)識到人與人之間在人格和法律地位上是平等的。
4. 認(rèn)識到人與人之間是平等的是尊重別人的前提。
5. 生活中人與人的差異表現(xiàn)在家境的貧富、智力的差異、父母的職務(wù)地位。
單元六
1. “已所不欲，勿施于人”的關(guān)鍵是能否做到“將心比心，推己及人”。
2. 人生的意義不僅表現(xiàn)在解決自己所遇到的問題上，也表現(xiàn)在幫助他人解決問題上。
3. 愛心有時是驚天動地的，更多時候則在于點點滴滴的真情實意之中。
單元七
1. 人生活在社會中，寬容友善是人際關(guān)系的潤滑劑。
2. 寬容不能喪失原則，依法“討回公道”，是對社會、他人最大的友善。
3.初中思想品德復(fù)習(xí)提綱整理（人民教育出版社）
初中《思想品德》新課程教學(xué)設(shè)計與案例分析考試大綱（含復(fù)習(xí)提綱）一、nbsp;nbsp；學(xué)習(xí)要求：根據(jù)本課程學(xué)習(xí)對象的實際情況和需要，本課程對學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握程度的要求，分為了解、領(lǐng)會、應(yīng)用三個層次，其含義如下：1、了解和理解——清楚地知道、明白知識的內(nèi)涵、理解相關(guān)知識的關(guān)系。
如懂得本課程的基本概念、基本觀點的含義，也懂得相關(guān)知識之間的聯(lián)系和區(qū)別（或異同點）等。2、領(lǐng)會——不僅了解、理解本課程的有關(guān)知識以及相互關(guān)系，并在此基礎(chǔ)上能領(lǐng)略其意義，進(jìn)而有所體會。
如正確地理解本課程的知識及之間關(guān)系，并領(lǐng)會其本質(zhì)含義及實際價值等。3、應(yīng)用——在了解、理解和領(lǐng)會的基礎(chǔ)上，能運用所學(xué)知識和正確理解的觀點，去分析說明教學(xué)設(shè)計和教學(xué)案例中的有關(guān)問題，并能提出相應(yīng)的對策。
二、基本考核要求：nbsp;1、了解思想品德課教學(xué)設(shè)計的一般原理、了解思想品德課的性質(zhì)、地位和作用。了解思想品德課教學(xué)規(guī)律；領(lǐng)會思想品德課教學(xué)設(shè)計原則和基本教學(xué)策略；能應(yīng)用思想品德課教學(xué)設(shè)計原則和基本教學(xué)策略分析說明教學(xué)案例。
2、了解思想品德新課程實施的意義和新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)容，領(lǐng)會新課程的性質(zhì)、總目標(biāo)和分類目標(biāo)；了解新教材的整體構(gòu)架。3、了解初中生的心理特征、認(rèn)知發(fā)展水平和學(xué)習(xí)狀況；了解思想品德課幾種常見的教學(xué)方法和教學(xué)組織形式；領(lǐng)會以學(xué)生為中心設(shè)計教學(xué)的基本思想和教學(xué)目標(biāo)整體性、可操作性的要求；能根據(jù)整體性的要求正確地設(shè)計具體的教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)可操作性的要求運用恰當(dāng)?shù)男袨閯釉~表達(dá)之；能按照新的思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)的要求完整地設(shè)計課堂教學(xué)方案（七~九年級各一個）。
4、能通過對不同教學(xué)案例的分析，領(lǐng)會《思想品德》新課程“堅持正確的思想導(dǎo)向、聯(lián)系生活實際、引導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、注重情感體驗和和道德實踐”等基本思想和“促進(jìn)學(xué)生持續(xù)發(fā)展”的基本觀點；并運用新課程的基本思想和觀點分析說明教學(xué)案例（七~九年級各一個）。5、了解課程資源的開發(fā)和利用在思想品德課教學(xué)中的意義，理解課程資源的基本含義、分類、特點等；領(lǐng)會課程資源開發(fā)和利用應(yīng)遵循的原則；能運用各種課程資源設(shè)計不同的教學(xué)過程。
三、考試范圍和內(nèi)容：nbsp;1、思想品德課教學(xué)設(shè)計一般原理：（1）思想品德課教學(xué)設(shè)計的含義（2）學(xué)校德育工作的方式和途徑（3）思想品德課的性質(zhì)、地位和作用（4）思想品德形成和發(fā)展規(guī)律nbsp;(5)人的認(rèn)識規(guī)律nbsp;(6)思想品德課教學(xué)規(guī)律nbsp;(7)思想品德課教學(xué)設(shè)計原則nbsp;(8)思想品德課基本教學(xué)策略nbsp;(9)思想品德課基本教學(xué)環(huán)節(jié)nbsp;2、初中《思想品德》新課程的性質(zhì)和結(jié)構(gòu)（1）實施《思想品德》新課程的意義（2）新的《思想品德》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)容（3）《思想品德》新課程的性質(zhì)（4）《思想品德》新課程的特點（5）《思想品德》新課程的總目標(biāo)和分目標(biāo)（6）新教材的整體架構(gòu)（人民教育出版社版本）nbsp;3、新課程課堂教學(xué)活動的策劃nbsp;nbsp;(1)初中生個性心理特征nbsp;nbsp;(2)初中生的認(rèn)知特點nbsp;nbsp;(3)教學(xué)目標(biāo)的整體性和可操作性nbsp;nbsp;(4)初中思想品德課基本教學(xué)方法nbsp;nbsp;(5)初中思想品德課教學(xué)形式nbsp;nbsp;(6)教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體性nbsp;4、新課程教學(xué)案例分析nbsp;nbsp;(1)正確的思想導(dǎo)向的要求nbsp;nbsp;(2)聯(lián)系生活實際的要求nbsp;nbsp;(3)引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的要求nbsp;nbsp;(4)注重學(xué)生情感體驗和道德實踐的要求nbsp;nbsp;(5)促進(jìn)學(xué)生持續(xù)發(fā)展的要求nbsp;5、思想品德課程資源的開發(fā)和利用nbsp;nbsp;(1)課程資源對實施思想品德新課程的意義nbsp;nbsp;(2)課程資源的含義和分類nbsp;nbsp;(3)思想品德課程資源的特點nbsp;nbsp;(4)開發(fā)和利用課程資源的原則和途徑nbsp；附：《初中〈思想品德〉新課程教學(xué)設(shè)計與案例分析》復(fù)習(xí)提綱nbsp；一、基本概念題：1、思想品德課教學(xué)設(shè)計P1講義2、中學(xué)思想政治品德課程性質(zhì)P1講義3、思想品德形成和發(fā)展規(guī)律P2講義4、人的認(rèn)識規(guī)律P3講義5、思想品德課教學(xué)規(guī)律P2講義6、思想品德課教學(xué)設(shè)計原則P2講義7、“從學(xué)生實際出發(fā)”P2講義8、思想品德課基本教學(xué)策略P3講義9、思想品德課基本教學(xué)環(huán)節(jié)P6講義10、啟發(fā)教學(xué)原則P2講義11、《思想品德》課性質(zhì)P10講義12、《思想品德》總目標(biāo)P13講義13、思想品德課基礎(chǔ)性目標(biāo)P13講義14、國情教育P14講義15、思想品德課教育主題nbsp;16、思想品德課的思想性P11講。
4.七年級《思想品德》上冊全部重要知識點的內(nèi)容
1.怎樣創(chuàng)建優(yōu)秀新集體？（第7-9頁）A.要有共同的奮斗目標(biāo)，擁有前進(jìn)的動力。
B.各盡其能，發(fā)揮所長，奉獻(xiàn)集體。C.團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行。
2.怎樣做學(xué)習(xí)的管理者？（第12-13頁）A.學(xué)會自主學(xué)習(xí)。B.提高學(xué)習(xí)效率。
C.科學(xué)安排時間。3.人類生命的獨特性體現(xiàn)在哪些方面？（第28頁）A.人類的生命最具有智慧。
B.人的生命的獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)，人生道路，實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。4.怎樣珍愛生命，讓生命之花綻放？（第29-32頁）A.永不放棄生的希望。
B.肯定生命，尊重生命。C.為社會做貢獻(xiàn)，延伸生命的價值。
5.怎樣提升生命的價值？（第30-32頁）A.腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從身邊的點滴小事做起。B.生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻(xiàn)。
我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈地努力，不斷延伸生命的價值。6.青春期有哪三大生理變化？怎么認(rèn)識這些變化？（第35-36頁）青春期的三大生理變化：身體外形的變化，身體內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。
這些變化都是正常的生理現(xiàn)象，我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，要學(xué)會調(diào)適自己，坦然接受這些變化。7.青春期的心理矛盾有什么影響？（第37頁）青春期心理充滿著矛盾。
這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們很苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。
當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為妨礙我們發(fā)展的動力。因此我們需要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾。
8.怎樣解決青春期的心理矛盾，保持心理健康？（第38頁）A.敞開心靈，多于父母老師朋友溝通，尋求幫助。B.提高自我控制力，自己當(dāng)心理醫(yī)生，欣賞自己，發(fā)揮優(yōu)勢。
C.不斷豐富自我。9.怎樣正確對待青春期的生理變化？（第39頁）我們需要通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗。
彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則，在尊重和關(guān)愛的環(huán)境中我們將進(jìn)一步體會到青春成長的美好。10.我們怎樣追求青春的個性？（第40頁）追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。
真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)出的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。11.男女同學(xué)交往有什么作用？應(yīng)該如何交往？（第40頁）（1） 男女同學(xué)交往有益與我們身心的健康發(fā)展，兩者之間可以優(yōu)勢互補(bǔ)，取長補(bǔ)短，從而營造一種和諧溫馨，合作團(tuán)結(jié)的氛圍。
（2）男女同學(xué)交往要以自然適度為原則，以真誠尊重為前提，要廣泛交往，避免一對一。12.青春是什么？（第41-42頁）（1）青春不僅意味著秀麗的容顏，優(yōu)雅的氣質(zhì)以及健美的身姿，更意味著一種新的精神境界。
（2）青春不僅僅是隨著年齡的增長帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)，氣質(zhì)，想像力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。（3）青春是活力的象征，它蘊涵著智慧勇敢和意志。
13.怎樣進(jìn)行自我新認(rèn)識？（第46-47頁）A.人是不斷變化發(fā)展的，要用全面發(fā)展的眼光看待自己。B.全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)，做到內(nèi)在美和外在美的和諧統(tǒng)一。
C.全面認(rèn)識自己既要認(rèn)識自己的優(yōu)點，也要認(rèn)識自己的缺點。14.認(rèn)識自我的途徑有那些？（第48-50頁）A.通過自我觀察認(rèn)識自己。
B.通過他人了解自己。C.通過集體了解自己。
15.怎樣認(rèn)識自我的潛能？（第51-52頁）A.人有著巨大的有待開發(fā)的潛能。B.人的潛能是多方面的。
C.要善于發(fā)掘自己的潛能。16.人有哪些方面的潛能？（第52頁）人至少有七個方面的潛能：語言，音樂，數(shù)理邏輯，空間，身體運動，人際交往和自我認(rèn)識的潛能。
17.發(fā)掘自己潛能的方法有什么？（第52-53頁）A.經(jīng)常給予自己積極的暗示。B.樹立自我新形象。
C.在實踐中激發(fā)潛能。19.怎樣理解追星現(xiàn)象？（第54-55頁）喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象，因為明星往往有著美麗的外表，大方的舉止，其中一些人還具有高超的專業(yè)技能，高昂的工作熱情和高尚的人格。
人無完人，偶像也不例外。我們應(yīng)該善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。
20.人的基本情緒有哪幾種？喜怒哀懼21.情緒跟情境的關(guān)系如何？（第61頁）不同情境會產(chǎn)生不同情緒相同情境也會產(chǎn)生不同情緒22.情緒的神奇作用有什么？（第62頁）情緒就像神奇果，會對人產(chǎn)生神奇的作用，有時它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。
23.情緒的雙刃劍影響是什么？（第63頁）情緒猶如雙刃劍，一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。
另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。
24.怎樣調(diào)控我們的情緒？（第64-66頁）A.理智是調(diào)控情緒的閘門B.通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒C.根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地運用調(diào)節(jié)情緒的具體方法，如注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法，理智控制法等。25.我們在表達(dá)自己的情緒時要注意些什么？（第68頁）。
5.請給我人教版初一思想品德的必背知識點
原發(fā)布者：黑夜掩飾悲傷li
初一政治必背知識點：調(diào)控情緒 1.情緒的含義 情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。 2.不同的情緒對個人會產(chǎn)生什么樣的影響（或：情緒有什么作用）？ （1）情緒猶如雙刃劍。 （2）積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。 （3）消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。 3.情緒是否可以調(diào)適？ 可以。情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有密切關(guān)系。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換看問題的角度來控制自己的情緒。 4.為什么說情緒需要調(diào)控？ 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。因此，情緒需要調(diào)控。 5、調(diào)節(jié)情緒都有哪些具體的方法？（教材P66-67相關(guān)鏈接） （1）注意轉(zhuǎn)移法，如可以改變注意焦點或者環(huán)境。 （2）合理發(fā)泄法，如做運動、向他人傾訴等。 （3）理智控制法，如進(jìn)行自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華等。 7.情緒表達(dá)完全是個人的事情嗎？ 不是。（1）人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（2）我們要學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。（3）我們應(yīng)在生活中對別人的情緒給予
6.人教版七年級上學(xué)期思想品德知識要點
七年級思想品德知識點匯總（1~5課） 第一課 珍惜新起點1. 你眼中的的優(yōu)秀班級是什么樣子的？答：團(tuán)結(jié)互助，班風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，同學(xué)關(guān)系融洽，師生關(guān)系和睦等等。
2. 如何對待新友誼？答：在真誠的基礎(chǔ)上積極地與新同學(xué)建立新友誼。共同的分享成長和學(xué)習(xí)的快樂。
3. 如何創(chuàng)建新集體？答：（1）樹立共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動力。（2）每個人應(yīng)該各盡其能，發(fā)揮所長，奉獻(xiàn)集體。
（3）團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行。4. 對盡快適應(yīng)新環(huán)境的建議？答：（1）盡快了解新環(huán)境（2）盡快建立新友誼（3）認(rèn)識新老師（4）了解學(xué)習(xí)的新特點。
5.對建立良好人際關(guān)系的建議？答：（1）大膽交往（2）樂于助人（3）謙虛誠實（4）珍視友誼（5）主動熱情。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏1. 初中學(xué)習(xí)的新特點？答：（1）學(xué)習(xí)科目的增多（2）學(xué)習(xí)難度的增大（3）學(xué)習(xí)時間相對減少（4）教師授課方式的改變。
（5）我們不僅可以在課堂上學(xué)到更多的知識，而且可以運用獲得的知識和能力，學(xué)習(xí)一些課堂上學(xué)不到的知識。2.初中生活可能面臨的問題有？答：（1）學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)（2）沒有朋友會感到孤單（3）對教師管理方式授課方式的不適應(yīng)（4）對初中學(xué)習(xí)特點的不了解。
3.搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略？答：（1）學(xué)會自主學(xué)習(xí)。（2）提高學(xué)習(xí)效率。
（3）科學(xué)安排時間。4.如何提高學(xué)習(xí)效率？答：（1）學(xué)習(xí)的過程包括很多環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)的效率就蘊含在各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之中。
（2）只有把握好每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如課前認(rèn)真預(yù)習(xí)、上課認(rèn)真聽講、課后及時復(fù)習(xí)，才能從根本上提高學(xué)習(xí)效率。5.造成時間不夠用的原因？答：造成時間不夠用的原因是多方面的，例如做事拖拉，常常拖到最后一分鐘才動手，事情越積越多；制定的目標(biāo)不切合實際，不能實現(xiàn)就心煩意亂；從不制定學(xué)習(xí)計劃，做事太隨意，顧頭不顧尾；學(xué)習(xí)與生活的場所凌亂不堪，很少整理；不習(xí)慣花時間去權(quán)衡那些任務(wù)需要優(yōu)先處理。
6.如何找到自己的學(xué)習(xí)方法？答：（1）了解自己的學(xué)習(xí)方式和特點。（2）及時反思，克服盲目模仿，尋找自己的學(xué)習(xí)方式。
（3）了解教師的工作特點，積極與教師進(jìn)行有效溝通，適時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。7.如何看待學(xué)習(xí)中的苦與樂？答：（1）學(xué)習(xí)是一個苦樂交織的過程，（2）學(xué)習(xí)的快樂體現(xiàn)在A學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘的時候，B當(dāng)我們的好奇心在學(xué)習(xí)中得到滿足的時候C通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時候。
（3）享有學(xué)習(xí)的機(jī)會和權(quán)利也是快樂的。第三課 珍愛生命1. 如何看待其他生命？答：（1）生命是地球上最寶貴的財富，世界因生命的存在而變得生動精彩。
（2）生命是頑強(qiáng)的也是脆弱的。（3）每種生命都有其存在的意義與價值，各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛。
隨意踐踏其他生命就是在破壞人類賴以生存的環(huán)境，最終受害的是人類自己。2. 我們?yōu)槭裁匆P(guān)愛生命？答：每種生命都有其存在的意義與價值，各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛。
隨意踐踏其他生命就是在破壞人類賴以生存的環(huán)境，最終受害的是人類自己。3. 怎樣關(guān)愛身邊生命？答：每個人在肯定自己價值，尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也要肯定尊重他人的生命，在他人需要是盡自己所能伸出援助之手。
4. 人的生命的獨特性？答：（1）人的生命的獨特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人的生命更具有智慧。（2）人的生命的獨特性更多的表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式與途徑的多樣性。
5. 我們應(yīng)該怎樣珍惜自己的生命？答：（1）世界因生命而精彩，珍愛生命的人，無論何時何地?zé)o論遇到多大的挫折都不輕易放棄生的希望。（2）生命是可貴的要珍愛自己的生命肯定生命尊重生命悅納生命完善生命延伸生命無論遇到多大的挫折，都始終堅持生的意志決不放棄生的希望。
6.什么樣的生命最有價值？答：（1）生命是珍貴的，每一個生命的存在都有其獨特的價值，每一個生命的價值又在本質(zhì)生存在差別。（2）當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己也能給他人帶來歡樂，為他人減輕痛苦時。
為家鄉(xiāng)和社會做出貢獻(xiàn)時就更能體會生命的價值。7.怎樣才能使生命價值得以提升呢？答：（1）生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵，每個人都可以通過努力使自己的生命更有價值。
（2）生命的存在就值得肯定與尊重，若能進(jìn)自己的所能為社會做出更大的貢獻(xiàn)這樣的生命更有價值。（3）要提升生命的價值就需要我們腳踏實地的從現(xiàn)在做起從一點一滴的小事做起，實現(xiàn)人生價值。
（4）樹立崇高理想努力學(xué)習(xí)掌握本領(lǐng)長大后回饋社會造福人類讓有限的生命體現(xiàn)無限的價值。8.當(dāng)生命受到威脅是我們應(yīng)該？答：（1）當(dāng)自己的生命受到威脅時不輕言放棄不喪失生的希望。
（2）當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己的所能伸出援助之手。（3）當(dāng)生命不再完整時，我們也要肯定、悅納生命。
（4）決不傷害他人的生命。
