體育與健康說課(體育課如何說課)
1.體育課如何說課
總體而言，說課，體育課和其他科沒有本質區(qū)別，以說課者的講解為主，基本要求和一般的說課一樣，只是體育課要輔以一定的動作，事先要多做練習，做到恰到好處。
體育課說課內容如下：一、課的內容二、指導思想三、教材分析四、學情分析五、教學目標1、認知目標2、技能目標3、情感目標六、教法設想七、學法指導八、教學流程九、學生身心狀態(tài)預計十、場地器材設計可見，體育課和其他學科說課基本流程是一樣的，但是要突出學生身心狀況、場地器材情況等具有體育特色的東西，在教學過程中更突出動作性：示范——模仿——練習。這種教學方法也是其他部分學科所不常用的。
2.體育教師說課稿
給個范例給你： 耐久跑說課稿一、本課設計的指導思想依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。
確保“健康第一”思想落到實處，使學生健康成長。二、教學內容 本課教學內容是選自七――九年級《體育與健康》耐久跑為教材1、火炬接力（情景） 2、耐久跑 3、競走接力比賽（游戲）三、教材分析 耐久跑是一種運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動。
它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，它貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易掌握和開展、終身都可參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目。
耐久跑是人獲得的保持健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最很簡便的方法、最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發(fā)展耐久能力的增加意志品質。
是培養(yǎng)“終身體育”的有效途徑。初中生練習耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術；重點掌聲耐久跑的呼吸方法以；了解“極點”；克服極點現(xiàn)像是耐久跑的難點。
四、學情分析教學對象為南岳中學初三1班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律好，集體榮譽感強。但是對于耐久跑這樣單調又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對耐久跑有些誤解和抵觸情結。
絕大多數(shù)的同學談跑變色。怕苦、怕累，不能堅持持久。
那么如何使學生都能積極、主動地參加練習？教師不公要了解學生的身體、理、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務和達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。五、教學目標：運動參與：通過情景教學，使學生主動參與耐久跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。
運動技能：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力身體健康：通過耐久跑教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。六、教學法與學法教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。
課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種： 教法：1、示范法：運用示范可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
五、本課的重難點：重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合難點：極點的克服六、教學策略：本課的教學采用通過游戲的導入，教師引導，學生的自主參與的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變教學手段，做到身心結合，努力達到教學目標。 全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
七、教學過程：（一）開始部分（3'）1、課堂常規(guī)2、本課的教學內容跟要求 （二）準備部分（4'） 徒手操（3'）學生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。 （三）基本部分（30'） 一、火炬接力（6'）組織形式：同時進行 班級在奧運火炬的背景下，營造一種積極向上，健康的運動精神，同時激發(fā)學生的熱情。
二、堅持就是勝利――耐久跑（14'）根據(jù)學生體能的差異，全班分成三個組別（男女混合），每個組別分配不同的練習方法跟運動負荷。練習方法：變速跑、定時跑，任務式A式：跑內道 B式：跑第4道C式：跑第8道要求：注意安全；各組練習過程中要有組織性，組員要互相鼓勵，不脫隊，不掉隊；三、競走接力（游戲）（10'）游戲過程：1、分組上同接力游戲 2、各組一分鐘的討論、布置 3、開始游戲 4、學生講述心得（四）結束部分（4'）1、集合放松（吐納法）2、課后評價，師生互動3、收回器械4、師生道別八、場地器材：火炬三個九、預計平均心率為：130--135次/分， 最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘 運動密度約為45%，運動負荷為中上請評為滿意答案。
3.體育說課的要點有哪些
1、說教材。
說教材就是說“教什么？”和對所要教的內容理解以及處理。
2、說學情。就是針對你所上課的水平段學生的心理生理情況和對本教材的理解程度以及現(xiàn)有基礎等進行分析說明。一般可以說說這段孩子的思維能力、模仿能力以及動作協(xié)調能力等。 3、說教法、學法
教法就是指教學方法，也就是教師怎樣教的問題，學法就是學生如何學形成知識技能的方法。說教法，就是根據(jù)本節(jié)課的內容特點和教學目標要求，說出適用的教學方法和手段，我們都知道“教學有法、教無定法”，為了達到教學方法的優(yōu)化。
4、說教學過程（教學流程）
教學過程指的是教師為了實現(xiàn)教學的某一具體的任務，借助一定教學內容和相應的手段，幫助學生掌握知識，形成技能，促使學生身心健康發(fā)展的師生共同活動過程。說教學過程是說課中的中心內容，能否說清教學過程是能否說好課的關鍵。說教學過程，就是要說清自己的教學思維、課堂結構環(huán)節(jié)，練習的設計、隊列隊形、時間安排、器材安排等環(huán)節(jié)。
4.體育與健康的基礎知識20個
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋：1 、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健 康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心 理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進健康的主要手段。3 、新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。
4 、運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質和身體基本活動能力。6 、水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。
7 、運動負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學習 領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學：是教與學的統(tǒng)一活動，是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛(wèi)生保健基 礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是 實現(xiàn)學校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學的方法，它常用于比較簡單的動作或者結構嚴謹、難以分解的動 作的教學。16 、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學的正常進行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個部分。30 、課堂常規(guī)：教師和學生上課時所必須遵守的規(guī)章制度。
包括課前、課中、課后常規(guī)。14 、社會適應：是指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。
作為學習領域的的這會領域，要求 學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動。
16.運動表象：在過去運動感知覺的基礎上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。20 、體育教學模式：是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結構和活動程序。
21 、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內心的。22 、生物年齡：指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。
稱之為 運動訓練。23 、運動指數(shù)：課內的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。
24 、誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所采用的過渡性練習。25 、運動訓練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準備過程都是運動訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。28 、體質：是指人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩(wěn)定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
5.誰能提供一份關于體育的說課稿
說課稿 尊敬的各位評委： 大家上午好！我說課的題目是《初一年級的立定跳遠教學》。
一、首先說的是本次課的指導思想：依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。
因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為推動素質教育的發(fā)展，將來適應社會打下良好的基礎。
二、教材分析：立定跳遠是初中《體育與健康》教材的主要教學內容，本節(jié)課是在小學五年級學習了雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
本節(jié)課主要是以發(fā)展腿部力量的下肢練習為主，依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規(guī)律，在整節(jié)課的設計上，我把課的內容游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。 三、學情分析：由于初一的學生的年齡特點，普遍存在體質弱、運動技術差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉換較快，學生表現(xiàn)為好動，注意力不集中；對于說教過多、技術要求較高的教學內容不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲比較喜歡，學習興趣也比較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、教學目標分析：依據(jù)《體育與健康課程標準》的基本要求，并結合學生的實際情況，我把本節(jié)課劃分為以下三個教學目標： 1、運動技能目標：初步學會立定跳遠合理的技術動作，使80%學生能獨立完成動作。 2、身體健康目標：全面發(fā)展學生身體素質，提高學生速度、協(xié)調、彈跳等身體素質，促進身體健康。
3、情感與社會適應目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神和勇于向前、果斷的、頑強的優(yōu)良品質。 五、說教學重點、難點：依據(jù)動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后抬大腿伸小腿的動作，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱、運動技術差，做到空中抬大腿伸小腿的動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。
六、說教法與學法： 根據(jù)學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法： 1、游戲、比賽參與法：將教學內容融合于游戲中，提高學生的學習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。 3、講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念利用學生模仿能力強的特點，以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術，激發(fā)學生的學習興趣。
4、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。 5、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。
確定本節(jié)課的學法為： 1、水平段分組合作法：學生依據(jù)自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。 2、大膽嘗試練習法 在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。
其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。 七、教學過程 （一）收心熱身階段（10'） 教學步驟： 1、課堂常規(guī) 2' 2、正反口令 2' 這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、反應練習“彈鋼琴” 3' 方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。
要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。 4、雙人操 3' ·壓肩運動 （4*8拍） ·弓步推掌（。
6.如何掌握好體育說課的技巧
①說教材內容及地位。
即所說課是哪個年級的哪節(jié)課，主要內容有哪些，這些內容在教材中處于何種地位，有何作用？是復習課還是新授課？課的主要內容是第幾次出現(xiàn)，其他內容在本課中的作用等。如：某位老師在說四年級《變速走》這堂課的時是這樣說教材的：《變速走》是《體育與保健》四年級上冊的一堂復習課，課的的主要內容是改變速度的走和打活動目標。
改變速度的走在一二年級已經(jīng)出現(xiàn)過，學生已經(jīng)初步建立了正確走的觀念，走路姿勢較正確，但對于步幅、步頻知識的介紹較少，本課通過自然走到變速走、快速走讓學生發(fā)現(xiàn)走得快的條件主要有步幅和步頻決定，并能知道這些知識點；打活動目標在低年級中已經(jīng)出現(xiàn)過，本課的主要任務是發(fā)展投擲能力。介紹教材內容，不僅是為了讓聽者了解說課者所授課的內容，也是為聽者提供說課者隨即要說的根據(jù)教材內容所采取的教法、學法及教材處理是否合理作出判斷前提條件。
②說教材處理的指導思想和依據(jù)。課程標準是課堂教學的依據(jù)，也是說課中處理教材的依據(jù)。
這一環(huán)節(jié)要說清課程標準中關于所說課和說課有關年級，在水平階段方面的要求之外，還要說清在課堂教學中如何體現(xiàn)和落實新課程標準的要求。如在《變速走》這課的這一環(huán)節(jié)中我是這樣說的：本課的設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持"健康第一"的指導思想，以學生為主體，確保每個學生受益。
同時根據(jù)四年級學生喜歡模仿，樂于在情景活動中接受教育等特點，在課堂中創(chuàng)設積極情景，使學生想學、會學、愛學、善學。③說教學目標。
教學目標就是指通過教學過程，預期學生可能產(chǎn)生的發(fā)展和進步，是教師教學行為的出發(fā)點和歸宿，也是評判教學效果的標準和手段，我們體育課的教學目標一般分認知目標、技能目標，情感目標，在具體的方法中我們要采用預期可觀察，可測量的外顯行為來描述，也就是采取"行為觀的描述方法"，如剛才說《變速走》這課的技能目標我們把它確定為：通過練習，使95%以上的學生建立一種正確走的動作，能根據(jù)要求改變速度的走，并保持動作的正確，能用3種以上方法投擲，提高投準能力；④說教學重點和難點。一堂課中根據(jù)教學目標必須著重講解、練習的內容稱之謂"教學重點"。
教學難點是指學生不理解或學習有困難的地方。重點和難點有時是統(tǒng)一的，有時又有區(qū)別，應根據(jù)具體情況來定。
說課不僅要說清教學的重點難點，還要說明確定重點，難點的依據(jù)及解決重點，突破難點的措施。⑤說教具學具安排。
就是要說清這節(jié)課中你所需要的準備的教具和學生練習用的學具以及這樣安排的原因。如《變速走》一課中，需要準備的教具是一只小鼓，用來敲打節(jié)奏，使學生能跟著節(jié)奏走。
兩只籃球用來作活動目標。學具是每人準備好一根繩子，作為自制壘球的器械。
2、說學情。就是針對你所上課的水平段學生的心理生理情況和對本教材的理解程度以及現(xiàn)有基礎等進行分析說明。
一般可以說說這段孩子的思維能力、模仿能力以及動作協(xié)調能力等。3、說教法、學法教法就是指教學方法，也就是教師怎樣教的問題，學法就是學生如何學形成知識技能的方法。
說教法，就是根據(jù)本節(jié)課的內容特點和教學目標要求，說出適用的教學方法和手段，我們都知道"教學有法、教無定法"，為了達到教學方法的優(yōu)化。常常在現(xiàn)代教學理論的指導下，選擇一種或幾種教學方法綜合使用，達到優(yōu)化課堂教學過程的目的。
教學方法的選擇還要注重和學生特點，教師特長相融合，一般新授課常常采用講解示范 --嘗試練習--拓展延伸的方法，在復習課中則采取練習糾錯，小組合作學習多方法。說學法，即說明在教學過程中針對所授課內容的難易程度結合學生的實際情況告訴學生掌握知識、技能的方法或技巧，也就是學法指導，一般新授課采取模仿、嘗試法，練習課采取練習、競賽法。
說教法學法體育課中，一般采取是先概括說教法、學法，然后在教學過程中穿插說具體的教法和學法。4、說教學過程（教學流程）教學過程指的是教師為了實現(xiàn)教學的某一具體的任務，借助一定教學內容和相應的手段，幫助學生掌握知識，形成技能，促使學生身心健康發(fā)展的師生共同活動過程。
說教學過程是說課中的中心內容，能否說清教學過程是能否說好課的關鍵。說教學過程，就是要說清自己的教學思維、課堂結構環(huán)節(jié)，練習的設計、隊列隊形、時間安排、器材安排等環(huán)節(jié)。
一般來說，一節(jié)體育課的教學環(huán)節(jié)包括導入，輔助練習，基本練習、鞏固活動，課堂小結等。在說教學過程中，就要求我們把這些環(huán)節(jié)說清楚，如我是怎樣導入新課的，大概用時多少？隊列是怎樣的，為什么要這樣做？這樣做有何理論依據(jù)，在每一教學環(huán)節(jié)都要說清做什么，怎樣做，為什么這樣做，并有一定的理論支撐。
整個過程要說的詳細、具體，但也不是說必須面面俱到，因為畢竟不是課堂實錄，我們在說的時候，可以采取主要教學環(huán)節(jié)，重難點突破詳細說，如基本聯(lián)系，鞏固活動等環(huán)節(jié)就必須說得詳細些，其他環(huán)節(jié)如課堂小結等環(huán)節(jié)，則可以適當簡而言之，但要避免"蜻蜒點水，面面俱到"式的說課。四、說課的基本要求要說好課，首先要精心設計，不。
7.體育教師應如何說課
近幾年來出去學習的機會不少，擔任過多次體育教師說課比賽的評委。
只有為數(shù)不多的教師說課比較上路子，大部分參加比賽的體育教師在說課時都存在在著問題。一是怕人家聽不懂說得面面俱到，細到一個動作要多少秒，分多少個練習小組等等。
二是說得不到位，應當說的沒有說，給人有一種腹中空的感受。其實，體育課和其它學科說課有許多相同之處，但又有自己的特色。
首先，進入說課室后，在規(guī)定的位置站好（體育教師說課時，說課者一般都站立，且站在評委教師的對面）。開始說課前先向評委老師問好并作自我介紹：“各位老師，上午（下午、）晚上）好，我是某某縣，某某學校的某某某”，然后說出說課題目。
體育說課的題目有自定的，也有規(guī)定的大內容下自己決定小內容的，但如果說的是理論課，所有的教材就是統(tǒng)一的。這一部分雖然和主體部分無多大關聯(lián)，但還是要說的，就象打太極拳的起勢動作，廣播操的預備節(jié)，多了無多大用處，少了好象不太對勁，計較的評委會覺得很不舒服，最好不要省略。
然后就步入正式的說課之中，體育課的說課大致從以下十方面來說，簡稱說課十步曲：一、說教學思想這一部分往往被許多選手所忽略，認為是務虛的東西，其實不然，思想指導行動時理念是先導，好的教學思想往往能引領你完成教學的整個過程。在說教學思想時，要著重說清以下幾點。
1、要說清教學的指導思想；2、要說清在教學過程中如何滲透現(xiàn)代教育思想、觀念；3、要說清如何以學生的發(fā)展為本，創(chuàng)設民主和諧的教學氛圍；4、要說清如何培養(yǎng)學生主動學習的品質。二、說教材課程改革的核心是轉變教師教學觀念和教學行為，教師要切實轉變教育思想，領會新教材，把握新教材，使教法改革與教材改革達到完美統(tǒng)一。
在說教材的分析與處理時，要著重說清以下幾點。1、要對本課教材進行簡單分析；2、要說清本課教材的前后聯(lián)系與所處的地位；3、要說清本課的教學目標和課時安排；4、要說清本課的教學重點、教學難點，以及如何突出重點、突破難點；5、要說清對本課教材如何進行重組、改造、整合。
三、說學情教學總是在一定的起點上進行的。不同的學生的學習起點不一樣，學習個性、風格也不盡相同。
教師在學情分析時，要了解學生對新的學習所具備的相關的知識掌握程度和學生在學習中所具備的認知加工和體育實踐能力，預先判斷學生對新的學習的關注和接受程度。但一直以來這一環(huán)節(jié)往往被忽視，僅靠教師的想當然，或者僅對學生的原有知識做個大致理解，較少對他們的態(tài)度和學習方式作出判斷。
只有對全體學生從知識、技能、態(tài)度等幾個方面去關注，才能在教學中真正體現(xiàn)“以學生發(fā)展為本”這一課程改革新的理念。學情分析是對學習主體在動機原理和學習特點上的認識。
通過學情分析，可以發(fā)現(xiàn)學生學習中存在的問題；分析產(chǎn)生問題的主要原因，以確定在教學活動中解決該問題的方法和途徑；回答“為何教的”的問題。在說學情分析時，要著重說清以下幾點。
1、要說清授課班級的特點，包括年級、人數(shù)（男生、女生各多少）、體育基礎2、要說清學生原有基礎的基本情況； 3、要說清學生的學習態(tài)度、學習習慣、學習興趣。四、說教學目標現(xiàn)代教學的突出標志是有目標的教學。
目標導向就是在教學活動中，目標訓練自始至終以學習目標為導向，圍繞學習目標有層次的循序漸進的展開和收攏。有目標地進行教學活動，能有效地規(guī)范教學行為，避免課堂教學中的隨意性和失控現(xiàn)象。
教學目標的制定應體現(xiàn)合理性、明確性、可評價性。在說教學目標時，要著重說清以下幾點。
1、要說清教學目標的分類設置和執(zhí)教者對教學目標的深層考慮；2、要說清每一類教學目標中不同層次的具體要求；3、要說清這些分類設置的教學目標的具體知識點、情感教育點和能力訓練點。五、說教學過程教學過程是教師的教學觀念、思想方法、策略和技術在教學活動中的具體體現(xiàn)。
教學過程設計的思路關注的是課中的教與學活動的結構，以及為目標達成所采用的方法手段和措施。教學過程要設計合理、結構嚴謹、過程清晰，要以目標為主線，重視主導和主體作用的發(fā)揮。
要展現(xiàn)教師如何引發(fā)學生的學習動機、如何展開教學內容、如何安排教學程序以及采取何種手段來達到反饋和強化學習結果。在說教學過程時，要著重說清以下幾點。
1、說明教學思路及其教學環(huán)節(jié)的主要設計與理論依據(jù)；2、要說清教學過程的總體結構及各教學板塊（開始部分、準備部分、基本部分和結束部分）所采用的具體措施，最終要達到的目的；3、要說清如何突出教學重點，如何化解教學難點；4、要說清引導學生積極思維，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力所采用的方法手段的設計。六、說教法改革和學法指導課堂教學是全面實施素質教育的重要渠道和基本途徑，是培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的主戰(zhàn)場。
因此，說課要突出說教法改革和學法指導。（一）說教法改革教學方法是為了完成一定的教學任務，在教學過程中所采用的手段。
在新課程背景下，教法設計要體現(xiàn)新理念、新策略、新思路，要符合教學原理，遵循教學規(guī)律，要研究學生的求知起點、技能狀態(tài)、思維方式和考慮可。
8.如何書寫體育與健康教案
體 育 與 健 康 理 論 課 教
課題
健美操基礎
教學目標
1、初步了解健美操的基礎知識以及其功能作用。
2、初步掌握自己在健美鍛煉的中的運動損傷的常見因素。
3、樹立自覺積極參與健身美體的意識。
4 增加學生對健美操活動的興趣。
重點
1健美操的概念
2健美操的分類
3導致健美操運動損傷的常見因素
4健美操的功能
難點
導致健美操運動損傷的常見因素
教具
體育與健康教材、教室、（多媒體設備一套）
時間
8
8
12
8
9
教學內容及過程
一、課前引導
1、教師提問，導入新課——同學們，你們平時喜歡、參與什么體育運動項目？對健美操運動有何認知？
2叫一個同學到講臺前，看他（她）的站姿，然后糾正其錯誤的站姿，進行前后對比。（如有多媒體設備的，再利用多媒體設備播放一段健身健美的視頻）
3錯誤站姿產(chǎn)生的原因，以及怎樣糾正。
二 健美操運動的概念
健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。
健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動，是有氧運動的一種，它通常采用徒手或輕器械進行練習，然而，隨著健身運動的不斷發(fā)展，人們對健身的理解進一步加深，知識水平和健身的科學化程度不斷提高，對健身的需求也更加多樣化和個性化，因此出現(xiàn)了新的健身形式，如水中健美操和利用移動器械的集體力量練習以及在特殊場地進行的固定器械的有氧練習。
健美操不僅突出動作的“健”和“力”的特點，而且更強調“美”。它將人體語言藝術和體育美學融為一體，是健美操成為一個極具觀賞性的運動項目。健美操運動越來越受到人們的歡迎，已成為人們現(xiàn)代文明生活不可缺少的組成部分。
三 健美操運動的分類
健美操包括健身性健美操和競技性健美操
（一） 健身性健美操
健身性健美操練習的主要目的是鍛煉身體，保持健康。其動作簡單，實用性強，音樂速度較慢，且為了保證一定的運動負荷和鍛煉的全面性，動作多有重復，并均以對稱的形式出現(xiàn)。
健身性健美操按練習形式分為徒手健美操、輕器械健美操和特殊場地健美操三大類。
（二） 競技性健美操
競技健美操是在音樂的伴奏下，表現(xiàn)連續(xù)復雜的和高難度動作能力的運動項目。
競技性健美操的比賽項目包括男單、女單、混雙、三人、和六人。
四 導致健美操運動損傷的常見因素
1.極端動作：指在長度和方向上超出安全運動范圍的動作
2.過度負重：健美操訓練中，負荷過重也是導致受傷的常見原因
3持續(xù)運動：過多重復會導致疼痛、不適和受傷
4持續(xù)受壓：使肌群或關節(jié)持續(xù)受壓的動作或位置
五 健美操運動的功能
1增進健康美功能
2塑造形體美功能
3緩解精神壓力，娛樂身心功能
4醫(yī)療保健功能
板書
一 健美操運動的概念
定義：健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動
二 健美操運動的分類
健身性健美操
健美操{
競技性健美操
徒手健美操
健身性健美操{輕器械健美操
特殊場地健美操
1.男、女單
競技性健美操{ 2 混雙
3 三人、六人
三 導致健美操運動損傷的常見因素
∣￣￣極端動作
常見因素 ∣ .過度負重
∣ 持續(xù)運動
∣
￣￣持續(xù)受壓
四 健美操運動的功能
1增進健康美功能
2塑造形體美功能
3緩解精神壓力，娛樂身心功能
4醫(yī)療保健功能
