自律指在沒有人現場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。
怎樣做一個自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時間表,保證足夠的睡眠時間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實
給自己的工作內容制定一個階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結并落實。
3.結交自律的朋友
周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響,若是能結交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時間
如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間,這是非常重要的一點,管理好自己的時間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無自律?!?/p>
我知道有句話叫做“自律給你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點小激動,誰不想要自由啊,誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來,我發(fā)現自律其實就是對于生活,對于學習,對于工作的掌控感,你要主動去掌控它。
這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解,我以為早上5點起床,晚上10點半睡覺就是自律,但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實現它,最終獲得結果,那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動為自己的目標而努力過,是怎樣努力的。
相反的,如果你從來不曾主動為自己的目標努力過,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當你的學習成績全班墊底的時候,迷茫是沒用的,你就應該著手計劃一個階段性的目標,然后制定一個策略,按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候,抱怨老板是沒用的,你就應該計劃去提升技能,提升學歷,升值你自己。
不自律,無前程
葉定欣
自律,指自我約束,自覺地用校規(guī)校紀約束自己,自覺地用社會公德、高尚品格規(guī)范自己,自覺地用法令制度提醒自己,這就叫作嚴以自律。
我們的祖先歷來把自律、自省、修己等看作是做人、做事的基礎,是反省自身以及教育別人的基本內容。然而,一項社會調查表明,高中生認為現代社會最應提倡的品行排在前五位的是:競爭、守法、責任心、平等、孝順。而社會道德中的自律,卻遠遠排不上名次。顯然,自律已被人們普遍忽略了。
據第43期《電腦報》頭版報道,2001-2002學年度,北京某著名高校共有312人因成績不合格而招致試讀乃至退學的處理。其中80%以上的學生是因為沉迷于網絡游戲而導致學業(yè)荒廢。該校學生處的負責人還告訴記者,這種現象在各大學中都存在。由此可見,即便是大學生,甚至是重點大學的大學生,如果忽視自律的話,竟也會如此放縱自己,行為失去準則。
不能嚴于自律的下場會是如何呢?《電腦報》的記者采訪到一位叫楊軍的同學。他是個玩家代表,一學期下來,幾乎全部科目不及格,被學校勒令退學。記者見到他時,他已是連續(xù)第7天泡在網吧。他告訴記者,本來他已經該上大四了,很快就該找工作了,但日前什么也不敢想,不知道除了游戲,自己還能干什么。
這樣一位大學生,曾以非常優(yōu)異的成績考上重點大學,卻因為約束不了自己,沉迷于網絡游戲,前途毀于一旦。是多么可惜,又多么可悲?。】梢娙说囊簧?,自律所占據的地位是多么重要。
如果說,一個學生不能自律,失去的僅僅是個人的前程,那么,一個國家工作人員不能自律的話,問題的性質就嚴重得多了。在率先致富的人群里,的確有靠勞動、靠知識致富的人,但也不乏有靠歪門邪道,靠損人利己,靠貪污腐敗來獲取不義之財的人。這些人,一旦東窗事發(fā),自個兒遭殃不說,孩子可就成了斷線風箏沒著落了。有一件這樣的事:一位官至副廳級的干部因貪污走上了自我毀滅的道路。在鐵窗內,他給遠在美國讀書的兒子寫了封信:“親愛的兒子,平常爸爸最愛你,可今天對你傷害最大的,也是你這個不爭氣的爸爸!你在美國讀書期間,爸爸每年都去看你,可現在不能了,也無法在經濟和生活上給你幫助……今后在人生道路上,你一定要學法、知法、懂法……”
俗話說,早知現在,何必當初。國法不準干的事,作為國家干部,應該是心知肚明,之所以禍國殃民,敗家喪身,最根本的原因還是不能約束自己,不能控制自己的貪欲,一句話,不能自律,最后走向了深淵。
不自律,無前程,不僅對青年學生,對國家干部是這樣,對所有的人都是這樣??墒窃谖覀兩钪?,在我們周圍的朋友中,仍然有許多人不能控制自己,喜歡沉浸在網吧,著迷于電腦游戲,或者沉湎于各種嬉戲游樂,荒廢時光。在這里,我告誡各位“游戲人生的高手”,千萬不要忘了自律,嚴于自律,才有前程,這是千真萬確的道理。
遵守諾言就象保衛(wèi)你bai的榮譽一樣du. ——(法)巴爾扎克一言既出,駟馬難追zhi. ——中國俗語對人以誠信dao,人不欺我;對事以誠信,事無不成.——(中)馮玉祥信用既是無形的力量,也是無形的財富.——(日)松下幸之助良心是我們每個人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監(jiān)視著我們別做出違法的事情來. ——(英)毛姆一言既出,駟馬難追. ——中國諺語走正直誠實的生活道路,必定會有一個問心無愧的歸宿.——(蘇)高爾基不要說謊,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托爾斯泰坦白是誠實和勇敢的產物. ——(美)馬克.吐溫失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回.——(美)富蘭克林一個人嚴守諾言,比守衛(wèi)他的財產更重要.——(法)莫里哀對自己真實,才不會對別人欺詐. ——(英)莎士比亞信用難得易失.費10年功夫積累的信用往往會由于一時的言行而失掉. ——(日)池田大作人際關系最重要的,莫過于真誠,而且要出自內心的真誠.真誠在社會上是無往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著它.——(中)三毛信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片. ——(瑞士)阿米爾閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話.——(英)莎士比亞守信用勝過有名氣. ——(美)羅斯福誠實比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件.——(德)康德。
自律和他律,在有的人看來是一種約束和限制。其實,唯有嚴以律己的人,才能享受工作的自由、生活的自由、做人的自由。
有這樣一則寓言:玻璃抱怨窗框的束縛,總想著要掙脫它。有一天,它終于如愿了,但沒有想到,玻璃剛離開窗框,就“嘩啦”一聲摔成了碎片。寓言生動地說明,人生在世,總要受某種社會規(guī)范的制約。任意妄為,必定遭殃。對于黨員干部來說,紀律就是一種有益的束縛?,F在,個別人總覺得約束是一種負擔,總想著過一種沒有約束的生活,擁有沒有約束的權力。果真如此,最終會因為沒有約束而毀了自己。黨員干部特別是黨員領導干部,必須自覺約束自己,學會接受約束。
切實筑牢思想防線。思想的滑坡是最危險的滑坡,思想的變質是最根本的變質。違法亂紀的人,莫不從思想蛻變開始。思想變質的“潘多拉盒子”一旦打開,魔鬼就無法收回,噩運就此降臨。黨員領導干部必須把改造思想作為終身課題,活到老、學到老、改造到老,“一日三省吾身”,防止萌發(fā)錯誤的意識、不正當的欲望和不健康的心理,堅持良好的品行操守,自覺遵守黨紀國法,貫徹政令軍令,在大是大非和各種誘惑面前站穩(wěn)腳跟。
自覺守住為官底線。為官者“不患位之不尊,而患德之不崇”、“德不配位,必有禍患”。為官從政一定要有底線思維。這個底線思維就是最基本的原則、最起碼的規(guī)矩,就是不能突破的最后防線和屏障。用權為公還是以權謀私,是一條“分水嶺”。守住底線,關鍵一條就是用好權,強化權力就是責任、權力就是服務、權力就是奉獻的觀念,公正用權、廉潔用權、為民用權,自覺把“權力關進籠子”,主動接受組織和群眾監(jiān)督,不以“他人不知”放縱自己,不以“小節(jié)無礙”原諒自己,始終相信頭上有青天,群眾心里有桿秤;肆無忌憚,為非作歹,必自毀而毀人,給黨的事業(yè)造成損害。
始終遠離法紀紅線。法紀紅線既是高壓線,更是保護線,不僅能約束人,而且能保護人。老老實實、規(guī)規(guī)矩矩按政策法規(guī)辦事,就不會出問題、出不了大問題。有的人犯了錯誤甚至淪為罪犯,最根本的就是忽視法紀“紅線”不可碰觸的教訓。市場經濟條件下,黨員領導干部受拉攏腐蝕、變相利用的風險增大,要牢記誘惑就在眼前、教訓就在身邊、陷阱就在腳下、失足就在瞬間,時刻保持清醒頭腦,始終做到警鐘常鳴,不越權、不逾矩、不違規(guī),慎微、慎獨、慎初,永葆共產黨人的堅貞氣節(jié)和政治本色。
“令行禁止,王者之師?!庇械贪兜淖钃?,才有河水歡快的流淌;有牽繩的維系,才有風箏自由的翱翔。置身于紀律的約束之下,才能享受最大的人生快樂,成就偉大而輝煌的事業(yè)。
有這樣一則寓言:一天,風箏和線手牽手在天空中飛翔,過了一會兒,風箏不耐煩的對線說:“老兄,請放開我,不要限制我自由活動的空間?!?/p>
線勸道說:“老弟,不行??!我的責任就要限制你。否則,你就會失去飛翔的自由?!?/p>
風箏不聽勸告,拼命的擺脫線的束縛,然而就在它將線掙斷后不久,便一頭栽進了無底的深淵。 風箏的不幸,是對自由的真正意義不了解,而自律對于自由有著緊密的關系。
真正的自由是怎么樣的呢。讓我來說一說吧! 真正的自由都要受到一定的約束和限制,沒有任何限制,不約束的自由是不存在的,這是自律中的一個重要的知識。
所以,自律,能使人獲得行動的自由。 學會自律,對人們有很大的好處,它使人自知,能使人學會戰(zhàn)勝自己,能使人養(yǎng)成良好行為習慣,能使人獲得行動的自由,能使人高尚起來等。
既然自律對我們有這么多的益處,我們不是應該為自己增強自律能力嗎?對于增強自律能力這方面,我有些小見解。 針對自己的實際情況,選擇相關的名言警句作為自己的座右銘,用以勉勵自己,使自己有一個榜樣,來提醒自己,警惕自己。
一旦有了自己的座右銘,就要認真的用來提導自己的思想和行為,真正地去實行,要說到做到。 古人提導:吾日三醒吾身。
這是要求人們要經常地自我回顧、檢查,對自己的思想、心理和行為表現進行總結,肯定自己優(yōu)點、長處,找出缺點、不足,明確前進目標,所以,我們也要吾日三醒吾身呀! 自律表現在懂得自愛、勇于自省,善于自控。一個人在沒有人在場和監(jiān)督下是最難嚴格要求自己的,做到自律,必須要做到善于自控,這是自律中最難做到的事。
養(yǎng)成自律習慣,提高自律能力,加強品質修養(yǎng),歸根到底,在于有理想,一個人有了高尚,遠大的理想,就會把自己同祖國和民族的命運緊密聯系在一起,為之。
給失敗者
一個人在剛受到某些打擊的時候,是會格外消沉的?!霸谀且欢螘r間里,你會覺得自己像個拳擊失敗的選手,被那重重的一拳擊倒在地上,頭昏眼花,滿耳都是觀眾的嘲笑,和那失敗的感覺。在那個時候,你會覺得你簡直不想爬起來了!覺得你已經沒有力氣爬起來了!
可是,你會爬起來的。不管是在裁判數到十之前,還是之后。而且,你慢慢會恢復體力,創(chuàng)傷會平復,你的眼睛會再度張開來,看見前途光明。
你會淡忘掉那觀眾的嘲笑,和那陣失敗的恥辱。你會為自己找一條合適的路——不要再去做挨拳頭的選手。
你既然不適于在擂臺上爭勝,你該沉下心去找一找,找到一個其他的方向。在這一方面,你可以爭勝?;蛘?,不說爭勝,你可以平安,可以快樂,可以沒有失敗的羞辱。
不要理會別人的觀念!有些人是中了一點魔道,迷信那輝煌的虛名,而不注意每個人獨特的專長。
勸你不要緊張!這些日子,你灰心失望,是必然的現象。你需要時間,讓自己恢復神智和體力。
放輕松一些。過些時,再去重新找一個正確的方向,再去努力。最近這些天,你不妨找點自己喜歡的事情做做,把煩惱寫在日記上。等過一陣之后,你會發(fā)現,那失敗的痛楚已經逐漸痊愈,那時你會有新的勇氣和力量去為自己開拓新的前程。
祝你成功!
一切迂回的路都決不白費。在人生途中,你每走一步,就必定會得一步的經驗。不管這一步是對還是錯,“對”有對的收獲,“錯”有錯的教訓。繞遠路,走錯路的結果,你就恰如迷路走入深山,別人為你危險焦急惋惜之際,你卻采集了一些珍奇的花果,獲得了一些罕見的鳥獸。而且你多認了一段路,多鍛煉出一分堅強與膽量。
一帆風順固然值得羨慕,但那天賜的幸運不可多得,可遇而不可求。唯一穩(wěn)當可靠的是自己心中的指南針。無論你繞了多遠,無論你被阻擋得多么嚴密,只要你不忘記你的方向,你就有走到目標的一天。
勇氣·信心
人人都有軟弱的時候,只看他有沒有方法使自己平安地渡過這陣心緒上的低潮。假如你有力量,夠堅強,就會發(fā)現總有峰回路轉的一天。
當你沒想門外是寒冷可怕的世界時,你還應該開門出去看看,是否真的如此。
如果你有信心,你對前途就不猶豫了。如果你有勇氣,你就不怕前途是否有困難或危險了。
每人心中都應有兩盞燈光,一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光,我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。
人的一生很像是在霧中行走;遠遠望去,只是迷蒙一片,辨不出方向和吉兇??墒?,當你鼓起勇氣,放下憂懼和懷疑,一步一步向前走去的時候,你就會發(fā)現,每走一步,你都能把下一步路看得清楚一點?!巴白撸瑒e站在遠遠的地方觀望!”你就可以找到你的方向。
當危險緊張的事故環(huán)繞著的時候,緊張慌亂是沒有用的。而最要緊的是鎮(zhèn)靜和堅強。當你在心理上有最壞的準備時,眼前的一切就都沒有什么值得畏懼的了。
知足
我們生活在沒有變故的日子里,不覺得一切順利進行是多么可貴,和多么值得我們欣慰和感謝。日常生活只要能按部就班,沒有差錯,不生枝節(jié),那就已經是置身在幸福之中了!一些不必要的閑愁只是由于自己沒有感覺到順境平淡生活的可貴而已。
幸運背后總是靠自身地努力在支持著的。一旦自己松懈下來,幸運也就溜走了。
以“八榮八恥”為具體內容的社會主義榮辱觀,包容廣闊,內涵深邃,體現了中華民族傳統(tǒng)美德與時代精神相結合,是每個炎黃子孫的道德行為規(guī)范。
我們不但要在理論上深刻認識樹立社會主義榮辱觀的必要性、重要性及其適時的現實意義和深遠的歷史意義,更要以它為人生價值取向,知榮明恥,人人實踐。 但是,社會主義榮辱觀不可能自然而然地樹立,需要全社會自覺地共同努力。
人人實踐,就要從我做起。社會群體是由許多個人聚集而成的。
要在全社會樹立社會主義公德,共建社會主義風尚,營造良好社會風氣,必須人人行動起來,從我做起,積小我為大我,聚個體為群體,集小氣候為大氣候。對別人,對社會,要大造輿論,形成共識,并付諸行動;對自己,要又說又做,說到做到,從我做起,讓知和行主動統(tǒng)一。
從我做起,一定要自覺,不僅是“要我做”,更是“我要做”。要用自律的態(tài)度,查一查自己哪些做到了,哪些還沒做到,應該怎樣去做,如何達到完善。
那些只講不做,或者只要求別人做而自己不去實行,或者被動應付的想法和做法,都與“八榮八恥”相悖逆,是不合時宜的。 從我做起,就要從小事做起。
道德問題關系到世界觀、人生觀和價值觀。道德建設無小事。
一個人的思想觀念,言行舉止,贊成什么,反對什么,取什么,舍什么,能否明榮恥,分美丑,別善惡,反映在大事上,更多時候是體現在小事上。見微知著,從滴水能觀滄海。
常??蓮纳钚∈律峡吹揭粋€人的大德。不能認為是小錯而原諒放過。
因為小錯會釀成大害;不能因為是好事太小而不愿做。小德可積之成大德。
正所謂“勿以善小而不為”,“勿以惡小而為之”。只要是涉及社會主義榮辱觀、屬于思想道德性質的事,哪怕再小,也必須重視。
該為必為之,不該為切勿為之。 從我做起,就要從身邊的事做起。
身邊的事,眼前的事,時時耳聞目睹,最方便最有機會去做。崗位學雷鋒,共青團員先進性,最易于在工作單位表現出來,而且最具體,最實際。
有時是舉手之勞,何樂而不為?對同事,上下尊重愛護,左右團結互助;對鄰里關心友好,彼此支持。這不是天天可見,事事可做么!對身邊的領導或下級,他們的缺點、“小惡”明擺在眼前,隨時可以給予批評幫助,哪能“事不關己,高高掛起”?古云:“一室不掃,何以掃天下”。
身邊能做的事都不去做好,就很難設想,他會舍近求遠而去大放道德之光了。 從我做起,至關重要的是要從領導干部這個“我”做起。
領導干部的道德情操、思想行為,影響著他周圍的一群人,影響著社會風氣的形成。領導干部若能立黨為公,執(zhí)政為民,廉政勤政,就會感召一方人民,引領一方良好風氣。
如果領導干部說的這一套,做的另一套,甚至以權謀私,不講廉恥,腐化墮落,那么,民風也就好不起來。所以,領導干部要做群眾的表率,堅持“八榮”,反對“八恥”,加強自己的社會主義道德修養(yǎng),搞好自律。
為官一任,要以自己的模范行為造好一方福祉,帶好一方風尚,讓社會主義榮辱觀這面紅旗在中華民族的紅土地上高高飄揚。
每當走進教室,看到窗子上貼著“自律”的班訓,總要問問自己:“我自律了嗎?”
晚上下自習回到家,感覺學了一天真的累得慌??纯磿r間:嗯,才八點二十,還不晚,玩到八點半再做作業(yè)吧。于是,這兒站一會兒,那晃一晃,再吃點零食,八點半就到了。又安慰自己:“沒事兒的,今天晚上的作業(yè)大部分都在學校里完成了,只剩一點點兒了,再玩十分鐘吧。”不知不覺中,時間便一分一秒地從身邊溜走??斓?點的時候,才會在家人的督促下進入書房,攤開作業(yè)本動筆。我做到了自律嗎?
周五晚上放學后,我便埋頭玩游戲到深夜:“熬了五天啊,終于解放了,輕松輕松玩一晚難道不行嗎?作業(yè)明天一定能做起。”每當大人問起做作業(yè)的事,就拿這句話來搪塞。
周六的早上好睡覺。任爸爸媽媽怎樣喊,我賴在床上總是遲遲起不來:“熬了五夜啊,我補補覺難道不行嗎?”好不容易被家人喊醒后,半個小時下不了床,從換衣服、梳洗到細嚼慢咽吃二合一的早中餐,時間早已過中午12點。下午,要么練練字,要么看看課外書,或者自由安排,見電腦開著再上上網。咦,QQ群里有人又在發(fā)言,看看又有什么雷人的舉動。哎呀,好友在跟我說話呢,有來無往非禮也,得吱一聲。呀,又發(fā)過來一款新游戲,操練操練一把?!皼]事,反正時間還早,就練三局?!蓖嬷嬷?,就把作業(yè)拋到九霄云外,還自我安慰道:“作業(yè)算什么,反正還有星期天呢。”于是,周六一整天又在作業(yè)沒有多少進度中白白溜走了。我做到了自律嗎?
進入倒計時的周日,語數外三項作業(yè)加攏一大堆,如夢初醒的我突然變得緊張起來,只有拼命地趕。由于時間緊,任務多,作業(yè)做得十分毛糙。等到好歹把作業(yè)趕完,又是晚上十點多,哪還有時間預習和復習,只有關燈睡覺。我做到了自律嗎?
記得政治老師曾說過:“生活中不免有這樣或那樣的約束,我們不能改變它。但我們可以改變對約束的態(tài)度,變約束是痛苦為變約束是享受,這樣,人生才有意義?!彼^“自律”,就是自己約束自己。
今天萬老師讓我寫《自律》這篇作文,就是讓我從在家里的表現中清醒地認識到:對自己放松要求,才使學習變得很被動,導致事事要人督促,天天要別人監(jiān)管,這樣是學不好的。只有排除各種干擾做到自己約束自己,以積極主動的學習態(tài)度,來專心對待學習,學習效率將會大大提高,學習成績將會突飛猛進。
從現在起,我將把“自律”當作一面鏡子,時時處處嚴格要求自己,做一個讓老師和家長少操心的好孩子,讓老師和同學們來見證一個進步的我吧!
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