銀耳含有膠原蛋白多嗎(銀耳補充膠原蛋白嗎)
銀耳含有膠原蛋白多嗎 目前人們對于膠原蛋白是很關注的，由于膠原蛋白中有很多人體所需的營養(yǎng)成分，對于美容會起到很重要的關聯(lián)，現(xiàn)在人們對于膠原蛋白的營養(yǎng)成分是很喜歡的，也不斷關注飲食，那么 銀耳含有膠原蛋白嗎 ？ 銀耳含有膠原蛋白嗎 銀耳含有膠原蛋白。銀耳的營養(yǎng)成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。 此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，...
