怎么延長射精方法(如何延長射精時間,告訴我一個簡單和實用的方法)

1.如何延長射精時間,告訴我一個簡單和實用的方法

1.分散注意力法。問題的關(guān)鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。

2.調(diào)節(jié)抽動速度。當(dāng)有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。

3.增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4.經(jīng)驗配合。做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。

5.牽拉陰囊和睪丸.由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

6.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)的位置，相對進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3~4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

7.改變性交體位。側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松馳。

8.其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間

2.什么辦法可以延遲射精

1.分散注意力法 做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。

男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。

就會暫時緩解射精的沖動。 2.機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買。

涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。

畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。

一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3.增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。

有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。

綜合體質(zhì)的提高才是根本。 4.加強(qiáng)鍛煉 做愛的確是種藝術(shù)。

而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。

講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。

3.怎么延長性交時間

延長性交時間的簡單措施 射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長射精的治療方法，無非是努力提高射精刺激閾。

實際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。它就像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低。

所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾。 詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。

如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。

這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。也可以在性交時進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，于是，陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長性交時間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時再射精。

為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。

在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。 馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。

擠捏壓迫四秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。

這時女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。 這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15--30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長射精時間。

當(dāng)女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。

擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個月以鞏固療效。

據(jù)作者報道失敗率僅在3-5%左右。也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持10--12分鐘不射精。

手撫摸時，可以涂抹潤滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度。