能撫慰心靈的鏡像技能

能撫慰心靈的鏡像技能

這里介紹的鏡像技術(shù)是美國科學(xué)家布里斯托爾總結(jié)出來的。這個方法簡單有效，可以讓你充滿信心，增強(qiáng)激情。具體方法如下：

站在鏡子前，鏡子不需要很大，但應(yīng)該有相當(dāng)大的尺寸，這樣你至少可以看到你身體的上部。每個在部隊服役過的人都知道，這意味著立正————站直，腳跟并攏，收腹，昂起頭，深呼吸三四次，直到你對自己的能力和決心有了感覺，然后深深地盯著自己的眼睛，告訴自己你會得到你想要的，大聲說出它的名字。你應(yīng)該看到你嘴唇的運(yùn)動，聽清楚你說的話。

這種做法應(yīng)該是一種固定的儀式，每天早晚至少兩次。你也可以添加內(nèi)容，用肥皂在鏡子上寫下喜歡的標(biāo)語或美好的事物，只要它們真的代表了你曾經(jīng)想象和希望實(shí)現(xiàn)的東西。再過幾天，你的意識會增強(qiáng)，你永遠(yuǎn)不會認(rèn)為它是自己建造的。

如果你要去拜訪一個極其固執(zhí)的人，或者遇到一個嚇到你的上級，請使用鏡像技能，直到你可以慢慢來。如果邀請你演講，一定要對著鏡子練習(xí)，用拳頭打另一只手掌，或者用其他自然自由的手勢，讓聽眾接受你的觀點(diǎn)。當(dāng)你站在鏡子里，你一遍又一遍地對自己說，你會獲得偉大的東西，世界上沒有什么能阻止你。這聽起來可笑嗎？但是，不要忘記，任何滲入潛意識的想法都會成為生活中的現(xiàn)實(shí)。潛意識得到你的想象，你的欲望變成畫面的過程越短。當(dāng)然，把采用的方法告訴別人是不明智的。他們會嘲笑你，動搖你的信心，尤其是當(dāng)你開始學(xué)習(xí)這項技能的時候。

有很多關(guān)于眼睛功能的討論。眼睛被視為心靈的窗戶。它們不僅揭示了你內(nèi)心的想法，也比想象中更好地表達(dá)了你的內(nèi)心世界。俗話說，他們讓別人發(fā)現(xiàn)你的動機(jī)。你會發(fā)現(xiàn)，一旦你開始練習(xí)鏡像技能，你的眼睛就會產(chǎn)生一種你從未想過會有的力量(一些作家稱之為創(chuàng)造力或誘惑)，你會得到一個敏銳的眼睛，這會讓別人認(rèn)為你在窺視他們的靈魂，遲早你的眼睛會真正展現(xiàn)出你信仰的力量。贏得人們的欽佩。愛默生說，每個人的等級地位都確切地包含在他的眼中。

記住，眼睛可以反映一個人在班上的位置。所以訓(xùn)練你的眼睛充滿自信，鏡子可以幫助你。

鏡子技術(shù)在許多不同方面的應(yīng)用取得了非常令人滿意的效果。如果你走路的姿勢不好看或者無精打采，對著大鏡子練習(xí)會有神奇的效果。鏡子向你展示別人看到的東西。你可以改善你在鏡子前的姿勢，把它塑造成任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的東西。

俗話說，你扮演什么角色就變成什么角色。沒有比在鏡子前玩耍更有效的方法了。不要把虛榮和做作混為一談，而是要塑造自己，成為自己想成為的那種人。既然世界上一些最優(yōu)秀的人用鏡子技能來提升自己，擴(kuò)大自己在人群中的影響力，你也可以用它來服務(wù)于自己的特定需求。