首先要從孩子的年齡特點和興趣入手。具體做法是:
一、根據孩子的年齡特點,讓他學會在一定時間內集中注意力
小學低年級的學生注意力一次性集中的時間在10——20分鐘以內,超過這個時間,孩子會累,容易走神。父母在家可讓孩子在規(guī)定時間內完成學習任務。如果孩子能夠專心完成,父母給予一定的鼓勵(表揚、撫摩、親吻),并讓他休息5——10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時,可延長一次性集中做題的時間。做題目時要求孩子自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可以增強孩子的自信,讓他感覺到“我能自覺集中精力做好一件事。
二、平時多鼓勵,不干擾孩子做他喜歡做的事情
當孩子專注與做他的小手工制作或觀察小動物而忘記吃飯時,父母切記不要打擾孩子,而應該耐心地等他把工作做完。因為孩子沉浸在他的興趣時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。
三、要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥,讓孩子感覺到他是時間的主人
父母的嘮叨只會讓孩子對相應的事情產生厭煩,從而注意力更加不能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人,教孩子學會自己分配時間:當他在相對的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他的事情。孩子學會自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
四、大聲讀書有利于訓練注意力
每天安排一個時間,讓孩子選擇他們西哈的小文章大聲為父母讓度,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高,理解能力也會增強。
五、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境
孩子能夠保持良好的注意習慣,不但要靠訓練,周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上,只能放書本等相應的學習用品,不可擺放玩具、食品,更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡量不要在孩子學習時進進出出,大聲干擾。此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)境,光線柔和適度有助于孩子集中注意力。
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