沉香灸的好處與功效,長期堅持艾灸有什么好處？

艾灸對于我們的養(yǎng)生保健作用是很不錯的沉香灸的好處與功效，而且艾灸在我國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史，它可以活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)，而且還可以治療女性朋友就出現(xiàn)的痛經(jīng)和一些婦科疾病，那么如果經(jīng)常艾灸的話對我們身體有好處嗎，答案是肯定的，對我們的身體健康是十分有益的，但是它也具有一定的周期性.!一般情況下，我們艾灸的時候是應(yīng)該要多注意關(guān)注一下自己的個人體質(zhì)，如果身體沒有出現(xiàn)什么大的問題，是不需要天天艾灸的。身體如果有一些小毛病，大家可以一天艾灸一次到兩次左右。如果我們的身體的某些部位出現(xiàn)一些急性的癥狀又特別的嚴(yán)重，我們可以灸的時間長久一點，一天艾灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好了為止!艾灸的好處是很多的，比如說它可以調(diào)和陰陽，溫通經(jīng)絡(luò)，祛散寒邪，行氣活血，消瘀散結(jié)，補中益氣，同時它還可以防病保健，健強身益壽，對我們的身體是極為有益的。但是大家在艾灸的時候，也同時應(yīng)該注意一些事項，在艾灸半小時之內(nèi)，不要用冷水洗手或者洗澡，平時的時候應(yīng)該喝一些溫開水，不能喝寒冷刺激的水，飯后一小時的時候不要進行艾灸

艾灸可以常年灸。長期堅持艾灸，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、溫?zé)嵘⒑{(diào)節(jié)氣血運行正常，調(diào)整陰陽平衡的功效，能夠起到防病保健，延緩衰老的效果。但天天艾灸是不建議體質(zhì)虛弱的人進行的，天天艾灸可能會導(dǎo)致出現(xiàn)很多的不適，身子吃不消。體質(zhì)虛弱可以選擇隔天灸或者是三天灸一次，能夠提高免疫力，防止疾病入侵。