蜂蜜對人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜對人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花蜜中釀造的天然營養(yǎng)素。很久以前，中醫(yī)就發(fā)現了蜂蜜對人體的作用，它是人類傳統而古老的天然食物。蜂蜜對人體有什么好處？

明代醫(yī)學家李時珍的《本草綱目》中記載：“蜂蜜作為藥物有五大功效：清熱補中、解毒潤燥、止痛?！狈涿鄣淖饔帽桓叨雀爬?。國內外醫(yī)學實踐證明，蜂蜜具有潤腸、潤肺、抗菌、解毒、滋補脾腎等功能。并對人體多種常見疾病有一定的調理作用。

蜂蜜中的營養(yǎng)物質可以調節(jié)胃酸過多或過少，減輕或消除胃痛、燒心，對一些慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂的恢復有一定的輔助作用。蜂蜜中的維生素、氨基酸或活性物質能促進胃腸蠕動和消化。還能潤滑腸胃，對消化不良、便秘等情況有明顯的改善作用。

蜂蜜可以調節(jié)血壓，減少和預防心腦血管疾病。蜂蜜可以擴張血管，使血液營養(yǎng)正常化，增加血紅蛋白，增強血管張力，促進血液循環(huán)，調節(jié)血壓。能促進心腦血管健康，非常適合中老年人。

蜂蜜還可以改善神經系統。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、維生素、鈣、磷等物質，能滋潤神經系統，調節(jié)神經系統紊亂，鎮(zhèn)靜神經，促進睡眠。和紫大白蜜一樣，對于長期腦力勞動者和學習任務重的學生來說，是非常好的滋補食品。

田野牧蜂提醒，蜂蜜是一種很好的營養(yǎng)食品，但在市場上很常見。然而，我們在購買蜂蜜時必須小心。蜂蜜嚴重摻假。為了健康，最好購買有權威質檢認證的蜂蜜產品。