喝什么蜂蜜治療便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

喝什么蜂蜜治療便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

國內(nèi)外醫(yī)學(xué)實踐證明，蜂蜜具有潤腸的作用，對腸燥引起的便秘有非常顯著的改善作用。但是蜂蜜的種類很多，不同的蜂蜜對身體的影響也不同。喝什么蜂蜜治療便秘？讓我們介紹一下田野里的蜜蜂。

中國有幾十種蜂蜜。緩解便秘效果好的蜂蜜是洋槐蜜，尤其是頂級洋槐蜜，具有明顯的清熱潤燥、潤腸通便的功效，能在短時間內(nèi)有效改善便秘。

槐花蜜含有槐花的植物精華，具有顯著的祛濕利尿、止血涼血的作用。另外蜂蜜對于上火引起的便秘有非常明顯的改善作用。而且金合歡蜜中大量的維生素、單糖、氨基酸和豐富的活性酶也能增強胃腸蠕動消化，平衡腸道菌群，促進胃腸代謝。

優(yōu)質(zhì)的相思蜜是水白蜜，是純度較高的相思蜜，雜蜜含量較少。因為質(zhì)量高，清熱潤燥通便的作用更加明顯，緩解和改善便秘的效果非常好。在中國蜜蜂研究所和中國養(yǎng)蜂學(xué)會進行的測試中，水白米測試是最好的。水白米指紋圖譜是國槐蜜標準指紋圖譜的樣本依據(jù)，也代表了國槐蜜的最高等級。

便秘期間也可以一起吃水白米和紫大米白，可以改善便秘，調(diào)理腸胃。紫大白蜜具有很好的健脾養(yǎng)胃作用，能夠保證腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)。兩者相匹配可以事半功倍。

但無論吃哪種蜂蜜，一定要選擇有權(quán)威質(zhì)檢認證的蜂蜜產(chǎn)品。目前蜂蜜造假亂象嚴重，盲目購買蜂蜜容易上當(dāng)受騙，吃多了可能危害身體健康。所以，為了自己的健康和食品安全，一定要謹慎購買。