加強(qiáng)冬季安全知識(冬季安全小常識有哪些)

1.冬季安全小常識有哪些

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冬季安全注意事項(xiàng)冬季由于其氣候的特殊性，往往會(huì)造成一些安全隱患，所以在冬季到來之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識的學(xué)習(xí)，積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低，人體靈活度降低。工作時(shí)要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。低溫情況下工作時(shí)應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險(xiǎn)。2.冬季經(jīng)常下雪，而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜，在濕滑部位行走時(shí)應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷，穿著衣物較多，為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患，在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電，禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定，禁止違章吸煙。另外，在工作過程中動(dòng)用明火時(shí)要做好防火措施并有專人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時(shí)應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時(shí)應(yīng)避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內(nèi)部車輛往來頻繁，行人行走時(shí)應(yīng)盡量避開車輛密集的道路，經(jīng)過馬路是應(yīng)注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時(shí)安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷，應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免

2.如何加強(qiáng)冬季安全生產(chǎn) 冬季安全

目前已進(jìn)入冬季，又到了安全生產(chǎn)事故頻發(fā)的季節(jié)。

為加強(qiáng)公司安全生產(chǎn)管理，最大限度減少和避免惡劣氣象條件引發(fā)安全事故，做好各類防范工作，必須扎實(shí)做好以下工作：一、統(tǒng)一思想、高度重視冬季安全生產(chǎn)工作。各單位要牢固樹立“安全第一”的思想，堅(jiān)決克服麻痹思想和僥幸心理，切實(shí)加強(qiáng)對安全工作的領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步明確安全責(zé)任，狠抓各項(xiàng)安全制度的落實(shí)。

為此，各部門負(fù)責(zé)人要真正履行安全生產(chǎn)管理第一責(zé)任人的職責(zé)，對安全監(jiān)管和安全生產(chǎn)負(fù)全面的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，切實(shí)把安全生產(chǎn)責(zé)任制落到實(shí)處，特別是針對近日惡劣天氣特點(diǎn)，要采取緊急措施，堅(jiān)決杜絕惡性重大事故的發(fā)生，確保冬季交通安全生產(chǎn)形勢的穩(wěn)定。二、突出重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)管理。

公司將在近期內(nèi)開展一次全面的安全生產(chǎn)大檢查。要針對冬季大風(fēng)、大霧、寒潮、雨雪多、突發(fā)性強(qiáng)，破壞力大等特點(diǎn)，提前落實(shí)各項(xiàng)防控措施。

要大力加強(qiáng)對全體員工冬季安全生產(chǎn)常識的教育與宣傳，切實(shí)提高他們的冬季安全生產(chǎn)意識，及時(shí)加以防范。進(jìn)入冬季，工程施工作業(yè)屬于安全生產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)業(yè)務(wù)，相關(guān)部門必須加強(qiáng)對各類業(yè)務(wù)的監(jiān)督檢查力度，嚴(yán)禁違章指揮、違章操作。

在遇有大雪天氣或者惡劣氣候條件下，必須停止高處作業(yè)，防止意外事故發(fā)生。三、車輛行車安全管理要到位。

公司車輛管理部門要督促機(jī)動(dòng)車輛駕駛員自覺遵守交通規(guī)章，切實(shí)負(fù)起責(zé)任，強(qiáng)化管理，嚴(yán)格派車制度，嚴(yán)禁非專（兼）職駕駛崗位的人員駕駛車輛；要加強(qiáng)對車輛的管理，外出車輛要按時(shí)歸位，并做到定點(diǎn)停放。在雨雪天等特殊氣候條件下出車，要注意采取防滑措施；禁止駕駛?cè)藛T疲勞駕駛、高速行駛，杜絕酒后開車；禁止帶病上路；工程施工和維護(hù)車輛在外出施工和維護(hù)時(shí)要嚴(yán)謹(jǐn)客貨混裝，確保車輛行車安全。

四、采取措施、認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任。一是要認(rèn)真制定針對性強(qiáng)的的冬季安全監(jiān)管的具體措施。

二是要根據(jù)氣候變化及各自的職責(zé)，依法加大對重點(diǎn)環(huán)節(jié)以及重點(diǎn)施工工地的監(jiān)管，嚴(yán)禁各種違章行為，嚴(yán)防較大以上事故的發(fā)生。五、冬季安全生產(chǎn)應(yīng)做到“五防”。

天氣變冷給安全生產(chǎn)工作帶來較大難度，如何應(yīng)對冬季安全生產(chǎn)工作，應(yīng)做到“五防”： 一是做到冬季防火。冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，要密切注意火災(zāi)易發(fā)場所，重點(diǎn)對消防設(shè)施、滅火器材、鍋爐、用電、取暖設(shè)備等進(jìn)行檢查，確保萬無一失； 二是做到防交通事故。

要嚴(yán)格做好車輛安全管理工作，雨霧雪天氣不出車或少出車，堅(jiān)決杜絕無照駕駛、酒后駕駛，同時(shí)，做好私人摩托車管理，以防發(fā)生交通事故。 三是做到防煤氣中毒。

冬季取暖一定要注意安全，防煤氣中毒。 四是做到防壓力容器爆炸。

五是做到防凍。冬季時(shí)刻注意天氣變化，車輛、機(jī)械設(shè)備注意防凍工作。

落實(shí)防凍、防滑、防霧、防火等具體措施。

3.冬季安全知識

進(jìn)入冬季，天氣寒冷，易發(fā)生安全事故，現(xiàn)把有關(guān)冬季安全常識印發(fā)給大家，希望各年級、各班級認(rèn)真組織學(xué)習(xí)以增強(qiáng)我校全體同學(xué)的安全意識和自我保護(hù)能力。

一、學(xué)生回家時(shí)不能搭乘摩托車上下學(xué)，不要乘坐無牌照三輪車，不要乘坐超載客車。同學(xué)們上學(xué)要等天亮再出門，并且和附近的同學(xué)同路；晚上放學(xué)路上同學(xué)結(jié)伴而行，相互有個(gè)照應(yīng)。

如果遇到陌生人問路，只能為他指路，絕不能帶路，或者你讓他問旁邊的叔叔、阿姨。如果遇到有人說你的爸爸或是家人有事情，讓他來接你去哪里，不要輕易相信。

除非是你的家人或者是老師親自給你交待的。遇到突發(fā)事情，要大聲呼喊引起路人的注意，以便脫離危險(xiǎn)。

二、冬季來臨，晚上有同學(xué)使用電熱毯，睡時(shí)一定要關(guān)好電源。三、交通安全 （一）行走時(shí)怎樣注意交通安全1、須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走；每橫列不超過二人。

2、不穿越、攀爬、倚坐護(hù)攔；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。3、橫過馬路或通過十字街時(shí)，要走斑馬線。

并注意紅綠燈信號標(biāo)志。要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行。

4、雪天行人一定要走人行道，不要在機(jī)動(dòng)車道上行走，防止被側(cè)滑的車碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。5、如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢最容易造成手臂、手腕骨折。

6、在雪地行走，切忌提重物，雙手不要揣在兜里，因?yàn)殡p手來回?cái)[動(dòng)能很好地起到對身體的平衡作用。7、盡量避過大理石路面。

（二）騎自行車要注意哪些安全事項(xiàng)1、要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。2、自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，不逆行。

轉(zhuǎn)彎時(shí)，不猛拐，要慢行，并伸手示意。經(jīng)過交叉路口，要慢行，注意來往行人、車輛，不闖紅燈。

3、不雙手離把，不騎車帶人和在快車道上行駛。不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。

（三）雪后騎車注意事項(xiàng)1、雪后行車車胎氣不要太足（60—70%即可）。2、不要低頭猛騎，車速不宜快。

3、拐彎時(shí)不要強(qiáng)行猛拐。4、不要猛捏車閘，且不可捏前閘。

5、車距不宜近：應(yīng)與前車保持一定距離。防止前車突然摔倒，后車下意識捏閘跟著摔倒。

這樣，常常一人摔倒嚇倒一大片。6、拐彎不宜太小。

7、車座不宜高：車座高重心就高。遇有緊急情況下車時(shí)，單腳著地車體傾斜，地面太滑就不易站穩(wěn)。

8、輪胎不宜舊：輪胎太舊，剎車容易打滑，最好選用粗花紋的寬輪胎或防滑輪胎。9、鞋底不宜硬：應(yīng)穿平跟鞋、軟底鞋或雪地鞋，女生尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。

10、穿衣適當(dāng)厚些，可防止不慎滑倒摔傷，但也不宜太臃腫，使行動(dòng)不便。11、離機(jī)動(dòng)車車不宜近：雪地不慎摔倒，?；幸欢尉嚯x，而雪地汽車制動(dòng)不靈，故應(yīng)離汽車遠(yuǎn)些。

四、用電安全1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。2、不要私拉亂扯電線，私接電器。

3、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請專人檢修，切勿亂動(dòng)。4、發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告老師實(shí)施搶救。

5、離開時(shí)要隨手關(guān)掉電源。五、預(yù)防煤氣中毒 煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時(shí)為藍(lán)色火焰。

空氣中一氧化碳含量如果達(dá)到0.04%-0.06%時(shí)，就可使人中毒。（一）常見的煤氣中毒原因1、在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯，由于通風(fēng)不良，供氧不充分，可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。

包括門窗緊閉，又無通風(fēng)措施，未安裝或不正確安裝風(fēng)斗，致使煤氣大量溢出。2、城市居民使用管道煤氣，如果管道漏氣，開關(guān)不緊，均可使煤氣大量溢出，造成中毒。

3、使用燃?xì)鉄崴?，通風(fēng)不良，洗浴時(shí)間過長時(shí)，可能中毒。（二）、煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則 ：1、應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境，并立即打開門窗，流通空氣。

給予中毒者充分的氧氣。2、患者應(yīng)安靜休息，避免活動(dòng)后加重心肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。

3、神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境，在最短的時(shí)間內(nèi)，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據(jù)這些情況進(jìn)行緊急處理。4、中毒者呼吸心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。

5、呼叫120急救服務(wù)，急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。六、消防安全 （一）預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么1、不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)入學(xué)校。

2、不玩火，不隨意焚燒廢紙、樹葉等。3、愛護(hù)消防設(shè)施。

為了預(yù)防火災(zāi)，學(xué)校各建筑都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，還留有供火災(zāi)發(fā)生時(shí)人員疏散的安全通道，要自覺愛護(hù)消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。（二）發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報(bào)警1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以撥打電話119直接報(bào)警。

報(bào)火警時(shí)，要向消防部門講清著火的單位或地點(diǎn)，講清所處的轄區(qū)、街道、門牌號碼，還要講清是什么物品著火，火勢怎樣。2、報(bào)警以后，最好安排人員到附近的路口等候消防車，指引通往火場的道路。

3、不能隨意撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。4、在沒有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。

（三） 對輕微火情的緊急應(yīng)付1、初起小火，可。

4.冬季安全小知識有那些

冬季安全用電小常識

隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開足，特別是個(gè)別部門，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識，是利國利民的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：

1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。

2、對電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開關(guān)的允許長期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。

3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開關(guān)用。

4、對于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。

5、電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。

6、過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。

7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員，不得擅自處理。

8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過高，以防其長期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。

9、采購用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。

10、單相設(shè)備開關(guān)要控制火線。

11、使用中，其他不明白事宜，及時(shí)通知相關(guān)部門。

12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。

冬天到了，我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個(gè)人必備的常識。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。

“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。

還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等，應(yīng)使用防火材料。

若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門，并保證可在需要時(shí)打開，以便逃生。平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。

每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。

確定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時(shí)間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。

不要將私人信息告訴陌生人，對于陌生人的來訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份。

1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒?？啥嗪萨啘?，鴨子藥性偏涼，且營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。

2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜：枸杞肉絲?；鹜葻ⅲa(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。

3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。

4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。

5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿帯Ｉ剿幒S富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)。

6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。

8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對健康不利。

5.冬天安全的知識有哪些

1、煤爐取暖

在使用爐具（含土暖氣）時(shí)要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換；檢查煙道是否暢通有無堵塞物；煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。

2、電熱毯

老式的電熱毯大多沒有恒溫保險(xiǎn)裝置，一旦連續(xù)通電時(shí)間過長，很容易引發(fā)火災(zāi)事故。電熱毯因長期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。

3、電暖氣

居民在利用大功率用電設(shè)備取暖時(shí)，必須先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出電路的額定功率。使用前還應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品，以防機(jī)器損壞或引燃他物。

4、圍巾

騎行的人員也要注意佩戴圍巾不宜過長，圍巾的兩端最好塞進(jìn)衣服或進(jìn)行固定。一旦發(fā)生圍巾絞纏時(shí)，旁人應(yīng)先劃破圍巾，解除患者脖子上的束縛，情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)撥打急救電話。

5、洗衣機(jī)

不具備羽絨服清洗模式的洗衣機(jī)切忌清洗羽絨服，老式洗衣機(jī)和波輪洗衣機(jī)清洗羽絨服在高速甩干時(shí)，羽絨服會(huì)在脫水時(shí)不斷膨脹，產(chǎn)生很強(qiáng)的空氣流而防水涂層不利于氣體排出，會(huì)不斷將羽絨服撐大，最后可能造成爆炸。

擴(kuò)展資料：

冬季作業(yè)特點(diǎn)

冬季天冷、地滑、冰雪霜霧多、結(jié)凍期長，因此冬季給行車工作和安全生產(chǎn)帶來許多困難，冬季作業(yè)的特點(diǎn)概括如下：

1、笨：冬季天寒地凍，風(fēng)、雪 、霧的天氣多氣候惡劣，作業(yè)人員穿戴較多，地凍打滑，行動(dòng)不便，顯得笨手笨腳，不但影響視線聽覺而且影響操作技能的發(fā)揮。

2、滑：冬天霜、雪、冰多造成露天通道和地面滑，給露天作業(yè)人員人身安全帶來不利因素，增加了難度。

3、凝：冬季氣溫低、霧多，信號、玻璃包括人的眼鏡都容易凝霜凝霧瞭望困難影響作業(yè)。

4、畏：冬季氣候嚴(yán)寒，人們由于畏寒怕冷，容易簡化作業(yè)程序盲目亂干、有章不循給人身安全帶來隱患。

參考資料來源：人民網(wǎng)——讀懂冬季生活誤區(qū)遠(yuǎn)離安全隱患

參考資料來源：人民網(wǎng)——冬季安全生產(chǎn)這幾點(diǎn)必須要注意！

6.冬季安全小常識

1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯，鴨子藥性偏涼，且營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。

2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜：枸杞肉絲。火腿燒海參，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。

3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。

4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。

5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)。

6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。

8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對健康不利。

7.冬季安全小知識50字

一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。

“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。 還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。

廚房的墻壁、天花板、灶臺等，應(yīng)使用防火材料。 若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門，并保證可在需要時(shí)打開，以便逃生。

平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。 每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。

仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。

確定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。

若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時(shí)間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。

8.冬季校園安全小常識

冬季校園安全小知識 一：注意冬季防火： 冬季干燥、用電量加大，火災(zāi)的各類誘發(fā)因素增多，易發(fā)生火災(zāi)事故。

因此，做好學(xué)生宿舍的安全防火工作，讓消防觀念深入人心，提高同學(xué)們安全意識刻不容緩。為了做好學(xué)生宿舍冬季安全管理工作，請同學(xué)們在日常生活中注意以下事項(xiàng)： ■在宿舍，同學(xué)應(yīng)自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定，做到不亂拉亂接電線，特別是電線不能上床； ■不使用劣質(zhì)尤其不購買使用“三無”產(chǎn)品的電器和插座，不適用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲、電熱毯等違禁電器； ■所有電器的功率不能大于插座的功率，定期檢查電器、電源線的安全性能； ■使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱，不要在床上使用筆記本電腦； ■所有電器必須在有人看守的情況下通電使用，人離開宿舍關(guān)閉電源及晚上睡覺時(shí)必須關(guān)閉宿舍所有電器的電源； ■遵守控?zé)熞?guī)定，禁止在宿舍區(qū)吸煙； ■不點(diǎn)蠟燭，不在宿舍使用明火和焚燒物品； ■臺燈不要靠近枕頭和被褥、蚊帳等； ■不存放易燃易爆物品（如煙花爆竹）。

二、注意冬季防盜 臨近年關(guān)，各種盜竊事件頻繁，為做好冬季防盜，請同學(xué)們在日常生活中注意： ■妥善保管宿舍鑰匙，妥善保管好現(xiàn)金及其它貴重物品； ■人離開宿舍要關(guān)窗鎖好門，發(fā)現(xiàn)可疑人，及時(shí)向樓下阿姨報(bào)告，鑰匙要隨身攜帶； ■發(fā)現(xiàn)宿舍區(qū)有推銷商品人員要拒絕推銷并及時(shí)向樓下阿姨報(bào)告； ■寒假回家路上，注意保管好自己的行李和貴重物品 三、注意交通安全 寒假回家，請同學(xué)們到車站買票，不要坐“黃魚車”； 寒假在家，注意交通安全，過馬路注意來往車輛，自己開車要按照交通法規(guī)規(guī)定行使，不能違章駕車。

9.關(guān)于冬季安全的八條建議

一是認(rèn)真開展一次學(xué)生上下學(xué)調(diào)查。徹底摸清學(xué)生乘坐車輛出行的安全隱患；

二是進(jìn)一步強(qiáng)化安全教育。充分利用好黑板報(bào)、廣播、班隊(duì)會(huì)、放學(xué)前1分鐘安全教育等多種形式，開展扎實(shí)有效的安全教育；

三是加強(qiáng)對學(xué)校門口的安全管理，嚴(yán)防各種意外事故的發(fā)生；

四是進(jìn)一步落實(shí)安全工作責(zé)任制，各項(xiàng)工作做到誰主管誰負(fù)責(zé)“一崗雙責(zé)”，責(zé)任到崗、到人；五是切實(shí)保障師生交通安全。認(rèn)真做好冬季突發(fā)天氣的預(yù)知、預(yù)警、預(yù)報(bào)工作，加強(qiáng)家校聯(lián)系，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生上、下學(xué)期間的執(zhí)勤制度；

六是確保安全信息暢通，對突發(fā)事件要按照“先口頭，后書面”的原則立即逐級上報(bào)，嚴(yán)防漏報(bào)、瞞報(bào)事件發(fā)生；

七是進(jìn)一步做好冬季傳染病防控工作；

八是加強(qiáng)對校園安全隱患的排查與整治。

最后強(qiáng)調(diào)：安全工作不能講起來重要，做起來次要，忙起來不要。要做到安全意識要強(qiáng)化，安全目標(biāo)要明確，安全教育要跟上，安全措施要得力，真正讓安全成為學(xué)校各項(xiàng)工作的有力保障。

10.冬季安全應(yīng)注意哪些

一，上學(xué)路上的安全

1.行走的安全常識

每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識：

指揮燈信號 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行.

人行橫道信號燈 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道.

行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄，隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車，追車，強(qiáng)行攔車或拋物擊車.

行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)呢

(1)橫穿馬路很容易出危險(xiǎn).

(2)三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故.

(3)上，下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸?麻痹加麻痹就等于危險(xiǎn).

(4)行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn).

2.騎車安全

(1)不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車.這是交通規(guī)則規(guī)定的.

(2)不打傘騎車.

(3)不脫手騎車.

(4)不騎車帶人.

(5)不騎"病"車.

(6)不騎快車.

(7)不與機(jī)動(dòng)車搶道.

(8)不平行騎車.

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨，臺風(fēng)，下雪，或積雪未化，道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車.

3.乘車安全

(1)上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空?，往往是幾路公共汽車同一個(gè)站臺，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車.

(2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住.

(3)上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭，手，身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故.

(4)乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座.

(5)乘車時(shí)不要看書，否則會(huì)損害眼睛.

一、防一氧化碳、二氧化碳種毒，白天要注意通風(fēng)，夜晚，臥室窗戶要留適當(dāng)縫隙，保障空氣中氧氣的供給。

二、防火災(zāi)隱患，火爐、取暖器、電熱毯等要經(jīng)常檢查，才能確保財(cái)產(chǎn)和人身安全。

三、其它如防凍、防盜等也應(yīng)該注意。