外出旅游,安全知識很重要: 1、參加團隊旅游時,應選擇一家信譽良好的旅行社,簽訂詳細的旅游合同;自助旅游時,最好結伴而行,購買一份旅游意外保險;出行時,還應互相交換導游和同行人員的電話號碼。
2、乘坐交通工具時,一定要系好安全帶,勿隨意更換座位,上下車時要注意來往車輛;不帶危險或易燃品。 3、旅游時不要攜帶大量現金和貴重物品;貴重物品應放置飯店保險箱;行李物品不要脫離視線。
4、出入飯店房間隨手關門,離開房間應切斷電源,不在床上抽煙;不讓陌生人進入房間。 5、出行在外要少抽煙、少喝酒;要慎吃生食、生海鮮,不要光顧路邊無證攤點,防止暴飲暴食。
6、不可擅自脫隊,如需單獨離隊,應征得導游和同伴同意,并記住集中地點、時間、所乘車號、所住飯店地址、電話。夜間或自由活動時間白行外出,告知導游或團友。
7、水上活動必須按規(guī)定穿著救生衣,勿超越安全警戒線,勿獨自下水;行走雪地、山路要小心謹慎;年邁和身體不適者勿參加劇烈或刺激性活動項目。 8、購物和娛樂消費要注意財物安全,保管好發(fā)票或憑證。
9、按不同季節(jié)、地區(qū)、出游方式,帶好個人防護用品、常用藥品和證件。 10、遇到緊急情況或安全事故,撥打導游或當地報警、救護、投訴電話,并保護好現場和物證。
11、外出旅游時遇雨天、山路、險坡等應注意行路安全。 12、景區(qū)(點)游玩時,應嚴格遵守景區(qū)(點)設置的安全提示和警示。
13、旅途購買食品時應注意食品衛(wèi)生,防止發(fā)生旅途腹瀉等疾病。 14、外出旅游發(fā)生意外安全事故,不要驚慌失措,應及時求助相關部門。
15、提倡文明旅游,注意自己言行舉止,切忌惹事生非,提高自我保護意識。 16、外出旅游期間發(fā)生危險,應迅速向當地公安機關求助。
17、外出旅游發(fā)生糾紛,需要投訴,請找當地的旅游行政主管部門。
首先非常佩服有勇氣一個人外出旅行的朋友們,他們應該是一群有追求、有情調,喜歡刺激與冒險的人們。
不過一個人在外畢竟不是在家中,需要注意的事項也是非常多的: 1、對自己將要去的地方應該有一個全面的了解;一個人出門在外,什么都得靠自己,一旦出了問題身邊是沒有人幫忙的。因此,對出發(fā)的路線、當地的物價、治安狀況、居住情況都要先做好功課,所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。
2、出發(fā)前,一定要告訴自己的家人或朋友,自己將要到哪里去旅行,去多長時間,怎樣聯(lián)絡自己等等。畢竟一個人在外是有風險的,如果一旦出了狀況,而家人完全不知道自己的行蹤就會是件很危險的事情了。
因此,一定要告訴家人,并且到達目的地后也要及時和家人聯(lián)系,告訴家人自己已經安全達到; 3、關于安全問題。一個人旅行雖然是很愜意的,但是安全問題是首要注意的事情。
這里的安全一方面是人身安全,一方面是財產安全。人身安全要怎么樣保證呢?第一:住宿要選擇治安較好且正規(guī)的賓館,一些人流量大且雜亂的招待所等,盡量不要去;第二:在游玩的同時,注意盡量不要接受陌生人的搭訕或者要求與你一起同游,防止被騙子欺騙;第三:盡量在白天游玩,夜晚盡量在賓館或者市集上游玩。
一些自然景區(qū),如山地、原始森林等,千萬不可夜色降臨還不離去,極易發(fā)生意外;至于財產安全也是相當重要的,一個人在外,身上沒有錢是非常尷尬的,第一:身上盡量不要帶太多現金,如果能使用銀行卡或信用卡是最好的,也不要佩帶過多貴重首飾等,這樣容易招來破財之災;第二:乘車該有防竊意識,外衣褲后袋不放重要物,行李包裹等也應該放在自己視線可及的范圍內;第三:在外旅行,要懂得當地的消費水平,懂得還價,以免被宰; 4、出門在外嘴要勤,多問有益。畢竟人生地不熟,多問問總是沒壞處的。
5、外出的裝備。記得要輕裝上陣,一個人出游,東西帶得太多沒人幫忙。
衣服鞋襪要寬松舒適、易吸汗、防摩擦等。有條件可以帶一把瑞士軍刀,一來可以處理旅行中的一些瑣事,二來可以防身。
另外還要帶一些常備藥物,如感冒藥、消化不良、跌打損傷以及蚊蟲過敏等藥物,以上癥狀是旅行中常見的問題;再者,防曬霜、潤膚霜也是必要的,不同的自然氣候中要照料好皮膚,否則旅行中會多一份不舒適感; 6、關于吃的問題。到一個地方旅行,通常此地的飲食會和自己家鄉(xiāng)的飲食習慣有差異。
因此,如果吃不慣當地的飯菜,那么盡量找一些自己家鄉(xiāng)菜系的飯館,如果沒有可以備一些干糧在身上;當然,如果非常喜歡當地的飲食,也不要暴飲暴食,以免引起消化不良; 總之,一個人出游,要以安全為重。 如何應付氣候突變 自助游一族外出時,時常會碰到野外天氣突變的情況,掌握一些天氣知識及應付措施顯得非常重要。
〔準備與認識〕自助游者,平常應學習一些天氣方面的知識,以便了解野外天氣的特征和天氣為何產生變化等。不妨學會觀測天氣,根據對星星、太陽、月亮的光度或云層形狀、動向等情況的觀察,設法預測未來的天氣。
另外,充分利用各種渠道獲取氣象部門的天氣預報。 為應付惡劣天氣,出發(fā)前應先準備多種物品。
首先,收音機要小型輕便,能收聽短波廣播,以便收聽凌晨的氣象預報;其次要攜帶雨具、防風夾克、毛衣等,如方便還可帶帳篷前往,遇緊急狀況時可派上用場;另外還要隨身攜帶易下咽、易消化、熱量高的干糧,如羊羹、煉乳、巧克力等。 〔應付措施〕如果遭遇惡劣氣候,應該采取哪些措施?有經驗的游客稱,因野外天氣變化無常,為避免濕透的身體受強風吹襲等,應在天氣惡化前先采取預防措施,如穿上雨衣等,把預備替換的衣物收藏妥當,并仔細檢查,避免弄濕。
天氣惡化之前先進食。另外,須確認預定的行程是否變更、下一站的休息地點等,應與同伴采取一致的行動。
如行程不能進行,最好能進入附近的民居躲藏,如不行則要選擇安全的地方安營扎寨。 青山綠水間的“走路經” 在青山綠水間旅游要學會走路。
掌握“走路經”,才能玩得輕松愉快安全,反之則勞累甚至受傷。 其一,走路不要三步并作兩步走或蹦蹦跳跳,這樣會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。
其二,勻速行走最省體力,而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。 其三,上午出游的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節(jié)、肌腱受傷。
其四,上下山時盡量走石階,少走山面斜坡。 目前多見的旅游事故有幾大原因。
其一是游客貿然探險。據了解,眼下探險游、特種游成為旅游時尚,卻也是旅游事故發(fā)生的重點領域。
因為這類旅游項目風險性較高,而且不少探險游客沒有經驗或能力做足事先準備和應付中途變故。 其二是景區(qū)安全設施不完善。
武漢某動物園里發(fā)生過獅虎傷人、吃人的事件,這其中有景區(qū)安全設施不完善的原因,但也有一些游客不按園方交待,自行與猛獸“靠攏”等原因。另外,一些景區(qū)設置了新型游樂設施,如蹦極或漂流等,有的安全檢驗不過關,也會給游客帶來傷害。
其三是自駕游交通隱患多。據了解,近年,無論是有組織的自駕游車隊還是散兵游勇的自駕游者,都曾出過嚴重的交。
外出旅游注意事項: 1、要有周密的旅游計劃。
即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝( 衣衫、衛(wèi)生用品等),出發(fā)前要反復確認所帶的物品,以免發(fā)生不必要的麻煩。 2、注意旅途安全。
旅游有時會經過一些危險區(qū)域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等,在這些危險區(qū)域,要盡量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。 3、講文明禮貌。
任何時候、任何場合,對人都要有禮貌,事事謙遜忍讓,自覺遵守公共秩序。 4、愛護文物古跡。
旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木,不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。 5、注意衛(wèi)生與健康。
旅游在外,品嘗當地名菜、名點,無疑是一種"飲食文化"的享受,但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生,切忌暴飲暴食。 6、警惕上當受騙。
目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人,因此,"萍水相逢"時,切忌輕易深交,勿泄"機密",以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失 必須注意的小細節(jié): 1、帶個小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥,因為旅行難免會碰上一些意外情況,如果隨身帶上個小藥包,做到有備無患。
2、景點快照注意 到一些名勝游覽時都會有景點快照的服務,照片效果要比一般家用相機好,成像快,而且保存持久。在拍照時一定要問一下商家使用的是不是原裝的墨盒,因為只有打印機廠商原裝的墨盒才能讓照片在長時間保存后仍然不褪色,否則沒兩年照片就范黃了。
3、尊重當地的習俗。 我國是一個多民族的國家,許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。
俗話說:"入鄉(xiāng)隨俗"。在進入少數民族聚居區(qū)旅游時,要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌,切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
外出自助旅游基本裝備大全 有人說裝備不是萬能的,但對于背包客來說,有些裝備會在你關鍵的時刻起到關鍵的作用。網上有很多關于裝備的討論,但太多太雜反而讓人眼花繚亂。
我收集整理了一些,并根據自己經驗,提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備,不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。
1.背包:背包客的第一裝備,否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定,一般在深圳周邊25升左右即可。
長線旅行的話,MM需45-55升,GG需55升以上,負重能力一定要強;另購買背包時一定要試好,要向店員請教背包的正確用法,否則上路時可能不能起到減輕負重,均勻負擔的作用。有關背包的選購及使用資料很多,如果有需要,以后再整理一些資料上傳。
2.鞋子:鞋子的重要性其實應該大于背包了,因為它最直接關系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通運動鞋不考慮。
登山鞋最好還是要高腰的,可以保護踝骨,人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.如果你常去野外,花在選擇如意靴子的時間,精力和費用是非常值得的投資。
有關登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。
3.外衣褲:一定要長衣長褲,無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體,最好是防水。
推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲,嚴重影響兩腿的活動,而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔;4.內衣褲:貼身衣服建議不要穿全棉的,在國外登山界,全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”,原因是在高寒地帶運動后,全棉內衣的吸汗性會凍死你的,當然對于我們不去高寒地帶的話,沒這么恐怖;5.護膝和護踝:對于任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。
膝蓋的損傷很難恢復,其損害可能是終生性的;6.帽子:寬檐帽比較好,不僅僅是為了遮陽,有時在山間行走時,也是為了擋避齊人高的亂草,下雨時也很管用;在高寒地帶,帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。7.手套:在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用,但要注意一點的是,手套會帶來的一個危險就是,會降低手的敏感度;8.墨鏡:遮陽需要。
但肯定會帶來視覺誤差,所以在危險路段時慎用;9.貼身防潮袋:這個好像沒看到哪個功略里提到過,但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。
這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔心有損失了。10.毛巾:擦汗用的。
你會感覺很方便,在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處,抵擋灰塵。11.洗漱用品:長線行程時可將洗漱用品適當帶上。
12.拖鞋或涼鞋:如果裝備不特別多且重可帶上,休息時可用。當一天行程下來時,換上拖鞋是一件很FB的事情啊;13.防曬霜、唇膏:戶外日光強、風大,可少量攜帶,以防烈日與口唇干燥;;14.帳篷:防水指數要好,建議在1500左右或以上。
不登高山的話,從實用角度來看,防風性能可不著重考慮。其實根據我的經驗,一般露營地會選擇在避風的地方,所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能,可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮,現在都是玻璃纖維撐桿的,一般在2.5kg左右;建議不要買單人的,因為雙人帳篷重不了多少,且集體活動時可幫助同組人減輕負擔,。
旅行安全常識 一.遇到泥石流、山體滑坡 1. 發(fā)現有泥石流、山體滑坡,要迅速向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離,不要沿著山體向上方或下方奔跑。
2. 不要躲在有滾石和大量堆積物的山坡下面。 3. 不要停留在低洼處,也不要攀爬到樹上躲避。
4. 應選擇平整的高地作為營地,不要在山谷和山溝底部扎營。 二.遇到雷電 1. 不要在曠野中、孤獨的小屋中、孤立的大樹下、電線桿旁、高坡上避雷雨。
2. 不要赤腳站在水泥地上,不要洗澡或淋浴,不要打固定電話,不要使用帶有外接天線的收音機或電視機。 3. 要遠離鐵軌、長金屬欄桿和其他龐大的金屬設施,避免站在山頂、制高點等場所。
4. 膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。 三.遇到地震 1. 在室外,要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋以及存有危險品、易燃品的場所。
2. 在行駛的汽車、電車或火車內,乘客應抓牢扶手避免摔倒,降低重心,躲在座位附近,不要跳車,地震過后再下車。 3. 一時無法脫險,要節(jié)省氣力,靜臥保持體力;不要盲目大聲呼救;多活動手、腳,清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
4. 無論在何處躲避,如有可能應盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護好頭部。 四.遇到洪水 1. 洪水來臨時,要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹上等高的地方暫避。
2. 要設法盡快發(fā)出求救信號和信息,報告自己的方位和險情,積極尋求救援。 3. 落水時要尋找并抓住漂浮物,如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。
4. 汽車進入水淹地區(qū)時,要注意水位不能超過駕駛室,要迎著洪水駛向高地,不能讓洪水從側面沖擊車體。
1、搭乘飛機時,應注意飛行安全,扣好安全帶,不帶危險或易燃品,不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關電子用品。
2、貴重物品請放置酒店保險箱,如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。 3、出入酒店房間請隨手關門,勿將衣物披在燈上或在床上抽煙,聽到火警鈴響,請由緊急出口迅速離開,切勿搭乘電梯。
4、搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規(guī)定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。 5、海邊戲水,請勿超越安全警戒線,不熟悉水性者,切勿獨自下水。
6、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,身體狀況不佳者請勿參加?;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
7、搭車時請勿任意更換座位,頭、手勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發(fā)生危險。 8、搭乘纜車時,請依序上下,聽從工作人員指揮。
9、行走雪地、陡峭山路,請小心謹慎。 10、團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,請征得全陪導游同意,并隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電話,以免發(fā)生意外。
11、抵達景區(qū)游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團,請于集中地點等候導游返回尋找。
12、外出旅行,注意身體健康,切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果,光顧路邊無牌照攤檔,暴飲暴食,多喝開水,多吃蔬果類,少抽煙,少喝酒。 13、夜間或自由活動時間自行外出,請告知全陪導游或團友,應特別注意安全。
14、切勿在公共場所露財,購物時也勿當眾清數鈔票。 15、每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重財物。
一、周密的旅游計劃;即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛(wèi)生用品等)。
二、帶個小藥包;外出旅游要帶上一些常用藥,因為旅行難免會碰上一些意外情況,如果隨身帶上個小藥包,做到有備無患。
三、注意旅途安全;旅游有時會經過一些危險區(qū)域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等,在這些危險區(qū)域,要盡量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。
四、講文明禮貌;任何時候、任何場合、對人都要有禮貌,事事謙遜忍讓,自覺遵守公共秩序。
五、愛護文物古跡;旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木,不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
六、尊重當地的習俗;我國是一個多民族的國家,許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說:“入鄉(xiāng)隨俗”。在進入少數民族聚居區(qū)旅游時,要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌,切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
七、注意衛(wèi)生與健康;旅游在外,品嘗當地名菜、名點、無疑是一種“飲食文化”的享受,但一定要注意飲食衛(wèi)生,切忌暴飲暴食。
八、警惕上當受騙;目前社會上還存在一小部分偷、詐、搶的壞人,因此,“萍水相逢”時,切忌輕易深交,勿泄“機密”,以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。
【導讀】旅行是件讓人心之向往的事,但同時要注意的事項也必不可少,為了讓旅游變得更加安全,也為了能讓家人放心,所以我們一定要做到安全出游,今天導游就告訴你旅游安全知識有哪些?都有哪些注意事項?下面我們就一起來了解一下吧。
出游安全篇:出游需要注意的安全問題:1、外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里。2、游覽的時候要注意人員安全,如自身的安全,同伴的安全,有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時候外出旅游。
3、財務的安全,出游期間要小心保管自己的行李,以防被盜。出游醫(yī)療應急篇:1.急救電話必須知道當地醫(yī)療急救電話,出現意外應及時與當地醫(yī)療急救部門取得聯(lián)系。
2.旅游帶藥有心臟病、糖尿病、高血壓病的患者應攜帶平時用藥以及應急用藥如硝酸甘油等。3.暈車暈船可提前口服暈車(船)藥,盡量不要空腹乘車,如發(fā)生暈車暈船,應盡量目視遠方,持續(xù)做張口深呼吸,手掐內關、合谷穴。
出游飲食篇:在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴,無疑是一大樂趣。但不少游客隨心所欲,不管衛(wèi)生安全,想把特色小吃一次吃個痛快,這樣對胃腸有很大刺激,有可能發(fā)生急性胃腸病。
旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物,少吃生、冷、油、膩,以免發(fā)生腸道傳染病??诳蕰r盡量飲茶或喝礦泉水,多吃水果,就餐時不飲或少飲酒,以免發(fā)生意外。
出游購物篇:購些旅游產品也是樂趣之一,但應注意:1、最好購買當地獨有的。2、購當地經濟實惠的產品,可以節(jié)省旅游費用的開支。
3、千萬別購太重的物品,防止行李超重。4、最好在購買前咨詢一下,以防上當受騙。
以上就是旅游安全知識有關介紹,以上的要點大家一定要重點關注,想要旅游的人群最好進行收藏,相信以上的內容一定會幫助大家有一個愉快的旅途。
一、不出意外的好孩子攜帶雙肩包一只和大小適中的行李箱一個,行李箱里的東西終點站再拿出來 至于放什么東西隨你便好了1、中轉等火車時間長建議就近行李寄存 一般五塊十塊不等 放下重擔之后可以做公交車去附近逛逛 (我去廣西的時候就是這么把行李存在窖口長途汽車站,然后就近去附近的商業(yè)圈享用的廣式早茶的)2、火車汽車換飛機要提前把坐機場大巴的地方查出來,你不知道可以問朋友,朋友不知道可以問百度,一般都是現成的答案,覺得時間久,不放心的話可以繼續(xù)提問 沒有利害關系的前提下,好人還是很多的。
3、飛機換飛機白癡也知道機場一般都很偏僻 沒有事情就不要出飛機場了。而且現在飛機場也是魚龍混雜 小偷騙子很多。
一個人的話就塞上耳機抱本書,早早的換過登機牌,隔離區(qū)里呆著。覺得自己不安全就坐在一個工作人員看得見的地方,別挪窩。
4、手機沒有電怎么辦如果你沒帶充電器那就可以撞墻了。帶了充電器一切就好辦了,睜大你的眼睛,火車站有電視,飛機場有飲水機,而且這些地方一般人員密集。
你就坦然的把電源接上吧,然后在對面的椅子上休息。放心,每個人都會好奇,但是沒有人敢下手。
因為沒幾個這么膽大的(我干過這樣的事情,在咸陽機場)。5、隨身帶個水杯喝涼水的姑娘不多,誰知道你下一站會不會窮的連開水都沒有。
現在安檢都很嚴 但是不到非常關頭不會管你包包里的半杯水。聽在飛機場工作的朋友說,在透視機里,各種液體因成分而呈現各種不同的顏色,所以帶上以備不時只需。
別以為果汁飲料多好,在季度干渴的時候 這些東西只會讓你覺得嗓子粘。開水就好。
附6、上廁所的問題可大可小的事情,憋出問題了就比較嚴重了。時間充足的情況下,沒感覺也要去一下。
誰知道下一站情況怎么樣呢?我出門一般都會帶兩片鹽酸黃連素。萬一拉肚子了也得該干嘛干嘛不是?覺得有情況了趕緊往肚子里吞7、一些針頭線腦提到鹽酸黃連素 不由得想起我的“浪跡天涯”小口袋,里面都是些瑣碎的東西 用不到最好 下次看都不用看 拿上就可以了。
排列不分先后 想起那個是那個。透明膠 塑料袋:出門最怕包包破,尤其是箱子的提手地方,最容易出狀況。
透明膠可以應急個一兩分鐘,塑料袋能讓你把散落的破爛及時撿起來,而且 他們還有一個用途——當繩子:透明膠拉開,雙臂伸展,然后對折。要粗要細就看當時情況了不是。
好幾個包包拿不下的時候 就把塑料袋折吧折吧 然后捆在一起,然后拖著行李跑就行了水杯:剛才說過了小本子 小圓珠筆:沒事了可以寫個隨感,有事了寫個SOS。再無聊了,折個飛機總會吧?鹽酸黃連素 阿司匹林 息斯敏:都是老藥了 治什么大家也都知道 還有什么常見病就看身體需要了。
把藥盒子拿掉 不然太占地方。頭繩 發(fā)帶 皮筋:火車飛機汽車的折騰,諒你才洗過的頭發(fā)也油乎乎。
披著自己都惡心,趕緊扎起來吧!盤起來省事 就是打盹的時候可憐脖子了衛(wèi)生紙 濕巾:你可以認為到處都有的買 但是萬一還就這么絕呢?足夠的手機話費:我有好幾個朋友都有過在半路上手機欠費停掉的事情 這不是讓人急死么?。?!糖果幾個 巧克力一塊 牛肉干一包:胃不好的MM注意了 千萬不能餓著。高熱量,占地少,而且不會壓碎眼藥水:從南方到北方會覺得很干燥 眼睛再不舒服更容易心煩意亂 所以 一小瓶么帶上吧如果夏天出門的話 帶件小外套 晚上降溫的時候可以擋風。
如果是冬天的話 就拿條圍巾吧 人體百分之七十的熱量都是從頭部和頸部流失的這幾次出門我還帶過小餐具,那種像口紅一樣的鐵盒子。用處不大,飛機安檢的時候叉子還被攔下來過零錢:動輒100的老人頭典型的沒有出門經驗 招賊呢!二、容易出狀況的倒霉娃娃1、案例:好友五一回家,一身阿依蓮。
筆記本電腦,萬里馬的包包,還有帶給家人的禮物,三件行李。結果,電腦幸存,禮物賊看不上,包包被掏空,手機錢包證件全部奉獻。
補辦時候折騰幾個月分析:包包太多自己照顧不過來。太張揚我要是小偷都能一樣看出來從哪下手。
擺明了不諳世事的學生妹,不拿你祭刀可惜了總結:輕裝上陣,能少則少,能塞就塞。低調出門,平安到家就是最好2、案例:飛機上,倆男人搭話:小姑娘家在那邊?。肯嘛w機怎么回去?。课覀冇熊嚱?,送你一路好不好?。苦?。
我小寨的,不用了,我爸在出口等我呢分析:鬼才知道小寨在哪呢?我也是上次在地圖上看到地圖上有這么個地方。我爸?我爸在烏魯木齊我干嘛告訴你?!結論:一言不發(fā)仿佛有點尷尬,適當聊兩句算是打發(fā)時間了。
原則就一個,重要問題少回到,回答也是有理有據的瞎掰3、火車站被民工尾隨神啊 我也不能這么衰吧!破財消災,找到小紅帽,提前上車,連自己抗行李都省事了4、關于住宿,這是個大問題大學的時候,為了買打折機票經常坐中轉聯(lián)程的航班?;旧隙家跈C場生活區(qū)住一晚上。
而且他們不會讓你自己一個房間。這就意味著你會和陌生人在一起住一夜方案:從候機大廳入手 看和你一班飛機的乘客中誰是單身女子一個人然后就是要套近乎了,可以從“我要上廁所,能幫我看行李嗎”這句話說起,既然你們是去同一個地方那么自然就還會有很多共同的語言,聊著聊著就熟。
其一,走路不要三步并作兩步走或蹦蹦跳跳,這樣會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。
其二,勻速行走最省體力,而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。 其三,上午出游的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節(jié)、肌腱受傷。
其四,上下山時盡量走石階,少走山面斜坡。 其五,在水泥、瀝青、石板等硬地上行走,比在草地、河灘、濕地等軟地面上行走省力,也安全。
其六,不走冰面、沙石坡,寧可繞點路。再者要多問,少走冤枉路。
在外衣食住行有講究〔衣〕外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小,以免影響走路。
另外,。夏季旅游,由于早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅游,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。
旅游不宜穿化纖類的汗衫、背心。由于其透氣性差,出汗后易粘貼在身上,不舒服。
另外夏天不宜穿深色衣服,為減少烈日直接暴曬頭部,應戴上草帽或白色遮陽帽。 另備輕便的雨衣或折疊式雨傘。
旅游時穿的鞋要輕便、透氣、防滑,走路以布鞋為最佳,爬山以橡膠底鞋為最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。用腰包攜物最省力,其次是雙肩式背包,單肩挎包及手提物品較費力。
〔食〕食品要新鮮、多樣。最好帶些餅干、糕點,以防途中無法就餐。
飲茶不宜過多、過濃,以免引起興奮、失眠、心跳加快等癥?!沧 匙∷薜囊髴斒前踩?、方便、舒適、衛(wèi)生,住下以后及時盥洗、淋浴,按摩一下腰腿部及小腿肌肉,有利于消除疲勞。
夏天不要在有風的地方久留,否則易引起感冒或關節(jié)疼痛;冬天取暖要注意通風,睡前將未熄滅的煤爐移至室外,以防一氧化碳中毒,同時要保證足夠的睡眠。 老人出游注意事項目前,老年人也逐漸成為出游的一大群體。
老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人,在旅游過程中應多加注意:老年人應根據自己的喜好及條件,選擇名勝古跡游或休閑度假游。注意量力而行,不宜過分消耗體力;帶足衣服和避雨用具;注意飲食合理和衛(wèi)生,帶足食品,多吃水果;避免過度疲勞,老年人長途旅行最好坐火車臥鋪或飛機,也可分段前往。
旅行日程安排宜松不宜緊,活動量不宜過大,游覽時行步宜緩,若出現頭昏、頭痛或心跳異常時,應就地休息或就醫(yī);保證住處舒適安靜,有充足的睡眠;出游前做一次全面體檢;注意做好腳的保健,要穿柔軟合腳的鞋,每晚睡前用熱水泡腳,睡時將小腿和腳稍墊高,以防下肢水腫,還可自我按摩雙腿肌肉和腳心。
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