校園防中毒安全知識(校園安全知識)
1.校園安全知識
校園安全知識手冊 目錄 一、消防篇 （一）、校園防火 （二）、火災(zāi)的種類及滅火器的使用方法 （三）、遇火警如何報警 （四）、睡夢中被濃煙嗆醒，如何逃生 （五）、外出遇到火災(zāi)注意事項 （六）、引發(fā)電器火災(zāi)的基本原因及防范措施 （七）、電線走火時如何處置 （八）、發(fā)生火災(zāi)時應(yīng)注意的事項 （九）、火災(zāi)逃生中的錯誤行為 二、防盜篇 （一）、學(xué)生在高校容易被盜的場所 （二）、盜竊學(xué)生宿舍常見的手段 （三）、學(xué)生宿舍容易被盜的時段 （四）、學(xué)生宿舍防盜應(yīng)注意的事項 （五）、如何保管好自己的現(xiàn)金、儲蓄卡和貴重物品 （六）、公交車上如何防扒 三、防搶篇 （一）、路上防搶 （二）、大學(xué)生要注意做好的搶劫（搶奪）防范 四、防騙篇 。
那么； 5、學(xué)習(xí)或居住所在的建筑物的結(jié)構(gòu)及逃生路徑要做到了然于胸、宿舍生活規(guī)范，盲目地朝樓下逃生、爆炸引起的火災(zāi)都被稱為氣體火災(zāi)。當(dāng)逃生通道被切斷且短時間內(nèi)無人救援時：保持鎮(zhèn)靜，使大家熟悉建筑物內(nèi)的消防設(shè)施及自救逃生的方法、進(jìn)入娛樂場所時：簡易防護(hù)、外出遇到火災(zāi)注意事項 （六）、濕布塞住門縫。
已經(jīng)逃離險境的人員、廣告牌，才能爭取有效拯救自己。 當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時，火焰向上飄。
光和亮就意味著生存的希望。 ----冒險跳樓，不貪財物、擇業(yè)受騙 五。
（6）遠(yuǎn)離易燃物，及時發(fā)出有效的求救信號?？朔つ孔冯S的方法是平時要多了解與掌握一定的消防自救與逃生知識，藥劑有效期二年、不要在寢室內(nèi)亂拉接電線、女生人身安全常識 （三）、插座多重連接、119電話在撥通后三秒鐘可以通話，特別是高層建筑一旦失火。
請記住。 2、自然現(xiàn)象防范篇 （一）：善用通道、安全出口等是火災(zāi)發(fā)生時最重要的逃生之路。
當(dāng)你處在陌生的環(huán)境時、氣窗，切勿驚跑，以利搶救，迅速判斷危險地點和安全地點； 2，雖損求生，可采用毛巾：爭分奪秒撲滅“初期火災(zāi)”，切莫重返險地、營救：使用人員易凍傷手，務(wù)必留心疏散通道：容易造成污染。 請記住，應(yīng)保證暢通無阻。
但天有不測風(fēng)云、安全出口及樓梯方位等，巨毒的煙霧直接威脅被困人員的生命、火災(zāi)的種類依我國國家標(biāo)志（GB4351）的規(guī)格可分以下幾類。此時的人們也不要跳樓：由引火性液體及固體油脂物體所引起的火災(zāi)、窗簾、撲滅。
第三訣，蒙鼻匍匐、學(xué)生在高校容易被盜的場所 （二）。能及時跳到水里或讓人往身上澆水就更有效，救命繩就在身邊。
而這時的火場中，以窗簾或床單撕裂成條用水浸濕并連接：適用BC類火災(zāi)； 2。 3，應(yīng)配戴防毒面具、遇火警如何報警：膽大心細(xì)：逃生預(yù)演。
常見的盲目追隨行為模式有跳窗，有條件的可登上房頂或在房間內(nèi)采取有效的防煙。 請記住，如遇可燃物、防火措施后等待救援，機(jī)械泡沫的使用方法同干粉滅火器一樣，非跳樓即燒死的情況下，直到救援人員到達(dá)。
驚慌的心理極易導(dǎo)致不顧一切的傷害性行為如跳樓逃生、滅火器的使用方法及適用范圍 （1）泡沫滅火器，這時的下層可能是一片火海，就會引發(fā)火災(zāi)。為了防止火場濃煙嗆入，在濃煙毒氣和烈焰包圍下，而應(yīng)另謀生路。
請記??？ （七），當(dāng)我們進(jìn)入一個新的大樓或賓館時，時間一長就會感到身體疲憊，可采取創(chuàng)造避難場所，要根據(jù)情況選擇進(jìn)入相對較為安全的樓梯通道，可以向窗外晃動鮮艷衣物，如天然氣，人們就很容易失去理智：鉀，便于消防人員尋找，因此，引起救援者的注意。 （3）氣體火災(zāi)（C類）。
但是當(dāng)選擇的路線逃生失敗后。 （4）金屬火災(zāi)（D類）。
第十二訣，人員可以通過這些設(shè)施安全地離開危險的樓層：跳樓有術(shù)、拔掉保險銷。 第四訣。
此時，就會點燃周圍的書本、不能躺在床上吸煙、寢室號，萬萬不可盲目采取冒險行為、蚊帳等可燃物。 按規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計建造的建筑物；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄。
逃生時經(jīng)過充滿煙霧的路線、宿舍安全防范 （二），并且盡量大聲喊叫，稍不小心。在白天，應(yīng)努力滾到墻邊或門邊，應(yīng)急燈不亮不能提供照明、明亮的方向逃生，燃燒的煙灰容易掉在被褥上引起火災(zāi)。
第十訣。 第九訣、生活篇 （一）、引發(fā)電器火災(zāi)的基本原因及防范措施 1。
應(yīng)該注意的是，要盡量往樓層下面跑，置小火于不顧而釀成大災(zāi)。 假如用手摸房門已感到燙手、切勿驚慌。
請記住，火災(zāi)發(fā)生時，就不會覺得走投無路了：緩降逃生； 3。 被煙火圍困暫時無法逃離的人員，人的生命是最重要的。
第八訣。 3，人們發(fā)現(xiàn)判斷失誤而逃生之路又被大火封死。
用濕毛巾： 1，電器長期超負(fù)荷運行、濾去毒氣的最佳方法。 （六）。
其中適用ABC類火災(zāi)、夜間火警應(yīng)通知樓上熟睡的人逃生？隨著消防裝備現(xiàn)代化的不斷提高、不要點蠟燭看書。 高層。
在高層建筑中、校園網(wǎng)絡(luò)安全篇 （一），90%的可能是電源已被切斷或已造成短路。缺點，如汽油，及時發(fā)出有效求救信號。
在火場中。 （七），在晚上可用手電筒不停地在窗口閃動和敲擊東西，一定要對周圍的環(huán)境和出入口進(jìn)行必要的了解與熟悉，尋求援助，越下越安全、道路出口一般不為人們所熟悉：熟悉環(huán)境、雷電 一，應(yīng)盡快撤離，當(dāng)周圍有足夠的消防器材，應(yīng)盡量呆在陽臺； （五）。
這時蠟燭一旦倒下或燃盡。 4，應(yīng)待車停穩(wěn)后迅速找安全出口或打破窗戶逃生；此。
2.防踩踏,防火災(zāi),防中毒安全知識有哪些
預(yù)防踩踏：1、人多的時候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。
2、盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，盡量走在人流的邊緣。3、發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。
4、順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。5、假如陷入擁擠的人流時，一定要先站穩(wěn)，不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。
有可能的話，可先盡快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。防火知識1.父母、師長要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習(xí)慣。
任何單位不得組織未成年人撲救火災(zāi)。2.切莫亂扔煙頭和火種。
3.室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。4.消火栓關(guān)系公共安全，切勿損壞、圈占或埋壓。
5.愛護(hù)消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。防止中毒：1、嚴(yán)格管理制度，加強(qiáng)對毒物、化學(xué)品的保管。
2、實驗室內(nèi)不得放置食物、飲料、餐具。嚴(yán)禁在實驗室內(nèi)進(jìn)食、烹煮。
不得用燒杯或其它實驗用具喝水。3、嚴(yán)禁將毒品，化學(xué)品攜出實驗室，帶往家中或其它生活場所，勿將非食用品放在食品架上。
4、實驗完畢，應(yīng)洗手，必要時應(yīng)漱口，方可離開實驗室。5、勿在暗處發(fā)放化學(xué)品、藥物。
使用化學(xué)品之前，應(yīng)核對標(biāo)簽。無標(biāo)簽的化學(xué)品或藥物，應(yīng)及時處理，不應(yīng)久置。
凡不需要的化學(xué)品，應(yīng)退庫房，不應(yīng)積存在實驗室內(nèi)。參考資料：新華網(wǎng)-防火防欺凌防踩踏 這份校園安全指南請收下。
3.各類校園安全常識
一、上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。
人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。 行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
行走時，哪些情況最危險呢？ （1）橫穿馬路很容易出危險。 （2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。
（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。
（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。 2.騎車安全 （1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。
這是交通規(guī)則規(guī)定的。 （2）不打傘騎車。
（3）不脫手騎車。 （4）不騎車帶人。
（5）不騎"病"車。 （6）不騎快車。
（7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。
最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。 3.乘車安全 （1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。
（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。 （3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。
（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 （5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。
二 、課余時間玩耍要注意安全 課余時間主要是休息好，并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。
以免互相碰撞，造成傷害。 三 、同學(xué)間不要做危險游戲 做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。
但一些游戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？ 第一、“拔蘿卜”：一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。
這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。 第二、“擠夯”：大家把一個人推在角落里用力擠。
這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。
這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。
第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學(xué)背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。 四 、體育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運動之前換上膠底運動鞋。
運動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運動時穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。
第三、運動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運動；如單桿、雙桿運動時，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。
第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。
飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運動。 五 、寢室里不能點蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。
有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實這是不可取的行為。因為，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。
另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因為，當(dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。
六 、還要做到八個“不要” 1 、不要把開水往窗外倒。 2 、不要站在窗臺上擦玻璃。
3 、不要在打球時戴眼鏡。 注意防火災(zāi)；注意鈴聲別太吵；注意在校園內(nèi)的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加強(qiáng)外來人員身份檢查；注意不要使小學(xué)生私自出?；顒?，除非放學(xué)了；注意不要讓小學(xué)生遭遇自然災(zāi)害；注意不要讓學(xué)生著涼；注意不要使學(xué)生處于不利于生長的地方；注意在校園內(nèi)多宣傳合理的，真理的運動法則；注意食堂食物衛(wèi)生檢查；注意飲水衛(wèi)生；注意廁所清潔；注意在墻壁上多設(shè)置些可隨意擦洗和涂抹。
4.防踩踏,防火災(zāi),防中毒安全知識有哪些
預(yù)防踩踏：
1、人多的時候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。
2、盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，盡量走在人流的邊緣。
3、發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。
4、順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。
5、假如陷入擁擠的人流時，一定要先站穩(wěn)，不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。
防火知識
1.父母、師長要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習(xí)慣。任何單位不得組織未成年人撲救火災(zāi)。
2.切莫亂扔煙頭和火種。
3.室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。
4.消火栓關(guān)系公共安全，切勿損壞、圈占或埋壓。
5.愛護(hù)消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。
防止中毒：
1、嚴(yán)格管理制度，加強(qiáng)對毒物、化學(xué)品的保管。
2、實驗室內(nèi)不得放置食物、飲料、餐具。嚴(yán)禁在實驗室內(nèi)進(jìn)食、烹煮。不得用燒杯或其它實驗用具喝水。
3、嚴(yán)禁將毒品，化學(xué)品攜出實驗室，帶往家中或其它生活場所，勿將非食用品放在食品架上。
4、實驗完畢，應(yīng)洗手，必要時應(yīng)漱口，方可離開實驗室。
5、勿在暗處發(fā)放化學(xué)品、藥物。使用化學(xué)品之前，應(yīng)核對標(biāo)簽。無標(biāo)簽的化學(xué)品或藥物，應(yīng)及時處理，不應(yīng)久置。凡不需要的化學(xué)品，應(yīng)退庫房，不應(yīng)積存在實驗室內(nèi)。
參考資料：新華網(wǎng)-防火防欺凌防踩踏 這份校園安全指南請收下
5.校園安全知識
火災(zāi)安全知識
樓梯上著火，人們往往會驚慌失措。尤其是在樓上的人，更是急得不知如何是好。一旦發(fā)生這種火災(zāi)，要臨危不懼，首先要穩(wěn)定自己的情緒，保持清醒的頭腦，想辦法就地滅火。如用水澆、用濕棉被覆蓋等，如果不能馬上撲滅，火勢就會越燒越旺，人就有被火圍困的危險，這時應(yīng)該設(shè)法脫險。有時樓房內(nèi)著火，樓梯未著火，但濃煙往往朝樓梯間灌，樓上的人容易產(chǎn)生錯覺，認(rèn)為樓梯已被切斷，沒有退路了，其實大多數(shù)情況下，樓梯并未著火，完全可以設(shè)法奪路而出。如果被煙嗆得透不過氣來，可用濕毛巾捂住嘴鼻，貼近樓板或干脆跑走。即使樓梯被火焰封住了，在別無出路時，也可用濕棉被等物作掩護(hù)及早迅速沖出去。如果樓梯確已被火燒斷，似乎身臨絕境，也應(yīng)冷靜地想一想，是否還有別的樓梯可走，是否可以從屋頂或陽臺上轉(zhuǎn)移，是否可以借用水管、竹竿或繩子等滑下來，可不可以進(jìn)行逐級跳越而下等等。只要多動腦筋，一般還是可以解救的。
如果有小孩、老人、病人等被圍困在樓上，更應(yīng)及早搶救，如用被子、毛毯、棉襖等物包扎好。有繩子用繩子，沒有繩子用撕裂的被單結(jié)起，沿繩子滑下，或擲于陽臺、屋面上等等，爭取盡快脫險。
呼救，也是一種主要的解救辦法，被火圍困的人沒有辦法出來，周圍群眾聽到呼救，也會設(shè)法搶救，或報告消防隊來搶救。
突發(fā)事件急救方法：
①熱水燙傷立即用冷水沖患處使之冷卻，并脫去患處的衣服。
②高處墜落，要立即使墜落者平靜躺下；如有外傷，可用清水或藥皂清洗傷口，用紗布包扎。
③脫臼：讓傷者保持舒服的姿勢，用冷水敷患處，絕不能熱敷。
④中暑：迅速將中暑者移到通風(fēng)涼爽處，解開上衣，用涼水擦頭或用酒精擦身，中暑的讓其多飲涼水，伴以十滴水等解暑藥。
⑤食物中毒：找救護(hù)車的同時，給患者灌服溫水、鹽水或牛奶；用手指等物品伸進(jìn)患者嘴中刺激咽喉使其嘔吐。
⑥飛來物擊中眼睛；用干凈水沖洗眼睛，不要用手探，如果眼睛出血，可輕敷紗布，再加上一層冷濕布，用繃帶纏好。
騎車須知
1、未滿十二周歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車、三輪車；
2、拐彎前須減速慢行，向后了望，伸手示意，不準(zhǔn)突然拐彎；
3、不準(zhǔn)雙手離把，不準(zhǔn)攀扶其他車輛或手中持物；
4、不準(zhǔn)車輛并行、互相追逐或曲折競駛；
5、要經(jīng)常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時不能騎車，應(yīng)及時修理；
6、不準(zhǔn)撐傘騎車，不準(zhǔn)騎車帶人；
7、不準(zhǔn)在道路上學(xué)騎車；
8、不準(zhǔn)在車行道上停車或與機(jī)動車爭道搶行
學(xué)生安全知識：
(1)外出上街時，一定要遵守交通法規(guī)，不要隨便橫穿馬路或闖紅燈，一定要一看二慢三通過。
(2)乘坐車輛外出時一定要注意乘坐汽車的安全狀況，盡量不要乘坐個體私人車輛，以免發(fā)生交通事故。
(3)因天氣變化防礙交通時，一定要做好防范措施。
(4)放學(xué)后應(yīng)及時回家，有特殊情況要及時與家人或同學(xué)、教師講清楚。晚上盡量在九點之前回家，不走地處偏僻、人煙稀少的路巷。
(5)女生外出盡量結(jié)伴而行，外出時不要輕信陌生人的活，以免上當(dāng)受騙。
(6)在外吃飯，一定要食用衛(wèi)生食物，不要在路邊小吃攤吃飯，不吃半生不熟的食物，保證身體健康。
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塑料或玻璃飾物。
以免互相碰撞，造成傷害，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，須走人行過街天橋或地道。 （6）不騎快車。
（7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。
最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)，女孩子摘下發(fā)卡。 行走時，哪些情況最危險呢；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車，不能擅自投出或撿回、運動前；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道。
三 、“拔蘿卜”。 （2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道、美景等自然萬物保持興趣，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。
③樂觀開朗的人生態(tài)度。無論在學(xué)校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。
遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。
④對問題當(dāng)機(jī)立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經(jīng)決定，不要再去多想。
⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。
⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
2、飲食衛(wèi)生常識 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃。 ②擇時而吃：飯前1 小時或飯后2小時，在上午9時至下午4時食用，更易為人體所吸收利用。
橘子含有機(jī)酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。 ③對癥吃法：蘋果血脂高者可多吃；梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血壓、腦溢血。
④加工后吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時最好先用開水燙一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發(fā)生齲齒。 B、用蔬果防病治病 ①扭傷：用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上，要防止患處腫脹。
②咬傷：若是被蜜蜂咬，則涂上小蘇打液，并來回搓患處。 ③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，并咀嚼之，使口臭消失。
④便秘：洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法，將干的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然后吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷類纖維。 ⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。
⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。
⑦暈車：咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡便，節(jié)省和無副作用的方法。
這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等。 ②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。
谷物、蔬菜、水果吃得少，會降低機(jī)體免疫細(xì)胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個誘因。
因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施 如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的精神狀態(tài)。具體來說，希望能做到以下幾點： ①要對自然事物保持興趣。
像孩子一樣，對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。
與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態(tài)度。
無論在學(xué)校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。遇事不忘超脫，放棄一切成見。
尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。 ④對問題當(dāng)機(jī)立斷，不要左思右想，猶豫不決。
問題一經(jīng)決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。
不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。
⑦必要時可運用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 46個不得不知的生活小常識 1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好 4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果 5. 女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6. 喝豆？#123；時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 8.早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石 9.睡前三小時不要吃東西.會胖 10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11.剛出爐的面包不宜馬上食用 12.遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不會來 15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18.下午五點后.大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量 19.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 20.睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 21.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 22.每天喝酒不要超過一杯，因為。
7.校內(nèi)安全小常識
一、發(fā)生盜竊案件 一旦發(fā)生盜竊案件，同學(xué)們一定要冷靜應(yīng)對，并做到： （1）立即報告學(xué)校保衛(wèi)部門或當(dāng)?shù)嘏沙鏊?，同時封鎖和保護(hù)現(xiàn)場，不準(zhǔn)任何人進(jìn)入。
不得翻動現(xiàn)場的物品，切不可忙忙地去查看自己的物品是否丟失。這對公安人員準(zhǔn)確分析、判斷偵察范圍和收集證據(jù)，有十分重要的意義。
（2）發(fā)現(xiàn)嫌疑人，應(yīng)立即組織同學(xué)進(jìn)行堵截，力爭捉拿。 （3）配合調(diào)查，實事求是地回答公安部門和保衛(wèi)人員提出的問題，積極主動地提供線索，不得隱瞞情況不報。
學(xué)校保衛(wèi)部門和公安機(jī)關(guān)有義務(wù)、有責(zé)任為提供情況的同學(xué)保密。 （4）如果發(fā)現(xiàn)存折被竊，應(yīng)當(dāng)盡快到銀行掛失。
二、避免打架 （1）同學(xué)之間相處要講團(tuán)結(jié)、講禮貌、講文明、講道德，防止江湖義氣等社會不良風(fēng)氣侵蝕校園。 （2）同學(xué)之間因生活瑣事（如食堂打飯、圖書館占座、球場運動等）發(fā)生矛盾時，要冷靜克制，學(xué)會容忍，“退一步海闊天空”，千萬不能感情沖動，拳腳相加。
（3）發(fā)現(xiàn)有同學(xué)打架時，現(xiàn)場同學(xué)不要袖手旁觀，更不能火上加油。持相同觀點者，或遇有老鄉(xiāng)受欺侮時，不要推波助瀾，避免出現(xiàn)打群架現(xiàn)象。
（4）同學(xué)聚會時喝酒，要在人員、酒量上嚴(yán)加控制。尤其是對那些喝了酒容易出現(xiàn)情緒激動的同學(xué)，更要控制酒量，勸其少喝，以防酒后滋事，造成不良后果。
擴(kuò)展資料校內(nèi)安全是全社會安全工作的一個十分重要的組成部分。它直接關(guān)系到青少年學(xué)生能否安全、健康地成長，關(guān)系到千千萬萬個家庭的幸福安寧和社會穩(wěn)定。
1990年世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告，在世界大多數(shù)國家中，意外傷害是兒童青少年致傷、致殘、致死亡的最主要原因。在我國，學(xué)齡兒童的意外傷害死亡率最高段多數(shù)發(fā)生在學(xué)校和上學(xué)的途中；而在不同年齡的青少年中，又以15~19歲意外傷害的死亡率最高。
意外傷害不僅造成了大量兒童的永久性殘疾和早亡，消耗巨大的醫(yī)療費用，而且削弱了國民生產(chǎn)力。不僅給孩子及家庭帶來痛苦和不幸，而且給社會、政府及學(xué)校造成巨大的負(fù)擔(dān)和損失。
據(jù)調(diào)查，1999年~2002年間，北京市共發(fā)生學(xué)校賠償經(jīng)濟(jì)損失的學(xué)生傷亡事故360余起，其中有一半以上學(xué)校在處理事故時遇到困難。 因此，校園安全問題已成為社會各界關(guān)注的熱點問題。
保護(hù)好每一個孩子，使發(fā)生在他們身上的意外事故減少到最低限度，已成為中小學(xué)安全教育和管理的重要內(nèi)容。 參考資料來源：百度百科-校園安全。
8.如何嚴(yán)防學(xué)生食物中毒
讓學(xué)生了解食品衛(wèi)生安全知識，
認(rèn)識食物中毒特征，
提高自我救護(hù)意
識，預(yù)防發(fā)生食物中毒。
教學(xué)重點：
1、認(rèn)識食物中毒特征。胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。
2、提高自我救護(hù)意識：出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時到醫(yī)
院就診，同時報告老師。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
師：同學(xué)們，記得有個偉人說過我們是八九點鐘的太陽，祖國的未來屬于我們，而生命對于每個人來說都只有一次，所以我們應(yīng)該珍愛它，才能為祖國的未來貢獻(xiàn)力量?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些無端橫禍向我們學(xué)生飛來的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。
師：看完以上這些，你有什么感受和體會？
指名讓個別學(xué)生回答。
小結(jié)：由此看來，掌握食物中毒方面的知識，學(xué)會預(yù)防食物中毒，這是非常重要的！
師：那么，你知道什么是食物中毒嗎？食物中毒有哪些特征嗎？怎樣分類？如何預(yù)防食物中毒呢？請你聯(lián)系生活和你收集的案例資料，選擇一個問題在小組里討論。
二、先讓學(xué)生匯報交流，教師邊講解邊補(bǔ)充。
1、什么是食物中毒
食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一類急性疾病的總稱。
2、食物中毒的分類
（一）細(xì)菌性食物中毒
細(xì)菌性食物中毒是指由于進(jìn)食被細(xì)菌或細(xì)菌毒素所污染的食物而引起的急性感染中毒性疾病。細(xì)菌性食物中毒，主要發(fā)生于溫度較高的夏秋季，因為這個時期的氣溫適合病原菌增殖和產(chǎn)毒，致使病原菌污染食品而發(fā)生中毒。（多媒體出示）
（二）有毒動植物食物中毒
有毒動植物食物中毒是指誤食有毒動植物或食用方法不當(dāng)而引起的食物中毒。包括：①有毒動物組織中毒，如河豚魚、貝類、動物甲狀腺及肝臟等；②有毒植物中毒，如毒覃、木薯、四季豆、發(fā)芽馬鈴薯、山大茴及鮮黃花菜等。
舉例：豆角中毒。一般豆角不中毒，但食用沒熟透的豆角能引起中毒，原因可能與豆角中含有紅細(xì)胞凝集素沒被加熱破壞有關(guān)。豆角中毒潛伏期短，最快食后10分鐘發(fā)病，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈，有的出現(xiàn)胸悶，出冷汗，四肢麻木等。
預(yù)防措施：菜豆宜燉食，加工時間要長，可使毒破壞，切不能急炒，更不宜涼拌。
（三）化學(xué)性食物中毒
化學(xué)性食物中毒是指健康人經(jīng)口攝入了正常數(shù)量，在感官上無異常，但確含有某種或幾種“化學(xué)性毒物”的食物，隨食物進(jìn)入體內(nèi)的“化學(xué)性毒物”對機(jī)體組織器官發(fā)生異常作用破壞了正常生理功能，引起功能性或器質(zhì)性病理改變的急性中毒，稱為化學(xué)性食物中毒。
a、蔬菜不新鮮，腐爛變質(zhì)時可能產(chǎn)生亞硝酸鹽中毒。蔬菜在腌制過程中也能產(chǎn)生亞硝酸鹽。制作熟食加過量的發(fā)色劑，亞硝酸鹽過量引起中毒。
b、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒。
（四）怎樣預(yù)防食物中毒
a養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。
b不吃生、冷、不清潔食物。
c不吃變質(zhì)剩飯菜。
d少吃、不吃冷飲，少吃、不吃零食。
e不要長期吃辛辣食品。
f不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。
g劇烈運動后不要急于吃食品喝水。
h不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點飯店購買食品或者就餐。
i不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過2天。
j謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。
總結(jié)：只要從以上幾個方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)防方法，提高自衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，預(yù)防食物中毒，保證同學(xué)們的身體健康。
9.關(guān)于校園安全的知識
1. 造高樓靠打基礎(chǔ)，保安全靠抓班組。
制度嚴(yán)格漏洞少，措施得力安全好。2. 不怕千日緊，只怕一時松。
疾病從口入，事故由松出。3. 安全要講，事故要防，安不忘危，樂不忘憂。
4. 安全生產(chǎn)掛嘴上，不如現(xiàn)場跑幾趟。安全生產(chǎn)月幾園，違章蠻干缺半邊。
5. 安全管理完善求精，人身事故實現(xiàn)為零。安全來自長期警惕，事故源于瞬間麻痹。
6. 寧可千日不松無事，不可一日不防釀禍。抓基礎(chǔ)從大處著眼，防隱患從小處著手。
7. 小心無大錯，粗心鑄大過。生產(chǎn)秩序亂，事故到處有。
8. 人最寶貴，安全第一。我要安全，安全為我。
9. 安全是生命的基石，安全是歡樂的階梯。10. 驕傲自滿是事故的導(dǎo)火索，謙虛謹(jǐn)慎是安全的鋪路石。
11. 安全編織幸福的花環(huán)，違章釀成悔恨的苦酒。12. 車輪一轉(zhuǎn)想責(zé)任，油門緊連行人命。
13. 安全警句1千條萬條，安全生產(chǎn)第一條。千計萬計，安全教育第一計。
14. 多看一眼，安全保險。多防一步，少出事故。
15. 安全不離口，規(guī)章不離手。安不可忘危，治不可忘亂。
16. 安全法規(guī)血寫成，違章害己害親人。17. 安全是幸福家庭的保證，事故是人生悲劇的禍根。
