安全自護(hù)的知識(shí)和技能(安全自護(hù)知識(shí))

1.安全自護(hù)知識(shí)

為了更加要求我們的同學(xué)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。

下面我說(shuō)說(shuō)交通方面的知識(shí)。 1、遵守交通規(guī)則。

學(xué)生上學(xué)讀書(shū)、放學(xué)回家、節(jié)假日外出時(shí)，走在人來(lái)車往的交通繁忙的道路上。一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時(shí)要停下，等到綠燈亮?xí)r才能通行。

走路時(shí)要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書(shū)或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。 2、不要亂穿馬路。

有的同學(xué)認(rèn)為亂穿馬路沒(méi)啥關(guān)系，反正開(kāi)車的師傅會(huì)剎車。其實(shí)，汽車不是一剎就停的。

由于慣性作用，剎車后，車子還會(huì)向前滑行一段路。就像人在奔跑中突然停下來(lái)，還會(huì)不由自主的往前沖出幾步一樣。

何況開(kāi)車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時(shí)候，所以亂穿馬路是很危險(xiǎn)的。不少交通事故就是因?yàn)樾腥藖y穿馬路造成的，同學(xué)們一定要引以為戒。

3、注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛。汽車轉(zhuǎn)彎時(shí)，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。

車身的后半部在轉(zhuǎn)彎時(shí)更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。因此，我們遇到轉(zhuǎn)彎的車輛，在車子還沒(méi)有開(kāi)時(shí)轉(zhuǎn)彎時(shí)就要離開(kāi)車子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防止被車子碰擦。

4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車. 下面我再系統(tǒng)地講一下我們進(jìn)行自我防范的有效方法： 1、遇到侵害，大聲制止。當(dāng)你受到壞人侵害時(shí)，或被不良青少年欺負(fù)時(shí)，要義正言辭地給予制止。

在你能夠反抗的時(shí)候，一定要勇敢地斗爭(zhēng)反抗，當(dāng)面制止。決不能讓對(duì)方覺(jué)得你好欺負(fù)。

你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。 2、處于險(xiǎn)境，緊急求援。

當(dāng)自己無(wú)法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時(shí)，立即通過(guò)呼喊、打電話、遞紙條等適當(dāng)辦法發(fā)出信號(hào)，以求警察、老師、家長(zhǎng)以及群眾前來(lái)解救。 3、虛張聲勢(shì)，巧妙周旋。

當(dāng)自己處于不利的情況下，可以故意張揚(yáng)有自己的親友或同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢(shì)，或以巧妙的辦法迷惑對(duì)方，拖延時(shí)間，穩(wěn)住對(duì)方，等待并抓住有利時(shí)機(jī)，不讓壞人的企圖得逞。 4、主動(dòng)避開(kāi)，脫離危險(xiǎn)。

明知壞人是針對(duì)你而來(lái)，你又無(wú)法制服他時(shí)，應(yīng)主動(dòng)避開(kāi)，讓壞人撲空，脫離危險(xiǎn)，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。 5、及時(shí)報(bào)警，求助警察。

受到嚴(yán)重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識(shí)到問(wèn)題是嚴(yán)重的，而自己的父母和老師又無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)果斷報(bào)警，或向?qū)W校舉報(bào)。 6、心明眼亮，記老特征。

遇到壞人侵害你時(shí)，你一定要看清楚記牢對(duì)方是幾個(gè)人，他們大致的年齡和身高，尤其要及清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)后報(bào)告和確認(rèn)。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住。

7、做人誠(chéng)實(shí)，不貪便宜。一門心思好好學(xué)習(xí)，不貪圖享受，不追求吃喝玩樂(lè)，不受別人小恩小惠，不占別人的小便宜。

特別是對(duì)于你不認(rèn)識(shí)的人，不能因?yàn)樗o你買文具等學(xué)習(xí)用品、給你買零食吃、帶你出去玩之類的誘惑而輕易相信他們的話。因?yàn)檫@往往是壞人設(shè)下的圈套，貪小便宜的人容易上壞人的當(dāng)。

8、遵紀(jì)守法，消除隱患。平時(shí)要自覺(jué)遵守校內(nèi)外紀(jì)律和國(guó)家法律，做一名合格守法的好學(xué)生。

以上是要告訴大家：遵章守紀(jì)就是尊重生命，尊重自我.當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步.重視交通安全，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每位同學(xué)的責(zé)任.讓我們攜起手來(lái)呵護(hù)這文明之花，珍愛(ài)彼此的生命吧.同學(xué)們，交通安全是關(guān)系到我們每一個(gè)人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意.為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹(shù)立交通安全意識(shí)，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力.你們是祖國(guó)的未來(lái)，文明的中國(guó)的重任要落在你們的肩上.所以最后請(qǐng)同學(xué)們跟我一起說(shuō)：我一定會(huì)遵守交通規(guī)則，從今天做起。

2.自護(hù)自救的知識(shí)

如何應(yīng)對(duì)意想不到的災(zāi)難？遇險(xiǎn)時(shí)如何自救？有關(guān)專家總結(jié)了以下不同險(xiǎn)情的正確自救方法。

地震發(fā)生時(shí)：應(yīng)先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時(shí)不要站在房間中央，應(yīng)及時(shí)尋找有支撐物的地方躲避。

撤離時(shí)應(yīng)走樓梯，不要乘電梯。 車輛著火時(shí)：車輛著火要及時(shí)報(bào)警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒(méi)有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。

地鐵故障時(shí)：要注意聽(tīng)地鐵人工廣播，并聽(tīng)從工作人員統(tǒng)一指揮和引導(dǎo)，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風(fēng)而行，不要深呼吸。

乘船落水時(shí)：應(yīng)迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號(hào)。除非別無(wú)他法，否則不要棄船。

一旦棄船，應(yīng)迎著風(fēng)向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。 高樓失火時(shí)：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。

身居樓層較高時(shí)，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負(fù)重的布條連成繩索，系在窗戶或陽(yáng)臺(tái)的構(gòu)件上向無(wú)火層逃離。當(dāng)所有通道被切斷時(shí)，最佳的避難場(chǎng)所是衛(wèi)生間。

食物中毒時(shí)：應(yīng)馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開(kāi)水或稀鹽水，減少毒素的吸收。 被劫持時(shí)：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無(wú)謂抗?fàn)帯?/p>

同時(shí)，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。 發(fā)生燙傷時(shí)：做好現(xiàn)場(chǎng)急救和早期適當(dāng)處理可使傷勢(shì)不再繼續(xù)加重，預(yù)防感染和防止休克。

遇到燙傷情況發(fā)生： 1、應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。 2、衣服著火時(shí)，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風(fēng)助火勢(shì)，加重傷情； 3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。

4、高溫水或油燙傷時(shí)，應(yīng)立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續(xù)留在皮膚上起作用。 5、嚴(yán)重燙傷時(shí)，創(chuàng)面不要涂藥，用消毒敷料或干凈被單等簡(jiǎn)單包扎，防止進(jìn)一步損傷和污染。

6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。 小面積的輕度燙傷： 1、早期未形成水泡時(shí)，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍(lán)油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。

2、已形成水泡者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精涂拭周圍皮膚，創(chuàng)面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無(wú)菌條件下，將泡內(nèi)液體抽出，創(chuàng)面用三磺軟膏、四環(huán)素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包扎。 二度燙傷：處理應(yīng)注意預(yù)防感染，并給止痛片減輕疼痛。

大面積燙傷：必須立即送醫(yī)院急救。 游泳自救的方法 1.腿部抽筋 若在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時(shí)，可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。

如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢(shì)，把抽筋的腿伸直不動(dòng)，待稍有緩解時(shí)，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。 2.嗆水 嗆水時(shí)不要慌張，調(diào)整好呼吸動(dòng)作即可。

如發(fā)生在深水區(qū)而覺(jué)得身體十分疲勞不能繼續(xù)游時(shí)，可以呼叫旁人幫助上岸休息。 3.腹痛 是腹部受驚所致。

入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應(yīng)水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應(yīng)立即上岸并注意保暖。

可以帶一瓶藿香正氣水，飲后腹痛會(huì)漸漸消失。 4.頭暈 游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或恰好腹中空空，可能會(huì)頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。

要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。 危急病人自救互救方法 顱腦損傷的急救： 現(xiàn)場(chǎng)急救首先要止血包扎。

如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否則會(huì)使血液積聚在頭顱內(nèi)引起顱內(nèi)高壓和感染。應(yīng)讓其流出，可用清潔布不停地將流出的血液擦去。

出現(xiàn)血腫，應(yīng)該用冷毛巾敷在腫塊上促進(jìn)消散。對(duì)昏迷者應(yīng)注意保持呼吸道通暢。

心絞痛的急救： 病人應(yīng)坐下或臥床休息，如在室外，應(yīng)原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。

一時(shí)無(wú)急救藥時(shí)，可針刺或指掐內(nèi)關(guān)節(jié)，也有止頭痛、安靜、活血作用。 急性心肌梗塞的急救： 應(yīng)絕對(duì)臥床休息，避光，防止不良刺激。

有條件時(shí)應(yīng)及時(shí)吸氧。給予硝酸甘油片含服。

進(jìn)食流汁或半流汁，保證必需的熱量并保持大便通暢。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可搬運(yùn)病人。

中風(fēng)的急救： 醫(yī)學(xué)上稱中風(fēng)為腦血管意外。家屬或現(xiàn)場(chǎng)人不可隨意推動(dòng)和翻動(dòng)病人。

減少光、聲的刺激。病人取平臥位，不宜加墊枕頭，需脫開(kāi)病人衣服，用紗布包住病人舌頭拉出，并及時(shí)消除其口腔內(nèi)黏液、分泌物和嘔吐物，使呼吸道通暢。

把冰塊或冷毛巾安置于病人前額，以利止血和降低顱內(nèi)壓。搬運(yùn)病人時(shí)需保持水平位。

兒童自護(hù)自救的十種方法 兒童如何應(yīng)付突發(fā)事件和威脅呢？下述十種方法可供參考。 一、注意獲取感覺(jué) 在緊要關(guān)頭，應(yīng)該相信直覺(jué)。

家長(zhǎng)不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺(jué)，還要注意傾聽(tīng)，鼓勵(lì)孩子講出他感覺(jué)不安的人和事。 二、學(xué)會(huì)識(shí)別誘惑 平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子，對(duì)于陌生人問(wèn)路或請(qǐng)求協(xié)助尋找丟失的寵物之類的事應(yīng)保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。

如：有的罪犯裝作認(rèn)識(shí)你，叫出你的名字（其實(shí)他可能是看到了繡在孩子衣服上的名字或跟蹤你時(shí)聽(tīng)到有人這么稱呼過(guò)）；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況，等等。

3.自理自護(hù)的知識(shí)有哪些啊

一、家庭生活安全 ●防止?fàn)C傷常識(shí) 1.從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺，熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開(kāi)水壺，熱油鍋要放在人不易碰到的地方. 2.家長(zhǎng)在炒菜，煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍，打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的青少年在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái)，把人燙傷. 3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火.萬(wàn)一鍋中的油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開(kāi)或者熄滅爐火. 4.家里的電熨斗，電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸. ●使用刀具常識(shí) 1.使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中，不用刀具比劃，打鬧，更不能拿著刀具互相開(kāi)玩笑，以免誤傷別人或自己. 2.刀具暫時(shí)不使用時(shí)，要妥善保存起來(lái)，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出，暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷. ●安全使用煤氣常識(shí) 1.認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f(shuō)明書(shū)，嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)的要求操作，使用. 2.使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持"火等氣"的原則，即先將火源湊近灶具然后再開(kāi)啟氣閥. 3.經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰?，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過(guò)程中遇到漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源. 4.燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)，以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi). 5.使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t，燃?xì)鉄崴鞯龋瑧?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒. ●安全用電常識(shí) l.認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源. 2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲，釘子，別針等金屬制品）去接觸，探試電源插座內(nèi)部. 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器. 4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好. 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的青少年遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電. 6.不隨意拆卸，安裝電源線路，插座，插頭等.哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行. ●安全使用電器常識(shí) 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜.一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用. 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用. 3.電吹風(fēng)機(jī)，電飯鍋，電熨斗，電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張，棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷. 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕，受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn). 5.電風(fēng)扇的扇葉，洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷. 6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊. 7.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮，受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查. 8.購(gòu)買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品.。

4.小學(xué)生安全自護(hù)小知識(shí)

交通安全為了預(yù)防交通事故的發(fā)生，我們牢記以下幾點(diǎn)：1.必須在人行道內(nèi)行走，也必須在馬路兩邊的人行道步行，一切機(jī)動(dòng)車輛都不準(zhǔn)走人行道。

要各行其道。2.在橫穿馬路時(shí)，必須遵守交通規(guī)則，不要亂闖亂碰。

應(yīng)走人行橫道（斑馬線），在有交通信號(hào)控制的人行橫道，須按信號(hào)燈的指示通過(guò)；在沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行橫道，須注意車輛，不要追逐猛跑或是騎車載人。預(yù)防溺水的措施：1.小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳；2.小學(xué)生不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。

還有水草較多的地方；3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護(hù)下邀請(qǐng)好友去水塘邊游泳；溺水時(shí)的自救方法：1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；橫穿馬路橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意安全。1.穿越馬路，要聽(tīng)從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到 “ 綠燈行，紅燈停 ” ；2.穿越馬路，要走人行橫道線；在有過(guò)街天橋和過(guò)街地道的路段，應(yīng)自覺(jué)走過(guò)街天橋和地下通道；3.穿越馬路時(shí)，要走直線，不可迂回穿行；在沒(méi)有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒(méi)有機(jī)動(dòng)車通過(guò)時(shí)才可以穿越馬路；拓展資料：食品安全預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。

養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。

再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。個(gè)人怎樣預(yù)防食物中毒1、飯前便后要洗手；2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；3、不購(gòu)食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品；4、不購(gòu)食無(wú)衛(wèi)生許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品（尤其是這些店、攤上沒(méi)有密封包裝的食品）；5、不吃已確認(rèn)變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)的食品；。

5.學(xué)生日常生活中安全自護(hù)知識(shí)

學(xué)生日常生活中安全自護(hù)知識(shí)

1.發(fā)生火災(zāi)如何逃生

首先一定要保持冷靜，不要驚慌。如果發(fā)現(xiàn)門窗、通道、樓梯已被煙火封住，但還有可能沖出去的時(shí)候，可向頭部和身上淋些水，或用濕毛巾、被單將頭蒙住、將身體裹好，沖出險(xiǎn)區(qū)。如濃煙太大，人已不能直立行走，則可貼地面或墻根爬行。如果房門已被烈火封住，千萬(wàn)不要輕易開(kāi)門，以免引火入室，要向門上多潑些水，以延長(zhǎng)蔓延時(shí)間，同時(shí)從窗戶伸出一件深色衣服或大聲呼叫，以引起救援人員注意。如窗外有流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下；也可用結(jié)實(shí)的繩索，（如一時(shí)找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好）一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。如所住房間距樓頂較近，亦可直奔樓頂平臺(tái)，耐心等待救援人員到來(lái)，但無(wú)論遇到哪種情況，都不要直接下跳。

2. 發(fā)生地震如何逃生

如在室外，不要靠近樓房、樹(shù)木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒(méi)有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)。發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書(shū)架上的書(shū)等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等蓋住頭部，以免被砸傷。外出避難時(shí)，要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)躲避于橋的上和下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開(kāi)橋身。在公共居民樓遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來(lái)尋找出口，不要亂跑亂竄。

3.在放學(xué)路上被劫持、詐錢怎么辦

首先做到千萬(wàn)別驚慌，大聲喊“救命”，并奮力掙脫。跑到人多或熱鬧的地方，例如商場(chǎng)、超市等處向警衛(wèi)、保安人員求救，或告訴附近的大人，請(qǐng)他們幫忙通知家人，學(xué)?；驁?bào)警。萬(wàn)一被推上車，雖然這時(shí)候你會(huì)很害怕，但千萬(wàn)要保持鎮(zhèn)靜，不要吵鬧，以免激怒壞人而使你受到傷害。努力記住壞人的相貌，特征，穿著年齡及車牌號(hào)碼，并記住車輛所經(jīng)過(guò)的道路，地點(diǎn)和有特點(diǎn)的建筑物。如果壞人問(wèn)你家里的電話及父母的姓名，要盡量配合滿足他的要求，使自己受到傷害的機(jī)會(huì)降到最低點(diǎn)。

4.遭遇多人欺負(fù)、毆打時(shí)怎么辦

一定要報(bào)告老師、學(xué)校，如果情況緊急而自己又無(wú)法脫身的話，則委托同學(xué)幫忙報(bào)告給學(xué)校和家長(zhǎng)，決不能與對(duì)方用武力解決。如果事情很大，要馬上打"110"向公安機(jī)關(guān)報(bào)警。平時(shí)在上學(xué)和放學(xué)路上一定要小心，最好有同學(xué)結(jié)伴而行。

6.消防安全,自救,自護(hù)的知識(shí)和方法

消防安全，自救，自護(hù)的知識(shí)和方法具體介紹如下：1、不玩火、不隨意擺弄電器設(shè)備。

2、提醒家長(zhǎng)不可將煙蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內(nèi)或可燃雜物上，不要躺在床上或沙發(fā)上吸煙。3、提醒家長(zhǎng)在五級(jí)以上大風(fēng)天或高火險(xiǎn)等級(jí)天氣，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等為燃料的用火行為，禁止室外吸煙和明火作業(yè)。

4、家或入睡前，必須將用電器具斷電、關(guān)閉燃?xì)忾_(kāi)關(guān)、消除遺留火種。用電設(shè)備長(zhǎng)期不使用時(shí)，應(yīng)切斷開(kāi)關(guān)或拔下插銷。

5、液化氣鋼瓶與爐具間要保持1米以上安全距離，使用時(shí)，先開(kāi)氣閥再點(diǎn)火；使用完畢，先關(guān)氣閥再關(guān)爐具開(kāi)關(guān)。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。

發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤杆訇P(guān)閉氣源閥門，打開(kāi)門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，不要在燃?xì)庑孤﹫?chǎng)所撥打電話、手機(jī)。6、不要在樓梯間、公共走道內(nèi)動(dòng)火或存放物品，不要在棚廈內(nèi)動(dòng)火、存放易燃易爆物品和維修機(jī)動(dòng)車輛，不要在禁火地點(diǎn)吸煙、動(dòng)火。

7、發(fā)現(xiàn)火情后迅速撥打火警電話119，講明詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小、留下姓名及電話號(hào)碼，并派人到路口迎候消防車。8、家中一旦起火，必須保持冷靜。

對(duì)初起火災(zāi)，應(yīng)迅速清理起火點(diǎn)附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它簡(jiǎn)易滅火器材控制和撲救。救火時(shí)不要貿(mào)然打開(kāi)門窗，以免空氣對(duì)流，加速火勢(shì)蔓延。

9、要掌握火場(chǎng)逃生的基本方法，清楚住宅周圍環(huán)境，熟悉逃生路線。大火來(lái)臨時(shí)要迅速逃生，不可貪戀財(cái)物，以免失去逃生時(shí)機(jī)。

逃生途中，不要攜帶重物，逃離火場(chǎng)后，不要冒險(xiǎn)返回火場(chǎng)。10、火場(chǎng)逃生時(shí)，保持冷靜，正確估計(jì)火勢(shì)。

如火勢(shì)不大，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向逃離。逃生時(shí)不可乘坐電梯。

逃生時(shí)應(yīng)隨手關(guān)閉身后房門，防止煙氣尾隨進(jìn)入。11、樓下起火，樓上居民切忌開(kāi)門觀看或急于下樓逃生，要緊閉房門，可用浸濕的床單、窗簾等堵塞門縫或粘上膠帶。

如果房門發(fā)燙，要潑水降溫。12、若逃生路線均被大火封鎖，可向陽(yáng)臺(tái)或向架設(shè)云梯車的窗口移動(dòng)，并用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。

7.自護(hù)安全小知識(shí)

地震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，被埋者應(yīng)盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情，保存生命，等待救援，設(shè)法脫險(xiǎn)。

1、地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，千萬(wàn)不要驚慌，要沉著，要有生存的信心，相信會(huì)有人來(lái)救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。

2、保障呼吸暢通。設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來(lái)，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開(kāi)身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和被倒塌建筑物的灰塵窒息；聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻。

3、避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。

4、不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。

5、設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來(lái)。如果受傷，要想法包扎，避免流血過(guò)多。

6、維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

8.自我保護(hù)的方法和技能有哪些

怎么區(qū)分打架還手和正當(dāng)防衛(wèi)？ 一般說(shuō)來(lái)，打架還手的一方，不屬于正當(dāng)防衛(wèi)！這是因?yàn)檎?dāng)防衛(wèi)的第一個(gè)條件是必須針對(duì)不法侵害行為，不法侵害行為包括有社會(huì)危害性的一般違法行為和犯罪行為，但主要是指犯罪行為，如殺人、強(qiáng)奸、搶劫、放火等，對(duì)這些行為，如果不果斷采取防衛(wèi)行動(dòng)，使其停止非法侵害，將會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人身等造成重大危害。

打架還手就不同了，甲動(dòng)手打了乙，已完全可以通過(guò)合法途徑，比如報(bào)告民警……，學(xué)生完全可以報(bào)告老師解決，沒(méi)有必要一定要?jiǎng)邮诌€擊。動(dòng)手還擊引起互毆，不利于社會(huì)主義法制和社會(huì)秩序。

所以，兩人打架，不論何方被打致傷、致殘，還手的一方一般不算正當(dāng)防衛(wèi)。如果因還手而使打架事態(tài)惡化，不論是先動(dòng)手的造成的還是后動(dòng)手的造成的，對(duì)方都要依法律負(fù)應(yīng)有的責(zé)任。

所以，避免打架是至關(guān)重要的。但如果遭到對(duì)方的非法暴力侵害，比如先動(dòng)手的一方拿棍子或兇器施暴，你就應(yīng)盡快躲開(kāi)，脫離危險(xiǎn)，并報(bào)告老師。

但卻不可以正當(dāng)防衛(wèi)為借口而還手打人，把事情鬧大。 發(fā)現(xiàn)有人跟蹤怎么辦？ 上學(xué)和放學(xué)的路上，最好與同學(xué)結(jié)伴而行，遇意外時(shí)可以互相幫助。

不要單獨(dú)到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人一直跟著你時(shí)，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場(chǎng)等地方，想辦法擺脫尾隨者！ 向路上大的機(jī)關(guān)單位求救，如去機(jī)關(guān)單位的值班室；向身邊的大人求救；如果是在校門口，就給家里打電話，讓大人來(lái)接。

關(guān)鍵是當(dāng)只有你一個(gè)人時(shí)，要有警惕性，多動(dòng)腦筋！為此， 生活中要多觀察、記住家庭、學(xué)校周圍的環(huán)境特點(diǎn)，尤其應(yīng)熟悉派出所、治安崗?fù)ぁ⒉筷?duì)營(yíng)區(qū)、大機(jī)關(guān)單位的地點(diǎn)。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

預(yù)防侵害的基本方法是什么？ 1.義正辭嚴(yán)，當(dāng)場(chǎng)制止。 當(dāng)你受到壞人的侵害時(shí)，要勇敢地斗爭(zhēng)反抗，當(dāng)面制止，絕不能讓對(duì)方覺(jué)得你可欺。

你可以大喝一聲：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。 2.處于險(xiǎn)境，緊急求援。

當(dāng)自己無(wú)法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時(shí)，立即通過(guò)呼喊、打電話、遞條子等適當(dāng)辦法發(fā)出信號(hào)，以求民警、解放軍、老師、家長(zhǎng)及群眾前來(lái)解救。 3.虛張聲勢(shì)，巧妙周旋。

當(dāng)自己處于不利的情況下，可故意張揚(yáng)有自己的親友或同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)或就在附近，以壯聲勢(shì)；或以巧妙的辦法迷惑對(duì)方，拖延時(shí)間，穩(wěn)住對(duì)方，等待并抓住有利時(shí)機(jī)，不讓壞人的企圖得逞。 4.主動(dòng)避開(kāi)，脫離危險(xiǎn)。

明知壞人是針對(duì)你而來(lái)，你又無(wú)法制服他時(shí)，應(yīng)主動(dòng)避開(kāi)，讓壞人撲空，脫離危險(xiǎn)，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。 5.訴諸法律，報(bào)告公安。

受到嚴(yán)重的侵害、遇到突發(fā)事件、或意識(shí)到問(wèn)題是嚴(yán)重的，家長(zhǎng)和校方無(wú)法解決.應(yīng)果斷地報(bào)告公安部門，如巡警、派出所，或向?qū)W校、未成年人保護(hù)委員會(huì)、街道辦事處、居民委員會(huì)、村民委員會(huì)、治保委員會(huì)等單位或部門舉報(bào)。 6.心明眼亮.記牢特點(diǎn)。

遇到壞人侵害你時(shí)，你一定要看清記牢對(duì)方是幾個(gè)人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)之后報(bào)告和確認(rèn)。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住，并注意保護(hù)好作案現(xiàn)場(chǎng)。

7.堂堂正正，不貪不占。 不貪圖享受，不追求吃喝玩樂(lè)，不受利誘，不占別人的小便宜。

因?yàn)?吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點(diǎn)小便宜的人容易上壞人的當(dāng)。 8.遵紀(jì)守法，消除隱患。

自覺(jué)遵守校內(nèi)外紀(jì)律和國(guó)家法令，做合格的中小學(xué)生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機(jī)會(huì)，不留下讓壞人侵害自己的隱患。

如已經(jīng)結(jié)交壞人做朋友或發(fā)現(xiàn)朋友干壞事時(shí)，應(yīng)立即徹底擺脫同他們的聯(lián)系，避免被拉下水和被害。 預(yù)防侵害的基本原則是什么？ 1. 依靠法律，預(yù)防違法犯罪對(duì)自己的侵害 老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家鄧穎超指出："教育孩子們從小學(xué)法、守法、用法。

"《未成年人保護(hù)法》第四十六條規(guī)定："未成年人的合法權(quán)益受到侵害的，被侵害人或者監(jiān)護(hù)人有權(quán)要求有關(guān)部門處理，或者依法向人民法院提出訴訟。"中小學(xué)生要明確，依靠法律是預(yù)防侵害的首要原則，是自我保護(hù)的必備武器。

依靠法律，必須學(xué)法、知法。要學(xué)習(xí)憲法、刑法、治安管理處罰條例、義務(wù)教育法、未成年人保護(hù)法等有關(guān)法律法規(guī)，掌握必要的法律知識(shí)。

要弄清什么是合法，什么是違法；什么是無(wú)罪，什么是犯罪；什么是自己的義務(wù)、權(quán)利和合法權(quán)益，什么是受到侵害。還要弄清家庭、學(xué)校、社會(huì)、司法對(duì)未成年人保護(hù)的內(nèi)容和法律責(zé)任。

依靠法律，必須用法。要依法履行自己的義務(wù)和行使權(quán)利，并在違法犯罪行為對(duì)自己形成侵害時(shí)，能夠依靠法律手段進(jìn)行自我保護(hù)。

要做到：一克服"害怕對(duì)方報(bào)復(fù)，干脆自認(rèn)倒霉"的錯(cuò)誤思想；二克服"管它三七二十一，我私下找人報(bào)復(fù)"的錯(cuò)誤做法。總之，就是要在法律允許的范圍內(nèi)自我保護(hù)，而不能用個(gè)人感情代替政策、法律。

2.依靠組織，預(yù)防違法犯罪對(duì)自己的侵害 這里所說(shuō)的組織，一般是指侵害發(fā)生地或自己所在的街道辦事處、派出所、居委會(huì)、村委會(huì)、學(xué)校等部門。其中有的街道、區(qū)縣還專門成立了未成年人保護(hù)委員會(huì)。

根據(jù)法律規(guī)定："對(duì)侵犯未成年人合法權(quán)。

9.自護(hù)自救知識(shí)

版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。

1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應(yīng)輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復(fù)視，說(shuō)話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應(yīng)嚴(yán)重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。

3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時(shí)間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲(chóng)的咬傷，刺傷相鑒別。

目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無(wú)毒蛇的咬傷，難以鑒別時(shí)，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無(wú)毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對(duì)較大的齒痕。

掌握后可減輕心理負(fù)擔(dān)哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。

2.傷側(cè)肢體制動(dòng)以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動(dòng)，以免加速血液循環(huán)，促進(jìn)毒素的擴(kuò)散與吸收。

3.嚴(yán)禁使用酒精涂擦，以免血管擴(kuò)張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。

（2）向肢體遠(yuǎn)端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。

（4）撥火罐。（5）注射器吸引。

5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。

6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡(jiǎn)述心肺復(fù)蘇術(shù)（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學(xué)上最緊急的情況，一般稱之為死亡。

死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時(shí)間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細(xì)胞還沒(méi)有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復(fù)。

越早進(jìn)行復(fù)蘇成功率越高，時(shí)間是成功與否的關(guān)鍵，時(shí)間就是生命。 2.生物學(xué)死亡：心跳呼吸停止，時(shí)間超過(guò)6分鐘，大腦皮層細(xì)胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。

此期不能搶救成功。但是請(qǐng)注意，個(gè)體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過(guò)6分鐘能復(fù)蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動(dòng)上必須搶救，不允許此時(shí)此刻不搶救。

3.社會(huì)死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復(fù)蘇成功，但腦復(fù)蘇不成功或不完全成功，嚴(yán)格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時(shí)停止，多由心臟疾病引起。

2.呼吸先停止，導(dǎo)致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒(méi)有呼吸支持，機(jī)體儲(chǔ)氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點(diǎn)為“一看、二摸、三聽(tīng)”。

“一看”，病人意識(shí)喪失，無(wú)任何反應(yīng)，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無(wú)起伏。“二摸”，大動(dòng)脈搏動(dòng)消失，一般摸勁動(dòng)脈（離心最近，喉結(jié)兩側(cè)2-3厘米）或股動(dòng)脈（體表最大）。

“三聽(tīng)”，聽(tīng)不到心跳音和呼吸音。整個(gè)判斷過(guò)程要在10-20秒內(nèi)完成。

四、心肺復(fù)蘇的方法： 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇分為三期九步，I期為基礎(chǔ)生命支持，就是現(xiàn)場(chǎng)搶救、初期復(fù)蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的事。I期現(xiàn)場(chǎng)搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開(kāi)放氣道。

或在肩下墊小枕。 B(breathing)進(jìn)行人工呼吸：有口對(duì)口和口對(duì)口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對(duì)準(zhǔn)病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動(dòng)回縮將空氣排出。

C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過(guò)有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動(dòng)脈，也就是用人工的方法對(duì)心臟進(jìn)行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達(dá)到維持循環(huán)的目的。

五、心肺復(fù)蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時(shí)間5-8秒，不超過(guò)10秒。整個(gè)判斷過(guò)程必須在10-20秒內(nèi)完成。

2.開(kāi)放氣道：解開(kāi)病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無(wú)效。保持呼吸道通暢的方法見(jiàn)上述。

3.口對(duì)口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側(cè)（視現(xiàn)場(chǎng)情況不強(qiáng)求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時(shí)以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。

人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。

有效指標(biāo)為，吹氣時(shí)胸廓擴(kuò)張上抬，在吹氣過(guò)程中可聽(tīng)到呼吸音。 4.判斷頸動(dòng)脈有無(wú)搏動(dòng)，5秒內(nèi)完成。

若有，表示恢復(fù)，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無(wú)，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側(cè)，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點(diǎn)，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點(diǎn)，另一手掌的根部復(fù)于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過(guò)雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開(kāi)，使胸骨自行恢復(fù)原位。

如此反復(fù)操作，擠壓時(shí)心臟排血，松開(kāi)時(shí)心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標(biāo)：。

10.自理自護(hù)的知識(shí)有哪些啊

學(xué)生日常生活中安全自護(hù)知識(shí)1.發(fā)生火災(zāi)如何逃生首先一定要保持冷靜，不要驚慌。

如果發(fā)現(xiàn)門窗、通道、樓梯已被煙火封住，但還有可能沖出去的時(shí)候，可向頭部和身上淋些水，或用濕毛巾、被單將頭蒙住、將身體裹好，沖出險(xiǎn)區(qū)。如濃煙太大，人已不能直立行走，則可貼地面或墻根爬行。

如果房門已被烈火封住，千萬(wàn)不要輕易開(kāi)門，以免引火入室，要向門上多潑些水，以延長(zhǎng)蔓延時(shí)間，同時(shí)從窗戶伸出一件深色衣服或大聲呼叫，以引起救援人員注意。如窗外有流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下；也可用結(jié)實(shí)的繩索，（如一時(shí)找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好）一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。

如所住房間距樓頂較近，亦可直奔樓頂平臺(tái)，耐心等待救援人員到來(lái)，但無(wú)論遇到哪種情況，都不要直接下跳。2. 發(fā)生地震如何逃生如在室外，不要靠近樓房、樹(shù)木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。

盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。

倘若附近沒(méi)有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)。

發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書(shū)架上的書(shū)等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。

在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等蓋住頭部，以免被砸傷。外出避難時(shí)，要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。

地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)躲避于橋的上和下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開(kāi)橋身。

在公共居民樓遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來(lái)尋找出口，不要亂跑亂竄。

3.在放學(xué)路上被劫持、詐錢怎么辦 首先做到千萬(wàn)別驚慌，大聲喊“救命”，并奮力掙脫。跑到人多或熱鬧的地方，例如商場(chǎng)、超市等處向警衛(wèi)、保安人員求救，或告訴附近的大人，請(qǐng)他們幫忙通知家人，學(xué)校或報(bào)警。

萬(wàn)一被推上車，雖然這時(shí)候你會(huì)很害怕，但千萬(wàn)要保持鎮(zhèn)靜，不要吵鬧，以免激怒壞人而使你受到傷害。努力記住壞人的相貌，特征，穿著年齡及車牌號(hào)碼，并記住車輛所經(jīng)過(guò)的道路，地點(diǎn)和有特點(diǎn)的建筑物。

如果壞人問(wèn)你家里的電話及父母的姓名，要盡量配合滿足他的要求，使自己受到傷害的機(jī)會(huì)降到最低點(diǎn)。4.遭遇多人欺負(fù)、毆打時(shí)怎么辦一定要報(bào)告老師、學(xué)校，如果情況緊急而自己又無(wú)法脫身的話，則委托同學(xué)幫忙報(bào)告給學(xué)校和家長(zhǎng)，決不能與對(duì)方用武力解決。

如果事情很大，要馬上打"110"向公安機(jī)關(guān)報(bào)警。平時(shí)在上學(xué)和放學(xué)路上一定要小心，最好有同學(xué)結(jié)伴而行。

為了更加要求我們的同學(xué)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。下面我說(shuō)說(shuō)交通方面的知識(shí)。

1、遵守交通規(guī)則。學(xué)生上學(xué)讀書(shū)、放學(xué)回家、節(jié)假日外出時(shí)，走在人來(lái)車往的交通繁忙的道路上。

一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時(shí)要停下，等到綠燈亮?xí)r才能通行。走路時(shí)要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書(shū)或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。

2、不要亂穿馬路。有的同學(xué)認(rèn)為亂穿馬路沒(méi)啥關(guān)系，反正開(kāi)車的師傅會(huì)剎車。

其實(shí)，汽車不是一剎就停的。由于慣性作用，剎車后，車子還會(huì)向前滑行一段路。

就像人在奔跑中突然停下來(lái)，還會(huì)不由自主的往前沖出幾步一樣。何況開(kāi)車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時(shí)候，所以亂穿馬路是很危險(xiǎn)的。

不少交通事故就是因?yàn)樾腥藖y穿馬路造成的，同學(xué)們一定要引以為戒。 3、注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛。

汽車轉(zhuǎn)彎時(shí)，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。車身的后半部在轉(zhuǎn)彎時(shí)更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。

因此，我們遇到轉(zhuǎn)彎的車輛，在車子還沒(méi)有開(kāi)時(shí)轉(zhuǎn)彎時(shí)就要離開(kāi)車子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防止被車子碰擦。 4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車. 下面我再系統(tǒng)地講一下我們進(jìn)行自我防范的有效方法： 1、遇到侵害，大聲制止。

當(dāng)你受到壞人侵害時(shí)，或被不良青少年欺負(fù)時(shí)，要義正言辭地給予制止。在你能夠反抗的時(shí)候，一定要勇敢地斗爭(zhēng)反抗，當(dāng)面制止。

決不能讓對(duì)方覺(jué)得你好欺負(fù)。你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。

2、處于險(xiǎn)境，緊急求援。當(dāng)自己無(wú)法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時(shí)，立即通過(guò)呼喊、打電話、遞紙條等適當(dāng)辦法發(fā)出信號(hào)，以求警察、老師、家長(zhǎng)以及群眾前來(lái)解救。

3、虛張聲勢(shì)，巧妙周旋。當(dāng)自己處于不利的情況下，可以故意張揚(yáng)有自己的親友或同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢(shì)，或以巧妙的辦法迷惑對(duì)方，拖延時(shí)間，穩(wěn)住對(duì)方，等待并抓住有利時(shí)機(jī)，不讓壞人的企圖得逞。

4、主動(dòng)避開(kāi)，脫離危險(xiǎn)。明知壞人是針對(duì)你而來(lái)，你又無(wú)法制服他時(shí)，應(yīng)主動(dòng)避開(kāi)，讓壞人撲空，脫離危險(xiǎn)，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。

5、及時(shí)報(bào)警，求助警察。受到嚴(yán)重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識(shí)到問(wèn)題是嚴(yán)重的，而自己的父母。