獻(xiàn)血前注意事項是什么(獻(xiàn)血前后注意什么)

1.獻(xiàn)血前后注意什么

獻(xiàn)血的條件和標(biāo)準(zhǔn)：

1、年齡：18-55周歲。體重：男≥50千克，女≥45千克。

2、一周內(nèi)沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時內(nèi)沒有飲酒。

3、與上次獻(xiàn)血時間相隔6個月以上。

4、小手術(shù)后未滿半個月、一般手術(shù)后未滿三個月、較大手術(shù)后未滿半年者不能獻(xiàn)血。

5、女性在月經(jīng)期間和前后3天不宜獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血前的注意事項：

1、獻(xiàn)血前一天晚餐不要進(jìn)食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質(zhì)量。

2、獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)。

3、獻(xiàn)血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當(dāng)補充水分，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。

4、獻(xiàn)血前不要過量飲水。

5、獻(xiàn)血前一周內(nèi)不能服用任何藥物。

獻(xiàn)血流程：

1、填表-填寫無償獻(xiàn)血登記表

2、登記-錄入電腦，便于用血報銷時核查；

3、體檢-醫(yī)生進(jìn)行健康查詢；

4、驗血-血色素、血型、乙型肝炎表面抗原等；

5、獻(xiàn)血-約10分鐘；

6、休息-用手按壓針眼，休息5-10分鐘；

7、領(lǐng)獻(xiàn)血證-用血報銷時的憑據(jù)。

獻(xiàn)血后的注意事項：

1、采血結(jié)束后，應(yīng)就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。

2、為保護(hù)穿刺孔不受感染，4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1-2天內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周圍出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時，可用毛巾熱敷。

3、獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動，在此期間適當(dāng)增加飲水量。

4、獻(xiàn)血后，多吃瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。有飲茶習(xí)慣的朋友，獻(xiàn)血后一個月內(nèi)最好不要喝茶。

2.獻(xiàn)血前后需注意什么?

獻(xiàn)血前須注意哪些問題 為確保血液質(zhì)量和減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題： 1. 獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。

要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。 2. 要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

3. 獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。 4. 準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

獻(xiàn)血進(jìn)程中須注意哪些問題 獻(xiàn)血者獻(xiàn)血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗，入座采血時，需配合采血護(hù)士核問回答姓名、年齡、血型。

將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。 在采血進(jìn)程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進(jìn)針?biāo)a(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護(hù)士咨詢有關(guān)獻(xiàn)血方面的知識，以增進(jìn)對獻(xiàn)血知識的了解。

此外，在獻(xiàn)血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應(yīng)立即告訴采血護(hù)士或巡回醫(yī)生。

以便采取處理措施。因血管較細(xì)或血流不暢時，需按護(hù)士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。

獻(xiàn)血后需注意哪些問題 采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。 同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。 在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。

適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后心情應(yīng)是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻(xiàn)，有意義的事，獻(xiàn)血是不會損害健康的，但是如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進(jìn)行訪視和處理。 造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。

獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。 。

3.獻(xiàn)血前后要注意什么?

獻(xiàn)血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。

2.在獻(xiàn)血前應(yīng)當(dāng)吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻(xiàn)血。 3.獻(xiàn)血前還應(yīng)把手臂特別是肘部洗干凈。

獻(xiàn)血前為什么不能大量飲水？ 因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量，從而影響病人治療。 有什么手續(xù)嗎？ 填表---個人資料及健康情況問卷 登記---錄入電腦，便于用血報銷時核查 體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等 驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領(lǐng)飲品、喝水 獻(xiàn)血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領(lǐng)獻(xiàn)血證-用血報銷時的憑據(jù)。

獻(xiàn)血者體檢及化驗多少天內(nèi)有效？ 獻(xiàn)血者體檢及化驗有效期為2周。 之后怎么保養(yǎng)身體？ 獻(xiàn)血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。

造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。

含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。

總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。 獻(xiàn)血后如何活動或運動？ 獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

獻(xiàn)血有害健康嗎 血液是一種流體組織，在心臟推動下循環(huán)流動于心血管系統(tǒng)中，它是人體的重要組成部分，約占體重的7-8%，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000-4000毫升，正常情況下，這些血液只有80%在血管內(nèi)運行，其他20%的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻(xiàn)血或外傷性出血300-400亳升，對人體健康不會有什么影響，因為機(jī)體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血后營養(yǎng)適當(dāng)?shù)脑?，兩到三天血液中的水分即可得到補充。

一個月內(nèi)，鐵、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等也可逐漸恢復(fù)，其核心的組成部分血紅蛋白也可于兩到三個月后回復(fù)到獻(xiàn)血前數(shù)量，所以，一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。 公民獻(xiàn)血應(yīng)遵守的規(guī)定是什么？ （1）要如實填寫獻(xiàn)血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。

（2）一次獻(xiàn)血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。 （3）獻(xiàn)血查體合格后，要按規(guī)定時間參加獻(xiàn)血，以免影響醫(yī)院用血計劃。

哪些人暫不能獻(xiàn)血？ （1）半月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)者。 （2）婦女月經(jīng)前后三天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。

（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。 （4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。

（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。 （6）較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。

（7）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。 哪些人不能獻(xiàn)血？ （1）性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。 （3）過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血〕。

（4）各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。 （5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

（6）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。 （7）消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。 （9）內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

（10）器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。 （11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。

（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。 （13）做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。 （15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。 （17）有吸毒史者。

（18）同性戀者、多個性伴侶者。 （19）體檢醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾病患者。

獻(xiàn)血者體檢標(biāo)準(zhǔn)有哪些？ （1）年齡：18~55周歲。 （2）體重：男>=50千克，女>=45千克。

（3）血壓12~20/8~12千帕（90~140/60~90毫米汞柱），脈壓差>=4千帕（>=30毫米汞柱）。 （4）脈搏：60~100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。

（5）體溫正常。 （6）皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無明顯腫大。

（7）五官無嚴(yán)重疾病，鞏膜無。

4.獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備

獻(xiàn)血前之準(zhǔn)備 1、學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，消除緊張心理。

2、獻(xiàn)血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻(xiàn)血前三天不要服藥。

食物應(yīng)少脂肪。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜。

3、不飲酒，尤其是不飲烈性酒。充足睡眠，不宜做劇烈運動。

獻(xiàn)血的程序 1、填表 每次獻(xiàn)血先填一張表格，在填寫個人資料前請先詳細(xì)閱讀表格背面健康情況征詢。如發(fā)現(xiàn)自己有相應(yīng)情況的，一般建議不要參加獻(xiàn)血。

具體可以咨詢體檢醫(yī)生。 個人資料將由血站電腦系統(tǒng)保存，為便以與您聯(lián)系，內(nèi)容必須真實有效。

2、體格檢查、血液初篩檢驗 填好表格后由體檢醫(yī)生對您進(jìn)行體格檢查，為你測量血壓、心率等指標(biāo)是否正常。 醫(yī)生將從您的指尖取出少量血液，根據(jù)情況檢驗?zāi)难汀⒀?、乙型肝炎表面抗原、以及肝臟功能（ALT）等是否符合國家為獻(xiàn)血者所定標(biāo)準(zhǔn)。

3、電腦登記 體檢、血液檢驗合格后，由我們的工作人員將您的個人信息錄入電腦系統(tǒng)，已有獻(xiàn)血記錄的將核對上次獻(xiàn)血的檢查結(jié)果，最終決定能否獻(xiàn)血。 4、靜脈采血及針管 靜脈采血由專業(yè)人員進(jìn)行。

所有針管都經(jīng)消毒并只用一次，確保獻(xiàn)血者免受感染。采血時間一般不超過大約六分鐘/400ml。

在采血過程中全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進(jìn)針?biāo)a(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護(hù)士咨詢一些有關(guān)獻(xiàn)血方面的知識，以增進(jìn)對獻(xiàn)血知識的了解。此外，在獻(xiàn)血過程中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。

倘若出現(xiàn)驚慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺，請您立即告訴采血護(hù)士，以便采取處理措施。由于采血的針尖比較粗，所以建議您使用消毒棉球按壓時間盡量充分（不要搓揉），直到不再出血后用創(chuàng)口貼貼好。

5、獻(xiàn)血后有飲品和食品招待，獻(xiàn)血者略進(jìn)飲品便可以立即恢復(fù)你身體推動的水分。 獻(xiàn)血后應(yīng)注意 1、要保護(hù)好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。

至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。 2、個人活動要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3、補充營養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。

血液檢驗 1、血比重篩選，硫酸銅法：男性大于1.052，女性大于1.050。 2、血型定型：ABO血型和Rh(D)血型。

3、肝功能檢查：以丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶活力為指標(biāo)，賴氏法測定應(yīng)小于25單位，速率法小于40單位。該指標(biāo)不合格不宜參加獻(xiàn)血，但不表示肝功能必定有問題。

4、血液傳染病檢查：目前檢查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體、梅毒血清學(xué)檢查等四項。

5.獻(xiàn)血前后要注意什么

為確保血液質(zhì)量和減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題：

1. 獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

2. 要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

3. 獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

4. 準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

獻(xiàn)血進(jìn)程中須注意哪些問題

獻(xiàn)血者獻(xiàn)血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗，入座采血時，需配合采血護(hù)士核問回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進(jìn)程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進(jìn)針?biāo)a(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護(hù)士咨詢有關(guān)獻(xiàn)血方面的知識，以增進(jìn)對獻(xiàn)血知識的了解。此外，在獻(xiàn)血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應(yīng)立即告訴采血護(hù)士或巡回醫(yī)生。以便采取處理措施。因血管較細(xì)或血流不暢時，需按護(hù)士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。

獻(xiàn)血后需注意哪些問題

采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。

在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后心情應(yīng)是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻(xiàn)，有意義的事，獻(xiàn)血是不會損害健康的，但是如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進(jìn)行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒

6.捐血前需要注意什么

獻(xiàn)血前的注意事項有哪些？ 應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，了解獻(xiàn)血常識，消除緊張心理。

1.獻(xiàn)血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。 2.在獻(xiàn)血前應(yīng)當(dāng)吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻(xiàn)血。

3.獻(xiàn)血前還應(yīng)把手臂特別是肘部洗干凈。 獻(xiàn)血前為什么不能大量飲水？ 因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量，從而影響病人治療。

有什么手續(xù)嗎？ 填表---個人資料及健康情況問卷 登記---錄入電腦，便于用血報銷時核查 體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等 驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領(lǐng)飲品、喝水 獻(xiàn)血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領(lǐng)獻(xiàn)血證-用血報銷時的憑據(jù)。 獻(xiàn)血者體檢及化驗多少天內(nèi)有效？ 獻(xiàn)血者體檢及化驗有效期為2周。

獻(xiàn)血之后怎么保養(yǎng)身體？ 獻(xiàn)血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。

含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。 含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。

另外，炒菜時可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。

含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。

獻(xiàn)血后如何活動或運動？ 獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。 獻(xiàn)血有害健康嗎？ 血液是一種流體組織，在心臟推動下循環(huán)流動于心血管系統(tǒng)中，它是人體的重要組成部分，約占體重的7-8%，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000-4000毫升，正常情況下，這些血液只有80%在血管內(nèi)運行，其他20%的血液儲存在肝、脾以備人體急需。

一個正常人一次獻(xiàn)血或外傷性出血300-400亳升，對人體健康不會有什么影響，因為機(jī)體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血后營養(yǎng)適當(dāng)?shù)脑?，兩到三天血液中的水分即可得到補充。一個月內(nèi)，鐵、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等也可逐漸恢復(fù)，其核心的組成部分血紅蛋白也可于兩到三個月后回復(fù)到獻(xiàn)血前數(shù)量，所以，一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。

公民獻(xiàn)血應(yīng)遵守的規(guī)定是什么？ （1）要如實填寫獻(xiàn)血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。 （2）一次獻(xiàn)血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。

（3）獻(xiàn)血查體合格后，要按規(guī)定時間參加獻(xiàn)血，以免影響醫(yī)院用血計劃。 哪些人暫不能獻(xiàn)血？ （1）半月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)者。

（2）婦女月經(jīng)前后三天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。 （3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。

（4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。 （5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。

（6）較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。 （7）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

哪些人不能獻(xiàn)血？ （1）性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。 （2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

（3）過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血〕。 （4）各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。

（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。 （6）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。

（7）消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。 （8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

（9）內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。 （10）器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。

（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。 （12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

（13）做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。 （14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。 （16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。

（17）有吸毒史者。 （18）同性戀者、多個性伴侶者。

（19）體檢醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾病患者。 獻(xiàn)血者體檢標(biāo)準(zhǔn)有哪些？ （1）年齡：18~55周歲。

（2）體重：男>=50千克，女>=45千克。 （3）血壓12~20/8~12千帕（90~140/60~90毫米汞柱），脈壓差>=4千帕。

7.捐血前需要注意什么

獻(xiàn)血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗凈雙臂。

獻(xiàn)血后稍事休息，進(jìn)食飲料、小點心，并領(lǐng)取獻(xiàn)血證。24小時內(nèi)避免劇烈運動，注意休息。穿刺處若有青紫現(xiàn)象并不要緊，這是因為有少量血液滲出的緣故，可局部冷敷。穿刺處1—2天內(nèi)不要沾水。

獻(xiàn)血后的恢復(fù)有個體差異。獻(xiàn)血后對身體一般不會產(chǎn)生任何影響，血容量在1~2小時內(nèi)能迅速得到恢復(fù)，蛋白質(zhì)2天內(nèi)就能補充，紅細(xì)胞在3周內(nèi)即可恢復(fù)。所以，獻(xiàn)血后1-2天內(nèi)適當(dāng)休息，合理調(diào)節(jié)飲食即可。

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獻(xiàn)血前要有良好的休息，情緒不要緊張，應(yīng)將手臂特別是肘部洗干凈；獻(xiàn)血前應(yīng)吃清淡食物，如饅頭、面包、稀飯，不要空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天晚上和當(dāng)天早上，不要吃肥肉、油餅等油膩食物等，因為食物中的脂肪會被吸收到血液里，這種含有大量脂肪的血液，如果輸給病人往往會引起輸血反應(yīng)。獻(xiàn)血前幾天如有發(fā)燒、腹瀉等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。獻(xiàn)血中，精神不要緊張，要同醫(yī)務(wù)人員密切配合。獻(xiàn)血后一兩天內(nèi)不要做劇烈活動，如果針眼周圍有青紫等現(xiàn)象，是因為有少量血液流到血管外的緣故，并不要緊，過幾天就可自然消退。獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加一些營養(yǎng)，以促進(jìn)血液恢復(fù)，但不可大吃大喝，以免消化不良。

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一、獻(xiàn)血前應(yīng)注意什么？

1.學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，消除緊張心理

2.獻(xiàn)血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻(xiàn)血前三天不要

服藥。

3.食物應(yīng)少脂肪。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜。

4.不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

5.充足睡眠，不宜做劇烈運動。

6. 獻(xiàn)血當(dāng)日可吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，不要空腹獻(xiàn)血。

7.獻(xiàn)血前把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。

二、獻(xiàn)血中注意什么？

1.要心態(tài)自然，樂觀積極。

2.如自覺緊張應(yīng)與醫(yī)務(wù)人員交流，這樣可以消除緊張心理。

三、獻(xiàn)血后注意什么？

1.要保護(hù)好靜脈穿刺部位：獻(xiàn)血后應(yīng)用消毒敷料蓋好穿刺部位，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。為保護(hù)好穿刺部位不受感染，至少在4小時內(nèi)不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1-2天內(nèi)不要沾水。

2.個人活動要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3.補充營養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。

4.若穿刺部位有青紫現(xiàn)象，這是由于針眼壓迫不當(dāng)造成皮下出血所致，幾天內(nèi)會自行吸收，不會留下痕跡。若青紫面積較大，可在獻(xiàn)血三天后熱敷即可促進(jìn)吸收。