老人推拿(中醫(yī)推拿的注意事項及禁忌)
1.中醫(yī)推拿的注意事項及禁忌
1.辯證施補，按摩補益方法甚多，其目的不外乎在于調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血及調(diào)補臟腑的功能。在使用按摩補益時，要辨證施補，分清陰虛還是陽虛，氣在還是血虛，要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則采用益腎固本的方法，脾胃虛弱則采用健脾和胃之法。
此外，不同的季節(jié)也要有所側(cè)重。春天的按摩補益.則要采用疏肝利膽，養(yǎng)血柔肝之法；而秋天的按摩補益，則要用補益肺氣，滋陰潤燥之法。在辨證施補時，要把各方面的因素綜合起來考慮，有選擇性的進(jìn)行。
2.集中注意力，調(diào)勻呼吸 集中注意力，調(diào)勻呼吸是按摩補益施術(shù)者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時，只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細(xì)心體會到機體在實行了自我按摩后的反應(yīng)、變化，從而及時調(diào)整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預(yù)期的效果。在給他人使用按摩的方法進(jìn)行補益時，施術(shù)者更要集中注意力，仔細(xì)觀察和了解被按摩者的感受及機體的反應(yīng)、以調(diào)整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按停停，或隨意中斷治療.去干別的事，而要精力集中，連續(xù)完成預(yù)定的全部程序，以確保按摩補益的效果。
3.循序漸進(jìn)，堅持不懈 在養(yǎng)生保健方面，無論是運動養(yǎng)生，還是飲食養(yǎng)生都有個持之以恒的問題。按摩補益亦是如此，也需循序漸進(jìn)，持之以恒如果三天打漁，兩天曬網(wǎng)，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果從來沒有做過按摩的人，一開始要認(rèn)真地摩一二百遍還是很累的。因此，開始時用力可小一些，摩的次數(shù)少一些，以后再逐漸增加。另外，按摩一段時間后，補益的效果可能不明顯，或開始效果明顯，以后并不十分明顯，因此有的人就喪失信心，這是不可取的。其實按摩補益與飲食補益等其他補益方法一樣，有的能立竿見影，有的則需要相當(dāng)長的時間。按摩補益健身，則更需長期堅持，持之以恒，有的甚至要終生堅持，才能達(dá)到健康長壽的目的。
4.時間適當(dāng)，早晚尤佳 按摩補益，具有簡便、有效的特點，如能選擇適當(dāng)?shù)臅r間，將會收到更好的效果。按摩補益，無論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進(jìn)行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時間較緊，而早晚，尤其是晚上時間相對寬裕，有利于集中精力靜下心來實施按摩。二是因為歷代養(yǎng)生家認(rèn)為，早晨是陽氣生發(fā)之時，此時實施自我按摩可以外引陽氣，振奮精神。晚上按摩則有利于消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。
5.因人而異，適度進(jìn)行 在實施按摩補益時，要按照輕、緩為補的總原則，并要根據(jù)自身或被按摩者的體質(zhì)等情況，確定按摩的手法、力度和持續(xù)時間。如對年老體弱、久病體質(zhì)較差者，按摩時手法要輕，同時用增加按摩次數(shù)和延長按摩時間的方法以達(dá)到預(yù)期的效果。對于身材高大、肥胖者，手法則要重，用適當(dāng)加重手法的辦法，以防力度過小收不到效果。
6.使用介質(zhì)，防止損傷 按摩補益時，對一般人而言，由于手法較輕，不會引起局部皮膚損傷。但對于皮膚干燥的人、老年人和皮膚嬌嫩的嬰幼兒，則要使用麻油、按摩膏等介質(zhì)，以防損傷局部皮膚。
7.避風(fēng)保暖 無論是自我按摩，還是家庭成員間的相互按摩，都要注意選擇溫暖無風(fēng)的舒適環(huán)境。
若在冬天按摩，更要注意施術(shù)時先將雙手搓熱再進(jìn)行；夏天按摩，不可將電扇、空調(diào)的風(fēng)直對被按摩者。 按摩補益適用絕大多數(shù)人，但對于某些特定的患者和部位，是不能進(jìn)行按摩的。
1.凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴(yán)禁按摩。
2.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴(yán)禁按摩，以防引起出血。
3.凡久病及嚴(yán)重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌癥患者，高齡、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩，以防發(fā)生危險。
4.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
5.患感染性疾病，如骨髓炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴散，破壞骨質(zhì)或感染傳染病。
6.由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運動器官病癥不宜進(jìn)行推拿；
7.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；
8.患者饑餓時及劇烈運動后，推拿時需防止暈倒。
2.推拿療法的注意事項有哪些
推拿療法的注意事項有： ◎選擇好適應(yīng)證，對高血壓病緩進(jìn)型1期、2期患者可列為推拿治療。
對緩 進(jìn)型3期患者，尤其出現(xiàn)高血壓危象的患者忌用推拿治療?！?qū)ρ獕哼^高的重癥患者應(yīng)同時配合藥物等綜合治療。
◎推拿療法治療高血壓病需要1個月以上方可收到明顯療效，應(yīng)持之以恒地 治療。◎推拿治療高血壓病的手法操作切忌使用重力或蠻力，必須輕柔靈活，以 局部有酸脹感或溫?zé)岣袨槎?，尤其是在橋弓穴等敏感穴位上試行抹法、掐法、電壓法等手法，并且只能單?cè)操作，不可兩側(cè)同時進(jìn)行，以免強刺激引起血壓 升高。
3.推拿注意事項有哪些
雖然說，相對針灸等其他中醫(yī)療法來說，推拿治療各科疾病是比較安全可靠的，但 是，做推拿時還是必須要注意一些問題，以免導(dǎo)致不良反應(yīng)及意外出現(xiàn)。
（1）推拿前術(shù)者要審證求因，明確診斷，全面了解患者的病情，排除推拿禁忌證。（2）推拿前患者要排空大、小便，穿好舒適的衣服，需要時可裸露部分皮膚，以利 于推拿。
（3）推拿前術(shù)者一定要修剪指甲，不戴戒指、手鏈、手表等硬物，以免劃破患者皮膚，并注意推拿前后個人衛(wèi)生的清潔。（4）推拿時術(shù)者要隨時調(diào)整姿勢，使自己處在一個合適松弛的體位上，從而有利于 發(fā)力和持久操作。
同時也要盡量讓患者處于一個舒適放松的體位上，這樣有利于推拿治 療的順利進(jìn)行。 （5）推拿時術(shù)者要保持身心安靜、注意力集中，從而在輕松的狀態(tài)下進(jìn)行推拿，也 可以同時放一些輕松的音樂。
（6）推拿時術(shù)者用力不要太大，并注意觀察患者的全身反應(yīng)，一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、四肢冷汗、脈細(xì)數(shù)等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止推拿，采取休息、飲水等緩解措施。 （7）為了避免推拿時過度刺激施術(shù)部位暴露的皮膚，可以選用一些皮膚潤滑劑如爽 身粉、推拿按摩膏、凡士林油等，推拿時涂在施術(shù)部位的皮膚上，然后進(jìn)行推拿。
（8）急性軟組織損傷局部疼痛腫脹較甚、瘀血甚者，宜選擇遠(yuǎn)端穴位進(jìn)行操作，病 情緩解后再進(jìn)行局部操作。 （9）患者過于饑餓、飽脹、疲勞、精神緊張時，不宜立即進(jìn)行推拿。
（10）推拿時要保持一定的室溫和清潔肅靜的環(huán)境，既不可過冷，也不可過熱，以防 患者感冒和影響推拿的效果。（11）推拿后，患者如感覺疲勞可以休息片刻，然后再做其他活動。
（12） 推拿的1個療程以10~15次為宜，療程之間宜休息2~3日。
4.推拿保健都有哪些注意事項
推拿保健的注意事項如下： （1）身心放松。
按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 （2）取穴準(zhǔn)確。
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。 （3）用力恰當(dāng)。
因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 （4）循序漸進(jìn)。
推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 （5）持之以恒。
無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。 除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。
最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。
若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。
推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。
