2016高考家長(家長必看高考十大注意事項有哪些呢?)
1.家長必看高考十大注意事項有哪些呢?
1。
創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境 安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。
在這里小編特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客，則最好在家庭以外進行，不要在家里進行。 在這個時間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。
2。督促孩子娛樂與運動 高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復習效率。
在這種時候，家長就要適當?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子 聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調整心態(tài)，消除疲勞。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。 3。
防止對孩子的過分關注 高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關心。
4。準備一個小藥箱 高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。
孩子復習很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。
5。督促孩子做好考前物質準備 高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，把準考證等準備好，最好都放在一個口袋里。
而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。 6。
家長情緒力求穩(wěn)定 在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
7。家長心情要愉快 高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。
有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。 因此，高 考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調整心態(tài)，對孩子高考 復習是有幫助的。
為了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實有什么問題要解決也要等到高考后再說。 父母少一分爭論 就會給孩子多一分溫馨。
8。只要盡力就行了 小編調查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴小編，父母只說了一句話：只要盡力就行了。
父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對高考。 但也有些家長高考前嘮嘮叨叨，反復囑咐孩 子，考試要認真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。
其實，這樣的話家長已經(jīng)講了多少遍，在高考前 再講、反復地講會增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。
9。幫助孩子調整心態(tài) 小編建議在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來 就是做好心理調節(jié)成功的一半。
當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。 不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候， 他比較放松的時候去做，要見機行事。
不過聊天的內容不要過多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。 10。
確保孩子健康 有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。 小編覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足，關鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。
不在于說給孩子增加什么蛋白質就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質和提 高記憶力的關系暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。
2.2016高考在即,父母要注意的四條魚原則有哪些?
一顆平常心，兩個關鍵點，能夠保證孩子的高考不出大問題，但要想獲得更好的成績，父母還要堅持四條“魚”原則： 穩(wěn)坐釣魚臺原則。
任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。作為經(jīng)歷過風浪的人，父母一定要能穩(wěn)住軍心。
高考大戰(zhàn)在即，父母就是孩子的定盤星，父母就是孩子前行之船的壓艙石，因此父母要穩(wěn)坐釣魚臺，再大的風浪也不要驚慌。 這樣就給孩子吃了一顆定心丸，同樣會任憑風浪起，我自巋然不動。
穩(wěn)坐釣魚臺，關鍵就是一個“穩(wěn)”字。家庭氛圍要穩(wěn)，夫妻關系要好，這樣才能讓孩子安心放心。
戰(zhàn)鼓還沒有擂響，有的父母就坐不住了，擔心孩子的這不好那不好，著急上火，孩子還沒有倒下，自己先倒下了。 這就是違背了穩(wěn)坐釣魚臺的原則。
穩(wěn)住釣魚臺，就是穩(wěn)住陣腳，穩(wěn)住軍心，穩(wěn)住情緒，這樣才能看清局勢，瞅準戰(zhàn)機，不鳴則已，一鳴驚人，不飛則已，一飛沖天。高考大戰(zhàn)在即，父母一定不要吵架不能鬧矛盾，再大的矛盾也要暫時放下，不然就難穩(wěn)。
穩(wěn)則定，定則安，安則靜，靜則慧。 所以，要發(fā)揮孩子的無限潛能，就要從穩(wěn)字入手，牢固堅持穩(wěn)坐釣魚臺原則。
放長線釣大魚原則。怎么又是一個魚??？是的，這還是一條大魚。
作為高三狗，誰都想考上一個理想的好大學。如果把這個理想的好大學當做一條大魚的話，要幫助孩子實現(xiàn)釣“大魚”這個目標，父母就要有長遠目光，即要放長線。
所謂放長線，就是要看的長遠一點，不要只盯住眼前，只盯住孩子的分數(shù)成績，更不要總是在孩子面前說一定要考上哪個大學，一定要考多少分，一定要怎么樣怎么樣。這些都不是“放長線”的表現(xiàn)，放長線就是不要急功近利，一勞永逸，要確立孩子更加長遠的目標，而不是僅僅考上好大學。
另外，放長線還有“人生很長、機會很多”的意思在里面。面對高考，很多孩子緊張，就是把高考當作一考定終身的命運裁判，好像自己一生的幸福都維系在這一次高考上。
這種觀念是錯誤的，高考重要，但遠遠不能定一個人的終身，更決定不了一個人的成就和幸福。
3.高考期間家長應該注意哪些
1、第一是bai讓孩子盡量按計劃學習和休息，不要強迫孩子鉆在書堆里，更不要向孩子推薦什么“密卷”之類。
在臨考前三天，孩子不愿看書，愿意看電視或者是上網(wǎng)或者是出門逛逛家長都不要輕易反對。假如不放心，家長可以陪同，借以控制時間和強度。
2、第二合理安排飲食，不要以為多du吃高蛋白高脂肪的食物就有利于考試。還是根據(jù)家庭條件，按平時的飲食習慣進餐。
3、第三不要在考生面前討論考試的難度和有關zhi招考的事宜，因為這是考生的敏感話題。在考前談論這類話題容易使考生分心dao，也容易給考生增加不必要的思想壓力。
4、第四除了有特殊必要之外，家長盡量不要送考。給考生送考其實是暗示考生，家長對考生的不放心。
這也就專給考生在進入考場前增添了一些壓力。5、第五考生家長在考試過程中獲得的“小道消息”不要在考生屬中傳播，不要向考生打聽考過科目的情況。
因為無論考生考的如何，家長都是無法改變的，反復追問無濟于事反而干擾了考生的應考狀態(tài)。
4.2016年高考要注意哪幾個方面
一、要有一顆平常心。
家長首先要端正自己的態(tài)度，同時還要端正孩子對待考試的態(tài)度，把高考作為一次普通測試，而不要把高考看得過分重要，無論孩子現(xiàn)在學習情況如何，讓其盡力而為之，自然放松就夠了。 二、正確地調整好自己對孩子的期望值，結合孩子的實際水平規(guī)劃求學目標。
三、切忌盲目攀比，要把孩子的成長過程當成一項長期系統(tǒng)的工程。四、不可將自己孩子的缺點與其他孩子的優(yōu)點相比較，結果可能會適得其反。
五、學會欣賞自己的孩子，鼓勵孩子用自己的優(yōu)勢去彌補劣勢。六、家長應該適時進行角色的轉換，去傾聽孩子的心事和苦惱，幫助孩子減壓。
更多的可以參與“捷登教育”姜校的【父母大學】課堂詳細的學習，進行親身體驗，為孩子更好的高考做準備。
5.高考家人應該注意哪些事項
為了能讓考生有一個良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，快樂的心情走入考場，在這里西安家教網(wǎng)想給家長們一些建議： 第一點建議：緩解孩子的壓力，好成績來源于輕松和快樂的心態(tài)。
很多家長可能都有切深的體會，越是到了臨近高考，心情越緊張，甚至有些家長還出現(xiàn)焦慮不安的心態(tài)。家長一緊張，家庭氣氛就變得局促不安，這種敏感的心理非常容易被迎考的孩子捕捉到。
這樣一來，無形中就給孩子增加了心理負擔。 調查發(fā)現(xiàn)，高考前的一段時間里，很多考生普遍感到壓力大。
甚至不少考生進入考場后由于神經(jīng)太過緊張，導致注意力不集中，記憶力、理解力也隨之下降，答題反應遲鈍，原本很容易做的題目也變作了“歌德巴赫猜想”，這樣考試成績自然不會理想，這種現(xiàn)象就是人們常說的“考試焦慮癥”。這種癥狀出現(xiàn)的客觀原因，是家長較高的期望值帶給孩子的精神壓力。
另外，學校為了提高升學率，各種名目的考試如潮涌向學生，有的學校還采取倒計時方式，這就讓學生更加緊張。分析學生的主觀原因，怕失敗是最大的心理負擔。
既然考試壓力會造成緊張、焦慮，進而會造成高考失敗，那么分解壓力、消除緊張焦慮應該是提高考試成績的必要手段，調整好考試狀態(tài)很重要。 比如可以在餐桌上談論一些輕松有趣的話題，讓歡笑聲沖淡緊張；比如可以在孩子復習之余，在客廳放一些輕松、歡快、柔和的音樂，讓孩子的精神得到緩解和放松；比如陪伴孩子一起到戶外做一些體育運動，通過活動來釋放壓力等。
所以，家長們要放松你繃緊的神經(jīng)，因為參加考試的是孩子，而不是家長本人。如果此時給孩子以負面的壓力，那么會讓孩子背負壓力進入考場，孩子的臨場發(fā)揮必然要受到影響。
在這里，請家長們要想著辦法來讓自己放松，同時營造一份快樂的家庭氣氛。 第二點建議：做好后勤部長，科學搭配孩子的飲食營養(yǎng)。
1、由于考生考前的復習量大，學習時間長，將大量耗費精力和腦力，體能和營養(yǎng)消耗大大增加，如果此時營養(yǎng)跟不上，就會影響考生的思維能力和精神狀態(tài)。因此，要補充一些既補惱又緩解疲勞的食物。
如雞蛋、海魚、瘦肉、豬肝、豆制品、牛奶等，這些食物富含蛋白質，可起到增強免疫力，緩解體力疲勞，保持旺盛精力的作用。也可備一些小零食，如核桃仁、花生米、瓜子、堅果等，但零食的量不要過多，不要影響正常進餐。
2、考生考前伏案復習時間較長，容易造成眼睛疲勞，甚至影響復習，此時，除了注意休息、光線調整好外，要注意營養(yǎng)的補充。要補充對保護視力有一定的幫助維生素A，補充的食物有：豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶、芒果、橘子、胡蘿卜、西蘭花、油菜、生菜等。
3、考前考生一般壓力都比較大，持續(xù)不斷的壓力，身體會出現(xiàn)一些反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等。因此，特別需要補充額外的能量和維生素C。
當我們承受巨大的壓力時，身體會大量地消耗能量和維生素C，能量補充注意優(yōu)質蛋白質的補充，如魚類、蛋類、瘦肉等。除了保證能量的供給外，還需要補充維生素C，備考期間考生要注意補充富含維生素C的蔬菜和水果，并少食多餐以減輕壓力。
此外，維生素C還可促進鐵在體內的吸收，可增強腦組織對氧的利用，提高學習效率。 4、上午的學習任務比較重，營養(yǎng)豐富的早餐有利于學習效率的提高。
因此，早餐不可馬虎，不但要有豐富的優(yōu)質蛋白質，還要有富含鈣、鐵、維生素A、B2、C等營養(yǎng)素，如瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){，蔬菜和水果等。此外，午餐不要湊合，應葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡；晚餐不要油膩。
5、考前天氣炎熱，容易影響食欲和情緒上的煩躁，造成考生學習和考試時反應遲鈍。所以，除了調整心態(tài)外，飲食上要選擇考生喜愛吃的且富含營養(yǎng)的食物，并變換花樣，提高考生的食欲。
但要注意少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，如糖果、含糖飲料、糕點和油炸食物等。 6、在主食方面，考生要適當吃一些粗、雜糧，如豆類、薯類、糙米、標準粉等，這些食物含有維生素B1、B2等，可增加食欲，促進糖代謝，幫助大腦利用血糖產生能量，提高大腦的工作效率。
7、在飲水方面，考生不僅要注意飲水衛(wèi)生，還要盡量少喝含糖的碳酸飲料，在家最好喝白開水或自制消暑的綠豆湯等飲料，外出時可飲用瓶裝礦泉水或純凈水。 第三點建議：家長要謹慎與孩子進行溝通，減少正激勵帶來的負面影響。
很多家長在考前想給孩子打打氣，加加油，但是卻往往又不得要領。如果話不投機會讓正激勵影響到孩子的心情。
比如下面這些話，是考生所不喜歡的，因為這些話很多考生會認為是父母在自己沒有考前就說這些話，是對自己能力的否定，請家長要謹慎出口： 1、“加油！爸爸媽媽等你成功歸來！” 2、“祝你成功！” 3、“記住你的目標，成敗在此一舉！” 4、“我們家孩子模考成績回回棒，老師都說這成績考清華北大沒有問題！” 5、“把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。 6、“現(xiàn)在檢驗你復習好壞的時刻來了，你要好好把握?！?/p>
7、“再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了。” 8、“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差?！?/p>
9、“爸爸媽媽這么辛苦都是為了。
