頭壘球(觀看壘球該注意哪些事項(xiàng)?)

1.觀看壘球該注意哪些事項(xiàng)?

壘球比賽在室外進(jìn)行，觀眾人數(shù)多，流動(dòng)性較大，場(chǎng)面氣氛熱烈，因此觀看比賽時(shí)，觀眾為了更好地欣賞比賽，最好先了解一下比賽的基本規(guī)則，找到比賽的看點(diǎn)，充分享受觀賽的樂趣；為了創(chuàng)造一個(gè)讓運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮水平的良好氛圍，觀眾也要注意自己的行為舉止，文明得體，熱烈而節(jié)制。

和其他球類比賽一樣，壘球比賽達(dá)到高潮的時(shí)候，氣氛也很激烈。比賽中拉拉隊(duì)為自己喜愛的球隊(duì)鼓勁加油，與賽場(chǎng)氣氛相呼應(yīng)，形成一道獨(dú)特的風(fēng)景。但是，觀看比賽時(shí)，要注意讓情緒和比賽進(jìn)程合拍，投手投球和運(yùn)動(dòng)員擊球的時(shí)候，要盡量保持安靜，因?yàn)檫@時(shí)運(yùn)動(dòng)員的精力高度集中，也是她們最緊張的時(shí)刻。當(dāng)球被擊出后，就不必吝嗇喝彩和掌聲了，尤其是當(dāng)出現(xiàn)最精彩的本壘打時(shí)，更需要我們的歡呼了，因?yàn)槲覀兊闹群坝兄诟腥具\(yùn)動(dòng)員，激發(fā)她們的斗志，使她們發(fā)揮更高的水平，使比賽更精彩，觀眾看得也更盡興。

2.投壘球動(dòng)作要領(lǐng)

動(dòng)作方法：面對(duì)投擲方向，右手持球于頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時(shí)，身體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當(dāng)右腳剛一落地，迅速蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。

壘球的握法：用拇指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下面，掌心不著球。 方法口訣： 右手持球準(zhǔn)備好，左腿先上要記牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奮力投。

重點(diǎn)與難點(diǎn)： 重點(diǎn)：上步動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。 難點(diǎn)：助跑與投擲不脫節(jié)，連貫快速。

易犯錯(cuò)誤和糾正方法： （1）投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)肩不夠，做不出鞭打揮臂動(dòng)作。糾正方法：做各種轉(zhuǎn)肩練習(xí)，發(fā)展肩關(guān)節(jié)的靈活性，做甩腕或擲紙飛機(jī)等動(dòng)作，體會(huì)鞭打揮臂動(dòng)作。

（2）投擲時(shí)用不上腿和軀干力量。糾正方法：雙手從頭后向前擲實(shí)心球，體會(huì)用腿和軀干發(fā)力的感覺和用力順序；多做增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)和增強(qiáng)協(xié)調(diào)性的練習(xí)。

（3）投擲步減速。糾正方法：做連續(xù)交叉步的練習(xí)，要求蹬擺配合迅速、有力，徒手或持球做完整動(dòng)作練習(xí)，要求控制助跑速度與交叉步和最后用力緊密銜接。

教學(xué)方法： 1、滾實(shí)心球。如：兩人面對(duì)面雙手互滾實(shí)心球；正向單手滾實(shí)心球比遠(yuǎn)；反向雙手滾實(shí)心球比遠(yuǎn)；打簡(jiǎn)易保齡球等。

2、拋實(shí)心球。如：雙手從頭后向前拋實(shí)心球；雙手從體前向前拋實(shí)心球；；雙手胯下向后拋實(shí)心球。

3、原地或自然向上擲輕物。 4、通過圖片講解、示范等直觀教學(xué)手段，建立助跑投擲壘球的完整技術(shù)概念。

5、徒手或持球做三步交叉的慢動(dòng)作練習(xí)。 6、徒手或持球做完整的交叉步練習(xí)。

7、徒手或助跑4-6步，結(jié)合投擲步做徒手或持球的練習(xí)。 8、四人一組進(jìn)行練習(xí)，同學(xué)之間互相評(píng)價(jià)，相互指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

9、教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作完成情況進(jìn)行檢查反饋，及時(shí)給予評(píng)價(jià)指導(dǎo)。 10、助跑4-6步，做完整投擲壘球技術(shù)的練習(xí)。

11、找優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范，互相觀摩評(píng)價(jià)。 12、指導(dǎo)學(xué)生丈量步點(diǎn)，首先確定預(yù)跑的步數(shù)和加速助跑的節(jié)奏，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)和調(diào)整，找到適合自己的步點(diǎn)。

3.奧運(yùn)會(huì)“注意事情”集錦

1、2008吉祥物福娃的名字分別是什么嗎？ 大家都知道奧運(yùn)吉祥物吧！它們分別是貝貝，晶晶、歡歡、迎迎、妮妮，它們來自北京2008年第29屆吉祥物來自中國的山川大地，江河湖海，還是人們喜愛的動(dòng)物形象。

貝貝張開手臂仿佛是在歡迎奧運(yùn)會(huì)的到來。它的頭部文飾是采用中國新石器時(shí)代的魚紋。

貝貝溫柔純潔，是水上運(yùn)動(dòng)的高手和奧林匹克的藍(lán)環(huán)交相輝映。貝貝傳遞的祝福是繁榮。

在中國的傳統(tǒng)文化中，魚和水的的圖案是繁榮與收獲的象征。人們常用“年年有余、吉慶有余?！?/p>

來寓意工作好。貝貝參加的是跳水，她展開雙臂正準(zhǔn)備跳水呢！ 晶晶來自碧綠的大森林，它是一只憨態(tài)可掬的大熊貓，它頭帶樹葉，顏色是白色與黑色的，它樂觀而又充滿力量，帶表奧林匹克五環(huán)中的黑環(huán)。

晶晶象征人與自然和諧共存。晶晶參加的運(yùn)動(dòng)是射擊，他手拿著標(biāo)槍，威風(fēng)極了。

歡歡是福娃中的老大，是奧運(yùn)圣火，他的頭部燃燒著激烈的烈火。他的性格外向奔放，熟練各項(xiàng)類運(yùn)動(dòng)。

是五環(huán)紅色的一環(huán)。是激情的化身，代表傳遞更快、高、快、強(qiáng)的奧林匹克的精神。

他的運(yùn)動(dòng)是鐵人三項(xiàng)，只見他在海邊游泳、長(zhǎng)跑、騎車，真可以稱為鐵人呀！ 迎迎來自中國西部大草原頭上的黃環(huán)。迎迎善于奔跑行動(dòng)身手敏捷長(zhǎng)跑短跑馬拉松全是他的強(qiáng)項(xiàng)，被稱為田徑好手。

迎迎是綠色奧運(yùn)的展現(xiàn)，他將健康的美好祝福傳向世界。長(zhǎng)跑是他的強(qiáng)項(xiàng)只見他張開雙腿正在飛快的奔跑，他一定會(huì)贏的。

妮妮的形象來自沙燕來自藍(lán)藍(lán)的天白白的云，她的顏色是綠色頭帶風(fēng)箏中的燕子。她的性格天真無邪歡快矯健的妮妮在體操比賽中閃亮登場(chǎng)，代表五環(huán)中的綠環(huán)，她把春天和喜悅地給人們飛過之處播撒“祝你好運(yùn)”的美好祝福。

妮妮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是花樣體操，妮妮拿起彩帶輕輕一揮多美啊！ 2、北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)分別是什么時(shí)間開幕和閉幕？ 北京奧運(yùn)會(huì)于2008年8月8日開幕，8月24日閉幕。殘奧會(huì)于2008年9月6日開幕，9月17日閉幕。

3、北京奧運(yùn)會(huì)有多少個(gè)比賽項(xiàng)目？ 北京奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目為28個(gè)大項(xiàng)、302個(gè)小項(xiàng)。這些體育大項(xiàng)包括：田徑、游泳、體操、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、棒球、壘球、手球、曲棍球、賽艇、帆船、皮劃艇、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、自行車、馬術(shù)、拳擊、擊劍、舉重、柔道、摔跤、跆拳道。

4、北京奧組委籌備工作的總體目標(biāo)是什么？ 北京奧組委籌備工作的總體目標(biāo)是舉辦一屆“有特色、高水平”的奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)，實(shí)現(xiàn)“新北京、新奧運(yùn)”的戰(zhàn)略構(gòu)想。 5、北京奧運(yùn)會(huì)的三大理念是什么？ “綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”是北京奧運(yùn)會(huì)的三大理念。

舉辦北京奧運(yùn)會(huì)的工作方針是什么？ 6、舉辦北京奧運(yùn)會(huì)的工作方針是： 開放辦奧運(yùn)、創(chuàng)新辦奧運(yùn)、節(jié)儉辦奧運(yùn)、廉潔辦奧運(yùn)、全民辦奧運(yùn)。