高中生選內(nèi)衣(高中生女生戴胸罩的注意事項)

1.高中生女生戴胸罩的注意事項

有關(guān)胸罩的知識及注意事項 胸罩是1920年代由法國人發(fā)明的，它的前名是緊身衣（Corset）在十八世紀(jì)時就已出現(xiàn)，當(dāng)時婦女穿它以保持體態(tài)。

但因Corset非常不舒服，逐漸演變成分上下兩件（束胸及束腹），再經(jīng)過巴黎設(shè)計師們的巧藝，式樣愈來愈簡單，終演變成今日的胸罩和束褲。不過胸罩驚人的款式變化是近一、二十年才有的。

胸罩的英文是Brassiere，口頭多簡稱為bra，此自毫無疑問來自法文。 全罩胸罩：可以將全部的乳房包容于罩杯內(nèi)，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。

任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質(zhì)柔軟的人。 3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現(xiàn)出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。

任何體形皆適合。 1/2罩杯胸罩：利于搭配服裝，此種胸罩通?？蓪⒓鐜∠?，成為無肩帶內(nèi)衣，適合露肩的衣服。

5/8罩杯胸罩：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。 罩杯的尺寸則由其深度決定。

乳房最高點(diǎn)的乳圍（三圍之一）減去乳 房下圍一圈的長度，7.5cm者為AA杯，10cm 者為 A杯，12.5cm者為 B杯，以后每加2.5cm， 就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。

穿胸罩的方法是，把手穿進(jìn)肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜45度，讓乳房藉地球引力盡量容入罩杯中，然后挺直，調(diào)整肩帶長度（頗類似成功嶺上調(diào)槍帶長度），整理所有的帶子（不要有翻轉(zhuǎn)的），扣上固扣，再檢查一次，把余肉盡量收進(jìn)罩杯里，最后把手上下晃動，如果胸罩位置固定，就OK了。解開的方法則是，把固扣松了，分別將雙手肩帶、背帶（前扣式則為罩杯）之間的縫隙伸出來，就解決了。

基本上胸罩是一種束得很緊的東西，女性一穿上她，一直都會感覺束束的，好像用繩子綁的感覺。事實(shí)上，當(dāng)固扣解開的那一剎那，因?yàn)榉醋饔昧Φ年P(guān)系，罩杯馬上就松了！ 她的支撐力實(shí)在不??！而且剛解開胸罩的女人，肩帶、被帶上都會紅紅的，實(shí)在不算舒服 （拍胸罩廣告的模特兒前幾天都不能穿任何內(nèi)衣褲）。

可是她們毫無選擇余地，穿胸罩有下列必要性： --支撐乳房。不穿胸罩的女人，不要說跑步，就連坐著把手舉起，乳房都會晃動。

--維護(hù)曲線。女人的乳房約25歲就開始崩塌了，各位不妨看看一生從未穿過胸罩的原始民族女人，她們的乳房是何種德性。

--保護(hù)乳頭，避免和外衣摩擦。 --禮貌。

穿給別人，尤其是男人看，證明她是個有教養(yǎng)的人（有關(guān)此點(diǎn)的批判甚多 ，米蘭坤得拉的「不朽」上就有）。但是胸罩很貴。

地攤貨約要兩百元，國產(chǎn)有牌的約五百至一千元，精致或進(jìn)口的、有特殊功效的則更貴了，男人的內(nèi)衣褲就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣機(jī)洗，只能手洗 （好麻煩），而且一件壽命只有幾個月，一旦罩杯、鋼絲變形或肩帶、背帶彈性變差，就只能退休。

而且晾在外面還有被偷的危險。 1、胸罩并非百分之百不可用洗衣機(jī)洗，似乎有一種「洗衣袋」系為洗女性內(nèi)衣所設(shè)計，可避免胸罩等跟別的衣物混在一起攪。

但據(jù)我的了解，在國內(nèi)洗衣袋的使用并不普遍。一般而言，女人在有月經(jīng)之后，通常都得自己洗內(nèi)褲了，（因?yàn)閮?nèi)褲通常會沾有難以洗凈的經(jīng)血）且是用手洗（不少人觀念覺得這玩意不潔，會污穢全洗衣機(jī)的衣服），胸罩又與別的衣物大大不同，舉手之勞便在洗澡后順便洗了，如同我們洗泳褲泳具一般。

2、上文中有一些錯字，大家應(yīng)該能了解。 我想內(nèi)衣的尺寸應(yīng)該是這樣： 1.像華歌爾是用70,75,80。

等來算，這是指下胸圍大小，單位是公分. 2.像黛安芬是用32,34,36。等來算，這是指胸圍大小，單位是英吋. 3.而所謂的罩杯大小，則是"胸圍尺寸-下胸圍尺寸"： 如下所列：AA罩杯-----指相差7.5 cm A ----- 10 cm B ----- 12.5cm 以此類推，依次增加2.5cmcm 所以啊，有時你買胸罩，size上面可能有A70的符號，表示你下胸圍70cm， 胸圍80cm，若換成以英吋計算的內(nèi)衣話，你相當(dāng)于穿32的size, (32*2.5=80，內(nèi)衣單位間換算不是很嚴(yán)格，大概是乘2.5)?。?！你會算了嗎？ 而且有的時候，因?yàn)檎直钍降牟煌ㄓ腥直?/2罩杯，3/4罩杯..等） 你可能會穿不同尺寸的哦！例如說：你穿1/2罩杯的是B尺寸，但你換穿3/4 罩杯時可能要改成A尺寸才合身。

..其中原因，。.我想女孩子們應(yīng)該知道！ 男孩嘛。

.動動腦想一下啦?。。?ps：因?yàn)橛X得關(guān)于內(nèi)衣尺寸問題，很多人一直搞不清楚，or道聽途說，。

. 千萬別把34.36想成圓錐底部大小。.那。

.很怕。. 只想提供大家一個正確的觀念。

.解眾人之惑！如是而已！??！ 女性測量三圍法 先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點(diǎn)）上，由松慢慢收緊。

量時應(yīng)用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實(shí)際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現(xiàn)的線條）也可方便地測得。

腰圍是你覺得腰部最細(xì)的地方。 臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內(nèi)褲的挑選會很有幫助。

注意：胸圍與臀圍應(yīng)該三個月測量一次，作為購買內(nèi)衣褲的標(biāo)準(zhǔn)，畢竟“人是善變的”. 我。

2.關(guān)于中學(xué)生選購文胸的問題我14歲,發(fā)育比較早胸圍86cm,身高已 愛

你好！建議你不要購買網(wǎng)上的“夜間塑形文胸”，因?yàn)檫@些都不靠譜，最科學(xué)的方法是晚上睡覺不戴文胸，以免影響乳房健康。

建議你到口碑較好的實(shí)體店購買適合自己的少女文胸，最好是棉質(zhì)的，運(yùn)動型的，比較舒適吸汗。不要買那些塑型文胸或有鋼圈的文胸，因?yàn)槟氵€在發(fā)育，這些可以等大些再穿，選文胸還是要看是否舒服，不要害羞。

溫馨提示一下，上課時坐姿要端正，以免桌沿碰撞乳房；體育課時更要小心一些，不要在活動時傷到自己；如果覺得有一點(diǎn)點(diǎn)癢，不要抓，那是正常的，說明你在發(fā)育，以免抓破引起感染。有什么疑惑，就請再追問我吧，我樂意解答！祝你健康快樂。

3.請問:女孩子如何挑選內(nèi)衣?應(yīng)該注意什么?

內(nèi)衣專家提醒女性要注意四大要點(diǎn)： 一是注意尺寸；二是注意體型；三是注意身體部位的構(gòu)造；四是注意與外衣的搭配組合。

■如何正確選擇內(nèi)衣 ■按年齡段來選購 年輕女子：主要偏重于看內(nèi)衣是否真正能夠?qū)Α懊荔w”有所幫助 懷孕后的少婦：宜戴寬帶松緊自如的文胸 分娩后一個月的產(chǎn)婦：宜戴背心式文胸 孩子滿月后，則應(yīng)改為寬帶背式的胸罩，應(yīng)注意內(nèi)衣是否對產(chǎn)后的體型變化有修正功能； 中老年婦女由于年齡的關(guān)系，應(yīng)把健康放在第一位，注意內(nèi)衣在“修形”的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。 ■按胸型來選購 圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。

建議：選擇1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部豐滿度。 圓錐型：乳房隆起較高，底部不小，但整體挺拔，呈圓錐狀。

建議：選擇3/4罩杯的文胸，能有效地襯托乳房。 半球型：乳房隆起較大，飽滿，是理想乳房。

建議：選擇全罩杯。 紡錐型：乳房隆起較高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像紡錘。

建議：選擇3/4罩杯或全罩杯。 下垂1型：乳房隆起但下垂，下側(cè)部分碰到胸部。

建議：選擇3/4罩杯，較寬的肩帶設(shè)計。 下垂2型：乳頭指向地面，使呈下垂掛狀。

建議：選擇中心較窄的文胸。 外擴(kuò)型：雙峰向兩側(cè)外擴(kuò)，不集中。

建議：選擇中心集中的文胸，如5/8立體罩杯。 ■按季節(jié)來選購 夏天：出汗較多，應(yīng)穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。

春秋季節(jié)：可佩戴滌綸面料的文胸。 冬季：宜戴較厚實(shí)的或襯有海綿的文胸。

假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。 ■運(yùn)動健身時內(nèi)衣的選購 做健身和體育運(yùn)動時應(yīng)穿運(yùn)動型文胸；選用吸濕性好、透氣性強(qiáng)、穿著舒適的棉質(zhì)或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料制成的文胸，胸圍底帶要寬，肩帶最好為不容易向兩側(cè)滑落的Y型；文胸內(nèi)層應(yīng)為無接縫設(shè)計，以免運(yùn)動時摩擦肌膚。

內(nèi)衣是和人體皮膚直接接觸的服裝。包括文胸、背心、內(nèi)褲、汗衫、T恤衫、文化衫、襯衫、棉毛衫褲等，它們與你的健康有很大關(guān)系，選購時要多注意。

選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品。其中以棉制品較為合適。

它的吸濕性和保暖性良好、價格也適中。合成纖維的制品如錦綸內(nèi)褲、滌綸襯衫等它們吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發(fā)，難以調(diào)節(jié)皮膚和內(nèi)衣之間的微氣候環(huán)境，因此貼身穿著往往有悶熱感覺。

其中值得注意的是合成纖維內(nèi)衣還能引起皮膚損傷，尼龍的危害來自殘留的單體——己內(nèi)酰胺，它可引起皮膚干燥、粗糙、增厚，甚至發(fā)生較裂、皮炎等。另外它對皮膚有抗原性，從而引起過敏反應(yīng)。

另外，據(jù)日本一位泌尿科醫(yī)生宣稱，日本患膀骯炎的女性增多，主要是穿化纖內(nèi)衣褲的原因。 而羊毛內(nèi)衣對皮膚的損傷和脂綸一樣，占17%。

因此羊毛價格雖然高昂，保暖性雖好，但不是內(nèi)衣的理想材料。在天然纖維的內(nèi)衣中，棉制品損傷皮膚的僅占2%，號稱「人的第二皮膚」的絲綢最好，對皮膚的損傷幾乎為零。

內(nèi)衣的顏色隨各人的喜愛選擇。但有些染料是會致癌的。

染料通過汗液能為人體皮膚吸收，深色的內(nèi)衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮膚就吸收得更多，危害也就越大。皮膚病專家也認(rèn)為，有些皮膚疾病很可能是由于染料脫落或中間體等雜質(zhì)引起的。

因此選擇內(nèi)衣最好是本色或淺色的。盡可能不要買深紅色、紫紅色、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色的。

如果你對這些顏色特別偏愛，則一定要勤洗勤換，不要偷懶。白色的內(nèi)衣也不是很安全的，這種制品往往加上一種熒光加白劑。

據(jù)近年來研究，有的熒光加白劑也是一種致癌物，能隨著洗滌排放污染水源。 溫柔呵護(hù)你的胸 購買文胸時應(yīng)堅持試穿。

尺碼只是平面數(shù)字，而身體是立體的，另外由于款式、材料、裁剪等因素，相同尺碼的內(nèi)衣，穿著的感覺可能也不一樣。 試穿時，不妨做幾個大幅度的動作，如伸展、擴(kuò)胸、彎腰或走動。

合適的文胸在運(yùn)動中應(yīng)該會保持原位。 選擇帶鋼托的文胸時應(yīng)注意：好的鋼托兩頭應(yīng)該是圓包頭，這樣可避免出現(xiàn)鋼托扎透面料或鋼托頂端扎磨皮膚的現(xiàn)象。

最好選用可拆卸式的，這樣偷懶用機(jī)洗時不用擔(dān)心鋼托變形。 如果你是削肩或肩膀過窄的體形，就應(yīng)盡量選擇U字型肩帶設(shè)計的文胸，從而避免文胸肩帶經(jīng)?；涞膶擂?。

剛做完隆胸手術(shù)的女性在手術(shù)后15天到3個星期內(nèi)不要戴鋼圈型文胸。因手術(shù)后胸部皮膚脆弱敏感，易受感染發(fā)炎，面料也應(yīng)選用棉質(zhì)的。

最好前扣式，以免后扣時牽扯皮膚，撕裂傷口。 絕不要勉強(qiáng)自己穿不合適的文胸，即使你覺得樣式很好很性感。

因?yàn)檫^緊的文胸會壓擠乳房，造成淋巴液流通不暢，有患乳腺癌的危險；而過松的文胸又起不到定型、展現(xiàn)玲瓏曲線的效果。 適合你的胸 平坦擴(kuò)散型：選擇帶內(nèi)襯1/2或3/4罩杯型的文胸；鋼圈型文胸可沿鋼圈部分加半月形襯墊；或可收緊兩肋及胃部的長腰文胸。

嬌小集中型：全罩杯無縫線設(shè)計可彌補(bǔ)高度的不足；3/4罩杯加襯設(shè)計，向內(nèi)集中，呈現(xiàn)乳溝；長腰有襯文胸，借助腰圈壓縮，使胸部顯得高挺。 高聳嬌小型：選用3/4罩杯內(nèi)加半襯墊鋼圈型文胸以提高擠壓功能，可呈現(xiàn)美麗的乳溝曲線。

適中擴(kuò)散型：選擇有鋼圈及肋邊加軟條或松緊伸縮布料的文胸來加強(qiáng)。

4.女生選擇內(nèi)衣應(yīng)該注意些什么問題

脂肪是有一定流向的，假如沒有選好文胸，便會把胸部的脂肪往肚子、后背、脖子等地方推去，久而久之，完美的胸型便會走樣，身體也會變形。

好的文胸，能夠改變整個人的體形，延緩身體老化，并且能夠體現(xiàn)個人的氣質(zhì)風(fēng)度，它是女人的第二張臉，千萬馬虎不得。 那么，應(yīng)該如何選擇好的文胸呢？我根據(jù)個人經(jīng)驗(yàn)，歸納出以下幾點(diǎn)，供姐妹們參考： 1、要先量好胸圍尺寸。

女性在不同時期胸圍會有些許變化，最好在每次購買內(nèi)衣的時候，先測量一下，便于根據(jù)個人特點(diǎn)選擇。 2、最好到專門的柜臺或?qū)Ｙu店購買。

那里的導(dǎo)購員經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，對你試穿內(nèi)衣后是否合適，能夠進(jìn)行詳細(xì)而有效的指導(dǎo)。 3、要注意內(nèi)衣的質(zhì)地和透氣性。

最好能選擇純棉的內(nèi)衣。厚厚的文胸雖然能夠使胸型更為豐滿，但是它的不透氣會影響胸部皮膚的正常呼吸，因?yàn)殡y以洗滌，在洗滌過程中殘余的洗潔劑除了會讓乳暈在長久穿戴后變黑變深外，還會引起一系列疾病。

如果實(shí)在需要加厚，可以選擇各種襯墊，但在洗滌時一定要取出。 4、要注意肩帶的彈性。

肩帶并不是越緊越好。太緊了，在肩部勒出難看的深痕會影響觀瞻。

你要注意的是它的彈性，在拉長后不會容易變形，在試穿時能夠提起你的胸部又不至于勒得緊緊，讓自己覺得難受，便是好的肩帶。 5、要注意罩杯下圍的束縛、上推能力。

好的文胸，靠罩杯下圍的束縛能力往上提升胸型，并能把周圍的贅肉往罩杯里推。如果把文胸比為橋，肩帶是橋上的纜繩，而罩杯下圍便是橋的主座。

在你把罩杯下圍上的扣子扣上之后，一定注意看看背部，如果不會有多余的贅肉突出來，而背部顯得平坦的話，那么這便是一件比較合格的文胸了。 6、注意罩杯的大小合適。

適合你的罩杯，穿起來不會使得杯中胸前空空如也（過大），也不會使得杯外有太多贅肉（過?。?。很多女性都會有一邊大一邊小的細(xì)微差別，在選擇罩杯的時候就要以大的一邊為準(zhǔn)，小的那邊，可以通過襯墊進(jìn)行調(diào)整。

7、注意文胸的洗滌。 最好不要放入洗衣機(jī)洗，不然會加速它的變形。

在洗的時候，先把洗滌劑或肥皂稀釋，搓揉起泡，然后把一邊罩杯倒反，使它與另一邊罩杯相對，用稀釋好的洗滌劑細(xì)細(xì)搓揉（肩帶和下胸圍也是對揉），用水仔細(xì)沖洗干凈。接著一只手握拳，放在罩杯下面（凹的一面），另一只手伸開，放在罩杯上面（凸的一面），兩手輕輕擠壓，擠掉水分，再恢復(fù)罩杯的樣子。

最后把胸衣的中間掛在衣架子上面，讓兩邊罩杯對稱地自然下垂晾干（最好放在有陽光的地方）。 8、最好能預(yù)備多種樣式的文胸，不同場合，展示不同穿戴效果。

9、外衣可以買便宜的，文胸則不能貪便宜。好的文胸根據(jù)人體比例尺寸設(shè)計，其款式、罩杯及彈力都經(jīng)過科學(xué)測量，質(zhì)地較好，所以價格昂貴在情理之中。

一件好的文胸如果保養(yǎng)得當(dāng)，其使用壽命也比普通文胸要高出許多。如果只為了省錢而買了質(zhì)量較差的文胸，除了它容易變形不經(jīng)穿外，對胸型的雕塑，對體形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重選擇 。

5.高中生怎么挑選內(nèi)衣

高中生選擇內(nèi)衣最好選擇合適自己的尺寸。合適的尺度就是：在合體的基礎(chǔ)上大一個號，利于發(fā)育。內(nèi)衣不管是上學(xué)還是睡覺都應(yīng)該穿，因?yàn)閮?nèi)衣不僅起著塑造身材的效果，更重要的是在發(fā)育階段能托著乳房，讓乳房發(fā)育良好，不變形。睡覺的時候內(nèi)衣選擇要比平時的大一個號。

高中女生已經(jīng)16、17歲了，早在初中14、15歲時候就應(yīng)該穿了，如果高中還不穿內(nèi)衣，很不利于保護(hù)乳房?，F(xiàn)在青少年早熟現(xiàn)象比較多見，但是有些女孩子由于害羞在初中沒有穿內(nèi)衣，但是到了高中，必須及時更正過來。

6.我是十六歲一名高二學(xué)生,應(yīng)該穿什么樣的內(nèi)衣

初高中應(yīng)該是女孩子乳腺發(fā)育最旺盛的時期。在這一階段，最致命的就是因?yàn)槿榉拷M織被壓迫、雌性激素、節(jié)食過度等問題造成的乳房扁小，這可能是你以后一輩子都無法在恢復(fù)的了。

所以發(fā)育期間不是穿個內(nèi)衣那么簡單，不合適不正規(guī)的內(nèi)衣，不僅會阻礙乳房的正常發(fā)育，還會導(dǎo)致乳房左右兩邊發(fā)育不對稱，乳陷等問題。這段時期應(yīng)該選擇面料質(zhì)地溫和透氣、佩戴舒適，激發(fā)乳房正常發(fā)育的bra。此外，發(fā)育期時尺碼可能會發(fā)生變化，女孩子要定期量自己的尺寸，選擇合適的尺碼。

有的發(fā)育得快的，高中二、三年級已經(jīng)發(fā)育完全了，此時應(yīng)該選擇具有一定承托能力的內(nèi)衣，不然可能會導(dǎo)致下垂。

我知道有的女孩子會因?yàn)榘l(fā)育初期的不適應(yīng)或者害羞就不穿內(nèi)衣，這是不對的，大錯特錯，你要知道，青春發(fā)育期是胸部發(fā)育最寶貴的時期，要樹立正確的觀念，不但是為了胸型好看，更是為了你自己的健康！?。?/p>

7.青春期女性戴乳罩應(yīng)注意什么

青春女性，佩戴乳罩不僅能體現(xiàn)出女性所特有的美，而且對人體健康有好處。

但是，如果只顧美觀而使用不當(dāng)，也會影響人體健康。因此，科學(xué)地選戴乳罩很重要，不可輕視。

（1）何時開始戴乳罩：豐滿而輪廓清晰的乳房，再戴上乳罩。就更加顯露出女性特有的曲線美。

其實(shí)，戴乳罩并不只是為了美，它還有保護(hù)乳房的作用。 佩戴乳罩能保持乳房清潔，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運(yùn)動和勞動時乳房的擺動，防止乳房松弛下垂，能促進(jìn)乳房內(nèi)脂肪的積聚，使乳房更加豐滿挺拔，有助于襯托出女性的身體曲線；還可以彌補(bǔ)乳房過小等生理缺陷。

可見，戴乳罩對少女的健與美都十分重要。 那么，應(yīng)從何時開始戴乳罩呢？這要根據(jù)每個人乳房發(fā)育的速度和大小來定。

青春期開始時應(yīng)讓乳房充分發(fā)育，不應(yīng)該采取束縛乳房的方法去阻礙其發(fā)育。一般女孩子到歲，胸廓和乳房的發(fā)育均已接近成熟，或者乳房的上緣到下線距離大于16厘米時（用軟尺從乳房的上緣經(jīng)過乳頭到乳房的下緣），就應(yīng)佩戴乳罩。

如果年齡小于16歲而乳房上下線距離小于16厘米則不宜戴乳罩。因?yàn)檫^早戴乳罩，不僅對正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且會影響曰后的乳汁分泌。

（2）乳罩質(zhì)地的選擇：目前市場上乳罩的種類很多，有用塑料泡沬作填充的，也有用尼龍、的確良或棉布制成的。戴乳罩應(yīng)選擇柔軟、透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉布制品，而不要選尼龍和的確良制成的乳罩。

（3）乳罩的大小：乳罩大小很重要，它關(guān)系到人體的活動和乳房的發(fā)育。乳罩最好有一段松緊帶，以適應(yīng)呼吸和運(yùn)動。

理想的乳罩，應(yīng)該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量地限制（而不是固定）乳房的活動，而又不影響呼吸，取下后皮膚上不應(yīng)留有壓迫的痕跡。因此，當(dāng)你去商店購買乳罩前應(yīng)先測量一下自己的底胸圍，即用軟尺沿兩側(cè)乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應(yīng)購買乳罩的尺寸。

如果測得的值是68厘米，就應(yīng)買68厘米的乳罩。如乳罩過小，會影響呼吸，壓迫乳房，影響胸廓、乳房和心肺的發(fā)育，而乳罩過大，則起不到支撐乳房的作用。

（4）佩戴乳罩的時間：一般主張乳房發(fā)育成熟者，不僅白天工作、學(xué)習(xí)、勞動和運(yùn)動時要佩戴乳罩，晚上睡覺休息時最好也能戴著：正在發(fā)育的乳房夜晚則不應(yīng)戴。 （5）乳罩應(yīng)經(jīng)常更換：一般夏天要天天換洗，冬天至少每周要更換兩次，以保持乳罩的清潔衛(wèi)生。

8.挑選胸罩應(yīng)該注意什么

挑選文胸的秘訣： 1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。

2.若是選擇有鋼圈的文胸不能有以下兩種情況；一是會痛，二是胸下圍有文胸的罩杯壓痕。 3.調(diào)整合適的肩帶長度。

4.乳房是否已集中托高于罩杯內(nèi)。 5.乳頭要位于罩杯頂點(diǎn)。

6.文胸乳溝處是否服貼。 7.腋下的肉不能露出來。

8.檢查罩杯上緣是否服貼。 9.檢查罩杯是否能完全支撐胸部。

10.注意罩杯是否因?yàn)椴环N而產(chǎn)生縐褶。 11.即使取下肩帶，文胸是否依然固定，不會移動。

12.最后雙臂來回轉(zhuǎn)動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。