放假了,我的課余生活豐富多彩,有游泳、學(xué)習(xí)英語(yǔ)和練字。
這個(gè)假期媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。第一次來(lái)到這里,我非常害怕,不敢下水,教練一直鼓勵(lì)我、仔細(xì)教我,很快我就適應(yīng)了。我給大家介紹一下什么是蛙泳吧,教練說(shuō)它是最基礎(chǔ)的泳姿,我們?cè)谟斡緯r(shí)需要注意幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),首先是手的部分:簡(jiǎn)稱(chēng)為:“劃、抱、夾、伸”,腿的動(dòng)作是:“收、翻、蹬、夾”。教練告訴我們,只要用心記住這兩項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng),認(rèn)真練習(xí),很快就能學(xué)會(huì)!最后通過(guò)教練耐心的教導(dǎo)和自己不斷的努力練習(xí),我成功的學(xué)會(huì)了蛙泳!
我希望我的小伙伴們都能學(xué)會(huì)游泳,因?yàn)橛斡静粌H可以鍛煉身體,還可以提高你的膽量,更重要的是:當(dāng)你發(fā)生意外情況時(shí),你可以自救!
所以同學(xué)們趕快行動(dòng)起來(lái)吧,和我一起學(xué)習(xí)游泳,我們的假期還有很長(zhǎng)時(shí)間呢,不要浪費(fèi)呦!
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