今天,媽媽帶我去學(xué)游泳。
到了游泳池,我換好漂亮的泳衣,就來(lái)到泳池邊,準(zhǔn)備學(xué)游泳。教練先讓我們先做熱身,然后教動(dòng)作。我學(xué)的是蛙泳,教練先讓我坐在腳上,把腳向外翻開(kāi),這是一個(gè)基本動(dòng)作。然后,他讓我們趴在墊子上練習(xí)游泳時(shí)的踢腿動(dòng)作,先是小腿向上彎曲,然后打開(kāi),緊接著勾腳尖,最后把腿踢出去再合攏。
基本動(dòng)作熟悉以后,到了下水的時(shí)間了,教練先給我綁上浮板,讓我練習(xí)憋氣,教練說(shuō):“先用嘴巴吸氣,把頭埋進(jìn)水里,在水里憋不住了,用鼻子吐泡泡,抬頭呼吸后再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作30次。”可是我下水太急了,一不小心鼻子吸進(jìn)了水,被嗆到了,我趕緊把頭抬起來(lái)。第一次我下水就被嗆到了,第二次我吸了一大口氣,屏住呼吸,慢慢的把頭埋進(jìn)水里,然后慢慢的吐泡泡、抬頭呼吸。后來(lái)教練又讓我用手扶住游泳池邊沿,把自己的身體在水里慢慢浮起來(lái),練習(xí)踢腿動(dòng)作。
終于可以正式游泳啦!我手里拿著浮板,進(jìn)到?jīng)鏊乃?,開(kāi)始學(xué)游泳了。
陽(yáng)光照在水面上,我把頭埋進(jìn)水里,看見(jiàn)水底像一塊巨大而又漂亮的玻璃鉆石,金光閃閃,真是太美了!我真想一直把頭埋在這個(gè)美麗的水底。這時(shí),聽(tīng)到教練提醒到:“踢兩次腿就抬起頭換氣一次!小腿彎曲,勾腳尖,踢水收腿。”
我反復(fù)的重復(fù)著教練教的動(dòng)作,把頭抬起來(lái)吸口氣,再把頭埋進(jìn)水里。經(jīng)過(guò)幾天的努力,我終于可以卸下浮板在水中自由自在地游泳了。這是我暑假最大的收獲,我也可以像魚(yú)兒一樣在水里游來(lái)游去了,也可以自由的欣賞游泳池底下美麗世界了,我太高興了!
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