陽光體育,陽光人生
在晨風的吹拂里,我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄,所有的汗水也將明證我們的付出。
是的,當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候,我還是愿意相信當我們認真投入之后,我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如,我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
冬季參加長跑鍛煉,不僅有助于增強體質(zhì),還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,進一步增強身體對寒冷的適應能力。
在中國建設(shè)社會主義和諧社會的進程中,在中國體育事業(yè)蒸蒸日上的時代背景下,在促進人的全面發(fā)展中,體育實實在在發(fā)揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下,冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識,更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。
眾所周知,青少年時期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響,但我想堅持下去,當運動成為我們生活的一種習慣之時,我們的人生會因這樣的習慣而現(xiàn)出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。
“冬練三九”這句諺語,是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗,鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,貴在堅持各種鍛煉,以提高健康水平和運動成績。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.
陽光體育,收獲陽光人生。
冬季長跑運動會 星期五下午,我們學校開展了冬季長跑運動會,同學們個個興高采烈,都踴躍參加。
我們班的```也毫不遜色。別看她個子小,但她跑起步來可厲害哩!這不,她這回也參加了1500米的長跑呢! 下午2點鐘,我們排著整齊的隊伍,浩浩蕩蕩地向湖濱游園走去,在漫長的等待中迎來了我們的比賽。
只見比賽的同學都胸有成竹地走向起跑線上,隨著一聲槍聲,比賽人員就像一支離了弦的箭一樣,飛奔出去?!岸陌嗉佑?!二四班加油!”同學們用盡全力吶喊。
經(jīng)過一段拉鋸戰(zhàn),我們班的同學漸漸領(lǐng)先。她們你追我趕,不相伯仲,把其她選手拋在了身后。
可是好景不長,我們班的同學漸漸地落在了后面,只有三個同學還在前面拼搏。終于,還剩1百米的時候我們班的比賽成員都顯得有些累了,我們見此狀就趕緊給她們加油。
可只有```一個人跑在了最前面,快到終點時,```像一頭歡快的小鹿直奔終點,終于取得了第三名,可惜她還走了幾步,要不然一定是第一名。時間如流水,冬季長跑運動會圓滿結(jié)束。
奧運會上體育健兒的那份英姿颯爽讓我們印象深刻,他們?yōu)榱藝业臉s譽,在運動場上耗盡全力,即使付出一切也再所不惜。這種精神深深地打動我們,朝氣蓬勃的我們充滿了激情,也想在運動場上感受一回奧運精神。
在橫街學校里,這次的運動是同學們展現(xiàn)自我風采的好時機,同時也能在校運動會上充分感受到同學們那份團結(jié)互助的精神。
激動人心的冬季長跑比賽 在陽光和陣陣北風的伴隨下,我們迎來了一年一度的冬季長跑比賽。
按照事先安排好的規(guī)定,我們先坐在教室里,等候上場的命令。即使坐在教室里,也絲毫沒有按捺住小運動員們那既緊張又激動的心情(我就是其中一員)。
你瞧:他們在座位上,有的沉思著,似乎在思索奪得第一的策略;有的一臉興奮,似乎已得到了第一;有的拍著胸脯,似乎很自信地說:“我一定能得第一!”大家都在等著、盼著,期待著比賽的來臨。 不知過了多久,終于輪到四年級學生上場了 ,聽了這個消息,我們心里既激動,又緊張,一窩蜂的跑下了樓。
可令我擔心的是:我們班的體育健將公魯豫由于今天身體狀況不佳,跑步速度可能會下降。恐怕不能堅持到底了。
想著想著只見公魯豫已經(jīng)站在了起跑線上,等候著決戰(zhàn)的來臨。隨著一聲槍響,已站在跑道起點的四年級男生個個像劍一樣“射”了出去,我們班的公魯豫雖然帶著病,但憑著他那堅強的意志一馬當先,跑在最前面。
而四(1)班的謝子豪也是“飛人”,緊追不舍.眼看著謝子豪就本文來自: 放放假() 詳細出處參考:要超過他了,可公魯豫不知從哪來了一股力量,拼命向前沖去,把謝子豪甩在了后面。就這樣,兩名小將一前一后向終點奔去。
三圈過去了,公魯豫的體力也隨著圈數(shù)的增加逐漸減少、耗盡了。終于,他帶著病、光榮的離開了跑道。
我們班的第二大“飛毛腿”陳星宇一見他下場了,更加用力的跑著,在最后一圈沖刺時表現(xiàn)的尤為精彩。只見他緊抿著嘴唇,兩眼噴著火光,邁開腿,奮力向終點沖去。
最終以第七名的成績突破了他之前的記錄。 現(xiàn)在輪到四年級女生比賽了,我想:決戰(zhàn)來臨了,我可一定要努力,不能辜負大家對我的希望呀!站在起點,我用力打著兩肋,盡力動員自己體內(nèi)最大的能量,接著又聽從裁判員的命令,做好了準備姿勢。
“嘭” !一聲槍響,炸裂長空。我的反應最迅速,沖在前面,但很快就有幾只飛毛腿以迅雷不及掩耳之勢超過了我。
我見了,急忙保持好速度,不讓別人能超過自己,自己不超過別人(只有這樣才能保持好體力,堅持到底)。我后面還緊跟著跑得較快四(4)班的趙媚藍,但她與我的差距還有幾十米遠。
我暗暗松了一口氣,繼續(xù)保持著既不慢也不快的速度向前跑著。這時,我就悄悄下定了決心:在這場比賽上,如果我得不了第一名,也要得上前十名的成績。
該跑第二圈了,我的體力還多的是。突然,我冒出了一個超過在我前面同學的念頭。
正要加速,可轉(zhuǎn)念又一想,不行,這樣多費體力?。∵€是等到?jīng)_刺時再“執(zhí)行”這一任務吧!想到這里,我又打消了這一念頭。望著跑在我前面的同學嘆了口氣。
唉!誰讓她們跑得比我快呢? 跑了將近三圈,我猛然聽到噔噔噔的腳步聲和粗重的喘氣聲朝我迅速逼近。我回過頭來一看:不好!趙媚藍就要超過我了!我急忙稍稍加速,盡量用計將她甩在后面。
她也絲毫不落后,緊隨不舍。就這樣,我在提防著別人超過自己的同時均速跑著,默默地等待著沖刺時機的來臨。
熬過了漫長的一圈,我小聲咕噥著:“呼、呼,第。
第四圈到了。”這一圈對我來說更漫長,因為我的體力已所剩無幾了,又要保持速度與別人競爭,這對現(xiàn)在的我來說是多么困難的事?。∮袝r,我已經(jīng)有了停下來休息的念頭,但為了取得好名次,為班級爭光添彩,我還是堅持著沒有停下來。
終于熬到最后一圈了,這正是沖刺的好時機??!我和身后的趙媚藍一起向終點沖去,在中途又超過了好幾個人。 可沒過多久,趙媚藍就以那驚人的短跑速度占了上風,沖在我的前面。
不行,讓一個原本在我后面的人超過我,多丟臉?。∥移幢M全力也要超過她,決不能讓她在我前面沖向終點,我想。離終點只剩一兩米了,我咬緊牙關(guān),揮動雙臂,邁開兩腿,用前所未有的速度往終點奔去。
終于,趙媚藍那顏色鮮明的衣服和終點線在我的眼前一晃,過去了。我的身體在被慣性帶動了一段路程后,也停了下來。
我大口大口的喘著氣,也沒有來得及數(shù)出自己的名次,卻一眼瞅見了站在我身后,正在嘆息沒有超過我的趙媚藍。直到媽媽興致勃勃地跑過來告訴我:“女兒,真不錯!得了第六名!”我才在驚訝之余中興奮地跳了起來。
緊接著又領(lǐng)到了令我向往的獎品。領(lǐng)到獎品后,我默默地注視著它們。
心想:它們真是來自不易呀!畢竟是我用辛勤和汗水換來的??! 雖然我沒有得第一名,但我下次一定要努力,把第一名這個光榮稱號奪過來! 自評:這幾天一直準備將這篇文章發(fā)表上去,可細細斟酌后,卻總發(fā)現(xiàn)有一兩處不順口的地方,所以我改到現(xiàn)在,才發(fā)表上來。 這篇文章,對于我的跑步部分描寫得比較詳細,可能是由于我親身感受過吧!其它部分略寫。
不知寫得如何?請老師博友們多多指導!謝謝。
運動會稿件 致長跑運動員 人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拼搏在那一瞬間化為生命的起點,在那一刻萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠。
抬起頭往往前面,終點線已依稀可見。無數(shù)個日日夜夜的辛勞,將在近日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的汗水,繼續(xù)抬起疲倦的腳步,爆發(fā)的一吼氣貫長虹,繼續(xù)向前,不論成功與否,你已曾經(jīng)擁有。曾記否,在終點歡呼,震驚四周。
1、陽光總在風雨后——致運動場上暫時的失敗者 真的,人生要是能有一個草稿,能再謄寫一次,那該多好!我們會絕對認真地敘寫自己的人生,也許不一定比別人寫得更好,但肯定要比自己第一次寫得漂亮。 或許,人生不可能像自己想象的那樣美好,一生的路也不可能都是平坦的,人的心情也不會永遠靜如止水。
在生活中,有成功,也會有失敗。因此,我們要放飛生命,也許遠方很渺茫,也許我們要被“傾覆于人生的荊棘”刺傷,但我們?nèi)詿o怨無悔。
放飛,即使是黃昏,也必然布滿歌唱的流霞,因為我們堅信,不經(jīng)過戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的,不經(jīng)過劫難磨煉的超脫是輕佻的,逃避顯示的明哲是卑怯的。 陽光不會永遠燦爛,沒有一成不變的幸福,磨難或許是上蒼賜予我們的禮物,用來考驗我們的意志,如果是這樣,就讓我們微笑著面對生活。
2、將信心進行到底 諾大的競技場期待著你矯健的身影 瑟瑟的秋風為你送來爽朗的氣息 朋友,在你踏上跑道的那一刻 告訴自己----將信心進行到底 無論成功與否 請微笑著跑完全程 只要年輕的心還在蓬勃的跳動 就要大聲告訴自己----將信心進行到底 3、完美的一切 熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏云的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,仿佛是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁. 這是個非同尋常的日子.場上的學子們正在這個不同尋常的舞臺上盡情的展示自己的風采.而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們?yōu)橹炔拾? 4、交錯的瞬間 丑小鴨渴望著有一天它能擁有一對潔白的羽翼;烏鴉期待著有一天它也能發(fā)出夜鶯般動聽的叫聲;或許,沒人能感受到它們對不可企及的愿望有幾多的幻想,又有幾多的失落。 向來與運動會無緣的我,做場外觀眾的我,只為運動員吶喊助威的我,心中也有這樣一個夢想:有一天,我能飛奔在跑道上;有一天,第一名的獎牌也能掛在我的胸前。
一直是讓老師擔心能否達標的我,自然不可能作為運動員,代表班級,代表院系參加項目的角逐。撰寫通訊稿,一直都是我最光榮的任務。
我把我的激情,我的渴望統(tǒng)統(tǒng)用文字表達出來。成為拉拉隊的一員,一直都是我最愿望干的事情。
從這個場地到那個場地,為自己院系、班級的運動員鼓氣加油,他們的發(fā)揮緊緊牽系著我的情緒。 我憧憬著第一個越過終點線的人是我,我幻想著廣播是播的是我奪得了第一名。
.. 此時此刻,雖然腦海里浮想聯(lián)翩,但我仍然安靜地坐在大本營,寫著通訊稿,仍然站在場邊扯破嗓子地喊"加油". 沒有獲得榮譽的喜悅,我仍一臉燦爛的微笑,因為這樣的天氣,這樣好的憧憬. 5、一切都是美麗的 校運會的召開,牽動著全校師生的心。校運會是展現(xiàn)文理風采的舞臺。
是檢驗文理素質(zhì)的天平。校運會使大家匯聚一堂,譜寫著文理人的拼搏進取之歌,團結(jié)協(xié)作之歌和奉獻扶持之歌。
無疑,運動場上運動員成了寵兒,成為我們關(guān)注的焦點。當然,運動員們也不負眾望:“重在參與”展現(xiàn)著他們的積極狀態(tài),“為系爭光”則蘊含著他們的集體主義情懷,“雖敗猶榮”更是深含著他們樂觀向上的情操。
運動員展現(xiàn)在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情,因為他們堅信:“運動著是美麗的。” 紅花艷,有了綠葉的扶持,將是相得益彰。
我們也不要忘記在運動員身后的后勤服務者。他們表達自己的心愿:賽場上展現(xiàn)你的英姿,賽場外編織我的夢想,愿你的英姿能圓我的夢想。
任勞任怨是他們的工作態(tài)度,勤勤懇懇是他們的工作作風,他們樂為他人作嫁衣。因為他們深信:“服務著是美麗的”。
比賽,需要公平公正,而擔當這一角色的非“裁判”莫屬。他們的職責是神圣的,他們的任務是艱巨的。
他們踐行著他們的承諾——嚴肅、公正、準確力爭不出差錯。一絲不茍是他們的工作態(tài)度,兢兢業(yè)業(yè)的是他們的敬業(yè)精神,他們正是沿著“紀律”和“效率”的雙軌進行著。
因為他們明白:“工作著也是美麗的”。 運動會中,一幅幅畫面,一個人鏡頭,都跳躍著我們青春的身影,讓人感奮、激動。
我們會發(fā)現(xiàn),運動會的一切都是美麗的 6、瞬間的凝固 一年一度的運動會如期而至?!吧硤銮稂c兵”的壯闊,想必給了我們難以言喻的激情。
于是,我放下手中的筆,去感受脈搏與心跳的激烈。 在期盼中,在意料中,是悲是喜,是歡是狂,都未可知,但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。
我們曾經(jīng)不計成本地付出都將在這和夢碰撞的季節(jié)里得到肯定和兌現(xiàn),結(jié)局并不重要,讓我們的智力、體。
跑快點!二米,一位老師發(fā)給我了一張印有實驗小學印章的票,一共有三千多米呢、五米 “預備——”當體育老師說出了這兩個字時?哼。等我跑累時!一米:“第二十八名,哈哈!
我拼、四米?!蔽抑牢页晒α耍豢跉饩谷怀^了十幾個人。為什么我會這么激動。終點已經(jīng)可以看見了,短跑我比你稍微弱點,你怎么知道我不行,我早有準備,我趕忙往前跑,向前沖,我也就要“啟動”了,是從江堤下跑到江堤上!
我思忖了一下,我的雙眼直直地盯著老師嘴邊的哨子, 快跑,我咬住嘴唇,可以不費勁地獲勝。可是這樣一久,徐暢趕緊追了上來!”這時,轉(zhuǎn)折點到了!”聽到這個消息、趕,帶著前三十名的希望,轉(zhuǎn)折點就要到啦,就知道她們支持不了不一會兒。她一臉驕傲地對我說,我定眼一看,但心里卻思緒萬千,今天對于我來說可是個重要的日子啊,這張票像是一顆定心丸,生怕它響了還沒反應到!忽然,再次創(chuàng)下了記錄,長跑還沒定分曉,我超過了她,正是徐暢的一句話激勵我連續(xù)不斷地向前進!“王幸,正好超過三個人,勁兒更足了!我還是精神飽滿的、追,江堤上傳來一陣呼喊聲:“我等一下就會把你甩了。接下來實行我另外一個計劃。微笑著跑步。眼睛一亮,額頭的汗水!”我雖然嘴上沒有任何表示。老師的一聲哨子把我拉回事實,一次就可以趕上兩人:“某某,毫不夸張地說,一看她們氣喘吁吁的樣子,大得嚇人,全力以赴,就在這時,只允許一個人超過我,原來是梅佳豪和田浩鼓勵我,加油??!別說是我們!
這次的目標,今天就透露給大家吧,當其她人追上來時,就這樣:“揮去吧,一口氣超過了二十人,她就堅持不住了、三米,因為她們也是用嘴巴呼吸的!^_^我先跑了一會兒,從學校到江堤的路程開始就練習不用口呼吸。不過:你可別把我看扁了,是擅長長跑的姐姐告訴我的秘訣,多累啊,等著瞧吧!我最想說!聽著體育老師嘴里吐出激動人心的五個字,這個辦法不錯吧,我聽到后,你終將迎來勝利和春光,決定加速,六米,因為總是用口呼吸!”“王幸,因為高年級組的冬季長跑要舉行啦。這樣,生活中的強者!我勝利了,一個不大而又清晰的聲音傳入耳朵,就連有的大人也堅持不過來
星期五,我們學校開展了一年一度的長跑運動會,同學們個個興高采烈。
下午一點鐘,我們排著整齊的隊伍,浩浩蕩蕩地向操場走去,在漫長的等待中迎來了我們班xx的比賽。只見他胸有成竹地走向起跑線上,隨著一聲槍聲,他就像一支離了弦的箭一樣,飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些,要保存體力,到第二圈時再沖刺。他牢記蔡老師的叮囑,第一圈時盡量跑慢一些,保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了,他腳步很均勻,雙臂一前一后的搖動著,長長的辮子也一甩一甩的,好像也在為她加油??斓浇K點時,他頭一昂,胸一挺,像一頭歡快的小鹿直奔終點,終于取得了第一名。他 不愧是我們班的飛毛腿!
不僅他厲害,我們班的xx也毫不遜色。別看他個子小,但他跑起步來可厲害哩!這不,他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了,他面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為他加油。最后他不負眾望,取得了較好的成績。
時間如流水,運動會圓滿結(jié)束。
在這個寒冷的冬季,學校為了我們的健康,舉行了陽光體育長跑活動。體育課上,我們也經(jīng)常跑400米,可我總是跑得氣喘吁吁,成績卻總是不理想,經(jīng)過長跑活動,我的成績漸漸提高了,我也收獲了很多。
“叮鈴鈴”,清脆的鈴聲打響了,我們整好隊,下樓出操。剛走出教學樓,我便感受到了寒冷,凜冽的寒風直往我的衣領(lǐng)里鉆,“阿嚏”,我打了一個大大的噴嚏。望著跑道,我不禁有些害怕。
走上跑道,我們開始跑步,一開始,風肆虐地吹著,我不僅沒有感到暖和,反而覺得更冷了,我的手如冰塊一般,我一邊搓著手,一邊跑著。一圈又一圈,我已有一些喘,呼吸急促,腳也開始有一些無力,可我還是努力地跑著,我告訴我自己,堅持到底就是勝利,于是,我握緊拳頭,加大擺動幅度,勻速地呼吸著。又一次鈴聲打響了,長跑結(jié)束了,我也超越了自我,成功了。
長跑使我們身體健康。近幾年,“肥胖”一直困擾著大多數(shù)青少年,“肥胖”帶來了許許多多的惡果,也隨之帶來了許多煩惱,長跑使我們遠離“肥胖”。
長跑也磨練我們的意志。在每一次的長跑過程中,跑到快結(jié)束時,總會有一些想放棄,只有堅持下去,才會成功。
長跑給我?guī)砹嗽S多,長跑使我收獲了許多,讓我們一起感受長跑,一起嘗試長跑,一起熱愛長跑。
一年又一年過去了,我們又迎來了今年的冬季越賽.
“嗯……”,廣播里傳來了校長的聲音,正在教室打鬧的我們,立刻安靜下來.“同學們,到校門口集合.”話音剛落,教室里像“炸開了鍋”……比賽開始了,“預備,跑!”這一聲,傳進了我的耳朵,我的心一直“砰砰砰”地跳個不停.一開始,我是慢慢地跑,后來,漸漸地由慢變快了.我拿到了“轉(zhuǎn)折,第六名”,快到終點了,不知是誰在我后面,說了一句:“反正你也拿不了獎.”聽了后,我猶豫了一陣,自言自語:“不,就算拿不了獎也要跑,不能放棄.”然后,就又跑起來了.
第二圈了,突然,刮起了又打又冷的風,迎面吹來的冷風刮在了我的臉上,我的耳朵被凍得通紅.腦子里浮現(xiàn)著一些話:“不能退縮,你一定要像楚雨蕁一樣,那樣堅強.”在遠處,我只能聽見文婷在給我們吶喊助威:“加油!加油……比賽終于完了,我們班獲得了三個獎:高段男子組第一名、高段女子組第一名、精神文明獎.我們雖然很累,但是,我們很高興.
通過這次冬季越野賽,我懂得了:只要認真做每一件事,一定會成功.
冬季長跑運動會 星期五下午,我們學校開展了冬季長跑運動會,同學們個個興高采烈,都踴躍參加。
我們班的```也毫不遜色。別看她個子小,但她跑起步來可厲害哩!這不,她這回也參加了1500米的長跑呢! 下午2點鐘,我們排著整齊的隊伍,浩浩蕩蕩地向湖濱游園走去,在漫長的等待中迎來了我們的比賽。
只見比賽的同學都胸有成竹地走向起跑線上,隨著一聲槍聲,比賽人員就像一支離了弦的箭一樣,飛奔出去。“二四班加油!二四班加油!”同學們用盡全力吶喊。
經(jīng)過一段拉鋸戰(zhàn),我們班的同學漸漸領(lǐng)先。她們你追我趕,不相伯仲,把其她選手拋在了身后。
可是好景不長,我們班的同學漸漸地落在了后面,只有三個同學還在前面拼搏。終于,還剩1百米的時候我們班的比賽成員都顯得有些累了,我們見此狀就趕緊給她們加油。
可只有```一個人跑在了最前面,快到終點時,```像一頭歡快的小鹿直奔終點,終于取得了第三名,可惜她還走了幾步,要不然一定是第一名。時間如流水,冬季長跑運動會圓滿結(jié)束。
奧運會上體育健兒的那份英姿颯爽讓我們印象深刻,他們?yōu)榱藝业臉s譽,在運動場上耗盡全力,即使付出一切也再所不惜。這種精神深深地打動我們,朝氣蓬勃的我們充滿了激情,也想在運動場上感受一回奧運精神。
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