皮膚美容ppt(美容基本知識)
1.美容基本知識
皮膚美容基礎知識一
一、皮膚構造
皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。
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（一）表皮層
1、角質(zhì)層
角質(zhì)層是表皮的最外層，它是表皮的一個重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細胞最后會老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細胞也會不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒有光澤，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時，就要借助抗自由基的護膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。
2、基底層
基底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細胞并存，其中之一是基底細胞，基底細胞的增殖能力非常強，它們會不斷地分裂，由一個細胞分裂成兩個，兩個再分裂成四個，等到基底層細胞越來越多，它們就開始往上推進、生長，構成了棘細胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個過程需要28天。
健康的皮膚應該有良好的細胞再生功能，但是，每個人這種功能隨年齡增長都會減退，這時，我們需要借助護膚品來幫助皮膚。
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黑色素對皮膚的保護作用和色斑的產(chǎn)生
在基底細胞之間還稀疏地散布著另一種細胞，那就是黑色素細胞。正常皮膚的顏色與黑色素細胞的含量有關，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強皮膚對陽光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來幫助黑色素代謝，預防色素沉著。
（二）真皮層
在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結構，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結構疏松，它們相互間縱橫交錯成一個網(wǎng)狀結構。這個網(wǎng)狀結構支撐著皮膚，使之有著良好的堅實度與彈性。年齡漸長，纖維變脆，一旦斷裂，這個網(wǎng)狀結構的一部分就會塌陷，造成皮膚皺紋。
這種狀況是無法借助保養(yǎng)品加以恢復的，所以我們在向顧客推薦此類產(chǎn)品時不要夸大產(chǎn)品功效，以免變成不誠實銷售。而對于皮膚上的一些小細紋，我們稱之為表情紋，這種細紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細胞堆積。
2.美容的基礎知識
美容基礎知識與技巧美容基礎知識與技巧 皮膚知識： 一.皮膚的組織與構造 皮膚是被覆于人體表面的薄膜狀的器官，一般假如以肉眼來看，皮膚表面是 平坦的，仔細往看將發(fā)現(xiàn)有無數(shù)凹凸不平的地方，凸出的地方稱之為皮丘（皮山 脊），凹陷的地方稱之為皮溝，在皮丘與皮溝之處所形成的種種外形如：（三角 形、菱形、多角形）等網(wǎng)狀。
表面之處，稱之為皮野，它結構精密均勻每一平方 厘米的皮膚上都有十萬個左右的細胞。正常情況下皮膚不斷新陳代謝，其中眼瞼 及耳朵部位最薄，手、腳掌部位最厚。
從外向里有表皮、真皮及皮下脂肪組織三 個構成層，與化妝品和保養(yǎng)品有最直接的關系則是表皮與真皮。 （一）表皮層： 表皮由外向內(nèi)依此是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘狀層與基底層： 角質(zhì)層： 它由很多扁平無核角質(zhì)細胞組成，細胞間緊密重疊，堅韌而有彈性，抗磨擦 ，還可防止體內(nèi)組織液向外滲透，也可防止體外化學物質(zhì)之進侵，再生能力極強 ，角質(zhì)細胞存在有保濕因子，可防止表面水份蒸發(fā)，同時又有很強的吸水性，正 常情況角質(zhì)層具有酸堿中和能力，PH值為5.6~6.2，呈弱酸性。
因此保證表面毛孔 通暢，保持角質(zhì)水分不低于10%，就有利于角質(zhì)的正常代謝，從而使皮膚光滑細嫩 、柔潤而有張力，假如皮膚老化、新陳代謝不佳，角質(zhì)層此時會變厚，皮膚則失 往光澤與透明度。 透明層： 由細小透明的細胞所組成，細胞在這層開始朽邁、萎縮，這一層只存在于手 掌和腳底，因此這些部位不會被太陽曬黑，它具有保護皮下組織的功效。
顆粒層： 此處的細胞帶有角質(zhì)層、透明層的蛋白質(zhì)顆粒，會反射能屈折有害的紫外線 。 棘狀層： 連接表皮和真皮層，是多角外形的數(shù)層細胞構成，有棘層的上皮有淋巴液， 它治理表皮的營養(yǎng)并經(jīng)過血管將營養(yǎng)補給到真皮、棘細胞層，通常與生長層屬同 一類型，這層是表皮最厚的一層。
基底層： 又稱生長層，負責表皮的成長，不斷***新細胞并逐步輸送到表層以代謝舊 細胞，達到角質(zhì)層積成垢后脫落，即皮膚的新陳代謝，通常稱為角化，而肉眼所 見的就是皮屑俗稱死皮，一個人的皮膚受損只要基底層及棘狀層存在，就能再生 長出正常表皮，修復到不留疤痕，正凡人從新生表面到干枯角化脫落的全過程大 約3-4周時間?；讓又泻猩丶毎?，大約每十個細胞中就有一個色素形成的細 胞，平常會產(chǎn)生定量的麥拉寧色素，其數(shù)目多少決定皮膚顏色的深淺，紫外線刺 激玄色素，會促使其活躍增殖而產(chǎn)生玄色顆粒，然后送進表皮層，具有保護皮膚 防止紫外線的作用。
（二）真皮： 真皮厚度約為0.3-3毫米，是一層含有膠原的纖維組織，由狀纖維、彈力纖維 及細胞基質(zhì)構成，其中分布著毛細血管、毛細淋巴管、汗腺與汗管、毛乳頭、毛 囊、末梢神經(jīng)、豎毛肌、皮脂腺等，有較好的伸縮性和彈性，感覺靈敏并供給皮 膚營養(yǎng)。 |（三）皮下組織： 皮膚最下一層為皮下組織，由少量纖維和大量脂肪細胞組成，俗稱皮下脂肪 ；它因部位性別、年齡及營養(yǎng)狀況不同而厚薄不一，除能防冷保溫、還可對外來 的撞壓起緩沖作用，同時保持皮膚張力，汽車美容，將體內(nèi)過剩的能量儲存起來。
二。皮膚的種類： 皮膚的顏色大致由黑、黃、紅三種顏色構成，玄色皮膚由皮膚中的玄色顆粒 的數(shù)目多少來決定，而角質(zhì)層的厚薄決定黃色的深淺，紅色則與皮膚中的毛細血 管分布密度及血液量的多少有關，同時與不同種族、職業(yè)、年齡、生活環(huán)境也有 一定關系；從顯微鏡下觀察皮膚顏色可以判定皮膚的性質(zhì)。
1） 白色：正常及健康皮膚。 2） 白色：起角質(zhì)皮膚。
3） 紫色：柔弱及瘦削的皮膚。 4） 黑紅色：往往是營養(yǎng)不良的皮膚，但在太陽光線中的紫外線刺激表皮基底層 的色素細胞形成玄色素時，皮膚也會變黑，這種黑紅色是正常的健康的。
5） 淺紫色：干性皮膚。 6） 橙色（金色）：油性皮膚或混合性皮膚的油性部位。
7） 棕色：皮膚色素沉著。 三。
皮膚的功能： 1）保護： 皮膚能抵御外界物質(zhì)的刺激，讓肌體抵御物理的和化學的刺激，另外，皮膚 表面有一層弱酸性薄膜，具有保護皮膚表皮、殺菌、防燥等作用。 2） 感覺： 皮膚有豐富的神經(jīng)末梢，因而感覺靈敏，凡是冷、熱、痛、酸、麻等感覺都 可通過神經(jīng)末梢傳遞到大腦皮層。
3）恒溫： 人體的體溫通常維持在36.8度左右，為了保持一定的體溫，體溫調(diào)節(jié)受中樞 神經(jīng)控制，當溫度增高時，人的皮膚即由汗腺通過毛孔大量排出汗水，皮脂也會 隨汗水排出體外，從而達到體溫平衡；當溫度下降時，為避免體溫散失，皮下脂 肪相應積存較厚，汗腺、皮脂腺的排泄作用減少。 4）吸收和蘊躲： 皮膚能有選擇地吸收外界物質(zhì)和營養(yǎng)，最易被吸收的物質(zhì)是既能溶于水、又 能溶于脂的物質(zhì)，皮膚薄的部位更輕易吸收并蘊躲維生素和各種礦物質(zhì)；皮膚的 吸收方法有三種： a、自然表面全體吸收：氣體及揮發(fā)性物質(zhì)，可直接以擴散方式通過表皮，其擴 散率依溫度與壓力而定。
b、自汗腺開口、毛孔及皮脂腺吸收：油脂類及脂溶性物質(zhì)，通常經(jīng)過毛囊汗腺 開口及皮脂孔吸收。 c、皮膚角質(zhì)層吸收：皮膚角質(zhì)表面被皮脂。
3.皮膚美容知識
美容包括的知識面很廣.不知道你是想知道哪些.它管理的范圍有：皮膚解剖學（細胞學、皮膚學、皮膚功能、分類），化妝品的分類及應用，，基礎美容按摩手法，蒸汽機的使用方法，面膜的分類及操作，化妝品的分類及使用，專業(yè)彩妝工具的分類與選擇，化妝基本步驟：皮膚和臉型分類及上粉底技巧，眉型設計及眉型修正技巧、鼻影打法、各種眼影的描繪與暈染、不同臉型的腮紅修飾、睫毛暈染技巧、假睫毛的選擇與眼型的搭配技肩、頸部按摩\耳部、頭部按摩\，黑眼圈、眼袋的形成原因及護理方法，脫毛、燙睫毛，美容院常用儀器的使用（超聲波、陰陽電離子儀、高周波，真空吸啜），粉刺，黑頭針清法 ，問題皮膚的診斷及治療，特效眼部護理及保養(yǎng)，手部護理，胸部護理及豐胸手法。魅力生活妝、優(yōu)雅職業(yè)妝、社交宴會妝、個性聚會妝攝影新娘妝、時尚浪漫新娘妝，最新生活時尚妝妝面特點。色彩的基本知識，化妝色彩分類及搭配和選擇，素描、色彩、美學，標準眉型及眉眼圖的設計制作，色彩的調(diào)配等等。
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4.面部皮膚學的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復雜的結構和形態(tài)。
它對內(nèi)起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層 角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質(zhì)細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋 角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當臉部水分含量小于含水量時，出現(xiàn)細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復原狀。
3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長周期 ●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事 （1）公元年齡（實際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老） （4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn) （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。
5.關于美容的基本知識
一、護膚的內(nèi)涵，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。
二、護膚并不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏于護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協(xié)調(diào)、健康、平衡是保養(yǎng)肌膚的重要組成。
四、護膚成功有3個基礎：了解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，如果有時間，盡可能把你以前使用過的產(chǎn)品史、問題等講清楚。
五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養(yǎng)學基礎上的，應關注產(chǎn)品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對于未知的事物保持尊重和好奇心，并積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，因此我們的目標并不在于逆轉(zhuǎn)時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態(tài)。
八、承認皮膚的自然規(guī)律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數(shù)時候是危險的。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫(yī)治療，或者采用醫(yī)學美容手段處理，而非繼續(xù)嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產(chǎn)品時，更應當關注分享者自身的狀態(tài)，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出于欺騙。
擴展資料：
1、皮脂膜，附著于角質(zhì)層外，它的主要成分有保濕的神經(jīng)酰胺，抗炎的亞油酸、亞麻酸等脂質(zhì)成分以及防曬的角鯊烯，所以它有屏障、保濕、抗炎、防曬的作用。
2、角質(zhì)層：表皮的最外層，由4——8層，扁平無核的死細胞構成，角質(zhì)層厚薄對皮膚的顏色和吸收能力有影響，從一個基底細胞的生產(chǎn)，到角質(zhì)細胞的脫落，大約為28天為一個周期。
3、透明層：位于角質(zhì)層下，有紋路，只有手掌、足底角質(zhì)層厚的部位，才有此層，它是由2 - 3層透明扁平無核的死細胞構成。作用：它有很強的疏水性，防止體內(nèi)的水電解質(zhì)的透過，起保護作用。
參考資料：搜狗百科-美容
6.學習美容的基礎知識
您可以按下面的步驟保養(yǎng)皮膚，一定會讓您皮膚嫩滑有光澤度：
1 洗面奶清潔皮膚殘留表面的污垢，讓更好的吸收下面產(chǎn)品的營養(yǎng)。
2 爽膚水：補充皮膚的水分，同時具有二次清潔皮膚的效果。讓您的皮膚水水的。
3 乳液：補充皮膚的營養(yǎng)，鎖住皮膚的水分，讓營養(yǎng)不容易流失。
4 霜 讓皮膚的水分更好的吸收，補充皮膚所需要的各種營養(yǎng)，具有和乳液相輔相成的做用。
5 防曬霜：有效的防止太陽紫外線UVB/UVA對皮膚的傷害，防至皮膚老化，衰老。
以上是您這個年齡所使用的，希望對您有所幫助。
7.學美容要背的基本知識
NO.1基本的皮膚知識
作為美容師，首先接觸的項目一定是面部護理，因此，基本的皮膚知識絕對必不可少。在初學美容的時候，美容學員需要背誦皮膚的肌理結構、皮膚的性質(zhì)分類、皮膚的生理功能、不同膚質(zhì)的保養(yǎng)方法、各類皮膚問題的應對技巧等等。
NO.2經(jīng)絡五行養(yǎng)生知識
中醫(yī)養(yǎng)生是美容師需要掌握的另一大重點技能，所以在學習養(yǎng)生方法前，美容師一定要對人體經(jīng)絡五行分布以及基礎的養(yǎng)生知識有一定了解。首先需要背誦和記憶的是按摩過程中需要按到的重點穴位和經(jīng)絡，包括這些穴位和經(jīng)絡的名稱、所在位置、主要功能等等。
NO.3產(chǎn)品相關知識
在美容院工作，勢必要接觸到一些常用的美容產(chǎn)品或養(yǎng)生產(chǎn)品，對于這些必備的產(chǎn)品，美容師一定要足夠了解。要了解基礎產(chǎn)品的品牌名稱、功能、成分、適應人群、使用規(guī)范等等，這樣顧客問到的時候才能應對如流，同時也方便為顧客推薦適合的產(chǎn)品。
NO.4：護膚、減肥、化妝專業(yè)知識
愛美之心人皆有之，來美容院護理的人往往對美更加關注，所以美容師一定要對這些知識有所涉獵?，F(xiàn)代女性比較關注的方面主要有護膚、減肥、化妝幾大方面，美容師不妨記憶一些護膚、減肥、化妝的小技巧或是熱度較高的產(chǎn)品，在于顧客交談的過程中將這些信息分享給顧客，有利于拉近與顧客之間的距離。
美容師不僅是一個單純的服務型行業(yè)，而是一個對綜合素質(zhì)要求極高的時尚美容行業(yè)。所以在學習美容的時候，作為學員一定要從專業(yè)理論知識著手，多記多背，這樣后期的學習之路才會更加順利！返回搜狐，查看更多
8.美容知識
如果是女的呢 （1）就要注意你自己的皮膚和化妝品是否合適。
（2）多多的清潔你皮膚，特別是你的臉部。最好每天晚上用溫水凈面，用熱的毛巾敷臉數(shù)次。
（3）早上先清潔皮膚，再做有氧運動，例如12分慢跑。 （4）白天的時候選擇自己的化妝品進行化妝，不過我認為天生的就是美麗的，化妝多少還是會有副作用的，所以呢選擇化妝品也是天然成分的好。
（5）如果你那里的紫外線很強的話，最好只打上防紫的化妝品。 （6）美容呢，不光是生理的因素，還有心理因素。
所以呢要多注意自己的心情，有個開朗的心境，你會讓人有中由內(nèi)到外的誘惑力。 好了，如果有什么還需要特別細的問題，再問我好了。
你提的問題的確是太籠統(tǒng)了。最后祝美麗長在呀。
送你一句話，人最美的是心不是面，給人以陽光的美才是最美麗的。 | 我也來回答 | 我來評論 | 投訴 | 回頁首 。
9.皮膚學的基礎知識
中性皮膚的4種滋潤保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養(yǎng)呢？
1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜，
2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
干性皮膚的6個保養(yǎng)秘訣
干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當?shù)钠つw護理，以防未老先衰。
1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進行1~2次。
4：選擇適當?shù)淖o膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性皮膚的4個清爽護理原則
油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！
10.面部皮膚學的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復雜的結構和形態(tài)。
它對內(nèi)起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織。●最厚的為手掌和腳掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層●顆粒層●有棘層●基底層（1）表皮之基底層基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質(zhì)細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量占10-20%○含油脂量占5-7%當臉部水分含量小于含水量時，出現(xiàn)細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織（1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復原狀。
3.皮下組織真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能三、皮膚的生長周期●0~16歲——生長期●16~20歲——成熟期●20歲以后——趨向衰老期皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事（1）公元年齡（實際年齡）（2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老）（3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老）（4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕）□20歲以后的皮膚老化周期和特征（1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn)（1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值中性肌膚 4.8—5.6偏干性肌膚 4.0—5.0偏油性肌膚 5.6—6.6。
