《心理學(xué)基礎(chǔ)》知識點(心理學(xué))
1.心理學(xué)基礎(chǔ)知識
心理知識 一、如何獲得好心情？ 1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸 的，笑容就會在你的臉上浮現(xiàn)。
2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍(lán)藍(lán)的天。你的心胸就會開 闊多了。
二、心理保健： 1、不做過當(dāng)事。大凡為人處事，宜于恰當(dāng)適中，切莫做過當(dāng)事。
光明磊落，與人 為善，樂于助人，便能建立良好的人際關(guān)系，自覺心安理得，心靜神寧，有益身心。 反之，若做事失當(dāng)，甚或胡作非為，終是理屈心虧，便覺心神不寧，焦慮不安，惶惶 不可終日，必然損害身心。
2、不求事事稱意?！叭松篱g，自幼至壯至老，如意之事常少，不如意事常多” ，因此不能苛求事事稱意。
需求過高，難以達(dá)到，使人悲觀失望，甚或誘發(fā)疾病。因 而要善于提出合理的需求，當(dāng)某些需求不能滿足時，須自我開導(dǎo)，知足長樂，切勿自 尋煩惱。
其實有些不足還可以激勵人們奮發(fā)進(jìn)取。 3、學(xué)會寬宏大量。
寬宏大量是心理健康的表現(xiàn)。人的氣量與性格、學(xué)識有關(guān)，也 可以通過學(xué)習(xí)、鍛煉使之改善。
方法是“始忍于色，中忍于心，久則自熟，殊不與人 較”，即先學(xué)表情上的忍讓與克制，然后做到心理上的寬容與諒解，時間一長，就會 變得寬宏大量，遇事看得慣，想得通，放得下，不與人斤斤計較。這是一種寶貴的經(jīng) 驗，值得學(xué)習(xí)借鑒。
4、善處逆境。人生在世，或多或少總會遭受挫折、失敗與打擊，因而必須善處逆 境，“簞食瓢飲而不改其樂”。
可以通過舒散、疏泄、排解等方法，如向親友傾訴苦 悶，或盡情欣賞音樂，以盡快擺脫不良心情，解除心理壓力，求得心理平衡。有志者 能化悲痛為力量，發(fā)奮圖強(qiáng)，在更高水平上求得心理平衡。
如周文王被囚而寫《易 經(jīng)》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，編寫《國 語》；孫子慘遭臏刑，著有《兵法》；司馬遷辱受宮刑，撰寫《史記》。這些歷史人 物的確善處逆境，從而達(dá)到心理上的“升華”。
5、恬淡寡欲。保持思想安閑清靜，愉快樂觀，知足而少欲望，是歷代公認(rèn)的延年 良方，故《素問》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”“粗茶淡飯 飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。”
這首詩教導(dǎo)人們做 到志閑少欲，怡然自得，隨遇而安，以保持心理健康。
2.心理學(xué)基礎(chǔ)知識
心理學(xué) 第一章現(xiàn)代的研究與發(fā)展 1.心理學(xué)的概念：心理學(xué)是研究人的行為與心理活動規(guī)律的科學(xué)。
2.心理學(xué)現(xiàn)象的實質(zhì)：人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀能動態(tài)度 3.人體行為與個體心理的關(guān)系：行為指機(jī)體的任何外顯的，可觀察的反映動作或活動。心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主管能動態(tài)度：個體行為是其內(nèi)隱心理活動的支配，反過來，個體心理活動是在行為中產(chǎn)生，人在行為中得到表現(xiàn)的。
4.個體心理的結(jié)構(gòu)及其關(guān)系： 認(rèn)知過程：感知，記憶，思維，想象等 心理過程情感過程：對事物的態(tài)度體驗過程 意志過程：意志行為的心理過程 個體心理 心理活動傾向性：需要，動機(jī)，信念，理想，世界觀等 個性差異 心理過程的穩(wěn)定特征：能力，氣質(zhì)，性格 個體心理過程包括認(rèn)知過程，情感過程與意志過程三方面，它們相互聯(lián)系，相互影響，構(gòu)成整個心理過程，個性差異指個性在心理過程的發(fā)展與進(jìn)程中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理活動傾向與心理過程特點。心理過程與個性差異相互制約，相互影響，個性心理是在心理過程的基礎(chǔ)上逐漸形成和發(fā)展的，并總是在各種心理過程中表現(xiàn)出來；反過來，已形成的個性心理又影響著心理過程，使個體的心理過程總是帶有個性色彩。
心理過程與個性心理的這種相互關(guān)系從整體上反映著人的心理活動的共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一，心理學(xué)就是要研究并揭示這些心理現(xiàn)象及其規(guī)律。 5.心理學(xué)誕生的標(biāo)志：1879年德國著名心理學(xué)家馮特在德國萊比錫大學(xué)創(chuàng)建了世界第一個心理學(xué)實驗室，開始對心理現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)的實驗室研究，使心理學(xué)從哲學(xué)中脫離出來成為一門獨立的科學(xué)。
這一事件標(biāo)志著心理學(xué)的誕生，馮特也被稱為心理學(xué)之父。 6.心理學(xué)中出現(xiàn)的主要流派及其代表人物和思想：學(xué)派名稱與年代 主要人物 研究對象 基本觀點 構(gòu)造主義 1879-1900 馮特，鐵欽納 意識的結(jié)構(gòu) 意識內(nèi)容可以分解為感覺，意象，激情三種基本要素 機(jī)能主義 1890-1930 詹姆斯 意識的功能 意識體驗的適應(yīng)性目的要比結(jié)構(gòu)更重要 格式塔心理學(xué) 1912-1940 韋特海默，考夫卡， 苛勒 意識的組織 意識體驗和知覺大于部分之和 行為主義 1913-至今 華生，斯金納 環(huán)境對人和動物外顯行為的影響 心理學(xué)只研究可觀察的外顯行為 精神分析學(xué)派 1900-至今 佛洛伊德 決定行為的無意識因素 兒童時期的無意識經(jīng)驗人格特征與心理障礙的根源 認(rèn)知心理學(xué) 1950-至今 奈瑟，西蒙，皮亞杰 思維等復(fù)雜的心理過程 心理學(xué)需要了解人是如何獲取，儲存和加工信息的 人本主義心理學(xué) 1950-至今 羅杰斯 人類縮獨有的特殊經(jīng)驗 人是自主的理性的動物，具有自我發(fā)展的潛能，與動物有本質(zhì)的區(qū)別 7.心理學(xué)研究的基本任務(wù)：是探索心理現(xiàn)象的事實，本質(zhì)，機(jī)制和規(guī)律。
具體來說，包括描述和測量，解釋和說明，預(yù)測和控制三個方面。（是什么，為什么，怎么辦） 8.心理學(xué)研究的主要方法：a，觀察法：簡單易行，直接觀察；b，調(diào)查法：包括問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)查，效率高但是研究結(jié)果會有主客觀干擾，真實性不足；c，個案研究法：加深對個人了解但搜集資料缺乏可靠性；d，實驗法：是在控制的條件下系統(tǒng)地操縱某種變量的變化，來研究這種變量的變化對其它變量所產(chǎn)生的影響，分為現(xiàn)場實驗和實驗室實驗兩種。
精確度高但脫離實際情景難將結(jié)果脫光到日常生活中。 9.心理學(xué)研究的程序：a 確定問題并提供假設(shè)；b 確定研究對象；c 確定概念及其測量工具；d 選擇研究方法；e 解釋結(jié)果并作出推論 因為實在太長了，超過了一萬字，只傳了第一部分。
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3.心理學(xué)基礎(chǔ)知識
去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：徐金華一、心理學(xué)概述1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和變化規(guī)律的科學(xué)。
心理學(xué)研究心理活動的形式與規(guī)律不研究心理內(nèi)容。2、心理現(xiàn)象結(jié)構(gòu)：認(rèn)識過程：注意、感覺、知覺、記憶、言語、想象、思維心理過程情感：情緒、情感（喜、怒、哀、樂、愁、恨）心理意志：動機(jī)、目的、行動現(xiàn)象個性傾向性：興趣、愛好、需要、動機(jī)、理想、信念、世界觀個性心理個性心理特征：性格、氣質(zhì)、能力3、教師學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義1）有助于教師理解和解釋學(xué)生的心理現(xiàn)象和行為，更好的完成教育工作2）有助于教師運(yùn)用心理學(xué)原理，指導(dǎo)和開展當(dāng)代教育改革3）有助于教師判斷學(xué)生的心理健康，有效開展學(xué)生心理指導(dǎo)工作4）有助于教師依據(jù)心理學(xué)知識進(jìn)行自我教育4、人的心理的本質(zhì)1）心理是腦的機(jī)能，腦是心理活動的器官2）神經(jīng)系統(tǒng)是心理活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)3）神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)感覺（傳入）神經(jīng)元神經(jīng)元（又稱神經(jīng)細(xì)胞，是神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能的單位運(yùn)動（傳出）神經(jīng)元神經(jīng)聯(lián)絡(luò)（中間）神經(jīng)元系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)周圍神經(jīng)系統(tǒng)：12對腦神經(jīng)、31對脊髓神經(jīng)4）神經(jīng)系統(tǒng)活動方式：反射與反射弧5）腦的反射活動是人的心理活動的基礎(chǔ)，人的行為是由反射組成的。
二、認(rèn)知44、122、523。
4.心理學(xué)基礎(chǔ)知識包括哪些啊
心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。
包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)。
心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個體基本的行為與心理機(jī)能，同時，心理學(xué)也嘗試解釋個體心理機(jī)能在社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)，因為這些科學(xué)所探討的生理作用會影響個體的心智。心理學(xué)家從事基礎(chǔ)研究的目的是描述、解釋、預(yù)測和影響行為。
應(yīng)用心理學(xué)家還有第五個目的——提高人類生活的質(zhì)量。這些目標(biāo)構(gòu)成了心理學(xué)事業(yè)的基礎(chǔ)。
5.心理學(xué)的基本知識
1、立身處世的態(tài)度？1）傲慢莽撞、盛氣凌人的立身出使態(tài)度2）怯懦退縮、與世無爭的立身處世態(tài)度3）胸襟坦蕩、開朗堅定的立身處世態(tài)度 2、觀察學(xué)習(xí)對道德行為的影？1）形成新的行為2）消退已有的行為3）抑制已有的行為4）解除對已有行為的抑制 3、桑代克的三大學(xué)習(xí)定律？1）效果律2）練習(xí)律3）準(zhǔn)備律 4、嘗試錯誤的學(xué)習(xí)過程？1）問題2）動機(jī)3）試探4）偶然成功5）淘汰與選擇6）整合與協(xié)調(diào) 5、經(jīng)典條件作用的五條定律？1）習(xí)得律2）實驗性消退律3）泛化律4）分化律5）高級條件作用律 6、頓悟說的理論要點？1）情境中所有刺激都是一個整體2）知覺的組織3）同化4）頓悟 7、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的一般步驟？1）提出和明確使學(xué)生感興趣的問題，也可給他們設(shè)置一定的情境使之產(chǎn)生問題2）把這些問題分解為若干需要回答的疑問，使學(xué)生體驗到某種程度的不確定性，以便激起探究，明確發(fā)現(xiàn)的目標(biāo)3）提出解決疑問的各種可能的假設(shè)和答案，以便引導(dǎo)學(xué)生思考的方向，從而推測出各種相應(yīng)的結(jié)論4）幫助學(xué)生走機(jī)和組織可資作結(jié)論的有關(guān)資料，盡可能提供發(fā)現(xiàn)的依據(jù)5）組織學(xué)生仔細(xì)審查這些資料，以便從中得出應(yīng)有的正確結(jié)論6）引導(dǎo)學(xué)生用分析思維去正式結(jié)論，對假設(shè)或答案從理論和實踐上進(jìn)行檢驗、補(bǔ)充和修正，最后使問題得到解決 8、智力技能形成的五個階段？1）定向活動階段2）物質(zhì)與物質(zhì)化活動階段3）出生的外部言語活動階段4）無聲的“外部”言語活動階段5）內(nèi)部言語活動階段。
6.基礎(chǔ)心理學(xué)學(xué)習(xí)要點有哪些
心理學(xué)研究動物的、兒童的、正常成人的心理現(xiàn)象。
基礎(chǔ)心理學(xué)總結(jié)的心理活動規(guī)律是心理活動最普遍、最一般的規(guī)律；對心理學(xué)各分支的研究都具有指導(dǎo)的意義。 一般把心理現(xiàn)象分為心理過程和人格；知情意和個性。
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人的心理是腦的機(jī)能得到了心理發(fā)生和發(fā)展過程的科學(xué)事實的證明；生理科學(xué)研究資料的證明；臨床事實的證明；人民生活經(jīng)驗的證明。 心理反映的形式可以是事物的形象、概念、體驗、活動。
心理和人的行為之間的關(guān)系表現(xiàn)為心理支配人的行為、心理通過行為表現(xiàn)出來。 下列說法中不正確的是心理學(xué)是自然科學(xué)、心理學(xué)是社會科學(xué)、心理學(xué)既不是自然科學(xué)也不是社會科學(xué)。
（人有自我實現(xiàn)的需要、應(yīng)重視人自身的價值、要充分發(fā)揮人的潛能）是人本主義心理學(xué)的主要特點。 （從信息的輸入、編碼、轉(zhuǎn)換、儲存和提取的過程來研究人的認(rèn)知活動；把人看做信息加工系統(tǒng)，從信息加工的觀點研究人的認(rèn)識活動）是認(rèn)知心理學(xué)的主要特點。
生理心理學(xué)研究的內(nèi)容包括心理活動的生理基礎(chǔ)，心理活動的腦的機(jī)制，心理活動的大腦機(jī)能定位，心理活動時大腦的物質(zhì)代謝。 心理學(xué)研究常用的研究方法有觀察法、調(diào)查法、個案法、實驗法。
神經(jīng)元可分為感覺、運(yùn)動、中間神經(jīng)元。 外周神經(jīng)系統(tǒng)包括軀體和自主神經(jīng)系統(tǒng)。
自主神經(jīng)系統(tǒng)又植物神經(jīng)系統(tǒng)、一般不受意識的支配、包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，與情緒反應(yīng)有密切的關(guān)系。 腦干包括延腦、腦橋、中腦。
以溝和裂為界線，可把大腦皮層分為額葉、頂葉、枕葉、顳葉。 巴甫洛夫認(rèn)為，神經(jīng)活動的基本過程包括興奮和抑制。
（吃食物流口水、瞳孔在強(qiáng)光作用下收縮）是無條件反射。 （談虎色變、一朝被蛇咬，十年怕井繩）是條件反射，屬于第一信號系統(tǒng)的活動。
巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的高級神經(jīng)活動的基本規(guī)律有條件反射的抑制規(guī)律、神經(jīng)過程的擴(kuò)散和集中規(guī)律、神經(jīng)過程的相互誘導(dǎo)規(guī)律、動力定型。 條件反射的抑制包括外抑制、超限抑制、消退抑制、分化抑制。
神經(jīng)細(xì)胞長時間工作，或在強(qiáng)烈刺激作用下出現(xiàn)的條件反射的掏現(xiàn)象叫超限抑制、保護(hù)性抑制。 興奮和抑制的相互作用所發(fā)生的相互誘導(dǎo)包括正誘導(dǎo)和負(fù)誘導(dǎo)、同時性誘導(dǎo)和相繼性誘導(dǎo)。
感覺的屬性包括它是對直接作用于感覺器官的客觀事物的反映、它是人腦對客觀事物個別屬性的反映。 剛剛能引起差別感覺的刺激的最小變化量叫差別感覺閾限、差別閾限、最小可覺差、J。
n。d 韋伯定律說的是差別閾限與標(biāo)準(zhǔn)刺激強(qiáng)度的比例是一個常數(shù)、可以用公式表示為△I/I=K。
（入芝蘭之室久而不聞其香、從亮處到暗處，開始看不到東西，要過一段時間才能看到）的現(xiàn)象屬于感覺適應(yīng)。 （電燈滅了，眼睛里還會看到亮著的燈泡的形狀、聲音停止后，耳朵里還有這個聲音的余音在縈繞）。
綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了，這是同時對比現(xiàn)象、彩色對比。 （吃完苦藥后再吃糖覺得糖更甜、一樣亮的灰分別放在白背景和黑背景上看起來明度不一樣了、綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了）的現(xiàn)象屬于聯(lián)覺現(xiàn)象。
視覺的適宜刺激是380納米-780納米的電磁波、光波。 （5000赫茲的空氣振動、10000赫茲的空氣振動、樂音、噪聲）在聽覺適宜刺激的范圍內(nèi)。
16-20000HZ 嗅覺適宜刺激的主要特性是它的分子能散布于空氣當(dāng)中，具有揮發(fā)性，有氣味。 因為味覺的感受器位于舌面和上顎等處，所以它的適宜刺激必須是能溶于液體的、有味道的。
味蕾分布在舌面和上顎等處。 皮膚感覺實際上包括痛覺、溫覺、冷覺、觸壓和振動覺。
皮膚表面的溫度是皮膚不覺得熱和涼的溫度，叫生理零度。 運(yùn)動覺的感受器分布在肌肉、筋腱、關(guān)節(jié)。
內(nèi)臟痛不同于皮膚痛表現(xiàn)在內(nèi)臟痛的性質(zhì)不清、定位不準(zhǔn)、具有放射的性質(zhì)。 下列說法中不科學(xué)的是痛覺反映一個人意志力強(qiáng)弱、痛覺比較容易適應(yīng)、痛覺反映了一個人的程度。
個體在痛覺感受性上的差異和一個人對疼痛的認(rèn)識和態(tài)度、性格特點、意志力有關(guān)系。 距離知覺產(chǎn)生的單眼有對象的重疊、線條或空氣的透視作用、陰暗、陰影或運(yùn)動視差、眼睛的調(diào)節(jié)作用。
眼睛的調(diào)節(jié)作用是距離知覺的單眼線索、深度知覺的單眼線索。 距離知覺產(chǎn)生的雙眼線索有雙眼視軸的輻合作用、雙眼視差。
人對時間的估計可以根據(jù)日出日落的交替、一年四季的變化、生理活動的周期性變化、心理活動的周期性變化。 生物鐘可以調(diào)節(jié)人的行為，給人估計時間提供依據(jù)。
（電影、動畫、霓虹燈的動感變化）是依據(jù)似動現(xiàn)象的原理制作出來的。 錯覺的性質(zhì)包括對客觀事物的歪曲知覺、只要具備產(chǎn)生錯覺的條件，錯覺就一定會發(fā)生、錯覺所產(chǎn)生的歪曲帶有固定的傾向。
視覺、聽覺、不同感覺道的相互作用可以形成錯覺。 記憶是指信息輸入到大腦，在大腦中儲存，并從大腦中提取的過程；過去的經(jīng)驗在頭腦中的反映。
遺忘是指對識記過的材料不能加快的現(xiàn)象、對識記過的材料不能再認(rèn)的現(xiàn)象。 表象是過去感知的事物的形象在頭腦中再現(xiàn)的過程、頭腦中出現(xiàn)的過去感知過的事物的形象。
表象具有積累感性知識、從感知向思維過渡的橋梁、為想象提供素材。 三個。
7.心理學(xué)知識
總體說來，要解決心理問題解鈴還須系鈴人，下面我說的詳細(xì)一點：中國古話，三歲看大七歲看老，這句話在當(dāng)代發(fā)展心理學(xué)的論證下，意義十分重大。
一個人童年的快樂與痛苦、遭遇、依戀關(guān)系等影響了一個人一生。發(fā)展心理學(xué)指出，孩子在幼年0—7歲間，是否被提供穩(wěn)定的、可預(yù)料的生活節(jié)奏，是否以身作則成為孩子應(yīng)對世上難題的現(xiàn)實參考，從而使孩子能夠在頭腦中形成潛意識模式，都是非常息息相關(guān)的。
你描述的這個人，通常屬于回避型依戀人格，通常父母比較孤僻、內(nèi)向，不能很好的與孩子交流，或是難有融洽的情緒體驗（當(dāng)然原因是多方面的，經(jīng)濟(jì)能力、文化水平等）。這樣的孩子長大后，并不善于跟朋友和成年人發(fā)展親密關(guān)系，通常忍受著更更深程度的慢性焦慮，在社交中缺乏信心。
至于自我意識與人格、潛意識發(fā)展等等這里就不多說了，畢竟我知道對象的具體情況還比較少。這里就先從以上這些方面簡單分析下。
下面我說說幫助她的我的一些建議和觀點：你只說了她的壓抑面，優(yōu)點什么的都沒說，比如有哪些愛好，做其他事的態(tài)度品格怎么樣?？傊?，一種方法是像我開頭說的，自己通過讀書研究心理學(xué)知識，嘗試與人交流，深入的了解自己，挖掘自己性格和行為的關(guān)系，并勇于面對，而后訓(xùn)練自我控制和自我調(diào)節(jié)的方法。
簡單說人的改變行為通常受兩種思維影響，要么渴望未來，要么不滿當(dāng)下。既然不滿自己的當(dāng)下，十分的不滿的話就積極去尋求改變。
就應(yīng)該從最基本的自律做起，自律使人自信，如果還懶惰的話，那就別抱怨什么了。ok，就這些。
