體育教育(體育與健康的20個(gè))
1.體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)20個(gè)
體育與健康基礎(chǔ)知識(shí) 一、名詞解釋：1 、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健 康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心 理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進(jìn)健康的主要手段。3 、新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
4 、運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6 、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。
7 、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速 度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
作為學(xué)習(xí) 領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。10 .體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基 礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是 實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法，它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng) 作的教學(xué)。16 、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30 、課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。
包括課前、課中、課后常規(guī)。14 、社會(huì)適應(yīng)：是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。
作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會(huì)領(lǐng)域，要求 學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動(dòng)。
16.運(yùn)動(dòng)表象：在過去運(yùn)動(dòng)感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20 、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。
21 、快樂三要素：簡(jiǎn)單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。22 、生物年齡：指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。
稱之為 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。23 、運(yùn)動(dòng)指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。
24 、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。25 、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
27 、練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì) 穩(wěn)定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。
2.體育教育的理論基礎(chǔ)
體育課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方法都受到生物學(xué)因素的影響。從生物科學(xué)的視角來認(rèn)識(shí)體育與健康課程可以得到以下的初步結(jié)論：
1.直立行走推動(dòng)人類進(jìn)化，同時(shí)也給人類帶來種種缺陷，體育有利于彌補(bǔ)這一不足；優(yōu)裕的生活給人類健康帶來許多新的問題，體育活動(dòng)為防止人類身體的退化提供了重要的外部條件。
2.長(zhǎng)期的體育鍛煉對(duì)于人體發(fā)展具有積極的影響，是提高和改善國(guó)民體質(zhì)的、有效而不可替代的重要手段。
3.體育活動(dòng)受人的生理結(jié)構(gòu)與功能的制約和影響。
4.在參加體育活動(dòng)時(shí)，人的機(jī)體工作能力的發(fā)展變化有一定規(guī)律。
5.人的生長(zhǎng)發(fā)育與整個(gè)生命過程具有明顯的階段性和個(gè)體差異性，體育鍛煉必須符合人的年齡特征、生理特征和考慮個(gè)體的差異性。 1.教育學(xué)基礎(chǔ)
體育與健康課程作為整個(gè)教育課程的有機(jī)組成部分，直接影響著學(xué)校教育的整體發(fā)展。因此，從教育學(xué)的視角來認(rèn)識(shí)體育與健康課程是十分必要的。
(1)體育與健康課程是學(xué)校全面發(fā)展教育的重要組成部分，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育具有十分重要的作用。
(2)受教育者的身心和諧發(fā)展是一個(gè)有機(jī)的整體，忽視甚至損害健康的文化和科學(xué)知識(shí)教學(xué)，或孤立發(fā)展體能和運(yùn)動(dòng)技能的體育都是有害而無益的。體育與德育、智育、美育存在著有機(jī)的聯(lián)系，必須從德、智、體、美的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的視角來認(rèn)識(shí)與理解體育。體育不僅是“體”的教育，更是“人”的教育。
(3)體育過程是學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育與體育鍛煉密切聯(lián)系、互相促進(jìn)的過程。正常的生長(zhǎng)發(fā)育是進(jìn)行體育鍛煉的前提，同時(shí)又是體育鍛煉的結(jié)果，兩者必須有機(jī)地結(jié)合起來。
2.心理學(xué)基礎(chǔ)
體育與健康課程無論是目標(biāo)的確立、內(nèi)容的選擇，還是方法的運(yùn)用都離不開心理學(xué)的支撐，從心理學(xué)的視角來看，可以得出以下結(jié)論：
(1)體育活動(dòng)能使人產(chǎn)生成功感和愉快的體驗(yàn)。
(2)體育活動(dòng)對(duì)于個(gè)人的自信、自尊有很好的促進(jìn)作用，可以明顯降低緊張與焦慮情緒。
(3)體育與個(gè)性發(fā)展有密切的聯(lián)系，體育活動(dòng)可以對(duì)良好個(gè)性的形成產(chǎn)生積極的影響。
(4)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和效果與學(xué)習(xí)者的動(dòng)機(jī)密切相關(guān)。只有具備強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才能積極主動(dòng)地開展體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并取得良好的學(xué)習(xí)效果；良好的學(xué)習(xí)效果又反過來進(jìn)一步激發(fā)體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。
(5)不同年齡學(xué)生的身心特點(diǎn)對(duì)體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容與效果有直接的影響。
(6)身體健康與心理健康相互作用，相互影響。 體育與健康課程在課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方法、組織、評(píng)價(jià)等方面受到社會(huì)上各種因素的影響與制約。從這一意義上講，體育與健康課程的改革與發(fā)展不能脫離社會(huì)的發(fā)展與需要。因此，體育與健康課程還應(yīng)該從社會(huì)學(xué)的視角來加以認(rèn)識(shí)。
1.體育與健康課程與社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)存在著緊密的聯(lián)系
社會(huì)政治與經(jīng)濟(jì)直接或間接地制約著體育與健康課程的價(jià)值取向、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、評(píng)價(jià)等。當(dāng)前，我國(guó)的體育與健康課程改革正在如火如荼地進(jìn)行，在確定課程改革方案時(shí)，應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)我國(guó)的政治經(jīng)濟(jì)制度與需求，只有如此，才能明確改革的性質(zhì)與方向，合理地設(shè)計(jì)體育與健康課程方案，保證體育與健康課程的改革沿著正確的方向前進(jìn)。
2.體育與健康課程總是與一定的社會(huì)文化相聯(lián)系，并受到其影響和制約
各國(guó)都通過體育與健康課程，用潛移默化的方式將一定的意識(shí)形態(tài)、思想、觀念傳授給學(xué)生。我國(guó)尚存的“重文輕武”、“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”、“師道尊嚴(yán)”的傳統(tǒng)文化思想仍在很大程度上影響與制約著體育與健康課程的設(shè)計(jì)和實(shí)施。
3.體育與健康課程與一定的社會(huì)背景相聯(lián)系
體育活動(dòng)對(duì)增加人際之間的交往與溝通、建立良好的人際關(guān)系、提高社會(huì)安全感具有積極的影響，是個(gè)體學(xué)習(xí)社會(huì)知識(shí)技能，養(yǎng)成社會(huì)規(guī)范行為，即個(gè)體社會(huì)化的重要途徑。
3.如何加強(qiáng)中小學(xué)體育基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)
筆者在基層任教十余年，教學(xué)中常遇到學(xué)生對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容理解不透徹，抓不住內(nèi)在聯(lián)系，嚴(yán)重影響教學(xué)效率的提高，阻礙了教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃的正常實(shí)施。
經(jīng)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，往往是由于學(xué)生缺乏體育基礎(chǔ)理論知識(shí)所致。中小學(xué)體育課教學(xué)，增加基礎(chǔ)理論、動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和解剖學(xué)等內(nèi)容的學(xué)習(xí)，不僅可以提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的自覺性，而且是提高體育文化素養(yǎng)和終生從事體育鍛煉所必需。
對(duì)深入理解課的內(nèi)容，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成，提高教學(xué)效果，也有著一定的影響。一、雨雪天氣時(shí)，系統(tǒng)講解技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，借助圖片、簡(jiǎn)筆畫和教師示范某技術(shù)環(huán)節(jié)的慢動(dòng)作，使學(xué)生形成完整的技術(shù)概念。
著重講解和示范技術(shù)結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明確內(nèi)在的聯(lián)系。如：“騰空步”“過桿”“第一騰空，第二騰空”“助跑與最后用力的銜接”、跑步中“以髓為軸前擺腿”的動(dòng)作結(jié)構(gòu)等等。
二、結(jié)合課堂內(nèi)容安排基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)。如教學(xué)中長(zhǎng)距離跑時(shí)，可以講解“極點(diǎn)現(xiàn)象”“肺活量”“呼吸方法”；教學(xué)體操時(shí)，講解動(dòng)作術(shù)語，如“屈、伸、傾、舉。
繞、立、撐、俯、仰、平衡、橋……”；教授排球時(shí)，可以講授“準(zhǔn)備姿勢(shì)、兒種步法、戰(zhàn)術(shù)陣形”等；解剖學(xué)中人體的“基本軸、面、方位”等。
4.體育基礎(chǔ)理論
業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)具有社會(huì)體育的基本理論、知識(shí)與技能，能在社會(huì)體育領(lǐng)域中從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理、咨詢指導(dǎo)、經(jīng)營(yíng)開發(fā)以及教學(xué)科研等方面工作的高級(jí)專門人才。
業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)社會(huì)體育方面的基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)，受到從事社會(huì)體育工作的基本訓(xùn)練，掌握群眾體育活動(dòng)組織管理、咨詢指導(dǎo)、經(jīng)營(yíng)開發(fā)和教學(xué)科研等方面的基本能力。 畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)和能力： 1.掌握社會(huì)體育相關(guān)學(xué)科的基本理論、基本知識(shí)； 2.掌握指導(dǎo)大眾體育、養(yǎng)生健身、休閑娛樂及特殊人群體育的運(yùn)動(dòng)技術(shù)； 3.具有從事群眾性體育活動(dòng)的組織管理、咨詢指導(dǎo)、經(jīng)營(yíng)開發(fā)及教學(xué)等方面的基本能力； 4.熟悉黨和國(guó)家有關(guān)體育事業(yè)的方針、政策、法規(guī)； 5.了解國(guó)內(nèi)外在社會(huì)體育方面的學(xué)術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)； 6.掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。
主干學(xué)科：體育學(xué)、社會(huì)學(xué)、公共管理 主要課程：社會(huì)體育概論、社會(huì)體育管理學(xué)、健身概論、中華體育養(yǎng)生學(xué)、大眾健身娛樂體育項(xiàng)目的理論與方法等 主要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)：包括社會(huì)調(diào)查、學(xué)習(xí)、畢業(yè)論文等，至少應(yīng)安排20周以上。 主要專業(yè)實(shí)驗(yàn)：社會(huì)體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)、體質(zhì)測(cè)評(píng)、體育康復(fù)等 修業(yè)年限：四年 授予學(xué)位：教育學(xué)學(xué)士 相近專業(yè)：體育教育參考資料：?md=3。
5.關(guān)于體育理論知識(shí)
體育教育工作的特點(diǎn)是身體活動(dòng)和智力活動(dòng)相結(jié)合的，即要云做正確的體育技術(shù)示范動(dòng)作，教會(huì)學(xué)生體育鍛煉的基本技術(shù)、技能和方法，又要向?qū)W生傳授體育與保健的基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生掌握身心統(tǒng)一的科學(xué)健身知識(shí)。
因此，體育教師既能武又能文。不是只會(huì)跑跑跳跳的教書匠，更不是頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)的體操師傅。
國(guó)家教委《關(guān)于加強(qiáng)中、小學(xué)體育師資隊(duì)伍的建設(shè)意見》，對(duì)體育師資的要求是：熱愛黨、熱愛社會(huì)主義事業(yè)、熱愛體育工作，具有高尚的道德品質(zhì)和為學(xué)校體育事業(yè)獻(xiàn)身的革命精神：有正確的教育思想和良好文化修養(yǎng)，掌握教育的規(guī)律和人體發(fā)展的規(guī)律，以及全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的手段和方法：具有多方面的實(shí)踐能力并學(xué)有所長(zhǎng)：在學(xué)校體育中，有實(shí)事求是、銳意改革、勇二創(chuàng)新的科學(xué)精神。稱職的體育教師，應(yīng)德、才兼?zhèn)洹?/p>
根據(jù)這個(gè)要求，體育教師應(yīng)具備基本素質(zhì)是：1.忠誠(chéng)二人民教育事業(yè)，具有敬業(yè)奉獻(xiàn)精神 體育教師是一個(gè)教育工作者，作為人民教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到工作重要意義。教師是人類靈魂工程師，作為體育教師既要育人，又要培養(yǎng)學(xué)生良好的體魄，還要為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備力量，責(zé)任重大。
我們要充分看到自已的光榮職責(zé)， 一個(gè)體育教師如果對(duì)自已工作不熱愛，也就失去了前進(jìn)的動(dòng)力，也不可能辛勤的耕耘，更談不上能取得豐碩成果。許多體育教師經(jīng)驗(yàn)表明，他們的工作能夠取德優(yōu)異成績(jī)，其中一個(gè)重要的原因他們具有為黨的教育事業(yè)敬業(yè)奉獻(xiàn)精神。
2、熱愛學(xué)生。教育學(xué)生 體育教師對(duì)本職工作的熱愛，還應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生的熱愛。
青少年下是長(zhǎng)身體。增知識(shí)和世界觀逐漸形成的重要時(shí)期，他們需要老師的愛。
實(shí)踐證明，熱愛學(xué)生，信任學(xué)生才能得到學(xué)生的尊重。真誠(chéng)的師愛能在潛移默化之中使學(xué)生會(huì)以高尚的情感對(duì)待人，形成團(tuán)結(jié)、友愛的品質(zhì)，乃至升華為愛祖國(guó)，愛人民的高尚情操。
真誠(chéng)的師愛要善于控制自已的感情和情緒，要有一種有利于教學(xué)、工作給人以影響力飽滿的精神狀態(tài)，那種愁眉苦臉的神態(tài)和諷刺挖苦的話語，都會(huì)使學(xué)生反感。真誠(chéng)的師愛必須是高尚的嚴(yán)格的、熱情的、體貼入微的，才能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉積極性。
3、身教重于言教在體育教學(xué)訓(xùn)練及其他各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)與學(xué)生的接觸中，教師很自然成為學(xué)生模仿對(duì)象。體育教師一言一行、一舉一動(dòng)，甚至一個(gè)神態(tài)都對(duì)學(xué)生有著很大的影響。
因此，體育教師必須時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己，從言談到舉止，從思想到行為。都應(yīng)力求成為學(xué)生的表率，為學(xué)生樹立一個(gè)學(xué)習(xí)的好榜樣。
不僅如此，體育教師還應(yīng)到表里如一，言行一致，做到課堂內(nèi)和課堂外一樣，學(xué)校內(nèi)和學(xué)校外一樣。真正做到“師者，人之模范也”。
4、應(yīng)具有深廣的專業(yè)理論知識(shí)和技能體育教師通過自己教學(xué)、訓(xùn)練、課久體育活動(dòng)組織指導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、體力和智力，培養(yǎng)學(xué)生良好思想品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，完成本職工作。體育教師專業(yè)理論知識(shí)深廣，技能水平高低，直接影響學(xué)生才能的培養(yǎng)和教學(xué)質(zhì)量。
只有掌握比專業(yè)大綱深廣得金的知識(shí)，才有可能對(duì)大綱、教材的全部?jī)?nèi)容有深入透徹的理解，才有可能正確地深入淺出講授教材，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)教育教學(xué)工作的需要，應(yīng)掌握專業(yè)理論知識(shí)主要有：4、1 學(xué)習(xí)體育教學(xué)大綱、教材教法。
4、2 學(xué)習(xí)與教育、體育相關(guān)的政策和法規(guī)。4、3 學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，如體育理論、運(yùn)動(dòng)是心理、運(yùn)動(dòng)解剖、運(yùn)動(dòng)生理等等。
4、4學(xué)習(xí)體育專業(yè)理論知識(shí)和技能，掌握教育教學(xué)規(guī)律和教學(xué)方法。5、應(yīng)具有較高教育教學(xué)，訓(xùn)練組織實(shí)際操作能力稱職的體育教師，不僅要有全面專業(yè)理論和技術(shù)，而且還要有從事體育教育教學(xué)和訓(xùn)練的組織能力，才能發(fā)揮自已的作用，才能提高教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量。
業(yè)務(wù)能力主要有5、1 掌握體育科學(xué)理論和體育基本技術(shù)，并能運(yùn)用于教學(xué)、訓(xùn)練工作的實(shí)際能力。5、2 制定教學(xué)工作計(jì)劃的能力。
5、3 組織指導(dǎo)和制定課外活動(dòng)計(jì)劃的能力。5、4 指導(dǎo)訓(xùn)練校代表隊(duì)和組織體育競(jìng)賽和裁判能力。
5、5 創(chuàng)新和掌握現(xiàn)代教學(xué)的能力。6、應(yīng)具有良好的語言表達(dá)能力 語言是人類用來表達(dá)感情，交流思想工具。
在教育過程中它是偉遞知識(shí)和教學(xué)學(xué)生一種手段。在體育教學(xué)中，教師若能講究語言藝術(shù)，不僅能夠使學(xué)生產(chǎn)生良好心理定勢(shì)和情感變化，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，易于他們接受知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能。
教師的語言技巧親切感人，語言確切，通俗生動(dòng)，邏輯性強(qiáng)，這樣才能啟發(fā)學(xué)生積極思維活動(dòng)，在體育教學(xué)中收到預(yù)期效果。7、良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神能力學(xué)校體育工作，離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和其他教職員工的支持。
體育教師在工作中作為爭(zhēng)取自己的地位，爭(zhēng)取支持，我們要主動(dòng)與團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、總務(wù)處、班主任聯(lián)系，與他任課教師搞好關(guān)系，爭(zhēng)取各方面堅(jiān)體育工作支持和配合。 體育教研組團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神相當(dāng)重要，工作要相互配合支持和幫助。
課前要互相多通氣，避免場(chǎng)地器材的沖突。如果遇到矛盾時(shí)，要互相謙讓，為他人提供方便。
當(dāng)工作有成績(jī)時(shí)，要正確對(duì)待，不能把一切功能歸于自己，把自己看作一朵花，看人家是豆腐渣。對(duì)組內(nèi)同志要尊重。
理解和關(guān)心：對(duì)老的要尊重，對(duì)年青的要愛。一個(gè)教組工作，不可能沒有矛盾，。
6.體育小知識(shí)
1.從技術(shù)原理看，器械投擲的遠(yuǎn)度取決于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三個(gè)因素。
2.動(dòng)作示范的方向有正面示范、（ 鏡面示范）、（ 背面示范 ）、（側(cè)面示范 ）。 3.鉛球成績(jī)的丈量方法是鋼尺的（ 前端 ）對(duì)準(zhǔn)鉛球落地的近沿，鋼尺通過（中心點(diǎn)）， 丈量落地最近點(diǎn)至抵趾板內(nèi)沿的最近距離。
4.體育教學(xué)的科研方法主要有（觀察法）、（ 文獻(xiàn)資料法）、（專家訪談法）、（調(diào)查問卷法）、（實(shí)驗(yàn)法）等組成。 5.頭手倒立時(shí)，兩手與前額的著地點(diǎn)應(yīng)成一個(gè)（等腰三角形）形狀。
6.排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球及其轉(zhuǎn)移）等。 7.籃球比賽時(shí)，半場(chǎng)人盯人防守的原則是（盯人）為主，（人球）兼顧。
8.《體育與健康》課程是一門以（身體練習(xí)）為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。 9.體育教學(xué)除了遵循一般的教學(xué)規(guī)律外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律）（人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律）和（人體生理機(jī)能、心理活動(dòng)能力變化規(guī)律）。
10體操中的保護(hù)分為（自我 ）保護(hù)和（ 他人 ）保護(hù)和（利用器材保護(hù)）。 11在接力比賽判定運(yùn)動(dòng)員是否在接力區(qū)完成傳接棒動(dòng)作，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員的（ 接力棒）為準(zhǔn)。
12曲線行進(jìn)主要包括（圓形行進(jìn)）、（螺旋形行進(jìn)）和（蛇形行進(jìn)）。 13體育與健康課程實(shí)行（國(guó)家）、（地方）、（學(xué)校）三級(jí)課程管理。
14班級(jí)教學(xué)的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛好分組）、小班化教學(xué)。 15課程資源的種類有（人力資源）、（體育設(shè)施資源）、（課程內(nèi)容資源）、（課外和校外體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。
16經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟功能增強(qiáng)，表現(xiàn)在心肌收縮（強(qiáng)）、心臟容量（大）、安靜狀態(tài)頻率（低）、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后脈搏頻率恢復(fù)（快）。 17體質(zhì)包括：（體格）、（體能）、（適應(yīng)能力）。
體能包括：（身體素質(zhì)）、（基本活動(dòng)能力）、（生理功能） 18跳遠(yuǎn)按起跳后空中動(dòng)作不同，分（ 蹲踞式 ）、（挺身式）和（走步式）等姿勢(shì)。 19推鉛球技術(shù)的重點(diǎn)是（最后用力），其成績(jī)主要取決于推鉛球時(shí)出手的（角度）和出手時(shí)的（初速度）。
20正式比賽籃球場(chǎng)地規(guī)格長(zhǎng)度為（28*15）米，3分線的劃法是以（籃圈中心投影點(diǎn)）為圓心，（6。25）米為半徑畫半圓，然后由兩切點(diǎn)分別與端線作垂直連接。
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7.體育理論知識(shí)試題
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原發(fā)布者：fayermoyan
一、基礎(chǔ)題：1.判斷題1.人情緒的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。Y(2分)2.社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力也Y(2分)3.社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。Y(2分)4.蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。N(2分)5.生活方式是指人們長(zhǎng)期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。Y(2分)6.體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。Y(2分)7.一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會(huì)增加30%。Y(2分)8.速度是指快跑的能力。N(2分)9.力量是指提、舉重量的能力。N(2分)10.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個(gè)人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。Y(2分)12.人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。Y(2分)13.為了科學(xué)安全的通過體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。Y(2分)14.要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說“貴在堅(jiān)持”。Y(2分)15.體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。Y(2分)16.如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。N(2分)17.如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等
