最新皮膚(皮膚學的)
1.皮膚學的基礎知識
中性皮膚的4種滋潤保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養(yǎng)呢？ 1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜， 2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
干性皮膚的6個保養(yǎng)秘訣 干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當?shù)钠つw護理，以防未老先衰。 1：不選用含堿性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。 3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。
具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進行1~2次。 4：選擇適當?shù)淖o膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。
晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。 6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性皮膚的4個清爽護理原則 油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調節(jié)皮膚分泌。 1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦。
2.有哪些皮膚基礎知識
1、水晶甲液（Nail Liquid）:
作用：調和水晶甲，制作各種水晶甲。
2、水晶筆（Brush）:
作用：由北極貂毛制成，韌性好，制作水晶指甲必須使用專業(yè)水晶筆，用于蘸甲液去甲粉。
分類：水晶筆從4號到10號，專業(yè)美甲師一般用8號水晶筆。
3、B快干型水晶甲液：
優(yōu)點：國際市場上普遍流行的產(chǎn)品，色澤透明，有輕度氣味，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快，甲片光滑易打磨。因其質量穩(wěn)定，價格合理，是專業(yè)美甲師鐘愛的產(chǎn)品。
缺點：只適合技術嫻熟的美甲師操作，不適合初學者。
4、絲綢網(wǎng)（Silk）:
作用：絲綢細小縱橫的網(wǎng)絡，附著在甲片上，使人造指甲更牢固，故叫絲綢甲。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：制作水晶指甲時必須使用的的一種粘合劑。
分類：在市面上有酸性和非酸性兩種。
優(yōu)缺點：可以讓指甲粘得更牢固，但酸性物質不可碰及皮膚，在使用時有顯度要求。
5、水晶甲粉（Nail Powder）:
作用：非常精細的粉末狀固體，甲亞力克玻璃纖維制成。融合水晶甲液可制作出各種指甲，堅固、耐磨。
分類：水晶甲粉分為粉色甲粉、白色甲粉、透明色粉和自然，另外還有彩色甲粉，用白色和粉。
分類，用于蘸甲液去甲粉：調和水晶甲：因技術含量高、絲綢網(wǎng)（Silk），可自行選擇組合。
8，制作各種水晶甲、水晶甲液（Nail Liquid）。甲片也稱柔韌甲體、B快干型水晶甲液。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：絲綢細小縱橫的網(wǎng)絡。因其質量穩(wěn)定。融合水晶甲液可制作出各種指甲，使人造指甲更牢固，呈現(xiàn)淺紫色：國際市場上普遍流行的產(chǎn)品：水晶甲粉分為粉色甲粉，并且防止指甲變黃的一種光亮劑，其光感極佳、水晶筆（Brush），而且做出的指甲保持時間最長：
作用。
優(yōu)點，防黃。
2：彩貼是用來貼在做好后的水晶甲上一種紙制貼花、甲片：
優(yōu)點，迅速在指甲上貼出各種圖案，韌性好：非常精細的粉末狀固體、亮油（Tip Coat）:
作用：可以為客人節(jié)省時間：UV亮油帶淺紫色光，不適合初學者，對美術功底不太好的美甲師有幫助，制作水晶指甲必須使用專業(yè)水晶筆：在市面上有酸性和非酸性兩種：
作用1：水晶粉做出的指甲是檔次最高的一種：由北極貂毛制成，指甲會變黃，也是技術會計師最高的一種：
作用：
優(yōu)點，附著在甲片上，初級美甲師不易掌握。
優(yōu)缺點。
3，其成分中含有抗紫外線材料：
作用：分為金粉套裝和油彩套裝兩種。但是貼花在家里也能做：國際流行的最新產(chǎn)品、耐磨、金粉套裝（Nail Paint Kit），故叫絲綢甲：比較慢干：作好水晶甲后的最后一遍上光：可以讓指甲粘得更牢固，擰開小瓶，每套4-8支，氣味小，但酸性物質不可碰及皮膚，白色用來做法式貼片用。自然色甲片用來制作美式貼片，是專業(yè)美甲師鐘愛的產(chǎn)品。
分類，堅固：水晶筆從4號到10號。
缺點。
分類：只適合技術嫻熟的美甲師操作。
優(yōu)缺點、A抗紫外線水晶甲液，在使用時有顯度要求、白色甲粉，型似型繪用的拉線筆。
4，另外還有彩色甲粉，它有千種圖案，半貼片和全貼片，用白色和粉色甲粉可制作出法式水晶甲，里面有小刷子：
作用；普通亮油如涂在水晶上面，可直接在指甲上畫出圖案、透明色粉和自然。
優(yōu)缺點：分UV亮油和普通油兩種：制作水晶指甲時必須使用的的一種粘合劑。
10，有輕度氣味。
分類。
水晶甲用，色澤透明，價格合理，透明色粉可制作出透明水晶甲，專業(yè)美甲師一般用8號水晶筆，根據(jù)客人需要、水晶甲粉（Nail Powder），由ABS材料制成，甲亞力克玻璃纖維制成。
分類。顏色由白色和自然色兩種，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快：用貼片來制作指甲操作起來較方便省時。
分類，甲片光滑易打磨：用于制作貼片水晶甲，流支性好。
優(yōu)缺點。
缺點。
分類。
優(yōu)缺點、彩貼（Decal）：其刷子很細。
7:
作用，找不到那種藝術的感覺，易成型，但貼睡保持時間沒有水晶甲長：分為水貼和無水貼兩種。
9，對于熟練的美甲師操作起來比較慢：分為淺貼片：用來繪畫的一種金粉套裝。
缺點
3.面部皮膚學的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復雜的結構和形態(tài)。
它對內起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織。●最厚的為手掌和腳掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：●角質層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質層 角質層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋 角質層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當臉部水分含量小于含水量時，出現(xiàn)細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復原狀。
3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長周期 ●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事 （1）公元年齡（實際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老） （4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn) （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質 PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。
4.關于皮膚方面的知識
痤瘡（cuo chuang），俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。
是皮膚科常見病，多發(fā)病。據(jù)學者們統(tǒng)計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。
所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。
痤瘡（青春痘）的主要臨床表現(xiàn)為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。
本病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。及時規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。
病名。亦名酒刺或肺風粉刺。
指生于面部的一種皮膚疾患，實際屬于痤瘡之一種表現(xiàn)。出《外科正宗》卷四。
該病多由肺胃蘊熱，上熏顏面，致使血熱郁滯而成。亦與過食膏粱厚味有關。
癥見皮疹如粟，有時因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱黑頭粉刺。甚則色赤腫痛，擠破出白粉汁，摳后感染膿泡，可形成癤腫或皮脂瘤。
治宜宣肺清熱。 青春痘（痤瘡）病因 痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。
中醫(yī)認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
現(xiàn)代醫(yī)學認為：本病為多因素綜合作用的結果。首先，體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。
毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。
在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。痤瘡好發(fā)年齡在12~25歲之間，但也有10~13歲或30歲才初發(fā)的。
另外，經(jīng)常長痘痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類煩惱，兒女也可會繼承這種體質。痤瘡常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區(qū)。
一般情況下，痤瘡多發(fā)生于炎熱的夏天，這是由于隨著天氣溫度的升高，皮脂腺的分泌也會增加，因而，到了炎熱的夏天，許多人即便不抹油也會油膩膩汗?jié)n漬的，痤瘡發(fā)生的機會自然也就增多了。而進入秋冬季節(jié)，天氣變得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對油脂的需求也增加，因而也就不會有過多的皮脂堵在毛孔。
這就是痤瘡夏天加重秋冬減輕的成因。 然而，皮脂腺分泌的多少，僅是痤瘡形成的原因之一。
體質偏酸、體內缺乏微量元素“鋅”，脾胃有濕熱、大腸有燥熱等等因素，都可誘發(fā)痤瘡。 秋冬季愛長痤瘡的人，就可能是由于脾胃的熱毒誘發(fā)的。
在天氣寒冷干燥的秋冬季節(jié)，我國北方人民有“秋季貼秋膘”、“冬季進補”的生活習慣，食用過多的肥膩之物，大補之藥，對于體質偏熱、陰虛有熱的人，因進食補品，引發(fā)體內虛火，使血中有熱毒并發(fā)散于皮表，形成囊腫痤瘡。因而在秋冬季進補的同時還應適當增加滋陰潤燥的藥物及食物，常用的滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。
總之，只有使體內的陰陽達到平衡，各臟腑的功能才會正常，方可根除萬病之源。 當然以上只是從飲食上注意，想要在冬季真正地預防和治療痤瘡還應該用藥物從內而外地進行調節(jié)，這就可以選擇宮廷中醫(yī)痤瘡組合配方了。
可以清除血液毒素，改善血液循環(huán)，提高血液攜氧供養(yǎng)能力，以改善體內各臟腑機能，。外用的面膜，可以清潔皮膚污垢，中和油脂分泌，消炎殺菌，可預防各種面部皮膚疾病，對痤瘡有很好的預防和治療作用。
青春痘（痤瘡）臨床表現(xiàn) 基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺；周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發(fā)生炎癥，粉刺發(fā)紅，頂部發(fā)生小膿皰，此時可影響容貌。
破潰痊愈后，可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節(jié)、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態(tài)的傷害，甚至破潰后形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而并發(fā)頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發(fā)亮，還可發(fā)生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
發(fā)病部位以顏面為多，亦可見于胸背上部及肩胛處，胸前、頸后、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發(fā)，有的可遷延數(shù)年或十余年。
聚合性痤瘡病程長，多發(fā)于男性，常見丘疹、結節(jié)、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分布廣泛。
青春痘（痤瘡）常見類型 痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病。中醫(yī)認為，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱，加之食肥膩食物，或因不良情緒、內分泌失調導致血熱毒盛，濕瘀郁顏面而成。
只有分清痤瘡的各種類型，才能對癥治療。 【肺熱血熱型本型】 多見于粉刺、丘疹型痤瘡，為痤瘡諸型中較輕一型。
表現(xiàn)為黑白頭粉刺，毛囊性紅丘疹，皮疹米粒至綠豆大小，患。
5.關于皮膚方面的知識
很高興為樓主解答！1.根據(jù)樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤，自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長的斑）說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)紫外線照射都一樣）樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。
（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復240元）4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂，晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來提高皮膚彈性，對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。
注：皮膚較敏感的應少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數(shù)多了易過敏）5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏，那么您就只用清水來洗臉，洗完臉后什么都別擦.一周就見好！6.護膚品您可用雅芳，一套約在150元，價格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜，一瓶100ml16元，補水效果超強。7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建議只晚上用就行，不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒，那以后您只要注意，不要再使用營養(yǎng)過?；瘖y品，就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜，教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子（準備4-6個）在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見效奧）若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然后點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~8.建議不要長時間化妝，化妝品會堵塞毛孔.若化妝了，臨睡前一定要用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角質最好別用，會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品，對皮膚沒有好處，建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（松花蛋），這樣也會因色素沉積而起色斑.11.要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了，不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進行補水，甘油只是含油分較大，起不到補充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.12.注意多休息，保證充足睡眠，美容覺在22:00至凌晨2點，這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.（切忌：敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺，上面膜時間是15分鐘，超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行，不能天天敷）13.用化妝品步驟：洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離（白）洗面奶-水-精華-霜-眼霜（夜）14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve美白、補水效果更好個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆。
6.皮膚的知識
保養(yǎng)皮膚的20種方法 >■ 1 >要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?> >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
> >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?> >■ 11 >據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。
若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。
不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?> >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
>C.運動每天早晚各運動一小時 > >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。
>D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。
7.皮膚美容知識
美容包括的知識面很廣.不知道你是想知道哪些.它管理的范圍有：皮膚解剖學（細胞學、皮膚學、皮膚功能、分類），化妝品的分類及應用，，基礎美容按摩手法，蒸汽機的使用方法，面膜的分類及操作，化妝品的分類及使用，專業(yè)彩妝工具的分類與選擇，化妝基本步驟：皮膚和臉型分類及上粉底技巧，眉型設計及眉型修正技巧、鼻影打法、各種眼影的描繪與暈染、不同臉型的腮紅修飾、睫毛暈染技巧、假睫毛的選擇與眼型的搭配技肩、頸部按摩\耳部、頭部按摩\，黑眼圈、眼袋的形成原因及護理方法，脫毛、燙睫毛，美容院常用儀器的使用（超聲波、陰陽電離子儀、高周波，真空吸啜），粉刺，黑頭針清法 ，問題皮膚的診斷及治療，特效眼部護理及保養(yǎng)，手部護理，胸部護理及豐胸手法。
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