羽毛球論文(關(guān)于羽毛球的論文)

1.關(guān)于羽毛球的論文

一、參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的作用： .A.參加運(yùn)動(dòng)并不等于身體就可以得到健康。

.B.從體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)在學(xué)校中學(xué)不到的哲理。 .C.把在球場(chǎng)上學(xué)到的東西靈活地應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，把在現(xiàn)實(shí)生活中積累的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)用到球場(chǎng)上。

人們現(xiàn)在所從事的各種體育項(xiàng)目，其發(fā)展歷程都是各種各樣的。 進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)所需設(shè)施：羽毛球拍2支、羽毛球1個(gè)。

除此之外僅需一塊平坦的地面（土地或水泥地）即可。方便人們進(jìn)行羽毛球鍛煉，在人們的心中受歡迎程度較高。

今天，人們從事體育運(yùn)動(dòng)的目的，主要是為了增進(jìn)身體健康和豐富娛樂(lè)生活。然而，體育運(yùn)動(dòng)盡管可以增進(jìn)健康，但如果是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)給身體造成傷害。

不少學(xué)生就因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)，造成膝蓋、腰。肩、手腕、腳踝等部位受傷。

如果年紀(jì)輕輕的，就因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量而造成渾身傷病，那就失去了增進(jìn)健康、豐富娛樂(lè)生活的目的了。從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的目的，由于動(dòng)機(jī)和項(xiàng)目本身的不同而各不相同。

但是，其中最基本的可以說(shuō)是：培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神。掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

追求精神、技術(shù)、身體三方面的平衡發(fā)展。把比賽、訓(xùn)練中得到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，同時(shí)也把實(shí)際生活中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用到體育運(yùn)動(dòng)中。

在樹(shù)立自信心的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。

體會(huì)成功與失敗的感覺(jué)。參加體育運(yùn)動(dòng)的目的或理由，可能還有很多。

但是，用最簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)，就是要培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于提高全民的身體素質(zhì)。

2.求關(guān)于羽毛球的論文

多媒體對(duì)羽毛球教學(xué)的影響 摘 要：多媒體技術(shù)是提高教育質(zhì)量、改進(jìn)教學(xué)手段、推進(jìn)教學(xué)現(xiàn)代化進(jìn)程的重要途徑之一。

本文結(jié)合教學(xué)體驗(yàn)，重點(diǎn)探討多媒體對(duì)羽毛球教學(xué)的積極影響。 關(guān)鍵詞：多媒體 羽毛球 羽毛球是大學(xué)生十分喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。

我們將多媒體技術(shù)引入到羽毛球教學(xué)過(guò)程中，收到良好的教學(xué)效果。 一、理論教學(xué)更加豐富多彩 原有的羽毛球教材大多是文字、圖譜和光盤(pán)，理論知識(shí)較少，不利學(xué)生進(jìn)一步理解和體會(huì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的深刻內(nèi)涵，為此在重新選擇、編制教材時(shí)我們除了保留原來(lái)教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，還增加了教學(xué)VCD以及期刊中的相關(guān)信息，充分利用網(wǎng)絡(luò)收集了大量新內(nèi)容充實(shí)到教材當(dāng)中，新編制的羽毛球教材不僅有文字還有圖像、音樂(lè)、動(dòng)畫(huà)、圖片、視頻等多媒體技術(shù)，突破了書(shū)本是理論知識(shí)主要來(lái)源的限制，現(xiàn)在可用各種相關(guān)資源來(lái)充實(shí)封閉、孤立的課堂教學(xué)，極大地豐富了教學(xué)的知識(shí)量，拓展了學(xué)生的視野。

利用這一優(yōu)勢(shì)我們開(kāi)辟了羽毛球史話、自學(xué)天地、羽毛球百家談、羽毛球健身園等欄目。針對(duì)羽毛球技術(shù)的特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中運(yùn)用動(dòng)畫(huà)手段向?qū)W生展現(xiàn)動(dòng)作機(jī)理和健身作用，力圖做到全面、形象、科學(xué)地向?qū)W生介紹最新、最全的羽毛求知識(shí)。

另外通過(guò)向?qū)W生推薦一些較好的羽毛球網(wǎng)站如：“中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)/al/web/262國(guó)際羽聯(lián)/al/web/263.htm；全國(guó)羽毛球培訓(xùn)中心/al/web/280.htm等”，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，每一個(gè)學(xué)生不僅能夠及時(shí)、詳細(xì)了解有關(guān)內(nèi)容，而且可以隨時(shí)獲取全球最豐富、最精彩的學(xué)習(xí)資源，足不出戶(hù)就能盡覽世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的風(fēng)云變幻，為方便、快捷地進(jìn)行高效學(xué)習(xí)提供了極大方便。 隨著豐富的教學(xué)資源以及網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入課堂，改變了原有的教學(xué)結(jié)構(gòu)，充實(shí)了新的教學(xué)內(nèi)容，更新了教學(xué)理念，解決了教學(xué)內(nèi)容滯后于時(shí)代發(fā)展的矛盾，讓學(xué)生能夠從更為廣闊的空間、以更加寬廣的視野來(lái)重新審視羽毛球?qū)θ藗儗W(xué)習(xí)、生活的巨大作用，為進(jìn)一步學(xué)好羽毛球打下了深厚理論基礎(chǔ)。

二、教學(xué)手段靈活多樣 傳統(tǒng)的羽毛球教學(xué)過(guò)程大多采用“口傳身授”的教學(xué)形式，老師講到那學(xué)生就想到那；老師做到那學(xué)生就跟到那，教師是知識(shí)的傳授者、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)者、教學(xué)結(jié)果的評(píng)價(jià)者，而學(xué)生這一教學(xué)活動(dòng)中最重要、最活躍的主體卻處在被動(dòng)位置。陳舊乏味的教學(xué)形式不利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握和個(gè)性的發(fā)展，養(yǎng)成了學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，抹煞了學(xué)生的科學(xué)精神和批判意識(shí)。

教師的權(quán)威式教學(xué)禁錮了學(xué)生的思維，同時(shí)也弱化了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。為此，根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要結(jié)合多媒體教學(xué)的特點(diǎn)，我們采用了不同的教學(xué)手段。

1.全面觀摩技術(shù)動(dòng)作 由于羽毛球動(dòng)作強(qiáng)調(diào)快速、靈活，很多動(dòng)作都是一蹴而就的，如果改為慢動(dòng)作示范，往往達(dá)不到示范效果，有的根本就無(wú)法完成。引入多媒體后每次在學(xué)習(xí)新動(dòng)作之前，首先以正常速度觀看整體示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)方向、動(dòng)作線路有一個(gè)較為全面了解；然后再用較緩慢的速度再次觀看，讓學(xué)生了解動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)和動(dòng)作細(xì)節(jié)，進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。

由于動(dòng)作是在正常情況下完成的，只是放慢了播放速度，因此便于觀察技術(shù)細(xì)節(jié)、熟悉動(dòng)作路線，對(duì)學(xué)生在思想上建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念大有幫助。 2.注意步伐和全身的結(jié)合 過(guò)去在教學(xué)中大家對(duì)手部動(dòng)作比較重視，但對(duì)腳步動(dòng)作卻有所忽視，為此，在教學(xué)中注重動(dòng)作的全局性，做到移動(dòng)在先然后才是全身和手的動(dòng)作，但對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)要想完全掌握確實(shí)具有一定的難度。

觀看課件時(shí)可采用截取、放大、重放、慢放等手段引導(dǎo)學(xué)生分段觀察腳步移動(dòng)時(shí)的重心移動(dòng)軌跡和腳掌的蹬轉(zhuǎn)細(xì)節(jié)，運(yùn)用局部放大的觀看方式體驗(yàn)、觀摩，為下一步技術(shù)練習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 三、教學(xué)示范、多媒體有機(jī)結(jié)合 要收到良好的教學(xué)效果，必須做到“人機(jī)聯(lián)動(dòng)、有機(jī)結(jié)合”，反復(fù)觀看課件可以使學(xué)生對(duì)新授動(dòng)作的了解更為清晰，教師在示范講解時(shí)要重點(diǎn)注意動(dòng)作的整體演示，從而彌補(bǔ)課件觀看中動(dòng)作不夠具體、缺乏真實(shí)感等不足，善于將各個(gè)局部的動(dòng)作片斷整合成一個(gè)連貫、協(xié)調(diào)的組合，從整體結(jié)構(gòu)、方向以及各部分之間的協(xié)調(diào)配合方面給學(xué)生一個(gè)更為形象具體的整體形象，通過(guò)講解和練習(xí)進(jìn)一步鞏固學(xué)生已經(jīng)形成的本體感覺(jué)。

四、教學(xué)效果明顯提高 在授課過(guò)程中，由于學(xué)生上課前對(duì)將要學(xué)習(xí)的動(dòng)作已有了一定的了解，教師示范的次數(shù)就會(huì)相應(yīng)減少，學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性也會(huì)相應(yīng)加強(qiáng)。教師就可以從以往那種重復(fù)、機(jī)械的講解示范中解放出來(lái)，有更充裕的時(shí)間巡回觀察每個(gè)同學(xué)的練習(xí)情況，手把手地傳授動(dòng)作，面對(duì)面地答疑解惑；學(xué)生完全可以根據(jù)自己對(duì)動(dòng)作的理解進(jìn)行練習(xí)，遇到問(wèn)題再向教師請(qǐng)教，使學(xué)生課上練習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)了。

由于示范講解簡(jiǎn)單明了，教師輔導(dǎo)及時(shí)到位，學(xué)生練習(xí)積極主動(dòng)，教學(xué)效果明顯提高。 五、拓展了教學(xué)時(shí)間和空間 現(xiàn)在每周2學(xué)時(shí)的授課時(shí)間確實(shí)很難滿(mǎn)足羽毛球教學(xué)要求，過(guò)去由于沒(méi)有教師的輔導(dǎo)，學(xué)生要在課余時(shí)間復(fù)習(xí)比較困難，預(yù)習(xí)就更難以做到了。

現(xiàn)在將課件放在校園網(wǎng)上，學(xué)生和教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)了資源共享，學(xué)生根。

3.羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí)

羽毛球基礎(chǔ)知識(shí) 1、羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球場(chǎng)為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。

球場(chǎng)上各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場(chǎng)界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫(huà)出。

按國(guó)際比賽規(guī)定，整個(gè)球場(chǎng)上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以?xún)?nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場(chǎng)四周2米以?xún)?nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間，最少應(yīng)有2米的距離。

球場(chǎng)四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。 羽毛球場(chǎng)示意圖（球線一般寬度為0.04M） 1 在進(jìn)行單打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出紅色（包括深紅和淺紅）區(qū)域，否則示為出界。

2 在進(jìn)行雙打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出藍(lán)色（包括深藍(lán)和淺藍(lán)）區(qū)域，否則示為出界。 3 深紅色區(qū)域表示單打發(fā)球區(qū) 4 深藍(lán)色區(qū)域表示雙打發(fā)球區(qū) 2、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò)，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。

標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無(wú)論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場(chǎng)地邊線的中點(diǎn)上。

正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。

3、發(fā)球規(guī)則 單打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)在右邊發(fā)球區(qū)發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則在左邊發(fā)球區(qū)發(fā)球。接發(fā)球方在與發(fā)球方對(duì)角的發(fā)球區(qū)接發(fā)球。

每球得分。 雙打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)由右邊的球員發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則由左邊的球員發(fā)球，接發(fā)球方不換位。

有發(fā)球權(quán)的一方得分后，分?jǐn)?shù)變成偶數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到右邊發(fā)球；分?jǐn)?shù)變成奇數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到左邊發(fā)球。接發(fā)球方不換位。

每球得分。 詳細(xì)解釋?zhuān)? A和B對(duì)C和D的雙打比賽。

A和B贏了挑邊并選擇了發(fā)球。 比分 球區(qū) 球員和接發(fā)球員 贏球方 （A發(fā)球C接發(fā)球。

A為首先發(fā)球員，而C則為首先接發(fā)球員。） 0-0 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。

A和B交換發(fā)球區(qū)，A從左發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D在原發(fā)球區(qū)接發(fā)球) 1-0 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。

兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 1-1 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 D發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 2-1 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 B發(fā)球，C接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。

兩人均不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 2-2 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，B接發(fā)球 C和D (C和D得1分。C和D交換發(fā)球區(qū)，C從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。

A和B不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 3-2 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 3-3 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。

A和B交換發(fā)球區(qū)，A從右發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 4-3 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D 4、羽毛球拍的參數(shù) 材質(zhì)： 羽毛球拍質(zhì)地主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。

其中材質(zhì)最好的是鈦金屬、往后依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。 羽毛球拍長(zhǎng)： 羽毛球拍加長(zhǎng)型：標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而所謂加長(zhǎng)形羽拍的是比標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度一般加長(zhǎng)10毫米。

加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍頭也有些許加長(zhǎng)。加長(zhǎng)型球拍擊球點(diǎn)比較高一些，對(duì)提高進(jìn)攻是有一定的幫助。

拍桿大?。? 一般用G用來(lái)表示羽球拍柄粗細(xì)，G1最粗G5最細(xì)。一般為G4、G5,G4適合手大的人用。

羽毛球拍重量： 一般的羽球拍在說(shuō)明資料里都會(huì)用U來(lái)表示重量，具體的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。 羽毛球拍平衡點(diǎn)： 球拍的平衡點(diǎn)一般在285mm，高于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較重，屬進(jìn)攻型，低于這個(gè)參數(shù)的說(shuō)明拍頭較輕，屬防守型，等于就是攻防兼?zhèn)湫汀?/p>

羽毛球拍硬度： 在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過(guò)程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動(dòng)拍頭以更大的角速度移動(dòng)，產(chǎn)生更大的擊球力量。拍桿越硬則擊球時(shí)能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動(dòng)的傳遞。

對(duì)于框而言，拍框的硬度越大接觸球時(shí)就越不易發(fā)生變形和扭動(dòng)，越能把更多的力量傳給羽球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)也越少。 羽毛球拍拍形： 主要分為橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。

當(dāng)然也有在此基礎(chǔ)上的其它形狀，不在逐一而足 羽毛球拍磅數(shù)： 拍頭的承受力。拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅）。

拍弦： 拍弦也是有講究的。好的拍弦在儀器下觀察能發(fā)現(xiàn)中間的截?cái)嗝嫦窆饫|纖維一樣一束束的，質(zhì)次的拍弦則是單一一股，看不出有很多束來(lái)。

遺憾的是選購(gòu)拍弦的時(shí)候，沒(méi)有儀器鑒別只能通過(guò)拍弦的價(jià)格來(lái)區(qū)分。一般20—30元左右的拍弦就是不錯(cuò)的了，最好的拍弦一副80—90。

4.關(guān)于羽毛球的論文

經(jīng)常關(guān)注并喜愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)的朋友們也許都知道，眼下最為焦點(diǎn)的問(wèn)題就是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)即將實(shí)行21分制的新規(guī)則以后，它的性質(zhì)、激烈程度和觀賞性是否會(huì)發(fā)生變化以及變化的程度有將是怎樣。

今年10月，國(guó)際羽聯(lián)正式開(kāi)出了21分制的新規(guī)則，并且決定在12月中旬我國(guó)湖南益陽(yáng)縣舉辦的世界杯比賽中首次亮相試點(diǎn)。 回憶歷史，國(guó)際羽聯(lián)曾經(jīng)出臺(tái)過(guò)7分5局3勝制的規(guī)則，但是由于許多優(yōu)秀選手對(duì)它的無(wú)法適應(yīng)再加上很多客觀因素的影響，這項(xiàng)規(guī)則沒(méi)過(guò)多久便被以往的傳統(tǒng)規(guī)則所撲滅。

在我們熟知的15分制發(fā)球得分3局2勝的傳統(tǒng)規(guī)則中實(shí)際上是對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、體力、心理的綜合要求。尤其在高水平運(yùn)動(dòng)員的大型比賽中有這不斷交換的發(fā)球權(quán)以及雙打比賽中每方利用一次雙發(fā)的機(jī)會(huì)可能連續(xù)的分而交換后又可能連續(xù)丟分，因而導(dǎo)致羽毛球一場(chǎng)甚至一局的比賽時(shí)間經(jīng)常被無(wú)限拖后，給觀眾的觀看和電視臺(tái)的轉(zhuǎn)播時(shí)間都帶了不少措手不及的麻煩，這也是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在歐美很多國(guó)家不能被廣泛傳播普及的重要因素，比如今年8月在美國(guó)舉辦的世界羽毛球錦標(biāo)賽上場(chǎng)館里觀眾稀稀拉拉幾乎沒(méi)有當(dāng)?shù)氐挠^眾。

可見(jiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則如再不商榷，以后將被剔除出奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的消息很有可能就要被落實(shí)了，因?yàn)楫?dāng)今各個(gè)項(xiàng)目都朝著商業(yè)性的方向發(fā)展，只有競(jìng)技性沒(méi)有觀賞性的比賽將逐步退出體育舞臺(tái)！ 和以往的傳統(tǒng)規(guī)則相比較，新規(guī)則將明顯加速了比賽的時(shí)間和進(jìn)度，增添了比賽結(jié)果的偶然性，這就要求高手們要在比賽經(jīng)驗(yàn)和心理上更下功夫，否則冷門(mén)這個(gè)詞就會(huì)多在你們身上了！ 不僅如此，細(xì)心看過(guò)新規(guī)則的朋友們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，新規(guī)則對(duì)男女單雙打和混雙5個(gè)項(xiàng)目都將采取21分一局，這就打破了長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)女單特殊體力的照顧。出于這點(diǎn)，張寧、芳芳等世界頂尖高手都稱(chēng)自己要在體力及合理分配體能的訓(xùn)練上更下苦功夫了。

還有一點(diǎn)就是在雙打上撤掉后發(fā)球線，更關(guān)鍵的是取消第二發(fā)球，它在一定程度上簡(jiǎn)化了規(guī)則，卻更加要求了雙打比賽選手的多拍能力，正因?yàn)槿绱?，在世錦賽后，我國(guó)男雙的許多配對(duì)被打亂重組。不得不承認(rèn)，新規(guī)則的產(chǎn)生是對(duì)選手們多拍回合的新考驗(yàn)。

正是這樣，中國(guó)羽毛球?qū)υ谟?xùn)練中將加大隊(duì)員多拍能力的訓(xùn)練。 在電視里看到對(duì)國(guó)家主教練李永波同志的采訪中，給我印象最深刻的一句就是：新規(guī)則是沖著中國(guó)人指定的，中國(guó)人長(zhǎng)期壟斷著金牌，國(guó)外要想法打破它，但是我們要用實(shí)際行動(dòng)證明，無(wú)論規(guī)則如何改變，我們永遠(yuǎn)是最優(yōu)秀的！ 同樣，在文章的最后，我也欲祝中國(guó)隊(duì)永遠(yuǎn)是世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)跑者、領(lǐng)頭羊。

5.求關(guān)于羽毛球技術(shù)的論文

羽毛球策略學(xué)

羽毛球是一個(gè)對(duì)于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動(dòng). 球員在有限的時(shí)間以及體力當(dāng)中， 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個(gè)重要的課題. 不管是再好的球員， 毫無(wú)章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限， 甚至可能被對(duì)方牽著腳步走， 累死自己卻沒(méi)有什麼收獲. 在這個(gè)章節(jié)Jeff要介紹羽球場(chǎng)上的各項(xiàng)基本戰(zhàn)術(shù)， 以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.

之所以稱(chēng)之為戰(zhàn)術(shù)， 顧名思義就是指在一個(gè)局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法. 以羽球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)， 戰(zhàn)術(shù)就是指取得現(xiàn)在的這一分的方法. 大方向的戰(zhàn)略以及心理戰(zhàn)的攻略則是不在戰(zhàn)術(shù)的考慮范圍之內(nèi).

一般來(lái)說(shuō)， 從發(fā)球到球落地， 過(guò)程可以分為幾個(gè)部分：

1. 發(fā)球：

依照現(xiàn)今的打法， 發(fā)高球已經(jīng)是相對(duì)少用的戰(zhàn)術(shù)了， 主要是因?yàn)榘l(fā)高球容易讓對(duì)方掌握主動(dòng)權(quán)， 在現(xiàn)今的高速羽球風(fēng)氣中是很不利的. 開(kāi)高球現(xiàn)在都是當(dāng)作出奇不意的一擊使用比較多. 而發(fā)平高球可以有效的減少對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間， 造成對(duì)方的失誤. 但是當(dāng)對(duì)方熟悉之后， 可能會(huì)因?yàn)樽约旱姆磻?yīng)時(shí)間也很短而吃大虧. 當(dāng)對(duì)方抓住你發(fā)平高球的軌跡的時(shí)候是最糟糕的情形 - 對(duì)方多半會(huì)直接殺球過(guò)來(lái)， 攻守轉(zhuǎn)換的難度較高.

發(fā)球的時(shí)候應(yīng)該要多用心觀察對(duì)方的情形， 然后決定要用那一種發(fā)球. 如果對(duì)方站的很后面， 那你可以放心的依照平常一樣， 發(fā)個(gè)短球測(cè)試水溫. 如果當(dāng)對(duì)方站的比較前面， 發(fā)高球會(huì)容易造成對(duì)方的手忙腳亂， 增加對(duì)方失誤率并且使回球的質(zhì)量減低. 如果今天對(duì)方已經(jīng)準(zhǔn)備撲球了， 那當(dāng)然就是給他來(lái)個(gè)開(kāi)后門(mén)摟！

2. 接發(fā)球：

從上面的發(fā)球資料可以知道， 當(dāng)自己站的比較前面的時(shí)候， 對(duì)手很有可能會(huì)開(kāi)一球遠(yuǎn)球. 而當(dāng)自己站的比較后面的時(shí)候， 對(duì)手多半是發(fā)短球， 甚至于當(dāng)你站在正中央的時(shí)候， 對(duì)手會(huì)有可能發(fā)快速的平球來(lái)給你一個(gè)措手不及. 如何把自己于接發(fā)球的被動(dòng)情形轉(zhuǎn)變成主動(dòng)就是我們要討論的關(guān)鍵了.

接發(fā)球最重要的課題有三個(gè)， 一是不能失誤. 當(dāng)你接發(fā)球的時(shí)候失誤的時(shí)候， 多半都會(huì)被對(duì)方抓到機(jī)會(huì)， 并且一拍打死. 最常見(jiàn)的就是回球變成中場(chǎng)高飛必死球. 對(duì)方接下來(lái)多半都是殺球， 想要擋都沒(méi)辦法.

第二就是要盡量回低于網(wǎng)子的球給對(duì)方， 讓對(duì)方變成被動(dòng)方， 來(lái)使自己有進(jìn)攻的機(jī)會(huì)， 并且也給自己一點(diǎn)喘息的空間. 也就是我們常說(shuō)的要回下手球給對(duì)方打.

最后一個(gè)要注意的就是回球一定要先看球再回球. 很多人的習(xí)慣是發(fā)完球之后上網(wǎng)， 這個(gè)時(shí)候如果你連看都沒(méi)看， 就回網(wǎng)前小球過(guò)去， 下場(chǎng)大概會(huì)是被撲球. 所以一定要先注意到回球的地方是對(duì)方的空檔處. 如果找不到空檔處的話可以推平球過(guò)去到對(duì)方的反手底線， 算是比較安全的做法.

3. 來(lái)回拉鋸和過(guò)渡球

發(fā)球之后， 雙方正式進(jìn)入拉鋸戰(zhàn). 兩方如果都找不到破綻的話此情況會(huì)比較長(zhǎng). 一般來(lái)說(shuō)都是以長(zhǎng)球?yàn)橹鳎?打點(diǎn)的調(diào)球?yàn)檩o. 雙方不斷的進(jìn)行攻守交換， 見(jiàn)招拆招. 在此狀況之下所考驗(yàn)的是雙方的穩(wěn)定度. 一旦有一方露出破綻， 另外一方很容易就可以進(jìn)行"將軍"的準(zhǔn)備.

有經(jīng)驗(yàn)的球友通常都會(huì)考慮到減少自己的失誤， 并且增加自己的喘息時(shí)間而多擊出高遠(yuǎn)球， 但是同時(shí)則必須考慮兩個(gè)問(wèn)題： 高遠(yuǎn)球把主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方， 和高遠(yuǎn)球讓比賽變成多拍， 拍數(shù)越多， 對(duì)于穩(wěn)定度和體力上的負(fù)擔(dān)都會(huì)增加. 高遠(yuǎn)球的使用時(shí)機(jī)是此項(xiàng)的重點(diǎn). 拿來(lái)當(dāng)救命招式可以， 但是拿來(lái)經(jīng)常用的話則可能會(huì)造成自己的負(fù)擔(dān).

4. 設(shè)定最后一擊

一旦雙方在拉鋸的過(guò)程有一方出現(xiàn)漏洞， 對(duì)方容易打出可以決定勝負(fù)的設(shè)定球， 而露出破綻方的回球則多半是質(zhì)量不高的回球， 例如：半場(chǎng)球. 基本上， 設(shè)定球的擊出是很決定性的， 只要能夠逮到機(jī)會(huì)， 這種球的補(bǔ)救機(jī)會(huì)一般來(lái)說(shuō)并不高.

當(dāng)你察覺(jué)到對(duì)方的防守有死角的時(shí)候不妨把球打往那個(gè)方向， 對(duì)方的回球也許會(huì)很勉強(qiáng)， 質(zhì)量不高. 進(jìn)而造成自己得分的機(jī)會(huì). 比較常見(jiàn)的設(shè)定球有幾種： 殺球， 切球， 追身球， 小球， 反手方向的底線球， 對(duì)角球， 以及平抽球. 這些球都容易造成對(duì)方的回球困難， 回球容易造成高空必死球.

5. 死球

當(dāng)今天有機(jī)會(huì)能夠結(jié)束此點(diǎn)， 球員都應(yīng)該立刻抓住機(jī)會(huì)來(lái)爭(zhēng)取勝利. 常見(jiàn)的球有幾種： 殺球， 撲球， 小球， 空檔球. 只要抓到機(jī)會(huì)， 不論是大力殺球或是輕輕的把球推過(guò)網(wǎng)都能夠得分.

在此狀況之下值得注意的是， 球友們?nèi)菀走^(guò)度放松而造成自己的失誤. 我們經(jīng)?？梢钥吹綀?chǎng)上有人在網(wǎng)前撲球撲出界， 高空必死球殺下去的時(shí)候掛網(wǎng)， 看到對(duì)方球員來(lái)不及回來(lái)所造成的空檔球卻因?yàn)樘募睋]空拍. 這些都是要多注意的.

6.羽毛球的基本知識(shí)

有這些基本回球方式：正反 手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，吊球，劈殺，點(diǎn)殺，長(zhǎng)殺，挑球，網(wǎng)前搓球，網(wǎng)前推球，網(wǎng)前撲球，正 反手網(wǎng)前或（后場(chǎng)）對(duì)角

有這些單打基本戰(zhàn)術(shù)

一個(gè)球員掌握的技術(shù)越全面、熟練、正確和實(shí)用，那么他的戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和實(shí)現(xiàn)也就越有保證。因此，戰(zhàn)術(shù)必須建立在熟練和正確地掌握一定數(shù)量和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作的前提下，伺機(jī)在一定的時(shí)間和空間條件下，合理地、靈活地組合運(yùn)用才能構(gòu)成。所以，就技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系而言，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是組成戰(zhàn)術(shù)所必不可少的基本要素。先進(jìn)的技術(shù)必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和變化。而戰(zhàn)術(shù)的不斷變化和發(fā)展，同樣也反過(guò)來(lái)促進(jìn)原有技術(shù)的更新與發(fā)展。它們之間存在著相互聯(lián)系、互為影響、共同發(fā)展的辯證關(guān)系。一、控后突前戰(zhàn)術(shù)采用后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球和平高球，網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù)，重復(fù)壓對(duì)方后場(chǎng)兩角，造成對(duì)方被動(dòng)，然后伺機(jī)采用殺球、吊球、搓球、勾對(duì)角球等技術(shù)攻擊對(duì)方空檔。此戰(zhàn)術(shù)用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻能力相對(duì)較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網(wǎng)的球員較為有效。二、控制網(wǎng)前搶點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)通過(guò)運(yùn)用各種技術(shù)主動(dòng)搶先放網(wǎng)，或迫使對(duì)方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法，靈活運(yùn)用搓、推、勾技術(shù)，造成對(duì)方網(wǎng)前直接失誤，或抓住其被動(dòng)擊球的有利時(shí)機(jī)進(jìn)行中后場(chǎng)的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。三、拉開(kāi)突擊戰(zhàn)術(shù)先以快速而準(zhǔn)確的落點(diǎn)控制對(duì)方場(chǎng)區(qū)四個(gè)角落，迫使對(duì)方前后左右地來(lái)回奔跑，當(dāng)對(duì)方來(lái)不及回中心位置或失去身體平衡時(shí)，抓住空檔和其弱點(diǎn)進(jìn)行突擊。這種戰(zhàn)術(shù)通常用來(lái)對(duì)付步法移動(dòng)較慢、靈活性和體力較差的球員。四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)以發(fā)網(wǎng)前球或平快球?yàn)橹?，限制?duì)方進(jìn)攻，迫使對(duì)方出高球。然后運(yùn)用殺球和吊球攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)主要用于對(duì)付防守技能較差或后場(chǎng)進(jìn)攻技能相對(duì)較強(qiáng)的對(duì)手，從而為自己創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。五、對(duì)角線球路戰(zhàn)術(shù)無(wú)論在進(jìn)攻或防守，前場(chǎng)或后場(chǎng)，都是以打?qū)蔷€球路為主，從而迫使對(duì)方球員在移動(dòng)中多做轉(zhuǎn)體，多走曲線。它主要用來(lái)對(duì)付場(chǎng)上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)通過(guò)自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動(dòng)作一致性，針對(duì)對(duì)方隊(duì)員的某一個(gè)技術(shù)薄弱點(diǎn)，或擊球后回中心位置較快的特點(diǎn)，重復(fù)地將球攻擊到對(duì)方場(chǎng)上的某一區(qū)域。如運(yùn)用“重復(fù)壓后場(chǎng)”戰(zhàn)術(shù)來(lái)對(duì)付后場(chǎng)移動(dòng)較慢或技術(shù)相對(duì)較差的對(duì)手；運(yùn)用“重復(fù)壓頭頂”來(lái)攻擊對(duì)方反手區(qū)的薄弱還擊；運(yùn)用“重復(fù)放網(wǎng)”來(lái)控制網(wǎng)前擊球后習(xí)慣后退較多，缺乏封網(wǎng)意識(shí)的對(duì)手。

7.關(guān)于羽毛球的理論知識(shí)

一定要記住用手腕，擊球，發(fā)力，不要用手臂，這樣會(huì)越打越累！~手握在拍柄的最后[物理學(xué)中的力臂原理]，手的虎口對(duì)準(zhǔn)拍面的平行面！打的時(shí)候，不要把球拍抓得太老，因?yàn)閾]拍的時(shí)候，可以通過(guò)不同的手指來(lái)助力[反手：大指，正手：食指，因人而議]！場(chǎng)地上的跑位，要注意有預(yù)判球的落點(diǎn)，有意識(shí)地向落點(diǎn)移動(dòng)，但一定要注意擊完后回位，不然會(huì)被別人打調(diào)球，受人牽制！所有選手一般都是反手弱，你可以選擇攻擊對(duì)手的反手位置，而新手最弱的是后場(chǎng)，你可以調(diào)對(duì)手的后場(chǎng)，然后再放短球??！戰(zhàn)術(shù)還有許多，要靠自己琢磨！！~

1.要熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)，幾天不打手要發(fā)癢；

2.用心領(lǐng)會(huì)動(dòng)作，盡量規(guī)范；

3.刻苦訓(xùn)練，不怕枯燥；

4.加強(qiáng)力量，特別是腕部和下肢力量鍛煉；

5.多與高手切磋，不要計(jì)較輸贏，不怕滿(mǎn)地找牙；

6.打球多用腦，打完多思考；

7.多看有關(guān)書(shū)籍和錄像；

1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因?yàn)橹挥姓_的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。

2、擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。準(zhǔn)備姿勢(shì)有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(shì)（單打和雙打），二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)。接發(fā)球時(shí)應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個(gè)腳掌，兩腳腳跟微提，隨時(shí)起動(dòng)。

3、打高遠(yuǎn)球的揮拍的規(guī)范動(dòng)作。我認(rèn)為，大家最好先練習(xí)揮拍的動(dòng)作。正確的揮拍動(dòng)作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢(shì)同樣可以把球打的很遠(yuǎn)及打出一些漂亮的球，如果他們認(rèn)為自己不想改，也不能勉強(qiáng)，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂(lè)。因?yàn)椋诟膭?dòng)作的時(shí)候，有些人會(huì)覺(jué)得特別別扭，抱怨說(shuō)：改了動(dòng)作我連球都不會(huì)打了。是呀，習(xí)慣成自然，要改掉長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難。但當(dāng)你堅(jiān)持下來(lái)以后，相信你會(huì)感覺(jué)到正確的揮拍動(dòng)作在打球過(guò)程中可以使你較好的控制球的落點(diǎn)更大限度的發(fā)揮你的力量。在擊球前，首先側(cè)身，右腳在后，右腳作為支撐點(diǎn)。揮拍時(shí)要以肘為軸，大臂帶動(dòng)小臂后繞，主要靠小臂的揮動(dòng)速度和手腕、手指的力量擊球，當(dāng)然還有轉(zhuǎn)腰的力量。特別要注意側(cè)身，左腳在前，右腳在后。在發(fā)力時(shí)要把重心放在右腳上。在殺球時(shí)，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動(dòng)。

揮拍速度與力量的關(guān)系。力量在揮拍時(shí)很重要，但不是起絕對(duì)因素的。舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，搞投擲和舉重項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員他們的手臂力量比羽毛球運(yùn)動(dòng)員的手臂力量要大得多，但如果要他們來(lái)和羽毛球運(yùn)動(dòng)員比殺球的力量的話，結(jié)果，我就不必說(shuō)啦。原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產(chǎn)生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運(yùn)動(dòng)員身材單薄，但殺出的球勢(shì)大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

4、非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認(rèn)為那只手在擊球時(shí)舉起無(wú)非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無(wú)所謂。非持拍手在擊球時(shí)所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時(shí)，在擊球時(shí)向一側(cè)擺動(dòng)可以起到帶動(dòng)你的轉(zhuǎn)身，加大你的腰腹力量，千萬(wàn)不可小視呀。

5、擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇。擊球時(shí)拍面選擇不同的角度和擊球點(diǎn)，從而達(dá)到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠(yuǎn)球時(shí)，球拍面稍微向上，擊球點(diǎn)在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時(shí)，拍面向前，擊球點(diǎn)稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時(shí)，擊球點(diǎn)在前上方，球拍面在擊球時(shí)向下，同時(shí)利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動(dòng)。打劈吊球時(shí)，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時(shí)要注意保持動(dòng)作的一致性。

6、步法。步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場(chǎng)移動(dòng)步法3、后場(chǎng)步法。步法的訓(xùn)練非常重要，所有步法在起動(dòng)時(shí)大多是先起動(dòng)右腳，步法的結(jié)束也在右腳上。當(dāng)然，左手握拍的朋友相反。關(guān)鍵是要熟練掌握步法的調(diào)整和運(yùn)用，即步法的銜接。

7、網(wǎng)前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技術(shù)中的輕技術(shù)之一，技術(shù)難度較大。主要是把握在觸球時(shí)，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質(zhì)量的球。

8、打好高遠(yuǎn)球和學(xué)會(huì)步法是羽毛球愛(ài)好者必須掌握的最重要的技術(shù)。如果你可以在極被動(dòng)的情況下把球回到對(duì)方的后場(chǎng)，你可以靈活的運(yùn)用步法，那么，在羽毛球業(yè)余比賽中，有很多人將敗在你的拍下。

8.羽毛球的入門(mén)知識(shí)

羽毛球比賽方法及主要規(guī)則簡(jiǎn)介 1. 比賽的項(xiàng)目：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團(tuán)體、女子團(tuán)體。

2. 【新制】比賽的計(jì)分方法及規(guī)則： ⑴類(lèi)似曾經(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

⑵新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。

⑶得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。取消（單打）后發(fā)球線。

在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)區(qū)。 ⑷雙打規(guī)則修改較多，文字不容易表述，而暫時(shí)不能貼圖，所以在此省略。

3. 【舊制】比賽的計(jì)分方法： ⑴除非另有商定，比賽應(yīng)以三局兩勝定勝負(fù)，團(tuán)體賽多采用5盤(pán)3勝制 ⑵只有發(fā)球方才能得分 ⑶雙打和男子單打先得15分的一方為勝一局。 ⑷女子單打先得11分的一方勝一局 ①雙打和男子單打，13平或14平（女子單打9平獲10平）時(shí)，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇“再賽”或“不再賽”。

②這一選擇只能在規(guī)定分?jǐn)?shù)第一次出現(xiàn)，下一次發(fā)球發(fā)出之前做出。③13平（女子單打9平）時(shí)不選擇“再賽”，在14平（女子單打10平）時(shí)先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇“再賽”。

⑹選擇“再賽”后從“0比0”開(kāi)始報(bào)分，先獲“再賽”分?jǐn)?shù)的一方勝該局。 ①13平再賽到一方先到5分。

②14平再賽到一方先到3分。③9平再賽到一方先到3分。

④10平再賽到一方先到2分。 ⑺在下一局開(kāi)始由上一局的勝方先發(fā)球。

3. 比賽中的站位： 單打： ⑴發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。 ⑵發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

⑶如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來(lái)確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

⑷球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。 雙打： ⑴一局比賽開(kāi)始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開(kāi)始發(fā)球。

⑵只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。 ①每局開(kāi)始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

②每局開(kāi)始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。 ③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

⑷任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再有另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)。 ⑸運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

⑹一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。 ⑺球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。

運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊倒對(duì)法場(chǎng)區(qū)的任何位置。 4. 比賽規(guī)則： ⑴交換場(chǎng)區(qū) ① 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)： Ⅰ、第一局結(jié)束。

Ⅱ、第三局開(kāi)始。 Ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。

② 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。 ⑵合法發(fā)球： ① 發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

② 發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。 ③ 發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。

④ 擊球瞬間球桿應(yīng)指向下放，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。 ⑤ 發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

⑥ 發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。 ⑶羽毛球的違例 ① 發(fā)球不合法違例。

② 發(fā)球員發(fā)球時(shí)未擊中球。 ③ 發(fā)球時(shí)，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。

④ 比賽時(shí)： Ⅰ、球落在球場(chǎng)邊線外。 Ⅱ、球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過(guò)。

Ⅲ、球不過(guò)網(wǎng)。 Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。

Ⅴ、球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服。 Ⅵ、球碰到場(chǎng)地外其他人或物體（由于建筑物的結(jié)構(gòu)問(wèn)題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但其國(guó)組織有否決權(quán)）。

⑤ 比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過(guò)網(wǎng)）。 ⑥ 比賽進(jìn)行中： Ⅰ、運(yùn)動(dòng)員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。

Ⅱ、運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。 Ⅲ、妨礙對(duì)手，如阻擋對(duì)方僅靠球網(wǎng)的合法擊球。

⑦ 比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)。

9.關(guān)于“與羽毛球身體素質(zhì)”有關(guān)的論文題目怎么寫(xiě)

羽毛球身體素質(zhì)是羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，身體素質(zhì)是提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，良好的身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)大負(fù)荷訓(xùn)練和激烈比賽的基礎(chǔ)，身體訓(xùn)練的過(guò)程還是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)韌意志品質(zhì)的過(guò)程，科學(xué)的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法對(duì)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員壽命，防止受傷，增強(qiáng)身體機(jī)能，建立全面地的羽毛球身體素質(zhì)有重要意義。

在討論中，同學(xué)們暢所欲言，各自闡述不同觀點(diǎn)、依據(jù)，并在戴老師的分析點(diǎn)評(píng)中辯真去偽，進(jìn)一步加深了對(duì)羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，從而還提高了我們分析問(wèn)題和口頭表達(dá)的能力，為今后的教育實(shí)踐工作打好基礎(chǔ)。 在討論中，大家都肯定這樣一種的觀點(diǎn)，認(rèn)為羽毛球身體訓(xùn)練應(yīng)圍繞羽毛球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行。

力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員雖不是強(qiáng)調(diào)發(fā)展絕對(duì)的力量，但應(yīng)在具備一定絕對(duì)力量基礎(chǔ)上發(fā)展速度力量和力量耐力，使之保證比賽所需要的較強(qiáng)動(dòng)作發(fā)力和長(zhǎng)時(shí)間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續(xù)擊球動(dòng)作。發(fā)展速度素質(zhì)是羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心，它應(yīng)著重加強(qiáng)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度（動(dòng)作頻率）和急停、變向、變速的移動(dòng)速度。

隨著技術(shù)水平的不斷提高，拍數(shù)增多，比賽時(shí)間增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員需要承受在50—90分鐘激烈活動(dòng)的體力要求，速度耐力對(duì)羽毛球項(xiàng)目的意義越顯重要，其供能形式主要為無(wú)氧供能，其中非乳酸型無(wú)氧供能占主要地位，并有適當(dāng)?shù)娜樗嵝詿o(wú)氧供能。 有同學(xué)認(rèn)為羽毛球運(yùn)動(dòng)中，有時(shí)幾個(gè)來(lái)回拍數(shù)就能擊敗對(duì)方，因此運(yùn)用的有氧耐力很少，所以不太贊同像4000米、5000米，甚至10000米這樣的耐力訓(xùn)練，而是傾向于變速跑等專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。

但是在實(shí)踐中，一些高水平或?qū)嵙ο喈?dāng)?shù)谋荣愔?，常有多拍回合的長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗，不僅要保證速度，更要有這種持續(xù)對(duì)抗的能力。而平時(shí)訓(xùn)練中，耐力跑其實(shí)是提供了完成一般動(dòng)作的能力，是提高專(zhuān)項(xiàng)耐力的前提條件，改善了身體內(nèi)部器官機(jī)能，為更高的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)打好基礎(chǔ)。

還有同學(xué)提出羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練方法和內(nèi)容“創(chuàng)新”的問(wèn)題，認(rèn)為，現(xiàn)代羽毛球素質(zhì)訓(xùn)練方法手段中應(yīng)該更注重創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。應(yīng)在學(xué)習(xí)和掌握傳統(tǒng)訓(xùn)練方法和手段的基礎(chǔ)上，積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)新。

但創(chuàng)新并非丟棄傳統(tǒng)，不能錯(cuò)誤地認(rèn)為，“傳統(tǒng)的”就是不好的，而忽略了對(duì)原本正確，行之有效的方法的學(xué)習(xí)和掌握，如果基礎(chǔ)知識(shí)掌握的不扎實(shí)，談何創(chuàng)新。所以羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練中，既要把握已形成的優(yōu)良傳統(tǒng)，也要用科學(xué)的方法在原有的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)踐真正“創(chuàng)新”。

最后，戴老師對(duì)于我們的討論，給出以下幾點(diǎn)啟示，使我們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)訓(xùn)練中更好的理解本專(zhuān)項(xiàng)，運(yùn)用到羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)際當(dāng)中，值得我們?nèi)ニ伎迹? 1 如何看待羽毛球運(yùn)動(dòng)中體能消耗不均的問(wèn)題？ 同一場(chǎng)羽毛球比賽中，可能會(huì)出現(xiàn)雙方耗能不均的現(xiàn)象，原因在于很多方面，有可能是身體素質(zhì)的欠缺，限制技術(shù)水平發(fā)揮；但也有可能是技術(shù)不如對(duì)方而比對(duì)手更多的消耗體能，最終導(dǎo)致比賽失利。由此看出，體能和技能同樣可以影響到比賽結(jié)果，要合理分析比賽中出現(xiàn)體能不夠到底是哪一方面是主要原因，不可一味的認(rèn)定就是身體素質(zhì)的問(wèn)題，而盲目的進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，如此，不但不能解決問(wèn)題，反而適得其反。

2 如何調(diào)節(jié)訓(xùn)練中各種素質(zhì)比例的關(guān)系？ 在實(shí)際訓(xùn)練中，隊(duì)員的條件、身體機(jī)能，素質(zhì)水平都各不相同，每個(gè)人具備的身體素質(zhì)特長(zhǎng)也不一樣，那么應(yīng)該如何合理的安排訓(xùn)練，有效提高每個(gè)人的水平？一般來(lái)說(shuō)，要因人而異，區(qū)別對(duì)待，要具體問(wèn)題具體分析，通過(guò)長(zhǎng)期觀察，形成一套合理的訓(xùn)練體系。 3 羽毛球身體訓(xùn)練中，怎樣運(yùn)用多球練習(xí)？ 我們說(shuō)多球練習(xí)是身體素質(zhì)訓(xùn)練有效的方法之一，除了在形式上靈活可控，與實(shí)際最相似外，它還有重要的一點(diǎn)，就是羽毛球多球練習(xí)要求“神清，氣勻，形不散”，是指在練習(xí)中有明確的要求和控制，使運(yùn)動(dòng)員思想高度集中，擊球動(dòng)作規(guī)范，帶有目的性的去進(jìn)行練習(xí)，盡量接近比賽動(dòng)作，這樣的練習(xí)才可以達(dá)到預(yù)訂的效果，真正有利于身體素質(zhì)的提高。

4.“木桶原理”在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用 一個(gè)木桶，即使其他木塊都很長(zhǎng)，但只要有一塊短或有漏洞，它還是盛不了更多水的。這個(gè)原理是要讓大家明白，要全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，不能有一處短缺，同時(shí)我們還要用逆向思維的方式去思考：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員哪怕在其他方面都表現(xiàn)平平，但只要有一個(gè)方面突出，那么，這很可能就會(huì)帶動(dòng)影響其他各方面，從而成為制勝的關(guān)鍵。

這個(gè)啟示給我們的印象很深，從不同角度考慮問(wèn)題，?？梢缘贸霾煌Y(jié)果。 討論結(jié)束，大家都在不同程度上取得一定收獲，羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練還有許許多多方法手段，也存在問(wèn)題和不足，需要我們?cè)谇叭朔e累的經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，通過(guò)學(xué)習(xí)，自身實(shí)踐，繼續(xù)發(fā)現(xiàn)，深入研究，不斷促進(jìn)我國(guó)羽毛球事業(yè)的發(fā)展。

10.羽毛球入門(mén)知識(shí)

單打的打法是根據(jù)比賽者的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件而形成的技術(shù)打法，常見(jiàn)的大約有以下五種∶

1、控制后場(chǎng)，高球壓底

從發(fā)球開(kāi)始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝；或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場(chǎng)，對(duì)方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。對(duì)初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。

2、打四角球，高短結(jié)合

在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。

3、下壓為主，控制網(wǎng)前

主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。通常也稱(chēng)“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對(duì)手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。

4、快拉快吊，前后結(jié)合

以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角（或運(yùn)用劈殺）引對(duì)方上網(wǎng)，當(dāng)對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場(chǎng)底線兩角，迫使對(duì)方疲于應(yīng)付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長(zhǎng)技術(shù)。

5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?

以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對(duì)方。讓對(duì)方先進(jìn)攻，針對(duì)進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對(duì)方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。

我國(guó)羽壇名將韓健即是典型的這種打 sin愛(ài)誰(shuí)誰(shuí) 回答采納率：23.8% 2009-10-29 17:18 來(lái)自問(wèn)問(wèn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)問(wèn)1隊(duì) 檢舉 評(píng)價(jià)答案