羽毛球運動的損傷及預防開題報告(運動的損傷及其預防方法)
羽毛球運動的損傷及預防開題報告
羽毛球運動的損傷及預防開題報告
不論運動技術水平如何，只要進行體育鍛煉時進行必要的防護，避免損傷不是不可能的。下面是小編整理的羽毛球運動的損傷及預防開題報告，歡迎閱讀。
一、選題依據(jù)（來源）、背景及其目的意義：
1.選題意義
羽毛球集競技性、趣味性、健身性、娛樂性于一體, 深受廣大體育愛好者的青睞。近年來,隨著場館設施日益完善,許多人紛紛加入到羽毛球健身運動的行列之中,運動的目的也已經從一般的娛樂向掌握羽毛球運動技能和提高運動水平轉變,羽毛球運動盡管無直接的身體對抗,但是對參與者的身體素質有較高的要求。由于相當部分羽毛球運動者是憑自我感覺和習慣打球,對運動損傷的認識以及自我保護的意識沒有引起足夠的重視,因此常在運動中受到不同程度的損傷,給工作和生活帶來諸多不便。為了減少和預防羽毛球運動中的損傷,本文通過對羽毛球愛好者造成運動損傷的原因進行分析,就進一步減少和避免損傷,有針對性地提出預防措施有著重要的意義。
2.選題目的
本文通過探究羽毛球愛好者在運動中常見的損傷原因, 采取有效預防策略,避免運動損傷的發(fā)生, 使業(yè)余羽毛球愛好者的興趣更濃, 羽毛球運動能力提高更快。
二、本課題的研究現(xiàn)狀:
最近幾年以來，羽毛球運動在我國發(fā)展得相當迅速，之所以其能得到廣泛的開展，這與該項目以其設施要求簡單，娛樂性強，老少皆宜的獨特魅力是分不開的，目前，在一些大城市中，羽毛球已經成為參與人數(shù)最多的群眾健身運動項目。參與這項運動的人群年齡跨度也相當?shù)拇?，從幼童到老者均能在其中得到樂趣。但是，隨著人們從事此項動運的'時間增長，越來越多的羽毛球愛好者往往因為動作的不正確造成各種勞損和傷??；還有不少的羽毛球愛好者只顧追求技術的提高，卻因忽略了身體素質的訓練而導致各種損傷的發(fā)生。
國內的主要研究有：余長清，《羽毛球常見的運動損傷及預防方法》研究的主要內容：手腕關節(jié)損傷、關節(jié)損傷、關節(jié)損傷。李艷平，《學校羽毛球教學中學生運動損傷的防治措施》研究的主要內容：手腕損傷的防治措施、踝關節(jié)損傷的防治措施、肘關節(jié)損傷的防治措施、肩關節(jié)損傷的防治措施。
三、研究設計方案:
(研究對象、研究方法、研究指標、研究內容、預期結果等)
1. 研究對象與研究方法
1.1 研究對象：以羽毛球運動中常見的損傷原因以及預防措施為主要研究對象；以浙江體育職業(yè)技術學院專修班學生為調查對象。 1.2 研究方法：
1.2.1 文獻資料法：查閱有關羽毛球運動、教學、運動損傷以及體育保健等方面的書籍，通過中國知網查閱關于運動訓練、羽毛球運動損傷的相關文獻資料, 了解羽毛球運動中常見損傷的成因及預防策略，明確研究的目的和范圍。
1.2.2 問卷調查法：問卷的內容包括損傷發(fā)生的環(huán)境、損傷部位、損傷原因、性質情況等。
1.2.3 訪問法：根據(jù)本研究的需要，相繼走訪浙江體育職業(yè)技術學院的教師和專家，聽取包括對研究內容、損傷原因、預防措施等方面的觀點和建議。
2. 研究的內容
2.1 對業(yè)余羽毛球愛好者在運動中常見損傷的原因進行全面的分析研究
2.1.1 手腕關節(jié)損傷的原因；
2.1.2 肘關節(jié)損傷的原因；
2.1.3 肩關節(jié)損傷的原因；
2.1.4 膝關節(jié)損傷的原因；
2.1.5 踝關節(jié)損傷的原因；
2.1.6 腰部損傷的原因；
2.2 對羽毛球愛好者在運動中常見損傷的預防措施進行探討
2.2.1 手腕關節(jié)損傷的預防措施；
2.1.2 肘關節(jié)損傷的預防措施；
2.1.3 肩關節(jié)損傷的預防措施；
2.1.4 膝關節(jié)損傷的預防措施；
2.1.5 踝關節(jié)損傷的預防措施；
2.1.6 腰部損傷的預防措施；
3.預測的研究結果
3.1 運動前預防損傷的方法
3.2損傷后的治療及恢復
3.3提出可行性的建議。
四、設計（論文）工作進程：
選題
201x年9-10月：確定畢業(yè)論文選題，查閱并認真
閱讀至少5篇相關參考文獻；
收集資料
201x年10-11月：設計研究方案，撰寫開題報告。 整理分析
201x年11-12月：調查、收集數(shù)據(jù)信息，分析和整
理數(shù)據(jù)信息。
完成初稿
201x年1-2月：完成論文初稿。
定稿
201x年3月：制修改論文定稿，作論文答辯PPT，
進行論文答辯。
五、主要參考文獻：
[1]劉開物.青少年羽毛球運動損傷調查分析[J].四川體教科學，1999，（1）
[2]孫翠，張青，項敏.徐州市高校羽毛球教學研究現(xiàn)狀[J]湖北體育科技，2011（1）：110—111
[3]姚鴻恩.體育保健學[M]北京：高等教育出版社，2006.7
[4]曲綿域主編.實用運動醫(yī)學.北京:人民體育出版社(修訂版),2008
[5]戴立平.羽毛球初學者常見運動損傷的原因及預防[J]赤峰學院學報
[6]胡富松.羽毛球教學中發(fā)生的運動損傷及預防的探索[J] 瓊州學院學報，2007，（10）
[7]鐘軍林.如何預防大學生運動損傷.中國科技創(chuàng)新導刊.2008.No.17：208
[8]肖杰：《學打羽毛球》，人民體育出版社
[9]曲綿域：《實用運動醫(yī)學》，人民體育出版社
[10]李向.基層少體校羽毛球運動員選材方法實探[J]浙江體育科學.2003,25（5）
運動的損傷及其預防方法
運動的損傷及其預防方法
產生運動損傷的因素是多方面的，往往由多個因素造成機體損傷的結果。在一次運動損傷結果中，總有一個因素是主要的，其他幾個因素則是次要的,誘發(fā)性的。下面jy135小編為大家收集整理了常見運動損傷及其預防方法，希望能為大家提供幫助!
運動的損傷及其預防
1、 按損傷程度
(1) 輕傷：傷后影響機體活動在24~48小時之內，作一般治療即可痊愈。
(2) 中度損傷：傷后影響機體活動在1~2周之內，需作常規(guī)治療及短期康復訓練即可恢復正?；顒?。
(3) 嚴重損傷;軟組織損傷影響活動在2周以上，骨折、腦震蕩、半月板撕裂，內臟損傷均屬重度損傷，需作特殊治療及較長時間的康復訓練才能恢復正常的體育活動。
根據(jù)運動損傷的調查材料證實，運動中的“勞損”傷，一般不會發(fā)生在健康、快樂體育活動中。
2、因損傷部位力量作用方向致機體解剖學結構改變的運動損傷
(1) 拉傷：損傷力量使肌肉、韌帶、關節(jié)向外延伸，致使局部解剖學結構改變的損傷。
(2) 挫傷：損傷力量鈍力方向使肌肉、韌帶、關節(jié)向內延伸(下壓)引起機體局部解剖學結構改變的損傷。
(3) 扭傷：損傷力量方向與肌肉、韌帶、關節(jié)呈角扭轉外延引起局部解剖學結構改變的損傷。
(4) 骨折、骨裂：機體骨組織受外力作用(或病理)，造成骨連貫性中斷的損傷。骨裂是不完全折斷。柳枝骨折是兒童骨折的一種特殊狀態(tài)。
3、 按損傷部位有無創(chuàng)口與外界相通
(1) 開放性損傷：有創(chuàng)口與外界相通。皮膚的擦傷、裂傷、刺傷、切割傷、貫通傷等均為開放性損傷。
(2)閉合性損傷：無創(chuàng)口與外界相通。一般的肌肉、韌帶、關節(jié)損傷均是閉合性損傷。
4、 按運動損傷發(fā)生的過程
(1) 急性損傷：在體育活動過程中一次性產生的機體損傷。
(2) 勞損傷：在長期、多次的體育訓練中，由于局部組織重復單一的超負荷活動又沒有及時的改善局部負擔而造成機體局部組織學的細微改變所致的損傷。如髕骨軟骨軟化癥、肩袖勞損、髕骨張肌末端病等。
5、其他損傷
諸如游泳中的溺水，登山及冰雪運動中的凍傷、灼傷及暑天運動時的中暑。
運動損傷的原因
產生運動損傷的因素是多方面的，往往由多個因素造成機體損傷的結果。在一次運動損傷結果中，總有一個因素是主要的.，其他幾個因素則是次要的,誘發(fā)性的。因此，對運動損傷發(fā)生原因的分析應該是綜合性的。
主觀因素
參加體育運動的人是體育活動的主體。每一個體育活動的參與者，在參加體育活動時思想上不認真，不遵守活動規(guī)則，不講運動道德，不認真做好準備活動，活動中不按科學方法練習，技術動作不正確,超負荷(動作難度、活動強度、運動量超過身體水平)活動，心理壓力大,身體狀態(tài)欠佳(過度疲勞、病后、睡眠休息差)，等等情況，均有可能導致運動傷害事故的發(fā)生。在某些活動中，運動者沒有掌握好自我保護的方法，往往成為重大傷害的主要原因。
客觀因素
運動時的客觀條件情況不夠良好，也會導致運動傷害事故的發(fā)生。
(1)運動環(huán)境：惡劣的天氣情況(雨、風、沙、冷、熱、光)、瘋狂的觀眾、場邊秩混亂等。
(2)場地設備：運動場地不平，質地太硬，場邊有雜物障礙，器械不合格(次品、失修、不標準)，服裝不合適，護具不合格(擊劍、拳擊、散打等運動尤為重要)等。
(3)組織安排不合理：運動量不適宜(過大)，活動次序不科學(前后安排不合理)活動時間和飲食時間、休息時間不科學(饑餓時間練長跑、考試時間搞比賽)等。
(4)運動對手：對抗性運動中對手過強，對手故意犯規(guī)，對手技術動作不正確等。
(5)執(zhí)行規(guī)則：對抗性活動中，特別是在摔跤、拳擊、散打、籃球、足球等項目中，若裁判執(zhí)行規(guī)則不嚴不公，極易造成對方的傷害，以致造成嚴重的后果。
青少年特殊損傷：
骺板損傷、骨突損傷、關節(jié)軟骨破壞、應力性骨折。主要集中在膝關節(jié)、足跟部、小腿和足、臀部、下背部(腰)和肘關節(jié) 。
原因：兒童未完全成熟的肌肉組織不能耐受成人組織負荷的多次重復的機械壓力。
所以，父母在陪兒童進行鍛煉時，要避免兒童運動損傷。
1、 孩子從事體育活動前，先帶他們到兒科醫(yī)師處做健康檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，孩子是否有先天性疾病，不適宜從事過度激烈的運動。
2、 運動前，家長要監(jiān)督孩子做熱身準備運動，包括慢跑或做柔軟體操，舒展筋骨，達到熱身的目的。
3、 孩子每次參加體育活動前，確定他們穿戴了適當?shù)囊路托m，衣服不可過于寬松，以免絆倒;也不宜過緊，否則會妨礙孩童的活動。
4、 在足球運動時，要叮囑孩子穿戴適當?shù)淖闱蜓b備，青少年時期不適宜穿帶釘?shù)淖闱蛐?，冬季因為天氣寒冷，但又不宜穿的太厚，可以選擇一些保暖的緊身衣、手套、脖套等。
5、 如果孩子運動時受了傷，先為他們止血或冰敷，然后盡快送到醫(yī)院急診。若是孩子運動后，身體的某個部位出現(xiàn)疼痛，且持續(xù)不退或出現(xiàn)其他不適的癥狀，最好到醫(yī)院就診，以免惡化。