關(guān)于拖延癥的作文-告別拖延癥的作文-有關(guān)拖延癥的作文
對(duì)“不能再拖延了”的深刻信念,是擺脫拖延、實(shí)現(xiàn)成功的起點(diǎn)。讀一些有關(guān)拖延癥的作文有助于你告別拖延癥。以下就是陽(yáng)光網(wǎng)小編要與大家分享的告別拖延癥的作文,希望大家喜歡!
拖延癥現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,上班族,學(xué)生族身上尤為嚴(yán)重。這是病,得治,如何規(guī)劃時(shí)間,不再拖延。如果你想要知道如何不再拖延,你需要按照以下的步驟來(lái)做!
1、組織和計(jì)劃
重要的事先來(lái):你需要組織你的日程安排和計(jì)劃!我強(qiáng)烈建議在每個(gè)星期天晚上計(jì)劃你的下一周。如果你決心準(zhǔn)時(shí),你必須首先知道你的日程表上有些什么并且分別在什么時(shí)間去做。給你自己在會(huì)議之間放風(fēng)的時(shí)間,以便在下一場(chǎng)會(huì)議重新集中精神。每天平復(fù)自己很重要,這樣才不會(huì)不知所措和累壞自己。
2、至少提前十分鐘到達(dá)
當(dāng)你每周日晚上組織和計(jì)劃出你的下一周,很重要的一點(diǎn)是在會(huì)議/事件之間預(yù)留出足夠的空間,保證能夠至少提早十分鐘到達(dá)目的地。這種方式讓你不會(huì)對(duì)遲到感到緊張。你早早到達(dá),顯示出你很在乎。準(zhǔn)備好你所需要帶的東西并且確保100%帶到那兒。
3、設(shè)定鬧鐘
無(wú)論是用手機(jī)還是手表,設(shè)定一個(gè)鬧鐘提醒你何時(shí)要出發(fā)去目的地。給你自己留出做準(zhǔn)備和開(kāi)車(chē)去那兒的時(shí)間。始終牢記至少提早十分鐘到達(dá)目的地。你甚至可以在日歷中設(shè)置鬧鐘通過(guò)手機(jī)或郵件提醒你。創(chuàng)造性地做對(duì)自己有效的事。
4、在前一天晚上做好準(zhǔn)備
當(dāng)說(shuō)到準(zhǔn)時(shí),對(duì)我有幫助的是在前一天晚上找出我想要穿的并在早上穿好出發(fā)。前一天晚上準(zhǔn)備好咖啡機(jī),并且設(shè)定好早上什么時(shí)間需要他們工作。前一天晚上準(zhǔn)備和組織好你早上需要的東西。對(duì)每一件在第二天早上會(huì)發(fā)生的事情,盡可能在前一天晚上準(zhǔn)備好。這會(huì)讓你第二天醒來(lái)時(shí)感到無(wú)比輕松。
5、評(píng)估你自己和你的時(shí)間
“時(shí)間就像你生命中的硬幣。這是你唯一擁有的硬幣,只有你能決定如何來(lái)花掉它。要小心謹(jǐn)慎,以免別人替你花掉。”Carl Sandburg說(shuō)。
當(dāng)說(shuō)到準(zhǔn)時(shí),這全部與評(píng)估你的時(shí)間有關(guān)。當(dāng)你評(píng)估你的時(shí)間時(shí),你是在評(píng)估如何花它。如果你總是跑來(lái)跑去,總是遲到,你就很有必要評(píng)估你的時(shí)間的價(jià)值。時(shí)間是寶貴的,如何花它完全取決于你。當(dāng)你能夠評(píng)估你的時(shí)間時(shí),你就會(huì)開(kāi)始意識(shí)到應(yīng)該如何花費(fèi)時(shí)間。我們每天會(huì)遇到很多的干擾,很容易被分離開(kāi)所需要做的事情。外界的其他人或聲音會(huì)拿走你寶貴的時(shí)間,如果你允許它發(fā)生的話。所以,開(kāi)始評(píng)估你自己和你的時(shí)間吧。
6、習(xí)慣
“習(xí)慣鏈太輕,難以被感知,直到它們太重而被打破。”Warren Buffett說(shuō)。
當(dāng)說(shuō)到準(zhǔn)時(shí),也全都與培養(yǎng)良好的習(xí)慣有關(guān)。遠(yuǎn)離壞習(xí)慣,開(kāi)始關(guān)注幫助你的習(xí)慣。通過(guò)培養(yǎng)習(xí)慣實(shí)現(xiàn)這些步驟,最后這將成為你的第二天性。每個(gè)星期天計(jì)劃你的下一周??偸翘嵩缡昼姷竭_(dá)。給你所有的會(huì)議和事情設(shè)定鬧鐘。在前一晚準(zhǔn)備好所有事情。開(kāi)始評(píng)估你自己和如何花費(fèi)你的時(shí)間。每21天可以培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。關(guān)注你想要開(kāi)始建立的習(xí)慣,保證當(dāng)培養(yǎng)這些習(xí)慣時(shí),每天你的行為都是一致的。
1、比較法——讓自己從心理上接受。
當(dāng)我深入思考了為什么會(huì)產(chǎn)生拖延的問(wèn)題之后,我認(rèn)識(shí)到拖延其實(shí)就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣?lái)懶惰,這我不得不承認(rèn),如果有一個(gè)舒服溫暖的被窩,我是不會(huì)愿意起身去寒冷的戶外。從遠(yuǎn)古以來(lái),我們?nèi)祟?lèi)就進(jìn)化了一個(gè)自我保護(hù)的功能,即遠(yuǎn)離有害的,趨向有利的。這樣可以使我們能夠更好地存活在惡劣的環(huán)境中,這是我們大腦的一個(gè)固有機(jī)制。那么,拖延的.產(chǎn)生本質(zhì)也與這個(gè)有關(guān),我們更希望去做簡(jiǎn)單的快樂(lè)的事情,而不是令我們痛苦的工作。
那么,我就利用這個(gè)特點(diǎn),發(fā)明了比較法,其實(shí)就是欺騙自己的大腦,因?yàn)槲覀兊拇竽X不會(huì)進(jìn)行比較,很容易被欺騙。例如,某人可能為了買(mǎi)一個(gè)在A商店30元的鋼筆而打車(chē)去B商店買(mǎi)同樣的售價(jià)20元的鋼筆,結(jié)果坐車(chē)花了15元。
這種方法就是,在你的任務(wù)列表里再挑一個(gè)比你此時(shí)你不想做的任務(wù)A更容易的任務(wù)B,然后告訴自己,A和B此時(shí)必須完成一個(gè),你可以自己挑選。那么,作為大腦,肯定覺(jué)得B比較容易,所以就去做B吧。事實(shí)上,可能還有任務(wù)C、D、E比B更容易做。這樣,我們就成功的欺騙了自己,讓自己在心理上感到不再畏懼,就能立即去行動(dòng)。那么,我們可以找一個(gè)比A更難的任務(wù)S,這樣,我們也就有理由去做A了。這是一個(gè)自欺欺人的方法,不過(guò)很有效果。
2、切斷干擾源——讓自己更加專(zhuān)注。
在我們的生活中有很多干擾源,例如手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)等,當(dāng)我們想要專(zhuān)心做一件事情的時(shí)候,尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時(shí),一個(gè)他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力,去干其他事情,甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡(jiǎn)化周?chē)械母蓴_源,把所有認(rèn)為可能會(huì)打斷我們專(zhuān)注狀態(tài)的東西全部通通切斷。我自己在寫(xiě)文章的時(shí)候,就會(huì)斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)連接,把手機(jī)調(diào)到靜音,找一個(gè)獨(dú)處的環(huán)境開(kāi)始寫(xiě)作,直到寫(xiě)完。這種保持專(zhuān)注的狀態(tài)很重要,本來(lái)磨磨蹭蹭要2個(gè)小時(shí)做完的事情,我可能不到一個(gè)小時(shí)就搞定了。那么節(jié)省的時(shí)間我可以用來(lái)徹底的放松。這樣即完成了任務(wù),又可以好好的休息。
3、禁止多任務(wù)操作——變得簡(jiǎn)單高效。
雖然說(shuō)我們的大腦是多任務(wù)操作系統(tǒng),我們可以一邊唱歌一邊洗澡,一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊做飯。但有的時(shí)候,單線程工作可以讓我們保持高度的注意力,讓我們更快的完成任務(wù),從而減少拖延的次數(shù),培養(yǎng)立即完成的好習(xí)慣。
4、不要追求完美——給自己一個(gè)低的起點(diǎn)。
有的時(shí)候由于我們追求完美的心理在作怪,導(dǎo)致我們還沒(méi)有開(kāi)始做一件事情就已經(jīng)在為各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題而焦慮,最后結(jié)果是我們遲遲不敢開(kāi)始著手去做,使得任務(wù)拖延。事實(shí)上,我們可以給自己定一個(gè)很低的起點(diǎn),例如我要達(dá)到一口氣做200個(gè)俯臥撐,那么我可以第一天只做10個(gè),第二天增加到15個(gè)。這樣,起點(diǎn)很低,我就更愿意相信自己能夠做完并且不會(huì)痛苦,我也就敢于開(kāi)始,而不是只停留在幻想的階段。我們所拖延的大多數(shù)任務(wù),都是因?yàn)槲覀儼阉氲锰y了,太痛苦了,當(dāng)我們把起點(diǎn)放低,我們會(huì)立即去做。
5、堅(jiān)信自己的實(shí)力——永遠(yuǎn)不要失去自信。
最讓我痛恨一種人就是整日告訴他人“你不行,你不可能做到,你的想法很愚蠢。”這種人不知道抹殺了多少懷有夢(mèng)想的人,將他人的彩色的世界變得灰暗無(wú)助。如果你相信自己,就要忽視那些弱者的話,他們說(shuō)你不行是因?yàn)樗麄冏约阂矝](méi)有做到。
其實(shí),我們每個(gè)人的心中都有這種人的存在,當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),會(huì)有一種聲音告訴我們“你不行,你不可能做到,這件事很難很痛苦。”如果是一個(gè)真實(shí)的人,我們也許會(huì)憤怒的告訴他“我能做到!”,但是,如果換做自己呢?我們又有多少勇氣戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的怯懦呢?正是有了這些弱者的聲音,使得我們動(dòng)搖了堅(jiān)定的信念,多少可以改變世界的想法拖延至今。我想,解決方法只有一個(gè)——那就是現(xiàn)在開(kāi)始去做,一旦你開(kāi)始了,就無(wú)所畏懼。
6、等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己。
有的時(shí)候能夠完成任務(wù)的真正途徑只有一個(gè),那就是自己去做。我們永遠(yuǎn)不要有托付給別人的想法,因?yàn)檫@是非常不可靠的,即使這個(gè)人準(zhǔn)確的像時(shí)鐘一樣,它也有電池用完停下來(lái)的一天。我們有的時(shí)候指望別人能夠做某件事情,還不如自己去做,雖然痛苦點(diǎn),但是我們可以掌握工作的進(jìn)度,而不是想法設(shè)法督促他人。
7、創(chuàng)建拖延任務(wù)列表——即使拖延我們也要拖得很帥。
好吧,如果我們確實(shí)戰(zhàn)勝不了拖延的毛病,那么,我們?yōu)槭裁床焕眠@個(gè)壞習(xí)慣為我們服務(wù)呢?博華就給自己建立了一個(gè)拖延任務(wù)列表,在這個(gè)列表里,我羅列了很多我平常沒(méi)有時(shí)間去做的事情——比如學(xué)習(xí)園藝、看一本有意思的書(shū)等等。這些列表里面的東西都很有意義而且令人不反感的小事。每當(dāng)我實(shí)在不想繼續(xù)做一件事情時(shí),我會(huì)打開(kāi)拖延列表挑一件事情去做。這樣,既滿足了我想要拖延的心理,又可以做平時(shí)沒(méi)時(shí)間做的事情。有的時(shí)候,我們戰(zhàn)勝不了拖延,那么為什么不換個(gè)角度,去享受它呢?
8、拖延只是個(gè)想法——永遠(yuǎn)不要開(kāi)始去實(shí)施。
你的頭腦會(huì)暗示正在減肥的你去吃那塊蛋糕,或者暗示正在戒煙的你去接過(guò)別人遞來(lái)的香煙,或是暗示你將本該開(kāi)始的任務(wù)拖延到明天。好吧,你真的有那么聽(tīng)話么?我們必須明確,當(dāng)一個(gè)人有殺人動(dòng)機(jī)的時(shí)候,并不代表他已經(jīng)殺了那個(gè)人。同樣的,當(dāng)拖延的想法開(kāi)始在腦海中盤(pán)旋的時(shí)候,我們要做的就是靜靜觀望,而不是接受自己頭腦的指示。佛家有個(gè)觀點(diǎn)叫做觀照,當(dāng)我們內(nèi)心滋生邪念的時(shí)候,需要靜靜坐在那里,然后以第三人稱(chēng)的視角觀照自己的內(nèi)心世界。一些不好的想法,就讓它們慢慢消失,不要評(píng)判,不要妄動(dòng)。當(dāng)我們想要拖延時(shí),告訴自己這只是個(gè)想法,我不會(huì)去做,因?yàn)橐坏┳隽讼敕ㄗ兂闪爽F(xiàn)實(shí)就無(wú)法更改。
9、設(shè)定專(zhuān)注時(shí)間——讓自己更加高效。
當(dāng)我不想做某一件事情的時(shí)候,我通常給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)時(shí)器,例如20分鐘,我告訴自己在這20分鐘內(nèi)必須專(zhuān)注于眼前的任務(wù),沒(méi)有任何借口推脫,直到鬧鈴響起。當(dāng)20分鐘過(guò)后,我會(huì)休息5分鐘,然后設(shè)定下一個(gè)20分鐘。當(dāng)給自己定下倒計(jì)時(shí)后,心理上我們會(huì)有急迫感,這樣會(huì)促使我們更加集中注意力完成任務(wù)。當(dāng)出現(xiàn)干擾的時(shí)候,我會(huì)看一下倒計(jì)時(shí),暗示自己再堅(jiān)持3分鐘就結(jié)束了。這種方法很有效,時(shí)間管理上就是將大的時(shí)間切分成小塊時(shí)間,更易于我們?nèi)ゲ僮?,是一種化整為零的思想。
10、分解任務(wù)——開(kāi)始行動(dòng)的秘訣
再大的任務(wù)也可以分解成很多小的子任務(wù),將每個(gè)子任務(wù)分配到自己的可用時(shí)間里面,當(dāng)所有的子任務(wù)被完成,那么一個(gè)看似不可能的艱巨任務(wù)也搞定了。分解任務(wù)的精髓就是簡(jiǎn)化,將你想要拖延的任務(wù)分解開(kāi)來(lái),使它變成10個(gè)非常簡(jiǎn)單的子任務(wù),你只需要先完成1個(gè)子任務(wù),然后告訴自己,這個(gè)任務(wù)已經(jīng)做完了十分之一,我可以先休息一下,然后再開(kāi)始下一個(gè)子任務(wù)。這樣,我們就能很快的行動(dòng)起來(lái),而不是內(nèi)心充滿畏懼造成拖延。
當(dāng)你扔下沉重的書(shū)包,掏出手機(jī)打算放松一下心情,卻一直松懈到一晚一事無(wú)成時(shí);當(dāng)你斗志昂揚(yáng)對(duì)國(guó)旗宣誓,轉(zhuǎn)頭卻笑鬧著耽溺于嬉笑時(shí);當(dāng)你茫然對(duì)著成績(jī)單,腦海中“算了吧”“就這樣吧”的念頭越來(lái)越響時(shí),你是否去照了鏡子?在反映一切真實(shí)的鏡像中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)額頭上兩個(gè)大大的字——拖延。
于是你恍然夢(mèng)醒。是它!正是它將我扯離了成功的方向!你拼力去掙扎,卻漸漸又一次沉醉在慵懶香甜的氣息中無(wú)法自拔。不!我不要這樣!你想。但是你當(dāng)如何做?
“最怕你一生碌碌無(wú)為,卻安慰自己平凡可貴。”首先,你應(yīng)當(dāng)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)——不能再拖延了!聽(tīng)起來(lái)像是笑話,但你要將它變成行為的底線。“不能再拖延了!”魯迅看著中國(guó)的滿目瘡痍這樣想,青年們看著屈辱的外交地位這樣想,羅斯??粗櫛橐暗拿绹?guó)這樣想……正是這個(gè)念頭,將國(guó)家從崩毀的深淵中拯救,將人民從麻木的沼澤中打撈。對(duì)“不能再拖延了”的深刻信念,是擺脫拖延、實(shí)現(xiàn)成功的起點(diǎn)。
“要有最樸素的生活與最遠(yuǎn)大的理想,即使天寒地凍,山高水遠(yuǎn),路遙馬亡。”其次,你應(yīng)當(dāng)有一個(gè)堅(jiān)定的理想。聽(tīng)起來(lái)像是老生常談,但你要將“三分鐘熱度”變?yōu)殚L(zhǎng)久熱愛(ài)。魯迅有喚醒四萬(wàn)萬(wàn)民眾的信仰,青年們有救國(guó)于危亡的理想,羅斯福有挽救國(guó)家乃至世界危機(jī)的志向……這理想有如燈塔,照亮前方,是擺脫拖延、實(shí)現(xiàn)成功的動(dòng)力。
“每個(gè)人都想拯救世界,卻沒(méi)有人幫媽媽洗碗。”最后,你應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地地做起。聽(tīng)起來(lái)像是從不換料的雞湯,但你要運(yùn)用好它給你的能量,將理想細(xì)化,將每步臺(tái)階擺明。從最簡(jiǎn)單小事做起,卻是一條世人皆知而鮮有人行的終南捷徑。魯迅從每一篇簡(jiǎn)短的散文寫(xiě)起,青年們從大學(xué)最荒僻的小巷走起,羅斯福從建立工會(huì)等細(xì)小政策做起……正如孫中山先生所云:“吾心之所向,縱有移山填海之難,亦有成功之日!”不管夢(mèng)想有多遠(yuǎn),從現(xiàn)在、從小事做起,是擺脫拖延、實(shí)現(xiàn)成功的途徑。
看看鏡子中的你,明明正青春,如何甘愿沉溺于懶惰而使時(shí)光飛逝?明明正初升,如何情愿被黑云遮蔽了前途的明亮?不要再拖延了!你要有夢(mèng)!你應(yīng)肯做!你要在皓首雪絲而回憶時(shí),感慨自己對(duì)得起青春與夢(mèng)想!
直當(dāng)振翅凌云去,不負(fù)年少好時(shí)光!
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拖延癥作文
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中,大家對(duì)作文都不陌生吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編整理的拖延癥作文,歡迎閱讀與收藏。
我們很多人都有“拖延癥”:吃飯慢、上學(xué)慢、寫(xiě)作業(yè)慢,做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻,那么就讓我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的“拖延癥”吧!
記得那是在上二年級(jí)的時(shí)候,一天下午放學(xué)后,我正津津有味地看著動(dòng)畫(huà)片,媽媽突然走過(guò)來(lái)關(guān)掉了電視,說(shuō):“別看了,快去寫(xiě)作業(yè)吧?!蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來(lái),邊起身邊小聲嘀咕:“我正看得起勁呢,時(shí)間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書(shū)桌,無(wú)可奈何地打開(kāi)書(shū)包,掏出書(shū)、作業(yè)本和文具盒開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。剛拿起筆,突然,書(shū)桌旁媽媽正在充電的手機(jī)來(lái)了一條信息提示,我東張西望不見(jiàn)媽媽?zhuān)南耄簨寢尣辉?,就看一眼,不?huì)耽誤時(shí)間的。于是,我以迅雷不及掩耳之勢(shì)拿起了手機(jī),“真巧,是我的好朋友發(fā)來(lái)的,給她回一個(gè)吧,不會(huì)耽誤時(shí)間的。”就這樣,一來(lái)一回,不大一會(huì)兒,我們就天南海北地聊得熱火朝天?!澳阍诟墒裁??”媽媽一把奪過(guò)手機(jī),嚴(yán)厲地批評(píng)了我,我只好乖乖地寫(xiě)作業(yè)。
寫(xiě)著寫(xiě)著,忽然感覺(jué)腳底下有個(gè)東西,拿起來(lái)一看,原來(lái)是我可愛(ài)的小魔方,它在呼喚我:“小主人,歇會(huì)兒吧,時(shí)間還早呢玩一會(huì)兒吧!”我想也是的。不知過(guò)了多大一會(huì)兒,正當(dāng)魔方被我解決之時(shí),媽媽猝不及防地進(jìn)了房間,我立刻收起魔方,裝模作樣地寫(xiě)起作業(yè)?!翱禳c(diǎn)寫(xiě)!”望著媽媽的笑容,我深深地吁了一口氣,閃電般地將作業(yè)收尾,開(kāi)始讀起書(shū)來(lái)。
現(xiàn)在想想真可怕,一寸光陰,一寸金,人最寶貴的就是時(shí)間,抓緊時(shí)間寫(xiě)完作業(yè)還可以看看書(shū),增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí),才會(huì)有更大的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)生活中,我們要遠(yuǎn)離拖延,讓自己變得更加積極,爭(zhēng)取做最好的自己!
話說(shuō)我的老弟,做事總是拖拖拉拉。我一個(gè)初中生,作業(yè)都比他完成得早。每天他就像一只夜貓子,晚上不睡,早上不起??砂褘寢尦顗牧?,決定好好地治治他。
這天,老弟需要背誦并默寫(xiě)。于是我和媽媽心生一計(jì),將他關(guān)在房間里,只留下本和文具??此€有啥可玩。誰(shuí)料到在監(jiān)控鏡頭里,只見(jiàn)老弟一言不合就開(kāi)始發(fā)呆,無(wú)聊了就收拾收拾房間,東摸摸西坐坐,最后甚至興致勃勃地玩起了鉛筆。我和媽媽百思不得其解這普普通通的鉛筆還能玩出花來(lái)不成?只見(jiàn)老弟的花樣還真是多,一會(huì)兒將鉛筆當(dāng)做跳水運(yùn)動(dòng)員玩高臺(tái)跳水,一會(huì)又變成兩個(gè)拳擊手開(kāi)始你一拳我一拳地精彩對(duì)決,打得那叫一個(gè)山崩地裂,天昏地暗??吹梦液蛬寢屜鄬?duì)無(wú)言。唉,此方案不可行,過(guò)!
這回,我和媽媽換了一個(gè)全新的方法——360度全方位貼身監(jiān)督。我就差拿個(gè)棍子站在老弟身后了。這方法好像提高了一丟丟效率,不過(guò)也有弊端。眾所周知,我弟是個(gè)話嘮。有人在他旁邊時(shí)那廢話就像水龍頭的開(kāi)關(guān)壞了,是止也止不住。一會(huì)兒冷不丁來(lái)一句:“姐,你知道我班里最調(diào)皮的一個(gè)同學(xué)怎么了嗎?”見(jiàn)我不理他,一個(gè)人自言自語(yǔ)地說(shuō)了起來(lái):“他上課不聽(tīng)講,還不交作業(yè),他……”吧啦吧啦講了一堆,我感覺(jué)頭上有無(wú)數(shù)的蒼蠅在翁翁嗡地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,真是欲哭無(wú)淚啊。
就算我把他的嘴封起來(lái),他也會(huì)有其它的開(kāi)小差“武器”。比如一會(huì)兒去喝個(gè)水,一會(huì)兒去騷擾個(gè)狗之類(lèi)的。連我家的狗都讓他弄的心浮氣躁,見(jiàn)了他躲著走,連瞌睡都不打了。
唉,我的老弟可咋辦啊,快來(lái)給我支個(gè)招兒,好好改改他的拖延癥吧。
窗外,狂風(fēng)發(fā)出狂傲的怒吼,卷飛了才開(kāi)始降落的粒粒雪花,它們乘著風(fēng)在天空中旋轉(zhuǎn)著,產(chǎn)生一個(gè)大的漩渦,頓時(shí),感覺(jué)整個(gè)白茫茫的世界都在旋,我看不清什么東西了,只呆呆地望著一排車(chē)轍,綿延著遠(yuǎn)去……
心中頓時(shí)一陣一陣悸動(dòng),兩行熱乎乎的淚水,悄然滴落在作業(yè)本上,本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開(kāi)來(lái)……
日歷上正月初七四個(gè)鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼,可我的拖延癥又開(kāi)始發(fā)作了!
雙手一筆一劃,一點(diǎn)點(diǎn)地寫(xiě)著,如螞蟻慢行。本子上的筆畫(huà)也是一點(diǎn)一點(diǎn)的顯現(xiàn)出來(lái)。“滴答滴答”時(shí)光的匆匆溜走聲傳入我的耳中,我還一厘米一厘米的挪動(dòng)著我的右手,被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣,一絲一絲吐著粘液,手才得以慢慢地努力滑動(dòng)。
“吱!”一聲嘶啞的推門(mén)聲,傳入耳畔,我連忙加速胡寫(xiě)了一通:大事不妙,媽媽來(lái)檢閱啦!
隨后,就是一聲沉悶的響聲,只覺(jué)手上像打了辣椒水,火辣值為百分之二百,肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起,自己立馬被打趴下了。
隨后,又是一陣火車(chē)的轟鳴聲:“劉心熠卓,你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口,臉色也由紅轉(zhuǎn)白。
那一陣陣的責(zé)備聲以及媽媽痛苦的模樣,鞭打著我的心,我心中像倒了一壺開(kāi)水,翻滾著、沸騰著:慢,是一種病,我一定要與“病魔”抗?fàn)帲?/p>
窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋,那花紋閃著亮光,仿佛是一枚勢(shì)不可當(dāng)?shù)亩芘?,也詮釋著我意志的?jiān)定!
我的右手,似乎被我的意志激活啦,開(kāi)始一步一步一點(diǎn)一點(diǎn)提高速度,仿佛我手上裝了一臺(tái)電力馬達(dá),一點(diǎn)一點(diǎn)提高時(shí)速。
手上的筆桿,不住揮動(dòng),卯足了勁兒,往前,往前,再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍(lán)黑色的花。
“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,我欣喜若狂,不禁掩面痛哭,我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,再見(jiàn)啦!
不知從何時(shí)開(kāi)始,我竟然不知不覺(jué)地染上了比“熊貓燒香”威力還大的病毒——“拖延病毒”。它讓我的防御系統(tǒng)徹底崩潰,也在不知不覺(jué)中改變著我的生活……
一次周末,我被媽媽要求在家中寫(xiě)作業(yè),對(duì)于寫(xiě)作業(yè),急于想看電視的我毫無(wú)興致。這時(shí),拖延癥也發(fā)作了。寫(xiě)作業(yè)前十分鐘,我不是去喝一點(diǎn)兒水,就是去上廁所,還不就是呆在沙發(fā)上,趁媽媽不注意之時(shí),翻看一會(huì)兒故事書(shū)??烧l(shuí)知道,媽媽在無(wú)意中回頭一瞥,看到?jīng)]有在專(zhuān)心致志寫(xiě)作業(yè)的我,于是坐在離我兩米處的沙發(fā)上看報(bào)紙。因?yàn)橥涎影Y,我只能默默地寫(xiě)作業(yè),而看電視的時(shí)間越來(lái)越遠(yuǎn),越來(lái)越遠(yuǎn)。
我的拖延癥不僅僅在寫(xiě)作業(yè)時(shí)發(fā)作,在其他時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)。在吃飯時(shí),我總是家中吃得最慢的那一個(gè),因此在飯前,外公總是要提醒我:“意楠,吃飯快一點(diǎn)!”可是我也想啊。吃飯時(shí),我總是“眼觀六路,耳聽(tīng)八方”,一手拿著筷子,一手抓著桌布,饒有興致地玩著。每當(dāng)我如此這般,總會(huì)有人提醒,吵得我耳朵都長(zhǎng)了老繭。為了讓我可憐的耳朵少受一點(diǎn)苦,在下一次吃飯時(shí),我一定要快一些。
早晨,拖延癥也會(huì)“兢兢業(yè)業(yè)”地工作著。我刷牙時(shí),總會(huì)刷一兩下,就照一照鏡子。洗臉時(shí),我會(huì)慢悠悠地洗著,專(zhuān)心致志地看著窗外的.人群。我會(huì)拿一本書(shū),坐在馬桶上有滋有味地讀著,直到門(mén)口響起媽媽的咆哮,才放下書(shū),依依不舍地離開(kāi)。
誰(shuí)有方法?誰(shuí)又殺毒軟件?速來(lái)救我!讓我脫離這“拖延”苦海!
看著那鐘上的分鐘和時(shí)鐘已經(jīng)成了直角——21點(diǎn)了!
OH!NO!我的作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完!可明天就上學(xué)了,我還有很多作業(yè):閱讀、素材、周記、聽(tīng)讀、素材……不行,大腦容量不夠,越想越亂!我不情愿地提起筆,一筆一畫(huà)寫(xiě)起來(lái)。我的手在即將骨折前的最后0。000001秒,寫(xiě)完聽(tīng)讀,接著,又埋下頭苦寫(xiě)?!澳阋呀?jīng)寫(xiě)完一項(xiàng)作業(yè)了,休息片刻吧!”大腦向我發(fā)送了“建議”(這是不太好的建議)。我并沒(méi)有被動(dòng),仍然不動(dòng)聲色地寫(xiě)。正當(dāng)寫(xiě)到第0。5個(gè)字時(shí),我突然動(dòng)了心。我起身,出門(mén),轉(zhuǎn)了一圈,又回來(lái)了,我又坐下寫(xiě)。
好了,終于可以寫(xiě)周記了,我用力伸了個(gè)懶腰,開(kāi)始思考題目:“嗯,如果寫(xiě)運(yùn)動(dòng)會(huì),挺不錯(cuò)?!蔽艺霉P,“不過(guò)我不想寫(xiě)大事,干脆寫(xiě)個(gè)小事吧,不如寫(xiě)譚帥不在,呃!可以。”我開(kāi)始構(gòu)思:“譚帥星期一不在;星期二不在;星期三也不在;星期四……”“不行不行,要怪只能怪譚帥常不在?!闭胫?,腦子又撒嬌:“出去唄?!边@回我倒是立刻沖了出去,兜了幾個(gè)圈兒才回來(lái),我又投入進(jìn)去:“寫(xiě)媽媽、寫(xiě)爺爺、寫(xiě)爸爸、寫(xiě)姑姑、寫(xiě)舅舅、寫(xiě)嬸嬸……我沒(méi)有嬸嬸呀!”那個(gè)無(wú)惡不作的腦子卻給了我靈感。我在紙上寫(xiě)下了3個(gè)字“拖延癥”。
然后,我思如泉涌,像打了雞血一樣,嘩啦嘩啦就是一頁(yè)多。
萬(wàn)事皆可拖,明日何其多。我想,我就是這樣的吧
寒假來(lái)臨,我認(rèn)真的制定好計(jì)劃表,不想再像以前一樣,作業(yè)拖到最后一天,熬到凌晨幾點(diǎn),雖然勉強(qiáng)完成了任務(wù),但質(zhì)量,呃,“狼狽不堪”“亂七八糟”老師也肯定能看出來(lái)是“臨時(shí)抱佛腳”瞎寫(xiě)的吧。為了不再像以前一樣,我在心中暗暗下定決心:“我一定要加油!超越他們!”
可最終還不是個(gè)“口是心非”?沒(méi)事兒,才第一天;哎呀,下午再寫(xiě)吧;先休息一會(huì)兒再寫(xiě)吧就這樣,為了滿足一會(huì)兒,因小失大,沒(méi)堅(jiān)持幾天。上午復(fù)制下午,明天粘貼今天,明日復(fù)明日,明日何其多?整個(gè)寒假就這樣匆匆溜走,我又留下什么痕跡呢?我何曾留下像蛛絲般的痕跡呢?
制定好減肥計(jì)劃,可兩個(gè)月也沒(méi)去過(guò)健身房幾次;世界名著買(mǎi)了一大堆,可只能拿它當(dāng)擺設(shè),根本就沒(méi)翻幾頁(yè);說(shuō)著要發(fā)作業(yè),可是拖了又拖這樣的事例應(yīng)該很常見(jiàn)吧。
正因?yàn)橥涎影Y,有的人一步登天,有的人卻一落千丈。
我本可以一鳴驚人,卻一敗涂地,看來(lái)我真的生病了,這病被心理醫(yī)生稱(chēng)為拖延癥。因?yàn)樗?,我沒(méi)日沒(méi)夜的不自信的混日子,消磨打發(fā)時(shí)光。就這樣一天天離我遠(yuǎn)去,不止只是時(shí)光,信任,名譽(yù),信心,健康也都隨它煙消云散了,一點(diǎn)兒影也看不見(jiàn),落到最后,一無(wú)所有
我所擁有的一切,眨眼間都沒(méi)有了,一個(gè)個(gè)因拖延癥痛需很多的例子,都在我腦海里浮現(xiàn),難道我也會(huì)這樣嗎?怕你飛遠(yuǎn)去,看你離我而去,時(shí)光若能倒流,該有多好。而把我害成這樣的,不正是拖延癥嗎?明日雖然多,但是不能拖。這段日子,確實(shí)過(guò)得很開(kāi)心,因?yàn)槲腋牡敉涎影Y啦!日后我會(huì)更加的努力,一定改掉拖拖拉拉的壞毛??!
同學(xué)們,不好了!我生病了!這個(gè)病給我?guī)?lái)了很大的壓力,這種病,叫延宕,”是不是聽(tīng)上去就很可怕,他還有個(gè)更可怕的名字――拖延癥。有的人就問(wèn)了:拖延癥有啥可怕的?。俊逼鋵?shí)拖延癥真的很可怕,特別是它的普及率,下面我給你舉三種拖延癥的癥狀,保證你會(huì)中招。
逃避型拖延癥
哎!明天又要寫(xiě)隨筆了,累!”寫(xiě)完了,又要想后天的隨筆題材,煩!”想完了還要寫(xiě)一些起來(lái),以免那天‘太忙’,惡心!”我在房間中想著,隨后,便撲到被子上抓狂起來(lái)。
六六,快寫(xiě)一些明天的隨筆,這樣,明天可以輕松些?!眿寢尦液暗?。等等,我去樓下買(mǎi)零食吃,我餓了!”我撓著腦袋,然后趕緊找了個(gè)理由,隨后就沖到樓下去
這,就是逃避型拖延癥,都是想辦法逃避一些負(fù)面情緒,比如:累、煩、惡心等,人們都不喜歡這種情緒,而這種拖延癥的患者呢?他們能拖一會(huì)兒,就是一會(huì)兒。
樂(lè)觀性拖延癥
現(xiàn)在是星期日早上8點(diǎn),明天的隨筆完全沒(méi)有準(zhǔn)備,算了,還早,待會(huì)再寫(xiě)吧!”我自言自語(yǔ)著,便拿起手機(jī)看了起來(lái)。
喲!下午4點(diǎn)了,寫(xiě)一些吧?!闭f(shuō)著,我不禁微微皺了皺眉頭,然后開(kāi)始寫(xiě)了起來(lái)。我?jiàn)^筆疾書(shū)著,可眉頭卻越皺越緊
太累了,先不寫(xiě)了?!蔽医辛似饋?lái),揉了揉眼睛,然后撲到床上大睡起來(lái)。
這種拖延癥呢,是因?yàn)榛颊哌^(guò)度樂(lè)觀引起的,他總覺(jué)得自己有時(shí)間,可到頭來(lái)時(shí)間卻不等他了,也就是他沒(méi)時(shí)間干自己的事了。
懶惰性拖延癥
太困了,睡吧!”說(shuō)著我便倒頭大睡,到中午都還沒(méi)起來(lái)。
這種拖延癥的患者呢?只有一個(gè)特點(diǎn)――懶,一整天都不想干自己該干的事,當(dāng)然也不會(huì)干自己想干的事。
我都不用問(wèn)你有沒(méi)有中招,我就問(wèn)你,你是哪一種???有了拖延癥就要治好它怎么治呢?那就是改掉自己的壞習(xí)慣,記住一句話沒(méi)了拖延癥,生活變高效!”為了使自己的生活更高效,從現(xiàn)在開(kāi)始遠(yuǎn)離拖延癥吧!
白小兔有拖延癥,做任何事都是慢吞吞的。
比如,兔媽媽在廚房喊它:“白小兔,幫我把拖把拿過(guò)來(lái)好嗎?”“好!”它會(huì)立刻就答應(yīng),但是會(huì)一直磨磨蹭蹭不行動(dòng),直到媽媽又開(kāi)始催它:“小白,拖把拿來(lái)了沒(méi)有?”它才會(huì)慢吞吞地去拿拖把。
有一天,兔媽媽還沒(méi)有下班回家,白小兔已經(jīng)放學(xué)到家了。天空開(kāi)始慢慢堆積烏云,風(fēng)開(kāi)始刮起來(lái)了,眼看著就要下雨了。叮鈴鈴——家里的電話響了,是兔媽媽?zhuān)靶“?,要下雨了,快點(diǎn)去陽(yáng)臺(tái)把衣服收進(jìn)來(lái)哦,不然淋濕了就沒(méi)有衣服換了?!薄昂?!”白小兔又立刻答應(yīng)了。但是它正在看動(dòng)畫(huà)片,它想著,我看完這一集就去收。但是,當(dāng)它把一集看完后,大雨早就開(kāi)始下了。它連忙去收,可是已經(jīng)遲了,所有的衣服已經(jīng)淋濕了。
兔媽媽回來(lái)后發(fā)現(xiàn)衣服都淋濕了,很是很生氣,把白小兔批評(píng)了一頓。
晚上的時(shí)候,白小兔又開(kāi)始了它的拖延癥。摸摸鉛筆,摸摸橡皮,然后又照照鏡子,喝喝水......拖到了九點(diǎn)都還沒(méi)有開(kāi)始寫(xiě)作業(yè),兔媽媽都來(lái)催它睡覺(jué)了。結(jié)果,到了十點(diǎn)它才開(kāi)始著急寫(xiě)作業(yè)。一直寫(xiě)到了十二點(diǎn)多才睡覺(jué),第二天又起不來(lái),結(jié)果遲到了,挨了老師的批評(píng)。交作業(yè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有幾項(xiàng)作業(yè)沒(méi)有完成,又挨了老師的批評(píng)。由于要把作業(yè)補(bǔ)上,錯(cuò)過(guò)了吃午飯的時(shí)間,食堂已經(jīng)空空如也。它心想:“真是倒霉的一天啊!我昨晚早點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)就好了?!?/p>
下午上課的時(shí)候,由于一整天沒(méi)有吃飯,它開(kāi)始兩眼發(fā)黑,隨后暈了過(guò)去。等它醒來(lái)的時(shí)候,它已經(jīng)在學(xué)校的醫(yī)務(wù)室打點(diǎn)滴了,媽媽正在旁邊擔(dān)心地看著它。
它委屈地跟媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)蚁麓卧僖膊煌涎恿恕!?/p>
很久沒(méi)有來(lái)這里了,從三月份開(kāi)學(xué)就很少來(lái),忙著等級(jí)考試,五月中旬告一段落,緊接著又是英語(yǔ)六級(jí),每次都會(huì)去圖書(shū)館,然而找座位就會(huì)找好久,總想找到一個(gè)最喜歡的地方。
其實(shí)也是借口吧,只是不想靜下心來(lái)學(xué)習(xí),有空閑的時(shí)候就寧愿躺一會(huì)或者吃零食,也不愿意動(dòng)用自己的頭腦,甚至覺(jué)著,能夠悠閑的躺在寢室看著電視,是一件多么美好的事,能不勞動(dòng)就不勞動(dòng)啊,無(wú)論是體力勞動(dòng)或者是腦力活動(dòng),都不想。
有時(shí)候會(huì)很懷念自己努力過(guò)的日子,雖然之前也不總來(lái),只有寒暑假來(lái)的最多,但是能夠自己掙錢(qián),感受到自己的努力有了收獲,而且每天都會(huì)記錄下自己的心情,就像在寫(xiě)日記一樣,如果網(wǎng)站一直存在的話,等我老了的時(shí)候,還可以翻開(kāi)當(dāng)年年輕的時(shí)候發(fā)生的事,也是美好的回憶。
偶爾會(huì)看到一些兼職的消息,自己也很心動(dòng),在食堂里打飯啊,超市促銷(xiāo)啊,其實(shí)工作環(huán)境都挺好的,但是身體上總是不去行動(dòng),一拖再拖,直到?jīng)]有了消息。
可能每個(gè)人多多少少的都會(huì)有些拖延癥吧,然而我覺(jué)著自己的拖延癥是比較嚴(yán)重的,什么事情都不緊不慢,所以很多時(shí)候一樣的事情,別人已經(jīng)完成的井井有條,而我卻手忙腳亂。
經(jīng)歷了很多次這樣的手忙腳亂,我想改掉,即使不能全改,但我還是愿意慢慢去努力,變成更好的自己,拒絕懶,拒絕拖延癥。
我的老爸有一個(gè)橢圓腦袋,健壯的四肢,還有一個(gè)啤酒肚……
別看我老爸長(zhǎng)得還可以,可他是患有極度“拖延癥”的,這是為什么呢?別急,別急,聽(tīng)我慢慢給你道來(lái)。
我的老爸特別喜歡玩手機(jī)、電腦,也喜歡看書(shū)。
一次,老爸晚上下班到家已很遲,差不多9點(diǎn)30分。我正打算關(guān)燈睡覺(jué),可他不累,快速拿起手機(jī)津津有味地看了起來(lái),我提醒他早點(diǎn)休息便去睡了。半夜三更,我起來(lái)上廁所,突然看到老爸又坐在客廳里玩起了電腦。我問(wèn):“老爸,你不去睡嗎?”這時(shí)老爸的“拖延癥”又犯了,他沖我擺擺手,嘴里說(shuō)著:“去去去,小孩子來(lái)湊什么熱鬧,到旁邊玩‘泥巴’去,大人晚睡沒(méi)關(guān)系!”說(shuō)罷,又專(zhuān)心地投入到了“工作”之中。
我心里雖然不大高興,但也沒(méi)有多說(shuō)什么。
第二天一早,我想到老爸早上6點(diǎn)30分要去上班,便去叫老爸,可他還在呼呼大睡。我推了推他,他嘟嘟噥噥地說(shuō):“嗯,再睡一會(huì)兒?!蔽抑坏贸鋈チ?。
過(guò)了大約十分鐘,他才慢吞吞地出來(lái)?yè)Q好衣服、褲子……差不多6點(diǎn)20了才慢慢地出去。
不僅如此,平時(shí)只要我和媽媽出去上一整天的興趣班,疲憊地回到家時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)早上吃過(guò)的飯碗還擺在桌上等媽媽去洗,老爸在一旁休息,不用說(shuō),肯定是“拖延癥”又犯了。如果你問(wèn)他為什么不洗碗,那么,你收到的答案只有一個(gè),那就是——等一下!
這就是我的“拖延癥”老爸!
我是一個(gè)重度的拖延癥患者。也許這聽(tīng)起來(lái)像是為了趕潮流而故意往自己頭上加的噱頭。但其實(shí)在二十一世紀(jì),影響人們一生的病已經(jīng)從那些以前的醫(yī)療手段治不好的物理疾病轉(zhuǎn)變成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延癥或者是抑郁癥。
這是個(gè)速度快到極致的時(shí)代,沒(méi)有人可以停下來(lái)。各種各樣的絢麗使人“亂花漸欲迷人眼”,內(nèi)心變得無(wú)法平靜下來(lái),在乙醇和霓虹燈的交織處沉醉,變得渾濁。
拖延癥是很明顯的,具體表現(xiàn)就在明明已經(jīng)決定好了去做某件事,卻總因?yàn)椴恢匾氖虑檠雍螅蚴枪室庹页鰡?wèn)題不去做。這其實(shí)是一種無(wú)意識(shí)的表現(xiàn)。我計(jì)劃在十二點(diǎn)寫(xiě)兩個(gè)小時(shí)的作業(yè),等快到十二點(diǎn)的時(shí)候我就會(huì)因?yàn)闆](méi)有提前把作業(yè)本翻開(kāi)而不愿意寫(xiě)作業(yè)。會(huì)告訴自己:“再玩五分鐘吧,還是等到十二點(diǎn)零五分寫(xiě)好了?!?/p>
而玩著玩著,再一看時(shí)間,就會(huì)發(fā)現(xiàn)超時(shí)了兩分鐘。這個(gè)時(shí)候我又會(huì)告訴自己:“還是湊個(gè)整數(shù)吧,不然這樣不太好看,而且不方便計(jì)時(shí)?!比绱祟?lèi)推,一直到了下午吃飯的時(shí)候都沒(méi)寫(xiě)成作業(yè)。之后無(wú)論如何都再也提不起寫(xiě)作業(yè)的興致了。
其實(shí)這并不是有意為之,而是下意識(shí)的產(chǎn)物。原本制定好的目標(biāo)可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的不順心而放棄或者修改,到最后不了了之。
我被這種情況困擾了幾年,至今不知道怎么解決??赡苷_的方法是加強(qiáng)自控力,但我也不知道具體怎么去加強(qiáng),有時(shí)候也會(huì)非常羨慕那些自律的同學(xué)。不管是什么事情,做到極致都是值得敬畏的。那些自律到極點(diǎn)的同學(xué)一定會(huì)有一個(gè)穩(wěn)步向前的勢(shì)頭與勇氣,而不是和我一樣,就連這個(gè)作文也是一半寫(xiě)在昨天,結(jié)尾今天寫(xiě)完。
唉,最近的我還真是拖延癥晚期了。也不知道為什么,最近做什么事情呀,都是喜歡拖拖拖的。似乎不拖一會(huì)兒時(shí)間,就不罷休一樣。好像我們拖拖拖就能賺到了,可是,實(shí)際上,我們浪費(fèi)的到底是什么呢?毫無(wú)疑問(wèn)啊,我們浪費(fèi)的明明就是自己最寶貴的時(shí)間啊。
是的啦,最近的自己就好像拖延癥晚期了一樣,做什么事情呀都喜歡拖拖拖的了。最近真是特別不喜歡自己這樣的生活狀態(tài),至少我渴望的,我想象中的生活是那種充滿了朝氣,每天都元?dú)馐?,自己想要做什么的,就可以立馬的去做,其實(shí)那樣的生活才是我最喜歡的啊??墒牵罱膊恢雷约菏窃趺椿厥?,狀態(tài)不好還是靈感不佳的吧,連寫(xiě)作文都是拖拖拉拉的,再也寫(xiě)不出自己想要的文章了,自己的狀態(tài)也都差到不行。唉,今天原本就打算寫(xiě)個(gè)幾篇作文的,可又因?yàn)橥涎影Y發(fā)作,拖拖拉拉的,竟然一下子就搞掉了好幾個(gè)小時(shí),簡(jiǎn)直就是在浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)生命啊。似乎浪費(fèi)的時(shí)間并不多,可你自己仔細(xì)想想吧,你的每分每秒如果都做一些有意義的事情,那么你的生活能得到多大的改善,你又能有多大的進(jìn)步呢?是的了,人生在世吧,什么東西都可以重新來(lái)過(guò),唯獨(dú)時(shí)間是不能重來(lái)的。而拖延癥,就是典型的浪費(fèi)時(shí)間,虛度生命的行為啦!希望,我早點(diǎn)擺脫掉拖延癥的習(xí)慣吧,還是希望自己做一個(gè)雷厲風(fēng)行,什么事情都能快速地完成,做到最后的自己的人。
拖延癥啊,是我目前生活中最大的克星啦,不過(guò)相信我自己,也一定能克服掉這個(gè)壞毛病,擺脫拖延癥的陰影,朝著更完美的自己再進(jìn)一大步的!
一覺(jué)醒來(lái),已經(jīng)是早上九點(diǎn)鐘了。我迷迷糊糊地從床上爬起來(lái),去吃早飯。
早飯過(guò)后,我徹底的清醒了過(guò)來(lái)。我意識(shí)到,昨晚我只顧著玩樂(lè),作業(yè)還一字未動(dòng),便提起書(shū)包,去和一大包書(shū)本作斗爭(zhēng)。
我簡(jiǎn)單地清點(diǎn)了一下我的作業(yè)。英語(yǔ)呢,經(jīng)過(guò)我的奮斗,在學(xué)校已經(jīng)寫(xiě)完了;數(shù)學(xué),也就兩頁(yè)練習(xí)題,幾十分鐘足夠;可是我的語(yǔ)文作業(yè)怎么這么多?仔細(xì)一回想,也確實(shí)怨我。老師讓一周之內(nèi),寫(xiě)三張讀書(shū)筆記,兩篇日記,但我五天內(nèi)把這事忘得一干二凈,堆積起來(lái),只好今天補(bǔ)上去。真是后悔莫及!
我先把數(shù)學(xué)練習(xí)題打開(kāi),想先寫(xiě)點(diǎn)數(shù)學(xué)題提提神。數(shù)學(xué)題很少,也比較簡(jiǎn)單,很快就搞定了。于是我繼續(xù)寫(xiě)讀書(shū)筆記。
我心不在焉的翻著書(shū)頁(yè),希望能立馬發(fā)現(xiàn)好的句子。但事與愿違。我心里越著急,我需要的句子越找不出來(lái)。看著那密密麻麻的漢字像蝌蚪一樣在我眼前游啊游,一陣睡意泛起。一看時(shí)間還早,我便又鉆進(jìn)被窩。
我怎么也睡不著,但躺著也挺舒服,就不想起來(lái)。但作業(yè)又有一大堆。我躺在床上瞇著眼,思想斗爭(zhēng)了一會(huì)兒,還是覺(jué)得爬起來(lái)寫(xiě)作業(yè)比較好。
但由于長(zhǎng)時(shí)間躺在那里,一坐起來(lái)便頭暈眼花,頭重腳輕。我拖著重重的腦袋繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)。
寫(xiě)完了一張半讀書(shū)筆記,又該吃午飯了。
午飯過(guò)后,我賴(lài)在沙發(fā)上看電視看了好一會(huì)兒。家人都去睡午覺(jué)后,我又偷偷跑到電腦前,玩起了電腦。
不知是心理作用還是怎么,頭越來(lái)越沉重。覺(jué)得自覺(jué)上怪對(duì)不起自己,只好灰溜溜的去寫(xiě)作業(yè)。
但我的拖延癥太嚴(yán)重了,寫(xiě)了一會(huì)兒,再次被它打敗了。手不自主的放下筆,摸來(lái)一本雜志,便津津有味地看了起來(lái),作業(yè)什么的都拋在腦后。
我不想和拖延癥交朋友,誰(shuí)來(lái)幫幫我!
“無(wú)聊--”我趴在沙發(fā)上,用枕頭枕住自己的下巴,這已經(jīng)是我說(shuō)的第五個(gè)“無(wú)聊”了。
電視里依舊上演著狼捉羊的故事。為什么灰太狼總捉不住喜羊羊?即使捉住了,也吃不到?我胡亂的想著,在思維的一次飛躍后,我的思想又會(huì)到了現(xiàn)實(shí)。
我現(xiàn)在正面臨這一個(gè)重大問(wèn)題--堆積如山的作業(yè)。所以我現(xiàn)在并非無(wú)聊,還有很多事要做。但是自從我患上周末拖延癥后,作業(yè)便一定會(huì)拖得火燒眉毛了才肯動(dòng)筆。因?yàn)檫@個(gè),我曾頭疼不已,可是,有什么辦法能治療我的周末拖延癥?
現(xiàn)在我是拖延癥重度患者。拖延癥是一種慢性疾病,我回想了一下,自五年級(jí)伊始,我便出現(xiàn)了類(lèi)似拖延癥的輕微癥狀--晚上不睡,早上不起,六年級(jí)時(shí)癥狀更加嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)了開(kāi)夜車(chē)狂趕作業(yè)的事情。現(xiàn)在初二,拖延癥已經(jīng)進(jìn)入了嚴(yán)重警報(bào)狀態(tài),我有些緊張,看來(lái)我得查漏補(bǔ)缺,自己尋找病因了。
我是個(gè)想象極為豐富的人,導(dǎo)致我在做作業(yè)時(shí)思緒飛往千里之外,從而使作業(yè)的效率下降至1%,我喜歡胡思亂想,想的天方夜譚。數(shù)學(xué)課,我竟從平行四邊形想到了戊戌六君子,又從戊戌六君子想到了郭敬明。每當(dāng)我回過(guò)神來(lái),我便要痛罵自己有分心。但有一不小心從“痛罵”一詞想到了《史記》。于是,我徹底屈服了。我的思想具有飛躍性,而且和光速等同。
我是個(gè)懶惰的人。喜歡玩,但同時(shí)有希望那些作業(yè)能不動(dòng)聲色的完成,于是,便出現(xiàn)了趴在沙發(fā)上,在這兒胡思亂想祈禱作業(yè)快點(diǎn)完成??匆豢幢?,已經(jīng)是下午四時(shí)左右,這一下子便刺激了我的神經(jīng)細(xì)胞,在我一邊想著神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)的同時(shí),我還不得不坐起身來(lái),拿起筆,開(kāi)始做作業(yè)。
我就是這樣簡(jiǎn)單的結(jié)束了這次思想的飛躍。
拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下,仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
這種行為深深毒害著我。
晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候,我感覺(jué)床正在低聲呼喚我,可我之前一直在看小說(shuō),還沒(méi)完成我的作業(yè)。算了吧,反正我寫(xiě)得快,明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完。于是,我倒在床上就睡著了。
第2天早上,我突然睜開(kāi)眼睛,想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)。我剛要伸手去拿作業(yè),床就把我吸了回來(lái),我不自覺(jué)地瞇上了眼睛,卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上,我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了,我寫(xiě)完了所有的作業(yè),我心里暗暗高興,簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快。既然寫(xiě)完了,那就再睡一會(huì)兒吧,我把作業(yè)放在了床頭,便又睡著了。
當(dāng)我睡得正香的時(shí)候,只聽(tīng)媽媽大吼一聲:小兔崽子快起床!這一聲,嚇得我一機(jī)靈,我撇了撇嘴,不滿意地說(shuō)道:我作業(yè)都寫(xiě)完了,就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)幔空f(shuō)著,我還用手往床頭劃了劃,可令我驚訝的是,床頭空蕩蕩的,什么東西都沒(méi)有!我睜開(kāi)了眼睛,瞧了瞧床頭,真的什么都沒(méi)有,我看向書(shū)包,發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著,翻開(kāi)一看,作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)!這是什么情況?我傻眼了,我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀。原來(lái),我在想象中寫(xiě)完了作業(yè)??磥?lái),沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。
我又看了看表,嗯,才7點(diǎn),大不了我早飯不吃了。我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè),可腦子里一直想著昨天看的小說(shuō),當(dāng)我想到有趣的地方時(shí),還會(huì)笑一笑,完全忘記了我還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)。直到老師上課時(shí),我才想起來(lái):我的作業(yè)還沒(méi)有寫(xiě)完!,面對(duì)老師的質(zhì)問(wèn),我不知道該如何回答。很顯然,我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的拖延癥
拖延時(shí)間是世界上最省力的事情,但后果不堪設(shè)想。我希望我能盡快地克服拖延癥,變成一個(gè)守時(shí)的人、一個(gè)有生活規(guī)律的人、一個(gè)身邊的朋友都信賴(lài)的人。
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