用眼睛開頭的寫人作文(關(guān)于眼睛的作文開頭一兩百字左右)
1.關(guān)于眼睛的作文開頭一兩百字左右
我的朋友張文靜，提起她我不禁有點得意，在朋友中我和她雖不是知己，但也算得上最有默契的朋友了，她這個人真的挺好，夠義氣。
我的朋友張文靜，她個子不高，但有才有貌，頭發(fā)不長，但烏黑發(fā)亮，眼睛不大，但炯炯有神，鼻梁不高，但與相貌相協(xié)調(diào)，有著一張能說會到的嘴，還有著傲人的個性。
我的朋友張文靜，她是一個外向的女生，活波開朗，和她做朋友你不會孤單，她總會用她的可愛逗你開心，和她做朋友她總是為朋友著想，她隨時一個女生但卻有著男生的堅強，也算是一個女漢子了，她這個朋友夠義氣，所以我和她做朋友，可是她做朋友之后，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡她了，她對于我來說是我不可沒有的朋友，也是我不能沒有的人，這就是我的朋友張文靜。
【第2篇】
我的朋友特點很少，臉扁扁的，眼睛非常大，真像月亮一樣。
我的朋友愛搞惡作劇。有一次，他來到我家，馬上就跑進我的房間里，誰也不讓進來。過了一會兒，他叫我進去，沒想到我剛進去就被大枕頭砸到了，他看到我中了他設計的機關(guān)，就哈哈大笑，還往我的臉上扔香蕉皮，我氣得像火山爆發(fā)一樣向他跑了過去，剛要到他哪就又被繩子絆倒了。
我的朋友非常調(diào)皮。有一次，我們的老師說他上課不專心聽講、愛搞小動作，可他一點兒也不放在心里，等老師說完，他就小聲說：“關(guān)你什么事，你算什么呀，你的膽子太大了?！甭犕赀@句話我們?nèi)嗤瑢W都笑了，老師氣得差一點就打他了。
怎么樣，我的朋友是不是既調(diào)皮又愛搞惡作劇呢？
【第3篇】
我的朋友是一個可愛的女生，她的天真是我們快樂的起源，她的快樂帶給了我們笑容。
她的名字叫李送張，她的眼睛大大的，嘴巴像櫻桃，可愛極了，頭發(fā)長長的，她擅長跳繩，跑步，跳遠，等等……
她在學校她的成績很好，每次都拿第一，有一次她的成績下降了，被她的爸爸媽媽打了，第二天我來到學校發(fā)現(xiàn)她沒來上學。
我來到她家她在家的一個角落哭，我過去一看她滿身都是傷，我問她：“你怎么了?！彼龑ξ艺f：“媽媽打我，我好傷心，她是第一次打我。”
我生氣的對她的媽媽說：“她是你女兒，即使她考的再不好也不可以打她啊?！彼龐寢屨f：“對不起，女兒，媽媽錯了，請你愿諒?！崩钏蛷堈f：媽媽我愿諒你。
這就是我的朋友，我永遠的好朋友。
【第4篇】
我的朋友叫xxx，她長得非常漂亮，不過有一個缺點，她的眼睛有一只是紫色的，發(fā)青。她的眼睛非常大，炯炯有神。臉是黃色的，是個地地道道的黃皮膚，鼻子下面是一張能說會道的小嘴巴。
有一次辯論賽，辯論的題目是開卷有益，她當我們隊的主力。敵方發(fā)言：“我們的觀點是開卷未必有益，許多人都是看了不好的書才走上啦犯罪之路?！蔽覀儗o話可說，只聽他說：“是，許多人是看書走上啦犯罪之路。辯論的更加激烈……
我的朋友厲害吧?。?/p>
【第5篇】
我的朋友叫楊恭爍，他的額頭前面有幾根頭發(fā)，一雙明亮的小眼睛，一笑起來像月牙，他的耳朵只往前照，一看起來就有福氣，他的性格很溫柔，我和他是好朋友。
一天，我和他玩。我對他說：“咱們玩卡片好么？”他說：“好啊，”然后，我拿出兩百張卡片說：“每人一百張玩一把二十的削羅，”之后我把一百張發(fā)給他，我們“石頭剪子布”的方式?jīng)Q定誰先削，結(jié)果他先削，第一把我削過五張，他削過了兩張。第二把我們誰也沒削過就這樣我扇一把，他削一把，結(jié)果我和他玩完這場游戲我們都滿頭大汗了，之后他把我的卡片都還給我，就回家了。
我覺得我的朋友楊恭爍是一個隨和的人。我很喜歡和他做朋友！
【第6篇】
我的朋友有很多，其中最好的是馬佳一，是她教給我在網(wǎng)上打字的方法，我教她怎么玩滑板車。
有一天，她在玩電腦，我看她能在電腦上打字，我就問她："你是怎么弄出來的？教教我吧。"他說："用這些按鈕，按照拼音順序弄出來的……"說著，她就教會了我。
過了幾天，我爸爸從南陽給我買了一個滑板車，我練了兩天，滑的很好，當我滑著看見馬佳一的時候，她好奇的問我"這是什么呀？"我說："這是滑板車，你也玩一下吧。"說著，我讓她也上來學著滑，過了幾天，她也會滑了，她媽媽也給她買了一個滑板，我們就高高興興地滑著玩。
就是這樣，我們成了好朋友，最好的朋友。
2.以“眼睛”為話題,寫一篇作文,不少于400字
眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人類的指明燈，照亮了我前進的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五雙熟悉而溫暖的眼睛，望著那一雙雙明亮而澄清的眼睛，我笑了，因為它們?yōu)槲业纳顜砹私k麗的色彩。
媽媽的眼睛很漂亮，大而明，可惜帶上了眼鏡，盡管如此，我依然覺得媽媽的眼里有內(nèi)涵，在我做錯了事時，媽媽的眼里充滿了焦慮；當我取得好成績時，媽媽的眼里便會充滿欣慰；當我遇到困難時，媽媽的眼里充滿了鼓勵，在人生的道路上，媽媽的眼睛給了我很多力量。
父親的眼睛是一條愛的鐵鏈，把我拴在他的視線里；父親的眼睛好似一陣溫暖的親風，把我拂在他鼓舞的話語中；父親的眼睛是我人生之船，伴我駛到成功的彼岸，父親用他那明亮的眼睛為我開創(chuàng)美好的未來，用他那雪亮的眼睛為我看清世界的角落，這就是我爸爸的眼睛。
親切、和藹、溫暖而明亮——這是老師眼睛的真實宇航局照，在學習苦樂交織的過程中，一次次挑戰(zhàn)，一次次的挫折，老師都用那鼓勵的眼神為你打氣加油，幫你加滿自信心的油箱，給你鼓足前進的動力，也許就是老師的眼睛給你帶來了一次次的機遇，帶來了一次次成功，望著老師飽含激勵的眼神時，請警告自己，別讓老師失望。
朋友的眼睛是最美麗的，朋友的眼睛會笑，會為你帶來歡樂；朋友的眼睛也會憂郁，它需要你的關(guān)懷，當你痛苦時，難過時，朋友的眼睛就會像一陣暖流一樣流過你的心田，它沒有絲毫虛偽，它是真純的！我想大聲告訴自己：我需要友情。
也許在生活中，你會看到形形色色的眼睛，不管是善良還邪惡，是純潔還是混沌，但請你珍惜它，因為它們是我們生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的風景線，人們所需要的一份色彩，愛惜每個人的眼睛吧！讓明亮的眼睛使你每一天不尋常。
3.描寫人物眼睛的作文
眼睛——心靈的窗口
眼睛是人體中比較重要的部分，是應該人們最珍惜的東西.但有的人卻一點都不珍惜它，甚至浪費它.
我也曾不珍惜它過.曾在床上躺著看書，做在電視機旁看電視，這些情況都使我的眼睛受傷.結(jié)果，我戴上了一副三，四百度的眼鏡，猶如背上了一個沉重的包袱.
雖然我在沒戴眼鏡之前看世界是昏暗的，而現(xiàn)在戴了眼鏡可以看清光明的世界后，單是眼睛畢竟受過嚴重的創(chuàng)傷.
眼睛也可以傳送心靈的信息，從眼睛中可以看出一個人的心情是如何.就像父親一樣，父親的眼神好像會說話一樣.我曾經(jīng)犯過錯時，父親就用他那雙眼睛看著我，向我訴說著教育我的話，所以我在犯錯時從來不敢看他的眼神. 擁有著黎明似的眼眸—韓庚，庚飯們都愛著他那清澈的眼眸，欣賞他溫柔的顰笑?。~~
黑夜中，我迷茫了，指引我不斷摸索前方的是庚的眼睛，就像庚的名字，輕聲念念，你就會發(fā)現(xiàn)，念韓庚時，臉是微笑的。沒錯，是微笑的。人如其名，韓庚會給人帶來幸福，而這樣的幸福，慢慢蕩開，就是臉上淺淺的微笑，因為，韓庚是一個愛笑的人，看著他笑，你會發(fā)現(xiàn)，原來生活是多么的美好，即使海面上有大風大浪，即使路上有挫折。他的眼睛也是一樣的可以給人帶來幸福和快樂。
庚的眼睛看起來也許沒有一絲不茍的修飾，也沒有奪人眼球的濃密。沒有一絲不茍的修飾，也沒有奪人眼球的濃密。眉峰不那么明顯，眉毛的走向不凌厲，淡淡的，恰到好處的一筆，細看之下，令人迷離 。清澈見底，皎潔如月。
浮在湖面上，偎在月光里。
眼睛不是越大越好看，雙眼皮不是越深越勾人。所有的美好和真實，都揉碎在一抹波光里，讓你毫不猶豫地跳下去，忘了水深水淺，忘了自己會不會狗刨……只顧著心甘情愿地淹死……
無論是在臺上還是在臺下都散發(fā)著一種讓人無法抗拒的吸引力。眼睛里永遠充滿著自信與堅持，尤其是在舞臺上，看著他的眼睛，自己仿佛也有拉那種能量，是一種想要振翅飛翔的能量?？粗难劬腿缤聊缭谝黄瑦鄣暮Ｑ螅钊藷o法自拔。
支持庚，永遠愛著他那清澈的眼眸，欣賞他溫柔的顰笑，這就是我愛的庚~~~~ 現(xiàn)在教我語文的謝老師有一雙明亮的大眼睛。那雙眼睛炯炯有神，仔細“聽”，還聽得到它在說話呢！
老師的眼睛是嚴厲的。有一次謝老師在課上教一篇課文，這篇課文班上有許多同學已學過，后面的同學傳紙條來和我聊天，我同意了。我們便開始相互傳遞，可沒傳了幾張，就被老師厲害的眼睛發(fā)現(xiàn)了。老師瞪了我一大眼，我嚇得馬上將傳紙條的手閃電般地縮了回來，我悄悄地把紙條撕了。過了一會兒，后面的同學又要傳紙條給我，但被我阻止了。
老師的眼睛既嚴厲，又非常溫和，像一位慈愛的母親。一次，我在打掃衛(wèi)生時，不小心把一盒粉筆盒弄翻了，我趕忙逃跑了。上課時，老師問，這是誰干的，同學們都說不知道，我舉手主動承認是我弄翻的。老師卻溫和的看了我一眼，好像在說：“做錯了事情，能主動承認，這很好?！崩蠋煴M管沒說什么，但那時她的眼神，已深深地印在了我的腦海里。
老師的眼睛會說話。老師的眼神，常常給我智慧、勇氣和希望。我愛謝老師的眼睛
4.用眼睛寫一篇作文400字
那一雙眼睛 周雨馨 沙湖橋小學校園五甲班 那一雙眼睛，并不出奇，也不能用特別來形容，卻有一股神奇的力量，常常鼓勵著我，激勵著我。
我第一次見到那雙眼睛，是報名的第一天。從三年級升到四年級時，原來的語文老師調(diào)走了。
見到這位新老師時，我膽怯地遞上暑假作業(yè)本，她那雙眼睛里流露出一股溫和的光，包含著鼓勵和期望。春游結(jié)束，我們正準備回家時卻發(fā)現(xiàn)幾個同學上廁所不見了，那雙眼睛露出了幾分焦慮。
后來找到那些同學時，我心想：這回可有好戲看了，至少一次嚴厲批評是逃不了的！意料之外的是，她的眼里沒有流露一絲責備，而是一種寬慰。中考優(yōu)秀作文：那一雙眼睛 我也曾在那雙眼睛中看到過嚴厲。
一天，由于貪玩，我作業(yè)少做了一項。第二天，她檢查作業(yè)時，我支支吾吾低著頭。
當我抬起頭時，猛地看見她的眼里射出一股嚴肅的光，這是一種無聲的責備，讓我感到慚愧。但是，這雙眼睛給我們更多的是鼓勵。
四年級的運動會上，我們班進入拔河決賽時，她沒有說什么，眼睛里卻流露著希望的光。裁判員一聲令下，我們齊心協(xié)力，贏得了這場比賽。
我看見她高興得像小孩子一樣跳了起來，臉上的笑容像綻開的花。是的，這雙眼睛十分普通，但正是這雙眼睛注視著我們、關(guān)心著我們，促使著我們改正缺點，奮發(fā)上進。
追問：450字 回答：那一雙深沉的眼睛 小的時候，我很怕那雙眼睛。總是試圖躲過那眼神，避免與他直視，生怕遭到那雙眼睛的責罵。
那是一雙怎樣的眼睛：眼珠深陷進眼眶，眼角旁扎著深深的褶皺，眼皮如蠟黃般老化，染上褐色。如刀般鋒利的眼神穿過渾濁了的瞳孔直射開來，透過磨舊了的大邊框老花鏡，劃破你的肌膚，直射你的心臟。
渾身驚悚，發(fā)一身冷汗。還是孩童的我不喜歡那雙眼睛，這也成了我不喜歡外公的唯一的理由。
長大后，心中仍帶著那份恐懼。外公卻看我如成人般，有時會給我講中國字。
外公給我講的字不少，惟有“賤”講的最為深刻。每次講字的時候，外公總畢恭畢敬地在紙上寫下端正的簡繁字體。
初見“賤”字時，我倒吸一口氣，外公卻笑了，那時我很少見他笑，他的一席話至今猶記在心：“賤，左邊是貝，右邊是戈多一橫，寶貝應是自己靠勞動所得，而靠武力去搶奪而得，便是賤了。你可別看中國字多，其實個個都有一定道理的，古人可是很聰明的。”
最后一句話在每次講完后，外公總會念叨，眼里盛滿了笑。我看到，那是一雙中國學者的眼睛，帶著對中國文化的尊敬和崇仰。
外公懂得很多，而我卻不知道為什么，后來才知道，外公是文革前的大學生，窮鄉(xiāng)村里唯一的大學生，卻狠狠地被推下來，用曾經(jīng)執(zhí)筆的手握上鋤頭，上田干活。忽然憶起外公喜看雜文，總?cè)∫恍┖梦恼聛斫o我看，那上面充滿著諷刺與犀利的語言，用比外公眼神還尖銳的油墨刺痛著社會污濁黑暗的傷口。
外公看著我一點點地念著文章，眼里充斥著興奮與快感。我忽然覺得有些害怕，是那眼神后對社會政治的仇恨與報復，有些辛酸，有些苦辣。
外公，我深深崇敬著的外公，他有一雙盈滿淚水的眼睛，他永遠是中國文化的信徒，向著悠深的傳統(tǒng)文學頂禮膜拜，他永遠是社會黑暗的仇恨者，這來自他的歲月所無法經(jīng)歷的苦楚，無奈而又感傷。他活著，是為了用那雙眼睛，明亮地閃爍在文革40年后的今天，用他的生命，堅守他心中的信念。
我會永遠注視著你的眼睛，那雙滄桑歲月的眼睛.那一雙憔悴的眼睛 俗話說：“人生中有兩雙眼睛，一雙是自己的眼睛，一雙是母親的眼睛?！贝_實，成長生涯中，每每被我們忽略或遺棄的東西，卻永遠被母親的眼睛抓到。
所以說：我們身上又長了一雙關(guān)愛眼。小時侯，常依偎在媽媽的懷中坐在葡萄樹下，伴著夏風的清爽來學習漢字，媽媽會讓我看著她的嘴來怎么發(fā)音，可調(diào)皮的我愛看媽媽的那雙眼，一雙黑大黑大的眼睛，凝眸時如同不起波瀾的黑海，閃動時如同空中飛走的流星，讓我至少無法忘懷。
長大后，不曾那樣仔細的看媽媽的眼，直到有一天。
“媽媽，我回來拉！”從鄭州回來的我滿懷喜悅之情，想向媽媽說我這十天以來的所見所聞所感。但是，媽媽隨后的一聲回應，讓我徹底打消了心中的所有的念頭：“哦，回來了?！?/p>
這句話中，我聽到媽媽的聲音變了，變的沙啞了。于是，我放下手中的東西，問媽媽：“媽，你是不是感冒了，說話聲音怎么變了？”“你媽媽感冒了好幾天了，正在喝藥呢，在你外出的幾天，你媽媽日夜擔心你適應不了那里的環(huán)境，晚上翻來覆去的睡不著?！?/p>
爸爸隨后接道。媽媽轉(zhuǎn)過來說到：“你給孩子說那么多干嘛啊，不就是感冒嗎 ？你在那里怎么樣??？”我緊緊盯住了媽媽的那雙眼，那雙昔日水靈靈的大眼睛已經(jīng)干涸了，連一滴水也不曾剩下。
我驚異了，媽媽老了，眼里有些血絲，“你媽問你呢？怎么不說話了？”我回過神來，笑了笑：“還不錯，起碼讓我更加好好學習?！?吃飯時，我在夾菜之間又與媽媽的眼神相撞，那憔悴.憂郁的眼神不禁讓我隨口出了一句：“媽媽不但身體病了，連眼睛也病了。”
我夾了些青菜給媽媽，因為青菜可以讓眼睛水靈，媽媽抬頭望了望，笑了，雖然笑了，但還是掩飾不了眼神的憔悴，媽媽太為我們費心了。我想：媽。
5.保護眼睛的作文的開頭
保護眼睛
眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。
讓我們做好防預，愛惜眼睛，遠離眼鏡，摘下眼鏡吧！
6.以眼睛為題寫的作文
媽媽的眼睛 人人都有一雙眼睛，大家可能會想：眼睛有什么可寫的？但是，我媽媽的眼睛和別人的不一樣，那是一雙會說話的眼睛。
有一次我和媽媽去商場買東西，在路上撿到了十元錢，我不知怎么辦，回頭一看，媽媽笑瞇瞇地看著我，她用眼睛在說：“撿到東西應該怎么辦呀？”忽然，我想起了曾經(jīng)唱過的兒歌：我在馬路邊撿到一分錢，把它交到警察叔叔手里邊。前面正好有一個警察叔叔，我跑過去把錢交給了警察叔叔。我回到媽媽跟前，看見媽媽的眼睛笑得像彎月亮，好象在說：“真是個乖女兒?！?
有一次寫作業(yè)時，我遇到了一道難題，就去請教媽媽，媽媽什么也沒說，只是用眼睛在默默的看著我，好象在說：“你先自己想想， 我相信你能做出來?！笨晌以趺匆蚕氩怀鰜?，媽媽的眼睛一直在看著我，似乎在說：“換一種思路再想一想。”我看了看媽媽，又認真地思考起來。終于，我把這道題解答出來了，媽媽向我投來贊許的目光，好象在說：“你真棒！”
媽媽的眼睛會說很多很多的話：當我生病的時候，媽媽的眼睛里充滿了關(guān)愛；當我取得好成績的時候，媽媽的眼睛笑得特別好看；當我做錯事時，媽媽的眼睛好象在說：“錯了就要改正，今后不要再犯同樣的錯誤?！?
我愛媽媽，更愛她那雙明亮的會說話的大眼睛。
7.以“眼睛”為話題寫一篇文章,不少于500字
1.那一雙美麗的眼睛 一雙美麗的眼睛，是您賜給我的。
——題記 樹葉又開始飄零，轉(zhuǎn)眼又是秋天。沁藍站在母親的墳墓前，不知不覺地淚流了出來，沁藍的眼睛是那么大，那么美。
可是，又有誰知道那雙眼睛是她的母親的，又有誰明白，那是另一個生命的延續(xù)。 沁藍的家在一個小鎮(zhèn)上，三口之家原本是很幸福，當時，沁藍只有14歲，父親在一家煤礦場打工，母親在家料理家事。
但是，有天幸福的家庭破碎了。那天，沁藍放學回家，走到一個小山坡時，突然，掉進了一個大坑里，當場就暈了過去。
還好，有人發(fā)現(xiàn)了她，并送到了醫(yī)院，還通知了沁藍媽媽。沁藍媽很感激那位救了沁藍的好心人。
在醫(yī)院的床上，沁藍誰了一天一夜才醒來，母親問沁藍：“藍，你怎么摔進大坑里的？。”她說地又快又急，眼淚都溢了眼眶，眼睛是那么大，那么美。
“對不起，我害您擔心了。我也不知道為什么，我眼前一黑，卻還在走，被什么絆到了，可能才掉進坑里的吧！”沁藍解釋道。
沁藍的媽媽覺得奇怪，就把它告訴了醫(yī)生。于是，醫(yī)生進行了一系列的檢查，那天檢測報告出來了，只有3個字：白內(nèi)障。
對于沁藍的母親如晴天霹靂，醫(yī)生囑咐她，盡快給孩子治療。沁藍媽知道這種病要很多錢，于是，她每天起早貪黑地出門干活，到了中午晚上，她就只吃一個饅頭和喝一些水，這樣的生活促使她患上了胃癌。
2年后，沁藍媽湊齊了手術(shù)費，可是，此時的醫(yī)院已經(jīng)沒有了眼角膜。在手術(shù)單上寫著：母親為女兒捐出眼角膜。
手術(shù)時間在萬花凋零的秋天，母子二人推進了手術(shù)室，一小時，兩小時……手術(shù)終于結(jié)束了，沁藍恢復了明亮，可沁藍媽卻死在冰冷的手術(shù)臺上。金色的秋天有幾許寒冷，沁藍也成了大女孩，站在墓前，她知道母親還活著，母親永遠在看著自己，那一雙美麗的眼睛是母親您賜給我的。
2. 眼睛記得曾經(jīng)學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運！ 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關(guān)重要。
人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。
缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學物質(zhì)--視紫紅質(zhì)的形成。
如果人體中維生素A營養(yǎng)狀況較好，則視紫紅質(zhì)的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養(yǎng)狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質(zhì)合成障礙，就會出現(xiàn)人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現(xiàn)象。
而一經(jīng)補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。
一旦維生素A缺乏，就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。
#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養(yǎng)物質(zhì)。一旦缺少了它，也會出現(xiàn)眼睛伯光、干燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現(xiàn)象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。
#中醫(yī)理論認為：“肝開竅于目”。因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。
我國民間以食護眼明目的方法很多。由于維生素A主要存在于動物肝臟中，因此有“食肝養(yǎng)目”之說。
苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。
#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫(yī)囑用藥外，常吃些對眼睛有益的營養(yǎng)食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。
但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂奶酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳制品（脫脂牛奶）、干果、動物肝臟。
應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內(nèi)障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。
還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。
#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒煙。
眼睛的控訴 “咚，咚，咚，……”，那古老的大鐘一連敲了十二下，我放下手中的童話書，疲倦地趴在桌子上，不知不覺地睡著了…… “啊！這是什么鬼地方??？”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鐐鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我！救命！救命！”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現(xiàn)了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動都不敢動。
這時，周圍漸漸地明亮了起來。我。
