一、《書懷寄王秘書》 (唐)張籍 白發(fā)如今欲滿頭,從來百事盡應(yīng)休。
只于觸目須防病,不擬將心更養(yǎng)愁。下藥遠(yuǎn)求新熟酒,看山多上最高樓。
賴君同在京城住,每到花前免獨游。品讀:這首詩中講的是養(yǎng)生之道,前兩句提出要超脫,百事休問,第二個兩句是“無病早防”,第三個兩句是“有病早治”,最后兩句是不要自我封閉,脫離社會,要加強人際交往。
二、《短歌行》 (魏)曹操 對酒當(dāng)歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多???dāng)以慷,憂思難忘,何以解憂,惟有杜康。
青青子衿,悠悠我心。但為君故,沉吟至今。
呦呦鹿鳴,食野之蘋。我有嘉賓,鼓瑟吹笙。
明明如月,何時可掇。憂從中來,不可斷絕。
越陌度阡,枉用相存。契闊談宴,心念舊恩。
月明星稀,烏鵲南飛。繞樹三匝,無枝可依。
山不厭高,海不厭深。周公吐哺,天下歸心。
品讀:人生的足跡中,充滿酸甜苦辣,人生道路,猶如夢幻一般,醉酒解憂,可以暫時忘記一切,但詩人還是有更高的追求,期望通過建功立業(yè),來安慰自己。三、神釋 (東晉 )陶淵明 大鈞無私力, 萬理自森著,人為三才中, 豈不以我故!與君雖異物, 生而相依附。
結(jié)托既喜同, 安得不相語?三皇大圣人, 今復(fù)在何處?彭祖愛永年, 欲留不得住,老少同一死, 賢愚無復(fù)數(shù)。日醉或能忘, 將非促齡具!立善常所欣, 誰當(dāng)為汝譽?甚念傷吾生, 正宜委運去。
縱浪大化中, 不喜亦不懼,應(yīng)盡便須盡, 無復(fù)獨多慮。解釋:“鈞”,敬詞,對尊長用。
“森著”,眾多、顯著。品讀:這是陶淵明所著《形影神》三首詩中的一首,詩前寫到:“貴賤賢愚,莫不營營以惜生,斯甚惑焉。
故極陳形影之苦言,神辯自然以釋之,好事君子,共取其心焉?!?“甚念傷吾身,正宜委運去?!?/p>
一個人多思多慮,過分地追求計較名利得失,肯定會傷身傷神,因此要會超脫。放下不適當(dāng)?shù)淖非?,適應(yīng)事務(wù)發(fā)展的規(guī)律,才能從煩惱中得到解脫。
這首詩,深為季羨林大師所喜愛,在他的《八十述懷》等文章中,多次提及,特別是最后的四句:“縱浪大化中,不喜亦不懼,應(yīng)盡便須盡,無復(fù)獨多慮?!鄙婕暗缴烙^,有一種淡泊人生,返璞歸真的感受,我們不妨仔細(xì)玩味。
四、《飲酒》 (東晉)陶淵明 結(jié)廬在人境, 而無車馬喧。問君何能爾, 心遠(yuǎn)地自偏。
采菊東籬下, 悠然見南山。山氣日夕佳, 飛鳥相與還。
此中有真意, 欲辯已忘言。品讀;這是一種多么好的心態(tài)?即使在車馬喧囂的地方,也充耳不聞,因為心態(tài)平靜,放的遠(yuǎn)了,好像居處也偏離了鬧市。
與世無爭,和大自然和平共處,達(dá)到一種崇高的精神境界,這種悠然心會,難以言說。只能自己去品味。
五、江村 (唐)杜甫 清江一曲抱村流,長夏江村事事幽。 自來自去梁上燕,相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鉤。 但有故人供祿米,微軀此外更何求。
品讀:詩人描述了一幅居住在鄉(xiāng)村的美麗畫卷,以及與家人在一起的幸福生活,特別突出了他超脫塵世,淡泊人生的精神境界。人老了,不要精神不振,要尋求生活中的樂趣,讓身心健康,不必再一味追求身外之物。
六、《茅屋為秋風(fēng)所破歌》 (唐)杜甫 八月秋高風(fēng)怒號,卷我屋上三重茅。茅飛渡江灑江郊,高者掛罥長林梢,下者飄轉(zhuǎn)沉塘坳。
南村群童欺我老無力,忍能對面為盜賊。 公然抱茅入竹去,唇焦口燥呼不得, 歸來倚杖自嘆息。
俄頃風(fēng)定云墨色,秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似鐵,嬌兒惡臥踏里裂。
床頭屋漏無干處,雨腳如麻未斷絕。自經(jīng)喪亂少睡眠,長夜沾濕何由徹。
安得廣廈千萬間,大庇天下寒士俱歡顏!風(fēng)雨不動安如山。嗚呼!何時眼前突兀見此屋,吾廬獨破受凍死亦足!品讀:全詩分為四節(jié),前五句為第一節(jié),描述秋風(fēng)怒號;接下來的五句,講詩人年老體衰,受到欺辱而無可奈何;第三個八句寫到遭遇連夜雨的悲慘情景;最后六句從自己處境聯(lián)想到天下寒士的同樣遭遇,發(fā)出了為天下寒士改變困苦環(huán)境的強烈呼聲,體現(xiàn)了詩人憂國憂民的高尚情操。
七、《登岳陽樓》 (唐)杜甫 昔聞洞庭水, 今上岳陽樓。 吳楚東南坼, 乾坤日夜浮。
親朋無一字, 老病有孤舟。 戎馬關(guān)山北, 憑軒涕泗流。
品讀:公元768年,57歲的杜甫,離開四川東下,到了岳陽,在贊美洞庭湖浩瀚之余,也感嘆自己老病纏身,不禁涕淚橫流,但內(nèi)心仍然憂國憂民,一年多以后,詩人就離開了人世。八、《江漢》 (唐)杜甫 江漢思?xì)w客, 乾坤一腐儒。
片云天共運 永夜月同孤。 落日心猶壯, 秋風(fēng)病欲蘇。
古來存老馬, 不必取長途。 品讀:這是詩人去世前兩年寫的一首抒情詩,表白了自己壯志未酬的心情,即使年歲增長,疾病纏身,也打消不了他的雄心。
白居易與劉禹錫對詩(一) 說明:以下兩首詩是白居易和劉禹錫兩位著名詩人的著作。 白居易與劉禹錫晚年都患眼疾、足疾,看書、行動均不便,兩人用詩對答,頗為有趣,充分表達(dá)了老年心態(tài)。
九、《詠老贈夢得》 (唐)白居易 與君均老矣,自問老何如?眼澀夜先臥,頭慵朝未梳。有時扶杖出,盡日閉門居,懶照新磨鏡,休看小字書。
情于故人重,跡共少年疏,唯是閑談興,相逢尚有余。解釋:“澀”,不滑潤,呆滯。
“慵”,困倦。品讀:在這首詩的前八句中,詩人對自己的。
1、醉中真·不信芳春厭老人
宋代:賀鑄
不信芳春厭老人,老人幾度送余春,惜春行樂莫辭頻。
巧笑艷歌皆我意,惱花顛酒拼君瞋,物情惟有醉中真。
譯文:
我不相信春天會討厭老年人,老年人還能送走幾個殘春?盡情地惜春行樂吧。且不要嫌沉溺行樂太多太頻。美麗的笑容,艷情的歌曲,都特別符合我的情味。我愛花愛酒簡直要愛得發(fā)狂,也不怕你嗔怪責(zé)備。因為物性人情,只有在大醉中才最純真實惠。
2、戲問花門酒家翁
唐代:岑參
老人七十仍沽酒,千壺百甕花門口。
道傍榆莢巧似錢,摘來沽酒君肯否
譯文:
老人七十了還在賣酒,無數(shù)個酒壺和酒甕擺放在在花門樓口。路旁的榆莢好似那成串的銅錢,我摘下來用它買您的美酒,您肯不肯呀?
3、戲題湖上
唐代:常建
湖上老人坐磯頭,湖里桃花水卻流。
竹竿裊裊波無際,不知何者吞吾鉤。
譯文:
一位老人獨坐磯頭上垂釣,湖面的桃花隨著溪水緩緩流去。竹竿隨風(fēng)輕輕擺動,煙波浩渺一望無際,不知道哪一條魚會上鉤?
4、酬樂天詠老見示
唐代:劉禹錫
人誰不顧老,老去有誰憐。
身瘦帶頻減,發(fā)稀冠自偏。
廢書緣惜眼,多灸為隨年。
經(jīng)事還諳事,閱人如閱川。
細(xì)思皆幸矣,下此便翛然。
莫道桑榆晚,為霞尚滿天。
譯文:
人誰不害怕衰老,老了又有誰來憐惜?身體日漸消瘦衣帶也越收越緊,頭發(fā)稀少戴正了的帽子也總是偏斜到一邊。不再看書是為了愛惜眼睛,經(jīng)常用艾灸是因為年邁力衰諸病多纏。
經(jīng)歷過的世事見多識也就廣,閱歷人生如同積水成川一樣。細(xì)細(xì)想來老了也有好的一面,克服了對老的憂慮就會心情暢快無掛也無牽。不要說日落時光照桑榆樹端已近傍晚,它的霞光余輝照樣可以映紅滿天。
5、清平樂·朱顏漸老
元代:白樸
朱顏漸老,白發(fā)添多少?桃李春風(fēng)渾過了,留得桑榆殘照。
江南地迥無塵,老夫一片閑云。戀殺青山不去,青山未必留人。
譯文:
青春的容顏逐漸衰老,鬢角又增添了多少白發(fā)?桃李、春風(fēng)就這么全都過去了,只剩下夕陽的余暉映出桑榆長長的影子。
再次來到江南,無一絲煙火之氣,自己就像是一片飄逸的閑云。我留戀這青山,不想離開,青山卻不一定能永遠(yuǎn)留在欣賞的人。
共把十千沽一斗,相看七十欠三年。----白居易
酒債尋常行處有,人生七十古來稀。----杜甫
紅顏未老恩先斷,獨倚熏籠到天明。----白居易
醉里吳音相媚好,白發(fā)誰家翁媼。----辛棄疾
老去不知花有態(tài),亂來唯覺酒多情。----韋莊
除夜對酒贈少章
宋·陳師道
晚歲身何托,燈前客未空。
半生憂患里,一夢有無中。
發(fā)短愁催白,衰顏借酒紅。
我歌君起舞,潦倒略相同。
老夫聊發(fā)少年狂,----辛棄疾
少小離家老大回,鄉(xiāng)音無改鬢毛衰。----賀知章
縱筆·蘇軾
寂寂東坡一病翁,白須蕭散滿霜風(fēng)。
小兒誤喜朱顏在,一笑哪知是酒紅。
縱筆·蘇軾
寂寂東坡一病翁,白須蕭散滿霜風(fēng)。
小兒誤喜朱顏在,一笑哪知是酒紅。
十年身世各浮萍,白首相逢淚滿纓。----韋莊
莫道人生五再少,門前流水尚能西,休將白發(fā)唱黃雞。----蘇軾
1.《小寒食舟中作》
年代: 唐 作者: 杜甫
佳辰強飯食猶寒,隱幾蕭條帶鹖冠。春水船如天上坐,
老年花似霧中看。娟娟戲蝶過閑幔,片片輕鷗下急湍。
云白山青萬馀里,愁看直北是長安。
2.《好事近·桃柳舊根株》
年代: 宋 作者: 程大昌
桃柳舊根株,春到紅蔫綠茁。
一似老年垂白,帶少容_發(fā)。
浮家泛宅在他鄉(xiāng),難得會瓜葛。
幸對此番樂飲,任宵分明發(fā)。
3.《浣溪沙》
年代: 宋 作者: 韓淲
霜后黃花尚自開。老年情緒為何哉。
株株渾是手親栽。秋際有言揮玉塵,
冬來無夢繞金釵。相思一夜發(fā)窗梅。
4.《偶成 其三》
年代: 元 作者: 王冕
山郭方迎五日春,飛飛風(fēng)雪欲愁人。
老年作客殊無策,適興吟詩似有神。
溪上梅花誰可共?天涯鷗鳥漫相親。
酒闌細(xì)看柴桑論,始覺桃源不避秦。
5.《逍遙詠》
年代: 宋 作者: 宋太宗
真空達(dá)得便須休,二起生三一上求。
謾說希給來遂古,還知造化不同流。
伏藏密旨機關(guān)內(nèi),合會非常本自由。
若遇逢師親口袂,老年返少保千秋。
一、《書懷寄王秘書》 (唐)張籍白發(fā)如今欲滿頭,從來百事盡應(yīng)休。
只于觸目須防病,不擬將心更養(yǎng)愁。下藥遠(yuǎn)求新熟酒,看山多上最高樓。
賴君同在京城住,每到花前免獨游。品讀:這首詩中講的是養(yǎng)生之道,前兩句提出要超脫,百事休問,第二個兩句是“無病早防”,第三個兩句是“有病早治”,最后兩句是不要自我封閉,脫離社會,要加強人際交往。
二、《短歌行》 (魏)曹操對酒當(dāng)歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多???dāng)以慷,憂思難忘,何以解憂,惟有杜康。
青青子衿,悠悠我心。但為君故,沉吟至今。
呦呦鹿鳴,食野之蘋。我有嘉賓,鼓瑟吹笙。
明明如月,何時可掇。憂從中來,不可斷絕。
越陌度阡,枉用相存。契闊談宴,心念舊恩。
月明星稀,烏鵲南飛。繞樹三匝,無枝可依。
山不厭高,海不厭深。周公吐哺,天下歸心。
品讀:人生的足跡中,充滿酸甜苦辣,人生道路,猶如夢幻一般,醉酒解憂,可以暫時忘記一切,但詩人還是有更高的追求,期望通過建功立業(yè),來安慰自己。三、神釋 (東晉 )陶淵明大鈞無私力, 萬理自森著,人為三才中, 豈不以我故!與君雖異物, 生而相依附。
結(jié)托既喜同, 安得不相語?三皇大圣人, 今復(fù)在何處?彭祖愛永年, 欲留不得住,老少同一死, 賢愚無復(fù)數(shù)。日醉或能忘, 將非促齡具!立善常所欣, 誰當(dāng)為汝譽?甚念傷吾生, 正宜委運去。
縱浪大化中, 不喜亦不懼,應(yīng)盡便須盡, 無復(fù)獨多慮。解釋:“鈞”,敬詞,對尊長用。
“森著”,眾多、顯著。品讀:這是陶淵明所著《形影神》三首詩中的一首,詩前寫到:“貴賤賢愚,莫不營營以惜生,斯甚惑焉。
故極陳形影之苦言,神辯自然以釋之,好事君子,共取其心焉?!薄吧跄顐嵘?,正宜委運去?!?/p>
一個人多思多慮,過分地追求計較名利得失,肯定會傷身傷神,因此要會超脫。放下不適當(dāng)?shù)淖非?,適應(yīng)事務(wù)發(fā)展的規(guī)律,才能從煩惱中得到解脫。
這首詩,深為季羨林大師所喜愛,在他的《八十述懷》等文章中,多次提及,特別是最后的四句:“縱浪大化中,不喜亦不懼,應(yīng)盡便須盡,無復(fù)獨多慮?!鄙婕暗缴烙^,有一種淡泊人生,返璞歸真的感受,我們不妨仔細(xì)玩味。
四、《飲酒》 (東晉)陶淵明結(jié)廬在人境, 而無車馬喧。問君何能爾, 心遠(yuǎn)地自偏。
采菊東籬下, 悠然見南山。山氣日夕佳, 飛鳥相與還。
此中有真意, 欲辯已忘言。品讀;這是一種多么好的心態(tài)?即使在車馬喧囂的地方,也充耳不聞,因為心態(tài)平靜,放的遠(yuǎn)了,好像居處也偏離了鬧市。
與世無爭,和大自然和平共處,達(dá)到一種崇高的精神境界,這種悠然心會,難以言說。只能自己去品味。
五、江村 (唐)杜甫 清江一曲抱村流,長夏江村事事幽。 自來自去梁上燕,相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鉤。 但有故人供祿米,微軀此外更何求。
品讀:詩人描述了一幅居住在鄉(xiāng)村的美麗畫卷,以及與家人在一起的幸福生活,特別突出了他超脫塵世,淡泊人生的精神境界。人老了,不要精神不振,要尋求生活中的樂趣,讓身心健康,不必再一味追求身外之物。
六、《茅屋為秋風(fēng)所破歌》 (唐)杜甫八月秋高風(fēng)怒號,卷我屋上三重茅。茅飛渡江灑江郊,高者掛罥長林梢,下者飄轉(zhuǎn)沉塘坳。
南村群童欺我老無力,忍能對面為盜賊。 公然抱茅入竹去,唇焦口燥呼不得, 歸來倚杖自嘆息。
俄頃風(fēng)定云墨色,秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似鐵,嬌兒惡臥踏里裂。
床頭屋漏無干處,雨腳如麻未斷絕。自經(jīng)喪亂少睡眠,長夜沾濕何由徹。
安得廣廈千萬間,大庇天下寒士俱歡顏!風(fēng)雨不動安如山。嗚呼!何時眼前突兀見此屋,吾廬獨破受凍死亦足!品讀:全詩分為四節(jié),前五句為第一節(jié),描述秋風(fēng)怒號;接下來的五句,講詩人年老體衰,受到欺辱而無可奈何;第三個八句寫到遭遇連夜雨的悲慘情景;最后六句從自己處境聯(lián)想到天下寒士的同樣遭遇,發(fā)出了為天下寒士改變困苦環(huán)境的強烈呼聲,體現(xiàn)了詩人憂國憂民的高尚情操。
七、《登岳陽樓》 (唐)杜甫 昔聞洞庭水, 今上岳陽樓。 吳楚東南坼, 乾坤日夜浮。
親朋無一字, 老病有孤舟。 戎馬關(guān)山北, 憑軒涕泗流。
品讀:公元768年,57歲的杜甫,離開四川東下,到了岳陽,在贊美洞庭湖浩瀚之余,也感嘆自己老病纏身,不禁涕淚橫流,但內(nèi)心仍然憂國憂民,一年多以后,詩人就離開了人世。八、《江漢》 (唐)杜甫 江漢思?xì)w客, 乾坤一腐儒。
片云天共運 永夜月同孤。 落日心猶壯, 秋風(fēng)病欲蘇。
古來存老馬, 不必取長途。 品讀:這是詩人去世前兩年寫的一首抒情詩,表白了自己壯志未酬的心情,即使年歲增長,疾病纏身,也打消不了他的雄心。
白居易與劉禹錫對詩(一)說明:以下兩首詩是白居易和劉禹錫兩位著名詩人的著作。 白居易與劉禹錫晚年都患眼疾、足疾,看書、行動均不便,兩人用詩對答,頗為有趣,充分表達(dá)了老年心態(tài)。
九、《詠老贈夢得》 (唐)白居易與君均老矣,自問老何如?眼澀夜先臥,頭慵朝未梳。有時扶杖出,盡日閉門居,懶照新磨鏡,休看小字書。
情于故人重,跡共少年疏,唯是閑談興,相逢尚有余。解釋:“澀”,不滑潤,呆滯。
“慵”,困倦。品讀:在這首詩的前八句中,詩人對自己的老態(tài)。
1、老年唯自適 唐 馬戴 《題鏡湖野老所居 [一作秦系詩]》2、老年如塞北 唐 王維 《酬慕容十一》3、老年方愛粥 唐 王維 《田家》4、老年疏世事 唐 儲光羲 《藍(lán)上茅茨期王維補闕》5、惜君方老年 唐 岑參 《秋夕聽羅山人彈三峽流泉》6、老年常道路 唐 杜甫 《行次古城店泛江作,不揆鄙拙,奉呈江陵幕府》7、老年花似霧中看 唐 杜甫 《小寒食舟中作》8、老年疏世事 唐 錢起 《藍(lán)上茅茨期王維補闕》9、一似老年垂白 宋 程大昌 《好事近·桃柳舊根株》10、老年花似夢中看 宋 王之道 《浪淘沙·高髻墮香鬟》11、老年情緒為何哉 宋 韓淲 《浣溪沙》12、老年花似霧 宋 韓淲 《謁金門·行又住》13、老年有奇事 宋 劉克莊 《水調(diào)歌頭·老年有奇事》14、不老年年春色 宋 無名氏 《選冠子·憔悴江山》15、老年哭酒時 唐 孟郊 《吊盧殷》16、去老年更幾 唐 劉駕 《下第后屏居長安,書懷寄太原從事》17、去老年更幾 唐 李頻 《下第后屏居書懷寄張侍御》18、老年作客殊無策 元 王冕 《偶成 其三》19、老年樂事少關(guān)身 宋 陸游 《江上梅花》20、老年一飽費經(jīng)營 宋 陸游 《秋興》21、人生當(dāng)惜老年時 宋 陸游 《社日小飲》22、怊悵老年塵世累 宋 王安石 《奉和景純十四丈三絕》23、老年花似霧中看 宋 王安石 《即事五首》24、頗類涪翁老年筆 宋 艾性夫 《酬春湖史履庸惠四皓圖》25、白發(fā)偏工報老年 宋 蘇轍 《次韻毛君山房即事十首》26、老年隨分做工夫 宋 蔡格 《山居十三首》27、劉叟衣裝絳老年 宋 劉克莊 《聽蛙方君作八老詩效顰各賦一首內(nèi)三題余四十》28、老年何所欲 宋 邵雍 《和李文思早秋五首》29、老年軀體素溫存 宋 邵雍 《林下五吟》30、老年新事不知佗 宋 邵雍 《暮春吟》31、老年方自少年回 宋 邵雍 《年老逢春十三首》32、年老年逢春春莫厭 宋 邵雍 《年老逢春十三首》33、老年光景只如飛 宋 邵雍 《首尾吟》34、老年返少保千秋 宋 宋太宗 《逍遙詠》35、白發(fā)偏工報老年 宋 蘇轍 《次韻毛君山房即事十首》36、老年不似少年忙 宋 蘇轍 《閏九月重九與父老小飲四絕》37、老年我作西歸計 宋 蘇轍 《送周思道朝議歸守漢州三絕》38、偶向康寧養(yǎng)老年 宋 席汝言 《耆英會》39、紅粉還羞著老年 宋 虞儔 《喜雨》40、老年生計似初年 宋 張載 《題北村六首》。
精神煥發(fā)
神采奕奕
目光炯炯
身強力壯
虎背熊腰
高大魁梧
楊柳細(xì)腰
婀娜多姿
耳聰目明
老當(dāng)益壯 寶刀不老
精神矍鑠
鶴發(fā)童顏
神采奕奕
精神飽滿
容光煥發(fā)
百歲光陰傳大業(yè)
半生甲子換童顏
一鄉(xiāng)稱長者
七十曰古稀
文以北斗成天象
月捧南山作壽杯 老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已。
廉頗老矣,尚能飯否
精神煥發(fā)
神采奕奕
目光炯炯
身強力壯
虎背熊腰
江城子(宋·蘇軾)
老夫聊發(fā)少年狂
左牽黃
右擎蒼
錦帽貂裘
千騎卷平岡
為報傾城隨太守
親射虎
看孫郎
酒酣胸膽尚開張
鬢微霜
又何妨
持節(jié)云中
何日遣馮唐
會挽雕弓如滿月
西北望
射天狼
老當(dāng)益壯,寧移白首之心?窮且益堅,不墜青云之志!
王勃《滕王閣序 》
老驥伏櫪,志在千里。烈士暮年,壯心不已。
三國魏·曹操《步出夏門行·龜雖壽》
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