一、認(rèn)知訓(xùn)練法:情緒是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,因此不合理的認(rèn)知是許多消極情緒的源泉,即所謂的“自尋煩惱”。對(duì)于同一件事情,不同的人有完全不同的反應(yīng),有自尋煩惱傾銷的人容易把事情和自己搞得更糟,那是因?yàn)樗麄兩砩洗嬖谥缓侠淼幕蛘呓凶龇抢硇缘乃季S方式,單向思維、以偏概全、不合理的思想等都是這種非理性的思維方式的表現(xiàn)。由于受遺傳和不適宜的教育的影響,在有些幼兒身上也存在著這些非理性的思維方式,比如有些幼兒喜歡鉆牛角尖,有些幼兒比較偏激,這就是幼兒的非理性的思維方式的表現(xiàn)。認(rèn)知訓(xùn)練的重點(diǎn)就是在糾正幼兒不良認(rèn)知的認(rèn)知習(xí)慣,培養(yǎng)幼兒合理的思維方式。我們可以通過故事等讓幼兒學(xué)習(xí)別人的合理思維方式,也可以通過讓他們看到事物的后果來糾正他們的不合理思維方式。
二、系統(tǒng)脫敏法:具體做法如下:先讓有情緒障礙的幼兒接近能引起微弱焦慮情緒的刺激,然后讓幼兒放松,由于放松對(duì)焦慮的抑制作用,幼兒變得可以忍受更長(zhǎng)時(shí)間,經(jīng)過反復(fù)多次的訓(xùn)練,這個(gè)刺激就不再引起焦慮反應(yīng),然后加大刺激再進(jìn)行放松訓(xùn)練,最后達(dá)到最害怕的刺激也能坦然對(duì)待。
三、深呼吸法:深呼吸法就是借助深呼吸使刺激的情緒趨于平靜,這種方法的生理學(xué)原理在于“深呼吸時(shí),人呼出了大量二氧化碳,從而使血液中的二氧化碳失去了平衡,于是中樞神經(jīng)系統(tǒng)便做出保護(hù)性的抑制反應(yīng),這樣人的緊張情緒就得以消除,對(duì)于幼兒來說,這種方法簡(jiǎn)單易學(xué),幼兒容易掌握。其做法是:靜靜地坐到凳子上,閉上眼睛慢慢地吸氣,氣沉丹田,再慢慢地呼出,重復(fù)多次,即可使情緒穩(wěn)定下來。家長(zhǎng)可做示范讓幼兒模仿。
四、音樂調(diào)節(jié)法和體育活動(dòng)調(diào)節(jié)法:即當(dāng)幼兒遇到情緒障礙時(shí),聽一些自己喜歡的歌曲或做一些喜歡的體育活動(dòng),在活動(dòng)中不知不覺地將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。實(shí)踐證明,這兩種方法都是有效地調(diào)節(jié)幼兒情緒的方法,也是兩種簡(jiǎn)單易行的方法,可以使幼兒從小就學(xué)習(xí)運(yùn)用它們。二者共同之處就是借助于刺激性較強(qiáng)的活動(dòng)轉(zhuǎn)移,分散人的注意力,從而減輕消極情緒對(duì)人的控制。
教案分析
生活中常常有不順心的事,生氣是一種正常的情緒表現(xiàn),人人都會(huì)生氣,生氣并不可怕,重要的是遇到不愉快的事情能嘗試自我調(diào)節(jié)情緒,讓自己變得快樂,保持良好的心理健康。
活動(dòng)目標(biāo)
1、看圖了解小動(dòng)物生氣的原因,理解圖意學(xué)習(xí)講述
2、知道生氣時(shí)尋找自己的方法緩解情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒
活動(dòng)難點(diǎn)
知道生氣時(shí)尋找自己的方法緩解情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒
難點(diǎn)剖析
孩子遇到不開心,不太會(huì)表達(dá),也不知道怎樣讓自己變得快樂
活動(dòng)準(zhǔn)備
《小朋友的書·我長(zhǎng)大了》、幼兒活動(dòng)前與家長(zhǎng)討論消氣的方法
活動(dòng)流程
1、幼兒閱讀小朋友的書,說說這三只小動(dòng)物。
2、交流自己生氣的經(jīng)歷
你有沒有生氣過?想一想自己曾經(jīng)因?yàn)槭裁词虑槎械讲婚_心呢?
3、分享消氣的方法
了解生氣是一種自然情緒,并且懂得生氣過多會(huì)影響身體健康
以幫助小動(dòng)物為契機(jī)交流消氣的方法,引導(dǎo)幼兒暢所欲言,教師適時(shí)引導(dǎo)。
4、懂得健康情緒的重要性
活動(dòng)反思
本次活動(dòng)的主旨是讓幼兒通過《消氣商店》,理解他人生氣的原因,知道能用多種方法讓自己不再生氣,變得快樂。從而激發(fā)幼兒聯(lián)系實(shí)際大膽想象,有助于幼兒正確理解各種情緒特征,掌握消氣的多種方法,使自己變得快樂?;顒?dòng)中,利用圖片充分調(diào)動(dòng)幼兒的各種感官去體驗(yàn)別人生氣時(shí)情緒的變化,了解別人生氣的原因,以及如何幫助別人不再生氣。通過討論,啟發(fā)幼兒在獨(dú)立探索中解決問題,知道生氣時(shí)可用多種方法讓自己不再生氣,變得快樂。最后,以“如果你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢?”為題展開討論,結(jié)束課題。活動(dòng)滿足了幼兒強(qiáng)烈的好奇心和探索精神,為幼兒提供了一個(gè)寬松的探索環(huán)境,使幼兒產(chǎn)生了濃厚的興趣,并主動(dòng)投入活動(dòng),大膽幫助別人,知道多種消氣方法,體驗(yàn)了成功,發(fā)展了幼兒自信心和語言表達(dá)能力。動(dòng)反思:
在遇到有不良情緒的幼兒時(shí),教師應(yīng)找出造成幼兒情緒不良的原因,對(duì)癥下藥,及時(shí)幫助幼兒調(diào)節(jié)情緒,緩解情緒壓力,盡快使其恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。
(1)為幼兒提供良好的生活環(huán)境
首先,教師要給幼兒提供良好的生活環(huán)境,盡量保證室內(nèi)環(huán)境整潔、安靜,沒有太嘈雜的聲音,室內(nèi)溫度適中、通風(fēng)良好,活動(dòng)空間通暢,活動(dòng)內(nèi)容豐富有趣。其次,教師要給幼兒營(yíng)造平和安寧的心理環(huán)境。因?yàn)檫^多且過于復(fù)雜的刺激會(huì)使幼兒產(chǎn)生不安情緒,只有平和的情緒刺瀲與有規(guī)律、有節(jié)奏的生活是對(duì)幼兒有益的。
(2)細(xì)心照料,保證幼兒的身體舒適
身體的不舒適會(huì)讓幼兒情緒不好,所以,教師要細(xì)心照料幼兒,保證他們生理上的舒適。比如,讓他們吃飽睡好,衣著舒適,冷熱適中,從而精神飽滿。對(duì)因?yàn)樯《鴮?dǎo)致的幼兒情緒不佳等現(xiàn)象,教師要細(xì)心觀察,及時(shí)判斷幼兒身體哪個(gè)部位可能出現(xiàn)問題,從而采取必要的預(yù)防和治療措施,避免幼兒病情加重。
(3)建立和諧的人際關(guān)系,給幼兒充分的安全感
幼兒園對(duì)每一個(gè)幼兒來說都是一個(gè)全新的生活環(huán)境,教師要努力在班內(nèi)建立和諧的人際關(guān)系,教師和幼兒之間、幼兒和幼兒之間要相互理解、相互寬容、相互欣賞、相互支持,讓每一個(gè)幼兒在幼兒園中都生活得開心、快樂,讓每一個(gè)幼兒在班級(jí)生活中都有充分的安全感。
教師在與情緒不良的幼兒溝通時(shí),態(tài)度應(yīng)親切和善,盡可能地與幼兒建立安全的依附關(guān)系。比如,多和他們說話,輕聲地和他們交談,適當(dāng)?shù)睾退麄冞M(jìn)行身體接觸、擁抱等,這些都可以讓幼兒感覺安全踏實(shí);同時(shí)要盡量引導(dǎo)他們積極主動(dòng)地生活和活動(dòng)。
(4)借助同伴互助,幫助幼兒克服不良情緒
在幼兒園中,運(yùn)用良好的群體氣氛來熏陶和感染幼兒,用有趣的群體游戲來吸引幼兒,是幫助幼兒調(diào)節(jié)不良情緒非常有效的方法。
教師也可以在班內(nèi)找一個(gè)與情緒不良的幼兒性格相近的幼兒,幫助他們建立固定的伙伴關(guān)系,讓他們享受同伴交往的快樂,這也是調(diào)節(jié)幼兒情緒的良好方法。
(5)教給幼兒克服不良情緒的方法
教師要教給幼兒簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)情緒的方法,使他們學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒。
①適度宣泄
幼兒的情緒一般是毫無掩飾的,離園時(shí),他們會(huì)滿臉笑容;在憤懣、受到壓抑或糾不滿時(shí),他們會(huì)發(fā)脾氣或大哭大鬧,這是幼兒心理衛(wèi)生方面的一個(gè)優(yōu)勢(shì),使各種情緒得到及時(shí)的宣泄,有利于他們心理的健康發(fā)展。幼兒情緒的自然流露該得到鼓勵(lì),而不是壓抑。比如,幼兒傷心時(shí),應(yīng)該鼓勵(lì)他哭出來,因?yàn)榘l(fā)脾氣、反抗行為、哭泣、大聲喊叫比默默承受更有利于幼兒身心的健康發(fā)展。這里所提倡的情緒宣泄,與以哭鬧為手段去達(dá)到某種不合理的要求是不一樣的。
有的教師不了解情緒行為反應(yīng)對(duì)幼兒心理健康的意義,往往把幼兒發(fā)泄內(nèi)心不滿的方式看作調(diào)皮搗蛋的行為;或者缺乏相應(yīng)的耐心,不允許幼兒自由地表達(dá)自己的情緒,特別是當(dāng)幼兒出現(xiàn)了不良的情緒行為反應(yīng)時(shí),強(qiáng)行地讓幼兒克制。如果幼兒的情緒長(zhǎng)期受到壓抑,最終會(huì)導(dǎo)致心理失衡,造成人格方面的病態(tài)發(fā)展。所以,教師要寬容和理解幼兒,允許幼兒適度地宣泄自己的情緒。
②轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)幼兒情緒不佳時(shí),教師可以用一些新穎的玩具、有趣的游戲活動(dòng)等吸引他們,從而轉(zhuǎn)移幼兒的注意力,這種方法對(duì)年齡越小的幼兒越有效。新的玩具和游戲可以讓幼兒忘卻不快的情緒,重新投入到快樂的游戲活動(dòng)中。
③鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)
鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)可以讓幼兒產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn),排解原有的壓抑和不快。所以,當(dāng)幼兒情緒不佳時(shí),教師可以根據(jù)對(duì)幼兒性格的了解,多表?yè)P(yáng)幼兒的優(yōu)點(diǎn)和良好表現(xiàn),讓這種積極的情緒體驗(yàn)幫助幼兒走出情緒不佳的狀態(tài)。
④參加體育活動(dòng)
體育活動(dòng)是緩解幼兒不良情緒的有效方法。身體能量的釋放可以有效地緩解幼兒的心理壓力和不快情緒,身體的興奮可以帶動(dòng)心理的興奮,使幼兒的情緒恢復(fù)輕松愉快的狀態(tài)。
總之,幼兒的情緒發(fā)展是一個(gè)累進(jìn)的過程,越具備愉快體驗(yàn)的幼兒,越能很好地處理不良的情緒。也就是說,幼兒越是生活在愉快的情緒體驗(yàn)中,越具有抵抗負(fù)面情緒的能力;當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),也容易被教師安撫。所以當(dāng)嬰兒一來到人世間時(shí),我們就應(yīng)該多給予他們愉快的體驗(yàn),避免使他們受到負(fù)面的刺激。
對(duì)于幼兒而言,發(fā)脾氣多是由于生理原因,如身體不舒服,家長(zhǎng)通過安撫可以起到緩解和安慰的作用。等孩子大一點(diǎn)后,表達(dá)能力和控制能力強(qiáng)了,亂發(fā)脾氣的情況就會(huì)有所減少。但是對(duì)于無緣無故愛亂發(fā)脾氣的孩子,家長(zhǎng)應(yīng)該改變對(duì)孩子的教育態(tài)度。
1、冷處理
孩子發(fā)脾氣時(shí),父母切忌因此而大發(fā)脾氣,使孩子更加急躁,這樣不僅矛盾得不到解決,而且孩子受到不良影響,脾氣越發(fā)越大。切忌不要打罵孩子,這樣容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒。在孩子無理取鬧時(shí)候,采取不予不理睬的態(tài)度,等脾氣發(fā)過后再耐心的教育,循序漸進(jìn),慢慢幫助孩子改掉發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。在孩子出現(xiàn)不良行為時(shí),最好留給他一個(gè)“反省時(shí)間”,讓孩子在遠(yuǎn)離其他小朋友的地方安靜反思自己的行為,并對(duì)日后的行為舉動(dòng)做出思考。家長(zhǎng)要有原則性,不能因?yàn)楹⒆影l(fā)脾氣就放棄自己的正確想法,順著孩子的意志來做,這樣只會(huì)助長(zhǎng)他任性的壞毛病。家長(zhǎng)堅(jiān)持原則,時(shí)間長(zhǎng)了,孩子就會(huì)懂得,父母堅(jiān)持的事情不會(huì)因?yàn)樽约憾淖?,發(fā)脾氣是徒勞的。
2、讓孩子勇于面對(duì)困難,承擔(dān)責(zé)任
很多孩子就是害怕失敗,不愿意承認(rèn)自己有錯(cuò),在遇到問題的時(shí)候就采用遷怒于別的人或事物,來逃避面對(duì)自己的失敗。家長(zhǎng)可以向孩子坦誠(chéng)自己的過失,把自己小時(shí)候的失意經(jīng)歷講給孩子聽,并告訴他應(yīng)該從中學(xué)到什么,這種方法往往對(duì)孩子很有幫助。另外恰如其分地看待挫折,不能把困難等同于失敗,要提醒孩子,任何人做事,一開始都會(huì)有困難,父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底,當(dāng)孩子勇于去坦誠(chéng)自己的過失,父母要積極贊許孩子,鼓勵(lì)孩子的行為。此外,家長(zhǎng)可以交付孩子與其年齡相符的任務(wù),比如飯前擺放碗筷,選購(gòu)家具等,一方面可以鍛煉孩子處理問題的能力,另一方面能夠讓孩子在潛移默化中產(chǎn)生責(zé)任感。
3、幫助孩子控制自己的情緒
由于憤怒常常是突發(fā)性的情緒反應(yīng),在所有的情緒控制中,憤怒的控制是最難做到的,即使成人也會(huì)有“勃然大怒”的時(shí)候。但是,憤怒和其他情緒反應(yīng)一樣也是可以控制的。
① 幫助孩子認(rèn)識(shí)憤怒情緒。家長(zhǎng)用一些簡(jiǎn)單的游戲幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒,比如講述讓孩子描述故事里的孩子在某個(gè)特定情境里是什么情緒狀態(tài)。告訴孩子什么是憤怒,憤怒又有什么危害??梢圆捎糜螒蚺e例(憤怒的氣球):家長(zhǎng)準(zhǔn)備一些五顏六色的氣球,讓與孩子一起來吹,在吹氣球的時(shí)候讓孩子回憶一個(gè)最近遇到讓自己很生氣的事情,把氣球當(dāng)做發(fā)泄的對(duì)象使勁吹,告訴孩子吹出自己所有的生氣,這樣肚子里的生氣都出來了,以此作為正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑。氣球吹好后家長(zhǎng)幫孩子扎好氣球,讓孩子踩爆氣球,有的孩子會(huì)執(zhí)行,這時(shí)候家長(zhǎng)可以告訴孩子氣球就像自己的肚子,如果總是生氣就會(huì)“爆炸”對(duì)身體有危害;有的孩子會(huì)很害怕,家長(zhǎng)就引導(dǎo)孩子,氣球就像受到傷害的小同伴或者是別的發(fā)泄對(duì)象,會(huì)因?yàn)樽约旱膽嵟艿絺?,讓孩子產(chǎn)生同理心,不要再去遷怒于無故的人。
② 注意力轉(zhuǎn)移。在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,父母也可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法吸引孩子將注意力轉(zhuǎn)向別的內(nèi)容,避免刺激,待情緒穩(wěn)定后再加以教育。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子可以告訴他們,如果遇到一些讓自己憤怒情境,要盡量躲一躲,避免憤怒升級(jí)導(dǎo)致攻擊性行為。比如,可以出去走一走,聽聽音樂,或者和談得來的朋友在一起聊聊天,干點(diǎn)兒自己喜歡的事,心情就會(huì)好起來。
③ 情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使人發(fā)怒,這種情況下鼓勵(lì)孩子坦率地把心中的不滿講出來,也可轉(zhuǎn)移目標(biāo)發(fā)泄出來,為孩子制作一個(gè)即便大喊大叫也不會(huì)反抗的“消氣箱子”,如可以隨意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠墊,也可以去跳跳健美操,打沙袋,這些都能夠幫助孩子以健康的方式消除心中的怒氣,都能減少憤怒對(duì)自身的傷害。但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提,不可作出過激的行為。
④ 理智戰(zhàn)勝情緒(適合高年級(jí)小學(xué)生及中學(xué)生)。即將動(dòng)怒時(shí)對(duì)自己下命令:堅(jiān)持一分鐘不生氣!然后試一試那些能聚精會(huì)神的動(dòng)作,例如,眼睛沿順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)10圈,閉上眼睛從一數(shù)到十,再做三個(gè)深呼吸。再來想想剛才讓自己憤怒的事情,問以下問題中的任何一個(gè):“我為什么生氣?”“這事或這人值不值得我生氣?”“生氣能解決問題嗎?”“生氣對(duì)我有什么好處?”等,用理智來戰(zhàn)勝情緒。可能過了一段時(shí)間后,就會(huì)感覺到已經(jīng)不那么值得生氣了。
1、在有趣的活動(dòng)中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒的方法。
2、感受用正確的方法來發(fā)泄自己生活中不良的情緒?;顒?dòng)背景與對(duì)象分析:在日常生活中,孩子總會(huì)遇到各種各樣的事情,常常一不會(huì)兒便會(huì)與同伴產(chǎn)生矛盾,引發(fā)爭(zhēng)執(zhí),內(nèi)心感到委屈或者不開心。
俗話說:大吼解千愁!孩子的不良情緒也是需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄的,這才有利于幼兒的心理健康發(fā)展。因此,我希望能夠通過一則有趣的故事,利用故事中的消氣吧,引發(fā)孩子們遷移自己的生活經(jīng)驗(yàn),感受排解不愉快、釋放不良情緒的重要和快樂,從而理解好心情對(duì)生活的重要,達(dá)到對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育的目的。
大班的幼兒已開始在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),當(dāng)覺得他人在排斥他或批評(píng)他時(shí),會(huì)感到自悲,就容易發(fā)脾氣,產(chǎn)生生氣的情緒,在我的班上這類幼兒的這些易怒的特質(zhì)已經(jīng)越來越明顯了,例如:周鈺林、歐昱良、盛一楓、羅奕辰等等。如果不及時(shí)將不良情緒排解掉時(shí),就會(huì)影響心理健康,因此我開展此次心理輔導(dǎo)活動(dòng),目標(biāo)就是要引導(dǎo)幼兒用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w,通過助人自助的方式,相互獲得幫助。
活動(dòng)理論指導(dǎo):幼兒階段是形成自信的重要時(shí)期,大班幼兒應(yīng)能對(duì)自己積極感受,學(xué)會(huì)表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),教師要努力為幼兒創(chuàng)造一種關(guān)懷,信任,寬松和諧的氛圍,滿足幼兒的正當(dāng)需要,不要以簡(jiǎn)單,粗暴,嚴(yán)厲的態(tài)度來對(duì)待幼兒,要多鼓勵(lì)和肯定幼兒,為幼兒創(chuàng)設(shè)能充分表現(xiàn)自己和體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì),讓每位幼兒都能得到周圍人的肯定和積極評(píng)價(jià),使之對(duì)自我產(chǎn)生滿意感和自信感,能自我欣賞,建立充分的自信心,形成積極向上、健康的心境。幼兒的情緒情感具有外露,不穩(wěn),容易變化等特點(diǎn),教師主要對(duì)該年齡段幼兒在情緒發(fā)展,以及自我意識(shí)與個(gè)性發(fā)展方面進(jìn)行觀察,并采取有效方式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
在組織此次活動(dòng)中,教師對(duì)于幼兒的回答或表現(xiàn)都能用肯定或表示同感的方式給予回應(yīng),用自身互動(dòng)模式,以語言感染幼兒,為幼兒充分營(yíng)造良好的心理交流的環(huán)境?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1、消氣吧場(chǎng)景布置。
2、動(dòng)物圖3個(gè):小狐貍、河馬、小豬。活動(dòng)過程:一、聽聲音,介紹消氣吧 二、欣賞故事,幫助小動(dòng)物消氣1、出示河馬 ?出示句子:我參加拳擊比賽輸了,沒得到冠軍,可生氣了!?出示句子:你好好練習(xí)本領(lǐng),以后一定會(huì)得到冠軍。
小結(jié):河馬大哥打沙包既消了氣又練習(xí)了打拳的本領(lǐng)。這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧可真好!2、出示小豬 ?出示句子:哪兒也買不到我能穿得衣服,讓我好生氣!?出示小豬的話每天跳跳,不但快樂,還能減肥,真不錯(cuò)!小結(jié):消氣吧里的跳跳床不但能消氣還能減肥,這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧可真好!3、幫小老鼠消氣 小結(jié):原來聽音樂、唱歌跳舞能讓不理不睬的小老鼠消氣、變得快樂,這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧真不簡(jiǎn)單。
三、分享交流,說說自己的消氣方法3、把你們的好辦法畫一畫。4、將幼兒的作品展示在展板上,共同分享孩子的消氣好辦法。
小結(jié):生氣并不是一件壞事,人人都有生氣的時(shí)候,如果你有不高興的事生氣了,可以哭一哭、叫一叫、不再生氣,也可以把生氣的事告訴老師、小朋友、爸爸媽媽,他們會(huì)勸你、安慰你,你的心里會(huì)好受些。你還可以吃點(diǎn)東西、玩玩玩具、看看電視,做一些自己喜歡的事情。
如果別人惹你生氣,你就要想想別人對(duì)你好的時(shí)候,這樣就會(huì)原諒別人,就會(huì)消氣,變得快樂,身體也就會(huì)更健康了。活動(dòng)效果與反思:隨著孩子們年齡的增大,他們的情緒表露也更為的外向,逐漸的,我發(fā)現(xiàn)班上有一部分的孩子難以控制自己的情緒,他們已不再是小班時(shí)那些懵懂的孩子,他們已經(jīng)建立了自我意識(shí)、自我概念,他們對(duì)事物的看法有獨(dú)特的見解,同時(shí),他們也非常的敏感,非常的在意他人對(duì)自己的看法。
其實(shí),我認(rèn)為孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)、不開心、委屈,其原有并不是什么大事,但就是由于他們的敏感,常常以為是他人對(duì)自己又意見,從而加深了矛盾的惡化。本次活動(dòng)是作為一次幼兒心理輔導(dǎo)活動(dòng),目的在于幫助我們班上的幼兒適時(shí)地發(fā)泄一下情緒,掌握排解不良情緒的方法,從而有效地控制自己的情緒,樹立健康的人格。
生氣是一種正常的情緒表現(xiàn),人人都會(huì)生氣,生氣并不可怕,重要的是遇到不愉快的事情能嘗試自我調(diào)節(jié)情緒。故事《消氣吧》就是通過河馬、小豬和小老鼠的情緒在消氣吧由生氣到快樂的轉(zhuǎn)變,從而使幼兒產(chǎn)生情感上的共鳴,感受到保持愉快心情的重要。
在此基礎(chǔ)上,通過擴(kuò)展與遷移經(jīng)驗(yàn),使幼兒大膽交流自己的想法,了解各種消氣的方法,學(xué)會(huì)用合適的方法讓自己獲得快樂。最后還請(qǐng)幼兒運(yùn)用繪畫的方式,把自己的方法告訴其他的小朋友,采用了多樣的形式,不斷調(diào)動(dòng)幼兒的情緒。
有時(shí)候,孩子難免處在不良的情緒當(dāng)中,但如果作為成人沒有關(guān)注到孩子的這種不恰當(dāng)?shù)奶幚砬榫w的方式(例如:推打、咒罵對(duì)方。),沒有進(jìn)行一個(gè)有效的引導(dǎo),則會(huì)對(duì)這些幼兒的心理上造成嚴(yán)重的缺陷。
因此,我們要關(guān)注孩子的不良情緒,不是抑制孩子的情緒,而是教孩子學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),幫助孩子找到合宜的釋放渠道。
在孩子發(fā)脾氣時(shí)堅(jiān)持你自己的立場(chǎng)很重要,孩子發(fā)脾氣時(shí)秉承的 原則應(yīng)該是:溫和而堅(jiān)定。
在孩子發(fā)脾氣時(shí),告訴孩子一些處理憤怒情緒的方法是有必要 的,這樣可以從長(zhǎng)遠(yuǎn)來杜絕孩子亂發(fā)脾氣傷害他人和自己。 1。
讓孩子將情緒喊出來 當(dāng)孩子處于強(qiáng)烈的負(fù)面情緒的時(shí)候,他的內(nèi)心會(huì)積壓著很大的能 量,如果這些能量得不到宣泄,對(duì)孩子的身心都是不利的。 不妨讓孩 子大聲喊出自己的情緒,如:“我很生氣!我很生氣!”當(dāng)然,這個(gè)時(shí) 候你應(yīng)該嚴(yán)肅對(duì)待孩子的感受,當(dāng)他宣泄完了,再去問他原因以及幫 他解決問題。
2。幫孩子找到傾訴和發(fā)泄對(duì)象 當(dāng)孩子心里不愉快時(shí),可以讓他找自己最喜歡的玩具來訴說,或 者看自己喜歡的動(dòng)畫片和故事書,也可以找東西來宣泄,但是不能攻 擊人,可以用棍子打一棵樹,用拳頭捶打毛絨玩具等。
3。不要讓孩子對(duì)自己的情緒內(nèi)疚 如果你指責(zé)孩子的情緒,如“你怎么這么愛生氣呀!” “你性格怎 么這么差呀!”就會(huì)讓孩子產(chǎn)生自責(zé)內(nèi)疚的負(fù)面心理。
讓孩子知道生 氣是每個(gè)人都有的情緒,如果你能正確面對(duì)和接納自己的負(fù)面情緒, 就可以給孩子做個(gè)很好的榜樣。 如果自己有負(fù)面情緒的時(shí)候也可以適 時(shí)告訴孩子,如:“媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)煩,不過和你沒關(guān)系,我想一個(gè)人 待會(huì)兒,好嗎?” 4。
不要否定孩子的情緒 有的孩子在哭鬧的時(shí)候,耐心差的大人可能會(huì)對(duì)孩子喊道:“你給我憋回去! ”或者有的媽媽說:“你在這哭吧,我可沒有時(shí)間陪你, 我走了 !”孩子哭得已經(jīng)很傷心了,這個(gè)時(shí)候,如果媽媽再批評(píng)他、甚至要離開他,會(huì)讓孩子的內(nèi)心更加傷心無助。 其實(shí),讓孩子哭出 來,對(duì)化解孩子的情緒非常有幫助。
情緒管理是提高孩子情商的一項(xiàng)重要內(nèi)容,也是讓孩 子學(xué)會(huì)克制、保持鎮(zhèn)定和從容性情的必要手段,在孩子人生 的初期,媽媽要教給他們調(diào)節(jié)情緒的方法。擁有良好情緒和 健康心態(tài)的孩子,在將來的生活中更容易獲得幸福和成功。
在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,父母?jìng)兪紫葢?yīng)該了解孩子為什么發(fā)脾氣;其次應(yīng)該了解孩子是怎樣通過發(fā)脾氣來得到需求的表達(dá);然后應(yīng)該和孩子溝通,了解和滿足孩子合理的需求;最后應(yīng)該明確地告訴孩子他的這種反應(yīng)方式不受歡迎。
1、表現(xiàn)對(duì)他的愛
▲千萬保持冷靜。發(fā)火的父母會(huì)使孩子更加發(fā)火。記住,你面對(duì)的只是一個(gè)孩子——你自己的孩子,而不是要來抓你的大妖怪。你可以發(fā)泄怒氣,但是不要針對(duì)自己的孩子,畢竟孩子的自我控制能力較差。
▲溫柔、溫和地和孩子講話,對(duì)他安靜下來有好處。如果孩子在叫嚷,注意簡(jiǎn)化自己的用語,而且平靜地和孩子說話。不要讓孩子抱怨或者太孩子氣。
▲靠近孩子,抱他愛他。身體上的親密能達(dá)到很好的安慰效果,可以使氣氛緩和下來。讓孩子坐在你的大腿上,或者親密地坐在孩子身邊幫她平靜下來。
▲如果孩子因?yàn)樯《l(fā)脾氣,此時(shí)你應(yīng)該對(duì)他表示同情,可以找出平時(shí)收藏起來的玩具讓他玩。因?yàn)檫@時(shí)他發(fā)脾氣不是無理取鬧。
▲當(dāng)他表現(xiàn)出一點(diǎn)控制自己的能力時(shí),你要有針對(duì)性地表?yè)P(yáng),比如本來他發(fā)脾氣時(shí)要扔?xùn)|西,這回雖然發(fā)了脾氣,但沒有扔?xùn)|西,應(yīng)該表?yè)P(yáng)他。
2、不予理會(huì)
▲有時(shí)候孩子會(huì)存心想試探你而故意哭鬧,此時(shí)你只要站穩(wěn)立場(chǎng),他看看沒有指望控制你了,會(huì)安靜下來,就不會(huì)再任意哭鬧了。
▲孩子因?yàn)榈貌坏侥骋粯訓(xùn)|西而大發(fā)脾氣,千萬不要為了讓他安靜而把東西給他。如果一發(fā)脾氣就能得到想要的東西,以后他就會(huì)更隨心所欲地亂發(fā)脾氣。
▲如果孩子的任意哭鬧,你忍受不了他的叫聲時(shí),可以到別的地方去做聲音大的活動(dòng),例如吸地板、釘東西。不要理會(huì)孩子哭鬧時(shí)所說的話或所做的事,要讓他明白,叫喊沒有用,只有好好說話,你才會(huì)注意聽。
3、轉(zhuǎn)移注意力
▲音樂有鎮(zhèn)定的功效,放點(diǎn)音樂,可以吸引孩子的注意力,使哭鬧停止。
▲可以忽然提出一個(gè)新的事情,要孩子和你一塊兒去干,他就會(huì)忘記發(fā)脾氣的事。
▲在孩子耳邊輕聲說些有趣的事,或者開始說故事,孩子很可能會(huì)為了聽故事而停止哭泣。
▲如果你感覺到孩子的情緒越來越緊張,讓孩子玩?zhèn)€有意思的游戲、讀本書或者只是把孩子帶到戶外。
1、在有趣的活動(dòng)中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒的方法。
2、感受用正確的方法來發(fā)泄自己生活中不良的情緒?;顒?dòng)背景與對(duì)象分析:在日常生活中,孩子總會(huì)遇到各種各樣的事情,常常一不會(huì)兒便會(huì)與同伴產(chǎn)生矛盾,引發(fā)爭(zhēng)執(zhí),內(nèi)心感到委屈或者不開心。
俗話說:大吼解千愁!孩子的不良情緒也是需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄的,這才有利于幼兒的心理健康發(fā)展。因此,我希望能夠通過一則有趣的故事,利用故事中的消氣吧,引發(fā)孩子們遷移自己的生活經(jīng)驗(yàn),感受排解不愉快、釋放不良情緒的重要和快樂,從而理解好心情對(duì)生活的重要,達(dá)到對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育的目的。
大班的幼兒已開始在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),當(dāng)覺得他人在排斥他或批評(píng)他時(shí),會(huì)感到自悲,就容易發(fā)脾氣,產(chǎn)生生氣的情緒,在我的班上這類幼兒的這些易怒的特質(zhì)已經(jīng)越來越明顯了,例如:周鈺林、歐昱良、盛一楓、羅奕辰等等。如果不及時(shí)將不良情緒排解掉時(shí),就會(huì)影響心理健康,因此我開展此次心理輔導(dǎo)活動(dòng),目標(biāo)就是要引導(dǎo)幼兒用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w,通過助人自助的方式,相互獲得幫助。
活動(dòng)理論指導(dǎo):幼兒階段是形成自信的重要時(shí)期,大班幼兒應(yīng)能對(duì)自己積極感受,學(xué)會(huì)表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),教師要努力為幼兒創(chuàng)造一種關(guān)懷,信任,寬松和諧的氛圍,滿足幼兒的正當(dāng)需要,不要以簡(jiǎn)單,粗暴,嚴(yán)厲的態(tài)度來對(duì)待幼兒,要多鼓勵(lì)和肯定幼兒,為幼兒創(chuàng)設(shè)能充分表現(xiàn)自己和體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì),讓每位幼兒都能得到周圍人的肯定和積極評(píng)價(jià),使之對(duì)自我產(chǎn)生滿意感和自信感,能自我欣賞,建立充分的自信心,形成積極向上、健康的心境。幼兒的情緒情感具有外露,不穩(wěn),容易變化等特點(diǎn),教師主要對(duì)該年齡段幼兒在情緒發(fā)展,以及自我意識(shí)與個(gè)性發(fā)展方面進(jìn)行觀察,并采取有效方式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
在組織此次活動(dòng)中,教師對(duì)于幼兒的回答或表現(xiàn)都能用肯定或表示同感的方式給予回應(yīng),用自身互動(dòng)模式,以語言感染幼兒,為幼兒充分營(yíng)造良好的心理交流的環(huán)境?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1、消氣吧場(chǎng)景布置。
2、動(dòng)物圖3個(gè):小狐貍、河馬、小豬?;顒?dòng)過程:一、聽聲音,介紹消氣吧二、欣賞故事,幫助小動(dòng)物消氣1、出示河馬?出示句子:我參加拳擊比賽輸了,沒得到冠軍,可生氣了!?出示句子:你好好練習(xí)本領(lǐng),以后一定會(huì)得到冠軍。
小結(jié):河馬大哥打沙包既消了氣又練習(xí)了打拳的本領(lǐng)。這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧可真好!2、出示小豬?出示句子:哪兒也買不到我能穿得衣服,讓我好生氣!?出示小豬的話每天跳跳,不但快樂,還能減肥,真不錯(cuò)!小結(jié):消氣吧里的跳跳床不但能消氣還能減肥,這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧可真好!3、幫小老鼠消氣小結(jié):原來聽音樂、唱歌跳舞能讓不理不睬的小老鼠消氣、變得快樂,這個(gè)讓人不再生氣的消氣吧真不簡(jiǎn)單。
三、分享交流,說說自己的消氣方法3、把你們的好辦法畫一畫。4、將幼兒的作品展示在展板上,共同分享孩子的消氣好辦法。
小結(jié):生氣并不是一件壞事,人人都有生氣的時(shí)候,如果你有不高興的事生氣了,可以哭一哭、叫一叫、不再生氣,也可以把生氣的事告訴老師、小朋友、爸爸媽媽,他們會(huì)勸你、安慰你,你的心里會(huì)好受些。你還可以吃點(diǎn)東西、玩玩玩具、看看電視,做一些自己喜歡的事情。
如果別人惹你生氣,你就要想想別人對(duì)你好的時(shí)候,這樣就會(huì)原諒別人,就會(huì)消氣,變得快樂,身體也就會(huì)更健康了。活動(dòng)效果與反思:隨著孩子們年齡的增大,他們的情緒表露也更為的外向,逐漸的,我發(fā)現(xiàn)班上有一部分的孩子難以控制自己的情緒,他們已不再是小班時(shí)那些懵懂的孩子,他們已經(jīng)建立了自我意識(shí)、自我概念,他們對(duì)事物的看法有獨(dú)特的見解,同時(shí),他們也非常的敏感,非常的在意他人對(duì)自己的看法。
其實(shí),我認(rèn)為孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)、不開心、委屈,其原有并不是什么大事,但就是由于他們的敏感,常常以為是他人對(duì)自己又意見,從而加深了矛盾的惡化。本次活動(dòng)是作為一次幼兒心理輔導(dǎo)活動(dòng),目的在于幫助我們班上的幼兒適時(shí)地發(fā)泄一下情緒,掌握排解不良情緒的方法,從而有效地控制自己的情緒,樹立健康的人格。
生氣是一種正常的情緒表現(xiàn),人人都會(huì)生氣,生氣并不可怕,重要的是遇到不愉快的事情能嘗試自我調(diào)節(jié)情緒。故事《消氣吧》就是通過河馬、小豬和小老鼠的情緒在消氣吧由生氣到快樂的轉(zhuǎn)變,從而使幼兒產(chǎn)生情感上的共鳴,感受到保持愉快心情的重要。
在此基礎(chǔ)上,通過擴(kuò)展與遷移經(jīng)驗(yàn),使幼兒大膽交流自己的想法,了解各種消氣的方法,學(xué)會(huì)用合適的方法讓自己獲得快樂。最后還請(qǐng)幼兒運(yùn)用繪畫的方式,把自己的方法告訴其他的小朋友,采用了多樣的形式,不斷調(diào)動(dòng)幼兒的情緒。
有時(shí)候,孩子難免處在不良的情緒當(dāng)中,但如果作為成人沒有關(guān)注到孩子的這種不恰當(dāng)?shù)奶幚砬榫w的方式(例如:推打、咒罵對(duì)方。),沒有進(jìn)行一個(gè)有效的引導(dǎo),則會(huì)對(duì)這些幼兒的心理上造成嚴(yán)重的缺陷。
因此,我們要關(guān)注孩子的不良情緒,不是抑制孩子的情緒,而是教孩子學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),幫助孩子找到合宜的釋放渠道。
活動(dòng)反思:《生氣了,怎么辦?》此活動(dòng)貼近幼兒的生活,與幼兒的生活緊密相聯(lián)。
在活動(dòng)中,我以圖片的方式導(dǎo)入引起幼兒參與活動(dòng)的興趣,以提問的的方式為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)廣闊的思維空間,大大激發(fā)了幼兒看圖講述的能力,充分發(fā)揮了幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性,重視幼兒各方面能力的培養(yǎng)。留給幼兒充分的活動(dòng)空間,引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒觀察、探索、討論,讓每個(gè)幼兒都有說、講、練的機(jī)會(huì)。
并在一個(gè)個(gè)具體的事例中讓幼兒學(xué)會(huì)自我控制與調(diào)節(jié)情緒的能力。在這樣的情境下,幼兒積極主動(dòng)地參與其中,豐富了經(jīng)驗(yàn),拓展了思維,提高了口語表達(dá)能力,較好地完成了活動(dòng)目標(biāo)。
但本次活動(dòng)還存在一些不足,希望自己通過不斷的學(xué)習(xí)、不斷的反思、不斷的積累,是自己的教學(xué)更機(jī)智,更富有特色與魅力。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán),根據(jù)《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請(qǐng)?jiān)谝粋€(gè)月內(nèi)通知我們,我們會(huì)及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號(hào)-4 Copyright ? 2016 學(xué)習(xí)鳥. 頁(yè)面生成時(shí)間:2.876秒