方法可以增大陰莖(有什么方法可以增大陰莖)
1.有什么方法可以增大陰莖
您好！向您推薦以下比較簡(jiǎn)單、有效的辦法，能夠鍛煉、增大陰莖。
1、淋浴按摩法。將出水的蓮蓬頭對(duì)著陰莖根部周圍沖，噴出的水能刺激穴位，改善血行。
2、陰莖指壓法。反復(fù)用手指抓捏陰莖，可以改善陰莖的血液循環(huán)，強(qiáng)化性能力。
3、冷熱水交替浴。即冷熱水交替洗浴。
可以減輕疲勞感，使男性精力充沛。 4、空冷式。
簡(jiǎn)而言之，就是睡眠時(shí)，將陰莖裸露于冷的空氣中。這樣可以起到通風(fēng)散熱，降低陰囊溫度的作用。
該鍛煉法，能夠起到刺激激素分泌的作用，使性生活得以改善。 5、食療法。
很多助性的食物，也是可以嘗試一下的。 關(guān)于陰莖較小問(wèn)題，還有可能是，疾病的原因造成的不正常的萎縮。
建議您去醫(yī)院檢查一下，以免造成更大的危害。
2.有什么方法能增長(zhǎng)增大陰莖
熱身運(yùn)動(dòng)又稱熱包裝預(yù)熱法： 擴(kuò)大陰莖的正確方法是要當(dāng)你勃起時(shí)擴(kuò)大陰莖主體和里面的充滿血液的海綿體.如果未做預(yù)熱運(yùn)動(dòng)即開(kāi)始練習(xí)，則容易造成你的陰莖體內(nèi)充滿了有害的血液腫塊.就象你在做健身應(yīng)先熱身一樣，增大你的陰莖練習(xí)也應(yīng)現(xiàn)從預(yù)熱開(kāi)始.它將會(huì)使你的陰莖主體溫暖并增強(qiáng)海綿體及其彈性. 首先，應(yīng)在你的陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周圍，（但是注意不要造成疼痛），10秒鐘后放開(kāi)，重復(fù)10次.做拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針及反時(shí)針?lè)较蚋?0次.由此你會(huì)感覺(jué)陰莖已部份勃起.本法之所以稱預(yù)熱法為熱包裝法，是因?yàn)榻酉聛?lái)要做的第2步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份. 方法如下：將一塊在熱水中已泡過(guò)一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開(kāi)熱布即使難以忍受，因?yàn)闊崃?huì)很快消失.同時(shí)將腳放入熱水中.同樣的方法使用5次.使用熱包裝法會(huì)使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動(dòng)，擴(kuò)展血管以便加速血液循環(huán)，由此加強(qiáng)練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸.或者可以使用洗熱水浴的方法來(lái)進(jìn)行熱身，記住浴盆中水溫應(yīng)保持在攝氏52度，并使水的高度超過(guò)腰身，持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘. 熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)在每次練習(xí)前及練習(xí)后進(jìn)行，這樣會(huì)加速練習(xí)的效果，并避免在練習(xí)中可能出現(xiàn)的傷害.。
3.有什么辦法能使陰莖增大
陰莖增大五步法：
陰莖增大第一步：.先接上兩盆水，一盆放溫水，另一盆放冰水，將陰莖弄硬，然后握住根部，使其充血，龜頭變大。
陰莖增大第二步：.然后浸冰水一分鐘，至龜頭呈紫色，然后從冰水中取出按摩，再上下運(yùn)動(dòng)一分鐘。
陰莖增大第三步：.再將小弟弟泡入溫水中，連同睪丸也要泡入，用手掌按摩小弟弟，大約一分鐘左右。
陰莖增大第四步：.這樣的步驟，重覆兩到三次，最好在洗澡的時(shí)候進(jìn)行，做完之后，稍做休息，然后入眠，
陰莖增大第五步：.持續(xù)三個(gè)月練習(xí)，你的陰莖會(huì)又黑又硬，可承受強(qiáng)烈刺激，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
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4.有什么辦法可以增大陰莖,不要吃藥
你好！男子的陰莖，在松軟狀態(tài)時(shí)長(zhǎng)約4.5--8.6厘米，平均為6.55厘米；橫徑為2.06--2.68厘米，平均為2.57厘米。勃起時(shí)可延長(zhǎng)1倍。因人體的個(gè)體差異較大，其長(zhǎng)短也有較大差別。
我勸你不要聽(tīng)別人亂說(shuō)，陰莖長(zhǎng)短實(shí)際上是自然的，通過(guò)手術(shù)對(duì)身體是沒(méi)有好處的.也不要亂吃藥.我建議你：
一、在不為提高性欲為目的的前提下，每天自我鍛煉，即一手摁住莖根，一手捏住龜頭往上拉，反復(fù)多次
二\平時(shí)穿寬松的內(nèi)褲
三、每天堅(jiān)持用質(zhì)地比較硬的毛巾洗龜頭
四、多吃牛肉
五\有條件的話盡量裸睡
六\如果你還沒(méi)有生長(zhǎng)發(fā)育期，以后也會(huì)增長(zhǎng)的
我就是這樣鍛煉并堅(jiān)持的，效果很好
5.有什么訓(xùn)練方法可增長(zhǎng)增粗男性陰莖
你好， 陰莖及龜頭增大的方法：1.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力2.清洗生殖器內(nèi)外3.養(yǎng)成裸睡的好習(xí)慣4.經(jīng)常按摩會(huì)陰穴5.吃有助性的蛋白鋅6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能7.多食海魚(yú)與海藻和韭菜8.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力9.多吃水果和蔬菜10.刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)11.麥芽油與干果果仁延緩性衰老12.保證充足的睡眠13.每天保持適量的蜂蜜14.戒除手淫不良習(xí)慣15.運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色16.時(shí)常做提肛保健操17.不穿緊身內(nèi)褲18.讓生殖器自由呼吸19.戒煙、戒酒維護(hù)性功能20，包皮包莖需做手術(shù)
請(qǐng)采納！
