哪些方法能促進(jìn)分娩發(fā)動(有什么辦法可以讓寶寶快速發(fā)動嗎)

1.有什么辦法可以讓寶寶快速發(fā)動嗎

多數(shù)女性朋友懷孕之初會非常興奮，沉浸在懷孕的頎喜之中，但是長達(dá)十月漫長的孕期，讓女性極為辛苦。期盼著可以早一點(diǎn)生產(chǎn)，所以到預(yù)產(chǎn)期如果寶寶沒有要生的跡象，就會焦急不已。那么，怎么樣讓寶寶快速發(fā)動？請看下面文章的介紹！

怎么樣讓寶寶快速發(fā)動

1、散步

散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動方式，可以在預(yù)產(chǎn)期前幾天開始，媽媽可以在飯后去逛商場，或者選擇到花園逛逛，即可以呼吸新鮮空氣，還可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。

2、爬樓梯

孕產(chǎn)期到了寶寶還沒有發(fā)動，媽媽可以適當(dāng)爬爬樓梯，爬樓梯可以促進(jìn)孕媽媽的血液循環(huán)，有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物，此外，能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。

3、下蹲運(yùn)動

對于爬樓梯吃力的孕媽媽，可以在孕產(chǎn)期前幾天做下蹲運(yùn)動，下蹲運(yùn)動能增強(qiáng)腿部肌肉力量，促使胎兒下降入盆，幫助孕媽媽提前生產(chǎn)。

注意：下蹲運(yùn)動孕媽媽動作一定要慢，可以扶著床做到半蹲，再慢慢起來，運(yùn)動量也要適宜，不要過量。

寶寶發(fā)動前有什么征兆

一是"下墜感"

如果是第一次生寶寶的準(zhǔn)媽媽，在分娩前的兩周，會感覺到明顯的下墜感，那是寶寶慢慢的入盆，這時候?qū)殝寕儠杏X到自己的呼吸變得順暢，胸口也不再那么的堵了。

二是"規(guī)律宮縮"

寶媽們要明白，規(guī)律的宮縮并不是肚子疼，有規(guī)律的宮縮代表著臨產(chǎn)，準(zhǔn)備進(jìn)入臨產(chǎn)前期，宮縮時間的間隔越來越短，那就要及時聯(lián)系準(zhǔn)爸爸，家人前往醫(yī)院待產(chǎn)了。

寶寶發(fā)動前有什么征兆

三是"羊水破裂"

羊水能保護(hù)寶寶不受到細(xì)菌的感染，當(dāng)羊水破裂后，寶寶就會失去保護(hù)，破水前，一般都會出現(xiàn)規(guī)律的宮縮，但是也有的寶媽是先破水后宮縮，那就需要及時引產(chǎn)。

寶寶要出生，除了以上的三個癥狀表現(xiàn)外，還有見紅的癥狀。面臨生產(chǎn)，孕婦以及家人要做好準(zhǔn)備，生產(chǎn)所需的物品提前整理好。若是寶寶超出預(yù)產(chǎn)期還沒有要生的癥狀表現(xiàn)，此時孕婦在做好產(chǎn)檢同時，可以多做一些運(yùn)動，但是注意要選擇舒緩的運(yùn)動方式，不能做劇烈運(yùn)動。

2.哪些分娩技巧可加速分娩

正式臨產(chǎn)前，孕婦往往會出現(xiàn)一 些癥狀，如不規(guī)則子宮收縮，感到輕 微腰酸，下腹輕微脹痛，發(fā)生胎膜破 裂，羊水自陰道流出等，預(yù)示著即將 正式臨產(chǎn)。

為了緩解孕婦對分娩所產(chǎn) 生的疼痛的恐懼，可以采用以下方式 加速分挽過程，減少分挽痛苦。 （1）由助產(chǎn)士陪伴孕婦分娩并 由助產(chǎn)士的指導(dǎo)下，分散產(chǎn)婦的注意 力，一起聊一聊產(chǎn)婦感興趣的話題， 并講解分娩的過程。

使產(chǎn)婦能夠了解 分挽知識，有效地緩解分換過程中出 現(xiàn)的情緒波動，從而穩(wěn)定產(chǎn)婦的情 緒，讓產(chǎn)婦能夠順利分娩。 （2）產(chǎn)婦可以選擇舒緩的音樂幫 對有一定音樂欣賞能力的產(chǎn) 婦可以在分娩過程中播放舒緩的音 樂，并由家屬或助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦緊張 部位，并指導(dǎo)其放松，以減輕產(chǎn)婦分 娩時的緊張狀態(tài)，必要時可使用笑氣 鎮(zhèn)痛。

（3）調(diào)節(jié)呼吸的頻率和節(jié)律主 動調(diào)整呼吸的頻率和節(jié)律，可緩解由 于分娩所產(chǎn)生的壓力，增強(qiáng)產(chǎn)婦的自 我控制意識?？蛇x擇慢胸式呼吸，呼 吸的頻率調(diào)整為正常的1/2。

隨著宮 縮頻率和強(qiáng)度的增加則可選擇淺式呼 吸，其頻率為正常呼吸的2倍。不適 達(dá)到最強(qiáng)的程度選用喘吹式呼吸，4 次短淺呼吸后吹一口氣。

當(dāng)宮口開全時，產(chǎn)婦疼痛有所緩 解，有種大便感，醫(yī)生會指導(dǎo)產(chǎn)婦屏 氣用力的正確方法，此時產(chǎn)婦要調(diào)整 自己的心理和體力，積極配合，以加 速產(chǎn)程進(jìn)展，如產(chǎn)程延長，胎兒易發(fā) 生窒息及顱內(nèi)出血。