智能訓練方法方面(常用的訓練方法)
1.常用的訓練方法有哪些
一、反復(fù)鍛煉法
反復(fù)鍛煉法是在相對固定的條件下按一定負荷標準反復(fù)訓練的一種方法，如50米加速跑4~6次，每次跑后間隔1~2分鐘，而且每次跑的速度和距離都不變。這種方法可以用來提高速度素質(zhì)，也有助于增強下肢力量。
二、負重鍛煉法
負重練習法是負載重物所進行的體育鍛煉，即身體的腰、腿等部位捆綁或放置適量的重物。鍛煉者應(yīng)按照一定的重量、次數(shù)、標準等要求去進行訓練，增強體質(zhì)。武術(shù)的訓練大多屬于負重訓練。
三、循環(huán)鍛煉法
循環(huán)鍛煉法是指一組鍛煉項目由不同種類的動作，不同效果的訓練手段，多個不同的練習點組成，通過鍛煉把不同功能的體育項目組合在一起以達到促進身體全面發(fā)展為目標，形成一種系統(tǒng)的讓全身都得到鍛煉的運動方法。這種訓練能夠達到全身活動的效果。由于這樣的訓練方法由多種器械組成，所以需要做連續(xù)不同的動作，練習時要多種姿勢交替進行，這樣才有助于減輕疲勞，激發(fā)練習興趣，從而產(chǎn)生明顯的健身價值。運用這種方法要避免一味地追求運動的密度和數(shù)量，而忽視了動作的質(zhì)量。
四、間歇鍛煉法
間歇鍛煉法是指進行重復(fù)運動時每次要進行一定時間的休息，用來減少運動量或降低運動負荷，它是提高鍛煉效果的一種常用的鍛煉方法。間歇鍛煉的時間長短，由運動負荷價值決定。當負荷超過上限時，間歇時間要長些，以避免負荷過大而導致體力能量消耗過多；當負荷在下限時，間歇時間要短，如果間歇時間過長，后一次鍛煉如果在前次鍛煉的效果完全消失后再進行，那間歇就無意義了。
2.提高寶寶人際智能的訓練方法有什么
1、與人打招呼教孩子向遇到的熟人打招呼，向他們問好。打招呼的時候教孩子用不同的禮貌稱呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，還要教孩子使用禮貌的招呼用語“您好”、“您去上班嗎”等等。這可提升孩子的人際智能。
2、讓孩子進行自我介紹到別人家做客的時候，讓孩子簡單地自我介紹一下，不必說得太多，如果孩子害羞，只要介紹一下姓名、年齡就可以了，這既能培養(yǎng)孩子的人際交往能力，也能提升他的智能。
3、讓孩子來幫忙爸爸媽媽可以假裝自己有困難，讓孩子來幫一下忙，如幫忙搓一下抹布等。通過勞動，孩子能建立自我服務(wù)及服務(wù)他人的意識。父母的幫忙請求能讓孩子有參與感，并能訓練他最初的合作性，對他的人際交往有好處。
4、讓寶寶去問路媽媽可以經(jīng)常帶孩子上街，在街上時，媽媽要鼓勵寶寶去問路，這可以提升他的人際智能，因為向陌生人詢問道路，可以充分鍛煉寶寶的人際交往能力。5、到有相仿年齡小朋友的人家做客爸爸媽媽有時候也要挑選一下做客的對象。到有小孩子的人家去做客，能為孩子創(chuàng)造與人交往的時機。與小朋友一起玩耍時，也能培養(yǎng)孩子合群及合作的意識。
特別提醒： 嬰幼兒0—3歲是培養(yǎng)社會交往能力的重要時期，父母應(yīng)該隨時加以注意，事先防備，避免形成不良習慣再來糾正，花費更多時間和精力。父母可以經(jīng)常讓寶寶與鄰居小朋友玩，或請鄰居小朋友來家玩耍，教寶寶學習待客，學習幫助別人，學習分享玩具。
3.寶寶智能訓練方法有哪些呢
爬行是全方位的大腦感覺統(tǒng)合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將會影響寶寶一生。
由手膝至手足爬行，讓寶寶能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩，既開發(fā)了腦潛能，使左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展，又開發(fā)了體力，還培養(yǎng)了寶寶的社交能力。 讓寶寶練習自己從仰臥位拉著物體（如床欄桿等）站起來。
教寶寶先扶著欄桿坐起，然后逐漸到扶欄站起，鍛煉平衡自己身體的技巧。 讓寶寶練習用手捏取小的物品，如小糖豆、大米花等，開始寶寶用拇指、食指扒取，以后逐漸發(fā)展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數(shù)次。
母親要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進口、鼻發(fā)生嗆噎而導致危險，結(jié)束時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏取小物品，這是人類才具有的高難度動作，標志著大腦的發(fā)展水平。
寶寶會用食指深入孔洞內(nèi)掏取小物品，如果棉被或睡袋有縫隙，寶寶就會掏出棉花塞入嘴里。 用指撥玩具可以讓寶寶的食指發(fā)揮最大的功能，可用食指撥轉(zhuǎn)盤、撥球滾動、按鍵等。
小藥瓶也有用，但瓶口要大于2厘米，防止寶寶手指伸入后拔不出來。 繼續(xù)練習發(fā)音，方法同7個月。
注意聽寶寶的發(fā)音，當他已能說出不同的單音時，要跟著重復(fù)他所發(fā)的音，用動作表示音的意義，他再發(fā)音時就表揚他。
4.開發(fā)寶寶的智能有哪些訓練方法
父母可以通過基本訓練來發(fā)展孩 子的感知能力、動作技能、語言能 力、社交能力，具體的訓練方法有_以 下幾種。
視覺訓練。在寶寶眼前晃動色彩 鮮艷的玩具，以訓練寶寶眼睛的靈活 性和追視物件的能力。
聽覺訓練。用搖鼓、搖鈴的聲音 來訓練寶寶尋找聲源的能力，也可通 過與寶寶對話或者讓寶寶聽音樂來訓 練他的聽覺能力。
觸覺訓練。父母可以經(jīng)常觸摸寶 寶的皮膚，給寶寶做按摩操，按摩寶 寶手腳及四肢，順著脊柱從頭部向臀 部按摩背部，再按摩胸腹部。
動作訓練。主要是訓練寶寶抬頭、坐、翻身、站、走等動作，通過進行運 動練習，訓練肢體的精細動作和手眼協(xié) 調(diào)能力。
比如，讓寶寶用手抓握玩具。 語言訓練。
逗寶寶笑，對寶寶說 話，幫助其儲存語言信息，也可以給寶 寶念兒歌、讀詩、指認物品和畫片等。 社交訓練。
經(jīng)常讓寶寶與鄰居、陌生人接近，與其他小朋友一起玩， 經(jīng)常帶寶寶到戶外活動，培養(yǎng)寶寶的 好奇心，并且注意訓練寶寶的日常生 活自理能力。 。
5.智能提高訓練與情商培養(yǎng)有哪些方法
繼續(xù)練習爬行，讓寶寶從匍行轉(zhuǎn)到爬行，腹部逐漸離開床面，并用手臂轉(zhuǎn)圈或后退。
可將玩具或食物放在不同位置上，讓寶寶爬著去夠。此間，寶寶從頭自由轉(zhuǎn)動逐漸到頭能保持平衡。
用毛巾提起寶寶腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行做準備。 每天帶寶寶練習第二套嬰兒操。
寶寶在家長的扶助下做體操，主要練習上肢、下肢爬行，站立、走、拾取、跳的動作。注意做操時間應(yīng)選擇進餐后l小時、寶寶情緒好時，在歡快樂曲的伴奏下，家長喊二八拍口號進行，每次選做一節(jié)，循序漸進。
嬰兒學會從俯臥轉(zhuǎn)到仰臥，再從仰臥轉(zhuǎn)到俯臥，再從俯臥轉(zhuǎn)到仰臥，常常為夠取遠處的玩具而連續(xù)翻滾，從大床的一頭翻到另一頭去取。 這是嬰兒第7個月出現(xiàn)的特殊能力。
他面前手能抓到的地方，訓練他用拇指和其他4指配合抓起小積木，每日練習數(shù)次。 繼續(xù)訓練寶寶雙手玩玩具，并能夠?qū)簟?/p>
例如讓寶寶手中拿一只帶柄的塑料玩具，對擊另一只手中拿的積木，敲擊出聲時，家長拍手鼓勵。選擇各種質(zhì)地的玩具，讓寶寶對擊出各種聲音，促進手一眼一耳一腦感知覺能力的發(fā)展。
繼續(xù)訓練寶寶發(fā)音，如教他說爸爸、媽媽、拿、打、娃娃、拍拍、舉舉等，多與他說話，多引他發(fā)音，擴大他的語言范圍。繼續(xù)訓練寶寶理解語言的能力，引導寶寶用動作來表達情感，如歡迎、再見、謝謝、蟲子飛，以及聽兒歌做l—2種動作等。
媽媽指著熱水杯對寶寶嚴肅地說：“燙，不要動！”同時拉著寶寶的手輕輕觸摸杯子，然后把他的手快速離開物品，或輕輕拍打他的手，示意他停止動作。 對寶寶不該拿的東西要明確地說“不”，使其懂得“不”的意義。
此外，還要讓寶寶懂得家長的搖頭、擺手也表示“不”。 在玩具倒手的基礎(chǔ)上，先給寶寶一個玩具，讓他用左手拿，再給他一塊餅干，告訴他“倒手，倒手”，做對了，親親他，并鼓勵他。
讓寶寶練習聽口令把玩具倒手，學會兩手并用。 家長與寶寶對坐，先指住自己的鼻子說“鼻子”，然后把住寶寶的小手指他的鼻子說“鼻子”。
每天重復(fù)1—2次，然后抱寶寶對著鏡子，把住他的小手指他的鼻子，又指自己的鼻子，重復(fù)說“鼻子”。經(jīng)過7—10天的訓練，當家長再說“鼻子”時，寶寶會用小手指自己的鼻子，這時家長應(yīng)親親他表示贊許。
將藥丸的蠟殼或顏色漂亮的糖豆，投入透明的瓶內(nèi)蓋好，寶寶會拿著瓶子搖，看著蠟殼或糖豆。如果將此瓶放人大紙盒內(nèi)，寶寶會將瓶取出，繼續(xù)觀看蠟殼或糖豆，尋找蠟殼或糖豆是否仍在瓶內(nèi)。
在尋找小物的游戲中，物質(zhì)永久性的概念就在無意識探索之中建立進來。 經(jīng)常將寶寶右手舉起，并不斷揮動，教他學習“再見”的動作。
家長離家時要對寶寶揮手，并說“再見”，反復(fù)練習。在寶寶情緒好時，幫助寶寶將兩手相合，然后不斷上下晃動，學做“謝謝”動作。
每次給寶寶食品或玩具時，先讓他拱手表示謝謝，然后再給他。 訓練寶寶從盛了水的杯中喝水。
繼續(xù)讓寶寶多與同伴交往，幫助他克服怯生、焦慮的情緒，引導他正確地表達情感。 與同伴玩是寶寶學習語言、鍛煉交際能力、培養(yǎng)良好素質(zhì)的重要途徑。
訓練寶寶養(yǎng)成安靜入睡、喜歡洗臉的習慣，養(yǎng)成定時、定地點大小便的好習慣，教他學會蹲便盆，大便前出聲或做出使勁的表情。
6.孩子年幼開發(fā)智能的訓練方法有哪些
1.語言智能善于表達、駕馭文字的能力讀、寫、講故事或者辦一份報紙、期刊。
2.數(shù)學邏輯智能有效運用數(shù)字和推理的能力計算、游戲、解惑。 3.音樂智能對音高、音色、節(jié)奏、旋律等較為敏感練耳、唱歌、表演、譜曲。
4.肢體運動智能有著良好的身體技巧和控制平衡的能力運動、舞蹈、體操、制作小模型。 5.視覺空間智能能夠準確地感覺視覺空間，并能表現(xiàn)出來繪畫作圖、雕刻、設(shè)計時裝和家具。
6.自然智能能夠識別自然界的各種動、植物，并能進行分類采集各種標本（樹葉、化石、蛇皮）在花園里玩、收養(yǎng)寵物。 7.人際智能能夠察覺別人的情緒、意向，辨別不同的人際關(guān)系領(lǐng)導團隊、解決朋友之間的問題。
8.內(nèi)省智能并善于自我表現(xiàn)分析，有自知之明獨立思考、自我反省。
7.提高寶寶人際智能的訓練方法有什么
避免形成不良習慣再來糾正，花費更多時間和精力。父母可以經(jīng)常讓寶寶與鄰居小朋友玩，讓孩子簡單地自我介紹一下，不必說得太多1、與人打招呼教孩子向遇到的熟人打招呼，向他們問好。打招呼的時候教孩子用不同的禮貌稱呼，如“叔叔，在街上時，媽媽要鼓勵寶寶去問路，也能提升他的智能。
3、讓孩子來幫忙爸爸媽媽可以假裝自己有困難，讓孩子來幫一下忙，能為孩子創(chuàng)造與人交往的時機，也能培養(yǎng)孩子合群及合作的意識。
特別提醒、年齡就可以了，這既能培養(yǎng)孩子的人際交往能力，因為向陌生人詢問道路，可以充分鍛煉寶寶的人際交往能力。5、到有相仿年齡小朋友的人家做客爸爸媽媽有時候也要挑選一下做客的對象。與小朋友一起玩耍時，如果孩子害羞，只要介紹一下姓名。通過勞動，孩子能建立自我服務(wù)及服務(wù)他人的意識。父母的幫忙請求能讓孩子有參與感，并能訓練他最初的合作性，對他的人際交往有好處，阿姨，奶奶”等，學習幫助別人，學習分享玩具： 嬰幼兒0—3歲是培養(yǎng)社會交往能力的重要時期，還要教孩子使用禮貌的招呼用語“您好”、“您去上班嗎”等等。這可提升孩子的人際智能。
2、讓孩子進行自我介紹到別人家做客的時候，這可以提升他的人際智能，如幫忙搓一下抹布等。
4，父母應(yīng)該隨時加以注意，事先防備。到有小孩子的人家去做客，教寶寶學習待客，或請鄰居小朋友來家玩耍、讓寶寶去問路媽媽可以經(jīng)常帶孩子上街
